月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
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ジム
プールA
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Bスタジオ
ジム
プールA
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Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
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Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00     07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
45バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
09:45~09:55(10)

45バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
09:45~09:55(10)

アクアウォーク15
09:45~10:00(15)

45454545
バレエストレッチ15
09:50~10:05(15)
鈴木 まり子

ステップ2
09:50~10:40(50)
松田 賢

太極拳60
09:50~10:50(60)
山路 順子

Mind Flow Yoga
09:50~10:35(45)
伊地知 義生

ヨガ60
09:50~10:50(60)
千葉 博美

 トータルリカバリー
09:55~10:15(20)

アクアウォーク15
09:55~10:10(15)

10:00Mind Flow Yoga
10:00~10:45(45)
MIWA 

ステップ2
10:00~10:50(50)
木村 淳

トータルリカバリー
10:00~10:20(20)

10:00アロマヒーリング45
10:00~10:45(45)
金親 佐知子

エアロ1
10:00~10:40(40)
浦谷 美帆

はじめてスイム20
10:00~10:20(20)

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
清水 麻希

バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
10:00~10:10(10)

10:0010:0010:00ステップ2
10:00~10:50(50)
佐藤 恭子

バレエ60
10:05~11:05(60)
鈴木 まり子

バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
10:05~10:15(10)

バーチャルストレッチ クビレ
10:10~10:20(10)

はじめてスイム20
10:10~10:30(20)

1515 1515バーチャルストレッチ 代謝アップ
10:15~10:25(10)

1515
 美腸エクササイズ
10:20~10:40(20)

  
美腸エクササイズ
10:25~10:45(20)

F-body(骨盤)15
10:25~10:40(15)

 
30303030トータルリカバリー
10:30~10:50(20)

 3030
 
    
45  45 45F-Body上半身
10:45~11:00(15)

4545マットピラティス45
10:45~11:30(45)
伊地知 義生

45
      
エアロ2
10:55~11:45(50)
金親 佐知子

ヨガ60
10:55~11:55(60)
浦谷 美帆

QUEEN'S YOGA45
10:55~11:40(45)
松田 賢

TRXオールワークアウト
10:55~11:15(20)

11:00ヨガ60
11:00~12:00(60)
MIWA 

11:0011:00ステップ1
11:00~11:40(40)
清水 麻希

 11:0011:0011:00
エアロ2
11:05~11:55(50)
木村 淳

 アクティブ ストレッチ
11:05~11:35(30)
武藤 将徳

【CARDIOトレーニング】ZONE
11:05~11:50(45)
佐藤 恭子

美腸エクササイズ
11:10~11:30(20)

15151515 1515
ジャズダンス60
11:20~12:20(60)
越智 まゆみ

スイミング30チャレンジ500
11:25~11:55(30)

303030 3030 30
 
  ステップ2
11:40~12:30(50)
柴田 江里子

45アクアダンス45
11:45~12:30(45)
原田 真実

45 45454545
Reトレーニング45
11:50~12:35(45)
桑原 美幸

アクアオリジナル30(ラティーナ)
11:50~12:20(30)
高橋 優子

エアロ2
11:50~12:40(50)
松田 賢

エアロ1
11:50~12:30(40)
GOOD CREW

 
   SPARTAN WORKOUT45
11:55~12:40(45)
武藤 将徳

12:00 12:00ステップ2
12:00~12:50(50)
金親 佐知子

12:0012:00ウォーク&ジョグ30
12:00~12:30(30)
大塚 直美

12:0012:00エアロ2
12:00~12:50(50)
佐藤 恭子

アクアダンス30
12:05~12:35(30)
小笠原 梨乃

HULA HULA
12:10~12:55(45)
木村 淳

15パワーラッシュ45
12:15~13:00(45)
柏崎 亮河

15ファーストビクス
12:15~12:55(40)
宮嶋 敦子

15151515
  
30 3030アクアダンス45
12:30~13:15(45)
高橋 優子

30  30 30
  
【TIPファンクショナル】 TIME
12:40~13:10(30)
武藤 将徳

 アクアダンス45
12:40~13:25(45)
大塚 直美

ステップ1
12:40~13:20(40)
柴田 江里子

 
45スイミング45チャレンジ1000
12:45~13:30(45)
松村 めぐみ

45アクアオリジナル30 ~アクアダンスマスター~
12:45~13:15(30)
小笠原 梨乃

45Functional Sequence YOGA
12:45~13:30(45)
桑原 美幸

45【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:45~13:30(45)
GOOD CREW

45TRXトライアル
12:45~13:00(15)

45
 キックシェイプ30
12:50~13:20(30)
小田桐 慶

 
  
13:00 13:0013:0013:0013:00 13:00パワーラッシュ45
13:00~13:45(45)
武藤 将徳

パワーラッシュ45
13:05~13:50(45)
小田桐 慶

TRXオールワークアウト
13:05~13:25(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:05~13:50(45)
ハルナ 

美姿勢ワークアウト
13:10~13:55(45)
松山 登貴子

 
15マットピラティス45
13:15~14:00(45)
三月

ステップ1
13:15~13:55(40)
小宮 知子

15 15 151515
BIG DANCE
13:20~14:05(45)
Asami 

  
クロール 入門20
13:25~13:45(20)
鈴木 裕太

  
30 3030 30 30Reトレーニング45
13:30~14:15(45)
香山 尚道

30
下半身シェイプ15
13:35~13:50(15)

ステップ1
13:35~14:15(40)
佐藤 恭子

スイミング45チャレンジ700
13:35~14:20(45)

SQUEEZE YOGA
13:40~14:10(30)
桑原 美幸

BAILA BAILA45
13:40~14:25(45)
YUKA

4545 45454545 
 月替り4泳法
13:50~14:20(30)
鈴木 裕太

  
  お腹シェイプ15
13:55~14:10(15)

14:00 14:00TRXフローストレッチ
14:00~14:20(20)

14:0014:0014:0014:00キックシェイプ30
14:00~14:30(30)
小堀 雄士

アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
今井 圭子

スリムボクシング45
14:05~14:50(45)
小田桐 慶

 
エアロ2
14:10~15:00(50)
小宮 知子

ベリーダンスフィットネス
14:10~14:55(45)
松山 登貴子

  
15ベリーダンスフィットネス
14:15~15:00(45)
三月

151515 15 15RPBコンディショニング30
14:15~14:45(30)
大塚 千草

  HULA HULA
14:20~15:05(45)
Asami 

 
身体調整体操30
14:25~14:55(30)
梁川 玄太

 Functional Sequence YOGA
14:25~15:10(45)
香山 尚道

3030TRXオールワークアウト
14:30~14:50(20)

3030フラダンス45
14:30~15:15(45)
Yoshimi

30ファーストビクス
14:30~15:10(40)
清水 麻希

30  
アクティブ ストレッチ
14:40~15:10(30)
武藤 将徳

【TIPファンクショナル】 TIME
14:40~15:10(30)
武藤 将徳

454545454545 アクアダンス45
14:45~15:30(45)
今井 圭子

  
  RPBコントロール60
14:55~15:55(60)
大塚 千草

15:00  15:00美腸エクササイズ
15:00~15:20(20)

15:0015:0015:00TRXトライアル
15:00~15:15(15)

15:00
 
    
15151515 15 15スリムコアボール
15:15~15:35(20)

 HULA HULA
15:20~16:05(45)
香山 尚道

エアロ1
15:20~16:00(40)
清水 麻希

TRXオールワークアウト
15:20~15:40(20)

ステップ1
15:25~16:05(40)
DAISUKE 

303030303030 
 
 
4545454545TRXカーディオサーキット
15:45~16:05(20)

45
カロリーバーナーHR
15:50~16:10(20)

 
16:0016:0016:0016:0016:00 16:00
   
スリムボクシング30
16:10~16:40(30)
小田桐 慶

 
1515151515ベリーダンスフィットネス
16:15~17:00(45)
亜希 

15エアロ1
16:15~16:55(40)
DAISUKE 

ファイティングラッシュ45
16:15~17:00(45)
渡部 圭佑

303030303030
 
454545454545
SPARTAN WORKOUT30
16:50~17:20(30)
小田桐 慶

 
17:0017:0017:0017:0017:00 17:00 
Mind Flow Yoga
17:10~17:55(45)
今井 圭子

1515151515シェイピング45(中上級)
17:15~18:00(45)
武藤 将徳

15
 はじめてHIPHOP
17:20~17:50(30)
クニオキ

303030303030
はじめてバレエ
17:35~18:05(30)
松永 由佳子

454545454545
 
 
18:0018:0018:0018:0018:00 18:00HIPHOP60
18:00~19:00(60)
クニオキ

 
ファイティングラッシュ45
18:10~18:55(45)
渡部 圭佑

バレエ60
18:10~19:10(60)
松永 由佳子

151515151515
303030303030
454545454545
 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00 
SPARTAN WORKOUT30
19:10~19:40(30)
荒井 智史

 
151515バレエ75
19:15~20:30(75)
曽澤 弘子

151515
BAILA BAILA45
19:20~20:05(45)
小林 賀章

ファイティングラッシュ30
19:20~19:50(30)
小田桐 慶

キックシェイプ30
19:20~19:50(30)
小田桐 慶

ヨガ60
19:20~20:20(60)
Asami 

QUEEN'S YOGA30
19:25~19:55(30)
谷 麻美

3030バーチャルストレッチ 代謝アップ
19:30~19:40(10)

3030バーチャルストレッチ クビレ
19:30~19:40(10)

3030
 バーチャルストレッチ 代謝アップ
19:40~19:50(10)

バーチャルストレッチ クビレ
19:40~19:50(10)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:40~20:25(45)
宮嶋 敦子

バーチャルストレッチ 代謝アップ
19:40~19:50(10)

454545454545
バーチャルストレッチ クビレ
19:50~20:00(10)

   アクアダンス30
19:50~20:20(30)
山下 聡志

 
パワーラッシュ30
19:55~20:25(30)
荒井 智史

 
20:00 20:00スリムコアボール
20:00~20:20(20)

スイムスキル30
20:00~20:30(30)

20:00SPARTAN WORKOUT30
20:00~20:30(30)
小田桐 慶

20:00スリムコアボール
20:00~20:20(20)

20:0020:00
 
アクティブ ストレッチ
20:10~20:40(30)
武藤 将徳

ステップ1
20:10~20:50(40)
谷 麻美

151515151515
ヴィンヤサヨガ45
20:20~21:05(45)
小林 賀章

    
 TRXトライアル
20:25~20:40(15)

TRXトライアル
20:25~20:40(15)

 
3030カロリーバーナーHR
20:30~20:50(20)

 30  30ジャズダンス60
20:30~21:30(60)
山路 順子

カロリーバーナーHR
20:30~20:50(20)

3030
エアロ1
20:40~21:20(40)
大澤 玲子

  エアロ2
20:40~21:30(50)
大槻 まき子

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:40~21:25(45)
Eririn

 ステップ1
20:40~21:20(40)
宮嶋 敦子

45TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

4545TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

454545
   
【TIPファンクショナル】 TIME
20:55~21:25(30)
前後 茜

21:0021:00美腸エクササイズ
21:00~21:20(20)

21:0021:00美腸エクササイズ
21:00~21:20(20)

21:0021:00
  エアロ2
21:05~21:55(50)
谷 麻美

 
TRXカーディオサーキット
21:10~21:30(20)

TRXカーディオサーキット
21:10~21:30(20)

151515151515
 Mind Flow Yoga
21:20~22:05(45)
小林 賀章

   
  
30エアロ2
21:30~22:20(50)
大澤 玲子

 3030  30 3030
DDD STYLE HIPHOP
21:35~22:20(45)
Eririn

パワーラッシュ30
21:35~22:05(30)
小田桐 慶

カーディオリカバリーHR
21:40~22:00(20)

パワーラッシュ45
21:40~22:25(45)
前後 茜

Mind Flow Yoga
21:40~22:25(45)
大槻 まき子

カーディオリカバリーHR
21:40~22:00(20)

BIG DANCE
21:40~22:25(45)
Asami 

454545454545
 
22:00 22:0022:00 22:0022:0022:00
  
151515151515
  
   
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00