月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
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プール
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プール
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ストレッチ
09:55~10:10(15)

エアロ2
09:55~10:45(50)
浦谷 美帆

10:0010:00太極拳75
10:00~11:15(75)
浜元 洋美

10:00ステップ2
10:00~10:50(50)
小宮 知子

10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
羅 競

エアロ1
10:00~10:40(40)
大森 朋子

10:00気功60
10:00~11:00(60)
飛永 祐紀子

10:00ステップ1
10:00~10:40(40)
松田 賢

 アクティブ ストレッチ
10:10~10:40(30)
櫻庭 春樹

15ヨガ60
10:15~11:15(60)
小関 由美子

15ステップ2
10:15~11:05(50)
望月 美貴

15アクティブ ストレッチ
10:15~10:45(30)
仲丸 雪乃

151515
お腹スッキリ
10:20~10:35(15)

BAILA BAILA45
10:25~11:10(45)
POSA 

303030303030
 
美腸エクササイズ
10:40~11:00(20)

肩コリ予防
10:40~10:55(15)

   
454545 4545 45
 SQUEEZE YOGA
10:50~11:20(30)
高屋敷 美樹

アドバンスエアロ
10:50~11:50(60)
松田 賢

 【CARDIOトレーニング】ZONE
10:55~11:40(45)
浦谷 美帆

はじめてバレエ
10:55~11:25(30)
古園井 美果

11:00 アクアYOGA
11:00~11:30(30)
寺本 強

11:00背骨スッキリ
11:00~11:15(15)

アクアダンス45
11:00~11:45(45)
越後 和美

11:00QUEEN'S YOGA45
11:00~11:45(45)
勝田 真有

エアロ2
11:00~11:50(50)
小宮 知子

11:00 トータルリカバリー
11:00~11:20(20)

アクアダンス45
11:00~11:45(45)
大森 朋子

11:00 11:00
 
 トータルリカバリー
11:10~11:30(20)

気功60
11:10~12:10(60)
羅 競

ヨガ60
11:10~12:10(60)
鏑木 利一

美腸エクササイズ
11:10~11:30(20)

15 15エアロ2
11:15~12:05(50)
望月 美貴

  151515はじめてRIDE20
11:15~11:35(20)

15
  
美姿勢ワークアウト
11:25~12:10(45)
鏑木 利一

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:25~12:10(45)
POSA 

ボディケア体操
11:25~12:10(45)
仲丸 雪乃

スリムコアボール
11:25~11:45(20)

 
30 3030 30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:30~12:15(45)
高屋敷 美樹

3030 
全身シェイプ
11:35~11:50(15)

 やさしいバレエ
11:35~12:20(45)
古園井 美果

お腹スッキリ
11:35~11:50(15)

アクアダンス30
11:40~12:10(30)
寺本 強

 
4545 45 45  45美腸エクササイズ
11:45~12:05(20)

45
  お腹スッキリ
11:50~12:05(15)

DDD STYLE HIPHOP
11:50~12:35(45)
HIRO 

  
12:0012:0012:00ヨガ75
12:00~13:15(75)
永井 京子

ファーストビクス
12:00~12:40(40)
勝田 真有

12:0012:0012:00
   パワーラッシュ45
12:05~12:50(45)
酒井 宏規

      
15ボール
12:15~12:30(15)

15RPBコントロール45
12:15~13:00(45)
相馬 絵美

カロリーバーナーHR
12:15~12:35(20)

1515 1515RIDE30
12:15~12:45(30)

エアロ1
12:20~13:00(40)
鏑木 利一

Mind Flow Yoga
12:20~13:05(45)
POSA 

 
QUEEN'S YOGA30
12:25~12:55(30)
小柳 光

RPBコントロール60
12:25~13:25(60)
浜田 亜希

マットピラティス45
12:25~13:10(45)
鏑木 利一

30 303030ステップ2
12:30~13:20(50)
三木田 和香奈

3030
スリムコアボール
12:35~12:55(20)

  
 
4545454545キックシェイプ30
12:45~13:15(30)
近藤 直弥

45 
エアロ1
12:50~13:30(40)
勝田 真有

 
  
13:00 クロール 入門20
13:00~13:20(20)

13:00 アクアウォーク20
13:00~13:20(20)

13:00アクアダンス30
13:00~13:30(30)
竹本 恵美子

13:0013:0013:00
 
HULA HULA
13:10~13:55(45)
新井 由美子

アロマヒーリング45
13:10~13:55(45)
小柳 光

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:10~13:55(45)
三木田 和香奈

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
坂部 和佳子

15 はじめてRIDE20
13:15~13:35(20)

1515 RIDE30
13:15~13:45(30)

15Mind Flow Yoga
13:15~14:00(45)
小田 忠明

   ベリーダンスフィットネス
13:20~14:05(45)
目野 陽子

フィンスイム30
13:20~13:50(30)

スリムボクシング30
13:25~13:55(30)
近藤 直弥

クロール20
13:25~13:45(20)

 QUEEN'S YOGA30
13:25~13:55(30)
柿島 由香

303030  3030クロール20
13:30~13:50(20)
松永 和夫

30
BIG DANCE
13:35~14:20(45)
永井 京子

 エアロ2
13:35~14:25(50)
三木田 和香奈

HULA HULA
13:35~14:20(45)
有里巳 

TRXオールワークアウト
13:35~13:55(20)

アクアミット+F30
13:40~14:10(30)
竹本 恵美子

45 454545フィンスイム30
13:45~14:15(30)

45 45
  
      
14:0014:00 14:0014:0014:0014:00 
ストレッチアクア30
14:05~14:35(30)
栗山 秀一

美腸エクササイズ
14:05~14:25(20)

カロリーバーナーHR
14:05~14:25(20)

 
【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:10~14:55(45)
新井 由美子

マットピラティス45
14:10~14:55(45)
小柳 光

 RHYTHM MASTER
14:10~14:55(45)
柿島 由香

1515ベリーダンスフィットネス
14:15~15:00(45)
坂部 和佳子

1515 15美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
安倍 浩子

15ヨガ60
14:15~15:15(60)
飯高 友佳子

ステップ2
14:15~15:05(50)
小田 忠明

TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

からだほぐしストレッチ
14:20~14:50(30)
中垣 栄美

はじめてスイム20
14:20~14:40(20)

  クロール30
14:20~14:50(30)

   
303030QUEEN'S YOGA30
14:30~15:00(30)
日下 健一朗

30マットピラティス45
14:30~15:15(45)
西村 由美

3030アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
小倉 敬子

  
 RHYTHM MASTER
14:40~15:25(45)
有里巳 

スリムコアボール
14:40~15:00(20)

45アクアダンス30
14:45~15:15(30)
栗山 秀一

45クロール 入門20
14:45~15:05(20)

45454545
  
   
15:0015:00 15:00 15:0015:00 15:00  
バレエ60
15:05~16:05(60)
中垣 栄美

 フラダンス75
15:05~16:20(75)
吉田 文乃

 
ベリーダンスフィットネス
15:10~15:55(45)
室安 砂織

シェイピング30
15:10~15:40(30)
仲丸 雪乃

マットピラティス30
15:10~15:40(30)
日下 健一朗

お腹スッキリ
15:10~15:25(15)

やさしいハウスダンス
15:10~15:55(45)
関澤 収

アクアダンス30
15:10~15:40(30)
小倉 敬子

15はじめてRIDE20
15:15~15:35(20)

 15BAILA BAILA45
15:15~16:00(45)
坂部 和佳子

1515 15Functional Sequence YOGA
15:15~16:00(45)
柿島 由香

カロリーバーナーHR
15:15~15:35(20)

15 RIDE30
15:15~15:45(30)

フィンスイム30
15:20~15:50(30)

【TIPファンクショナル】 TIME
15:20~15:50(30)
糸井 菜浪

  
303030ファストシェイプ
15:30~15:45(15)

30やさしいバレエ60
15:30~16:30(60)
石川 実和子

3030
  【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:35~16:20(45)
折戸 真莉子

  エアロ1
15:40~16:20(40)
有里巳 

カーディオリカバリーHR
15:40~16:00(20)

 
454545 454545 
エアロ1
15:50~16:30(40)
日下 健一朗

  
  
16:0016:00 16:0016:0016:00  アクアダンス45
16:00~16:45(45)
佐藤 宣子

16:00スリムボクシング30
16:00~16:30(30)
櫻庭 春樹

 BIG DANCE
16:05~16:50(45)
Asami 

SQUEEZE YOGA
16:10~16:40(30)
室安 砂織

シアターダンス60
16:10~17:10(60)
町永 一美

1515151515SPARTAN WORKOUT30
16:15~16:45(30)
近藤 直弥

15
   
303030 30 3030 
パワーラッシュ30
16:35~17:05(30)
仲丸 雪乃

DDD STYLE HIPHOP
16:35~17:20(45)
たかはし ごう

 
4545454545  45Reトレーニング45
16:45~17:30(45)
折戸 真莉子

 
17:0017:0017:0017:0017:00HULA HULA
17:00~17:45(45)
野﨑 夏子

17:00
 ファイティングラッシュ45
17:05~17:50(45)
櫻庭 春樹

 
1515151515RIDE30
17:15~17:45(30)

15RIDE30
17:15~17:45(30)

 
303030303030 
やさしいHIPHOP
17:35~18:20(45)
HIRO 

4545454545  45エアロ1
17:45~18:25(40)
草田 静華

 
 
18:0018:0018:0018:0018:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
18:00~18:45(45)
安倍 浩子

18:00
美姿勢ワークアウト
18:05~18:50(45)
SAE 

パワーラッシュ45
18:05~18:50(45)
仲丸 雪乃

151515151515
 
 
303030303030
4545454545 TRXオールワークアウト
18:45~19:05(20)

45
  
SPARTAN WORKOUT30
18:55~19:25(30)
糸井 菜浪

19:0019:00QUEEN'S YOGA45
19:00~19:45(45)
理恵

19:0019:00エアロ2
19:00~19:50(50)
勝田 真有

19:00ステップ2
19:00~19:50(50)
安倍 浩子

19:00
ベリーダンスフィットネス
19:05~19:50(45)
SAE 

Mind Flow Yoga
19:05~19:50(45)
盛園 尚美

ヨガ60
19:05~20:05(60)
竹前 瑠美

 
美腸エクササイズ
19:10~19:30(20)

TRXフローストレッチ
19:10~19:30(20)

15QUEEN'S YOGA30
19:15~19:45(30)
油田 豪

キックシェイプ30
19:15~19:45(30)
酒井 宏規

RIDE30
19:15~19:45(30)

151515はじめてRIDE20
19:15~19:35(20)

15RIDE30
19:15~19:45(30)

15
ステップ1
19:20~20:00(40)
望月 美貴

 
3030 スイミングサークル45
19:30~20:15(45)

30 303030
エアロ1
19:35~20:15(40)
宮石 瞳

TRXオールワークアウト
19:35~19:55(20)

TRXオールワークアウト
19:35~19:55(20)

 
45   45 454545 45
    
エアロ2
19:55~20:45(50)
油田 豪

  
20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
相沢 香

TRXカーディオサーキット
20:00~20:20(20)

アクアミット+F45
20:00~20:45(45)
増田 祥子

20:00マットピラティス30
20:00~20:30(30)
理恵

20:00 アクアダンス45
20:00~20:45(45)
増井 久美子

20:0020:0020:00
BAILA BAILA45
20:05~20:50(45)
SAE 

Reトレーニング45
20:05~20:50(45)
勝田 真有

ステップ2
20:05~20:55(50)
桶屋 美千子

カロリーバーナーHR
20:05~20:25(20)

 
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:10~20:55(45)
望月 美貴

RIDE30
20:10~20:40(30)

1515 はじめてRIDE20
20:15~20:35(20)

 15151515
 
アドバンスエアロ
20:25~21:25(60)
宮石 瞳

 
3030 30303030
 美腸エクササイズ
20:35~20:55(20)

 
45   45パワーラッシュ30
20:45~21:15(30)
仲丸 雪乃

カロリーバーナーHR
20:45~21:05(20)

背泳ぎ20
20:45~21:05(20)
増田 祥子

45 454545
 カーディオリカバリーHR
20:50~21:10(20)

 
   
21:00Functional Sequence YOGA
21:00~21:45(45)
相沢 香

はじめてHIPHOP
21:00~21:30(30)
篠原 裕子

21:0021:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:00~21:45(45)
苧毛 真紀

21:00キックシェイプ45
21:00~21:45(45)
櫻庭 春樹

21:0021:00
  
RIDE30
21:10~21:40(30)

スリムボクシング30
21:10~21:40(30)
酒井 宏規

 SQUEEZE YOGA
21:10~21:40(30)
勝田 真有

1515 1515RIDE30
21:15~21:45(30)

1515
 
30 30Mind Flow Yoga
21:30~22:15(45)
山本 裕美

3030スイミングサークル45
21:30~22:15(45)

3030
やさしいHIPHOP
21:40~22:25(45)
篠原 裕子

 ファイティングラッシュ45
21:40~22:25(45)
櫻庭 春樹

  
45 4545 45  4545
カーディオリカバリーHR
21:50~22:10(20)

パワーラッシュ45
21:55~22:40(45)
酒井 宏規

パワーラッシュ30
21:55~22:25(30)
酒井 宏規

パワーラッシュ45
21:55~22:40(45)
近藤 直弥

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:55~22:40(45)
Fumika

22:0022:0022:00アロマヒーリング30
22:00~22:30(30)
苧毛 真紀

RIDE30
22:00~22:30(30)

22:0022:0022:00
 
1515 1515 1515
   
303030  303030
   
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00