月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00     07:00     07:00     07:00     07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
45454545アクティブ ストレッチ
09:45~10:15(30)
重野 有里

 リカバリー動

4545
ヨガ60
09:50~10:50(60)
内田 宗子

 リカバリー動

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
09:50~10:35(45)
畠山 弥生

 リカバリー動
ヨガ60
09:50~10:50(60)
megumi

 リカバリー動

太極拳60
09:50~10:50(60)
小林 輝一

 その他

10:0010:00Diet Club
10:00~10:30(30)
重野 有里

 アクティブ

10:0010:0010:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
小川 枝里

 リカバリー動

エアロ1
10:05~10:45(40)
谷 麻美

 リカバリー動
エアロ1
10:05~10:45(40)
日暮 祐貴

 リカバリー動
15151515 1515
パワーラッシュ30
10:25~10:55(30)
重野 有里

 アクティブ

3030 30303030
 
45 45HULA HULA
10:45~11:30(45)
井上 惠

 その他

45 454545
 エアロ1
10:50~11:30(40)
三木田 和香奈

 リカバリー動
美腸エクササイズ
10:50~11:10(20)

 リカバリー静

  
全身シェイプ
10:55~11:15(20)

 リカバリー動

 
11:00BIG DANCE
11:00~11:45(45)
山崎 明美

 その他

11:0011:00BAILA BAILA45
11:00~11:45(45)
山崎 明美

 アクティブ
11:00PILATES Inner Design30
11:00~11:30(30)
内田 宗子

 リカバリー動

11:0011:00 
ステップ1
11:05~11:45(40)
谷 麻美

 リカバリー動
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:05~11:50(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動
 
15 15全身シェイプ
11:15~11:35(20)

 リカバリー動

1515RPBコントロール60
11:15~12:15(60)
齋藤 由香里

 リカバリー動
1515ANIMAL ENERGY45
11:15~12:00(45)
DAISUKE 

 リカバリー動

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:15~12:00(45)
小川 枝里

 リカバリー動
お腹シェイプ
11:20~11:40(20)

 リカバリー動

3030  3030 3030
ウォーク&ジョグ30
11:35~12:05(30)
後藤 亜矢子

 リカバリー動

 
 ファーストビクス
11:40~12:20(40)

 リカバリー動

45  45ステップ2
11:45~12:35(50)
三木田 和香奈

 アクティブ
45 4545STYLE UP YOGA
11:45~12:30(45)
コウジ

 アクティブ

45
アクティブ ストレッチ
11:50~12:20(30)
重野 有里

 リカバリー動

 アクアミット+F30
11:50~12:20(30)
小笠原 梨乃

 リカバリー動

太極拳60
11:55~12:55(60)
小林 輝一

 その他

12:00エアロ2
12:00~12:50(50)
谷 麻美

 アクティブ
12:0012:0012:0012:0012:00  
 ステップ1
12:05~12:45(40)
山崎 明美

 リカバリー動
Care Yoga45
12:05~12:50(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動

エアロ2
12:10~13:00(50)
DAISUKE 

 アクティブ
15151515 1515美姿勢ワークアウト
12:15~13:00(45)
小川 枝里

 リカバリー動

アクアダンス45
12:20~13:05(45)
後藤 亜矢子

 アクティブ
 アクアミット+F45
12:20~13:05(45)
阿部 浩美

 リカバリー動
  
BIG DANCE
12:25~13:10(45)
Asami 

 その他

3030フィンスイム20
12:30~12:50(20)

 その他
3030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:30~13:15(45)
内田 宗子

 リカバリー動
アクアダンス45
12:30~13:15(45)
小笠原 梨乃

 アクティブ
30 30
 TRXフローストレッチ
12:35~12:55(20)

 リカバリー動

スリムボクシング30
12:40~13:10(30)
鳥澤 康太郎

 アクティブ

4545バレエバー
12:45~13:15(30)
深沢 祥子

 その他
45 4545【CARDIOトレーニング】ZONE
12:45~13:30(45)

 アクティブ

45
   
  
13:0013:0013:00Functional Sequence YOGA
13:00~13:45(45)
山崎 明美

 リカバリー動

13:0013:0013:00  
BAILA BAILA45
13:05~13:50(45)
KOTOMI

 アクティブ
Diet Club
13:05~13:35(30)

 アクティブ

 ベリーダンスフィットネス
13:05~13:50(45)
亜希 

 その他

 Diet Club
13:05~13:35(30)

 アクティブ

  HIPHOP60
13:10~14:10(60)
松野 猛

 その他
1515 1515  1515アロマヒーリング45
13:15~14:00(45)
DAISUKE 

 リカバリー静

バレエ75
13:20~14:35(75)
深沢 祥子

 その他
エアロ2
13:20~14:10(50)
小宮 知子

 アクティブ
エアロ2
13:25~14:15(50)
吉田 みゆき

 アクティブ
お腹シェイプ
13:25~13:45(20)

 リカバリー動

HULA HULA
13:25~14:10(45)
内田 宗子

 その他

3030303030 30
  
アクアオリジナル30~ヌードルダンス~
13:40~14:10(30)
塚田 美香

 リカバリー動

4545 45 45チャレンジ500m
13:45~14:15(30)

 その他

45HULA HULA
13:45~14:30(45)
石井 直美

 その他

45
 トータルリカバリー
13:50~14:10(20)

 リカバリー静

 
上半身シェイプ
13:55~14:15(20)

 リカバリー動

14:00パワーラッシュ30
14:00~14:30(30)

 アクティブ

14:0014:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
山下 聡志

 リカバリー動

14:0014:0014:00 
Mind Flow Yoga
14:05~14:50(45)
KOTOMI

 リカバリー静

PILATES BODY MAKE45
14:05~14:50(45)
亜希 

 リカバリー動

  エアロ2
14:10~15:00(50)
岡部 和彦

 アクティブ
   
1515 15 15 1515
アクアダンス45
14:20~15:05(45)
塚田 美香

 アクティブ
下半身シェイプ
14:20~14:40(20)

 リカバリー動

ヨガ60
14:20~15:20(60)
Asami 

 リカバリー動

美骨Motion
14:20~14:40(20)

 リカバリー動

ステップ2
14:25~15:15(50)
小宮 知子

 アクティブ
アクアダンス45
14:25~15:10(45)
蓮 三恵

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:25~15:10(45)
松野 猛

 アクティブ

美骨Motion
14:25~14:45(20)

 リカバリー動

30 30STYLE UP YOGA
14:30~15:15(45)
吉田 みゆき

 アクティブ

30 3030 30
 
美腸エクササイズ
14:40~15:00(20)

 リカバリー静

 アクアダンス30
14:40~15:10(30)
山下 聡志

 アクティブ

 
454545お腹シェイプ
14:45~15:05(20)

 リカバリー動

4545エアロ1
14:45~15:25(40)
石井 直美

 リカバリー動
45 
  メリハリHIP
14:50~15:10(20)

 アクティブ

トータルリカバリー
14:50~15:10(20)

 リカバリー静

15:00 15:0015:00 15:0015:0015:00
  
     
1515 15ブレスレッチ
15:15~15:35(20)

 リカバリー静

15 1515
 Care Yoga45
15:20~16:05(45)
畠山 弥生

 リカバリー動

 Diet Club
15:25~15:55(30)

 アクティブ

3030303030ベリーダンスフィットネス
15:30~16:15(45)
龍野 晴香

 その他

30
 
RPBコントロール60
15:40~16:40(60)
鈴木 京香

 リカバリー動
454545454545アクアダンス45
15:45~16:30(45)
山下 聡志

 アクティブ
全身シェイプ
15:55~16:15(20)

 リカバリー動

 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00
 
パワーラッシュ45
16:10~16:55(45)

 アクティブ
1515151515  アクアダンス30
16:15~16:45(30)
吉田 賢一

 アクティブ

15
お腹シェイプ
16:20~16:35(15)

 リカバリー動

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:20~17:05(45)
畠山 弥生

 リカバリー動
3030303030バレエ75
16:30~17:45(75)
去石 有智子

 その他
30 
 
 
4545454545 45
アクアオリジナル30~カーディオシェイプ~
16:55~17:25(30)
吉田 賢一

 リカバリー動

 
17:0017:0017:0017:0017:00SPARTAN WORKOUT45
17:00~17:45(45)
石原 航

 アクティブ

17:00
 
【CARDIOトレーニング】ZONE
17:10~17:55(45)
堀米 ちひろ

 アクティブ

メリハリHIP
17:10~17:30(20)

 アクティブ

151515151515
 
303030303030 
メリハリABS
17:35~17:55(20)

 アクティブ

4545454545  45
  
18:0018:0018:0018:0018:00ファイティングラッシュ45
18:00~18:45(45)
石原 航

 アクティブ
初級コース開放500m
18:00~18:30(30)

 その他

18:00
ファーストビクス
18:05~18:45(40)
堀米 ちひろ

 リカバリー動

151515151515
3030303030 30
PILATES BODY MAKE45
18:35~19:20(45)
北条 しをり

 リカバリー動

4545454545 45 
19:0019:0019:0019:0019:00ステップ2
19:00~19:50(50)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
19:00
バレエ60
19:10~20:10(60)
小倉 千種

 その他
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
HIRO 

 アクティブ

15PILATES Inner Design45
19:15~20:00(45)
堀米 ちひろ

 リカバリー動

1515ヨガ~ヴィンヤサスタイル45~
19:15~20:00(45)
畠山 弥生

 リカバリー動

1515
 
30Diet Club
19:30~20:00(30)

 アクティブ

30Diet Club
19:30~20:00(30)

 アクティブ

30303030
アロマヒーリング45
19:35~20:20(45)
北条 しをり

 リカバリー静

454545美腸エクササイズ
19:45~20:05(20)

 リカバリー静

454545
 
20:00  20:00  20:0020:00 20:0020:00
 エアロ2
20:05~20:55(50)
村瀬 裕太郎

 アクティブ
HULA HULA
20:10~20:55(45)
内田 宗子

 その他

 スリムボクシング45
20:10~20:55(45)
鳥澤 康太郎

 アクティブ
15キックシェイプ30
20:15~20:45(30)
根間 征志

 アクティブ

15ファイティングラッシュ30
20:15~20:45(30)
丸山 富未稀

 アクティブ

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
堀米 ちひろ

 アクティブ

1515Functional Sequence YOGA
20:15~21:00(45)
畠山 弥生

 リカバリー動

1515
パワーラッシュ45
20:20~21:05(45)
山本 侑香

 アクティブ
 
美姿勢ワークアウト
20:25~21:10(45)
小川 枝里

 リカバリー動

303030303030
45 45 45454545
   
21:00パワーラッシュ45
21:00~21:45(45)
根間 征志

 アクティブ
21:00 21:0021:00 上級コース開放2000m
21:00~22:00(60)

 その他
21:0021:00
DDD STYLE HIPHOP
21:05~21:50(45)
HIRO 

 アクティブ
パワーラッシュ45
21:05~21:50(45)
丸山 富未稀

 アクティブ
 お腹シェイプ
21:05~21:20(15)

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
21:10~21:55(45)
DAISUKE 

 アクティブ

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:10~21:55(45)
めり

 アクティブ

1515中級コース開放1500m
21:15~22:00(45)

 その他
1515PILATES Inner Design45
21:15~22:00(45)
畠山 弥生

 リカバリー動

1515
アクアダンス45
21:20~22:05(45)
佐藤 宣子

 アクティブ
全身シェイプ
21:20~21:40(20)

 リカバリー動

ベリーダンスフィットネス
21:20~22:05(45)
室安 砂織

 その他

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:20~22:05(45)
小川 枝里

 リカバリー動
美骨Motion
21:20~21:40(20)

 リカバリー動

 
初・中級コース開放1000m
21:25~21:55(30)

 その他
TRXカーディオサーキット
21:25~21:45(20)

 リカバリー動

303030303030
  
45 45お腹シェイプ
21:45~22:00(15)

 リカバリー動

45お腹シェイプ
21:45~22:05(20)

 リカバリー動

45 4545
  
   
22:00エアロ2
22:00~22:50(50)
岡部 和彦

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
22:00~22:45(45)
内田 宗子

 リカバリー動
22:00  22:0022:00  22:0022:00
 スリムボクシング30
22:05~22:35(30)
丸山 富未稀

 アクティブ

エアロ2
22:05~22:55(50)
DAISUKE 

 アクティブ
   DDD STYLE HIPHOP
22:05~22:50(45)
めり

 アクティブ
アロマヒーリング30
22:10~22:40(30)
畠山 弥生

 リカバリー静

151515151515
ファイティングラッシュ30
22:20~22:50(30)
石原 航

 アクティブ

PILATES Inner Design30
22:20~22:50(30)
上岡 雅子

 リカバリー動

303030303030
 
 
45 4545454545
    
 
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00