火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
07:00    07:00    07:00     07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
30チャレンジ２５M
09:30～10:00(30)
30チャレンジ２５M
09:30～10:00(30)
30ウォーク＆ジョグ
09:30～09:50(20)
30ウォーク＆ジョグ
09:30～09:50(20)
30ウォーク＆ジョグ
09:30～09:50(20)
30
45ストレッチ
09:45～10:00(15)
瀬野尾　晴奈
45454545ヨガ60
09:45～10:45(60)
川口　光世
45
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
09:50～10:35(45)
ｓａｔｏｅｒｉ　
   
10:00  10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
10:00～10:45(45)
大森　朋子
 10:00ヨガ60
10:00～11:00(60)
川口　さゆり
10:00太極拳60
10:00～11:00(60)
金子　紀子
チャレンジ25M/チャレンジ50M
10:00～10:30(30)
10:00ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:00～10:45(45)
金子　まさ美
10:00ヨガ60
10:00～11:00(60)
川口　光世
お腹シェイプ
10:05～10:20(15)
瀬野尾　晴奈
チャレンジ25M/チャレンジ50M
10:05～10:35(30)
チャレンジ５０M
10:05～10:35(30)
チャレンジ２５M
10:05～10:35(30)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:10～10:50(40)
ｓａｔｏｅｒｉ　
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:10～10:55(45)
田中　ひとみ
15151515ベーシックステップⅠ
10:15～10:55(40)
今井　美和
1515
 
青竹ストレッチ
10:25～10:45(20)
瀬野尾　晴奈
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
10:25～10:55(30)
西岡　直美
303030はじめようファンクショナル講座
10:30～10:45(15)
30 3030
    
45 45 45 45アクアダンス45
10:45～11:30(45)
滝澤　由久子
45  45
ベーシックステップⅡ
10:50～11:35(45)
ｓａｔｏｅｒｉ　
 
 簡単ファンクショナルチェック
10:55～11:10(15)
  
11:00キックシェイプ３０
11:00～11:30(30)
小林　正和
はじめようファンクショナル講座
11:00～11:15(15)
11:00ベリーダンスフィットネス
11:00～11:45(45)
前島　浩子
アクアダンス45
11:00～11:45(45)
大森　朋子
11:00 11:00 11:00ベーシックステップⅡ
11:00～11:45(45)
金子　まさ美
ファーストビクス
11:00～11:40(40)
山崎　真理
11:00 はじめようファンクショナル講座
11:00～11:15(15)
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:05～11:50(45)
ｓａｔｏｅｒｉ　
 ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:10～11:55(45)
今井　美和
気功60
11:10～12:10(60)
金子　紀子
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:10～11:55(45)
池田　昌司
15 1515パワーラッシュ４５
11:15～12:00(45)
片伯部　貢平
ボディケア体操
11:15～12:00(45)
田中　ひとみ
151515ファイティングラッシュ４５
11:15～12:00(45)
西岡　直美
 
簡単ファンクショナルチェック
11:25～11:40(15)
簡単ファンクショナルチェック
11:25～11:40(15)
30 30はじめようファンクショナル講座
11:30～11:45(15)
3030 3030
 F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
11:35～11:50(15)
   
45ジャズダンス60
11:45～12:45(60)
佐野　綾子
45   4545プレマスターズ
11:45～12:15(30)
45 45
太極拳60
11:50～12:50(60)
中野　賢一
  
簡単ファンクショナルチェック
11:55～12:10(15)
F-Bodyｺｱ
11:55～12:10(15)
 ノンストップBAILA BAILA60
11:55～12:55(60)
高橋　由佳
 
12:00アクアダンス45
12:00～12:45(45)
広瀬　百合香
12:00V（部位）DANCE45
12:00～12:45(45)
高橋　由佳
バックショットFOCUS
12:00～12:15(15)
永吉　健二
12:00  12:00はじめようファンクショナル講座
12:00～12:15(15)
12:00ベリーダンスフィットネス
12:00～12:45(45)
前島　浩子
12:00 マスターズ
12:00～13:00(60)
F-Bodyﾛｳﾜｰ
12:05～12:20(15)
 ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
12:10～12:55(45)
片伯部　貢平
  BIG DANCE
12:10～12:55(45)
倉科　美和
1515ボトムスFOCUS
12:15～12:30(15)
永吉　健二
15ミドルエアロ～ジョグ～
12:15～13:05(50)
山崎　真理
15ヨガ60
12:15～13:15(60)
今井　美和
  1515ベーシックステップⅠ
12:15～12:55(40)
池田　昌司
 
簡単ファンクショナルチェック
12:25～12:40(15)
3030ウエストFOCUS
12:30～12:45(15)
永吉　健二
3030HULA HULA
12:30～13:15(45)
綿貫　美也子
30はじめようファンクショナル講座
12:30～12:45(15)
30
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
12:35～12:50(15)
 
45  45  454545  45
  
アクティブ　ストレッチ
12:55～13:25(30)
篠原　修平
F-Bodyﾛｳﾜｰ
12:55～13:10(15)
  簡単ファンクショナルチェック
12:55～13:10(15)
  
13:00アドバンスステップ
13:00～14:00(60)
力石　美香
13:00パワーラッシュ４５
13:00～13:45(45)
永吉　健二
13:0013:0013:00RPBコントロール60
13:00～14:00(60)
田中　千裕
13:00 
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
13:05～13:50(45)
永吉　健二
 F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
13:05～13:20(15)
 やさしいハウスダンス４５
13:10～13:55(45)
野上　悠介
 アクアダンス45
13:10～13:55(45)
金子　まさ美
アクアオリジナル45
13:10～13:55(45)
岩井　恵子
15151515  1515ノンストップBAILA BAILA60
13:15～14:15(60)
倉科　美和
BAILA BAILA45
13:20～14:05(45)
藤岡　真由
やさしいバレエ
13:20～14:05(45)
日野原　明恵
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
13:20～14:00(40)
山崎　真理
 F-Bodyﾛｳﾜｰ
13:25～13:40(15)
30303030マットピラティス30
13:30～14:00(30)
綿貫　美也子
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
13:30～14:00(30)
篠原　修平
3030
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
13:40～14:10(30)
篠原　修平
 
45戸塚オレンジ40
13:45～14:25(40)
45 45戸塚オレンジ40
13:45～14:25(40)
45戸塚オレンジ40
13:45～14:25(40)
4545
 
   
14:00 14:00BAILA BAILA45
14:00～14:45(45)
潮見　裕子
14:00はじめようファンクショナル講座
14:00～14:15(15)
14:00  14:00 F-Bodyｺｱ
14:00～14:15(15)
14:00 はじめようファンクショナル講座
14:00～14:15(15)
  
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
14:10～14:55(45)
綿貫　美也子
 BIG DANCE
14:10～14:55(45)
ｍａｔｓｕジュン　
15ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:15～14:55(40)
力石　美香
1515 15アクティブ　ストレッチ
14:15～14:45(30)
篠原　修平
15ミドルステップ
14:15～15:05(50)
小柳　美子
HIPHOP６０
14:15～15:15(60)
野上　悠介
 15  
バレエ６０
14:20～15:20(60)
日野原　明恵
 ファーストビクス
14:25～15:05(40)
中村　聡美
HULA HULA
14:25～15:10(45)
藤岡　真由
簡単ファンクショナルチェック
14:25～14:40(15)
  F-Bodyﾛｳﾜｰ
14:25～14:40(15)
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
14:25～15:10(45)
青野　千秋
簡単ファンクショナルチェック
14:25～14:40(15)
30はじめようファンクショナル講座
14:30～14:45(15)
303030はじめようファンクショナル講座
14:30～14:45(15)
3030パワーラッシュ４５
14:30～15:15(45)
永吉　健二
   
45 45 4545  4545
  簡単ファンクショナルチェック
14:55～15:10(15)
 簡単ファンクショナルチェック
14:55～15:10(15)
15:0015:00フラダンス７５
15:00～16:15(75)
中西　夕子
はじめようファンクショナル講座
15:00～15:15(15)
15:0015:0015:0015:00
BIG DANCE
15:05～15:50(45)
潮見　裕子
 F-Bodyｺｱ
15:05～15:20(15)
 F-Bodyｺｱ
15:05～15:20(15)
コアコントロール
15:10～15:40(30)
綿貫　美也子
  エイジレスワークアウト
15:10～15:55(45)
ｍａｔｓｕジュン　
ジャズダンス75
15:10～16:25(75)
池田　美和
  
1515 151515 15 
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
15:20～16:10(50)
中村　聡美
  ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
15:20～16:05(45)
小柳　美子
 
簡単ファンクショナルチェック
15:25～15:40(15)
アクティブ　ストレッチ
15:25～15:55(30)
山崎　真理
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
15:25～15:40(15)
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
15:25～16:10(45)
片伯部　貢平
3030303030ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
15:30～16:15(45)
国田　大樹
30アドバンスエアロ～MAX～
15:30～16:30(60)
高　いづみ
   スイミング20
15:40～16:00(20)
454545454545
 
  
16:00HIPHOP６０
16:00～17:00(60)
野上　悠介
16:0016:0016:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
16:00～16:15(15)
片伯部　貢平
16:00はじめようファンクショナル講座
16:00～16:15(15)
16:00 
ボール30
16:05～16:35(30)
山崎　真理
 チャレンジ５０M
16:05～16:35(30)
  
1515 1515 15  15
F-Bodyﾛｳﾜｰ
16:20～16:35(15)
片伯部　貢平
 簡単ファンクショナルチェック
16:25～16:40(15)
3030F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
16:30～16:45(15)
永吉　健二
303030ベーシックステップⅠ
16:30～17:10(40)
堀井　江佐子
コアコントロール
16:30～17:00(30)
国田　大樹
30 
  F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
16:35～16:50(15)
 
F-Bodyｺｱ
16:40～16:55(15)
片伯部　貢平
 
4545 45454545ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
16:45～17:30(45)
高　いづみ
F-Bodyｺｱ
16:50～17:05(15)
永吉　健二
 
 F-Bodyﾛｳﾜｰ
16:55～17:10(15)
17:00 17:0017:0017:0017:00 17:00
 
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
17:10～17:25(15)
永吉　健二
  
151515151515F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
17:15～17:30(15)
 
3030303030パワーラッシュ４５
17:30～18:15(45)
小林　正和
30  
454545454545はじめようファンクショナル講座
17:45～18:00(15)
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
17:55～18:10(15)
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
 簡単ファンクショナルチェック
18:10～18:25(15)
15F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
18:15～18:30(15)
山本　裕之
15151515 F-Bodyﾛｳﾜｰ
18:15～18:30(15)
15
 
30 3030F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
18:30～18:45(15)
3030キックシェイプ４５
18:30～19:15(45)
小林　正和
 30
F-Bodyｺｱ
18:35～18:50(15)
山本　裕之
チャレンジ２５M
18:35～19:05(30)
454545 454545
 F-Bodyｺｱ
18:50～19:05(15)
F-Bodyﾛｳﾜｰ
18:55～19:10(15)
山本　裕之
19:0019:0019:0019:0019:00はじめようファンクショナル講座
19:00～19:15(15)
19:00
  
 F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
19:10～19:25(15)
片伯部　貢平
F-Bodyﾛｳﾜｰ
19:10～19:25(15)
チャレンジ５０M
19:10～19:40(30)
1515ヨガ60
19:15～20:15(60)
今井　美和
151515  15
  DDDハウスワークアウト
19:25～20:10(45)
潮見　裕子
簡単ファンクショナルチェック
19:25～19:40(15)
30DDDハウスワークアウト
19:30～20:15(45)
ＭＡＣＨＩ
3030ベーシックステップⅡ
19:30～20:15(45)
伊藤　舞子
30ミドルエアロ～ジョグ～
19:30～20:20(50)
小石　光子
3030
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:35～20:20(45)
池田　昌司
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
19:40～20:10(30)
片伯部　貢平
  
454545454545
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
19:50～20:20(30)
西岡　直美
20:00チャレンジ２５M
20:00～20:30(30)
20:00はじめようファンクショナル講座
20:00～20:15(15)
チャレンジ２５Ｍ
20:00～20:30(30)
20:0020:00はじめようファンクショナル講座
20:00～20:15(15)
チャレンジ２５M
20:00～20:30(30)
20:0020:00
  
15 15  15 15 1515
   
ノンストップBAILA BAILA60
20:25～21:25(60)
今井　夏樹
BAILA BAILA45
20:25～21:10(45)
倉科　美和
簡単ファンクショナルチェック
20:25～20:40(15)
簡単ファンクショナルチェック
20:25～20:40(15)
30はじめようファンクショナル講座
20:30～20:45(15)
 30ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
20:30～21:15(45)
山崎　真理
 30ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
20:30～21:20(50)
伊藤　舞子
ジャズダンス60
20:30～21:30(60)
佐野　綾子
30ノンストップBAILA BAILA60
20:30～21:30(60)
潮見　裕子
 3030
HATHAYOGA45
20:35～21:20(45)
加藤木　深幸
プレマスターズ
20:35～21:05(30)
チャレンジ５０M
20:35～21:05(30)
ファーストビクス
20:35～21:15(40)
池田　昌司
ベリーダンスフィットネス
20:35～21:20(45)
小石　光子
チャレンジ５０M
20:35～21:05(30)
  
45 4545454545
簡単ファンクショナルチェック
20:55～21:10(15)
21:0021:0021:0021:0021:0021:00
 F-Bodyｺｱ
21:05～21:20(15)
 F-Bodyﾛｳﾜｰ
21:05～21:20(15)
 
  マスターズ
21:10～22:10(60)
1515 15 151515
     
 
3030パワーラッシュ４５
21:30～22:15(45)
西岡　直美
BIG DANCE
21:30～22:15(45)
倉科　美和
30ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
21:30～22:15(45)
加藤木　深幸
 30 3030
ファイティングラッシュ４５
21:35～22:20(45)
林　真由
ファイティングラッシュ４５
21:40～22:25(45)
西岡　直美
ファーストビクス
21:40～22:20(40)
今井　夏樹
45454545キックシェイプ４５
21:45～22:30(45)
小林　正和
4545
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
1515  15 151515
  
 
30303030 3030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00