綾瀬店
プログラムスケジュール

7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA プールB プールC ジム
7
8
9
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
09:45~10:45(60)
KIDS
10
Mind Flow Yoga
10:00~10:45(45)
MIWA 
ステップ2
10:00~10:50(50)
木村 淳
ベビースイミングベビー(4ヶ月~4才未満)45
10:45~11:30(45)
KIDS
11
ヨガ60
11:00~12:00(60)
MIWA 
エアロ2
11:05~11:55(50)
木村 淳
ヒーリングストレッチ20
11:15~11:35(20)
メリハリUPPER BODY
11:40~12:00(20)
12
アクアダンス30
12:00~12:30(30)
篠宮 千佳
HULA HULA
12:10~12:55(45)
木村 淳
パワーラッシュ45
12:15~13:00(45)
高坂 直暉
スイミング45チャレンジ1000
12:45~13:30(45)
松村 めぐみ
13
PILATES BODY MAKE45
13:15~14:00(45)
三月
ステップ1
13:15~13:55(40)
小宮 知子
基礎から平泳ぎ
13:40~14:10(30)
齊藤 有佳
有料
14
エアロ1
14:10~14:50(40)
小宮 知子
ベリーダンスフィットネス
14:15~15:00(45)
三月
基礎からバタフライ
14:20~14:50(30)
齊藤 有佳
有料
15
ジャイアンツヴィーナスダンススクールキッズヴィーナス(幼児)60
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタキッズ(3才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
ジャイアンツヴィーナスダンススクールリトルヴィーナス(小学生)60
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(年中以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
ジャイアンツヴィーナスダンススクールリトルヴィーナス(小学生)60
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(年中以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(年中以上)
18:30~19:30(60)
KIDS
19
Diet Club
19:10~19:40(30)
高坂 直暉
アクティブ ストレッチ
19:15~19:45(30)
平野 莉子
エアロ1
19:50~20:30(40)
飯作 俊介
TRXトライアル15
19:50~20:05(15)
BAILA BAILA45
19:55~20:40(45)
小林 賀章
20
ラクに進む4泳法
20:00~20:45(45)
茂木 慧太
有料
TRXオールワークアウト
20:05~20:25(20)
メリハリHIP
20:30~20:50(20)
エアロ2
20:40~21:30(50)
飯作 俊介
アロマヒーリングストレッチ45
20:50~21:35(45)
小林 賀章
○○○別練習会
20:50~21:20(30)
茂木 慧太
有料
21
SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
21:00~21:20(20)
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA プールB プールC ジム
7
8
9
アロマヒーリングストレッチ45
09:55~10:40(45)
金親 佐知子
メリハリHIP
09:55~10:15(20)
10
エアロ1
10:00~10:40(40)
浦谷 美帆
メリハリABS
10:20~10:40(20)
ヨガ60
10:55~11:55(60)
浦谷 美帆
エアロ2
10:55~11:45(50)
金親 佐知子
11
12
ステップ2
12:00~12:50(50)
金親 佐知子
アクアダンス30
12:05~12:35(30)
小笠原 梨乃
ファーストビクス
12:10~12:50(40)
清水 麻希
綾瀬式超かんたんサーキット
12:20~12:40(20)
アクアオリジナル30 ~アクアダンスマスター~
12:45~13:15(30)
小笠原 梨乃
13
パワーラッシュ45
13:05~13:50(45)
篠宮 千佳
美姿勢ワークアウト
13:10~13:55(45)
松山 登貴子
クロール 入門20
13:25~13:45(20)
スイミング45チャレンジ700
13:50~14:35(45)
安原 美月
14
スリムボクシング45
14:05~14:50(45)
篠宮 千佳
ベリーダンスフィットネス
14:10~14:55(45)
松山 登貴子
15
キッズ体育のミカタキッズ(3才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
16:30~17:30(60)
KIDS
ジャイアンツヴィーナスダンススクールリトルヴィーナス(小学生)60
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(年中以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
ジャイアンツヴィーナスダンススクールリトルヴィーナス(小学生)60
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(年中以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(年中以上)
18:30~19:30(60)
KIDS
19
STYLE UP YOGA
19:20~20:05(45)
谷 麻美
キックシェイプ30
19:30~20:00(30)
篠宮 千佳
20
美カラテFit
20:15~21:00(45)
荒川 由美
SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
20:15~20:45(30)
ステップ2
20:20~21:10(50)
谷 麻美
21
パワーラッシュ30
21:15~21:45(30)
荒川 由美
エアロ2
21:25~22:15(50)
谷 麻美
アロマヒーリングストレッチ20
21:55~22:15(20)
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA プールB プールC ジム
7
8
9
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
09:45~10:45(60)
KIDS
バレエストレッチ15
09:50~10:05(15)
10
エアロ1
10:00~10:40(40)
西沢 浩輔
バレエ60
10:05~11:05(60)
鈴木 まり子
全身シェイプ20
10:10~10:30(20)
ヒーリングストレッチ20
10:35~10:55(20)
ベビースイミングベビー(4ヶ月~4才未満)45
10:45~11:30(45)
KIDS
ステップ1
10:50~11:30(40)
西沢 浩輔
11
ジャズダンス60
11:15~12:15(60)
越智 まゆみ
パワーラッシュ30
11:45~12:15(30)
石田 圭太
アクアオリジナル30(ラティーナ)
11:50~12:20(30)
高橋 優子
12
Care Yoga45
12:25~13:10(45)
松山 登貴子
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:30~13:15(45)
宮嶋 敦子
アクアダンス45
12:30~13:15(45)
高橋 優子
13
STYLE UP YOGA
13:20~14:05(45)
松山 登貴子
月替り4泳法
13:25~13:55(30)
菊池 未紗
下半身シェイプ15
13:25~13:40(15)
BIG DANCE
13:30~14:15(45)
Asami 
お腹シェイプ15
13:50~14:05(15)
14
基礎からクロール & 背泳ぎ
14:15~15:00(45)
齊藤 有佳
有料
HULA HULA
14:25~15:10(45)
Asami 
身体調整体操30
14:25~14:55(30)
梁川 玄太
15
姿勢機能改善スクール
15:10~16:10(60)
梁川 玄太
有料
キッズ体育のミカタキッズ(3才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学生以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズ空手キッズⅠ(3才~年長)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(年中以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズ空手ジュニア(小学1年生~6年生)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(年中以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(年中以上)
18:30~19:30(60)
KIDS
19
バレエ75
19:15~20:30(75)
曽澤 弘子
ファイティングラッシュ30
19:20~19:50(30)
大山 剛
アクアダンス30
19:50~20:20(30)
山下 聡志
20
パワーラッシュ30
20:00~20:30(30)
大山 剛
TRXトライアル15
20:25~20:40(15)
アクアミット+F30
20:30~21:00(30)
山下 聡志
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:40~21:25(45)
Eririn
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:40~21:25(45)
DAISUKE 
TRXカーディオサーキット
20:45~21:05(20)
21
メリハリABS
21:10~21:30(20)
DDD STYLE HIPHOP
21:35~22:20(45)
Eririn
エアロ1
21:40~22:20(40)
DAISUKE 
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA プールB プールC ジム
7
8
9
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
09:45~10:45(60)
KIDS
ステップ2
09:50~10:40(50)
松田 賢
太極拳60
09:50~10:50(60)
山路 順子
10
美骨Motion
10:05~10:25(20)
メリハリABS
10:30~10:50(20)
ベビースイミングベビー(4ヶ月~4才未満)45
10:45~11:30(45)
KIDS
Care Yoga45
10:55~11:40(45)
松田 賢
太極拳スクール30
10:55~11:25(30)
山路 順子
有料
TRXオールワークアウト
10:55~11:15(20)
11
エアロ2
11:50~12:40(50)
松田 賢
エアロ1
11:50~12:30(40)
佐藤 恭子
12
アクアオリジナル30(マーシャル)
12:00~12:30(30)
三森 光子
アクアダンス45
12:40~13:25(45)
三森 光子
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:45~13:30(45)
石原 小夜子
ステップ1
12:50~13:30(40)
佐藤 恭子
13
綾瀬式超かんたんサーキット
13:10~13:30(20)
月替り4泳法
13:35~14:05(30)
菊池 未紗
BAILA BAILA45
13:40~14:25(45)
石原 小夜子
キックシェイプ30
13:45~14:15(30)
大山 剛
フラダンスベーシックステップ
13:50~14:20(30)
Yoshimi
有料
14
フラダンス45
14:30~15:15(45)
Yoshimi
アクティブ ストレッチ
14:40~15:10(30)
平野 莉子
15
フラダンススクール60
15:20~16:20(60)
Yoshimi
有料
キッズ体育のミカタキッズ(3才~年長)
15:30~16:30(60)
KIDS
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
キッズストリートダンスジュニアⅠ(4才~小学3年生)60
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学生以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(年中以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
17
キッズストリートダンスジュニアⅡ(小学4年生~6年生)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(年中以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
18
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(年中以上)
18:30~19:30(60)
KIDS
19
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE有料クラス30
19:00~19:30(30)
宮嶋 敦子
有料
ヨガ60
19:20~20:20(60)
Asami 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:40~20:25(45)
宮嶋 敦子
20
TRXオールワークアウト
20:00~20:20(20)
ジャズダンス60
20:30~21:30(60)
山路 順子
メリハリHIP
20:30~20:50(20)
ステップ1
20:40~21:20(40)
宮嶋 敦子
21
お腹シェイプ15
21:00~21:15(15)
パワーラッシュ30
21:35~22:05(30)
平野 莉子
BIG DANCE
21:40~22:25(45)
Asami 
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA プールB プールC ジム
7
8
9
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
09:50~10:35(45)
伊地知 義生
キッズ空手ジュニア(3才~中学生)
09:55~10:55(60)
KIDS
10
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
10:00~11:00(60)
KIDS
PILATES BODY MAKE45
10:45~11:30(45)
伊地知 義生
11
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
11:00~12:00(60)
KIDS
キッズ体育のミカタキッズ(3才~年長)
11:15~12:15(60)
KIDS
ステップ2
11:40~12:30(50)
柴田 江里子
下半身シェイプ15
11:40~11:55(15)
12
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(年中以上)
12:00~13:00(60)
KIDS
スリムコアボール
12:05~12:25(20)
キッズ体育のミカタジュニアⅠ(小学1年生~2年生)
12:15~13:15(60)
KIDS
ステップ1
12:40~13:20(40)
柴田 江里子
13
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(年中以上)
13:00~14:00(60)
KIDS
キッズ体育のミカタジュニアⅡ(小学3年生以上)
13:15~14:15(60)
KIDS
PILATES Inner Design45
13:35~14:20(45)
香山 尚道
14
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(年中以上)
14:00~15:00(60)
KIDS
Functional Sequence YOGA
14:30~15:15(45)
香山 尚道
ファーストビクス
14:30~15:10(40)
清水 麻希
15
エアロ1
15:20~16:00(40)
清水 麻希
パワーラッシュ30
15:30~16:00(30)
香山 尚道
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
15:30~16:30(60)
KIDS
16
ベリーダンスフィットネス
16:10~16:55(45)
亜希 
美カラテFit
16:15~17:00(45)
高坂 直暉
TRXオールワークアウト
16:20~16:40(20)
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(年中以上)
16:30~17:30(60)
KIDS
ヒーリングストレッチ20
16:45~17:05(20)
17
はじめてバレエ
17:10~17:40(30)
ゆかこ
SPARTAN WORKOUT-SUPER45-
17:15~18:00(45)
高坂 直暉
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(年中以上)
17:30~18:30(60)
KIDS
バレエ60
17:45~18:45(60)
ゆかこ
18
ファイティングラッシュ45
18:10~18:55(45)
荒川 由美
キッズスイミングジュニアスイマーⅢ(年中以上)
18:30~19:30(60)
KIDS
バレエセンタースクール
18:50~19:20(30)
ゆかこ
有料
19
ポワントスクール
19:25~19:55(30)
ゆかこ
有料
20
21
22
23
24
Aスタジオ Bスタジオ プールA プールB プールC ジム
7
8
9
ヨガ60
09:50~10:50(60)
千葉 博美
10
【CARDIOトレーニング】ZONE
10:00~10:45(45)
佐藤 恭子
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
10:00~11:00(60)
KIDS
ステップ2
10:55~11:45(50)
佐藤 恭子
11
キッズスイミングキッズスイマー(2才6ヶ月~小学1年生)
11:00~12:00(60)
KIDS
アクティブ ストレッチ
11:05~11:35(30)
平野 莉子
パワーラッシュ45
11:55~12:40(45)
篠宮 千佳
12
エアロ2
12:00~12:50(50)
佐藤 恭子
キッズスイミングジュニアスイマーⅠ(年中以上)
12:00~13:00(60)
KIDS
Diet Club
12:55~13:25(30)
篠宮 千佳
13
キッズスイミングジュニアスイマーⅡ(年中以上)
13:00~14:00(60)
KIDS
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:05~13:50(45)
ハルナ 
キックシェイプ30
13:35~14:05(30)
高坂 直暉
14
BAILA BAILA45
14:10~14:55(45)
長谷川 昌美
下半身シェイプ15
14:15~14:30(15)
ファイティングラッシュ45
14:20~15:05(45)
篠宮 千佳
アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
今井 圭子
スリムコアボール
14:40~15:00(20)
15
RPBコントロール60
15:15~16:15(60)
島川 千尋
アクアダンス45
15:15~16:00(45)
今井 圭子
ステップ1
15:20~16:00(40)
DAISUKE 
16
FULLSTEP MOVEMENT
16:15~17:00(45)
DAISUKE 
アロマヒーリングストレッチ45
16:30~17:15(45)
今井 圭子
17
はじめてHIPHOP
17:20~17:50(30)
松野 猛
ヨガ45
17:25~18:10(45)
今井 圭子
18
HIPHOP60
18:00~19:00(60)
松野 猛
19
20
21
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松田 賢
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