月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
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ジム
プールA
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ジム
プールA
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ジム
プールA
  Aスタジオ
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ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
太極拳75
10:20~11:35(75)
太・山田 純子

 その他
エアロ2
10:20~11:10(50)
飯塚 阿弥

 アクティブ
ヨガ60
10:20~11:20(60)
野口 礼子

 リカバリー動

30エアロ2
10:30~11:20(50)
津久井 友美

 アクティブ
3030303030
美腸エクササイズ
10:40~11:00(20)

 リカバリー静

シェイピング30
10:40~11:10(30)
曽根 康平

 アクティブ

下半身シェイプ
10:40~10:55(15)

 リカバリー動

4545エアロ1
10:45~11:25(40)
津久井 友美

 リカバリー動
45454545
 
11:00 11:0011:0011:0011:0011:00
お腹シェイプ20
11:05~11:25(20)

 リカバリー動

メリハリHIP
11:10~11:30(20)

 アクティブ

  
151515151515
  
 パワーラッシュ30
11:25~11:55(30)
屋根田 智稀

 アクティブ

 
30 303030美カラテFit
11:30~12:15(45)
曽根 康平

 アクティブ

3030
美姿勢ワークアウト
11:35~12:20(45)
津久井 友美

 リカバリー動

 ステップ1
11:35~12:15(40)
橋本 貴子

 リカバリー動
4545Care Yoga45
11:45~12:30(45)
津久井 友美

 リカバリー動

45454545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:45~12:30(45)
諏佐 凪沙

 リカバリー動
やさしいジャズダンス
11:50~12:35(45)
大塚 奈々絵

 その他

Diet Club
11:55~12:25(30)
塩谷 友香

 アクティブ

 
12:0012:0012:0012:0012:0012:00
トータルリカバリー
12:05~12:25(20)

 リカバリー静

エアロ1
12:10~12:50(40)
山本 こずえ

 リカバリー動
15151515  1515
 リセット
12:20~12:40(20)

 リカバリー動

  平泳ぎ30
12:25~12:55(30)
木部 久美子

 その他
3030 メリハリABS
12:30~12:50(20)

 アクティブ

アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
加賀谷 絵美

 リカバリー動

30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:30~13:15(45)
橋本 貴子

 リカバリー動
30エアロ2
12:30~13:20(50)
橋本 貴子

 アクティブ
3030 
ヨガ60
12:35~13:35(60)
初谷 眞理

 リカバリー動

 ベリーダンスフィットネス
12:35~13:20(45)
マンソン 明希

 その他

 
45UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:45~13:30(45)
森 恵里佳

 アクティブ

TRXカーディオサーキット
12:45~13:05(20)

 リカバリー動

454545上半身シェイプ
12:45~13:05(20)

 リカバリー動

45Care Yoga45
12:45~13:30(45)
麻野 仁美

 リカバリー動

45エアロ1
12:45~13:25(40)
森 恵里佳

 リカバリー動
ANIMAL ENERGY45
12:50~13:35(45)
大塚 奈々絵

 リカバリー動

  Diet Club
12:50~13:20(30)
屋根田 智稀

 アクティブ

オリジナルストレッチ30
12:55~13:25(30)
田邉 拓也

 リカバリー動

 
13:0013:00ファンクショナルトレーニング
13:00~13:20(20)

 リカバリー動

 13:0013:0013:0013:00
 アドバンスエアロ
13:05~14:05(60)
山本 こずえ

 アクティブ
美骨Motion
13:05~13:25(20)

 リカバリー動

バタフライ30
13:05~13:35(30)
木部 久美子

 その他
 
15リセット
13:15~13:35(20)

 リカバリー動

クロール 入門30
13:15~13:45(30)
木部 久美子

 その他

1515 15スイミングサークル500
13:15~14:00(45)
小島 郁哉

 その他
1515
    
   
30 3030HULA HULA
13:30~14:15(45)
麻野 仁美

 その他

下半身シェイプ
13:30~13:50(20)

 リカバリー動

3030 30
    ルーシーダットンヨガ60
13:35~14:35(60)
松島 美由紀

 リカバリー動

パワーラッシュ30
13:40~14:10(30)
塩谷 友香

 アクティブ

ヨガ45
13:40~14:25(45)
野口 礼子

 リカバリー動

45 45はじめてバレエ
13:45~14:15(30)
塚越 結加

 その他

454545エアロ2
13:45~14:35(50)
寺内 希

 アクティブ
45ファイティングラッシュ45
13:45~14:30(45)
森 恵里佳

 アクティブ
ファンクショナルトレーニング
13:45~14:05(20)

 リカバリー動

アクティブ ストレッチ
13:50~14:20(30)
森 恵里佳

 リカバリー動

お腹シェイプ20
13:50~14:10(20)

 リカバリー動

 
ステップ2
13:55~14:45(50)
飯塚 阿弥

 アクティブ
14:00アクアダンス30
14:00~14:30(30)
丸山 利子

 アクティブ

14:0014:00TRXストレッチ
14:00~14:20(20)

 リカバリー動

14:00 14:00SQUEEZE YOGA
14:00~14:30(30)
麻野 仁美

 リカバリー動

14:00
  
  メリハリABS
14:10~14:30(20)

 アクティブ

1515 15 151515
 お腹シェイプ20
14:20~14:40(20)

 リカバリー動

 
 
30 30303030 30  
  TRXオールワークアウト
14:35~14:55(20)

 アクティブ

 カロリーバーナーHR
14:40~15:00(20)

 アクティブ

45 4545454545SPARTAN WORKOUT-SUPER45-
14:45~15:30(45)
和知 信太郎

 アクティブ
パワーラッシュ45
14:50~15:35(45)
曽根 康平

 アクティブ
HIPHOP60
14:50~15:50(60)
鈴木 亮子

 その他
エアロ2
14:50~15:40(50)
諏佐 凪沙

 アクティブ
 
15:0015:0015:0015:0015:0015:00 
151515151515
303030303030 
 
 
454545454545
 美カラテFit
15:50~16:35(45)
森 恵里佳

 アクティブ

キックシェイプ30
15:55~16:25(30)
曽根 康平

 アクティブ

16:0016:0016:0016:0016:0016:00Care Yoga45
16:00~16:45(45)
諏佐 凪沙

 リカバリー動

151515151515
 
303030303030
 
FULLSTEP MOVEMENT
16:40~17:25(45)
森 恵里佳

 アクティブ

メリハリHIP
16:40~17:00(20)

 アクティブ

454545454545 
17:0017:0017:0017:0017:00 17:00パワーラッシュ45
17:00~17:45(45)
曽根 康平

 アクティブ
TRXオールワークアウト
17:05~17:25(20)

 アクティブ

151515151515
  
303030303030
Mind Flow Yoga
17:40~18:25(45)
森 恵里佳

 リカバリー静

454545454545 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
151515151515
 
303030303030
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
TRXオールワークアウト
19:05~19:25(20)

 アクティブ

151515Care Yoga45
19:15~20:00(45)
諏佐 凪沙

 リカバリー動

15エアロ1
19:15~19:55(40)
高橋 良子

 リカバリー動
1515
 パワーラッシュ30
19:25~19:55(30)
一ノ瀬 光平

 アクティブ

30ファイティングラッシュ30
19:30~20:00(30)
曽根 康平

 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
19:30~20:00(30)
森 恵里佳

 リカバリー動

30エアロ1
19:30~20:10(40)
森 恵里佳

 リカバリー動
お腹シェイプ
19:30~19:45(15)

 リカバリー動

3030ファイティングラッシュ30
19:30~20:00(30)
田邉 拓也

 アクティブ

3030
SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
19:35~20:05(30)
和知 信太郎

 アクティブ

4545 45454545
  
20:00  20:0020:00 20:00 20:0020:00
TRXオールワークアウト
20:05~20:25(20)

 アクティブ

 上半身シェイプ
20:05~20:20(15)

 リカバリー動

 アドバンスエアロ
20:10~21:10(60)
高橋 良子

 アクティブ
TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

 アクティブ

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
森 恵里佳

 アクティブ

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
一ノ瀬 光平

 アクティブ

1515FULLSTEP MOVEMENT
20:15~21:00(45)
諏佐 凪沙

 アクティブ

ヨガ45
20:15~21:00(45)
一ノ瀬 光平

 リカバリー動

151515
 美カラテFit
20:20~21:05(45)
諏佐 凪沙

 アクティブ

 STYLE UP YOGA
20:25~21:10(45)
森 恵里佳

 アクティブ

お腹シェイプ
20:25~20:40(15)

 リカバリー動

30メリハリHIP
20:30~20:50(20)

 アクティブ

30キックシェイプ30
20:30~21:00(30)
和知 信太郎

 アクティブ

3030 バタフライ 入門30
20:30~21:00(30)
小島 郁哉

 その他

3030
お腹シェイプ
20:35~20:50(15)

 リカバリー動

 
454545リセット
20:45~21:05(20)

 リカバリー動

454545
  
21:00  21:00 21:00  21:00 21:0021:00
  
フィンスイム30
21:10~21:40(30)
梅井 菜月

 その他
  
15ヨガ45
21:15~22:00(45)
一ノ瀬 光平

 リカバリー動

美カラテFit
21:15~22:00(45)
曽根 康平

 アクティブ

1515ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
荒井 知弘

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
諏佐 凪沙

 アクティブ

151515
パワーラッシュ45
21:20~22:05(45)
和知 信太郎

 アクティブ
アクティブ ストレッチ
21:25~21:55(30)
森 恵里佳

 リカバリー動

FULLSTEP MOVEMENT
21:25~22:10(45)
高橋 良子

 アクティブ

Care Yoga45
21:25~22:10(45)
諏佐 凪沙

 リカバリー動

303030303030
 
454545454545
 
22:00  22:0022:00  22:0022:0022:00
 
  
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00