月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
プール
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
15おはようストレッチ
09:15~09:35(20)

 リカバリー動

15おはようストレッチ
09:15~09:35(20)

 リカバリー動

15おはようストレッチ
09:15~09:35(20)

 リカバリー動

15おはようストレッチ
09:15~09:35(20)

 リカバリー動

1515
303030303030
    
4545エアロ1
09:45~10:25(40)
福嶋 梨沙

 リカバリー動
45ヨガ60
09:45~10:45(60)
林 尚美

 リカバリー動

454545
ヨガ60
09:55~10:55(60)
南部 若菜

 リカバリー動

トータルリカバリー
09:55~10:15(20)
島野 真也子

 リカバリー静

エアロ1
09:55~10:35(40)
梶原 ゆい

 リカバリー動
エイジレスワークアウト
09:55~10:40(45)
乾 真理子

 リカバリー動

10:0010:00トータルリカバリー
10:00~10:20(20)

 リカバリー静

10:00やさしいフラダンス
10:00~10:45(45)
長谷川薫

 その他

10:0010:0010:00
太極拳60
10:05~11:05(60)
河本 久美子

 その他

151515 1515おはようストレッチ15
10:15~10:30(15)

 リカバリー動

15
TRXフローストレッチ
10:20~10:40(20)

 リカバリー動

 メリハリABS
10:20~10:40(20)
島野 真也子

 アクティブ

エアロ1
10:25~11:05(40)
杉山 憲子

 リカバリー動
 
3030303030 30
キックシェイプ30
10:35~11:05(30)
谷 夏子

 アクティブ

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:35~11:35(60)
藤村 恵理

 リカバリー動
   
45TRXオールワークアウト
10:45~11:05(20)

 アクティブ

4545  454545
アクアダンス45
10:50~11:35(45)
吉川 幾子

 アクティブ
ステップ1
10:50~11:30(40)
乾 真理子

 リカバリー動
ヨガ60
10:50~11:50(60)
森岡 理恵子

 リカバリー動

 やさしいフラダンス
10:55~11:40(45)
長谷川薫

 その他

11:0011:0011:00Functional Sequence YOGA
11:00~11:45(45)
白木 英里

 リカバリー動

11:00アクアダンス30
11:00~11:30(30)
次田 侑紀江

 アクティブ

11:0011:00
    エアロ1
11:05~11:45(40)
黒厚子 智子

 リカバリー動
【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:10~11:55(45)
福嶋 梨沙

 アクティブ

エアロ1
11:10~11:50(40)
高島 リサ

 リカバリー動
151515アクアダンス30
11:15~11:45(30)
上津原 千恵

 アクティブ

151515
QUEEN'S YOGA45
11:20~12:05(45)
杉山 憲子

 リカバリー動
やさしいフリースタイルダンス
11:20~12:05(45)
カトchan 

 その他

アクアダンス30
11:20~11:50(30)
岸本 正美

 アクティブ

シェイピング30
11:20~11:50(30)
田中 弓月

 アクティブ

ブレスレッチ
11:25~11:45(20)
森口 真人

 リカバリー静

30303030  3030
  
 アクアミット+F30
11:40~12:10(30)
次田 侑紀江

 リカバリー動

454545  45エアロ2
11:45~12:35(50)
乾 真理子

 アクティブ
 45 45
    ノンストップBAILA BAILA60
11:50~12:50(60)
藤村 恵理

 アクティブ
 ウォーク&ジョグ30
11:55~12:25(30)
上津原 千恵

 リカバリー動

Functional Sequence YOGA
11:55~12:40(45)
津川 絵己

 リカバリー動

QUEEN'S YOGA30
11:55~12:25(30)
井上 大樹

 リカバリー動

12:0012:00気功45
12:00~12:45(45)
井手口 博登

 その他

12:00QUEEN'S YOGA45
12:00~12:45(45)
白木 英里

 リカバリー動
12:0012:00DDD STYLE HIPHOP
12:00~12:45(45)
芙美

 アクティブ
12:00
  エアロ2
12:05~12:55(50)
高島 リサ

 アクティブ
PILATES Inner Design45
12:05~12:50(45)
黒厚子 智子

 リカバリー動

ステップ1
12:10~12:50(40)
平良 麻衣

 リカバリー動
 
1515151515アクアダンス30
12:15~12:45(30)
上津原 千恵

 アクティブ

15
エアロ2
12:20~13:10(50)
東 芳江

 アクティブ
美姿勢ワークアウト
12:20~13:05(45)
杉山 憲子

 リカバリー動

  
3030ブレスレッチ
12:30~12:50(20)
時信 唯里菜

 リカバリー静

30303030
 
 
45バタフライ 入門30
12:45~13:15(30)
伊藤 一成

 その他

45 45 45スイミングサークル45
12:45~13:30(45)
吉中 尚美

 その他

45  45STYLE UP YOGA
12:45~13:30(45)
井上 大樹

 アクティブ

  パワーラッシュ45
12:50~13:35(45)
時信 唯里菜

 アクティブ
  
メリハリABS
12:55~13:15(20)
時信 唯里菜

 アクティブ

 BAILA BAILA45
12:55~13:40(45)
津川 絵己

 アクティブ
アクアミット+F30
12:55~13:25(30)
上津原 千恵

 リカバリー動

13:0013:00ヨガ45
13:00~13:45(45)
保原 佐佳

 リカバリー動

13:0013:0013:00HULA HULA
13:00~13:45(45)
芙美

 その他

13:00
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:05~13:50(45)
平良 麻衣

 アクティブ

SQUEEZE YOGA
13:05~13:35(30)
白木 英里

 リカバリー動

エアロ2
13:05~13:55(50)
黒厚子 智子

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:05~13:50(45)
藤村 恵理

 アクティブ

 PILATES BODY MAKE45
13:10~13:55(45)
岡田 香奈

 リカバリー動

メリハリABS
13:10~13:30(20)
森口 真人

 アクティブ

15 15 15151515
ステップ2
13:25~14:15(50)
東 芳江

 アクティブ
社交ダンス60
13:25~14:25(60)
鶴田八郎

 その他
スイミングサークル45
13:25~14:10(45)
伊藤 一成

 その他

 
30303030 3030  
  FUN SWIM
13:35~14:05(30)
吉中 尚美

 リカバリー動
 
4545 454545 45
 シェイピング30
13:50~14:20(30)
島野 真也子

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:50~14:50(60)
乾 真理子

 リカバリー動
 シェイピング45
13:50~14:35(45)
森口 真人

 アクティブ
アクアダンス45
13:50~14:35(45)
井上 大樹

 アクティブ
 エアロ2
13:55~14:45(50)
王 秀雅

 アクティブ
 
14:0014:00HULA HULA
14:00~14:45(45)
内山 裕子

 その他

14:0014:0014:0014:00
BAILA BAILA45
14:05~14:50(45)
保原 佐佳

 アクティブ
アクアダンス45
14:05~14:50(45)
太田 順子

 アクティブ
STYLE UP YOGA
14:05~14:50(45)
芙美

 アクティブ

 【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:05~14:50(45)
藤村 恵理

 アクティブ

 DDDハウスワークアウト
14:10~14:55(45)
岡田 香奈

 アクティブ
スイミングサークル30
14:10~14:40(30)
吉中 尚美

 その他

15 1515エアロ1
14:15~14:55(40)
東園 昭子

 リカバリー動
151515
中級スイミング
14:20~15:05(45)
伊藤 一成

 その他
 
 
30美腸エクササイズ
14:30~14:50(20)

 リカバリー静

30TRXフローストレッチ
14:30~14:50(20)

 リカバリー動

30Diet Club
14:30~15:00(30)
島野 真也子

 アクティブ

303030
PILATES Inner Design30
14:35~15:05(30)
白木 英里

 リカバリー動

  
バレエ60
14:40~15:40(60)
伊藤 理恵

 その他
TRXオールワークアウト
14:40~15:00(20)

 アクティブ

アクアダンス45
14:40~15:25(45)
上津原 千恵

 アクティブ
 
4545 4545 45平泳ぎ 入門30
14:45~15:15(30)
時信 唯里菜

 その他

45
       Diet Club
14:50~15:20(30)
福山 佑亮

 アクティブ

メリハリABS
14:55~15:15(20)
田中 弓月

 アクティブ

  
15:0015:00Diet Club
15:00~15:30(30)
時信 唯里菜

 アクティブ

15:00 15:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:00~15:45(45)
Riho

 アクティブ

 15:0015:00
  PILATES Inner Design45
15:05~15:50(45)
岡田 香奈

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
15:05~15:25(20)

 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
15:05~15:35(30)
松丸 みち子

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
15:05~15:25(20)

 リカバリー動

Diet Club
15:05~15:35(30)
今 淳一

 アクティブ

Functional Sequence YOGA
15:05~15:50(45)
井上 大樹

 リカバリー動

エイジレスワークアウト
15:10~15:55(45)
東園 昭子

 リカバリー動

ヨガ60
15:10~16:10(60)
岡田 香奈

 リカバリー動

15 15アクアダンス45
15:15~16:00(45)
内山 裕子

 アクティブ
15バレエ60
15:15~16:15(60)
SACHIKO

 その他
1515 15
エアロ1
15:20~16:00(40)
白木 英里

 リカバリー動
アクアダンス45
15:20~16:05(45)
井上 大樹

 アクティブ
 
   
3030 30TRXカーディオサーキット
15:30~15:50(20)

 リカバリー動

3030アクアダンス30
15:30~16:00(30)
吉本 佐知子

 アクティブ

30全身ストレッチ
15:30~15:50(20)

 リカバリー動

  
 
45454545 45全身ストレッチ
15:45~16:05(20)

 リカバリー動

45
    
 
16:00 16:00 16:0016:00DDD STYLE HIPHOP
16:00~16:45(45)
Riho

 アクティブ
月替わり入門~クロール~
16:00~16:30(30)
吉中 尚美

 その他

16:00 16:00
 ヨガ60
16:05~17:05(60)
岡田 香奈

 リカバリー動

QUEEN'S YOGA45
16:05~16:50(45)
王 秀雅

 リカバリー動
 ファイティングラッシュ45
16:05~16:50(45)
福山 佑亮

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:10~16:55(45)
東園 昭子

 リカバリー動
 
151515 151515バレエ60
16:15~17:15(60)
松山

 その他
QUEEN'S YOGA45
16:20~17:05(45)
吉本 佐知子

 リカバリー動
メリハリHIP
16:20~16:40(20)
谷 夏子

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:25~17:10(45)
岡田 香奈

 アクティブ

30303030 3030
 
45454545 4545
  
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
  パワーラッシュ45
17:05~17:50(45)
森口 真人

 アクティブ
 
151515151515 
PILATES BODY MAKE45
17:20~18:05(45)
吉本 佐知子

 リカバリー動

キックシェイプ45
17:25~18:10(45)
谷 夏子

 アクティブ
303030303030
454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
 
151515151515
SPARTAN WORKOUT30
18:25~18:55(30)
今 淳一

 アクティブ

303030303030
4545パワーラッシュ45
18:45~19:30(45)
田中 弓月

 アクティブ
45454545
月替わり入門~平泳ぎ~
18:50~19:20(30)
伊藤 一成

 その他

 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
15BAILA BAILA45
19:15~20:00(45)
規矩 圭造

 アクティブ
1515ANIMAL ENERGY30
19:15~19:45(30)
井上 大樹

 リカバリー動

151515
STYLE UP YOGA
19:20~20:05(45)
保原 佐佳

 アクティブ

 QUEEN'S YOGA45
19:20~20:05(45)
内野 瑠美子

 リカバリー動
3030 中級スイミング
19:30~20:15(45)
伊藤 一成

 その他
30ステップ1
19:30~20:10(40)
清宝 彩翔

 リカバリー動
303030
アクティブ ストレッチ
19:35~20:05(30)
谷 夏子

 リカバリー動

メリハリHIP
19:40~20:00(20)
福山 佑亮

 アクティブ

PILATES BODY MAKE45
19:40~20:25(45)
黒厚子 智子

 リカバリー動

4545エアロ2
19:45~20:35(50)
乾 真理子

 アクティブ
45 454545
Diet Club
19:55~20:25(30)
田中 弓月

 アクティブ

20:00  20:0020:0020:00アクアダンス45
20:00~20:45(45)
次田 侑紀江

 アクティブ
20:0020:00
   
 アクアダンス45
20:10~20:55(45)
井上 大樹

 アクティブ
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
規矩 圭造

 アクティブ

15 1515メリハリHIP
20:15~20:35(20)
島野 真也子

 アクティブ

1515
Diet Club
20:20~20:50(30)
森口 真人

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
内野 瑠美子

 アクティブ

  パワーラッシュ45
20:25~21:10(45)
福山 佑亮

 アクティブ
3030マスターズスイミング60
20:30~21:30(60)
伊藤 一成

 その他
30PILATES Inner Design45
20:30~21:15(45)
清宝 彩翔

 リカバリー動

303030
 はじめてHIPHIOPJAZZ
20:35~21:05(30)
Shoko 

 その他

 
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 アクティブ

4545【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:45~21:30(45)
黒厚子 智子

 アクティブ

4545 4545
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:50~21:35(45)
乾 真理子

 リカバリー動
 
21:00 全身ストレッチ
21:00~21:20(20)

 リカバリー動

21:0021:00 21:0021:0021:00
 TRXフローストレッチ
21:05~21:25(20)

 リカバリー動

 
 
15SPARTAN WORKOUT30
21:15~21:45(30)
福山 佑亮

 アクティブ

1515 151515
 HIPHOP JAZZ60
21:20~22:20(60)
Shoko 

 その他
Mind Flow Yoga
21:20~22:05(45)
内野 瑠美子

 リカバリー静

 ファイティングラッシュ30
21:25~21:55(30)
島野 真也子

 アクティブ

30ベリーダンスフィットネス
21:30~22:15(45)
保原 佐佳

 その他

30  30【CARDIOトレーニング】ZONE
21:30~22:15(45)
井上 大樹

 アクティブ

303030
 美腸エクササイズ
21:35~21:55(20)

 リカバリー静

45 4545454545
  
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
15 1515 151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00