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07:00    07:00     07:00    07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
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151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
ヨガ60
10:05~11:05(60)
飯高 友佳子

151515FUN SWIM
10:15~10:45(30)
石塚 勇騎

15アドバンスエアロ
10:15~11:15(60)
横田 桂子

1515エアロ2
10:15~11:05(50)
大島 温子

エアロ1
10:20~11:00(40)
土田 豊恵

エアロ2
10:20~11:10(50)
井上 裕史

太極拳60
10:20~11:20(60)
斉藤 恵美

ヨガ60
10:20~11:20(60)
飯高 友佳子

ベリーダンスフィットネス
10:20~11:05(45)
POSA 

ボディカーヴ
10:25~11:10(45)
Ryoko

BODY MAKE SWIM
10:25~10:55(30)
村上 綾菜

303030ヨガ60
10:30~11:30(60)
荻沼 明美

303030
ステップ1
10:40~11:20(40)
小野 愛歩

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:40~11:25(45)
YUKA

クロール 入門20
10:40~11:00(20)

454545 454545
平泳ぎ 入門20
10:50~11:10(20)
石塚 勇騎

 
11:00 11:00スイミングサークル30
11:00~11:30(30)
村上 綾菜

11:0011:0011:00 11:00
   
   フィンスイム30
11:10~11:40(30)
村上 綾菜

15エイジレスワークアウト
11:15~12:00(45)
古井戸 早苗

シェイピング20
11:15~11:35(20)

15TRXフローストレッチ
11:15~11:35(20)

1515 1515アドバンスエアロ
11:15~12:15(60)
大島 温子

ステップ2
11:20~12:10(50)
井上 裕史

   BAILA BAILA45
11:20~12:05(45)
POSA 

マットピラティス45
11:25~12:10(45)
Ryoko

 
3030 30 30ステップ2
11:30~12:20(50)
横田 桂子

3030
  エアロ2
11:35~12:25(50)
小野 愛歩

Mind Flow Yoga
11:35~12:20(45)
飯高 友佳子

バレエ入門
11:40~12:10(30)
関 かおり

【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:40~12:25(45)
YUKA

 
45美腸エクササイズ
11:45~12:05(20)

45TRXオールワークアウト
11:45~12:05(20)

45シェイピング30
11:45~12:15(30)
高橋 莉奈

454545
美腸エクササイズ
11:50~12:10(20)

12:00 12:0012:0012:0012:0012:00
   
    
15ファイティングラッシュ30
12:15~12:45(30)
竹河 英里

1515 151515 
バレエ60
12:20~13:20(60)
関 かおり

  Reトレーニング60
12:20~13:20(60)
金城 美野

美姿勢ワークアウト
12:25~13:10(45)
コウジ

  
3030ファーストビクス
12:30~13:10(40)
堀出 美結

30アクティブ ストレッチ
12:30~13:00(30)
高橋 莉奈

303030
RHYTHM MASTER
12:35~13:20(45)
小野 愛歩

パワーラッシュ30
12:35~13:05(30)
石塚 勇騎

マットピラティス30
12:35~13:05(30)
早川 いずみ

パワーラッシュ30
12:35~13:05(30)
堀出 美結

エアロ1
12:40~13:20(40)
桜井 美幸

45 4545454545
13:00パワーラッシュ45
13:00~13:45(45)
竹河 英里

13:0013:00 13:0013:0013:00
   
  アクアダンス45
13:10~13:55(45)
金子 知弘

1515TRXフローストレッチ
13:15~13:35(20)

アクアミット+F30
13:15~13:45(30)
福池 寛子

15151515
  美姿勢ワークアウト
13:20~14:05(45)
松山 登貴子

【CARDIOトレーニング】ZONE
13:20~14:05(45)
松尾 昇平

やさしいジャズダンス
13:20~14:05(45)
早川 いずみ

  
QUEEN'S YOGA30
13:25~13:55(30)
コウジ

美腸エクササイズ
13:25~13:45(20)

エアロ2
13:25~14:15(50)
堀出 美結

3030【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:30~14:15(45)
tae

30キックシェイプ30
13:30~14:00(30)
高橋 莉奈

303030
 アクアオリジナル30(アクアHIIT)
13:35~14:05(30)
里香

Mind Flow Yoga
13:35~14:20(45)
桜井 美幸

SQUEEZE YOGA
13:35~14:05(30)
金城 美野

45 45TRXオールワークアウト
13:45~14:05(20)

 4545 4545
 アクアダンス30
13:55~14:25(30)
福池 寛子

 
14:00フラダンス60
14:00~15:00(60)
Yoshimi

14:0014:00 14:0014:0014:00
      
Mind Flow Yoga
14:10~14:55(45)
コウジ

下半身シェイプ
14:10~14:25(15)

1515 15エアロ1
14:15~14:55(40)
大島 温子

Functional Sequence YOGA
14:15~15:00(45)
松山 登貴子

アクアダンス45
14:15~15:00(45)
里香

151515 
美腸エクササイズ
14:20~14:40(20)

ステップ1
14:20~15:00(40)
金子 知弘

HULA HULA
14:20~15:05(45)
早川 いずみ

 アロマヒーリング45
14:20~15:05(45)
金城 美野

  【CARDIOトレーニング】ZONE
14:25~15:10(45)
堀出 美結

30アクアダンス45
14:30~15:15(45)
古井戸 早苗

30BAILA BAILA45
14:30~15:15(45)
tae

303030ファイティングラッシュ45
14:30~15:15(45)
篠宮 千佳

30
お腹すっきり
14:35~14:50(15)

 
454545454545
 
  
15:00 15:0015:00  15:00 15:00バレエ75
15:00~16:15(75)
柴田 真奈美

15:00
  
アドバンスエアロ
15:10~16:10(60)
大島 温子

 
15 15 151515 15
はじめてジャズダンス
15:20~15:50(30)
茂田 篤子

パワーラッシュ45
15:25~16:10(45)
篠宮 千佳

エイジレスワークアウト
15:25~16:10(45)
金城 美野

3030ベリーダンスフィットネス
15:30~16:15(45)
tae

30303030
アクアミット+F30
15:40~16:10(30)
堀出 美結

454545454545
 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00ジャズダンス60
16:00~17:00(60)
茂田 篤子

    
1515 151515 15
エアロ2
16:20~17:10(50)
横田 桂子

アクアダンス30
16:20~16:50(30)
堀出 美結

ファーストビクス
16:25~17:05(40)
今村 恵子

3030303030TRXフローストレッチ
16:30~16:50(20)

30
454545454545
  
17:0017:0017:0017:0017:00TRXオールワークアウト
17:00~17:20(20)

17:00 
 
 
151515151515
 Mind Flow Yoga
17:20~18:05(45)
今村 恵子

アドバンスステップ
17:25~18:25(60)
横田 桂子

303030303030
4545454545アクティブ ストレッチ
17:45~18:15(30)
高橋 莉奈

45
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
1515151515 15
 
303030303030
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
151515151515
303030303030
マットピラティス30
19:35~20:05(30)
tae

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:40~20:25(45)
GOOD CREW

アクティブ ストレッチ
19:40~20:10(30)
高橋 莉奈

スリムボクシング30
19:40~20:10(30)
金子 麻美子

454545454545
20:0020:0020:0020:0020:0020:00
エアロ1
20:05~20:45(40)
堀出 美結

 
カーディオリカバリーHR
20:10~20:30(20)

ステップ2
20:10~21:00(50)
新井 香織

  【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:10~20:55(45)
松尾 昇平

151515美腸エクササイズ
20:15~20:35(20)

151515
TRXフローストレッチ
20:20~20:40(20)

ベリーダンスフィットネス
20:20~21:05(45)
tae

ファイティングラッシュ30
20:20~20:50(30)

TRXトライアル20
20:20~20:40(20)

 キックシェイプ30
20:25~20:55(30)
高橋 莉奈

ファーストビクス
20:25~21:05(40)
堀出 美結

30 3030303030
美姿勢ワークアウト
20:35~21:20(45)
GOOD CREW

 
  
45 下半身シェイプ
20:45~21:00(15)

4545お腹すっきり
20:45~21:00(15)

454545
TRXオールワークアウト
20:50~21:10(20)

 TRXオールワークアウト
20:50~21:10(20)

【TIPファンクショナル】 TIME
20:55~21:25(30)
朝穂 一将

  
21:00 21:00 21:00 21:0021:0021:00
  パワーラッシュ45
21:05~21:50(45)
高橋 莉奈

お腹すっきり
21:10~21:25(15)

エアロ2
21:10~22:00(50)
新井 香織

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:10~21:55(45)
松尾 昇平

 
1515ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
竹河 英里

15カーディオリカバリーHR
21:15~21:35(20)

151515
 TRXカーディオサーキット
21:20~21:40(20)

アロマストレッチ30
21:20~21:50(30)
堀出 美結

エイジレスワークアウト
21:20~22:05(45)
tae

カロリーバーナーHR
21:20~21:40(20)

  
30Mind Flow Yoga
21:30~22:15(45)
GOOD CREW

3030303030
 
パワーラッシュ30
21:40~22:10(30)
朝穂 一将

  
454545454545
  
 
22:0022:00  22:0022:0022:0022:00
 
 
15 1515151515
303030303030
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