月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
Aジム
Bジム
プール
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ステップ2
09:55~10:45(50)
小宮 知子

 アクティブ
エアロ2
09:55~10:45(50)
草田 静華

 アクティブ
10:0010:00太極拳75
10:00~11:15(75)
浜元 洋美

 その他
10:0010:00太極拳60
10:00~11:00(60)
羅 競

 その他

エアロ1
10:00~10:40(40)
たかはし ごう

 リカバリー動
10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
飛永 祐紀子

 その他

10:00ステップ1
10:00~10:40(40)
松田 賢

 リカバリー動
アクティブ ストレッチ
10:10~10:40(30)
仲丸 雪乃

 リカバリー動

アクティブ ストレッチ
10:10~10:40(30)
櫻庭 春樹

 リカバリー動

15ヨガ60
10:15~11:15(60)
鏑木 利一

 リカバリー動

15ステップ2
10:15~11:05(50)
前野 光治

 アクティブ
15151515
メリハリABS
10:20~10:40(20)

 アクティブ

BAILA BAILA45
10:25~11:10(45)
POSA 

 アクティブ
303030303030
ブレスレッチ
10:35~10:55(20)

 リカバリー静

     
45メリハリHIP
10:45~11:05(20)

 アクティブ

4545 4545 45
Care Yoga30
10:50~11:20(30)
高屋敷 美樹

 リカバリー動

アドバンスエアロ
10:50~11:50(60)
松田 賢

 アクティブ
 STYLE UP YOGA
10:55~11:40(45)
勝田 真有

 アクティブ

エアロ2
10:55~11:45(50)
小宮 知子

 アクティブ
FULLSTEP MOVEMENT
10:55~11:40(45)
草田 静華

 アクティブ

はじめてバレエ
10:55~11:25(30)
古園井 美果

 その他

11:00アクアYOGA
11:00~11:30(30)
寺本 強

 リカバリー動

11:00肩コリ予防
11:00~11:15(15)

 リカバリー動

アクアダンス45
11:00~11:45(45)
越後 和美

 アクティブ
11:0011:00 トータルリカバリー
11:00~11:20(20)

 リカバリー静

11:00 11:00
  
 トータルリカバリー
11:10~11:30(20)

 リカバリー静

気功60
11:10~12:10(60)
羅 競

 その他

アロマヒーリング60
11:10~12:10(60)
鏑木 利一

 リカバリー静

美腸エクササイズ
11:10~11:30(20)

 リカバリー静

15 15エアロ2
11:15~12:05(50)
前野 光治

 アクティブ
  15151515
  
美姿勢ワークアウト
11:25~12:10(45)
鏑木 利一

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:25~12:10(45)
POSA 

 アクティブ

ボディケア体操
11:25~12:10(45)
仲丸 雪乃

 リカバリー動

ファストシェイプ
11:25~11:40(15)

 アクティブ

 
30 3030 30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:30~12:15(45)
高屋敷 美樹

 リカバリー動
アクアダンス45
11:30~12:15(45)
蓮 三恵

 アクティブ
3030 
TRXオールワークアウト
11:35~11:55(20)

 アクティブ

やさしいバレエ
11:35~12:20(45)
古園井 美果

 その他

メリハリABS
11:35~11:55(20)

 アクティブ

アクアダンス30
11:40~12:10(30)
寺本 強

 アクティブ

   
4545 45 45お腹スッキリ
11:45~12:00(15)

 リカバリー動

4545
DDD STYLE HIPHOP
11:50~12:35(45)
HIRO 

 アクティブ
 
エアロ1
11:55~12:35(40)
勝田 真有

 リカバリー動
  
12:0012:0012:00ヨガ75
12:00~13:15(75)
竹前 瑠美

 リカバリー動
12:00 12:0012:00
 
      パワーラッシュ45
12:10~12:55(45)
長島 裕章

 アクティブ
15ボール
12:15~12:30(15)

 リカバリー動

15RPBコントロール45
12:15~13:00(45)
相馬 絵美

 リカバリー動
1515  1515ターゲットサイクル30
12:15~12:45(30)

 アクティブ

エアロ1
12:20~13:00(40)
鏑木 利一

 リカバリー動
STYLE UP YOGA
12:20~13:05(45)
POSA 

 アクティブ

PILATES BODY MAKE45
12:20~13:05(45)
鏑木 利一

 リカバリー動

 
シェイピング30
12:25~12:55(30)
仲丸 雪乃

 アクティブ

RPBコントロール60
12:25~13:25(60)
浜田 亜希

 リカバリー動
30 303030ステップ2
12:30~13:20(50)
三木田 和香奈

 アクティブ
3030
TRXオールワークアウト
12:35~12:55(20)

 アクティブ

  
454545美カラテFit
12:45~13:30(45)
長島 裕章

 アクティブ

4545キックシェイプ30
12:45~13:15(30)
長島 裕章

 アクティブ

45 
   
13:00 クロール 入門20
13:00~13:20(20)

 その他

13:00 アクアウォーク20
13:00~13:20(20)

 リカバリー動

13:00アクアダンス30
13:00~13:30(30)
竹本 恵美子

 アクティブ

13:0013:0013:00
  TRXオールワークアウト
13:05~13:25(20)

 アクティブ

HULA HULA
13:10~13:55(45)
新井 由美子

 その他

アロマヒーリング45
13:10~13:55(45)
小栁 光

 リカバリー静

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
坂部 和佳子

 アクティブ

15 1515 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
三木田 和香奈

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:15~14:00(45)
小田 忠明

 リカバリー動
   ベリーダンスフィットネス
13:20~14:05(45)
目野 陽子

 その他

フィンスイム30
13:20~13:50(30)

 その他
スリムボクシング30
13:25~13:55(30)
近藤 直弥

 アクティブ

クロール20
13:25~13:45(20)

 その他
 Care Yoga30
13:25~13:55(30)
安倍 浩子

 リカバリー動

ターゲットサイクル30
13:25~13:55(30)

 アクティブ

 
3030はじめてスイム20
13:30~13:50(20)

 その他

30  3030クロール20
13:30~13:50(20)
松永 和夫

 その他
30
BIG DANCE
13:35~14:20(45)
Shun

 その他

エアロ2
13:35~14:25(50)
三木田 和香奈

 アクティブ
HULA HULA
13:35~14:20(45)
有里巳 

 その他

TRXオールワークアウト
13:35~13:55(20)

 アクティブ

ターゲットサイクル20
13:40~14:00(20)

 アクティブ

アクアミット+F30
13:40~14:10(30)
竹本 恵美子

 リカバリー動

45 454545フィンスイム30
13:45~14:15(30)

 その他
4545
   
      
14:0014:00 14:00 14:0014:0014:00  
ストレッチアクア30
14:05~14:35(30)
栗山 秀一

 リカバリー動

トータルリカバリー
14:05~14:25(20)

 リカバリー静

カロリーバーナーHR
14:05~14:25(20)

 アクティブ

 
【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:10~14:55(45)
新井 由美子

 アクティブ

Care Yoga45
14:10~14:55(45)
小栁 光

 リカバリー動

 RHYTHM MASTER
14:10~14:55(45)
柿島 由香

 その他

1515ベリーダンスフィットネス
14:15~15:00(45)
坂部 和佳子

 その他

1515 15美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
安倍 浩子

 リカバリー動

15ヨガ60
14:15~15:15(60)
飯高 友佳子

 リカバリー動

ステップ2
14:15~15:05(50)
小田 忠明

 アクティブ
TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

 アクティブ

からだほぐしストレッチ
14:20~14:50(30)
中垣 栄美

 その他

  
   
303030Care Yoga30
14:30~15:00(30)
日下 健一朗

 リカバリー動

30ピラティスオリジナル45
14:30~15:15(45)
西村 由美

 リカバリー動

3030アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
小倉 敬子

 リカバリー動

  
RHYTHM MASTER
14:40~15:25(45)
有里巳 

 その他

ファストシェイプ
14:40~14:55(15)

 アクティブ

45アクアダンス30
14:45~15:15(30)
栗山 秀一

 アクティブ

4545454545
 
    
15:0015:00 15:00 15:0015:00 15:00 
バレエ60
15:05~16:05(60)
中垣 栄美

 その他
フラダンス75
15:05~16:20(75)
吉田 文乃

 その他
カロリーバーナーHR
15:05~15:25(20)

 アクティブ

 
ベリーダンスフィットネス
15:10~15:55(45)
室安 砂織

 その他

ピラティスオリジナル30
15:10~15:40(30)
日下 健一朗

 リカバリー動

お腹スッキリ
15:10~15:25(15)

 リカバリー動

やさしいハウスダンス
15:10~15:55(45)
関澤 収

 その他

アクアダンス30
15:10~15:40(30)
小倉 敬子

 アクティブ

15 15BAILA BAILA45
15:15~16:00(45)
坂部 和佳子

 アクティブ
1515 15Functional Sequence YOGA
15:15~16:00(45)
柿島 由香

 リカバリー動

15 
フィンスイム30
15:20~15:50(30)

 その他
Diet Club
15:20~15:50(30)
糠信 早紀

 アクティブ

ターゲットサイクル30
15:20~15:50(30)

 アクティブ

   
303030ファストシェイプ
15:30~15:45(15)

 アクティブ

30やさしいバレエ60
15:30~16:30(60)
石川 実和子

 その他
3030Mind Flow Yoga
15:30~16:15(45)
飯高 友佳子

 リカバリー静

SPARTAN with CAGE
15:35~15:55(20)

 アクティブ

 エアロ1
15:40~16:20(40)
有里巳 

 リカバリー動
 
454545 454545
エアロ1
15:50~16:30(40)
日下 健一朗

 リカバリー動
   
   
16:0016:00 16:0016:0016:00 アクアダンス45
16:00~16:45(45)
佐藤 宣子

 アクティブ
16:00スリムボクシング30
16:00~16:30(30)
近藤 直弥

 アクティブ

 BIG DANCE
16:05~16:50(45)
Asami 

 その他

SQUEEZE YOGA
16:10~16:40(30)
室安 砂織

 リカバリー動

シアターダンス60
16:10~17:10(60)
町永 一美

 その他
1515151515SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
16:15~16:45(30)
杉澤 熙人

 アクティブ

15 
  
303030 30 3030 
パワーラッシュ30
16:35~17:05(30)
仲丸 雪乃

 アクティブ

DDD STYLE HIPHOP
16:35~17:20(45)
たかはし ごう

 アクティブ
 
4545454545  45美カラテFit
16:45~17:30(45)
近藤 直弥

 アクティブ

 
17:0017:0017:0017:0017:00HULA HULA
17:00~17:45(45)
野﨑 夏子

 その他

17:00
 ファイティングラッシュ45
17:05~17:50(45)
近藤 直弥

 アクティブ
 
1515151515ターゲットサイクル30
17:15~17:45(30)

 アクティブ

15
 
303030303030 
やさしいHIPHOP
17:35~18:20(45)
HIRO 

 その他

ターゲットサイクル30
17:40~18:10(30)

 アクティブ

4545454545  45エアロ1
17:45~18:25(40)
草田 静華

 リカバリー動
 
18:0018:0018:0018:0018:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
18:00~18:45(45)
安倍 浩子

 アクティブ

18:00
美姿勢ワークアウト
18:05~18:50(45)
SAE 

 リカバリー動

パワーラッシュ45
18:05~18:50(45)
糠信 早紀

 アクティブ
 
151515151515
 
 
303030303030
4545454545 45
  
SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
18:55~19:25(30)
糠信 早紀

 アクティブ

19:00美カラテFit
19:00~19:45(45)
ゆりっぺ

 アクティブ

19:00Care Yoga45
19:00~19:45(45)
理恵

 リカバリー動

19:0019:00エアロ2
19:00~19:50(50)
松浦 博之

 アクティブ
19:00ステップ2
19:00~19:50(50)
安倍 浩子

 アクティブ
トータルリカバリー
19:00~19:20(20)

 リカバリー静

19:00
メリハリABS
19:05~19:25(20)

 アクティブ

ベリーダンスフィットネス
19:05~19:50(45)
SAE 

 その他

SPARTAN with CAGE
19:05~19:25(20)

 アクティブ

ヨガ60
19:05~20:05(60)
竹前 瑠美

 リカバリー動

Care Yoga30
19:10~19:40(30)
原 ひとみ

 リカバリー動

キックシェイプ45
19:10~19:55(45)
櫻庭 春樹

 アクティブ
15ターゲットサイクル30
19:15~19:45(30)

 アクティブ

1515151515
ステップ1
19:20~20:00(40)
望月 美貴

 リカバリー動
ターゲットサイクル30
19:20~19:50(30)

 アクティブ

 
   
3030スイミングサークル45
19:30~20:15(45)

 その他

303030ターゲットサイクル20
19:30~19:50(20)

 アクティブ

30
エアロ1
19:35~20:15(40)
宮石 瞳

 リカバリー動
TRXオールワークアウト
19:35~19:55(20)

 アクティブ

TRXオールワークアウト
19:35~19:55(20)

 アクティブ

 
45  45 45454545
     
FULLSTEP MOVEMENT
19:55~20:40(45)
原 ひとみ

 アクティブ

   
20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
相沢 香

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:00~20:20(20)

 アクティブ

アクアミット+F45
20:00~20:45(45)
増田 祥子

 リカバリー動
20:00PILATES BODY MAKE30
20:00~20:30(30)
理恵

 リカバリー動

20:00 アクアダンス45
20:00~20:45(45)
増井 久美子

 アクティブ
20:00ステップ2
20:00~20:50(50)
松浦 博之

 アクティブ
20:0020:00
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:05~20:50(45)
SAE 

 アクティブ

 
ターゲットサイクル20
20:10~20:30(20)

 アクティブ

ターゲットサイクル30
20:10~20:40(30)

 アクティブ

Care Yoga45
20:10~20:55(45)
盛園 尚美

 リカバリー動

ファストシェイプ
20:10~20:25(15)

 アクティブ

1515  15【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
望月 美貴

 アクティブ

151515
 
アドバンスエアロ
20:25~21:25(60)
宮石 瞳

 アクティブ
 
3030  30303030
SPARTAN with CAGE
20:35~20:55(20)

 アクティブ

メリハリHIP
20:35~20:55(20)

 アクティブ

  
45  45パワーラッシュ30
20:45~21:15(30)
杉澤 熙人

 アクティブ

背泳ぎ20
20:45~21:05(20)
増田 祥子

 その他
45 454545
  
はじめてHIPHOP
20:55~21:25(30)
篠原 裕子

 その他

   
21:00STYLE UP YOGA
21:00~21:45(45)
相沢 香

 アクティブ

21:0021:00 21:00美カラテFit
21:00~21:45(45)
ゆりっぺ

 アクティブ

21:0021:00
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:05~21:50(45)
苧毛 真紀

 リカバリー動
ターゲットサイクル30
21:10~21:40(30)

 アクティブ

Diet Club
21:10~21:40(30)
朝里 梨世

 アクティブ

SQUEEZE YOGA
21:10~21:40(30)
盛園 尚美

 リカバリー動

ターゲットサイクル30
21:10~21:40(30)

 アクティブ

1515 15151515
ターゲットサイクル20
21:20~21:40(20)

 アクティブ

  
3030STYLE UP YOGA
21:30~22:15(45)
山本 裕美

 アクティブ

3030スイミングサークル60
21:30~22:30(60)

 その他
3030
やさしいHIPHOP
21:35~22:20(45)
篠原 裕子

 その他

 ファイティングラッシュ45
21:40~22:25(45)
櫻庭 春樹

 アクティブ
    
45 454545 4545
 
パワーラッシュ45
21:55~22:40(45)
杉澤 熙人

 アクティブ
スリムボクシング30
21:55~22:25(30)
吉岡 紘基

 アクティブ

パワーラッシュ45
21:55~22:40(45)
朝里 梨世

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:55~22:40(45)
Fumika

 アクティブ

22:0022:0022:00アロマヒーリング30
22:00~22:30(30)
苧毛 真紀

 リカバリー静

22:0022:0022:00
1515 15151515
 
  
303030 30 3030
   
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00