月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ストレッチ
09:55~10:10(15)
10:0010:00太極拳75
10:00~11:15(75)
浜元 洋美
10:00ベーシックステップⅡ
10:00~10:45(45)
小宮 知子
10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
羅 競
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:00~10:40(40)
大森 朋子
10:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:00~10:45(45)
浦谷 美帆
気功60
10:00~11:00(60)
那須 順子
10:00ベーシックステップⅠ
10:00~10:40(40)
松田 賢
 アクティブ ストレッチ
10:10~10:40(30)
仲丸 雪乃
アクティブ ストレッチ
10:10~10:40(30)
畠山 智妃
15ヨガ60
10:15~11:15(60)
小関 由美子
15ベーシックステップⅡ
10:15~11:00(45)
和加
15151515
お腹スッキリ
10:20~10:35(15)
BAILA BAILA45
10:25~11:10(45)
POSA 
303030303030
 
トータルリカバリー
10:40~11:00(20)
肩コリ予防
10:40~10:55(15)
    
454545 4545 45
トータルリカバリー
10:50~11:10(20)
SQUEEZE YOGA
10:50~11:20(30)
高屋敷 美樹
アドバンスエアロ~MAX~
10:50~11:50(60)
松田 賢
 QUEEN'S YOGA45
10:55~11:40(45)
勝田 真有
【CARDIOトレーニング】ZONE
10:55~11:40(45)
浦谷 美帆
はじめてバレエ
10:55~11:25(30)
古園井 美果
11:00 アクアオリジナル30(アクアピラティス)
11:00~11:30(30)
西村 由美
11:00 背骨スッキリ
11:00~11:15(15)
アクアダンス45
11:00~11:45(45)
越後 和美
11:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:00~11:45(45)
小宮 知子
11:00 トータルリカバリー
11:00~11:20(20)
アクアダンス45
11:00~11:45(45)
大森 朋子
11:00 11:00
  気功60
11:10~12:10(60)
羅 競
ヨガ60
11:10~12:10(60)
鏑木 利一
トータルリカバリー
11:10~11:30(20)
15 バーチャルRIDE30
11:15~11:45(30)
15ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
11:15~12:05(50)
和加
  15全身シェイプ
11:15~11:30(15)
1515はじめてRIDE20
11:15~11:35(20)
15
  
美姿勢ワークアウト
11:25~12:10(45)
鏑木 利一
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:25~12:10(45)
POSA 
ボディケア体操
11:25~12:10(45)
仲丸 雪乃
スリムコアボール
11:25~11:45(20)
 
30 3030 30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:30~12:15(45)
高屋敷 美樹
3030 
ボール
11:35~11:50(15)
 やさしいバレエ
11:35~12:20(45)
古園井 美果
お腹スッキリ
11:35~11:50(15)
アクアダンス30
11:40~12:10(30)
西村 由美
  
45 45 45 45  45スリムコアボール
11:45~12:05(20)
45
 お腹スッキリ
11:50~12:05(15)
DDD STYLE HIPHOP
11:50~12:35(45)
HIRO 
  
ファーストビクス
11:55~12:35(40)
勝田 真有
12:0012:0012:00ヨガ75
12:00~13:15(75)
永井 京子
12:0012:0012:00
   パワーラッシュ45
12:05~12:50(45)
片山 優志
      
15ボール
12:15~12:30(15)
15RPBコントロール45
12:15~13:00(45)
相馬 絵美
カロリーバーナーHR
12:15~12:35(20)
1515 1515RIDE30
12:15~12:45(30)
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:20~13:00(40)
鏑木 利一
Functional Sequence YOGA
12:20~13:05(45)
POSA 
 
QUEEN'S YOGA30
12:25~12:55(30)
小柳 光
RPBコントロール60
12:25~13:25(60)
浜田 亜希
マットピラティス45
12:25~13:10(45)
鏑木 利一
30 303030ベーシックステップⅡ
12:30~13:15(45)
三木田 和香奈
3030
スリムコアボール
12:35~12:55(20)
   
454545ベーシックステップⅠ
12:45~13:25(40)
勝田 真有
4545キックシェイプ30
12:45~13:15(30)
佐藤 勝吾
45 
 
  
13:00 クロール 入門20
13:00~13:20(20)
13:00 アクアウォーク20
13:00~13:20(20)
13:00アクアダンス30
13:00~13:30(30)
竹本 恵美子
13:0013:0013:00
 
HULAHULA
13:10~13:55(45)
新井 由美子
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:10~13:55(45)
坂部 和佳子
アロマヒーリング45
13:10~13:55(45)
小柳 光
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:10~13:55(45)
三木田 和香奈
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
13:10~14:00(50)
さとこ
1515バーチャルRIDE30
13:15~13:45(30)
15 はじめてRIDE20
13:15~13:35(20)
15 15 RIDE30
13:15~13:45(30)
15
  ベリーダンスフィットネス
13:20~14:05(45)
目野 陽子
フィンスイム30
13:20~13:50(30)
パワーラッシュ30
13:25~13:55(30)
藤野 愛理
クロール20
13:25~13:45(20)
  QUEEN'S YOGA30
13:25~13:55(30)
柿島 由香
303030BIG DANCE
13:30~14:15(45)
永井 京子
 3030クロール20
13:30~13:50(20)
松永 和夫
30
 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
13:35~14:25(50)
三木田 和香奈
HULA HULA
13:35~14:20(45)
有里巳 
アクアミット+F30
13:40~14:10(30)
竹本 恵美子
45 45 4545フィンスイム30
13:45~14:15(30)
45 45
  
      
14:0014:0014:0014:00TRXオールワークアウト
14:00~14:20(20)
14:0014:00 
ベリーダンスフィットネス
14:05~14:50(45)
坂部 和佳子
トータルリカバリー
14:05~14:25(20)
 
エアロ&シェイプ45
14:10~14:55(45)
新井 由美子
マットピラティス45
14:10~14:55(45)
小柳 光
 RHYTHM MASTER
14:10~14:55(45)
柿島 由香
15ストレッチアクア30
14:15~14:45(30)
栗山 秀一
1515 15 15美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
安倍 浩子
15ヨガ60
14:15~15:15(60)
飯高 友佳子
ミドルステップ
14:15~15:05(50)
さとこ
TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)
からだほぐしストレッチ
14:20~14:50(30)
中垣 栄美
はじめてスイム20
14:20~14:40(20)
  クロール30
14:20~14:50(30)
 QUEEN'S YOGA30
14:25~14:55(30)
日下 健一朗
 
3030スリムコアボール
14:30~14:50(20)
3030マットピラティス45
14:30~15:15(45)
西村 由美
カロリーバーナーHR
14:30~14:50(20)
3030アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
小倉 敬子
 
 RHYTHM MASTER
14:40~15:25(45)
有里巳 
スリムコアボール
14:40~15:00(20)
45 45クロール 入門20
14:45~15:05(20)
45454545
     
 アクアダンス30
14:55~15:25(30)
栗山 秀一
   
15:0015:00ノンストップBAILA BAILA60
15:00~16:00(60)
坂部 和佳子
15:00フラダンス75
15:00~16:15(75)
吉田 文乃
15:0015:00 15:00  
バレエ60
15:05~16:05(60)
中垣 栄美
  
【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:10~15:55(45)
室安 砂織
シェイピング30
15:10~15:40(30)
仲丸 雪乃
マットピラティス30
15:10~15:40(30)
日下 健一朗
お腹スッキリ
15:10~15:25(15)
やさしいハウスダンス
15:10~15:55(45)
関澤 収
アクアダンス30
15:10~15:40(30)
小倉 敬子
15はじめてRIDE20
15:15~15:35(20)
151515 15Functional Sequence YOGA
15:15~16:00(45)
柿島 由香
カロリーバーナーHR
15:15~15:35(20)
15 RIDE30
15:15~15:45(30)
フィンスイム30
15:20~15:50(30)
【TIPファンクショナル】 TIME
15:20~15:50(30)
片山 優志
   
303030ファストシェイプ
15:30~15:45(15)
30やさしいバレエ60
15:30~16:30(60)
石川 実和子
3030【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:30~16:15(45)
折戸 真莉子
  
  ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
15:40~16:20(40)
有里巳 
 
454545 4545ファストシェイプ
15:45~16:00(15)
45 
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
15:50~16:30(40)
日下 健一朗
  
  
16:0016:00 16:0016:0016:00  アクアダンス45
16:00~16:45(45)
佐藤 宣子
16:00
 BIG DANCE
16:05~16:50(45)
Asami 
スリムボクシング30
16:05~16:35(30)
櫻庭 春樹
SQUEEZE YOGA
16:10~16:40(30)
室安 砂織
シアターダンス60
16:10~17:10(60)
町永 一美
151515 1515NIKE TRAINING CLUB30
16:15~16:45(30)
吉谷 太郎
15 
 
303030 30 3030DDD STYLE HIPHOP
16:30~17:15(45)
HIRO 
パワーラッシュ30
16:35~17:05(30)
仲丸 雪乃
 
 
4545454545  45
 Reトレーニング45
16:50~17:35(45)
折戸 真莉子
17:0017:0017:0017:0017:00HULA HULA
17:00~17:45(45)
野崎 夏子
17:00
 ファイティングラッシュ45
17:05~17:50(45)
櫻庭 春樹
 
1515151515RIDE30
17:15~17:45(30)
背泳ぎ20
17:15~17:35(20)
15 RIDE30
17:15~17:45(30)
303030303030やさしいHIPHOP
17:30~18:15(45)
HIRO 
  
バタフライ 入門20
17:40~18:00(20)
4545454545  45ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
17:45~18:25(40)
草田 静華
 
 
18:0018:0018:0018:0018:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
18:00~18:45(45)
安倍 浩子
 18:00
パワーラッシュ45
18:05~18:50(45)
仲丸 雪乃
151515151515 
 
303030303030
4545454545 TRXオールワークアウト
18:45~19:05(20)
45
 
19:0019:00【TIPファンクショナル】 TIME
19:00~19:30(30)
佐藤 勝吾
QUEEN'S YOGA45
19:00~19:45(45)
理恵
19:0019:0019:00ベーシックステップⅡ
19:00~19:45(45)
安倍 浩子
19:00
ベリーダンスフィットネス
19:05~19:50(45)
SAE 
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
19:05~19:50(45)
勝田 真有
Functional Sequence YOGA
19:05~19:50(45)
田淵 美菜子
ヨガ60
19:05~20:05(60)
奈央子
 
TRXフローストレッチ20
19:10~19:30(20)
15QUEEN'S YOGA30
19:15~19:45(30)
油田 豪
キックシェイプ30
19:15~19:45(30)
佐藤 勝吾
RIDE30
19:15~19:45(30)
1515ベーシックステップⅠ
19:15~19:55(40)
清水 麻希
15はじめてRIDE20
19:15~19:35(20)
15RIDE30
19:15~19:45(30)
15
スリムコアボール
19:20~19:40(20)
3030 スイミングサークル45
19:30~20:15(45)
30 アクアダンス45
19:30~20:15(45)
山下 聡志
303030
TRXオールワークアウト
19:35~19:55(20)
 
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
19:40~20:25(45)
宮石 瞳
 
45   45 TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)
4545スリムコアボール
19:45~20:05(20)
45  45
   
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
19:55~20:45(50)
油田 豪
ファストシェイプ
19:55~20:10(15)
  
20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
相沢 香
アクアミット+F45
20:00~20:45(45)
増田 祥子
20:00マットピラティス30
20:00~20:30(30)
理恵
20:00BAILA BAILA45
20:00~20:45(45)
SAE 
20:0020:0020:00
 Reトレーニング45
20:05~20:50(45)
勝田 真有
ミドルステップ
20:05~20:55(50)
田淵 美菜子
  
 【CARDIOトレーニング】ZONE
20:10~20:55(45)
清水 麻希
1515はじめてRIDE20
20:15~20:35(20)
 15RIDE30
20:15~20:45(30)
 151515
カロリーバーナーHR
20:20~20:40(20)
 
3030 30303030
ミドルエアロ~ジョグ~
20:35~21:25(50)
宮石 瞳
 
 
45   45パワーラッシュ30
20:45~21:15(30)
吉谷 太郎
背泳ぎ20
20:45~21:05(20)
増田 祥子
45  454545
 
  
21:00Functional Sequence YOGA
21:00~21:45(45)
相沢 香
はじめてHIPHOP
21:00~21:30(30)
篠原 裕子
21:0021:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:00~21:45(45)
苧毛 真紀
21:00スリムボクシング45
21:00~21:45(45)
佐藤 勝吾
21:0021:00
 
スリムボクシング30
21:10~21:40(30)
櫻庭 春樹
SQUEEZE YOGA
21:10~21:40(30)
勝田 真有
15RIDE30
21:15~21:45(30)
15 15お腹スッキリ
21:15~21:30(15)
15RIDE30
21:15~21:45(30)
1515
 
30 30美姿勢ワークアウト
21:30~22:15(45)
北野 由香里
30 30スイミングサークル45
21:30~22:15(45)
3030
やさしいHIPHOP
21:40~22:25(45)
篠原 裕子
ファイティングラッシュ45
21:40~22:25(45)
吉谷 太郎
  
45  4545 45  4545
パワーラッシュ45
21:55~22:40(45)
吉谷 太郎
パワーラッシュ30
21:55~22:25(30)
酒井 宏規
パワーラッシュ45
21:55~22:40(45)
片山 優志
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:55~22:40(45)
Fumika
22:00カロリーバーナーHR
22:00~22:20(20)
22:0022:00アロマヒーリング30
22:00~22:30(30)
苧毛 真紀
RIDE30
22:00~22:30(30)
22:0022:0022:00
1515 1515 1515
 
   
303030  303030
   
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00