月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
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Bスタジオ
プールA
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Bスタジオ
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
太極拳75
10:20~11:35(75)
太・山田 純子
ヨガ60
10:20~11:20(60)
野口 礼子
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:25~11:10(45)
飯塚 阿弥
シェイピング30
10:25~10:55(30)
矢菅 瞳
303030303030
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
10:35~11:25(50)
津久井 友美
ファンクショナルシェイプアップ
10:40~11:00(20)
4545RHYTHM MASTER
10:45~11:30(45)
津久井 友美
45454545
 F-Body全身
10:55~11:10(15)
11:00 11:0011:0011:0011:0011:00
ストレッチ15
11:05~11:20(15)
  
15スリムコアボール
11:15~11:35(20)
1515151515ちょこっとお腹
11:15~11:30(15)
  
 パワーラッシュ30
11:25~11:55(30)
福田 菜摘
3030 30303030 
  ベーシックステップⅠ
11:35~12:15(40)
橋本 貴子
ファストシェイプ
11:35~11:50(15)
ファーストビクス
11:40~12:20(40)
津久井 友美
4545美姿勢ワークアウト
11:45~12:30(45)
津久井 友美
45454545【CARDIOトレーニング】ZONE
11:45~12:30(45)
知久 浩典
やさしいジャズダンス
11:50~12:35(45)
大塚 奈々絵
 
シェイピング30
11:55~12:25(30)
福田 菜摘
 
12:0012:0012:0012:0012:0012:00
トータルリカバリー
12:05~12:25(20)
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:10~12:50(40)
山本 こずえ
15151515 1515
 
  
3030 アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
加賀谷 絵美
30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:30~13:15(45)
橋本 貴子
30ミドルエアロ~ジョグ~
12:30~13:20(50)
橋本 貴子
アクアダンス30
12:30~13:00(30)
加賀谷 絵美
3030 
ヨガ60
12:35~13:35(60)
初谷 眞理
 【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:35~13:20(45)
津久井 友美
4545454545HULA HULA
12:45~13:30(45)
麻野 仁美
45
【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:50~13:35(45)
津久井 友美
Reトレーニング45
12:50~13:35(45)
大塚 奈々絵
 パワーラッシュ30
12:50~13:20(30)
塩谷 友香
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:55~13:35(40)
山本 こずえ
13:0013:00 13:0013:00 13:0013:00
アドバンスエアロ~MAX~
13:05~14:05(60)
山本 こずえ
スリムコアボール
13:10~13:30(20)
15クロール30
13:15~13:45(30)
木部 久美子
1515 平泳ぎ30
13:15~13:45(30)
木部 久美子
151515
バタフライ30
13:20~13:50(30)
加賀谷 絵美
  クロール 入門30
13:20~13:50(30)
小島 郁哉
 
3030 30【CARDIOトレーニング】ZONE
13:30~14:15(45)
麻野 仁美
3030 30
   ルーシーダットンヨガ60
13:35~14:35(60)
松島 美由紀
 
パワーラッシュ30
13:40~14:10(30)
加賀谷 絵美
ヨガ45
13:40~14:25(45)
野口 礼子
45 45はじめてバレエ
13:45~14:15(30)
塚越 結加
45 4545ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
13:45~14:35(50)
寺内 希
Functional Sequence YOGA
13:45~14:30(45)
麻野 仁美
45
Functional Sequence YOGA
13:50~14:35(45)
知久 浩典
  ファイティングラッシュ45
13:50~14:35(45)
知久 浩典
ベーシックステップⅡ
13:55~14:40(45)
飯塚 阿弥
平泳ぎ 入門30
13:55~14:25(30)
木部 久美子
14:00アクアダンス30
14:00~14:30(30)
丸山 利子
14:0014:0014:00背泳ぎ30
14:00~14:30(30)
小島 郁哉
14:0014:00スリムコアボール
14:00~14:20(20)
F-Body全身
14:05~14:20(15)
 
 
1515 15 151515
 ちょこっとお腹
14:20~14:35(15)
 
  
30 30ストレッチ15
14:30~14:45(15)
やさしいバレエ
14:30~15:15(45)
塚越 結加
3030 30 30
     
 アドバンスエアロ~MAX~
14:40~15:40(60)
鈴木 亮子
4545 45454545【TIPファンクショナル】 TIME
14:45~15:15(30)
矢菅 瞳
HIPHOP60
14:50~15:50(60)
鈴木 亮子
ベーシックステップⅡ
14:55~15:40(45)
知久 浩典
15:0015:0015:0015:0015:0015:00
カロリーバーナーHR
15:05~15:25(20)
1515 151515スリムコアボール
15:15~15:35(20)
15 
 
303030303030ストレッチ15
15:30~15:45(15)
 
  
454545454545 
 
SQUEEZE YOGA
15:55~16:25(30)
知久 浩典
16:0016:0016:0016:0016:0016:00Functional Sequence YOGA
16:00~16:45(45)
知久 浩典
やさしいHIPHOP
16:00~16:45(45)
鈴木 亮子
151515151515
 カロリーバーナーHR
16:25~16:45(20)
303030303030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:40~17:25(45)
知久 浩典
4545454545 45  
17:0017:0017:0017:0017:0017:00パワーラッシュ45
17:00~17:45(45)
丸山 富未稀
151515151515
 
303030303030
4545454545キックシェイプ30
17:45~18:15(30)
知久 浩典
45 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
1515151515 15
3030303030トータルリカバリー
18:30~18:50(20)
30
454545454545
 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
キックシェイプ45
19:05~19:50(45)
1515ストレッチ15
19:15~19:30(15)
15ベーシックステップⅡ
19:15~20:00(45)
寺内 希
15エイジレスワークアウト
19:15~20:00(45)
細堀 泰代
1515
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:20~20:05(45)
一ノ瀬 光平
ベーシックステップⅠ
19:25~20:05(40)
橋本 貴子
30ファイティングラッシュ30
19:30~20:00(30)
知久 浩典
30 3030パワーラッシュ30
19:30~20:00(30)
知久 浩典
3030
スリムコアボール
19:40~20:00(20)
454545454545
 
20:00 20:00 20:00 20:00  20:0020:00
  
背泳ぎ 入門30
20:10~20:40(30)
梅井 菜月
ヨガ60
20:10~21:10(60)
野口 礼子
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
知久 浩典
15スリムボクシング30
20:15~20:45(30)
丸山 富未稀
15ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
20:15~21:05(50)
寺内 希
151515
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:20~21:05(45)
一ノ瀬 光平
平泳ぎ 入門30
20:20~20:50(30)
小島 郁哉
ファイティングラッシュ45
20:20~21:05(45)
細堀 泰代
【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:20~21:05(45)
高橋 良子
アドバンスエアロ~MAX~
20:25~21:25(60)
橋本 貴子
アクアダンス30
20:25~20:55(30)
松島 有紀子
30303030バタフライ 入門30
20:30~21:00(30)
小島 郁哉
3030
 
4545 45454545
バタフライ30
20:50~21:20(30)
梅井 菜月
 
 
21:00 21:00お腹シェイプ20
21:00~21:20(20)
21:00クロール30
21:00~21:30(30)
小島 郁哉
21:00 21:0021:00
    
フィンスイム30
21:10~21:40(30)
梅井 菜月
 
15パワーラッシュ45
21:15~22:00(45)
今泉 友太
1515151515
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
21:20~22:05(45)
知久 浩典
  【TIPファンクショナル】 TIME
21:20~21:50(30)
鈴江 卓也
美姿勢ワークアウト
21:20~22:05(45)
知久 浩典
BAILA BAILA45
21:20~22:05(45)
高橋 良子
 
3030トータルリカバリー
21:30~21:50(20)
30 303030
【CARDIOトレーニング】ZONE
21:40~22:25(45)
松島 有紀子
 
454545454545
  やさしいHIPHOP
21:50~22:35(45)
中村 知樹
22:00 22:0022:0022:0022:0022:00
   
151515151515
 
303030303030
 
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
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