月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00  
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
15おはようストレッチ
09:15~09:35(20)
15おはようストレッチ
09:15~09:35(20)
15コアコントロール
09:15~09:45(30)
15おはようストレッチ
09:15~09:35(20)
1515
303030303030
   
454545 454545
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
09:50~10:30(40)
小宮 友紀
ヨガ60
09:55~10:55(60)
南部 若菜
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
09:55~10:35(40)
白木 英里
燃やせ脂肪
09:55~10:10(15)
エイジレスワークアウト
09:55~10:40(45)
乾 真理子
10:0010:00トータルリカバリー
10:00~10:20(20)
10:00やさしいフラダンス
10:00~10:45(45)
長谷川薫
10:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:00~10:40(40)
平良 麻衣
10:0010:00
太極拳60
10:05~11:05(60)
河本 久美子
おはようストレッチ15
10:05~10:20(15)
 
151515ひっこめお腹
10:15~10:30(15)
151515
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:20~11:00(40)
杉山 憲子
TRXフローストレッチ20
10:20~10:40(20)
  
コアコントロール15
10:25~10:40(15)
3030 30 303030
 
 キックシェイプ30
10:40~11:10(30)
廣川 史晃
コアコントロール
10:40~11:10(30)
藤木 眞弓
   
45TRXオールワークアウト
10:45~11:05(20)
45アクアダンス45
10:45~11:30(45)
上津原 千恵
45 45コアコントロール
10:45~11:15(30)
4545
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
10:50~11:40(50)
東 芳江
ベーシックステップⅠ
10:50~11:30(40)
乾 真理子
アクアダンス30
10:50~11:20(30)
中村 知見
ヨガ60
10:50~11:50(60)
森岡 理恵子
ヨガ60
10:50~11:50(60)
川口 伸枝
 やさしいフラダンス
10:55~11:40(45)
長谷川薫
11:00 11:0011:00QUEEN'S YOGA45
11:00~11:45(45)
白木 英里
アクアオリジナル(ミットウォーク)
11:00~11:30(30)
梶本 浩二
11:0011:0011:00
  【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:05~11:50(45)
小宮 友紀
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:10~11:55(45)
水越 誠
  ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:10~11:50(40)
黒厚子 智子
15151515 1515
QUEEN'S YOGA30
11:20~11:50(30)
杉山 憲子
シェイピング30
11:20~11:50(30)
廣川 史晃
 
やさしいボクシング
11:25~11:45(20)
30アクアダンス30
11:30~12:00(30)
岸本 正美
30 30 30 アクアミット+F30
11:30~12:00(30)
中村 知見
3030
 アクアダンス30
11:40~12:10(30)
梶本 浩二
 
454545 45ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
11:45~12:35(50)
乾 真理子
 4545
   トータルリカバリー
11:50~12:10(20)
   
 マットピラティス45
11:55~12:40(45)
津川 絵己
12:00 12:00気功45
12:00~12:45(45)
井手口 博登
12:00ベーシックステップⅡ
12:00~12:45(45)
東 芳江
12:00 12:00エイジレスワークアウト
12:00~12:45(45)
芙美
12:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:00~12:40(40)
平良 麻衣
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:05~12:50(45)
杉山 憲子
ファーストビクス
12:05~12:45(40)
加藤 良
Functional Sequence YOGA
12:05~12:50(45)
白木 英里
マットピラティス45
12:05~12:50(45)
黒厚子 智子
コアコントロール
12:05~12:35(30)
シェイピング45
12:10~12:55(45)
錦 洋斗
  
151515151515
アクアダンス30
12:20~12:50(30)
梶本 浩二
303030303030
  
  
45クロール 入門30
12:45~13:15(30)
石原 伸也
45  45 45スイミングサークル45
12:45~13:30(45)
藤原 美咲
45 45シェイピング30
12:45~13:15(30)
福山 佑亮
    
 燃やせ脂肪
12:55~13:10(15)
パワーラッシュ30
12:55~13:25(30)
小場石 千尋
BAILA BAILA45
12:55~13:40(45)
津川 絵己
13:0013:00ミドルエアロ~ジョグ~
13:00~13:50(50)
加藤 良
ヨガ45
13:00~13:45(45)
保原 佐佳
13:00マットピラティス45
13:00~13:45(45)
岡田 香奈
13:0013:00HULA HULA
13:00~13:45(45)
芙美
13:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:00~13:45(45)
川口 伸枝
SQUEEZE YOGA
13:05~13:35(30)
杉山 憲子
SQUEEZE YOGA
13:05~13:35(30)
東 芳江
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:05~13:50(45)
黒厚子 智子
RHYTHM MASTER
13:10~13:55(45)
カトchan 
 FUN SWIM
13:10~13:40(30)
廣川 史晃
15 15ひっこめお腹
13:15~13:30(15)
15151515 
スイミングサークル45
13:25~14:10(45)
石原 伸也
 【TIPファンクショナル】 TIME
13:25~13:55(30)
福山 佑亮
3030 3030 3030
 全身ストレッチ
13:35~13:50(15)
 TRXオールワークアウト
13:35~13:55(20)
TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)
BODY MAKE SWIM
13:40~14:10(30)
科野 由希子
  
45社交ダンス60
13:45~14:45(60)
鶴田八郎
45 45 45HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:45~14:45(60)
乾 真理子
45 スイミングサークル30
13:45~14:15(30)
廣川 史晃
45 
  ヨガ60
13:50~14:50(60)
林 尚美
 ファストシェイプ
13:50~14:05(15)
 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:55~14:40(45)
王 秀雅
  
14:00 14:00太極拳45
14:00~14:45(45)
栗田 眞理子
TRXフローストレッチ20
14:00~14:20(20)
14:0014:00TRXフローストレッチ20
14:00~14:20(20)
14:00DDDハウスワークアウト
14:00~14:45(45)
岡田 香奈
14:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:00~14:45(45)
平良 麻衣
TRXフローストレッチ20
14:05~14:25(20)
BAILA BAILA45
14:05~14:50(45)
保原 佐佳
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
14:05~14:45(40)
東園 昭子
アクアダンス45
14:05~14:50(45)
太田 順子
Functional Sequence YOGA
14:05~14:50(45)
芙美
 
ファーストビクス
14:10~14:50(40)
吉本 佐知子
  スリムボクシング45
14:10~14:55(45)
久保 光
1515151515TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)
 15
  平泳ぎ 入門30
14:20~14:50(30)
廣川 史晃
 
3030ファストシェイプ
14:30~14:45(15)
30303030
 
 アクアダンス45
14:40~15:25(45)
上津原 千恵
TRXカーディオサーキット20
14:40~15:00(20)
45 45  45 45 45 45 
      
トータルリカバリー
14:55~15:15(20)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:55~15:40(45)
王 秀雅
 
15:00バレエ60
15:00~16:00(60)
伊藤 理恵
15:00美姿勢ワークアウト
15:00~15:45(45)
岡田 香奈
15:00Reトレーニング45
15:00~15:45(45)
東園 昭子
15:00マットピラティス30
15:00~15:30(30)
松丸 みち子
15:00ノンストップBAILA BAILA60
15:00~16:00(60)
藤村 恵理
 アクアミット+F30
15:00~15:30(30)
上津原 千恵
15:00Functional Sequence YOGA
15:00~15:45(45)
山本 哲矢
BIG DANCE
15:05~15:50(45)
吉本 佐知子
ひっこめお腹
15:05~15:20(15)
DDDハウスワークアウト
15:05~15:50(45)
水越 誠
TRXオールワークアウト
15:05~15:25(20)
ヨガ60
15:05~16:05(60)
岡田 香奈
バレエ60
15:10~16:10(60)
SACHIKO
シェイピング30
15:10~15:40(30)
1515 アクアダンス45
15:15~16:00(45)
内山 裕子
15151515
 アクアダンス45
15:20~16:05(45)
井上 大樹
上半身シェイプ
15:25~15:40(15)
  
303030TRXカーディオサーキット20
15:30~15:50(20)
30 30 30
  背泳ぎ 入門30
15:40~16:10(30)
石原 伸也
アクアダンス30
15:40~16:10(30)
上津原 千恵
 
45トータルリカバリー
15:45~16:05(20)
45 45 454545 
   DDD STYLE HIPHOP
15:50~16:35(45)
Riho
全身ストレッチ
15:50~16:10(20)
Functional Sequence YOGA
15:55~16:40(45)
王 秀雅
16:00 16:00ヨガ60
16:00~17:00(60)
岡田 香奈
 16:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:00~16:45(45)
東園 昭子
16:0016:00 スリムコアボール
16:00~16:20(20)
16:00ファイティングラッシュ45
16:00~16:45(45)
久保 光
   
    
1515151515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
16:15~17:15(60)
藤村 恵理
15
クロール 入門30
16:20~16:50(30)
石原 伸也
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:20~17:05(45)
岡田 香奈
 
バレエ60
16:25~17:25(60)
松山
303030303030
 カロリーバーナーHR
16:35~16:55(20)
 
454545 454545 
 
 
17:0017:00 17:0017:0017:0017:00
 パワーラッシュ45
17:05~17:50(45)
福山 佑亮
1515151515 15
Reトレーニング45
17:25~18:10(45)
岡田 香奈
 
3030303030キックシェイプ45
17:30~18:15(45)
久保 光
30バレエスクール
17:30~18:30(60)
松山
454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
1515151515 15
303030303030 
パワーラッシュ45
18:35~19:20(45)
錦 洋斗
4545パワーラッシュ45
18:45~19:30(45)
錦 洋斗
45454545
19:0019:0019:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:00~19:45(45)
井上 大樹
19:0019:0019:00
151515BAILA BAILA45
19:15~20:00(45)
水越 誠
151515
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:20~20:05(45)
田中 友美子
QUEEN'S YOGA45
19:20~20:05(45)
内野 瑠美子
スリムコアボール
19:20~19:40(20)
 
30Functional Sequence YOGA
19:30~20:15(45)
吉本 佐知子
30 30303030
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:35~20:20(45)
清宝 彩翔
スリムコアボール
19:40~20:00(20)
ヨガ45
19:40~20:25(45)
内山 裕子
 
4545ミドルエアロ~ジョグ~
19:45~20:35(50)
乾 真理子
TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)
クロール 入門30
19:45~20:15(30)
岸田 朋美
45 454545
【TIPファンクショナル】 TIME
19:55~20:25(30)
谷 夏子
カロリーバーナーHR
19:55~20:15(20)
20:00 アクアオリジナル45(マーシャル)
20:00~20:45(45)
梶本 浩二
20:0020:00 20:0020:0020:00
 アクアダンス45
20:05~20:50(45)
井上 大樹
  
TRXカーディオサーキット20
20:10~20:30(20)
15 カロリーバーナーHR
20:15~20:35(20)
15 15【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:15~21:00(45)
水越 誠
15 1515
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
内野 瑠美子
  パワーラッシュ45
20:25~21:10(45)
廣川 史晃
30Reトレーニング45
20:30~21:15(45)
吉本 佐知子
30 マスターズスイミング60
20:30~21:30(60)
岸田 朋美
30303030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:35~21:20(45)
清宝 彩翔
  はじめてHIPHIOPJAZZ
20:35~21:05(30)
Shoko 
HULA HULA
20:40~21:25(45)
内山 裕子
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)
45 4545454545
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:50~21:35(45)
乾 真理子
 
21:0021:0021:00  スイミングセミナー
21:00~21:30(30)
福山 佑亮
21:0021:0021:00
 TRXフローストレッチ20
21:05~21:25(20)
 
 
15 1515HIPHOP JAZZ60
21:15~22:15(60)
Shoko 
15ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
田中 友美子
1515
 Functional Sequence YOGA
21:20~22:05(45)
井上 大樹
  ファイティングラッシュ45
21:25~22:10(45)
錦 洋斗
30美姿勢ワークアウト
21:30~22:15(45)
吉本 佐知子
30 30 303030
パワーラッシュ30
21:35~22:05(30)
 
4545ファイティングラッシュ30
21:45~22:15(30)
錦 洋斗
45454545
22:0022:0022:0022:00 22:0022:00
  
 
15 15 15 151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00