火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
プールB
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Bスタジオ
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
プールB
  Aスタジオ
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
07:00    07:00   07:00    07:00    07:00  07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
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454545454545
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151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
15BODY MAKE SWIM
10:15~10:45(30)
1515151515
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:20~11:05(45)
satoeri 
ヨガ60
10:20~11:20(60)
川口 さゆり
バタフライ30
10:20~10:50(30)
太極拳60
10:20~11:20(60)
金子 紀子
BODY MAKE SWIM
10:20~10:50(30)
渡辺 まき
ヨガ60
10:20~11:20(60)
川口 光世
ヨガ60
10:20~11:20(60)
川口 光世
ベーシックステップⅠ
10:25~11:05(40)
satoeri 
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:25~11:10(45)
今井 美和
30シェイピング30
10:30~11:00(30)
瀬野尾 晴奈
30アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
瀬野尾 晴奈
アクアダンス45
10:30~11:15(45)
奈良 夢
30303030
バタフライ30
10:35~11:05(30)
ベーシックステップⅠ
10:35~11:15(40)
小柳 美子
45 4545454545
バタフライ 入門30
10:50~11:20(30)
  
平泳ぎ 入門30
10:55~11:25(30)
渡辺 まき
11:00 11:00 11:0011:0011:0011:00
   
 
15リフレッシュ20
11:15~11:35(20)
瀬野尾 晴奈
15 15 151515
HULA HULA
11:20~12:05(45)
satoeri 
 スリムコアボール
11:20~11:40(20)
瀬野尾 晴奈
    
 
30アクアオリジナル45
11:30~12:15(45)
田中 ひとみ
3030エアロ&シェイプ45
11:30~12:15(45)
小柳 美子
30ヨガ60
11:30~12:30(60)
今井 美和
ジャイロキネシス入門
11:30~11:50(20)
増子 美佳
3030ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:30~12:15(45)
池田 昌司
マスターズサークル
11:30~12:30(60)
 【TIPファンクショナル】 TIME
11:35~12:05(30)
高橋 雄児
 アクアミット+F30
11:40~12:10(30)
千秋
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:40~12:20(40)
金子 まさ美
454545454545
 
Functional Sequence YOGA
11:55~12:40(45)
潮見 裕子
12:0012:0012:0012:00HULA HULA
12:00~12:45(45)
yoko 
12:0012:00
  
 
15 1515 151515 
太極拳60
12:20~13:20(60)
中野 賢一
やさしいバレエ
12:20~13:05(45)
日野原 明恵
 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:25~13:10(45)
森川 由美子
プレマスターズ
12:25~12:55(30)
浦野 裕
30303030 3030ファイティングラッシュ45
12:30~13:15(45)
中川 美帆
 
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:35~13:15(40)
田中 ひとみ
【TIPファンクショナル】 TIME
12:35~13:05(30)
瀬野尾 晴奈
 
45454545 4545
スリムコアボール
12:50~13:10(20)
安田 梨穂
BAILA BAILA45
12:55~13:40(45)
潮見 裕子
 
13:0013:00スリムボクシング30
13:00~13:30(30)
中川 美帆
13:0013:00ベリーダンスフィットネス
13:00~13:45(45)
yoko 
13:0013:00
 スリムコアボール
13:05~13:25(20)
安田 梨穂
 
  
15 シニアスイムクロール
13:15~13:45(30)
1515バレエ60
13:15~14:15(60)
日野原 明恵
シニアスイム背泳ぎ
13:15~13:45(30)
15シニアスイム4泳法
13:15~13:45(30)
渡辺 まき
1515 
 NIKE TRAINING CLUB30
13:20~13:50(30)
中川 美帆
BAILA BAILA45
13:25~14:10(45)
森川 由美子
 ノンストップBAILA BAILA60
13:25~14:25(60)
石原 小夜子
3030 30303030美姿勢ワークアウト
13:30~14:15(45)
中川 美帆
コンディショニングエクササイズ
13:35~14:20(45)
田中 ひとみ
リフレッシュ20
13:35~13:55(20)
安田 梨穂
 
45 4545 45  4545
シニアスイム4泳法
13:50~14:20(30)
シニアスイム平泳ぎ
13:50~14:20(30)
シニアスイムバタフライ初級
13:50~14:20(30)
渡辺 まき
 
 
14:0014:00フラダンス30
14:00~14:30(30)
石山 鮎美
14:0014:00BIG DANCE
14:00~14:45(45)
今井 夏樹
14:00RPBコントロール45
14:00~14:45(45)
沼尾 優子
14:00
健康体操
14:05~14:35(30)
池田 美和
 
151515 151515 
    
HULA HULA
14:25~15:10(45)
森川 由美子
 
3030 30303030
スリムコアボール
14:35~14:55(20)
瀬野尾 晴奈
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:35~15:20(45)
石原 小夜子
【CARDIOトレーニング】ZONE
14:35~15:20(45)
中川 美帆
4545フラダンス75
14:45~16:00(75)
石山 鮎美
4545 45 45
 
15:0015:0015:0015:0015:00A-wear体操~指サックで姿勢改善~
15:00~15:20(20)
瀬野尾 晴奈
15:00
パワーラッシュ30
15:05~15:35(30)
瀬野尾 晴奈
 
151515151515
   
303030303030
 スリムコアボール
15:35~15:55(20)
瀬野尾 晴奈
QUEEN'S YOGA45
15:40~16:25(45)
千秋
454545454545パワーラッシュ45
15:45~16:30(45)
中川 美帆
 
16:0016:00 16:0016:0016:0016:00
1515151515パワーラッシュ45
16:15~17:00(45)
瀬野尾 晴奈
15
 
303030303030 
454545454545
17:0017:0017:0017:0017:00 17:00
1515151515【Hip Make Dance】 BUMBUM
17:15~18:00(45)
中川 美帆
15
303030303030
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:00 18:00
1515151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
18:15~19:00(45)
森川 由美子
15
303030303030
背泳ぎ30
18:35~19:05(30)
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:00 19:00
 
バタフライ 入門30
19:10~19:40(30)
151515151515
【TIPファンクショナル】 TIME
19:25~19:55(30)
安田 梨穂
30ベリーダンスフィットネス
19:30~20:15(45)
潮見 裕子
30パワーラッシュ45
19:30~20:15(45)
中川 美帆
30【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:30~20:15(45)
中川 美帆
30ベリーダンスフィットネス
19:30~20:15(45)
小石 光子
3030
 
454545454545
 
20:0020:0020:0020:0020:0020:00
スリムコアボール
20:05~20:25(20)
15 15 15 15 1515
平泳ぎ 入門30
20:20~20:50(30)
リフレッシュ20
20:25~20:45(20)
高橋 雄児
 スリムコアボール
20:25~20:45(20)
木崎 風子
30ノンストップBAILA BAILA60
20:30~21:30(60)
今井 夏樹
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:30~21:15(45)
石原 小夜子
30ファイティングラッシュ45
20:30~21:15(45)
中川 美帆
30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:30~21:15(45)
小石 光子
3030
リフレッシュ20
20:35~20:55(20)
マスターズサークル
20:35~21:35(60)
Functional Sequence YOGA
20:40~21:25(45)
潮見 裕子
4545 4545 4545
 
プレマスターズ
20:55~21:25(30)
【TIPファンクショナル】 TIME
20:55~21:25(30)
高橋 雄児
 
21:0021:0021:0021:0021:0021:00
1515 15 15 1515
   
30 3030303030
 
454545454545
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23:0023:0023:0023:0023:0023:00
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