月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
15おはようストレッチ
09:15～09:35(20)
15おはようストレッチ
09:15～09:35(20)
15アクティブ　ストレッチ
09:15～09:45(30)
田中　啓子
15おはようストレッチ
09:15～09:35(20)
1515
303030303030
   
コアコントロール
09:40～10:10(30)
田中　啓子
4545キックシェイプ３０
09:45～10:15(30)
岩崎　友紀
45 454545
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０
09:55～10:55(60)
乾　真理子
10:0010:00ヨガ60
10:00～11:00(60)
溝口敦子
10:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:00～10:40(40)
白木　英里
やさしいフラダンス
10:00～10:45(45)
村上仁美
ファンクショナルストレッチ
10:00～10:15(15)
10:0010:0010:00
BIG DANCE
10:05～10:50(45)
中井　英人
 
15ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:15～10:55(40)
杉山　憲子
15 15 151515
太極拳60
10:20～11:20(60)
河本　久美子
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
10:20～10:35(15)
ウォーク＆ジョグ・ベーシック
10:20～10:40(20)
上津原　千恵
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:25～11:05(40)
岡本　年子
おはようストレッチ
10:25～10:45(20)
303030303030
 
F-Bodyｺｱ
10:40～10:55(15)
F-Bodyｺｱ
10:40～10:55(15)
  
454545 4545 45
アクアダンス45
10:50～11:35(45)
上津原　千恵
 アクアダンス30
10:50～11:20(30)
山口　敦子
F-Bodyエクスプレス　ワークアウト15
10:50～11:05(15)
ヒーリングストレッチ４５
10:50～11:35(45)
田中　啓子
   ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
10:55～11:45(50)
東　芳江
 ヨガ60
10:55～11:55(60)
Ｅｍｉｊｉ　
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
10:55～11:40(45)
安岡　美紀
11:0011:00 11:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
11:00～11:15(15)
アクアオリジナル30（アクアピラティス）
11:00～11:30(30)
西村　由美
11:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
11:00～11:15(15)
11:0011:00
 F-Bodyﾛｳﾜｰ
11:05～11:20(15)
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
11:05～11:50(45)
白木　英里
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:05～11:45(40)
乾　真理子
 
ベーシックステップⅠ
11:10～11:50(40)
中井　英人
15ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
11:15～12:05(50)
杉山　憲子
15ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
11:15～11:45(30)
岩崎　友紀
15 15 15ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:15～11:55(40)
黒厚子　智子
15
 アクアミット・ベーシック
11:20～11:40(20)
野中　裕美
バランスピラティス30
11:20～11:50(30)
岡本　年子
  
F-Bodyｺｱ
11:25～11:40(15)
F-Bodyｺｱ
11:25～11:40(15)
30アクティブ　ストレッチ
11:30～12:00(30)
田中　啓子
3030 30アクアミット30
11:30～12:00(30)
山口　敦子
3030
  
  アクアダンス30
11:40～12:10(30)
西村　由美
  
4545 45 45 4545
アクアダンス30
11:50～12:20(30)
野中　裕美
  ファンクショナルストレッチ
11:50～12:05(15)
 
  ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:55～12:40(45)
安岡　美紀
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
11:55～12:10(15)
12:00 12:00ファーストビクス
12:00～12:40(40)
加藤　良
気功45
12:00～12:45(45)
井手口　博登
12:00ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
12:00～12:30(30)
東　芳江
12:00 12:0012:00
  ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
12:05～12:55(50)
乾　真理子
ミドルエアロ～ジョグ～
12:10～13:00(50)
白木　英里
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
12:10～12:40(30)
津川　絵己
BIG DANCE
12:10～12:55(45)
芙美
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
12:10～12:55(45)
黒厚子　智子
 
15ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
12:15～12:45(30)
15151515ウォーク＆ジョグ・ベーシック
12:15～12:35(20)
野中　裕美
15
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
12:20～12:50(30)
杉山　憲子
 F-Bodyｺｱ
12:20～12:35(15)
背泳ぎ 入門30
12:25～12:55(30)
岩崎　友紀
303030 303030
  
   
45 クロール 入門30
12:45～13:15(30)
岩崎　友紀
45 45マットピラティス30
12:45～13:15(30)
西村　由美
45スイミングサークル45
12:45～13:30(45)
45アクアダンス30
12:45～13:15(30)
野中　裕美
45
 コアコントロール
12:50～13:20(30)
吉田　有佑
ヨガ45
12:55～13:40(45)
保原　佐佳
    
13:00社交ダンス６０
13:00～14:00(60)
曽我友紀子
ファンクショナルストレッチ
13:00～13:15(15)
13:00ミドルエアロ～ジョグ～
13:00～13:50(50)
加藤　良
13:00 13:00BAILA BAILA45
13:00～13:45(45)
津川　絵己
13:0013:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０
13:00～14:00(60)
安岡　美紀
エイジレスワークアウト
13:05～13:50(45)
乾　真理子
CALORIE HUNTER45
13:10～13:55(45)
カトｃｈａｎ　
HULA HULA
13:10～13:55(45)
芙美
15  1515ベーシックステップⅡ
13:15～14:00(45)
東　芳江
 1515ベーシックステップⅠ
13:15～13:55(40)
黒厚子　智子
 15
 
スイミングサークル45
13:25～14:10(45)
大川　真記
V（部位）DANCE45
13:25～14:10(45)
東園　昭子
30303030 30スイミングサークル30
13:30～14:00(30)
藤原　美咲
30
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
13:35～14:05(30)
吉田　有佑
 平泳ぎ 入門30
13:40～14:10(30)
45454545 4545
  
   
14:00 14:00BAILA BAILA45
14:00～14:45(45)
保原　佐佳
14:00 アクアダンス45
14:00～14:45(45)
太田　順子
14:00ファーストビクス
14:00～14:40(40)
津川　絵己
DDD STYLE HIPHOP
14:00～14:45(45)
小松　奈三夏
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
14:00～14:15(15)
14:00 14:00 
パワーラッシュ４５
14:05～14:50(45)
岩崎　友紀
 
BIG DANCE
14:10～14:55(45)
吉本　佐知子
   アドバンスエアロ～MAX～
14:10～15:10(60)
芙美
15ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
14:15～14:45(30)
ＫＵＭＩＫＯ　
1515ヨガ60
14:15～15:15(60)
林　尚美
15 15バタフライ 入門30
14:15～14:45(30)
藤原　美咲
15ファーストビクス
14:15～14:55(40)
金橋　祥子
太極拳45
14:15～15:00(45)
栗田　眞理子
アクアミット30
14:20～14:50(30)
松丸　みち子
DDDハウスワークアウト
14:20～15:05(45)
岡田　香奈
スリムボクシング４５
14:20～15:05(45)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:25～15:05(40)
東園　昭子
F-Bodyｺｱ
14:25～14:40(15)
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
14:25～14:40(15)
303030303030
クロール 入門30
14:35～15:05(30)
   
45 45 45 45 45 45
  F-Bodyﾛｳﾜｰ
14:50～15:05(15)
ウォーターラッシュ
14:50～15:20(30)
高山　真弓
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
14:55～15:40(45)
王　秀雅
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
14:55～15:40(45)
吉田　有佑
 
15:00バレエ６０
15:00～16:00(60)
泉　佳衣
15:00DDD STYLE HIPHOP
15:00～15:45(45)
薮内　愛
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
15:00～15:15(15)
15:0015:0015:0015:00 
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
15:05～15:50(45)
岡田　香奈
アクアダンス45
15:05～15:50(45)
内山　裕子
     
ファーストビクス
15:10～15:50(40)
吉本　佐知子
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
15:10～15:25(15)
 
1515 15 1515F-Bodyｺｱ
15:15～15:30(15)
アクアミット30
15:15～15:45(30)
上津原　千恵
15ベーシックステップⅡ
15:15～16:00(45)
金橋　祥子
アクアダンス45
15:20～16:05(45)
井上　大樹
バレエ６０
15:20～16:20(60)
伊藤　理恵
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
15:20～16:05(45)
上原　麻衣子
 
 F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
15:25～15:40(15)
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
15:25～16:10(45)
東園　昭子
ヨガ60
15:25～16:25(60)
岡田　香奈
30F-Bodyﾛｳﾜｰ
15:30～15:45(15)
30303030キックシェイプ４５
15:30～16:15(45)
藤村　恵理
 30アクアダンス30
15:30～16:00(30)
田中　里佳
   ファンクショナルストレッチ
15:40～15:55(15)
45 45 454545 45
   やさしいフラダンス
15:50～16:35(45)
長谷川薫
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
15:55～16:40(45)
王　秀雅
 アクアダンス30
15:55～16:25(30)
上津原　千恵
16:00 16:00コアコントロール
16:00～16:30(30)
松丸　みち子
16:0016:0016:0016:00  
ヒーリングストレッチ
16:05～16:50(45)
吉本　佐知子
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
16:05～16:50(45)
岡田　香奈
 
 
1515151515 15
 パワーラッシュ４５
16:20～17:05(45)
吉田　有佑
アクティブ　ストレッチ
16:25～16:55(30)
高山　真弓
  マットピラティス45
16:25～17:10(45)
田中　里佳
3030 30303030
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
16:35～17:15(40)
藤村　恵理
ベリーダンスフィットネス
16:35～17:20(45)
岡田　香奈
 F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
16:40～16:55(15)
45454545バランスピラティス30
16:45～17:15(30)
松丸　みち子
4545
  
  
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 F-Bodyｺｱ
17:05～17:20(15)
 
15151515 15 15
 アドバンスエアロ～MAX～
17:20～18:20(60)
銭谷　紀子
バレエ60
17:20～18:20(60)
大村　いのり
 
3030303030ファイティングラッシュ４５
17:30～18:15(45)
梶本　浩二
30
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
17:40～18:10(30)
岡田　香奈
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
1515151515 15
ベーシックステップⅡ
18:20～19:05(45)
内野　瑠美子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
18:20～19:05(45)
藤村　恵理
  
30ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
18:30～19:15(45)
吉本　佐知子
303030アクティブ　ストレッチ
18:30～19:00(30)
吉田　有佑
30パワーラッシュ４５
18:30～19:15(45)
松下　智之
30
アクティブ　ストレッチ
18:35～19:05(30)
田中　啓子
45ファーストビクス
18:45～19:25(40)
佐藤　美由紀
4545ファーストビクス
18:45～19:25(40)
山本　哲矢
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
18:45～19:30(45)
井上　大樹
454545
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
18:50～19:05(15)
パワーラッシュ４５
18:50～19:35(45)
井上　大樹
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
18:55～19:25(30)
内山　裕子
19:0019:0019:0019:00 19:0019:00
    
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
19:10～19:25(15)
15 151515ヨガ60
19:15～20:15(60)
保原　佐佳
15 15
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:20～20:05(45)
内野　瑠美子
    
303030 303030
 F-Bodyｺｱ
19:35～19:50(15)
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
19:40～20:25(45)
加古　祐輝
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
19:40～20:30(50)
佐藤　美由紀
BIG DANCE
19:40～20:25(45)
山本　哲矢
4545V（部位）DANCE30
19:45～20:15(30)
乾　真理子
キックシェイプ４５
19:45～20:30(45)
井上　大樹
45454545
やさしいHIPHOP
19:50～20:35(45)
薮内　愛
 
20:00アクアダンス30
20:00～20:30(30)
梶本　浩二
20:0020:0020:0020:0020:00
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
20:05～20:20(15)
アクアダンス45
20:05～20:50(45)
井上　大樹
 
1515 1515 アクアダンス45
20:15～21:00(45)
上津原　千恵
1515
 
  ベリーダンスフィットネス
20:25～21:10(45)
保原　佐佳
30  30ミドルエアロ～ジョグ～
20:30～21:20(50)
乾　真理子
 マスターズスイミング60
20:30～21:30(60)
30F-Bodyｺｱ
20:30～20:45(15)
30パワーラッシュ４５
20:30～21:15(45)
加古　祐輝
3030
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
20:35～21:05(30)
山本　哲矢
 
HULA HULA
20:40～21:25(45)
内山　裕子
45BAILA BAILA45
20:45～21:30(45)
佐藤　美由紀
4545 454545
アクティブ　ストレッチ
20:50～21:20(30)
加古　祐輝
DDD STYLE HIPHOP
20:50～21:35(45)
薮内　愛
 
21:0021:0021:00ｽｲﾐﾝｸﾞｾﾐﾅｰ
21:00～21:30(30)
吉田　有佑
21:00 21:0021:00
 
 
15151515 1515
  キックシェイプ４５
21:20～22:05(45)
梶本　浩二
 
30 30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
21:30～22:15(45)
乾　真理子
 30 30ファイティングラッシュ４５
21:30～22:15(45)
松下　創
3030
 
45パワーラッシュ30
21:45～22:15(30)
松下　創
4545454545
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
15 15 1515 1515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00