月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
ヨガ60
09:35~10:35(60)
島田 美映

 リカバリー動

気功60
09:40~10:40(60)
羽根田 淳子

 その他

4545RPBコントロール60
09:45~10:45(60)
狭間 絵三子

 リカバリー動
45454545
ヨガ60
09:50~10:50(60)
島田 美映

 リカバリー動

PILATES Inner Design30
09:55~10:25(30)
じゅり花

 リカバリー動

美姿勢ワークアウト
09:55~10:40(45)
森山 誠子

 リカバリー動

10:0010:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
北条 しをり

 アクティブ
10:0010:0010:00
エアロ1
10:05~10:45(40)
郡司 幸江

 リカバリー動
エアロ1
10:05~10:45(40)
金親 佐知子

 リカバリー動
ヨガ60
10:05~11:05(60)
小暮 典子

 リカバリー動

太極拳60
10:10~11:10(60)
山路 順子

 その他

151515151515
やさしいバレエ
10:20~11:05(45)
坂梨 仁美

 その他
 
3030アクアダンス30
10:30~11:00(30)
大嶌 美帆

 アクティブ

3030アクアダンス45
10:30~11:15(45)
新井 里江子

 アクティブ
3030
 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:40~11:25(45)
じゅり花

 アクティブ

  
4545 4545 4545 
SQUEEZE YOGA
10:50~11:20(30)
桑原 美幸

 リカバリー動

ファストシェイプ
10:50~11:05(15)

 アクティブ

 太極拳60
10:50~11:50(60)
羽根田 淳子

 その他

 
ステップ1
10:55~11:35(40)
森山 誠子

 リカバリー動
11:00ウォーク&ジョグ・ベーシック
11:00~11:20(20)

 リカバリー動

11:00エアロ1
11:00~11:40(40)
久保田 温郎

 リカバリー動
 11:00TRXオールワークアウト
11:00~11:20(20)

 アクティブ

11:00はじめてバレエ
11:00~11:30(30)
田村 葵

 その他

11:0011:00アドバンスエアロ
11:00~12:00(60)
金親 佐知子

 アクティブ
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:05~11:50(45)
北条 しをり

 リカバリー動
アドバンスエアロ
11:05~12:05(60)
郡司 幸江

 アクティブ
  
トータルリカバリー
11:10~11:30(20)

 リカバリー静

アクアダンス45
11:10~11:55(45)
大嶌 美帆

 アクティブ
 
15151515 1515
   Diet Club
11:20~11:50(30)
鈴木 恵子

 アクティブ

 美腸エクササイズ
11:25~11:45(20)

 リカバリー静

TRXフローストレッチ
11:25~11:45(20)

 リカバリー動

アクアミット+F30
11:25~11:55(30)
新井 里江子

 リカバリー動

アクティブ ストレッチ
11:25~11:55(30)
吉田 一樹

 リカバリー動

30フィンスイム20
11:30~11:50(20)

 その他
30 3030 3030
 
ステップ1
11:40~12:20(40)
桑原 美幸

 リカバリー動
やさしいフリースタイルダンス
11:40~12:25(45)
じゅり花

 その他

 やさしいバレエ
11:40~12:25(45)
田村 葵

 その他

45 45ヨガ60
11:45~12:45(60)
川口 亜香里

 リカバリー動

45 アクアダンス30
11:45~12:15(30)
栗山 秀一

 アクティブ

454545
JUMP SHAPE
11:50~12:10(20)

 アクティブ

 エアロ2
11:50~12:40(50)
久保田 温郎

 アクティブ
   
   
12:0012:0012:0012:0012:0012:00 
エアロ1
12:05~12:45(40)
北条 しをり

 リカバリー動
美姿勢ワークアウト
12:05~12:50(45)
松本 淳代

 リカバリー動

 RIDE20
12:05~12:25(20)

 アクティブ

HULA HULA
12:05~12:50(45)
北条 しをり

 その他

 ベーシックスイム
12:10~12:40(30)
川岸 直生

 その他

TRXオールワークアウト
12:10~12:30(20)

 アクティブ

STYLE UP YOGA
12:10~12:55(45)
笠原 亜美

 アクティブ

15TRXオールワークアウト
12:15~12:35(20)

 アクティブ

1515 151515QUEEN'S YOGA30
12:15~12:45(30)
島田 美映

 リカバリー動

 STYLE UP YOGA
12:20~13:05(45)
郡司 幸江

 アクティブ

 ストレッチアクア30
12:25~12:55(30)
栗山 秀一

 リカバリー動

  
30303030 30TRXオールワークアウト
12:30~12:50(20)

 アクティブ

30
 TRXフローストレッチ
12:35~12:55(20)

 リカバリー動

美姿勢ワークアウト
12:40~13:25(45)
桑原 美幸

 リカバリー動

ボール20
12:40~13:00(20)

 リカバリー動

  ステップ2
12:40~13:30(50)
森山 誠子

 アクティブ
RIDE20
12:40~13:00(20)

 アクティブ

4545 45 454545 
   
PILATES Inner Design45
12:55~13:40(45)
川口 亜香里

 リカバリー動

   
13:00 13:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:00~13:45(45)
GOOD CREW

 アクティブ

13:00STYLE UP YOGA
13:00~13:45(45)
松本 淳代

 アクティブ

13:0013:0013:00 
 ヴィンヤサパワーヨガ50
13:05~13:55(50)
島田 美映

 リカバリー動
ボール30
13:10~13:40(30)
南雲 武烈

 アクティブ

SQUEEZE YOGA
13:10~13:40(30)
笠原 亜美

 リカバリー動

パワーラッシュ45
13:10~13:55(45)
南雲 武烈

 アクティブ
美腸エクササイズ
13:10~13:30(20)

 リカバリー静

15スリムコアボール
13:15~13:35(20)

 アクティブ

1515151515
アクアダンス30
13:20~13:50(30)
坪子 佳代

 アクティブ

エアロ2
13:20~14:10(50)
野崎 ゆういち

 アクティブ
 お腹すっきり
13:25~13:40(15)

 リカバリー動

F-Body全身
13:25~13:40(15)

 リカバリー動

30303030BIG DANCE
13:30~14:15(45)
郡司 幸江

 その他

クロール 入門30
13:30~14:00(30)
小野 亜里沙

 その他

30 30 
 TRXオールワークアウト
13:35~13:55(20)

 アクティブ

お腹すっきり
13:35~13:50(15)

 リカバリー動

     
45QUEEN'S YOGA30
13:45~14:15(30)
西沢 浩輔

 リカバリー動

45 45 45お腹すっきり
13:45~14:00(15)

 リカバリー動

45エアロ2
13:45~14:35(50)
森山 誠子

 アクティブ
RIDE20
13:45~14:05(20)

 アクティブ

45
パワーラッシュ30
13:50~14:20(30)
吉田 一樹

 アクティブ

  
やさしいフラダンス60
13:55~14:55(60)
水町 知美

 その他
 アクティブ ストレッチ
13:55~14:25(30)
南雲 武烈

 リカバリー動

HULA HULA
13:55~14:40(45)
笠原 亜美

 その他

  
14:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
坪子 佳代

 アクティブ
14:00ANIMAL ENERGY45
14:00~14:45(45)
GOOD CREW

 リカバリー動

TRXカーディオサーキット
14:00~14:20(20)

 リカバリー動

14:00ヨガ75
14:00~15:15(75)
高屋 由紀子

 リカバリー動
14:00  14:0014:00
ブレスレッチ
14:05~14:25(20)

 リカバリー静

 
 キックシェイプ30
14:10~14:40(30)
南雲 武烈

 アクティブ

15 15ウォーターラッシュ
14:15~14:45(30)
関 日音

 アクティブ

15アクアダンス45
14:15~15:00(45)
小室 めぐみ

 アクティブ
15 15Diet Club
14:15~14:45(30)

 アクティブ

15アドバンスエアロ
14:15~15:15(60)
飯作 俊介

 アクティブ
  
TRXフローストレッチ
14:25~14:45(20)

 リカバリー動

 ステップ1
14:25~15:05(40)
野崎 ゆういち

 リカバリー動
 
30バレエ60
14:30~15:30(60)
高倉 智子

 その他
お腹すっきり
14:30~14:45(15)

 リカバリー動

303030アロマヒーリング45
14:30~15:15(45)
郡司 幸江

 リカバリー静

30アクアYOGA
14:30~15:00(30)
新井 里江子

 リカバリー動

30
アクアダンス30
14:35~15:05(30)
今井 圭子

 アクティブ

 
エアロ1
14:40~15:20(40)
西沢 浩輔

 リカバリー動
PILATES BODY MAKE45
14:40~15:25(45)
亜希 

 リカバリー動

  
45  45   454545 45
TRXオールワークアウト
14:50~15:10(20)

 アクティブ

美腸エクササイズ
14:50~15:10(20)

 リカバリー静

 ファイティングラッシュ45
14:55~15:40(45)
関 日音

 アクティブ
アクティブ ストレッチ
14:55~15:25(30)
南雲 武烈

 リカバリー動

アクアミット+F45
14:55~15:40(45)
大嶌 美帆

 リカバリー動
15:0015:00パワーラッシュ30
15:00~15:30(30)
安形 直樹

 アクティブ

15:00 15:0015:00ANIMAL ENERGY45
15:00~15:45(45)
草田 静華

 リカバリー動

 15:00
  
 エアロ2
15:10~16:00(50)
飯山 大輔

 アクティブ
アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
小室 めぐみ

 リカバリー動

 アクアダンス45
15:10~15:55(45)
新井 里江子

 アクティブ
15TRXカーディオサーキット
15:15~15:35(20)

 リカバリー動

1515 15 アクアミット+F30
15:15~15:45(30)
今井 圭子

 リカバリー動

1515 
 アドバンスエアロ
15:20~16:20(60)
柴田 江里子

 アクティブ
  
30 30 30JUMP SHAPE
15:30~15:50(20)

 アクティブ

30ヨガ60
15:30~16:30(60)
江口 わこ

 リカバリー動

3030
SQUEEZE YOGA
15:35~16:05(30)
西沢 浩輔

 リカバリー動

 Functional Sequence YOGA
15:35~16:20(45)
桑原 美幸

 リカバリー動

やさしいHIP HOP60
15:40~16:40(60)
亜希 

 その他
  Mind Flow Yoga
15:40~16:25(45)
田村 晃造

 リカバリー静

ステップ1
15:40~16:20(40)
飯作 俊介

 リカバリー動
 
4545スリムボクシング30
15:45~16:15(30)
南雲 武烈

 アクティブ

4545 45 45
 RIDE20
15:50~16:10(20)

 アクティブ

アクアダンス30
15:50~16:20(30)
大嶌 美帆

 アクティブ

美腸エクササイズ
15:55~16:15(20)

 リカバリー静

 
16:0016:00 16:0016:0016:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:00~16:45(45)
草田 静華

 アクティブ

16:00
 SPARTAN WORKOUT30
16:05~16:35(30)
吉田 一樹

 アクティブ

 
1515 15 151515TRXオールワークアウト
16:15~16:35(20)

 アクティブ

    
 
30303030 3030
  
 ファーストビクス
16:40~17:20(40)
田村 晃造

 リカバリー動

BIG DANCE
16:40~17:25(45)
鉄川 恵美

 その他

カロリーバーナーHR
16:40~17:00(20)

 アクティブ

4545454545 45
お腹すっきり
16:50~17:05(15)

 リカバリー動

PILATES Inner Design45
16:55~17:40(45)
津久浦 由美子

 リカバリー動

17:0017:0017:0017:0017:00RPBコントロール45
17:00~17:45(45)
佐久間 由佳

 リカバリー動
スイミングサークル60
17:00~18:00(60)

 その他
17:00 
 
TRXオールワークアウト
17:10~17:30(20)

 アクティブ

151515151515
 
 
3030303030 30クロール 入門20
17:30~17:50(20)

 その他

RIDE20
17:35~17:55(20)

 アクティブ

PILATES BODY MAKE45
17:35~18:20(45)
田村 晃造

 リカバリー動

 ジャズダンス75
17:40~18:55(75)
千賀 ちづこ

 その他
4545454545 45
 
Functional Sequence YOGA
17:55~18:40(45)
香山 尚道

 リカバリー動

 フィンスイム20
17:55~18:15(20)

 その他
18:0018:0018:0018:0018:00 18:00
ベリーダンスフィットネス
18:05~18:50(45)
亜希 

 その他

151515151515 
 
303030303030
 
454545454545
 
エアロ2
18:55~19:45(50)
香山 尚道

 アクティブ
 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
やさしいHIP HOP60
19:05~20:05(60)
亜希 

 その他
ANIMAL ENERGY45
19:10~19:55(45)
官野 美咲

 リカバリー動

151515ファイティングラッシュTEC
19:15~19:30(15)
南雲 武烈

 その他

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:15~20:00(45)
桑原 美幸

 リカバリー動
151515
SPARTAN WORKOUT30
19:20~19:50(30)
吉田 一樹

 アクティブ

スリムボクシング30
19:20~19:50(30)
山田 将和

 アクティブ

303030 30ベリーダンスフィットネス
19:30~20:15(45)
きょーこ

 その他

3030
アクアダンス30
19:35~20:05(30)
戸叶 園子

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:35~20:20(45)
大蔵 みどり

 アクティブ

ファイティングラッシュ30
19:35~20:05(30)
南雲 武烈

 アクティブ

Diet Club
19:35~20:05(30)

 アクティブ

ウォーク&ジョグ30
19:40~20:10(30)
新井 里江子

 リカバリー動

カロリーバーナーHR
19:40~20:00(20)

 アクティブ

4545454545 45
  ウォーク&ジョグ・ベーシック
19:50~20:10(20)

 リカバリー動

 RIDE20
19:55~20:15(20)

 アクティブ

RIDE20
19:55~20:15(20)

 アクティブ

20:0020:0020:00  20:0020:0020:00
PILATES BODY MAKE45
20:05~20:50(45)
北条 しをり

 リカバリー動

 PILATES Inner Design45
20:05~20:50(45)
高橋 優子

 リカバリー動

 RIDE20
20:05~20:25(20)

 アクティブ

  
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:10~20:55(45)
官野 美咲

 アクティブ

  
15 アクアミット+F30
20:15~20:45(30)
戸叶 園子

 リカバリー動

15 15STYLE UP YOGA
20:15~21:00(45)
桑原 美幸

 アクティブ

15 1515
TRXオールワークアウト
20:20~20:40(20)

 アクティブ

 アクアYOGA
20:20~20:50(30)
新井 里江子

 リカバリー動

Diet Club
20:20~20:50(30)
吉田 一樹

 アクティブ

アクアミット・ベーシック
20:20~20:40(20)

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
YUCCO 

 アクティブ

美腸エクササイズ
20:20~20:40(20)

 リカバリー静

JUMP SHAPE
20:25~20:45(20)

 アクティブ

 
303030TRXフローストレッチ
20:30~20:50(20)

 リカバリー動

30PILATES Inner Design30
20:30~21:00(30)
きょーこ

 リカバリー動

3030
HIPHOP JAZZ45
20:35~21:20(45)
大蔵 みどり

 その他
   
45カロリーバーナーHR
20:45~21:05(20)

 アクティブ

 45 45454545
  お腹すっきり
20:50~21:05(15)

 リカバリー動

   RIDE20
20:50~21:10(20)

 アクティブ

 美腸エクササイズ
20:55~21:15(20)

 リカバリー静

21:0021:00スイミングサークル60
21:00~22:00(60)

 その他
21:00 21:00 21:0021:00
アロマヒーリング30
21:05~21:35(30)
北条 しをり

 リカバリー静

 QUEEN'S YOGA30
21:05~21:35(30)
高橋 優子

 リカバリー動

 BRAFTストライクボクシング30
21:05~21:35(30)
白熊 友香里

 アクティブ

 
ファイティングラッシュ45
21:10~21:55(45)
山田 将和

 アクティブ
RIDE20
21:10~21:30(20)

 アクティブ

カロリーバーナーHR
21:10~21:30(20)

 アクティブ

 
151515アクティブ ストレッチ
21:15~21:45(30)
吉田 一樹

 リカバリー動

 15カロリーバーナーHR
21:15~21:35(20)

 アクティブ

1515
 パワーラッシュ45
21:20~22:05(45)
戸谷 弘太郎

 アクティブ
ストリートダンス60
21:20~22:20(60)
YUCCO 

 その他
RIDE20
21:25~21:45(20)

 アクティブ

30 30 30303030
 パワーラッシュ30
21:35~22:05(30)
鈴木 恵子

 アクティブ

 RIDE20
21:35~21:55(20)

 アクティブ

  
454545  454545
ベリーダンスフィットネス
21:50~22:35(45)
高橋 優子

 その他

  
22:0022:00 22:0022:0022:0022:00
  
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