宝塚店 - 2012年02月のスケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Aスタジオ |
Bスタジオ |
プール |
M&Bスタジオ |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
プール |
M&Bスタジオ |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
プール |
M&Bスタジオ |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
プール |
M&Bスタジオ |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
プール |
M&Bスタジオ |
Aスタジオ |
Bスタジオ |
プール |
M&Bスタジオ |
||||||
| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | おはようストレッチ 09:15～09:35(20) | 15 | おはようストレッチ 09:15～09:35(20) | 15 | アクティブ ストレッチ 09:15～09:45(30) 田中 啓子 | 15 | おはようストレッチ 09:15～09:35(20) | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| コアコントロール 09:40～10:10(30) 田中 啓子  | キックシェイプ３０ 09:40～10:10(30) 岩崎 友紀 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０ 09:55～10:55(60) 乾 真理子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | ヨガ６０ 10:00～11:00(60) 溝口敦子 | 10:00 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 10:00～10:40(40) 白木 英里 | やさしいフラダンス 10:00～10:45(45) 村上仁美 | F-Body（背骨）20 10:00～10:20(20)  | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||||||||||||||||||
| BIG DANCE 10:05～10:50(45) 中井 英人 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 10:15～10:55(40) 杉山 憲子 | F-Body（背骨）20 10:15～10:35(20) | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||
| 太極拳６０ 10:20～11:20(60) 河本 久美子 | スイミングサークル45 10:20～11:05(45) 大川 真記 | ボディケア体操 10:20～11:05(45) 田中 啓子 | ウォーク＆ジョグ・ベーシック 10:20～10:40(20) 上津原 千恵 | ||||||||||||||||||||||||||
| おはようストレッチ 10:25～10:45(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| F-Body（骨盤）15 10:40～10:55(15) | コアコントロール 10:40～11:00(20) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 10:45～11:30(45) 安岡 美紀 | |||||||||||||||||||||||
| アクアダンス45 10:50～11:35(45) 上津原 千恵 | アクアダンス30 10:50～11:20(30) 山口 敦子  | ｺｱｺﾝﾄﾛｰﾙ15 10:50～11:05(15) | ヒーリングストレッチ４５ 10:50～11:35(45) 田中 啓子 | ||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | 11:00 | 11:00 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 11:00～11:50(50) 東 芳江 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 11:00～11:45(45) 白木 英里 | アクアオリジナル30（アクアピラティス） 11:00～11:30(30) 西村 由美 | F-Body（背骨）20 11:00～11:20(20) | 11:00 | ひっこめお腹 11:00～11:15(15) | 11:00 | ヨガ６０ 11:00～12:00(60) Ｅｍｉｊｉ | 11:00 | ||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅠ 11:05～11:45(40) 中井 英人 | |||||||||||||||||||||||||||||
| F-Body（背骨）20 11:10～11:30(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 11:15～12:05(50) 杉山 憲子 | 15 | 気功４５ 11:15～12:00(45) 井手口 博登 | 15 | 15 | CALORIE HUNTER30 11:15～11:45(30) 乾 真理子 | 15 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 11:15～11:55(40) 黒厚子 智子 | 15 | ||||||||||||||||||||
| アクアミット・ベーシック 11:20～11:40(20) 野中 裕美 | はじめてリフレッシュウォーク 11:20～11:50(30) 岡本 年子 | ||||||||||||||||||||||||||||
| サーキット２０ 11:25～11:45(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | アクティブ ストレッチ 11:30～12:00(30) 田中 啓子 | 30 | 30 | ひっこめお腹 11:30～11:50(20) | 30 | アクアミット30 11:30～12:00(30) 山口 敦子 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 11:40～12:10(30) 西村 由美 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 11:45～12:30(45) 安岡 美紀 | |||||||||||||||||||||||
| アクアダンス30 11:50～12:20(30) 野中 裕美 | ボディケア体操 11:50～12:35(45) 田中 啓子 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | 12:00 | 12:00 | F-Body（足）15 12:00～12:15(15) | 12:00 | ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 12:00～12:50(50) 乾 真理子 | 12:00 | 12:00 | ||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ジョグ～ 12:05～12:55(50) 白木 英里 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 12:05～12:35(30) 東 芳江 | ||||||||||||||||||||||||||||
| バランスピラティス30 12:10～12:40(30) 岡本 年子 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 12:10～12:40(30) 津川 絵己 | BIG DANCE 12:10～12:55(45) 芙美 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 12:10～12:55(45) 黒厚子 智子 | ||||||||||||||||||||||||||
| 15 | シェイピング３０ 12:15～12:45(30) 松下 智之 | 15 | はじめてステップ 12:15～12:45(30) 加藤 良 | 15 | 15 | 15 | ウォーク＆ジョグ・ベーシック 12:15～12:35(20) 野中 裕美 | 15 | |||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 12:20～12:50(30) 杉山 憲子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 背泳ぎ 入門30 12:25～12:55(30) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | クロール 入門30 12:45～13:15(30) | 45 | 45 | マットピラティス30 12:45～13:15(30) 西村 由美 | 45 | 45 | アクアダンス30 12:45～13:15(30) 野中 裕美 | 45 | V（部位）DANCE30 12:45～13:15(30) 安岡 美紀 | ||||||||||||||||||||
| コアコントロール 12:50～13:20(30) 吉田 有佑 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ヨガ45(45) 12:55～13:40(45) 保原 佐佳 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 社交ダンス６０ 13:00～14:00(60) 曽我友紀子 | ファンクショナルストレッチ 13:00～13:15(15) | 13:00 | ミドルエアロ～ジョグ～ 13:00～13:50(50) 加藤 良 | 13:00 | 13:00 | BAILA BAILA45 13:00～13:45(45) 津川 絵己 | 13:00 | 13:00 | ||||||||||||||||||||
| エイジレスワークアウト 13:05～13:50(45) 乾 真理子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| CALORIE HUNTER45 13:10～13:55(45) カトｃｈａｎ | ベーシックステップⅡ 13:10～13:55(45) 東 芳江 | HULA HULA 13:10～13:55(45) 芙美 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ベーシックステップⅠ 13:15～13:55(40) 黒厚子 智子 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| 中級平泳ぎ＆クロール 13:25～14:10(45) 大川 真記  | V（部位）DANCE45 13:25～14:10(45) 東園 昭子 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | スイミングサークル30 13:30～14:00(30) | 30 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 13:30～14:00(30) 安岡 美紀 | ||||||||||||||||||||||
| シェイピング３０ 13:35～14:05(30) 吉田 有佑 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | 14:00 | BAILA BAILA45 14:00～14:45(45) 保原 佐佳 | 14:00 | アクアダンス45 14:00～14:45(45) 太田 順子 | 14:00 | DDD STYLE HIPHOP 14:00～14:45(45) 小松 奈三夏 | ひっこめお腹 14:00～14:20(20) | 14:00 | 14:00 | ||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ４５ 14:05～14:50(45) 岩崎 友紀  | |||||||||||||||||||||||||||||
| BIG DANCE 14:10～14:55(45) 吉本 佐知子 | はじめてステップ 14:10～14:40(30) 津川 絵己 | ヨガ６０ 14:10～15:10(60) 岡田 香奈 | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 14:15～14:45(30) 川口 伸枝 | 15 | 15 | ヨガ６０ 14:15～15:15(60) 林 尚美 | 15 | 15 | アドバンスエアロ～MAX～ 14:15～15:15(60) 芙美 | 背泳ぎ 入門30 14:15～14:45(30) | 15 | 太極拳４５ 14:15～15:00(45) 栗田 眞理子 | |||||||||||||||||||
| アクアミット30 14:20～14:50(30) 松丸 みち子 | マットピラティス45 14:20～15:05(45) 元山 愛子 | ||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 14:25～15:05(40) 東園 昭子 | F-Body（背骨）20 14:25～14:45(20) | はじめてステップ 14:25～14:55(30) 菊地 和成 | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| クロール 入門30 14:35～15:05(30) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ４５ 14:55～15:40(45) 高山 真弓 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 14:55～15:40(45) 王 秀雅 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | バレエ６０ 15:00～16:00(60) 泉 佳衣 | 15:00 | DDD STYLE HIPHOP 15:00～15:45(45) 薮内 愛 | F-Body（足）15 15:00～15:15(15) | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | |||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 15:05～15:50(45) 岡田 香奈 | アクアダンス45 15:05～15:50(45) 内山 裕子 | ||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 15:10～15:50(40) 吉本 佐知子 | F-Body（骨盤）15 15:10～15:25(15) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | アクアミット30 15:15～15:45(30) 上津原 千恵 | F-Bodyエクスプレス20 15:15～15:35(20) | 15 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 15:15～15:55(40) 菊地 和成 | |||||||||||||||||||||
| アクアダンス45 15:20～16:05(45) 榎本 靖子 | バレエ６０ 15:20～16:20(60) 伊藤 理恵 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 15:20～16:05(45) 上原 麻衣子 | |||||||||||||||||||||||||||
| F-Body（背骨）15 15:25～15:40(15) | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 15:25～16:10(45) 東園 昭子 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | F-Body（背骨）15 15:30～15:45(15) | 30 | 30 | 30 | 30 | ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 15:30～16:10(40) 藤村 恵理 | ベリーダンスフィットネス 15:30～16:15(45) 岡田 香奈 | 30 | アクアダンス30 15:30～16:00(30) 元山 愛子 | ||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | F-Body（背骨）20 15:45～16:05(20) | 45 | |||||||||||||||||||||||
| やさしいフラダンス 15:50～16:35(45) 長谷川薫 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 15:55～16:40(45) 王 秀雅 | アクアダンス30 15:55～16:25(30) 上津原 千恵 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | コアコントロール 16:00～16:30(30) 松丸 みち子 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | |||||||||||||||||||||||
| ヒーリングストレッチ 16:05～16:50(45) 吉本 佐知子 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ45 16:05～16:50(45) 岡田 香奈 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | アドバンスエアロ～MAX～ 16:15～17:15(60) 菊地 和成 | |||||||||||||||||||||||
| コアコントロール 16:20～16:40(20) | スリムボクシング４５ 16:20～17:05(45) 松下 創 | ||||||||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 16:25～16:55(30) 高山 真弓 | キックシェイプ４５ 16:25～17:10(45) 藤村 恵理 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | DDDハウスワークアウト 16:30～17:15(45) 岡田 香奈 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| ひっこめお腹 16:40～17:00(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | バランスピラティス30 16:45～17:15(30) 松丸 みち子 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| ファンクショナルストレッチ 16:50～17:10(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||||||||||||||||||||||
| コアコントロール 17:10～17:30(20) | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| バレエ６０ 17:20～18:20(60) 武元 りえ | |||||||||||||||||||||||||||||
| ファイティングラッシュ４５ 17:25～18:10(45) 梶本 浩二 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 17:30～18:00(30) 岡田 香奈 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ４５ 17:35～18:20(45) 吉田 有佑 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||||||||||||||||||||||
| はじめてステップ 18:10～18:40(30) 押谷 えりか | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 18:15～19:00(45) 藤村 恵理 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| ベーシックステップⅡ 18:20～19:05(45) 内野 瑠美子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ４５ 18:25～19:10(45) 松下 智之 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | アクティブ ストレッチ 18:30～19:00(30) 松下 智之 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 18:35～19:05(30) 田中 啓子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | はじめてエアロ～ウォーク～ 18:45～19:15(30) 山本 哲矢 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 18:45～19:30(45) 高村 利恵 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||
| ベーシックエアロⅠ～ウォーク～ 18:50～19:30(40) 押谷 えりか | パワーラッシュ４５ 18:50～19:35(45) 井上 大樹 | ||||||||||||||||||||||||||||
| シェイピング３０ 18:55～19:25(30) 加古 祐輝 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 18:55～19:25(30) 内山 裕子 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | ヨガ６０ 19:15～20:15(60) 保原 佐佳 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| アクアミット30 19:20～19:50(30) 伊藤 舞 | ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～ 19:20～20:05(45) 内野 瑠美子 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| バレエ６０ 19:35～20:35(60) 武元 りえ | BIG DANCE 19:35～20:20(45) 山本 哲矢 | ひっこめお腹 19:35～19:55(20) | |||||||||||||||||||||||||||
| ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ 19:40～20:30(50) 佐藤 美由紀 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | V（部位）DANCE30 19:45～20:15(30) 乾 真理子 | キックシェイプ４５ 19:45～20:30(45) 井上 大樹 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||
| やさしいHIPHOP 19:50～20:35(45) 薮内 愛 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 20:00 | アクアダンス30 20:00～20:30(30) 伊藤 舞 | 20:00 | 20:00 | ひっこめお腹 20:00～20:20(20) | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||||||||||||||||||||
| アクアダンス45 20:05～20:50(45) 井上 大樹 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | アクアダンス45 20:15～21:00(45) 上津原 千恵 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス 20:25～21:10(45) 保原 佐佳 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | ミドルエアロ～ジョグ～ 20:30～21:20(50) 乾 真理子 | 30 | F-Body（背骨）20 20:30～20:50(20) | 30 | パワーラッシュ４５ 20:30～21:15(45) 加古 祐輝 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||
| ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 20:35～21:05(30) 山本 哲矢 | |||||||||||||||||||||||||||||
| HULA HULA 20:40～21:25(45) 内山 裕子 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | BAILA BAILA45 20:45～21:30(45) 佐藤 美由紀 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 20:50～21:20(30) 松下 創 | DDD STYLE HIPHOP 20:50～21:35(45) 薮内 愛 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | 21:00 | 21:00 | ｽｲﾐﾝｸﾞｾﾐﾅｰ 21:00～21:30(30) 吉田 有佑 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| キックシェイプ４５ 21:20～22:05(45) 梶本 浩二 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５ 21:30～22:15(45) 乾 真理子 | 30 | 30 | ファイティングラッシュ４５ 21:30～22:15(45) 松下 創 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||
| 45 | パワーラッシュ３０ 21:45～22:15(30) 松下 創 | ＱＵＥＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ30 21:45～22:15(30) 佐藤 美由紀 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||
| 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | ||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | ||||||||||||||||||||||||