月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00     07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
4545アクアウォーク15
09:45~10:00(15)
45454545
バレエストレッチ15
09:50~10:05(15)
鈴木 まり子
太極拳60
09:50~10:50(60)
山路 順子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
09:50~10:35(45)
伊地知 義生
ヨガ60
09:50~10:50(60)
千葉 博美
ウォーク&ジョグ・ベーシック
09:55~10:15(20)
10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
MIWA 
ミドルステップ
10:00~10:50(50)
木村 淳
バーチャルストレッチ クビレ
10:00~10:10(10)
10:00アロマヒーリング45
10:00~10:45(45)
金親 佐知子
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:00~10:40(40)
浦谷 美帆
バーチャルストレッチ 代謝アップ
10:00~10:10(10)
はじめてスイム20
10:00~10:20(20)
10:00ミドルエアロ~ジョグ~
10:00~10:50(50)
井手 直樹
10:00ベーシックステップⅡ
10:00~10:45(45)
松田 賢
10:0010:00ベーシックステップⅡ
10:00~10:45(45)
佐藤 恭子
バレエ60
10:05~11:05(60)
鈴木 まり子
バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
10:05~10:15(10)
  
15トータルリカバリー
10:15~10:35(20)
15トータルリカバリー
10:15~10:35(20)
1515バーチャルストレッチ 代謝アップ
10:15~10:25(10)
はじめてスイム20
10:15~10:35(20)
1515
 
バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
10:25~10:35(10)
 
30303030トータルリカバリー
10:30~10:50(20)
3030
  バーチャルストレッチ クビレ
10:35~10:45(10)
  
F-Body骨盤
10:40~10:55(15)
 ファストシェイプ
10:40~10:55(15)
4545 45 45 45マットピラティス45
10:45~11:30(45)
伊地知 義生
45 
  F-Body骨盤
10:50~11:05(15)
   
 ヨガ60
10:55~11:55(60)
浦谷 美帆
 TRXオールワークアウト
10:55~11:15(20)
11:00 11:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:00~11:45(45)
金親 佐知子
11:00ベーシックステップⅠ
11:00~11:40(40)
井手 直樹
11:00QUEEN'S YOGA30
11:00~11:30(30)
松田 賢
11:0011:00【CARDIOトレーニング】ZONE
11:00~11:45(45)
佐藤 恭子
ミドルエアロ~ジョグ~
11:05~11:55(50)
木村 淳
  NIKE TRAINING CLUB45
11:05~11:50(45)
武藤 将徳
F-Body上半身
11:10~11:25(15)
15151515 1515
アクティブ ストレッチ
11:20~11:50(30)
長谷川 ゆり
ジャズダンス60
11:20~12:20(60)
越智 まゆみ
スイミング30チャレンジ500
11:25~11:55(30)
三森 光子
 
30303030 30 30
 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
11:40~12:30(50)
松田 賢
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:40~12:20(40)
GOOD CREW
ミドルステップ
11:40~12:30(50)
柴田 江里子
45アクアダンス45
11:45~12:30(45)
原田 真実
45 45454545 
 Reトレーニング45
11:50~12:35(45)
桑原 美幸
アクアオリジナル30(ラティーナ)
11:50~12:20(30)
高橋 優子
 
   ウォーク&ジョグ30
11:55~12:25(30)
12:0012:00ベーシックステップⅡ
12:00~12:45(45)
金親 佐知子
12:0012:0012:0012:00ミドルエアロ~ジョグ~
12:00~12:50(50)
佐藤 恭子
アクアダンス30
12:05~12:35(30)
小笠原 梨乃
アクティブ ストレッチ
12:05~12:35(30)
武藤 将徳
パワーラッシュ45
12:10~12:55(45)
長谷川 ゆり
HULA HULA
12:10~12:55(45)
木村 淳
1515ファーストビクス
12:15~12:55(40)
清水 麻希
15151515
   
 
30 3030アクアダンス45
12:30~13:15(45)
高橋 優子
30 30 30
  【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:35~13:20(45)
GOOD CREW
アクアダンス30
12:35~13:05(30)
 
【TIPファンクショナル】 TIME
12:40~13:10(30)
武藤 将徳
NIKE TRAINING CLUB30
12:40~13:10(30)
小田桐 慶
45スイミング45チャレンジ1000
12:45~13:30(45)
松村 めぐみ
45 アクアオリジナル30 ~アクアダンスマスター~
12:45~13:15(30)
小笠原 梨乃
45Functional Sequence YOGA
12:45~13:30(45)
桑原 美幸
4545ベーシックステップⅠ
12:45~13:25(40)
柴田 江里子
トータルリカバリー
12:45~13:05(20)
45スイミング45チャレンジ700
12:45~13:30(45)
 
   
13:0013:00パワーラッシュ45
13:00~13:45(45)
小田桐 慶
13:0013:0013:0013:00パワーラッシュ45
13:00~13:45(45)
武藤 将徳
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:05~13:50(45)
ハルナ 
ベリーダンスフィットネス
13:10~13:55(45)
高松 舞
  
15マットピラティス45
13:15~14:00(45)
三月
ベーシックステップⅠ
13:15~13:55(40)
小宮 知子
15 15 15スイミング45チャレンジ700
13:15~14:00(45)
1515
BIG DANCE
13:20~14:05(45)
Asami 
 カロリーバーナーHR
13:20~13:40(20)
はじめてスイム20
13:25~13:45(20)
鈴木 裕太
ベーシックステップⅡ
13:25~14:10(45)
佐藤 恭子
 
30 3030 平泳ぎ 入門30
13:30~14:00(30)
佐々木 崇人
303030 
下半身シェイプ15
13:35~13:50(15)
BAILA BAILA45
13:35~14:20(45)
YUKA
Reトレーニング45
13:35~14:20(45)
香山 尚道
SQUEEZE YOGA
13:40~14:10(30)
桑原 美幸
 
4545  45454545 
クロール 入門30
13:50~14:20(30)
鈴木 裕太
  
  お腹シェイプ15
13:55~14:10(15)
14:00 14:00スリムボクシング45
14:00~14:45(45)
小田桐 慶
TRXフローストレッチ20
14:00~14:20(20)
14:00 14:00 14:0014:00キックシェイプ30
14:00~14:30(30)
小堀 雄士
アクアダンス30
14:00~14:30(30)
今井 圭子
 ノンストップBAILA BAILA60
14:05~15:05(60)
小川 麻衣
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
14:10~14:55(45)
小宮 知子
美姿勢ワークアウト
14:10~14:55(45)
高松 舞
  背泳ぎ 入門30
14:10~14:40(30)
佐々木 崇人
 
15ベリーダンスフィットネス
14:15~15:00(45)
三月
1515151515
  HULA HULA
14:20~15:05(45)
Asami 
  
身体調整体操30
14:25~14:55(30)
梁川 玄太
フラダンス45
14:25~15:10(45)
Yoshimi
3030スリムコアボール
14:30~14:50(20)
303030HULA HULA
14:30~15:15(45)
香山 尚道
ファーストビクス
14:30~15:10(40)
清水 麻希
30  
アクティブ ストレッチ
14:35~15:05(30)
長谷川 ゆり
フィンスイム30
14:35~15:05(30)
 【TIPファンクショナル】 TIME
14:40~15:10(30)
武藤 将徳
4545 45454545アクアミット+F45
14:45~15:30(45)
今井 圭子
 
   
15:00 15:0015:0015:0015:0015:00
    
   
1515151515 15スリムコアボール
15:15~15:35(20)
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
15:20~16:00(40)
清水 麻希
【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:20~16:05(45)
小川 麻衣
SQUEEZE YOGA
15:25~15:55(30)
香山 尚道
ベーシックステップⅠ
15:25~16:05(40)
DAISUKE 
303030303030 
 
454545454545
カロリーバーナーHR
15:50~16:10(20)
 
16:0016:0016:0016:0016:00 16:00
  
ベリーダンスフィットネス
16:10~16:55(45)
亜希 
スリムボクシング30
16:10~16:40(30)
小田桐 慶
 
151515151515ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
16:15~16:55(40)
DAISUKE 
ファイティングラッシュ45
16:20~17:05(45)
渡部 圭佑
303030303030
 
454545454545
NIKE TRAINING CLUB30
16:50~17:20(30)
小田桐 慶
  
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
シェイピング45(中上級)
17:05~17:50(45)
武藤 将徳
 
ヨガ45
17:10~17:55(45)
今井 圭子
151515151515
 はじめてHIPHOP
17:20~17:50(30)
クニオキ
303030303030
はじめてバレエ
17:35~18:05(30)
松永 由佳子
454545454545
  
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00HIPHOP60
18:00~19:00(60)
クニオキ
ファイティングラッシュ45
18:05~18:50(45)
渡部 圭佑
 
バレエ60
18:10~19:10(60)
松永 由佳子
151515151515
303030303030
スイムスキル30
18:40~19:10(30)
佐々木 崇人
454545454545
 
19:00【TIPファンクショナル】 TIME
19:00~19:30(30)
荒井 智史
19:0019:0019:0019:0019:00 
スリムボクシング30
19:10~19:40(30)
小田桐 慶
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:10~19:55(45)
宮嶋 敦子
ヨガ60
19:10~20:10(60)
Asami 
  
1515QUEEN'S YOGA45
19:15~20:00(45)
谷 麻美
15バレエ75
19:15~20:30(75)
曽澤 弘子
151515
バーチャルストレッチ クビレ
19:25~19:35(10)
30 BAILA BAILA45
19:30~20:15(45)
小林 賀章
30ファイティングラッシュ30
19:30~20:00(30)
小田桐 慶
カロリーバーナーHR
19:30~19:50(20)
30303030
バーチャルストレッチ 代謝アップ
19:35~19:45(10)
スイムスキル30
19:40~20:10(30)
 
45パワーラッシュ30
19:45~20:15(30)
荒井 智史
454545 4545
 Reトレーニング45
19:50~20:35(45)
大槻 まき子
アクアダンス30
19:50~20:20(30)
 ファストシェイプ
19:55~20:10(15)
20:0020:00  20:0020:0020:0020:00
 パワーラッシュ30
20:10~20:40(30)
小田桐 慶
  
15  15ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
20:15~21:00(45)
谷 麻美
15151515
アクティブ ストレッチ
20:20~20:50(30)
武藤 将徳
 ジャズダンス60
20:20~21:20(60)
山路 順子
カロリーバーナーHR
20:25~20:45(20)
30ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
20:30~21:10(40)
大澤 玲子
ヴィンヤサ ヨガ60 ~Slow flow~
20:30~21:30(60)
小林 賀章
3030 303030
 TRXオールワークアウト
20:35~20:55(20)
月替り4泳法(平泳ぎ)
20:35~21:05(30)
三森 光子
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:40~21:25(45)
Eririn
 
454545ミドルエアロ~ジョグ~
20:45~21:35(50)
大槻 まき子
45 4545
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
20:50~21:30(40)
宮嶋 敦子
 
21:0021:00 21:0021:0021:0021:00
NIKE TRAINING CLUB30
21:05~21:35(30)
武藤 将徳
スリムコアボール
21:05~21:25(20)
 
 
1515ミドルエアロ~ジョグ~
21:15~22:05(50)
谷 麻美
15151515
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
21:20~22:05(45)
大澤 玲子
 
  
30 3030バーチャルストレッチ クビレ
21:30~21:40(10)
30 3030
  DDD STYLE HIPHOP
21:35~22:20(45)
Eririn
BIG DANCE
21:35~22:20(45)
Asami 
 
4545パワーラッシュ45
21:45~22:30(45)
前後 茜
45キックシェイプ45
21:45~22:30(45)
小田桐 慶
45【CARDIOトレーニング】ZONE
21:45~22:30(45)
高松 舞
4545
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
  
151515151515
  
3030 30 30 3030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00