月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
ヨガ60
09:35~10:35(60)
島田 美映
気功60
09:40~10:40(60)
羽根田 淳子
4545RPBコントロール60
09:45~10:45(60)
三宮 菜緒
45454545
美姿勢ワークアウト
09:50~10:35(45)
森山 誠子
ヨガ60
09:50~10:50(60)
島田 美映
マットピラティス30
09:55~10:25(30)
じゅりまま 
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:05~10:50(45)
北条 しをり
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:05~10:45(40)
郡司 幸江
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:05~10:45(40)
金親 佐知子
ヨガ60
10:05~11:05(60)
小暮 典子
太極拳60
10:10~11:10(60)
山路 順子
151515151515
やさしいバレエ
10:20~11:05(45)
加藤 久美子
 
3030アクアダンス30
10:30~11:00(30)
大嶌 美帆
3030アクアダンス45
10:30~11:15(45)
新井 里江子
3030
  
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:40~11:25(45)
じゅりまま 
 
4545 ファストシェイプ
10:45~11:00(15)
4545 4545 
SQUEEZE YOGA
10:50~11:20(30)
桑原 美幸
ベーシックステップⅠ
10:50~11:30(40)
森山 誠子
 太極拳60
10:50~11:50(60)
羽根田 淳子
 
11:00ウォーク&ジョグ・ベーシック
11:00~11:20(20)
11:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:00~11:40(40)
久保田 温郎
  11:00TRXオールワークアウト
11:00~11:20(20)
11:00はじめてバレエ
11:00~11:30(30)
田村 葵
11:0011:00サーキットエアロ60
11:00~12:00(60)
金親 佐知子
トータルリカバリー
11:05~11:25(20)
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:05~11:50(45)
北条 しをり
エアロ&シェイプ60
11:05~12:05(60)
郡司 幸江
  
ファストシェイプ
11:10~11:25(15)
アクアダンス45
11:10~11:55(45)
大嶌 美帆
 
15151515 1515
   
   TRXフローストレッチ20
11:25~11:45(20)
アクアミット+F30
11:25~11:55(30)
新井 里江子
アクティブ ストレッチ
11:25~11:55(30)
吉田 一樹
スリムコアボール
11:25~11:45(20)
30トータルリカバリー
11:30~11:50(20)
フィンスイム20
11:30~11:50(20)
30 お腹すっきり
11:30~11:45(15)
3030 3030
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:40~12:25(45)
桑原 美幸
やさしいフリースタイルダンス
11:40~12:25(45)
じゅりまま 
 やさしいバレエ
11:40~12:25(45)
田村 葵
4545 45 アクアダンス30
11:45~12:15(30)
栗山 秀一
454545 
  ヨガ60
11:50~12:50(60)
川口 亜香里
  
TRXオールワークアウト
11:55~12:15(20)
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:55~12:40(45)
久保田 温郎
   
12:0012:0012:0012:0012:0012:00 
エアロ&シェイプ45
12:05~12:50(45)
北条 しをり
 お腹すっきり
12:05~12:20(15)
HULA HULA
12:05~12:50(45)
北条 しをり
ベーシックスイム
12:10~12:40(30)
川岸 直生
美姿勢ワークアウト
12:10~12:55(45)
山崎 真理
QUEEN'S YOGA45
12:10~12:55(45)
笠原 亜美
ファストシェイプ
12:10~12:25(15)
15 1515 151515
QUEEN'S YOGA45
12:20~13:05(45)
郡司 幸江
 
  ストレッチアクア30
12:25~12:55(30)
栗山 秀一
 トータルリカバリー
12:25~12:45(20)
 QUEEN'S YOGA30
12:25~12:55(30)
島田 美映
3030303030お腹すっきり
12:30~12:45(15)
30
ボール20
12:40~13:00(20)
  
45美姿勢ワークアウト
12:45~13:30(45)
桑原 美幸
454545 45ベーシックステップⅡ
12:45~13:30(45)
森山 誠子
 45
   
Reトレーニング45
12:55~13:40(45)
山崎 真理
    
13:00 13:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:00~13:45(45)
GOOD CREW
13:0013:0013:0013:00
【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:05~13:50(45)
山崎 真理
 
ボール30
13:10~13:40(30)
南雲 武烈
SQUEEZE YOGA
13:10~13:40(30)
笠原 亜美
ヴィンヤサヨガ50
13:10~14:00(50)
島田 美映
15スリムコアボール
13:15~13:35(20)
1515151515
アクアダンス30
13:20~13:50(30)
坪子 佳代
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:20~14:05(45)
野崎 ゆういち
パワーラッシュ45
13:20~14:05(45)
南雲 武烈
ファストシェイプ
13:20~13:35(15)
お腹すっきり
13:25~13:40(15)
BIG DANCE
13:25~14:10(45)
郡司 幸江
30 30303030 30
  
 TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)
   お腹すっきり
13:40~13:55(15)
45QUEEN'S YOGA30
13:45~14:15(30)
西沢 浩輔
45 4545F-Body上半身
13:45~14:00(15)
45ミドルエアロ~ジョグ~
13:45~14:35(50)
森山 誠子
45
パワーラッシュ30
13:50~14:20(30)
吉田 一樹
  
やさしいフラダンス60
13:55~14:55(60)
水町 知美
アクティブ ストレッチ
13:55~14:25(30)
南雲 武烈
HULA HULA
13:55~14:40(45)
笠原 亜美
 
14:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
坪子 佳代
14:00QUEEN'S YOGA45
14:00~14:45(45)
GOOD CREW
TRXカーディオサーキット20
14:00~14:20(20)
14:0014:00F-Body下半身
14:00~14:15(15)
14:00カロリーバーナーHR
14:00~14:20(20)
14:00 
アクアダンス30
14:05~14:35(30)
山崎 真理
ヨガ75
14:05~15:20(75)
高屋 由紀子
  
 
15 1515アクアダンス45
14:15~15:00(45)
小室 めぐみ
15 1515
 TRXフローストレッチ20
14:20~14:40(20)
ベーシックステップⅠ
14:20~15:00(40)
野崎 ゆういち
 キックシェイプ30
14:20~14:50(30)
滝沢 恭平
 アロマヒーリング45
14:25~15:10(45)
郡司 幸江
バーチャルストレッチ 代謝アップ
14:25~14:35(10)
ベーシックステップⅡ
14:25~15:10(45)
飯作 俊介
30バレエ60
14:30~15:30(60)
高倉 智子
お腹すっきり
14:30~14:45(15)
30303030アクアYOGA
14:30~15:00(30)
新井 里江子
30
 アクアダンス30
14:35~15:05(30)
今井 圭子
 バーチャルストレッチ クビレ
14:35~14:45(10)
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
14:40~15:20(40)
西沢 浩輔
 マットピラティス45
14:40~15:25(45)
亜希 
 
45  45 AQUA CAMP
14:45~15:15(30)
山崎 真理
454545 45
TRXオールワークアウト
14:50~15:10(20)
 
 ファイティングラッシュ45
14:55~15:40(45)
滝沢 恭平
15:0015:00パワーラッシュ30
15:00~15:30(30)
南雲 武烈
15:00 15:00 15:00【CARDIOトレーニング】ZONE
15:00~15:45(45)
草田 静華
 15:00アクアミット+F45
15:00~15:45(45)
大嶌 美帆
 アクティブ ストレッチ
15:05~15:35(30)
南雲 武烈
 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
15:10~16:00(50)
飯山 大輔
アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
小室 めぐみ
 アクアダンス45
15:10~15:55(45)
新井 里江子
 
15TRXカーディオサーキット20
15:15~15:35(20)
15 1515アドバンスエアロ~MAX~
15:15~16:15(60)
柴田 江里子
アクアミット+F30
15:15~15:45(30)
今井 圭子
1515
  
 ヨガ60
15:25~16:25(60)
江口 わこ
アドバンスエアロ~MAX~
15:25~16:25(60)
飯作 俊介
30 30 30ファストシェイプ
15:30~15:45(15)
303030
SQUEEZE YOGA
15:35~16:05(30)
西沢 浩輔
 Functional Sequence YOGA
15:35~16:20(45)
桑原 美幸
 カロリーバーナーHR
15:35~15:55(20)
やさしいHIP HOP60
15:40~16:40(60)
亜希 
  
4545スリムボクシング30
15:45~16:15(30)
南雲 武烈
45 45 45 45 
トータルリカバリー
15:50~16:10(20)
ファーストビクス
15:50~16:30(40)
田村 晃造
  アクアダンス30
15:55~16:25(30)
大嶌 美帆
16:0016:00 16:0016:0016:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:00~16:45(45)
草田 静華
16:00お腹すっきり
16:00~16:15(15)
 NIKE TRAINING CLUB30
16:05~16:35(30)
滝沢 恭平
 
1515 1515 1515 
 ファンクショナルサーキットHR
16:20~16:35(15)
   
303030303030 
  
 カロリーバーナーHR
16:40~17:00(20)
TRXオールワークアウト
16:40~17:00(20)
4545454545 45ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
16:45~17:25(40)
田村 晃造
BIG DANCE
16:45~17:30(45)
鉄川 恵美
ファーストビクス
16:55~17:35(40)
小関 由美子
17:0017:0017:0017:0017:00RPBコントロール45
17:00~17:45(45)
佐久間 由佳
 スイミングサークル60
17:00~18:00(60)
17:00 
TRXオールワークアウト
17:05~17:25(20)
バーチャルストレッチ クビレ
17:05~17:15(10)
151515151515バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
17:15~17:25(10)
   
3030303030お腹すっきり
17:30~17:45(15)
30 クロール 入門20
17:30~17:50(20)
 カロリーバーナーHR
17:35~17:55(20)
マットピラティス45
17:40~18:25(45)
田村 晃造
4545454545  45ジャズダンス75
17:45~19:00(75)
千賀 ちづこ
Functional Sequence YOGA
17:50~18:35(45)
小関 由美子
 
 フィンスイム20
17:55~18:15(20)
18:0018:0018:0018:0018:00 18:00
ベリーダンスフィットネス
18:05~18:50(45)
亜希 
151515151515 
 
303030303030
 
454545454545
ミドルステップ
18:50~19:40(50)
江田 真代
 
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
18:55~19:40(45)
小関 由美子
19:0019:0019:0019:0019:0019:00 
やさしいHIP HOP60
19:05~20:05(60)
亜希 
【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:10~19:55(45)
山崎 真理
15スリムコアボール
19:15~19:35(20)
1515ファイティングラッシュTEC
19:15~19:30(15)
滝沢 恭平
151515
スリムボクシング30
19:20~19:50(30)
滝沢 恭平
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:20~20:05(45)
桑原 美幸
303030 30スリムコアボール
19:30~19:50(20)
3030
 カロリーバーナーHR
19:35~19:55(20)
アクアダンス30
19:35~20:05(30)
戸叶 園子
カロリーバーナーHR
19:35~19:55(20)
カロリーバーナーHR
19:35~19:55(20)
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:40~20:25(45)
山崎 真理
ファイティングラッシュ30
19:40~20:10(30)
滝沢 恭平
 
454545454545
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:50~20:35(45)
山崎 真理
  
アドバンスエアロ~MAX~
19:55~20:55(60)
江田 真代
 バーチャルストレッチ 代謝アップ
19:55~20:05(10)
  
20:00ファストシェイプ
20:00~20:15(15)
20:0020:00バーチャルストレッチ クビレ
20:00~20:10(10)
20:00カロリーバーナーHR
20:00~20:20(20)
20:0020:00
 美姿勢ワークアウト
20:05~20:50(45)
高橋 優子
  アクアダンス45
20:05~20:50(45)
山崎 真理
美姿勢ワークアウト
20:05~20:50(45)
山崎 真理
 
お腹すっきり
20:10~20:25(15)
 バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
20:10~20:20(10)
パワーラッシュ45
20:10~20:55(45)
源田 清志郎
15 アクアミット+F30
20:15~20:45(30)
戸叶 園子
1515151515
ファンクショナルサーキットHR
20:20~20:35(15)
Functional Sequence YOGA
20:20~21:05(45)
桑原 美幸
 お腹すっきり
20:20~20:35(15)
  スリムコアボール
20:25~20:45(20)
3030カロリーバーナーHR
20:30~20:50(20)
30カロリーバーナーHR
20:30~20:50(20)
303030
   
お腹すっきり
20:40~20:55(15)
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
20:40~21:25(45)
山崎 真理
ファンクショナルサーキットHR
20:40~20:55(15)
45 4545 454545
QUEEN'S YOGA30
20:50~21:20(30)
北条 しをり
 TRXスタート
20:50~21:05(15)
お腹すっきり
20:50~21:05(15)
  
    
21:00カロリーバーナーHR
21:00~21:20(20)
21:00QUEEN'S YOGA30
21:00~21:30(30)
高橋 優子
スイミングサークル60
21:00~22:00(60)
21:00BRAFTストライクボクシング30
21:00~21:30(30)
白熊 友香里
21:00RHYTHM MASTER
21:00~21:45(45)
YUCCO 
21:0021:00
TRXオールワークアウト
21:05~21:25(20)
  カロリーバーナーHR
21:05~21:25(20)
ファイティングラッシュ45
21:10~21:55(45)
山田 将和
ファンクショナルサーキットHR
21:10~21:25(15)
【CARDIOトレーニング】ZONE
21:10~21:55(45)
山崎 真理
151515151515
  ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
21:20~22:10(50)
大家 愛弓
TRXオールワークアウト
21:25~21:45(20)
    
30アロマヒーリング30
21:30~22:00(30)
北条 しをり
30 30 303030
カロリーバーナーHR
21:35~21:55(20)
カロリーバーナーHR
21:35~21:55(20)
パワーラッシュ30
21:40~22:10(30)
滝沢 恭平
45 45ベリーダンスフィットネス
21:45~22:30(45)
高橋 優子
4545 4545
    ストリートダンス60
21:55~22:55(60)
YUCCO 
22:00 22:00 22:0022:0022:0022:00
  
151515151515
3030 30303030
454545454545
 
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00