月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
ヨガ60
09:35~10:35(60)
島田 美映

気功60
09:40~10:40(60)
羽根田 淳子

4545RPBコントロール60
09:45~10:45(60)
狭間 絵三子

45454545
ヨガ60
09:50~10:50(60)
島田 美映

マットピラティス30
09:55~10:25(30)
じゅりまま 

美姿勢ワークアウト
09:55~10:40(45)
森山 誠子

10:0010:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
北条 しをり

10:0010:0010:00
エアロ1
10:05~10:45(40)
郡司 幸江

エアロ1
10:05~10:45(40)
金親 佐知子

ヨガ60
10:05~11:05(60)
小暮 典子

太極拳60
10:10~11:10(60)
山路 順子

151515151515
やさしいバレエ
10:20~11:05(45)
加藤 久美子

 
3030アクアダンス30
10:30~11:00(30)
大嶌 美帆

3030アクアダンス45
10:30~11:15(45)
新井 里江子

3030
 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:40~11:25(45)
じゅりまま 

  
4545 ファストシェイプ
10:45~11:00(15)

4545 4545 
SQUEEZE YOGA
10:50~11:20(30)
桑原 美幸

 太極拳60
10:50~11:50(60)
羽根田 淳子

 
ステップ1
10:55~11:35(40)
森山 誠子

11:00ウォーク&ジョグ・ベーシック
11:00~11:20(20)

11:00エアロ1
11:00~11:40(40)
久保田 温郎

  11:00TRXオールワークアウト
11:00~11:20(20)

11:00はじめてバレエ
11:00~11:30(30)
田村 葵

11:0011:00アドバンスエアロ
11:00~12:00(60)
金親 佐知子

トータルリカバリー
11:05~11:25(20)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:05~11:50(45)
北条 しをり

アドバンスエアロ
11:05~12:05(60)
郡司 幸江

  
アクアダンス45
11:10~11:55(45)
大嶌 美帆

 
15151515 1515
   
  TRXフローストレッチ
11:25~11:45(20)

アクアミット+F30
11:25~11:55(30)
新井 里江子

アクティブ ストレッチ
11:25~11:55(30)
吉田 一樹

スリムコアボール
11:25~11:45(20)

30フィンスイム20
11:30~11:50(20)

30お腹すっきり
11:30~11:45(15)

3030 3030
ストレッチ
11:35~11:50(15)

 
ステップ1
11:40~12:20(40)
桑原 美幸

やさしいフリースタイルダンス
11:40~12:25(45)
じゅりまま 

 やさしいバレエ
11:40~12:25(45)
田村 葵

4545 45 アクアダンス30
11:45~12:15(30)
栗山 秀一

454545 
  エアロ2
11:50~12:40(50)
久保田 温郎

ヨガ60
11:50~12:50(60)
川口 亜香里

  
ファストシェイプ
11:55~12:10(15)

   
12:0012:0012:0012:0012:0012:00 
エアロ1
12:05~12:45(40)
北条 しをり

美姿勢ワークアウト
12:05~12:50(45)
山崎 真理

 RIDE20
12:05~12:25(20)

HULA HULA
12:05~12:50(45)
北条 しをり

 ベーシックスイム
12:10~12:40(30)
川岸 直生

TRXオールワークアウト
12:10~12:30(20)

QUEEN'S YOGA45
12:10~12:55(45)
笠原 亜美

15TRXオールワークアウト
12:15~12:35(20)

1515 151515QUEEN'S YOGA30
12:15~12:45(30)
島田 美映

 QUEEN'S YOGA45
12:20~13:05(45)
郡司 幸江

 ストレッチアクア30
12:25~12:55(30)
栗山 秀一

  RIDE20
12:25~12:45(20)

30303030 30TRXオールワークアウト
12:30~12:50(20)

30
 TRXフローストレッチ
12:35~12:55(20)

美姿勢ワークアウト
12:40~13:25(45)
桑原 美幸

ボール20
12:40~13:00(20)

  ステップ2
12:40~13:30(50)
森山 誠子

454545 454545  
    
Reトレーニング45
12:55~13:40(45)
山崎 真理

   カロリーバーナーHR
12:55~13:15(20)

ファストシェイプ
12:55~13:10(15)

13:00 13:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:00~13:45(45)
GOOD CREW

13:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
13:00~13:45(45)
山崎 真理

13:0013:0013:00
 ヴィンヤサヨガ50
13:05~13:55(50)
島田 美映

ボール30
13:10~13:40(30)
南雲 武烈

SQUEEZE YOGA
13:10~13:40(30)
笠原 亜美

パワーラッシュ45
13:10~13:55(45)
南雲 武烈

 
15スリムコアボール
13:15~13:35(20)

15151515 15お腹すっきり
13:15~13:30(15)

アクアダンス30
13:20~13:50(30)
坪子 佳代

エアロ2
13:20~14:10(50)
野崎 ゆういち

 お腹すっきり
13:25~13:40(15)

30303030BIG DANCE
13:30~14:15(45)
郡司 幸江

30 30 
 TRXオールワークアウト
13:35~13:55(20)

F-Body上半身
13:35~13:50(15)

    
45QUEEN'S YOGA30
13:45~14:15(30)
西沢 浩輔

45 45 4545エアロ2
13:45~14:35(50)
森山 誠子

RIDE20
13:45~14:05(20)

45
パワーラッシュ30
13:50~14:20(30)
吉田 一樹

  
やさしいフラダンス60
13:55~14:55(60)
水町 知美

 アクティブ ストレッチ
13:55~14:25(30)
南雲 武烈

お腹すっきり
13:55~14:10(15)

HULA HULA
13:55~14:40(45)
笠原 亜美

  
14:00アクアダンス45
14:00~14:45(45)
坪子 佳代

14:00Mind Flow Yoga
14:00~14:45(45)
GOOD CREW

TRXカーディオサーキット
14:00~14:20(20)

14:00ヨガ75
14:00~15:15(75)
高屋 由紀子

14:0014:0014:00
アクアダンス30
14:05~14:35(30)
山崎 真理

 
  キックシェイプ30
14:10~14:40(30)
南雲 武烈

15 1515アクアダンス45
14:15~15:00(45)
小室 めぐみ

15 美腸エクササイズ
14:15~14:35(20)

15ファストシェイプ
14:15~14:30(15)

15アドバンスエアロ
14:15~15:15(60)
飯作 俊介

  
TRXフローストレッチ
14:25~14:45(20)

 ステップ1
14:25~15:05(40)
野崎 ゆういち

30バレエ60
14:30~15:30(60)
高倉 智子

お腹すっきり
14:30~14:45(15)

303030アロマヒーリング45
14:30~15:15(45)
郡司 幸江

30 アクアYOGA
14:30~15:00(30)
新井 里江子

30
  アクアダンス30
14:35~15:05(30)
今井 圭子

 美腸エクササイズ
14:35~14:55(20)

エアロ1
14:40~15:20(40)
西沢 浩輔

マットピラティス45
14:40~15:25(45)
亜希 

  
45  45  AQUA CAMP
14:45~15:15(30)
山崎 真理

45454545
TRXオールワークアウト
14:50~15:10(20)

アクアミット+F45
14:50~15:35(45)
大嶌 美帆

 ファイティングラッシュ45
14:55~15:40(45)
山崎 真理

 アクティブ ストレッチ
14:55~15:25(30)
南雲 武烈

15:0015:00パワーラッシュ30
15:00~15:30(30)
南雲 武烈

15:00 15:0015:00【CARDIOトレーニング】ZONE
15:00~15:45(45)
草田 静華

カーディオリカバリーHR
15:00~15:20(20)

 15:00
  
 エアロ2
15:10~16:00(50)
飯山 大輔

アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
小室 めぐみ

アクアダンス45
15:10~15:55(45)
新井 里江子

15TRXカーディオサーキット
15:15~15:35(20)

15 15 15 アクアミット+F30
15:15~15:45(30)
今井 圭子

1515 
 アドバンスエアロ
15:20~16:20(60)
柴田 江里子

 
  
30 30 30ファストシェイプ
15:30~15:45(15)

30ヨガ60
15:30~16:30(60)
江口 わこ

3030RIDE20
15:30~15:50(20)

SQUEEZE YOGA
15:35~16:05(30)
西沢 浩輔

 Functional Sequence YOGA
15:35~16:20(45)
桑原 美幸

 
やさしいHIP HOP60
15:40~16:40(60)
亜希 

  Mind Flow Yoga
15:40~16:25(45)
田村 晃造

ステップ1
15:40~16:20(40)
飯作 俊介

4545スリムボクシング30
15:45~16:15(30)
南雲 武烈

45 45 45 45アクアダンス30
15:45~16:15(30)
大嶌 美帆

美腸エクササイズ
15:50~16:10(20)

 
 TRXオールワークアウト
15:55~16:15(20)

16:0016:00 16:0016:0016:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:00~16:45(45)
草田 静華

16:00
 SPARTAN WORKOUT30
16:05~16:35(30)
源田 清志郎

 
1515 15151515  
   カロリーバーナーHR
16:20~16:40(20)

 
30303030 3030
 
 ファーストビクス
16:40~17:20(40)
田村 晃造

BIG DANCE
16:40~17:25(45)
鉄川 恵美

 
4545454545 45TRXカーディオサーキット
16:45~17:05(20)

TRXオールワークアウト
16:50~17:10(20)

ファーストビクス
16:55~17:35(40)
小関 由美子

17:0017:0017:0017:0017:00RPBコントロール45
17:00~17:45(45)
佐久間 由佳

スイミングサークル60
17:00~18:00(60)

17:00
 
 RIDE20
17:10~17:30(20)

1515151515お腹すっきり
17:15~17:30(15)

15
 
 
3030303030 30 クロール 入門20
17:30~17:50(20)

 マットピラティス45
17:35~18:20(45)
田村 晃造

カーディオリカバリーHR
17:35~17:55(20)

RIDE20
17:40~18:00(20)

ジャズダンス75
17:40~18:55(75)
千賀 ちづこ

4545454545 45
Functional Sequence YOGA
17:50~18:35(45)
小関 由美子

 
 フィンスイム20
17:55~18:15(20)

18:0018:0018:0018:0018:00  18:00
ベリーダンスフィットネス
18:05~18:50(45)
亜希 

151515151515 
 
303030303030
 
454545454545
 
エアロ2
18:55~19:45(50)
小関 由美子

 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
やさしいHIP HOP60
19:05~20:05(60)
亜希 

Reトレーニング45
19:10~19:55(45)
官野 美咲

151515HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:15~20:00(45)
桑原 美幸

ファイティングラッシュTEC
19:15~19:30(15)
山崎 瞬

151515
SPARTAN WORKOUT30
19:20~19:50(30)
吉田 一樹

スリムボクシング30
19:20~19:50(30)
山田 将和

カロリーバーナーHR
19:20~19:40(20)

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:20~20:05(45)
山崎 真理

3030RIDE20
19:30~19:50(20)

30 303030
TRXオールワークアウト
19:35~19:55(20)

アクアダンス30
19:35~20:05(30)
戸叶 園子

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:35~20:20(45)
山崎 真理

ファイティングラッシュ30
19:35~20:05(30)
山崎 瞬

ウォーク&ジョグ30
19:40~20:10(30)
新井 里江子

美腸エクササイズ
19:40~20:00(20)

45454545RIDE20
19:45~20:05(20)

45 45
   アクアダンス45
19:50~20:35(45)
山崎 真理

美腸エクササイズ
19:50~20:10(20)

 RIDE20
19:55~20:15(20)

TRXカーディオサーキット
19:55~20:15(20)

20:0020:0020:00 TRXフローストレッチ
20:00~20:20(20)

20:0020:0020:00
Mind Flow Yoga
20:05~20:50(45)
北条 しをり

 美姿勢ワークアウト
20:05~20:50(45)
高橋 優子

    
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:10~20:55(45)
官野 美咲

  TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

15TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

アクアミット+F30
20:15~20:45(30)
戸叶 園子

15お腹すっきり
20:15~20:30(15)

15Mind Flow Yoga
20:15~21:00(45)
桑原 美幸

151515
 アクアYOGA
20:20~20:50(30)
新井 里江子

【TIPファンクショナル】 TIME
20:20~20:50(30)
吉田 一樹

RIDE20
20:20~20:40(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
YUCCO 

アロマヒーリング45
20:25~21:10(45)
山崎 真理

3030カロリーバーナーHR
20:30~20:50(20)

3030カロリーバーナーHR
20:30~20:50(20)

3030
カロリーバーナーHR
20:35~20:55(20)

SPARTAN WORKOUT45
20:35~21:20(45)
山崎 真理

 
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

45 4545454545
     お腹すっきり
20:50~21:05(15)

 RIDE20
20:55~21:15(20)

TRXオールワークアウト
20:55~21:15(20)

21:0021:00QUEEN'S YOGA30
21:00~21:30(30)
高橋 優子

スイミングサークル60
21:00~22:00(60)

21:00  21:0021:0021:00
アロマヒーリング30
21:05~21:35(30)
北条 しをり

BRAFTストライクボクシング30
21:05~21:35(30)
白熊 友香里

カーディオリカバリーHR
21:05~21:25(20)

  
ファイティングラッシュ45
21:10~21:55(45)
山田 将和

 
15 15RIDE20
21:15~21:35(20)

15アクティブ ストレッチ
21:15~21:45(30)
吉田 一樹

15RIDE20
21:15~21:35(20)

1515
 パワーラッシュ45
21:20~22:05(45)
源田 清志郎

ストリートダンス60
21:20~22:20(60)
YUCCO 

美腸エクササイズ
21:25~21:45(20)

 
3030 30303030
 パワーラッシュ30
21:35~22:05(30)
大原 雅也

  RIDE20
21:35~21:55(20)

 
カロリーバーナーHR
21:40~22:00(20)

45 45ベリーダンスフィットネス
21:45~22:30(45)
高橋 優子

45 454545
  
22:0022:00  22:0022:0022:0022:00
  
151515151515
 
3030 30303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00