月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00   07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00太極拳45
10:00~10:45(45)
落合 郁子
10:00ベーシックステップⅡ
10:00~10:45(45)
長谷川 昌美
アロマヒーリング45
10:00~10:45(45)
ハルナ 
10:00マットピラティス45
10:00~10:45(45)
清永 亜希子
太極拳45
10:00~10:45(45)
羅 競
10:00アクティブ ストレッチ
10:00~10:30(30)
松原 香
アロマヒーリング45
10:00~10:45(45)
Mami
10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
千葉 博美
10:00キックシェイプ45
10:00~10:45(45)
若林 謙太
Functional Sequence YOGA
10:00~10:45(45)
奈央子
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:05~10:45(40)
【CARDIOトレーニング】ZONE
10:05~10:50(45)
長谷川 昌美
水慣れサークル30
10:10~10:40(30)
151515151515
30アクアオリジナル30~サーキット~
10:30~11:00(30)
越後 和美
303030 3030
 
45  45  45  45お腹シェイプ15
10:45~11:00(15)
松原 香
 4545  
 バーチャルストレッチ クビレ
10:50~11:00(10)
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:55~11:40(45)
長谷川 昌美
HULA HULA
10:55~11:40(45)
ハルナ 
Reトレーニング45
10:55~11:40(45)
斉藤 千夏
11:00ヨガ60
11:00~12:00(60)
薬袋 利恵子
トータルリカバリー
11:00~11:20(20)
 11:0011:00パワーラッシュ30
11:00~11:30(30)
松原 香
11:00 アクアダンス30
11:00~11:30(30)
小柳 美子
11:00 11:00パワーラッシュ45
11:00~11:45(45)
若林 謙太
QUEEN'S YOGA45
11:00~11:45(45)
奈央子
スリムコアボール
11:00~11:20(20)
HULA HULA
11:05~11:50(45)
スリムボクシング45
11:05~11:50(45)
松原 香
TRXトライアル15
11:05~11:20(15)
スリムボクシング30
11:10~11:40(30)
松原 香
QUEEN'S YOGA45
11:10~11:55(45)
長谷川 昌美
15アクアダンス45
11:15~12:00(45)
越後 和美
15トータルリカバリー
11:15~11:35(20)
15151515
   
TRXオールワークアウト
11:25~11:45(20)
30TRXトライアル15
11:30~11:45(15)
3030 30 3030
 カロリーバーナーHR
11:35~11:55(20)
    アクアミット+F30
11:40~12:10(30)
小柳 美子
45 45ファストシェイプ
11:45~12:00(15)
45キックシェイプ30
11:45~12:15(30)
松原 香
4545 45  
 ヨガ60
11:50~12:50(60)
斉藤 千夏
トータルリカバリー
11:50~12:10(20)
 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:55~12:40(45)
長谷川 昌美
【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:55~12:40(45)
ハルナ 
ベリーダンスフィットネス
11:55~12:40(45)
Mami
  
12:00  12:00 12:0012:0012:00RIDE30
12:00~12:30(30)
12:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:00~12:45(45)
大和田 早希
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:00~12:40(40)
藤井 裕子
パワーラッシュ45
12:05~12:50(45)
松原 香
やさしいジャズダンス60
12:10~13:10(60)
相馬 和志
RIDE20
12:10~12:30(20)
  
15背中すっきり15
12:15~12:30(15)
高場 千絵
1515 1515HULA HULA
12:15~13:00(45)
奈良 夢
15
クロール 入門30
12:20~12:50(30)
藤林 真人
RIDE20
12:20~12:40(20)
RIDE30
12:20~12:50(30)
30  3030Functional Sequence YOGA
12:30~13:15(45)
相沢 香
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
12:30~13:15(45)
今井 夏樹
3030 30
スリムボクシング30
12:40~13:10(30)
高場 千絵
     
454545454545 
 お腹シェイプ15
12:50~13:05(15)
岡 あかね
   ベーシックステップⅡ
12:50~13:35(45)
藤井 裕子
BAILA BAILA45
12:55~13:40(45)
小石 光子
バレエ75
12:55~14:10(75)
相馬 和志
ファイティングラッシュ45
12:55~13:40(45)
岡崎 遼
13:0013:0013:00スリムコアボール
13:00~13:20(20)
13:00筋膜ストレッチ
13:00~13:20(20)
若林 謙太
13:00 13:00カロリーバーナーHR
13:00~13:20(20)
 
  
1515キックシェイプ30
13:15~13:45(30)
岡 あかね
15  1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
ハルナ 
SQUEEZE YOGA
13:15~13:45(30)
奈良 夢
15
   
【CARDIOトレーニング】ZONE
13:25~14:10(45)
大森 朋子
ベリーダンスフィットネス
13:25~14:10(45)
相沢 香
303030ベーシックステップⅡ
13:30~14:15(45)
斉藤 朋子
303030
BIG DANCE
13:35~14:20(45)
今井 夏樹
ベーシックステップⅠ
13:35~14:15(40)
matsuジュン 
TRXトライアル15
13:35~13:50(15)
 
 RIDE20
13:40~14:00(20)
 
4545 454545 45【CARDIOトレーニング】ZONE
13:45~14:30(45)
大和田 早希
RPBコントロール60
13:50~14:50(60)
津村 朱実
 
TRXオールワークアウト
13:55~14:15(20)
背中すっきり15
13:55~14:10(15)
東 美里
14:0014:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:00~14:45(45)
小石 光子
ウォーターラッシュ
14:00~14:30(30)
松原 香
14:00 14:0014:00 14:00アドバンスエアロ~MAX~
14:00~15:00(60)
藤井 裕子
    平泳ぎ30
14:10~14:40(30)
高橋 正道
151515 15  15BAILA BAILA45
14:15~15:00(45)
ハルナ 
15
BIG DANCE
14:20~15:05(45)
大森 朋子
 バレエ45
14:20~15:05(45)
相馬 和志
アクティブ ストレッチ
14:20~14:50(30)
東 美里
3030 30QUEEN'S YOGA45
14:30~15:15(45)
斉藤 朋子
エアロ&シェイプ45
14:30~15:15(45)
浜口 奈月
30マットピラティス45
14:30~15:15(45)
matsuジュン 
3030 
エイジレスワークアウト
14:40~15:25(45)
Sonokka 
 
4545 45454545
  
15:0015:0015:0015:0015:00 15:00 アクアダンス30
15:00~15:30(30)
大和田 早希
 ジャズダンス75
15:05~16:20(75)
渡辺 知英子
 RIDE30
15:05~15:35(30)
美姿勢ワークアウト
15:10~15:55(45)
奈良 夢
151515  15 15ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
15:15~16:00(45)
宮石 瞳
15
 
303030303030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:30~16:15(45)
コウジ
 
 マットピラティス30
15:35~16:05(30)
Sonokka 
454545454545
 
16:0016:0016:0016:0016:00 16:00
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:05~16:50(45)
高屋敷 美樹
 
1515151515ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
16:15~17:05(50)
宮石 瞳
15 
 やさしいバレエ
16:20~17:05(45)
広田 恵理子
303030303030ノンストップBAILA BAILA60
16:30~17:30(60)
Sonokka 
ファストシェイプ
16:30~16:45(15)
454545454545 
 
17:0017:0017:0017:0017:00TRXオールワークアウト
17:00~17:20(20)
17:00TRXオールワークアウト
17:00~17:20(20)
  
151515151515バレエ60
17:15~18:15(60)
広田 恵理子
Reトレーニング45
17:20~18:05(45)
宮石 瞳
  
303030303030 RIDE30
17:30~18:00(30)
カロリーバーナーHR
17:35~17:55(20)
454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
 
151515151515 
NIKE TRAINING CLUB30
18:20~18:50(30)
大和田 早希
303030303030
454545454545
 
19:0019:00BAILA BAILA45
19:00~19:45(45)
森川 由美子
19:0019:0019:0019:00
バーチャルストレッチ 代謝アップ
19:05~19:15(10)
パワーラッシュ30
19:05~19:35(30)
大和田 早希
カロリーバーナーHR
19:10~19:30(20)
キックシェイプ30
19:10~19:40(30)
大和田 早希
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:10~19:55(45)
ERINA 
美姿勢ワークアウト
19:10~19:55(45)
盛園 尚美
15ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
19:15~19:55(40)
宮石 瞳
マットピラティス30
19:15~19:45(30)
種市 沙東梢
1515QUEEN'S YOGA45
19:15~20:00(45)
奈央子
【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:15~20:00(45)
佐々木 恵
スリムコアボール
19:15~19:35(20)
15ファストシェイプ
19:15~19:30(15)
1515
30 30バタフライ 入門30
19:30~20:00(30)
前田 勝視
3030 スタート&ターン20
19:30~19:50(20)
高橋 正道
3030
  
RIDE20
19:40~20:00(20)
 RIDE30
19:40~20:10(30)
RIDE20
19:40~20:00(20)
45 45 45454545
 
 DDDハウスワークアウト
19:55~20:40(45)
Sonokka 
  
20:00Reトレーニング45
20:00~20:45(45)
種市 沙東梢
 20:00パワーラッシュ30
20:00~20:30(30)
大和田 早希
 20:00  20:00 スイム4泳法30
20:00~20:30(30)
高橋 正道
20:0020:00
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
20:05~20:50(45)
宮石 瞳
Reトレーニング45
20:05~20:50(45)
ERINA 
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
20:10~20:55(45)
佐々木 恵
BAILA BAILA45
20:10~20:55(45)
髙 いづみ
 ファイティングラッシュ30
20:10~20:40(30)
阿部 友美
15スリムコアボール
20:15~20:35(20)
15TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)
15TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)
15TRXトライアル15
20:15~20:30(15)
1515
3030 3030  3030
   
  RIDE20
20:40~21:00(20)
45 TRXトライアル15
20:45~21:00(15)
45ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
20:45~21:25(40)
大和田 早希
キネシス15
20:45~21:00(15)
アクアダンス45
20:45~21:30(45)
滝澤 由久子
45キネシス15
20:45~21:00(15)
454545
 マットピラティス45
20:50~21:35(45)
Sonokka 
 
QUEEN'S YOGA45
20:55~21:40(45)
種市 沙東梢
  パワーラッシュ45
20:55~21:40(45)
栗原 浩一
21:00【TIPファンクショナル】 TIME
21:00~21:30(30)
東 美里
 21:00 21:00 21:00ミドルエアロ~ジョグ~
21:00~21:50(50)
松尾 紀正
 21:0021:00
Reトレーニング45
21:05~21:50(45)
髙 いづみ
パワーラッシュ30
21:10~21:40(30)
岡崎 遼
スリムコアボール
21:10~21:30(20)
15RIDE20
21:15~21:35(20)
15ファストシェイプ
21:15~21:30(15)
15カロリーバーナーHR
21:15~21:35(20)
151515
 
30 30  3030 3030
   
 ファイティングラッシュ45
21:40~22:25(45)
若林 謙太
  カロリーバーナーHR
21:40~22:00(20)
45パワーラッシュ45
21:45~22:30(45)
東 美里
45UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:45~22:30(45)
kanako 
カロリーバーナーHR
21:45~22:05(20)
45454545
 スリムボクシング45
21:50~22:35(45)
阿部 友美
 
NIKE TRAINING CLUB30
21:55~22:25(30)
岡崎 遼
22:0022:0022:0022:00アロマヒーリング30
22:00~22:30(30)
松尾 紀正
 22:0022:00
 
151515151515
  
30 30 3030 3030
 
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00