月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00    07:00    07:00   07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00太極拳45
10:00~10:45(45)
落合 郁子

10:00ステップ2
10:00~10:50(50)
長谷川 昌美

アロマヒーリング45
10:00~10:45(45)
ハルナ 

10:00マットピラティス45
10:00~10:45(45)
清永 亜希子

太極拳45
10:00~10:45(45)
羅 競

10:00HULA HULA
10:00~10:45(45)
三月

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
千葉 博美

10:00キックシェイプ45
10:00~10:45(45)
木内 里沙

Functional Sequence YOGA
10:00~10:45(45)
奈央子

アクティブ ストレッチ
10:05~10:35(30)
松原 香

【CARDIOトレーニング】ZONE
10:05~10:50(45)
長谷川 昌美

水慣れサークル30
10:10~10:40(30)
広田 雅之

15ファーストビクス
10:15~10:55(40)
本間 友里香

1515151515
30アクアオリジナル30~サーキット~
10:30~11:00(30)
越後 和美

3030303030
 
 
45 45 45  45 4545  
 Reトレーニング45
10:50~11:35(45)
斉藤 千夏

 TRXフローストレッチ
10:50~11:10(20)

 HULA HULA
10:55~11:40(45)
ハルナ 

ベリーダンスフィットネス
10:55~11:40(45)
三月

11:00ヨガ60
11:00~12:00(60)
薬袋 利恵子

 11:00エアロ2
11:00~11:50(50)
長谷川 昌美

11:00パワーラッシュ30
11:00~11:30(30)
松原 香

11:00アクアダンス30
11:00~11:30(30)
小柳 美子

11:00 トータルリカバリー
11:00~11:20(20)

11:00パワーラッシュ45
11:00~11:45(45)
木内 里沙

QUEEN'S YOGA45
11:00~11:45(45)
奈央子

スリムボクシング45
11:05~11:50(45)
松原 香

ステップ1
11:10~11:50(40)
本間 友里香

QUEEN'S YOGA45
11:10~11:55(45)
長谷川 昌美

 
15アクアダンス45
11:15~12:00(45)
越後 和美

15トータルリカバリー
11:15~11:35(20)

15151515スリムコアボール
11:15~11:35(20)

 
TRXカーディオサーキット
11:25~11:45(20)

30トータルリカバリー
11:30~11:50(20)

3030 30 3030
   
  アクアミット+F30
11:40~12:10(30)
小柳 美子

4545ファストシェイプ
11:45~12:00(15)

45キックシェイプ30
11:45~12:15(30)
松原 香

4545 45  
   ヨガ60
11:50~12:50(60)
斉藤 千夏

お腹シェイプ15
11:50~12:05(15)
松原 香

トータルリカバリー
11:50~12:10(20)

 
【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:55~12:40(45)
ハルナ 

 エアロ1
11:55~12:35(40)
藤井 裕子

12:00  12:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:00~12:45(45)
長谷川 昌美

 12:0012:0012:00RIDE30
12:00~12:30(30)

12:00背中すっきり15
12:00~12:15(15)
本間 友里香

 パワーラッシュ45
12:05~12:50(45)
松原 香

やさしいジャズダンス60
12:10~13:10(60)
相馬 和志

RIDE20
12:10~12:30(20)

  
151515 15スリムボクシング30
12:15~12:45(30)
松原 香

15HULA HULA
12:15~13:00(45)
奈良 夢

15 
Mind Flow Yoga
12:20~13:05(45)
本間 友里香

クロール 入門30
12:20~12:50(30)
藤林 真人

RIDE20
12:20~12:40(20)

RIDE30
12:20~12:50(30)

美腸エクササイズ
12:20~12:40(20)
本間 友里香

30 3030Functional Sequence YOGA
12:30~13:15(45)
相沢 香

エアロ2
12:30~13:20(50)
今井 夏樹

3030 30
スリムコアボール
12:35~12:55(20)

 
   
4545 4545 4545ステップ2
12:45~13:35(50)
藤井 裕子

 お腹シェイプ15
12:50~13:05(15)
岡 あかね

   
BAILA BAILA45
12:55~13:40(45)
小石 光子

 ファイティングラッシュ45
12:55~13:40(45)
岡崎 遼

13:0013:0013:0013:00美腸エクササイズ
13:00~13:20(20)
木内 里沙

バレエ75
13:00~14:15(75)
相馬 和志

13:00 13:00カーディオリカバリーHR
13:00~13:20(20)

  
 RIDE20
13:10~13:30(20)

1515キックシェイプ30
13:15~13:45(30)
岡 あかね

15 1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
ハルナ 

SQUEEZE YOGA
13:15~13:45(30)
奈良 夢

15
   
【CARDIOトレーニング】ZONE
13:25~14:10(45)
大森 朋子

ベリーダンスフィットネス
13:25~14:10(45)
相沢 香

303030ステップ2
13:30~14:20(50)
斉藤 朋子

 303030
BIG DANCE
13:35~14:20(45)
今井 夏樹

ステップ1
13:35~14:15(40)
matsuジュン 

 
 TRXカーディオサーキット
13:40~14:00(20)

 
4545 454545 45【CARDIOトレーニング】ZONE
13:45~14:30(45)
本間 友里香

RPBコントロール60
13:50~14:50(60)
津村 朱実

背中すっきり15
13:55~14:10(15)
東 美里

14:0014:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:00~14:45(45)
小石 光子

ウォーターラッシュ
14:00~14:30(30)
松原 香

14:0014:00 14:00 14:00アドバンスエアロ
14:00~15:00(60)
藤井 裕子

   
15151515  15BAILA BAILA45
14:15~15:00(45)
ハルナ 

15
BIG DANCE
14:20~15:05(45)
大森 朋子

  アクティブ ストレッチ
14:20~14:50(30)
東 美里

3030 30QUEEN'S YOGA45
14:30~15:15(45)
斉藤 朋子

30マットピラティス45
14:30~15:15(45)
matsuジュン 

3030 
エアロ1
14:35~15:15(40)
浜口 奈月

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
Sonokka 

4545 45454545
  
15:0015:0015:0015:0015:00 15:00 
 ジャズダンス75
15:05~16:20(75)
渡辺 知英子

RIDE30
15:05~15:35(30)

美姿勢ワークアウト
15:10~15:55(45)
奈良 夢

151515  15 15エアロ2
15:15~16:05(50)
宮石 瞳

15
 
303030303030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:30~16:15(45)
コウジ

 マットピラティス30
15:35~16:05(30)
Sonokka 

454545454545
 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00
 Mind Flow Yoga
16:05~16:50(45)
Tomo

 
151515151515 
 アドバンスエアロ
16:20~17:20(60)
宮石 瞳

やさしいバレエ
16:20~17:05(45)
広田 恵理子

TRXカーディオサーキット
16:25~16:45(20)

303030303030ノンストップBAILA BAILA60
16:30~17:30(60)
Sonokka 

ファストシェイプ
16:30~16:45(15)

4545454545 45 
 
カロリーバーナーHR
16:55~17:15(20)

17:0017:0017:0017:0017:0017:00TRXカーディオサーキット
17:00~17:20(20)

 
1515151515 15
  
303030303030 RIDE30
17:30~18:00(30)

NIKE TRAINING CLUB30
17:40~18:10(30)
本間 友里香

454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
 
151515151515
パワーラッシュ30
18:25~18:55(30)
本間 友里香

303030303030
454545ストレッチ30
18:45~19:15(30)
奈央子

カーディオリカバリーHR
18:45~19:05(20)

45美腸エクササイズ
18:45~19:05(20)

4545
 
19:00カーディオリカバリーHR
19:00~19:20(20)

19:00BAILA BAILA45
19:00~19:45(45)
森川 由美子

19:0019:0019:0019:00
  
エアロ1
19:10~19:50(40)
宮石 瞳

キックシェイプ30
19:10~19:40(30)
本間 友里香

美姿勢ワークアウト
19:10~19:55(45)
小川 枝里

15マットピラティス30
19:15~19:45(30)
種市 沙東梢

1515 151515
 RIDE20
19:20~19:40(20)

【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:20~20:05(45)
佐々木 恵

ファストシェイプ
19:20~19:35(15)

NIKE TRAINING CLUB30
19:25~19:55(30)
阿部 友美

3030背泳ぎ30
19:30~20:00(30)
前田 勝視

30QUEEN'S YOGA45
19:30~20:15(45)
奈央子

303030
 
RIDE20
19:40~20:00(20)

  
45 45 45454545
 
DDDハウスワークアウト
19:55~20:40(45)
Sonokka 

  
20:00エアロ2
20:00~20:50(50)
宮石 瞳

Reトレーニング45
20:00~20:45(45)
種市 沙東梢

 20:00パワーラッシュ30
20:00~20:30(30)
本間 友里香

 20:0020:0020:0020:00
 Mind Flow Yoga
20:05~20:50(45)
小川 枝里

TRXカーディオサーキット
20:10~20:30(20)

ファイティングラッシュ30
20:10~20:40(30)
阿部 友美

15スリムコアボール
20:15~20:35(20)

1515 キネシス15
20:15~20:30(15)

15RIDE30
20:15~20:45(30)

1515
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
佐々木 恵

3030  30スリムボクシング30
20:30~21:00(30)
岡崎 遼

 303030
 
  
45 45【CARDIOトレーニング】ZONE
20:45~21:30(45)
本間 友里香

キネシス15
20:45~21:00(15)

45TRXカーディオサーキット
20:45~21:05(20)

45 4545
 TRXカーディオサーキット
20:50~21:10(20)

マットピラティス45
20:50~21:35(45)
Sonokka 

 
QUEEN'S YOGA45
20:55~21:40(45)
種市 沙東梢

パワーラッシュ45
20:55~21:40(45)
栗原 浩一

21:00【TIPファンクショナル】 TIME
21:00~21:30(30)
東 美里

21:00 21:00 21:00エアロ2
21:00~21:50(50)
松尾 紀正

カロリーバーナーHR
21:00~21:20(20)

21:0021:00
  
 
15TRXフローストレッチ
21:15~21:35(20)

15スリムコアボール
21:15~21:35(20)

15NIKE TRAINING CLUB30
21:15~21:45(30)
岡崎 遼

151515
BAILA BAILA45
21:20~22:05(45)
髙 いづみ

カロリーバーナーHR
21:20~21:40(20)

 
30 30 3030TRXカーディオサーキット
21:30~21:50(20)

3030
   
 ファイティングラッシュ45
21:40~22:25(45)
木内 里沙

  
45パワーラッシュ45
21:45~22:30(45)
東 美里

45UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:45~22:30(45)
kanako 

RIDE20
21:45~22:05(20)

45 454545
スリムボクシング45
21:50~22:35(45)
阿部 友美

  
22:0022:0022:0022:00アロマヒーリング30
22:00~22:30(30)
松尾 紀正

22:0022:00
  
151515151515
 
30 30 3030 3030
 
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00