月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
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  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
ヨガ60
09:35~10:35(60)
島田 美映

気功60
09:40~10:40(60)
羽根田 淳子

4545RPBコントロール60
09:45~10:45(60)
狭間 絵三子

45454545
ヨガ60
09:50~10:50(60)
島田 美映

マットピラティス30
09:55~10:25(30)
じゅりまま 

美姿勢ワークアウト
09:55~10:40(45)
森山 誠子

10:0010:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
北条 しをり

10:0010:0010:00
エアロ1
10:05~10:45(40)
郡司 幸江

エアロ1
10:05~10:45(40)
金親 佐知子

ヨガ60
10:05~11:05(60)
小暮 典子

太極拳60
10:10~11:10(60)
山路 順子

151515151515
やさしいバレエ
10:20~11:05(45)
加藤 久美子

 
3030アクアダンス30
10:30~11:00(30)
大嶌 美帆

3030アクアダンス45
10:30~11:15(45)
新井 里江子

3030
 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:40~11:25(45)
じゅりまま 

  
4545 ファストシェイプ
10:45~11:00(15)

4545 4545 
SQUEEZE YOGA
10:50~11:20(30)
桑原 美幸

 太極拳60
10:50~11:50(60)
羽根田 淳子

 
ステップ1
10:55~11:35(40)
森山 誠子

11:00ウォーク&ジョグ・ベーシック
11:00~11:20(20)

11:00エアロ1
11:00~11:40(40)
久保田 温郎

  11:00TRXオールワークアウト
11:00~11:20(20)

11:00はじめてバレエ
11:00~11:30(30)
田村 葵

11:0011:00アドバンスエアロ
11:00~12:00(60)
金親 佐知子

トータルリカバリー
11:05~11:25(20)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:05~11:50(45)
北条 しをり

アドバンスエアロ
11:05~12:05(60)
郡司 幸江

  
アクアダンス45
11:10~11:55(45)
大嶌 美帆

 
15151515 1515
   
  TRXフローストレッチ
11:25~11:45(20)

アクアミット+F30
11:25~11:55(30)
新井 里江子

アクティブ ストレッチ
11:25~11:55(30)
吉田 一樹

スリムコアボール
11:25~11:45(20)

30フィンスイム20
11:30~11:50(20)

30お腹すっきり
11:30~11:45(15)

3030 3030
ストレッチ
11:35~11:50(15)

 
ステップ1
11:40~12:20(40)
桑原 美幸

やさしいフリースタイルダンス
11:40~12:25(45)
じゅりまま 

 やさしいバレエ
11:40~12:25(45)
田村 葵

4545 45 アクアダンス30
11:45~12:15(30)
栗山 秀一

454545 
  エアロ2
11:50~12:40(50)
久保田 温郎

ヨガ60
11:50~12:50(60)
川口 亜香里

  
ファストシェイプ
11:55~12:10(15)

   
12:0012:0012:0012:0012:0012:00 
エアロ1
12:05~12:45(40)
北条 しをり

美姿勢ワークアウト
12:05~12:50(45)
山崎 真理

 HULA HULA
12:05~12:50(45)
北条 しをり

 ベーシックスイム
12:10~12:40(30)
川岸 直生

TRXオールワークアウト
12:10~12:30(20)

QUEEN'S YOGA45
12:10~12:55(45)
笠原 亜美

15TRXオールワークアウト
12:15~12:35(20)

1515 151515QUEEN'S YOGA30
12:15~12:45(30)
島田 美映

 QUEEN'S YOGA45
12:20~13:05(45)
郡司 幸江

 ストレッチアクア30
12:25~12:55(30)
栗山 秀一

 
30303030 30TRXオールワークアウト
12:30~12:50(20)

30
 TRXフローストレッチ
12:35~12:55(20)

美姿勢ワークアウト
12:40~13:25(45)
桑原 美幸

ボール20
12:40~13:00(20)

  ステップ2
12:40~13:30(50)
森山 誠子

454545 454545 
    
Reトレーニング45
12:55~13:40(45)
山崎 真理

   カロリーバーナーHR
12:55~13:15(20)

ファストシェイプ
12:55~13:10(15)

13:00 13:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:00~13:45(45)
GOOD CREW

13:0013:0013:0013:00
【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:05~13:50(45)
山崎 真理

 ヴィンヤサヨガ50
13:05~13:55(50)
島田 美映

ボール30
13:10~13:40(30)
南雲 武烈

SQUEEZE YOGA
13:10~13:40(30)
笠原 亜美

パワーラッシュ45
13:10~13:55(45)
南雲 武烈

 
15スリムコアボール
13:15~13:35(20)

15151515 15お腹すっきり
13:15~13:30(15)

アクアダンス30
13:20~13:50(30)
坪子 佳代

エアロ2
13:20~14:10(50)
野崎 ゆういち

 お腹すっきり
13:25~13:40(15)

30303030BIG DANCE
13:30~14:15(45)
郡司 幸江

30 30 
 F-Body上半身
13:35~13:50(15)

 TRXオールワークアウト
13:40~14:00(20)

   
45QUEEN'S YOGA30
13:45~14:15(30)
西沢 浩輔

45 454545エアロ2
13:45~14:35(50)
森山 誠子

45
パワーラッシュ30
13:50~14:20(30)
吉田 一樹

  お腹すっきり
13:50~14:05(15)

やさしいフラダンス60
13:55~14:55(60)
水町 知美

アクティブ ストレッチ
13:55~14:25(30)
南雲 武烈

HULA HULA
13:55~14:40(45)
笠原 亜美

  
14:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
坪子 佳代

14:00Mind Flow Yoga
14:00~14:45(45)
GOOD CREW

TRXカーディオサーキット
14:00~14:20(20)

14:0014:0014:0014:00
アクアダンス30
14:05~14:35(30)
山崎 真理

ヨガ75
14:05~15:20(75)
高屋 由紀子

美腸エクササイズ
14:05~14:25(20)

 キックシェイプ30
14:10~14:40(30)
南雲 武烈

15 1515アクアダンス45
14:15~15:00(45)
小室 めぐみ

15 1515アドバンスエアロ
14:15~15:15(60)
飯作 俊介

 TRXフローストレッチ
14:20~14:40(20)

ファストシェイプ
14:20~14:35(15)

 ステップ1
14:25~15:05(40)
野崎 ゆういち

 
30バレエ60
14:30~15:30(60)
高倉 智子

お腹すっきり
14:30~14:45(15)

303030アロマヒーリング45
14:30~15:15(45)
郡司 幸江

30アクアYOGA
14:30~15:00(30)
新井 里江子

30
 アクアダンス30
14:35~15:05(30)
今井 圭子

 美腸エクササイズ
14:35~14:55(20)

エアロ1
14:40~15:20(40)
西沢 浩輔

 マットピラティス45
14:40~15:25(45)
亜希 

  
45  45 AQUA CAMP
14:45~15:15(30)
山崎 真理

45454545
TRXオールワークアウト
14:50~15:10(20)

アクアミット+F45
14:50~15:35(45)
大嶌 美帆

 ファイティングラッシュ45
14:55~15:40(45)
山崎 真理

 アクティブ ストレッチ
14:55~15:25(30)
南雲 武烈

15:0015:00パワーラッシュ30
15:00~15:30(30)
南雲 武烈

15:00 15:0015:00【CARDIOトレーニング】ZONE
15:00~15:45(45)
草田 静華

カーディオリカバリーHR
15:00~15:20(20)

 15:00
  
 エアロ2
15:10~16:00(50)
飯山 大輔

アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
小室 めぐみ

アクアダンス45
15:10~15:55(45)
新井 里江子

15TRXカーディオサーキット
15:15~15:35(20)

15 1515 アクアミット+F30
15:15~15:45(30)
今井 圭子

1515 
  アドバンスエアロ
15:20~16:20(60)
柴田 江里子

 
  
30 30 30ファストシェイプ
15:30~15:45(15)

30ヨガ60
15:30~16:30(60)
江口 わこ

3030
SQUEEZE YOGA
15:35~16:05(30)
西沢 浩輔

 Functional Sequence YOGA
15:35~16:20(45)
桑原 美幸

 
やさしいHIP HOP60
15:40~16:40(60)
亜希 

  Mind Flow Yoga
15:40~16:25(45)
田村 晃造

ステップ1
15:40~16:20(40)
飯作 俊介

4545スリムボクシング30
15:45~16:15(30)
南雲 武烈

45 45 45 45アクアダンス30
15:45~16:15(30)
大嶌 美帆

美腸エクササイズ
15:50~16:10(20)

TRXオールワークアウト
15:50~16:10(20)

 
16:0016:00 16:0016:0016:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:00~16:45(45)
草田 静華

16:00
 【TIPファンクショナル】 TIME
16:05~16:35(30)
源田 清志郎

  
1515 15151515カロリーバーナーHR
16:15~16:35(20)

 
   
 
30303030 3030
  
 ファーストビクス
16:40~17:20(40)
田村 晃造

BIG DANCE
16:40~17:25(45)
鉄川 恵美

美腸エクササイズ
16:40~17:00(20)

4545454545 45
TRXオールワークアウト
16:50~17:10(20)

ファーストビクス
16:55~17:35(40)
小関 由美子

17:0017:0017:0017:0017:00RPBコントロール45
17:00~17:45(45)
佐久間 由佳

スイミングサークル60
17:00~18:00(60)

17:00 
TRXカーディオサーキット
17:05~17:25(20)

 
1515151515お腹すっきり
17:15~17:30(15)

15
 
  
3030303030 30クロール 入門20
17:30~17:50(20)

 マットピラティス45
17:35~18:20(45)
田村 晃造

カーディオリカバリーHR
17:35~17:55(20)

ジャズダンス75
17:40~18:55(75)
千賀 ちづこ

4545454545 45
Functional Sequence YOGA
17:50~18:35(45)
小関 由美子

 
 フィンスイム20
17:55~18:15(20)

18:0018:0018:0018:0018:00 18:00
ベリーダンスフィットネス
18:05~18:50(45)
亜希 

151515151515 
 
303030303030
 
454545454545
 
エアロ2
18:55~19:45(50)
小関 由美子

 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
やさしいHIP HOP60
19:05~20:05(60)
亜希 

Reトレーニング45
19:10~19:55(45)
官野 美咲

151515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:15~20:00(45)
桑原 美幸

ファイティングラッシュTEC
19:15~19:30(15)
山崎 瞬

151515
【TIPファンクショナル】 TIME
19:20~19:50(30)
吉田 一樹

スリムボクシング30
19:20~19:50(30)
山田 将和

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:20~20:05(45)
山崎 真理

303030 カロリーバーナーHR
19:30~19:50(20)

303030
カーディオリカバリーHR
19:35~19:55(20)

アクアダンス30
19:35~20:05(30)
戸叶 園子

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:35~20:20(45)
山崎 真理

カーディオリカバリーHR
19:35~19:55(20)

ファイティングラッシュ30
19:35~20:05(30)
山崎 瞬

ウォーク&ジョグ30
19:40~20:10(30)
新井 里江子

4545454545 45
  美腸エクササイズ
19:50~20:10(20)

アクアダンス45
19:50~20:35(45)
山崎 真理

美腸エクササイズ
19:50~20:10(20)

 TRXオールワークアウト
19:55~20:15(20)

 
20:0020:0020:00 20:00カロリーバーナーHR
20:00~20:20(20)

20:0020:00
Mind Flow Yoga
20:05~20:50(45)
北条 しをり

 美姿勢ワークアウト
20:05~20:50(45)
高橋 優子

   
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:10~20:55(45)
官野 美咲

お腹すっきり
20:10~20:25(15)

   
15TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

アクアミット+F30
20:15~20:45(30)
戸叶 園子

1515Mind Flow Yoga
20:15~21:00(45)
桑原 美幸

TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

151515
 アクアYOGA
20:20~20:50(30)
新井 里江子

【TIPファンクショナル】 TIME
20:20~20:50(30)
吉田 一樹

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
YUCCO 

TRXオールワークアウト
20:20~20:40(20)

 アロマヒーリング45
20:25~21:10(45)
山崎 真理

3030カロリーバーナーHR
20:30~20:50(20)

30303030
カロリーバーナーHR
20:35~20:55(20)

【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:35~21:20(45)
山崎 真理

  
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 
45 454545お腹すっきり
20:45~21:00(15)

4545
  TRXオールワークアウト
20:50~21:10(20)

  
  
21:0021:00QUEEN'S YOGA30
21:00~21:30(30)
高橋 優子

スイミングサークル60
21:00~22:00(60)

21:00  21:00 21:0021:00
アロマヒーリング30
21:05~21:35(30)
北条 しをり

美腸エクササイズ
21:05~21:25(20)

BRAFTストライクボクシング30
21:05~21:35(30)
白熊 友香里

カーディオリカバリーHR
21:05~21:25(20)

 カーディオリカバリーHR
21:05~21:25(20)

ファイティングラッシュ45
21:10~21:55(45)
山田 将和

TRXカーディオサーキット
21:10~21:30(20)

 
151515アクティブ ストレッチ
21:15~21:45(30)
吉田 一樹

151515
 パワーラッシュ45
21:20~22:05(45)
源田 清志郎

  ストリートダンス60
21:25~22:25(60)
YUCCO 

 
3030  30303030
 パワーラッシュ30
21:35~22:05(30)
大原 雅也

カロリーバーナーHR
21:35~21:55(20)

 
4545ベリーダンスフィットネス
21:45~22:30(45)
高橋 優子

45 454545
  
22:0022:00 22:0022:0022:0022:00
  
151515151515
 
3030 30303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00