月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
太極拳60
09:50~10:50(60)
羽根田 淳子
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
09:50~10:30(40)
柴田 江里子
アロマヒーリング30
09:50~10:20(30)
ERINA 
ヨガ60
09:50~10:50(60)
馬場 真澄
アクティブ ストレッチ
09:50~10:20(30)
板橋 由佳里
ベーシックステップⅠ
09:50~10:30(40)
山本 あゆ美
エアロ&シェイプ45
09:55~10:40(45)
大和田 恵
10:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:00~10:40(40)
吉田 みゆき
10:0010:0010:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:00~10:45(45)
梅沢 朱美
10:0010:00太極拳60
10:00~11:00(60)
鈴木 咲子
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:10~10:50(40)
石井 直美
151515151515
  
3030 3030トータルリカバリー
10:30~10:50(20)
板橋 由佳里
30 30
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:35~11:20(45)
ERINA 
 ベーシックステップⅡ
10:40~11:25(45)
柴田 江里子
 
45454545 45【CARDIOトレーニング】ZONE
10:45~11:30(45)
山本 あゆ美
45
    
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:55~11:55(60)
吉田 みゆき
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
10:55~11:45(50)
大和田 恵
RHYTHM MASTER
10:55~11:40(45)
遠藤 かおり
11:00リセットストレッチ
11:00~11:15(15)
板橋 由佳里
11:0011:0011:0011:0011:00 
Functional Sequence YOGA
11:05~11:50(45)
伊藤 純子
SQUEEZE YOGA
11:05~11:35(30)
梅沢 朱美
HULA HULA
11:05~11:50(45)
石井 直美
15 アクアミット+F30
11:15~11:45(30)
龍野 晴香
1515151515SQUEEZE YOGA
11:15~11:45(30)
梅沢 朱美
 
 
30パワーラッシュ30
11:30~12:00(30)
板橋 由佳里
30303030 30
ヨガ45
11:35~12:20(45)
馬場 真澄
 
BIG DANCE
11:40~12:25(45)
遠藤 かおり
 
45 4545 4545バレエ60
11:45~12:45(60)
関 かおり
45 
 Reトレーニング45
11:50~12:35(45)
辻 美奈子
 
 アクアダンス45
11:55~12:40(45)
龍野 晴香
BAILA BAILA45
11:55~12:40(45)
遠藤 かおり
キックシェイプ30
11:55~12:25(30)
辻 美奈子
12:00 12:0012:00バレエ60
12:00~13:00(60)
関 かおり
12:0012:0012:00
ミドルエアロ~ジョグ~
12:05~12:55(50)
吉田 みゆき
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
12:05~12:50(45)
伊藤 純子
Functional Sequence YOGA
12:05~12:50(45)
梅沢 朱美
15キックシェイプ30
12:15~12:45(30)
牛島 玲子
1515151515
 ヨガ60
12:20~13:20(60)
今井 圭子
  
3030アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
今井 圭子
30303030
マットピラティス45
12:35~13:20(45)
原田 真実
 
 HULA HULA
12:40~13:25(45)
遠藤 かおり
 トータルリカバリー
12:40~13:00(20)
辻 美奈子
45 454545スイミングスクール初級(クロール・背泳ぎ入門・バタフライ初級)
12:45~13:30(45)
山本 美也子
45 45
 シェイピング30
12:50~13:20(30)
板橋 由佳里
 
 【CARDIOトレーニング】ZONE
12:55~13:40(45)
笠原 亜美
13:00Functional Sequence YOGA
13:00~13:45(45)
高橋 優子
13:00 13:00 13:0013:0013:00 
下半身シェイプ15
13:05~13:20(15)
渡邉 桃子
ベリーダンスフィットネス
13:05~13:50(45)
森田 麻衣
ダンスストレッチ45
13:10~13:55(45)
金子 礼二郎
アクアダンス30
13:10~13:40(30)
今井 圭子
パワーラッシュ45
13:10~13:55(45)
牛島 玲子
151515アクアミット+F30
13:15~13:45(30)
田島 里佳
151515美姿勢ワークアウト
13:15~14:00(45)
梅沢 朱美
    
 上半身シェイプ15
13:25~13:40(15)
渡邉 桃子
30303030F-Body全身
13:30~13:40(10)
 3030
ベーシックステップⅠ
13:35~14:15(40)
西沢 浩輔
ストレッチ&ファンクショナル30
13:35~14:05(30)
市川 梓
ミドルステップ
13:35~14:25(50)
松田 佳代子
    
45 4545 45クロール 入門20
13:45~14:05(20)
三上 由起晴
4545
ファーストビクス
13:50~14:30(40)
辻 美奈子
 
  アクアダンス30
13:55~14:25(30)
田島 里佳
QUEEN'S YOGA45
13:55~14:40(45)
笠原 亜美
スリムボクシング30
13:55~14:25(30)
牛島 玲子
14:00F-Body全身
14:00~14:20(20)
牛島 玲子
バタフライ 入門20
14:00~14:20(20)
山本 美也子
14:0014:0014:0014:0014:00 
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:05~14:50(45)
森田 麻衣
ベリーダンスフィットネス
14:10~14:55(45)
高橋 優子
ヨガ60
14:10~15:10(60)
今井 圭子
【TIPファンクショナル】 TIME
14:10~14:40(30)
板橋 由佳里
1515 1515背泳ぎ 入門20
14:15~14:35(20)
三上 由起晴
15アクアミット+F30
14:15~14:45(30)
今井 圭子
15ファーストビクス
14:15~14:55(40)
吉田 みゆき
  上半身シェイプ15
14:20~14:35(15)
市川 梓
   
30アクティブ ストレッチ
14:30~15:00(30)
牛島 玲子
スイミングサークル500
14:30~15:00(30)
山本 美也子
30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:30~15:15(45)
西沢 浩輔
3030 3030
  
下半身シェイプ15
14:40~14:55(15)
市川 梓
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
Fumika
ベーシックステップⅠ
14:40~15:20(40)
松田 佳代子
454545平泳ぎ 入門20
14:45~15:05(20)
山本 美也子
45ストレッチ30
14:45~15:15(30)
小川 恵里子
45 45
トータルリカバリー
14:50~15:10(20)
板橋 由佳里
HULA HULA
14:50~15:35(45)
笠原 亜美
 
   
15:00  15:00お腹シェイプ15
15:00~15:15(15)
市川 梓
15:0015:0015:0015:00
 Reトレーニング45
15:05~15:50(45)
辻 美奈子
やさしいジャズダンス
15:10~15:55(45)
金子 礼二郎
  ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
15:10~15:55(45)
吉田 みゆき
1515  1515 1515
 
 
303030303030
 
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
15:40~16:30(50)
松田 佳代子
Reトレーニング45
15:40~16:25(45)
Fumika
454545454545
トータルリカバリー
15:50~16:10(20)
辻 美奈子
 
  
16:0016:0016:0016:0016:0016:00
ファイティングラッシュ45
16:05~16:50(45)
辻 美奈子
 QUEEN'S YOGA45
16:10~16:55(45)
吉田 みゆき
151515151515クロール 入門20
16:15~16:35(20)
小林 夏実
 
3030303030 30
 
やさしいHIPHOP
16:40~17:25(45)
Fumika
4545454545パワーラッシュ45
16:45~17:30(45)
牛島 玲子
45クロール30
16:45~17:15(30)
小林 夏実
 
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
パワーラッシュ45
17:05~17:50(45)
市川 梓
スリムコアボール
17:10~17:30(20)
辻 美奈子
151515151515 
 
3030303030 30 
マットピラティス45
17:40~18:25(45)
Hajime
トータルリカバリー
17:40~18:00(20)
辻 美奈子
4545454545キックシェイプ45
17:45~18:30(45)
齊藤 新吾
45
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
151515151515
 
3030303030 30
【Hip Make Dance】 BUMBUM
18:35~19:20(45)
井上 惠
45パワーラッシュ30
18:45~19:15(30)
辻 美奈子
ストレッチ20
18:45~19:05(20)
渡邉 桃子
4545下半身シェイプ15
18:45~19:00(15)
渡邉 桃子
4545ベーシックステップⅠ
18:45~19:25(40)
中川 昇
45
BAILA BAILA45
18:50~19:35(45)
遠藤 かおり
HULA HULA
18:55~19:40(45)
龍野 晴香
ダンスストレッチ45
18:55~19:40(45)
金子 礼二郎
19:0019:00RHYTHM MASTER
19:00~19:45(45)
井上 惠
19:00 19:0019:0019:00
 上半身シェイプ15
19:05~19:20(15)
渡邉 桃子
15 1515151515
バレエ60
19:20~20:20(60)
小野 朝子
  
お腹シェイプ15
19:25~19:40(15)
渡邉 桃子
 
30ファイティングラッシュ45
19:30~20:15(45)
辻 美奈子
30303030BAILA BAILA45
19:30~20:15(45)
井上 惠
30
 
   ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
19:40~20:25(45)
中川 昇
4545 45【CARDIOトレーニング】ZONE
19:45~20:30(45)
辻 美奈子
45ベーシックステップⅡ
19:45~20:30(45)
柴田 江里子
アクアミット+F30
19:45~20:15(30)
辻 美奈子
4545
やさしいジャズダンス
19:50~20:35(45)
金子 礼二郎
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:55~20:40(45)
龍野 晴香
ベリーダンスフィットネス
19:55~20:40(45)
高橋 優子
20:0020:00Reトレーニング45
20:00~20:45(45)
井上 惠
アクアダンス30
20:00~20:30(30)
田島 里佳
20:0020:0020:0020:00
15 151515 15 15
 
AQUA CAMP
20:25~20:55(30)
辻 美奈子
 
30ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
20:30~21:10(40)
大和田 恵
【TIPファンクショナル】 TIME
20:30~21:00(30)
齊藤 新吾
30 30 30 3030
 
 アクアミット+F30
20:40~21:10(30)
田島 里佳
 
4545 45ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
20:45~21:30(45)
辻 美奈子
45アドバンスエアロ~MAX~
20:45~21:45(60)
柴田 江里子
4545
NIKE TRAINING CLUB30
20:50~21:20(30)
齊藤 新吾
ベーシックステップⅠ
20:55~21:35(40)
大澤 玲子
Functional Sequence YOGA
20:55~21:40(45)
高橋 優子
 
21:00 21:00QUEEN'S YOGA30
21:00~21:30(30)
龍野 晴香
21:0021:0021:0021:00
  
15キックシェイプ30
21:15~21:45(30)
小川 恵里子
1515151515
 
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
21:25~22:15(50)
大和田 恵
3030 30 303030
 スリムボクシング30
21:35~22:05(30)
齊藤 新吾
シェイピング30
21:40~22:10(30)
三上 由起晴
 
45 45ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
21:45~22:30(45)
大澤 玲子
45UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:45~22:30(45)
辻 美奈子
45 4545
ストレッチ15
21:55~22:10(15)
パワーラッシュ30
21:55~22:25(30)
梅田 吉胤
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
  
15 1515151515
 
3030 30 303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00