月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00  07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
太極拳60
09:50~10:50(60)
羅 競

 その他

はじめてバレエ
09:55~10:25(30)
加藤 理恵

 その他

キックシェイプ45
09:55~10:40(45)
高場 千絵

 アクティブ
エアロ1
09:55~10:35(40)
力石 美香

 リカバリー動
10:00太極拳45
10:00~10:45(45)
落合 郁子

 その他

10:00ステップ2
10:00~10:50(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
アロマヒーリング45
10:00~10:45(45)
ハルナ 

 リカバリー静

10:0010:00PILATES BODY MAKE45
10:00~10:45(45)
清永 亜希子

 リカバリー動

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
千葉 博美

 リカバリー動

10:00
エアロ1
10:05~10:45(40)
本間 友里香

 リカバリー動
【CARDIOトレーニング】ZONE
10:05~10:50(45)
長谷川 昌美

 アクティブ

151515151515
アクティブ ストレッチ
10:20~10:50(30)
高場 千絵

 リカバリー動

 
30アクアオリジナル30~サーキット~
10:30~11:00(30)
越後 和美

 リカバリー動

3030バレエ60
10:30~11:30(60)
加藤 理恵

 その他
303030
 
 
45  45 4545 4545ANIMAL ENERGY45
10:45~11:30(45)
力石 美香

 リカバリー動

    
メリハリHIP
10:55~11:15(20)
本間 友里香

 アクティブ

HULA HULA
10:55~11:40(45)
ハルナ 

 その他

トータルリカバリー
10:55~11:15(20)

 リカバリー静

パワーラッシュ45
10:55~11:40(45)
瀬野 裕輝

 アクティブ
11:00ヨガ60
11:00~12:00(60)
薬袋 利恵子

 リカバリー動

 11:00エアロ2
11:00~11:50(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
11:0011:00パワーラッシュ30
11:00~11:30(30)
松原 香

 アクティブ

11:00 11:00
スリムボクシング30
11:05~11:35(30)
高場 千絵

 アクティブ

スリムボクシング45
11:05~11:50(45)
松原 香

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:10~11:55(45)
長谷川 昌美

 リカバリー動
15 アクアダンス45
11:15~12:00(45)
越後 和美

 アクティブ
15 15151515
Diet Club
11:25~11:55(30)
本間 友里香

 アクティブ

メリハリHIP
11:25~11:45(20)

 アクティブ

303030 30 3030 
 
  
4545 45HULA HULA
11:45~12:30(45)
龍野 晴香

 その他

ブレスレッチ
11:45~12:05(20)

 リカバリー静

45キックシェイプ30
11:45~12:15(30)
松原 香

 アクティブ

4545Care Yoga45
11:45~12:30(45)
本間 友里香

 リカバリー動

 シェイピング30
11:50~12:20(30)
高場 千絵

 アクティブ

 
 【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:55~12:40(45)
ハルナ 

 アクティブ

 FULLSTEP MOVEMENT
11:55~12:40(45)
力石 美香

 アクティブ

12:00  12:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:00~12:45(45)
長谷川 昌美

 リカバリー動
12:0012:0012:0012:00BURN サーキット
12:00~12:20(20)

 リカバリー動

 パワーラッシュ45
12:05~12:50(45)
松原 香

 アクティブ
やさしいジャズダンス60
12:10~13:10(60)
相馬 和志

 その他
美腸エクササイズ
12:10~12:30(20)

 リカバリー静

15パワーラッシュ30
12:15~12:45(30)
三浦 健二

 アクティブ

151515 15HULA HULA
12:15~13:00(45)
奈良 夢

 その他

15
 ジャズダンス60
12:20~13:20(60)
渡辺 知英子

 その他
 
スリムコアボール
12:25~12:45(20)

 アクティブ

303030  30Functional Sequence YOGA
12:30~13:15(45)
相沢 香

 リカバリー動

3030 
エアロ1
12:35~13:15(40)
大谷 知加

 リカバリー動
 ベリーダンスフィットネス
12:40~13:25(45)
龍野 晴香

 その他

TRXオールワークアウト
12:40~13:00(20)

 アクティブ

 エアロ2
12:40~13:30(50)
吉岡 茂広

 アクティブ
45 45 4545 はじめてスイム20
12:45~13:05(20)

 その他

4545メリハリHIP
12:45~13:05(20)

 アクティブ

メリハリABS
12:50~13:10(20)
鹿本 達也

 アクティブ

 
ストレッチ15
12:55~13:10(15)

 リカバリー動

BAILA BAILA45
12:55~13:40(45)
小石 光子

 アクティブ
TRXフローストレッチ
12:55~13:15(20)

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
12:55~13:40(45)
瀬野 裕輝

 アクティブ
13:0013:0013:00 13:0013:00 13:00
  
   メリハリABS
13:10~13:30(20)

 アクティブ

1515スリムボクシング30
13:15~13:45(30)
鹿本 達也

 アクティブ

15 15  15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
ハルナ 

 アクティブ

SQUEEZE YOGA
13:15~13:45(30)
奈良 夢

 リカバリー動

15
美腸エクササイズ
13:20~13:40(20)

 リカバリー静

 
ベリーダンスフィットネス
13:25~14:10(45)
相沢 香

 その他

FULLSTEP MOVEMENT
13:25~14:10(45)
大森 朋子

 アクティブ

 
303030ステップ1
13:30~14:10(40)
matsuジュン 

 リカバリー動
30ステップ2
13:30~14:20(50)
斉藤 朋子

 アクティブ
3030  
はじめてHIPHOP
13:35~14:05(30)
クニオキ

 その他

BIG DANCE
13:35~14:20(45)
今井 夏樹

 その他

   エアロ2
13:40~14:30(50)
吉岡 茂広

 アクティブ
45メリハリUPPER BODY
13:45~14:05(20)

 アクティブ

45 45アクアダンス30
13:45~14:15(30)
山下 聡志

 アクティブ

4545 45
RPBコントロール60
13:50~14:50(60)
津村 朱実

 リカバリー動
【CARDIOトレーニング】ZONE
13:50~14:35(45)
本間 友里香

 アクティブ

14:0014:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:00~14:45(45)
小石 光子

 アクティブ

ウォーターラッシュ
14:00~14:30(30)
松原 香

 アクティブ

14:0014:0014:00 14:00
  美姿勢ワークアウト
14:05~14:50(45)
奈良 夢

 リカバリー動

   
151515HIPHOP45
14:15~15:00(45)
クニオキ

 その他
 1515BAILA BAILA45
14:15~15:00(45)
ハルナ 

 アクティブ
15
  
Care Yoga45
14:25~15:10(45)
大森 朋子

 リカバリー動

PILATES Inner Design45
14:25~15:10(45)
matsuジュン 

 リカバリー動

アクアミット+F30
14:25~14:55(30)
山下 聡志

 リカバリー動

3030 3030Care Yoga45
14:30~15:15(45)
斉藤 朋子

 リカバリー動

3030 
エアロ1
14:35~15:15(40)
浜口 奈月

 リカバリー動
 
SQUEEZE YOGA
14:40~15:10(30)
本間 友里香

 リカバリー動

4545 45454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:45~15:30(45)
Sonokka 

 アクティブ

  
 
15:0015:0015:00 15:0015:00 15:00
STYLE UP YOGA
15:05~15:50(45)
Tomo

 アクティブ

   
15151515  15FULLSTEP MOVEMENT
15:15~16:00(45)
本間 友里香

 アクティブ

15
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:20~16:05(45)
コウジ

 リカバリー動
303030303030 
454545454545PILATES Inner Design30
15:45~16:15(30)
Sonokka 

 リカバリー動

 
16:0016:0016:0016:0016:00 16:00
美カラテFit
16:05~16:50(45)
浅川 優子

 アクティブ

 
1515151515ヨガ60
16:15~17:15(60)
Tomo

 リカバリー動

15 
やさしいバレエ
16:25~17:10(45)
広田 恵理子

 その他

303030303030ノンストップBAILA BAILA60
16:30~17:30(60)
Sonokka 

 アクティブ
TRXオールワークアウト
16:30~16:50(20)

 アクティブ

454545454545
  
TRXカーディオサーキット
16:55~17:15(20)

 リカバリー動

17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 
1515151515 15 
3030303030パワーラッシュ45
17:30~18:15(45)
浅川 優子

 アクティブ
30 
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
1515151515 15
303030303030
454545454545
19:0019:00BAILA BAILA45
19:00~19:45(45)
森川 由美子

 アクティブ
19:0019:00ストレッチ30
19:00~19:30(30)
岩野 里美

 リカバリー動

19:0019:00
エアロ1
19:10~19:50(40)
宮石 瞳

 リカバリー動
STYLE UP YOGA
19:10~19:55(45)
種市 沙東梢

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
19:10~19:40(30)
本間 友里香

 リカバリー動

ヴィンヤサヨガ45
19:10~19:55(45)
森田 昌治

 リカバリー動

151515SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
19:15~19:45(30)

 アクティブ

151515
SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
19:20~19:40(20)

 アクティブ

【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:20~20:05(45)
佐々木 恵

 アクティブ

3030はじめてスイム20
19:30~19:50(20)

 その他

3030 3030
  PILATES BODY MAKE30
19:40~20:10(30)
岩野 里美

 リカバリー動

SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
19:40~20:00(20)

 アクティブ

4545 45 454545
 DDDハウスワークアウト
19:50~20:35(45)
Sonokka 

 アクティブ
メリハリHIP
19:50~20:10(20)

 アクティブ

 
  
20:00エアロ2
20:00~20:50(50)
宮石 瞳

 アクティブ
トータルリカバリー
20:00~20:20(20)

 リカバリー静

20:00パワーラッシュ30
20:00~20:30(30)
本間 友里香

 アクティブ

20:00FULLSTEP MOVEMENT
20:00~20:45(45)
MIKA

 アクティブ

BURN サーキット
20:00~20:20(20)

 リカバリー動

20:00 20:0020:00
 
FULLSTEP MOVEMENT
20:10~20:55(45)
種市 沙東梢

 アクティブ

 NEW YORK STYLE YOGA45
20:10~20:55(45)
森田 昌治

 リカバリー動

 
1515メリハリABS
20:15~20:35(20)

 アクティブ

15151515
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
佐々木 恵

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:20~20:40(20)

 アクティブ

美カラテFit
20:25~21:10(45)
高場 千絵

 アクティブ

30BURN サーキット
20:30~20:50(20)

 リカバリー動

30 30トータルリカバリー
20:30~20:50(20)

 リカバリー静

303030
  
 
4545【CARDIOトレーニング】ZONE
20:45~21:30(45)
本間 友里香

 アクティブ

PILATES Inner Design45
20:45~21:30(45)
Sonokka 

 リカバリー動

45 45TRXカーディオサーキット
20:45~21:05(20)

 リカバリー動

4545
  スリムコアボール
20:50~21:10(20)

 アクティブ

 
  
21:00キックシェイプ30
21:00~21:30(30)
瀬野 裕輝

 アクティブ

21:0021:00Diet Club
21:00~21:30(30)
菅原 諒平

 アクティブ

21:0021:0021:00
  
PILATES BODY MAKE30
21:10~21:40(30)
種市 沙東梢

 リカバリー動

 エアロ2
21:10~22:00(50)
MIKA

 アクティブ
 
15151515BAILA BAILA45
21:15~22:00(45)
髙 いづみ

 アクティブ
1515
パワーラッシュ45
21:25~22:10(45)
栗原 浩一

 アクティブ
30 30  30 303030
 ファイティングラッシュ45
21:40~22:25(45)
小倉 朋也

 アクティブ
スリムボクシング30
21:40~22:10(30)
菅原 諒平

 アクティブ

45パワーラッシュ45
21:45~22:30(45)
瀬野 裕輝

 アクティブ
45UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:45~22:30(45)
kanako 

 アクティブ

45454545
22:0022:0022:00 22:00 22:0022:00
  
151515151515
 
30 30 30303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00