月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
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ジム
プール
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Cスタジオ
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プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
プール
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
15おはようストレッチ
09:15~09:35(20)

15おはようストレッチ
09:15~09:35(20)

15コアコントロール
09:15~09:45(30)
藤木 眞弓

15おはようストレッチ
09:15~09:35(20)

1515
303030303030
   
454545 454545
エアロ1
09:50~10:30(40)
小宮 友紀

ヨガ60
09:55~10:55(60)
南部 若菜

エアロ1
09:55~10:35(40)
白木 英里

美腸エクササイズ
09:55~10:15(20)

エイジレスワークアウト
09:55~10:40(45)
乾 真理子

エアロ1
09:55~10:35(40)
濱野 歩香

10:0010:00トータルリカバリー
10:00~10:20(20)

10:00やさしいフラダンス
10:00~10:45(45)
長谷川薫

10:0010:0010:00
太極拳60
10:05~11:05(60)
河本 久美子

おはようストレッチ15
10:05~10:20(15)

151515 151515
エアロ1
10:20~11:00(40)
杉山 憲子

TRXフローストレッチ
10:20~10:40(20)

 ひっこめお腹
10:20~10:35(15)

 
コアコントロール
10:25~10:45(20)

3030 30303030
   
 キックシェイプ30
10:40~11:10(30)
久保 光

 
45TRXオールワークアウト
10:45~11:05(20)

4545 コアコントロール
10:45~11:15(30)

45コアコントロール
10:45~11:15(30)
藤木 眞弓

45 45ヨガ60
10:45~11:45(60)
川口 伸枝

アクアダンス45
10:50~11:35(45)
上津原 千恵

エアロ2
10:50~11:40(50)
東 芳江

ステップ1
10:50~11:30(40)
乾 真理子

ヨガ60
10:50~11:50(60)
森岡 理恵子

 やさしいフラダンス
10:55~11:40(45)
長谷川薫

11:00 11:0011:00QUEEN'S YOGA45
11:00~11:45(45)
白木 英里

アクアオリジナル(ミットウォーク)
11:00~11:30(30)
梶本 浩二

11:00アクアダンス30
11:00~11:30(30)
濱野 歩香

11:0011:00
  エアロ1
11:05~11:45(40)
黒厚子 智子

【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:10~11:55(45)
小宮 友紀

 
15QUEEN'S YOGA45
11:15~12:00(45)
杉山 憲子

1515 15 1515
やさしいフリースタイルダンス
11:20~12:05(45)
カトchan 

アクアダンス30
11:20~11:50(30)
岸本 正美

シェイピング30
11:20~11:50(30)
森口 真人

トータルリカバリー
11:25~11:45(20)

303030 30  3030
 
 アクアダンス30
11:40~12:10(30)
梶本 浩二

 アクアミット30
11:40~12:10(30)
濱野 歩香

454545 45エアロ2
11:45~12:35(50)
乾 真理子

 45 45 
   
 マットピラティス45
11:55~12:40(45)
津川 絵己

12:00 12:00気功45
12:00~12:45(45)
井手口 博登

12:00ステップ2
12:00~12:50(50)
東 芳江

Functional Sequence YOGA
12:00~12:45(45)
白木 英里

12:0012:00エイジレスワークアウト
12:00~12:45(45)
芙美

12:00エアロ1
12:00~12:40(40)
濱野 歩香

 マットピラティス45
12:05~12:50(45)
黒厚子 智子

コアコントロール
12:05~12:35(30)
三宅 絵馬

ステップ1
12:10~12:50(40)
平良 麻衣

  
15エアロ2
12:15~13:05(50)
水越 誠

1515151515
アクアダンス30
12:20~12:50(30)
梶本 浩二

美姿勢ワークアウト
12:25~13:10(45)
杉山 憲子

303030303030
  
  
45BODY MAKE SWIM
12:45~13:15(30)
石原 伸也

45 45 45スイミングサークル45
12:45~13:30(45)
科野 由希子

45 45
    シェイピング45
12:50~13:35(45)

パワーラッシュ30
12:55~13:25(30)
小場石 千尋

BAILA BAILA45
12:55~13:40(45)
津川 絵己

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:55~13:40(45)
川口 伸枝

13:0013:00ヨガ45
13:00~13:45(45)
保原 佐佳

ひっこめお腹
13:00~13:15(15)

13:0013:0013:00エアロ2
13:00~13:50(50)
黒厚子 智子

HULA HULA
13:00~13:45(45)
芙美

13:00
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:05~13:50(45)
平良 麻衣

マットピラティス45
13:05~13:50(45)
岡田 香奈

SQUEEZE YOGA
13:05~13:35(30)
東 芳江

アクアダンス45
13:05~13:50(45)
濱野 歩香

 FUN SWIM
13:10~13:40(30)
石原 伸也

15 15 15151515
美腸エクササイズ
13:20~13:40(20)

DDDハウスワークアウト
13:25~14:10(45)
水越 誠

社交ダンス60
13:25~14:25(60)
鶴田八郎

スイミングサークル45
13:25~14:10(45)
石原 伸也

 
30303030 3030
  
    
4545 4545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:45~14:45(60)
乾 真理子

45 スイミングサークル30
13:45~14:15(30)
石原 伸也

45
  エアロ2
13:50~14:40(50)
王 秀雅

  
ヨガ60
13:55~14:55(60)
林 尚美

スリムボクシング45
13:55~14:40(45)
久保 光

14:0014:00HULA HULA
14:00~14:45(45)
内山 裕子

TRXフローストレッチ
14:00~14:20(20)

14:0014:0014:0014:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:00~14:45(45)
藤村 恵理

アクアミット30
14:00~14:30(30)
濱野 歩香

BAILA BAILA45
14:05~14:50(45)
保原 佐佳

エアロ1
14:05~14:45(40)
東園 昭子

アクアダンス45
14:05~14:50(45)
太田 順子

DDDハウスワークアウト
14:05~14:50(45)
岡田 香奈

Functional Sequence YOGA
14:05~14:50(45)
芙美

  
1515151515 15
 平泳ぎ 入門30
14:20~14:50(30)
石原 伸也

 
30ステップ1
14:30~15:10(40)
吉本 佐知子

美腸エクササイズ
14:30~14:50(20)

30ファストシェイプ
14:30~14:45(15)

30303030 
バレエ60
14:40~15:40(60)
伊藤 理恵

 アクアダンス45
14:40~15:25(45)
上津原 千恵

 
4545  45 45 TRXオールワークアウト
14:45~15:05(20)

4545 
      
ひっこめお腹
14:55~15:10(15)

トータルリカバリー
14:55~15:15(20)

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:55~15:40(45)
王 秀雅

Functional Sequence YOGA
14:55~15:40(45)
山本 哲矢

15:0015:00Reトレーニング45
15:00~15:45(45)
岡田 香奈

15:00Reトレーニング45
15:00~15:45(45)
東園 昭子

15:00マットピラティス30
15:00~15:30(30)
松丸 みち子

15:00アクアミット+F30
15:00~15:30(30)
上津原 千恵

15:00ノンストップBAILA BAILA60
15:00~16:00(60)
藤村 恵理

パワーラッシュ45
15:05~15:50(45)
小場石 千尋

TRXオールワークアウト
15:05~15:25(20)

 ヨガ60
15:05~16:05(60)
岡田 香奈

  バレエ60
15:10~16:10(60)
SACHIKO

TRXフローストレッチ
15:10~15:30(20)

シェイピング45
15:10~15:55(45)
久保 光

1515 アクアダンス45
15:15~16:00(45)
内山 裕子

15151515
アクアダンス45
15:20~16:05(45)
井上 大樹

  
30Mind Flow Yoga
15:30~16:15(45)
吉本 佐知子

3030TRXカーディオサーキット
15:30~15:50(20)

30  30 30
  背泳ぎ 入門30
15:40~16:10(30)
石原 伸也

アクアダンス30
15:40~16:10(30)
上津原 千恵

 
4545 45 454545
  DDD STYLE HIPHOP
15:50~16:35(45)
Riho

全身ストレッチ
15:50~16:10(20)

QUEEN'S YOGA45
15:55~16:40(45)
王 秀雅

 
16:0016:00ヨガ60
16:00~17:00(60)
岡田 香奈

 16:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:00~16:45(45)
東園 昭子

16:0016:0016:00 
  
  美腸エクササイズ
16:10~16:30(20)

  
15 15151515QUEEN'S YOGA45
16:15~17:00(45)
吉本 佐知子

15ファイティングラッシュ45
16:15~17:00(45)
久保 光

クロール 入門30
16:20~16:50(30)
石原 伸也

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:20~17:05(45)
岡田 香奈

バレエ60
16:25~17:25(60)
松山

3030303030 30
 
 
454545 454545
 
17:0017:00 17:0017:0017:00 17:00 
 
151515151515パワーラッシュ45
17:15~18:00(45)
福山 佑亮

キックシェイプ45
17:20~18:05(45)
久保 光

Mind Flow Yoga
17:20~18:05(45)
吉本 佐知子

 
303030303030
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
  
151515151515
パワーラッシュ45
18:20~19:05(45)
錦 洋斗

3030303030ベリーダンスフィットネス
18:30~19:15(45)
保原 佐佳

30
4545パワーラッシュ45
18:45~19:30(45)
錦 洋斗

45454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
 
151515SQUEEZE YOGA
19:15~19:45(30)
井上 大樹

1515 15
QUEEN'S YOGA45
19:20~20:05(45)
内野 瑠美子

3030 30BAILA BAILA45
19:30~20:15(45)
山本 哲矢

303030
【TIPファンクショナル】 TIME
19:35~20:05(30)
福山 佑亮

ステップ1
19:40~20:20(40)
清宝 彩翔

美姿勢ワークアウト
19:40~20:25(45)
吉本 佐知子

マットピラティス45
19:40~20:25(45)
黒厚子 智子

4545エアロ2
19:45~20:35(50)
乾 真理子

クロール 入門30
19:45~20:15(30)
岸田 朋美

45 454545
カーディオリカバリーHR
19:50~20:10(20)

【TIPファンクショナル】 TIME
19:55~20:25(30)
谷 夏子

20:00アクアオリジナル45(マーシャル)
20:00~20:45(45)
梶本 浩二

20:0020:0020:0020:0020:00
アクアダンス45
20:05~20:50(45)
井上 大樹

  
 
1515 15 151515
 TRXカーディオサーキット
20:20~20:40(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
内野 瑠美子

   パワーラッシュ45
20:25~21:10(45)
福山 佑亮

3030マスターズスイミング60
20:30~21:30(60)
岸田 朋美

30Functional Sequence YOGA
20:30~21:15(45)
山本 哲矢

303030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:35~21:20(45)
清宝 彩翔

 はじめてHIPHIOPJAZZ
20:35~21:05(30)
Shoko 

Reトレーニング45
20:40~21:25(45)
吉本 佐知子

 TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

45 45【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:45~21:30(45)
黒厚子 智子

45454545
美腸エクササイズ
20:50~21:10(20)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:50~21:35(45)
乾 真理子

美腸エクササイズ
20:50~21:10(20)

 
21:0021:0021:00 スイミングセミナー
21:00~21:30(30)
福山 佑亮

21:0021:0021:00
 TRXフローストレッチ
21:05~21:25(20)

 
   
151515 151515
 HIPHOP JAZZ60
21:20~22:20(60)
Shoko 

Mind Flow Yoga
21:20~22:05(45)
内野 瑠美子

 【CARDIOトレーニング】ZONE
21:25~22:10(45)
井上 大樹

 ファイティングラッシュ45
21:25~22:10(45)
錦 洋斗

3030  30 303030
パワーラッシュ30
21:35~22:05(30)
錦 洋斗

 美腸エクササイズ
21:35~21:55(20)

4545ファイティングラッシュ30
21:45~22:15(30)
錦 洋斗

45454545
 
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
  
  
1515 15151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
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