月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プールA
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 ジム
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プールA
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プールA
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プールA
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プールA
07:00    07:00      07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
初級スイム
09:50～10:20(30)
江波　久美子

　その他

◆		Functional Sequence YOGA
09:50～10:35(45)
ｓａｔｏｅｒｉ　

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		ウォーク＆ジョグ・ベーシック
09:50～10:10(20)
竹内　愛香

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
32式　太極拳60
09:55～10:55(60)
佐藤　喜恵

　その他		リフレッシュ体操45
09:55～10:40(45)
川口　光世

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		BAILA BAILA45
09:55～10:40(45)
笠松　祐子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		PILATES BODY MAKE45
09:55～10:40(45)
佐々木　勝浩

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
10:0010:0010:00お腹シェイプ
10:00～10:15(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		10:0010:0048式　太極拳60
10:00～11:00(60)
山田　信子

　その他		10:00ノンストップBAILA BAILA60
10:00～11:00(60)
渡辺　藤美恵

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
Ｄｉｅｔ Club
10:05～10:35(30)
白瀚　真梨

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		エアロ２
10:05～10:55(50)
松尾　紀正

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		PILATES Inner Design45
10:05～10:50(45)
Tomo

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
エアロ１
10:10～10:50(40)
今井　薫

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		 TRXトライアル15
10:10～10:25(15)

　その他

◆		お腹シェイプ
10:10～10:25(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
15美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
10:15～10:35(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		1515 背泳ぎ30
10:15～10:45(30)
竹内　愛香

　その他		151515
 ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
10:20～10:40(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		下半身シェイプ
10:20～10:35(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
クロール 入門30
10:25～10:55(30)
渋谷　久美

　その他

◆		やさしいバレエ
10:25～11:10(45)
去石　有智子

　その他

◆		  
30303030TRXオールワークアウト
10:30～10:50(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		30下半身シェイプ15
10:30～10:45(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		30
    
F-Body骨盤
10:40～10:55(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		    
454545スリムコアボール
10:45～11:05(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 4545 45
 ステップ２
10:50～11:40(50)
ｓａｔｏｅｒｉ　

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		  
  ヨガ60
10:55～11:55(60)
川口　光世

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 RHYTHM　MASTER
10:55～11:40(45)
笠松　祐子

　その他

◆		 
11:0011:00HULA HULA
11:00～11:45(45)
下郡山　育江

　その他

◆		11:0011:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00～11:45(45)
佐々木　勝浩

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		11:00 11:00 
QUEEN'S YOGA30
11:05～11:35(30)
今井　薫

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
ヨガ75
11:10～12:25(75)
江口　わこ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		TRXオールワークアウト
11:10～11:30(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 TRXカーディオサーキット
11:10～11:30(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		ステップ２
11:10～12:00(50)
ｓａｔｏｅｒｉ　

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		ヨガ60
11:10～12:10(60)
Tomo

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
151515ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
11:15～11:35(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		1515コンディショニング＆ストレッチ45
11:15～12:00(45)
松尾　紀正

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		15エアロ１
11:15～11:55(40)
片岡　玲子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動
バレエ75
11:20～12:35(75)
去石　有智子

　その他
30メリハリABS
11:30～11:50(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		30TRXフローストレッチ
11:30～11:50(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		3030 3030
  TRXフローストレッチ
11:35～11:55(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
  
4545 4545 背泳ぎ 入門30
11:45～12:15(30)
渋谷　久美

　その他

◆		4545
エアロ２
11:50～12:40(50)
今井　薫

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		  エイジレスワークアウト
11:50～12:35(45)
田中　美雪

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
メリハリHIP
11:55～12:15(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:55～12:40(45)
笠松　祐子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		  
12:0012:0012:0012:00エアロ１
12:00～12:40(40)
佐々木　勝浩

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		12:00  12:00
Functional Sequence YOGA
12:05～12:50(45)
田中　美雪

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		RIDE20
12:05～12:25(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
ベリーダンスフィットネス
12:10～12:55(45)
藤岡　真由

　その他

◆		 
15 15アクアダンス45
12:15～13:00(45)
小川　万里

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		1515 15アドバンスエアロ
12:15～13:15(60)
松尾　紀正

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:15～13:00(45)
ｓａｔｏｅｒｉ　

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		TRXオールワークアウト
12:15～12:35(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		15
クロール 入門30
12:20～12:50(30)
渋谷　久美

　その他

◆		ヨガ60～ビンヤサスタイル～
12:20～13:20(60)
佐久間　かおり

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動
  
303030303030
フレックスストレッチ20
12:35～12:55(20)
白瀚　真梨

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		   UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:35～13:20(45)
家田　夕紀

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
   
45アロマヒーリング45
12:45～13:30(45)
Satomi

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		4545BAILA BAILA45
12:45～13:30(45)
ハルナ　

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		4545ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
12:45～13:05(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		45
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:50～13:35(45)
ハルナ　

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 ステップ１
12:50～13:30(40)
岩野　里美

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		24式　太極拳60
12:50～13:50(60)
斉藤　恵美

　その他

◆		QUEEN'S YOGA45
12:50～13:35(45)
中西　郁代

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		 
  RIDE30
12:55～13:25(30)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
13:0013:00ボディケア体操
13:00～13:45(45)
白瀚　真梨

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 13:00下半身シェイプ
13:00～13:15(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		13:00メリハリABS
13:00～13:20(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		アクアダンス30
13:00～13:30(30)
柿島　由香

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		13:00 13:00
 
スリムコアボール
13:10～13:30(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		ステップ１
13:10～13:50(40)
田中　美雪

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		やさしいHIPHOPJAZZ
13:10～13:55(45)
直江　由季

　その他

◆		ウォーキングダンス
13:10～13:40(30)
小川　万里

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		アクアダンス45
13:10～13:55(45)
中村　文保

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		Ｄｉｅｔ Club
13:10～13:40(30)
大崎　冬三香

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
151515 1515 15
お腹シェイプ
13:20～13:35(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		   
アクアサーキット45
13:25～14:10(45)
滝澤　由久子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		メリハリHIP
13:25～13:45(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 
30  3030  30 30ステップ１
13:30～14:10(40)
佐々木　勝浩

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		30アドバンスエアロ
13:30～14:30(60)
片岡　玲子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
 ブレスレッチ
13:35～13:55(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		  STYLE UP YOGA
13:35～14:20(45)
佐久間　かおり

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
 アクアミット+F30
13:40～14:10(30)
柿島　由香

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
45ステップ２
13:45～14:35(50)
Satomi

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		45 45BIG DANCE
13:45～14:30(45)
ハルナ　

　その他

◆		PILATES Inner Design45
13:45～14:30(45)
岩野　里美

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		45アロマヒーリング45
13:45～14:30(45)
中西　郁代

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		 4545
HULA HULA
13:50～14:35(45)
ハルナ　

　その他

◆		  スリムボクシング30
13:50～14:20(30)
永松　美香

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
   42式　太極拳60
13:55～14:55(60)
斉藤　恵美

　その他
14:0014:00お腹シェイプ
14:00～14:15(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		14:00RIDE20
14:00～14:20(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		14:0014:0014:00
エアロ１
14:05～14:45(40)
片岡　玲子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		DDD STYLE HIPHOP
14:05～14:50(45)
直江　由季

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		アクアミット+F30
14:05～14:35(30)
中村　文保

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
 上半身シェイプ
14:10～14:25(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		  
15アクアミット・ベーシック
14:15～14:35(20)
渋谷　久美

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		15 上級スイム60
14:15～15:15(60)
佐々木　佑太

　その他		1515上級スイム60
14:15～15:15(60)
佐々木　佑太

　その他		1515
下半身シェイプ15
14:20～14:35(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		   
 パワーラッシュ45
14:25～15:10(45)
原田　真成

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
303030  30 30PILATES BODY MAKE45
14:30～15:15(45)
佐々木　勝浩

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		30 
     RIDE20
14:35～14:55(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		パワーラッシュ45
14:35～15:20(45)
家田　夕紀

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
クロール 入門30
14:40～15:10(30)
渋谷　久美

　その他

◆		フリースタイルダンス75
14:40～15:55(75)
ＥＲＩＮＡ　

　その他
4545 45パワーラッシュ45
14:45～15:30(45)
大崎　冬三香

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		454545
エアロ２
14:50～15:40(50)
Satomi

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		 ウォーターラッシュ
14:50～15:20(30)
白瀚　真梨

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
  
15:00お腹シェイプ
15:00～15:15(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		15:00美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
15:00～15:20(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		15:0015:0015:0015:00
アドバンスエアロ
15:05～16:05(60)
片岡　玲子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:05～15:50(45)
小石　光子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
  ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
15:10～15:30(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
15 15 1515 15 15
下半身シェイプ
15:20～15:35(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		   
ブレスレッチ
15:25～15:45(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		ファイティングラッシュ45
15:25～16:10(45)
家田　夕紀

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		アロマヒーリング45
15:25～16:10(45)
佐々木　勝浩

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆
303030 303030 クロール30
15:30～16:00(30)
永見　圭一

　その他
 ファイティングラッシュ45
15:35～16:20(45)
谷口　裕哉

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
 ファーストビクス
15:40～16:20(40)
家田　夕紀

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		メリハリABS
15:40～16:00(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
4545 45454545
BAILA BAILA45
15:50～16:35(45)
今井　夏樹

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		 
 
16:0016:0016:0016:00ベリーダンスフィットネス
16:00～16:45(45)
小石　光子

　その他

◆		16:0016:00  
 メリハリHIP
16:05～16:25(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
  
151515151515
  
Functional Sequence YOGA
16:25～17:10(45)
澤田　麻未

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
3030303030SPARTAN WORKOUT30
16:30～17:00(30)
家田　夕紀

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		30
 美姿勢ワークアウト
16:35～17:20(45)
澤田　麻未

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		Ｄｉｅｔ Club
16:35～17:05(30)
家田　夕紀

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
45454545 4545
17:0017:0017:0017:0017:00 17:00
 
 RIDE30
17:10～17:40(30)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
151515151515
 RIDE30
17:20～17:50(30)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
PILATES Inner Design45
17:25～18:10(45)
澤田　麻未

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
303030303030
ヨガ60
17:35～18:35(60)
澤田　麻未

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
 
454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
1515151515スリムコアボール
18:15～18:35(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		15
ベリーダンスフィットネス
18:25～19:10(45)
小石　光子

　その他

◆
3030バレエコンディショニング（入門）
18:30～19:00(30)
佐々木　美緒

　その他

◆		30303030
  
ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
18:40～19:00(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆
4545454545バレエ75
18:45～20:00(75)
筧田　美由紀

　その他		45
19:0019:00 19:00Ｄｉｅｔ Club
19:00～19:30(30)
家田　夕紀

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		19:0019:00 19:00
フレックスストレッチ20
19:10～19:30(20)
白瀚　真梨

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		バレエ75
19:10～20:25(75)
佐々木　美緒

　その他		 
151515151515
BAILA BAILA45
19:25～20:10(45)
小石　光子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
30 3030ステップ２
19:30～20:20(50)
ＳＡＴＯＳＨＩ

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		 303030
スイミングサークル30
19:35～20:05(30)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		スイムトレーニング90
19:35～21:05(90)

　その他
PILATES Inner Design45
19:40～20:25(45)
木ノ下　憲子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:40～20:25(45)
小石　光子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		クロール 入門30
19:40～20:10(30)
永見　圭一

　その他

◆		UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:40～20:25(45)
今井　薫

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
45パワーラッシュ30
19:45～20:15(30)
白瀚　真梨

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		45RIDE20
19:45～20:05(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		アクアダンス30
19:45～20:15(30)
家田　夕紀

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		45ファイティングラッシュ30
19:45～20:15(30)
原田　真成

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		454545
RIDE20
19:50～20:10(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		キックシェイプ30
19:50～20:20(30)
細木　なつみ

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
20:00ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
20:00～20:20(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		20:0020:0020:0020:00 20:00
  
   
15 15メリハリABS
20:15～20:35(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 15 アクアダンス45
20:15～21:00(45)
名原　麻里

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		151515
   
 メリハリABS
20:25～20:45(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		  背泳ぎ 入門30
20:25～20:55(30)
鎌形　優希

　その他

◆		 
303030Flow Style Yoga45～ビギナー～
20:30～21:15(45)
ＳＡＴＯＳＨＩ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		303030
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:35～21:20(45)
名原　麻里

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 パワーラッシュ45
20:35～21:20(45)
谷口　裕哉

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		エアロ２
20:35～21:25(50)
綱川　明子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
ヨガ45
20:40～21:25(45)
木ノ下　憲子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		ベリーダンスフィットネス
20:40～21:25(45)
小石　光子

　その他

◆		ファイティングラッシュ45
20:40～21:25(45)
大崎　冬三香

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		PILATES Inner Design45
20:40～21:25(45)
今井　薫

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		TRXオールワークアウト
20:40～21:00(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
45 4545454545
メリハリHIP
20:50～21:10(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		RIDE20
20:50～21:10(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
 
21:00スイムトレーニング60
21:00～22:00(60)

　その他		21:0021:00 21:00 21:0021:00
TRXフローストレッチ
21:05～21:25(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
  
151515 151515
  
   アロマボディメンテナンス
21:25～22:10(45)
ＳＡＴＯＳＨＩ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		   
303030303030
ANIMAL ENERGY45
21:35～22:20(45)
名原　麻里

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		Mind Flow Yoga
21:35～22:20(45)
Tomo

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		スリムボクシング45
21:35～22:20(45)
谷口　裕哉

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
アクティブ　ストレッチ
21:40～22:10(30)
白瀚　真梨

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:40～22:25(45)
小石　光子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		ノンストップBAILA BAILA60
21:40～22:40(60)
今井　薫

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		【CARDIOトレーニング】ZONE
21:40～22:25(45)
綱川　明子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
454545454545
22:00 22:0022:0022:0022:0022:00
  
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23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
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24:0024:0024:0024:0024:0024:00