月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
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 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00スリムボクシング３０
10:00～10:30(30)
伊藤　なつ子
ヨガ６０
10:00～11:00(60)
薬袋　利恵子
10:00ベーシックステップⅡ
10:00～10:45(45)
長谷川　昌美
ボディケア体操
10:00～10:45(45)
ハルナ　
10:00パワーラッシュ３０
10:00～10:30(30)
松原　香
太極拳４５
10:00～10:45(45)
羅　競
10:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:00～10:40(40)
村上　佳菜子
アクティブ　ストレッチ
10:00～10:30(30)
松原　香
健康サークル４５
10:00～10:45(45)
椎木　匠
10:00ミドルステップ
10:00～10:50(50)
長谷川　昌美
ヨガ６０
10:00～11:00(60)
千葉　博美
10:00キックシェイプ４５
10:00～10:45(45)
矢吹　謙太
太極拳６０
10:00～11:00(60)
寿麿　
151515151515
30 アクアダンス30
10:30～11:00(30)
越後　和美
3030 30 3030
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:40～11:20(40)
伊藤　なつ子
 
4545  45ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:45～11:30(45)
今井　夏樹
 45はじめてＶ（部位）DANCE 20
10:45～11:05(20)
松原　香
 4545 
 
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:55～11:40(45)
長谷川　昌美
アロマヒーリング４５
10:55～11:40(45)
ハルナ　
肩こり改善15
10:55～11:10(15)
ベーシックステップⅡ
10:55～11:40(45)
村上　佳菜子
11:00  11:0011:0011:00アクアダンス30
11:00～11:30(30)
伊藤　なつ子
11:00 11:00パワーラッシュ４５
11:00～11:45(45)
矢吹　謙太
 はじめてスイム20
11:00～11:20(20)
藤林　真人
 ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:05～11:50(45)
長谷川　昌美
お腹シェイプ15
11:10～11:25(15)
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
11:10～11:55(45)
大森　朋子
F-Bodyエクスプレス20
11:10～11:30(20)
15アクアダンス45
11:15～12:00(45)
越後　和美
151515キックシェイプ３０
11:15～11:45(30)
松原　香
1515
 お腹シェイプ15
11:20～11:35(15)
スリムボクシング３０
11:20～11:50(30)
松原　香
 
 
303030 30 3030 初級向けスイミングサークル45
11:30～12:15(45)
藤林　真人
アクティブ　ストレッチ
11:35～12:05(30)
工藤　良子
フラエレガンス45
11:35～12:20(45)
中原　たづ子
 お腹シェイプ15
11:35～11:50(15)
   ウォーターラッシュ
11:40～12:10(30)
伊藤　なつ子
454545アドバンスエアロ～MAX～
11:45～12:45(60)
今井　夏樹
45 4545 
   
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
11:55～12:40(45)
長谷川　昌美
HULAHULA
11:55～12:40(45)
ハルナ　
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:55～12:40(45)
山崎　知子
 
12:00 12:00F-Bodyエクスプレス20
12:00～12:20(20)
12:00背中すっきり15
12:00～12:15(15)
12:00ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
12:00～12:30(30)
村上　佳菜子
お腹シェイプ15
12:00～12:15(15)
12:0012:00ベーシックステップⅡ
12:00～12:45(45)
藤井　裕子
 パワーラッシュ４５
12:05～12:50(45)
藤原　史朗
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
12:10～12:40(30)
佐々木　恵
V（部位）DANCE30
12:10～12:40(30)
大森　朋子
151515 15 1515 
  
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
12:25～13:10(45)
大森　剛
ファイティングラッシュ３０
12:25～12:55(30)
工藤　良子
背中すっきり15
12:25～12:40(15)
30ｼｪｲﾋﾟﾝｸﾞ15
12:30～12:45(15)
30ｼｪｲﾋﾟﾝｸﾞ15
12:30～12:45(15)
3030 3030バタフライ 入門20
12:30～12:50(20)
藤林　真人
      
45 45 45 45HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０
12:45～13:45(60)
村上　佳菜子
4545 
お腹シェイプ15
12:50～13:05(15)
  
ストレッチ15
12:55～13:10(15)
BAILA BAILA45
12:55～13:40(45)
長谷川　昌美
 背中すっきり15
12:55～13:10(15)
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
12:55～13:40(45)
大森　朋子
シェイピング３０
12:55～13:25(30)
藤井　裕子
13:0013:0013:00ベーシックステップⅠ
13:00～13:40(40)
斉藤　朋子
13:00パワーラッシュ３０
13:00～13:30(30)
工藤　良子
13:0013:00
 BIG DANCE
13:05～13:50(45)
今井　夏樹
BAILA BAILA45
13:05～13:50(45)
佐々木　恵
   
1515はじめてエアロ～ウォーク～
13:15～13:45(30)
佐々木　恵
15151515
パーソナルトレーナーエクササイズ20
13:20～13:40(20)
アクアオリジナル３０～サーキット～
13:20～13:50(30)
大森　朋子
アクティブ　ストレッチ
13:25～13:55(30)
田中　香
 
30ミドルステップ
13:30～14:20(50)
森　あい
303030 3030
やさしいジャズダンス
13:35～14:20(45)
相馬　和志
ファイティングラッシュ４５
13:35～14:20(45)
大森　剛
    
4545 4545 4545
F-Bodyエクスプレス20
13:50～14:10(20)
RPBコントロール60
13:50～14:50(60)
斉藤 由香里
  エイジレスワークアウト
13:50～14:35(45)
田中　美雪
 
ミドルエアロ～ジョグ～
13:55～14:45(50)
佐々木　恵
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
13:55～14:40(45)
斉藤　朋子
 
14:0014:00ウォーターラッシュ
14:00～14:30(30)
松原　香
14:00ウエストFOCUS
14:00～14:15(15)
藤林　真人
アクアダンス30
14:00～14:30(30)
大森　朋子
14:00バレエ７５
14:00～15:15(75)
相馬　和志
14:0014:00アドバンスエアロ～MAX～
14:00～15:00(60)
藤井　裕子
 アドバンスエアロ～MAX～
14:10～15:10(60)
佐々木　恵
バランスピラティス30
14:10～14:40(30)
高屋敷　美樹
151515トップスFOCUS
14:15～14:30(15)
藤林　真人
151515
   
3030 30  303030エイジレスワークアウト
14:30～15:15(45)
Ｓｏｎｏｋｋａ　
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:35～15:15(40)
大森　朋子
ベリーダンスフィットネス
14:35～15:20(45)
森　あい
 
  
4545 45マットピラティス30
14:45～15:15(30)
今井　夏樹
45はじめてステップ
14:45～15:15(30)
田中　美雪
F-Bodyエクスプレス20
14:45～15:05(20)
4545
 
CALORIE HUNTER45
14:55～15:40(45)
大森　朋子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
14:55～15:40(45)
高屋敷　美樹
15:0015:00ジャズダンス75
15:00～16:15(75)
渡辺　知英子
15:0015:0015:0015:00 
 
 
15 1515 15  1515 
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
15:20～16:05(45)
大森　剛
ウォーターラッシュ
15:20～15:50(30)
矢吹　謙太
ウエストFOCUS
15:25～15:40(15)
右田　彩
マットピラティス30
15:25～15:55(30)
Ｓｏｎｏｋｋａ　
30BIG DANCE
15:30～16:15(45)
大森　朋子
30303030ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
15:30～16:15(45)
佐々木　恵
30
   
454545454545
HULAHULA
15:50～16:35(45)
田中　美雪
 
HULAHULA
15:55～16:40(45)
伊藤　なつ子
 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00アクアミット30
16:00～16:30(30)
伊藤　なつ子
 
バレエ６０
16:10～17:10(60)
川口　恵
15 15 151515 15
ノンストップBAILA BAILA60
16:20～17:20(60)
Ｓｏｎｏｋｋａ　
お腹シェイプ15
16:20～16:35(15)
3030303030ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
16:30～17:20(50)
宮石　瞳
30 
  
 
454545454545背中すっきり15
16:45～17:00(15)
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 
 
151515151515
  
303030303030
エイジレスワークアウト
17:35～18:20(45)
宮石　瞳
パワーラッシュ３０
17:35～18:05(30)
原　正樹
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515151515
 
はじめてステップ
18:25～18:55(30)
今　幸子
3030303030ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
18:30～19:10(40)
増渕　勇
30
4545454545ウォーク＆ジョグ・ベーシック
18:45～19:05(20)
椎木　匠
45
V（部位）DANCE30
18:50～19:20(30)
宮石　瞳
 アロマヒーリング３０
18:55～19:25(30)
松尾　紀正
19:0019:00BAILA BAILA45
19:00～19:45(45)
森川　由美子
19:0019:00ウエストFOCUS
19:00～19:15(15)
栗原　浩一
19:0019:00
 
パワーラッシュ４５
19:10～19:55(45)
矢吹　謙太
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
19:10～19:55(45)
今　幸子
 
15キックシェイプ３０
19:15～19:45(30)
椎木　匠
15スリムボクシング３０
19:15～19:45(30)
田代　剛
1515バックショットFOCUS（初心者）
19:15～19:30(15)
栗原　浩一
1515
 キックシェイプ４５
19:20～20:05(45)
伊藤　なつ子
クロール30
19:25～19:55(30)
藤澤　瞳美
 ベーシックステップⅡ
19:25～20:10(45)
増渕　勇
30ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:30～20:15(45)
宮石　瞳
3030アクアオリジナル45～サーキット～
19:30～20:15(45)
小川　万里
30 はじめてスイムクロール
19:30～19:50(20)
原田　蓮
3030
バタフライ 入門30
19:35～20:05(30)
高橋　正道
ミドルエアロ～ジョグ～
19:35～20:25(50)
松尾　紀正
背中すっきり15
19:35～19:50(15)
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
19:40～20:25(45)
加藤木　深幸
45 45  45454545
  
トップスFOCUS
19:55～20:10(15)
栗原　浩一
はじめてHIPHOP
19:55～20:25(30)
森川　由美子
   
20:0020:00パワーラッシュ３０
20:00～20:30(30)
田代　剛
20:0020:00お腹シェイプ15
20:00～20:15(15)
平泳ぎ 入門20
20:00～20:20(20)
原田　蓮
20:0020:00
 背泳ぎ 入門20
20:05～20:25(20)
藤澤　瞳美
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
20:05～20:50(45)
伊藤　なつ子
BAILA BAILA45
20:05～20:50(45)
高　いづみ
 
ボトムスFOCUS
20:10～20:25(15)
栗原　浩一
お腹シェイプ15
20:10～20:25(15)
 
15 1515 15 1515
 
      ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
20:25～20:55(30)
増渕　勇
30ベーシックステップⅠ
20:30～21:10(40)
村上　佳菜子
30 30ﾏｽﾀｰｽﾞﾁｬﾚﾝｼﾞ60
20:30～21:30(60)
池田　利明
303030
DDDハウスワークアウト
20:35～21:20(45)
Ｓｏｎｏｋｋａ　
エイジレスワークアウト
20:35～21:20(45)
森川　由美子
アクアミット30
20:35～21:05(30)
井手　直樹
肩こり改善15
20:35～20:50(15)
V（部位）DANCE45
20:35～21:20(45)
ＥＲＩＮＡ　
アクティブストレッチ20
20:40～21:00(20)
パワーラッシュ４５
20:40～21:25(45)
栗原　浩一
4545ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
20:45～21:25(40)
岩野　里美
45454545
   
 
21:0021:00 21:00アドバンスエアロ～MAX～
21:00～22:00(60)
高　いづみ
21:0021:0021:00
F-Bodyエクスプレス20
21:05～21:25(20)
 キックシェイプ４５
21:05～21:50(45)
伊藤　なつ子
 
1515アクアダンス30
21:15～21:45(30)
井手　直樹
15151515
   
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０
21:25～22:25(60)
村上　佳菜子
   
303030 30HIPHOP６０
21:30～22:30(60)
ＥＲＩＮＡ　
3030
ベーシックステップⅡ
21:35～22:20(45)
Ｓｏｎｏｋｋａ　
ファイティングラッシュ４５
21:35～22:20(45)
矢吹　謙太
ミドルステップ
21:40～22:30(50)
岩野　里美
スリムボクシング４５
21:40～22:25(45)
右田　彩
4545 45454545
 
22:0022:0022:00 22:0022:0022:00
151515151515
  
  
3030 3030 3030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
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