月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 フリースペース
 プールA
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 Cスタジオ
 フリースペース
 プールA
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
はじめてスイム30
09:50～10:20(30)
江波　久美子
初級スイム
09:50～10:20(30)
八津　楠緒子
気功60
09:50～10:50(60)
安藤　まり子
ウォーク＆ジョグ
09:50～10:10(20)
加藤　敦子
スタート＆ターン30
09:50～10:20(30)
野垣　静香
クロール30
09:50～10:20(30)
八津　楠緒子
32式　太極拳60
09:55～10:55(60)
及川　君江
10:0010:00ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:00～10:45(45)
田中　美雪
ウォーク＆ジョグ
10:00～10:20(20)
南雲　幸子
10:00ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
10:00～10:30(30)
ｓａｔｏｅｒｉ　
10:00BIG DANCE
10:00～10:45(45)
笠松　祐子
マットピラティス45
10:00～10:45(45)
佐々木　勝浩
10:0032式　太極拳60
10:00～11:00(60)
山田　信子
10:0081式　太極拳60
10:00～11:00(60)
杉原　秀治
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:10～10:50(40)
今井　薫
 
151515初級スイム
10:15～10:45(30)
加藤　敦子
1515ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:15～11:00(45)
松尾　紀正
15
   やさしいバレエ
10:20～11:05(45)
川口　恵
  
クロール30
10:25～10:55(30)
南雲　幸子
30F-Bodyｺｱ
10:30～10:45(15)
30ボディコンディショニング20
10:30～10:50(20)
30 30F-Bodyﾛｳﾜｰ
10:30～10:45(15)
3030
身体スッキリ体操15
10:35～10:50(15)
45 45 45ベーシックステップⅡ
10:45～11:30(45)
ｓａｔｏｅｒｉ　
 45   4545BAILA BAILA45
10:45～11:30(45)
力石　美香
    
  
11:0011:00ヨガ60
11:00～12:00(60)
川口　光世
HULA HULA
11:00～11:45(45)
田中　美雪
11:0011:00BAILA BAILA45
11:00～11:45(45)
笠松　祐子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
11:00～11:45(45)
佐々木　勝浩
11:00  11:00 
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
11:05～11:35(30)
今井　薫
 
ヨガ75
11:10～12:25(75)
加藤木　深幸
1515F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
11:15～11:30(15)
15バレエ75
11:15～12:30(75)
川口　恵
1515ベーシックステップⅡ
11:15～12:00(45)
ｓａｔｏｅｒｉ　
ストレッチ＆コンディショニング45
11:15～12:00(45)
松尾　紀正
15ヨガ60
11:15～12:15(60)
宮田　友見
F-Bodyﾛｳﾜｰ
11:20～11:35(15)
3030F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
11:30～11:45(15)
30 303030 
 お腹シェイプ
11:35～11:50(15)
4545  45エイジレスワークアウト
11:45～12:30(45)
ハルナ　
45  4545DDDハウスワークアウト
11:45～12:30(45)
力石　美香
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
11:50～12:40(50)
今井　薫
 
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
11:55～12:40(45)
田中　美雪
中級ｽｲﾑ
11:55～12:25(30)
川越　千菜実
12:0012:00 12:0012:00ファーストビクス
12:00～12:40(40)
佐々木　勝浩
アドバンスエアロ～MAX～
12:00～13:00(60)
笠松　祐子
12:00  12:00
1515パワーラッシュ30
12:15～12:45(30)
田邉　拓也
アクアダンス45
12:15～13:00(45)
小川　万里
1515F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
12:15～12:30(15)
15アドバンスエアロ～MAX～
12:15～13:15(60)
松尾　紀正
F-Bodyﾛｳﾜｰ
12:15～12:30(15)
15 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
12:20～13:05(45)
ｓａｔｏｅｒｉ　
  
303030  キック30
12:30～13:00(30)
岡本　達也
30F-Bodyｺｱ
12:30～12:45(15)
30F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
12:30～12:45(15)
30 
ファンクショナルストレッチ20
12:35～12:55(20)
白瀚　真梨
F-Bodyﾛｳﾜｰ
12:35～12:50(15)
ファイティングラッシュTEC
12:35～12:50(15)
岡村　浩司
   
45アロマヒーリング45
12:45～13:30(45)
中村　聡美
45 45BAILA BAILA45
12:45～13:30(45)
ハルナ　
フレックスストレッチ20
12:45～13:05(20)
岡　亜紀子
45 45 45アクアダンス30
12:45～13:15(30)
加藤　敦子
トップスFOCUS
12:50～13:05(15)
櫻林　辰彦
ベリーダンスフィットネス
12:50～13:35(45)
藤岡　真由
 24式太極拳
12:50～13:50(60)
木村　洋子
アドバンスステップ
12:50～13:50(60)
力石　美香
ファイティングラッシュ３０
12:50～13:20(30)
岡村　浩司
 
13:0013:00ベーシックステップⅠ
13:00～13:40(40)
田中　美雪
ボディケア体操
13:00～13:45(45)
櫻林　辰彦
 13:00 13:00 アクアダンス30
13:00～13:30(30)
柿島　由香
13:0013:00
ボトムスFOCUS
13:05～13:20(15)
櫻林　辰彦
  
アクアオリジナル30～初心者～
13:10～13:40(30)
小川　万里
1515F-Bodyｺｱ
13:15～13:30(15)
15ファーストビクス
13:15～13:55(40)
斉川　和恵
ファンクショナルストレッチ15
13:15～13:30(15)
アクアダンス45
13:15～14:00(45)
中村　文保
15ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
13:15～13:45(30)
中西　郁代
15 15 
ウエストFOCUS
13:20～13:35(15)
櫻林　辰彦
 
アクアサーキット45
13:25～14:10(45)
滝澤　由久子
キックシェイプ４５
13:25～14:10(45)
一色　恭宏
背泳ぎ30
13:25～13:55(30)
加藤　敦子
30 30F-Bodyﾛｳﾜｰ
13:30～13:45(15)
30 お腹シェイプ
13:30～13:45(15)
30 30ベーシックステップⅠ
13:30～14:10(40)
あい
30マットピラティス45
13:30～14:15(45)
岡村　浩司
 F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
13:35～13:50(15)
 
  アクアミット30
13:40～14:10(30)
柿島　由香
45ベーシックステップⅡ
13:45～14:30(45)
中村　聡美
HULA HULA
13:45～14:30(45)
藤岡　真由
45DDD STYLE HIPHOP
13:45～14:30(45)
藤岡　真由
  スタート＆ターン30
13:45～14:15(30)
岡本　達也
45 45 4545
 BIG DANCE
13:50～14:35(45)
ハルナ　
  
ファーストビクス
13:55～14:35(40)
片岡　玲子
  
14:0014:0014:00 14:0042式太極拳
14:00～15:15(75)
木村　洋子
14:0014:00平泳ぎ30
14:00～14:30(30)
加藤　敦子
エアロ＆シェイプ45
14:05～14:50(45)
斉川　和恵
ミドルエアロ～ジョグ～
14:05～14:55(50)
片岡　玲子
 ～アイチ～　　アクア呼吸体操
14:10～14:40(30)
中村　文保
アロマヒーリング60
14:10～15:10(60)
中西　郁代
   
15F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
14:15～14:30(15)
ウォーキング～無重力
14:15～14:35(20)
南雲　幸子
15上級スイム60
14:15～15:15(60)
岡本　達也
1515上級スイム60
14:15～15:15(60)
森田　直矢
1515 
キックシェイプ３０
14:20～14:50(30)
森田　直矢
アロマストレッチ６０
14:25～15:25(60)
あい
30  パワープレートＥＸ
14:30～14:45(15)
30 303030パワーラッシュ４５
14:30～15:15(45)
園部　美津子
ファンクショナルボール15
14:30～14:45(15)
クロール30　～隔週開催（第2・4・5週目）～
14:30～15:00(30)
小森園　一樹
30V（部位）DANCE45
14:30～15:15(45)
ＥＲＩＮＡ　
 
   
ファンクショナルボール15
14:40～14:55(15)
 ウォーターラッシュ
14:40～15:10(30)
佐藤　なつみ
45ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
14:45～15:30(45)
中村　聡美
 フィンスイム30
14:45～15:15(30)
渡井　克至
45ミドルステップ
14:45～15:35(50)
池田　昌司
45はじめてスイム30
14:45～15:15(30)
岡本　達也
4545 45
ファーストビクス
14:50～15:30(40)
今井　夏樹
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:50～15:30(40)
片岡　玲子
  
HULA HULA
14:55～15:40(45)
ハルナ　
  
15:0015:0015:00ファイティングラッシュTEC
15:00～15:15(15)
櫻林　辰彦
15:0015:00ボディコンディショニング20
15:00～15:20(20)
初級スイム～隔週開催（第2・4・5週目）～
15:00～15:30(30)
小森園　一樹
15:00
 パワーラッシュ４５
15:10～15:55(45)
佐々木　佑太
 
15 15 15ファイティングラッシュ３０
15:15～15:45(30)
櫻林　辰彦
 15 F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
15:15～15:30(15)
 15 15 
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
15:20～16:05(45)
佐藤　なつみ
 アクアオリジナル
15:20～16:05(45)
小山　加代子
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
15:25～16:05(40)
小石　光子
 フリースタイル75
15:25～16:40(75)
ＥＲＩＮＡ　
30  30 30ダイナミックストレッチ20
15:30～15:50(20)
30F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
15:30～15:45(15)
30ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
15:30～16:15(45)
澤田　麻未
ショートマーシャル20
15:30～15:50(20)
 30
 
 バランスピラティス30
15:40～16:10(30)
岡村　浩司
45BAILA BAILA45
15:45～16:30(45)
今井　夏樹
45サーキットエアロ７５
15:45～17:00(75)
片岡　玲子
45 45 4545
  
パワーラッシュ４５
15:55～16:40(45)
森田　直矢
 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00
   
 ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
16:10～16:55(45)
岡村　浩司
ファンクショナルストレッチ15
16:10～16:25(15)
15151515ベリーダンスフィットネス
16:15～17:00(45)
小石　光子
15 15スタート＆ターン30
16:15～16:45(30)
佐々木　佑太
Ｆ－ボディ(肩)15
16:25～16:40(15)
30 30303030ファイティングラッシュ４５
16:30～17:15(45)
園部　美津子
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
16:30～17:15(45)
澤田　麻未
30
   
454545454545 
 
17:0017:00 17:0017:00 17:0017:00
ファーストビクス
17:05～17:45(40)
澤田　麻未
アクティブ　ストレッチ
17:10～17:40(30)
佐々木　佑太
1515151515  15
ウエストFOCUS
17:25～17:40(15)
森田　直矢
3030303030ベリーダンスフィットネス
17:30～18:15(45)
小石　光子
30
  
4545454545ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
17:45～18:15(30)
森田　直矢
45 
18:0018:00ストレッチ15
18:00～18:15(15)
18:0018:0018:0018:00ヨガ45
18:00～18:45(45)
澤田　麻未
1515 151515  15
やさしいバレエ
18:25～19:10(45)
神鳥　恵子
BIG DANCE
18:25～19:10(45)
小石　光子
フレックスストレッチ20
18:25～18:45(20)
稗畠　彩希
3030303030アクアダンス30
18:30～19:00(30)
中村　文保
30
4545454545 45 
パワーラッシュ30
18:55～19:25(30)
佐藤　なつみ
19:0019:00ボトムスFOCUS
19:00～19:15(15)
岡　亜紀子
19:0024式太極拳
19:00～20:00(60)
佐藤　喜恵
19:0019:00バレエ75
19:00～20:15(75)
清水　亜矢子
 19:00
 ファーストビクス
19:10～19:50(40)
佐々木　佑太
フレックスストレッチ20
19:10～19:30(20)
坂本　明香
 アクアミット45
19:10～19:55(45)
中村　文保
15F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
19:15～19:30(15)
15ウエストFOCUS
19:15～19:30(15)
岡　亜紀子
151515ファンクショナルストレッチ15
19:15～19:30(15)
15
バレエ６０
19:20～20:20(60)
神鳥　恵子
 ミドルエアロ～ジョグ～
19:25～20:15(50)
小石　光子
30キックシェイプ３０
19:30～20:00(30)
園部　美津子
 30 F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
19:30～19:45(15)
3030 30 30
初級スイム
19:35～20:05(30)
森田　直矢
フィンスイム30
19:35～20:05(30)
渡井　克至
ストレッチ15
19:40～19:55(15)
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:40～20:25(45)
小石　光子
ボディコンディショニング20
19:40～20:00(20)
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:40～20:25(45)
綱川　明子
4545 スタート＆ターン30
19:45～20:15(30)
小森園　一樹
4545ファーストビクス
19:45～20:25(40)
今井　薫
4545
 
  
20:00 20:0020:00  20:0020:00スイムトレーニング75
20:00～21:15(75)
20:00
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
20:05～20:50(45)
斉藤　朋子
  
ベーシックステップⅡ
20:10～20:55(45)
名原　麻里
F-Bodyﾛｳﾜｰ
20:10～20:25(15)
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
20:10～20:55(45)
佐藤　なつみ
15ファイティングラッシュ４５
20:15～21:00(45)
園部　美津子
15初中級ｽｲﾑ
20:15～20:45(30)
小森園　一樹
15上半身シェイプ15
20:15～20:30(15)
アクアダンス30
20:15～20:45(30)
佐々木　佑太
1515  15
 
    
3030F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
20:30～20:45(15)
30ひっこめお腹
20:30～20:45(15)
303030
パワーラッシュ４５
20:40～21:25(45)
岡村　浩司
HULA HULA
20:40～21:25(45)
小石　光子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
20:40～21:25(45)
今井　薫
ミドルエアロ～ジョグ～
20:40～21:30(50)
綱川　明子
4545  45  454545
 
 ウォーターラッシュ
20:55～21:25(30)
斎藤　あゆみ
 アクアミット30
20:55～21:25(30)
佐々木　佑太
21:00 スイムトレーニング60
21:00～22:00(60)
21:0021:00ミドルステップ
21:00～21:50(50)
斉藤　朋子
21:0021:0021:00
BAILA BAILA45
21:05～21:50(45)
名原　麻里
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
21:10～21:40(30)
斎藤　あゆみ
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
21:10～21:25(15)
15アドバンスエアロ～マニア～
21:15～22:15(60)
片岡　玲子
15F-Bodyｺｱ
21:15～21:30(15)
1515中級ｽｲﾑ
21:15～21:45(30)
小森園　一樹
15 15
      
3030フレックスストレッチ15
21:30～21:45(15)
30F-Bodyｺｱ
21:30～21:45(15)
30 3030
 ノンストップBAILA BAILA60
21:40～22:40(60)
今井　薫
4545ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
21:45～22:15(30)
岡村　浩司
スリムボクシング４５
21:45～22:30(45)
斎藤　あゆみ
 45 45ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
21:45～22:30(45)
佐々木　佑太
 4545
  
アロマストレッチ30
21:55～22:25(30)
斎藤　あゆみ
22:00 22:0022:00DDDハウスワークアウト
22:00～22:45(45)
名原　麻里
22:0022:0022:00
ファイティングラッシュ４５
22:05～22:50(45)
佐藤　なつみ
15 15 15151515
 
3030 3030 3030
 
454545 454545
 
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00