月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
4545エアロ1
09:45~10:25(40)
山本 あゆ美

美姿勢ワークアウト
09:45~10:30(45)
ERINA 

45454545
太極拳60
09:50~10:50(60)
羽根田 淳子

ヨガ60
09:50~10:50(60)
馬場 真澄

アクティブ ストレッチ
09:50~10:20(30)
板橋 由佳里

ステップ1
09:50~10:30(40)
山本 あゆ美

エアロ1
09:55~10:35(40)
大和田 恵

エアロ2
09:55~10:45(50)
梅沢 朱美

10:00エアロ1
10:00~10:40(40)
吉田 みゆき

10:0010:0010:0010:0010:00太極拳60
10:00~11:00(60)
鈴木 咲子

エアロ1
10:10~10:50(40)
辻 美奈子

151515151515
 
 
3030 3030美腸エクササイズ
10:30~10:50(20)
板橋 由佳里

30 30
ステップ2
10:35~11:25(50)
山本 あゆ美

 
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:40~11:25(45)
ERINA 

45454545 45ANIMAL ENERGY45
10:45~11:30(45)
山本 あゆ美

45
    
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:55~11:55(60)
吉田 みゆき

エアロ2
10:55~11:45(50)
大和田 恵

RHYTHM MASTER
10:55~11:40(45)
遠藤 かおり

11:00リセットストレッチ
11:00~11:15(15)
板橋 由佳里

11:0011:0011:0011:0011:00 
Functional Sequence YOGA
11:05~11:50(45)
伊藤 純子

SQUEEZE YOGA
11:05~11:35(30)
梅沢 朱美

HULA HULA
11:05~11:50(45)
石井 直美

15 アクアミット+F30
11:15~11:45(30)
龍野 晴香

15TRXオールワークアウト
11:15~11:35(20)

15151515シェイピング30
11:15~11:45(30)
近藤 茂樹

  
30パワーラッシュ30
11:30~12:00(30)
板橋 由佳里

30303030 30
  
BIG DANCE
11:40~12:25(45)
遠藤 かおり

ヨガ45
11:40~12:25(45)
馬場 真澄

TRXカーディオサーキット
11:40~12:00(20)

 
45 4545 45TRXトライアル15
11:45~12:00(15)

45バレエ60
11:45~12:45(60)
関 かおり

45 
 ストレッチ&ファンクショナル45
11:50~12:35(45)
三上 由起晴

 
 アクアダンス45
11:55~12:40(45)
龍野 晴香

BAILA BAILA45
11:55~12:40(45)
遠藤 かおり

キックシェイプ30
11:55~12:25(30)
辻 美奈子

12:00 12:00 12:00バレエ60
12:00~13:00(60)
関 かおり

12:00 12:0012:00
エアロ2
12:05~12:55(50)
吉田 みゆき

エアロ2
12:05~12:55(50)
伊藤 純子

Functional Sequence YOGA
12:05~12:50(45)
梅沢 朱美

TRXオールワークアウト
12:10~12:30(20)

TRXカーディオサーキット
12:10~12:30(20)

15キックシェイプ30
12:15~12:45(30)
牛島 玲子

1515151515
ヨガ60
12:20~13:20(60)
今井 圭子

   
303030 30 3030
TRXフローストレッチ
12:35~12:55(20)

 
 HULA HULA
12:40~13:25(45)
遠藤 かおり

マットピラティス45
12:40~13:25(45)
原田 真実

 美腸エクササイズ
12:40~13:00(20)
辻 美奈子

45 45454545 45
シェイピング30
12:50~13:20(30)
板橋 由佳里

 
   【CARDIOトレーニング】ZONE
12:55~13:40(45)
笠原 亜美

13:00Functional Sequence YOGA
13:00~13:45(45)
高橋 優子

TRXフローストレッチ
13:00~13:20(20)

13:00アクアミット+F30
13:00~13:30(30)
今井 圭子

13:00 13:0013:0013:00 
下半身シェイプ15
13:05~13:20(15)
渡邉 桃子

ベリーダンスフィットネス
13:05~13:50(45)
森田 麻衣

ダンスストレッチ45
13:10~13:55(45)
金子 礼二郎

パワーラッシュ45
13:10~13:55(45)
牛島 玲子

カーディオリカバリーHR
13:10~13:30(20)

カーディオリカバリーHR
13:10~13:30(20)

151515アクアミット+F30
13:15~13:45(30)
田島 里佳

151515美姿勢ワークアウト
13:15~14:00(45)
梅沢 朱美

    
TRXカーディオサーキット
13:25~13:45(20)

  上半身シェイプ15
13:25~13:40(15)
渡邉 桃子

3030 30 30ブレスレッチ
13:30~13:50(20)
板橋 由佳里

30 30
ステップ1
13:35~14:15(40)
西沢 浩輔

ステップ2
13:35~14:25(50)
松田 佳代子

ストレッチ&ファンクショナル30
13:40~14:10(30)
森 純弥

アクアダンス30
13:40~14:10(30)
今井 圭子

  
45  4545 45クロール 入門20
13:45~14:05(20)
松本 恭祐

45TRXフローストレッチ
13:45~14:05(20)

45
  
  アクアダンス30
13:55~14:25(30)
田島 里佳

QUEEN'S YOGA45
13:55~14:40(45)
笠原 亜美

スリムボクシング30
13:55~14:25(30)
松本 恭祐

14:00美腸エクササイズ
14:00~14:20(20)
牛島 玲子

14:0014:0014:00ファーストビクス
14:00~14:40(40)
辻 美奈子

14:0014:00 
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:05~14:50(45)
森田 麻衣

ベリーダンスフィットネス
14:10~14:55(45)
高橋 優子

  ヨガ60
14:10~15:10(60)
今井 圭子

【TIPファンクショナル】 TIME
14:10~14:40(30)
板橋 由佳里

TRXオールワークアウト
14:10~14:30(20)

1515 1515背泳ぎ 入門20
14:15~14:35(20)
松本 恭祐

15アクアミット+F30
14:15~14:45(30)
今井 圭子

15ファーストビクス
14:15~14:55(40)
吉田 みゆき

 背泳ぎ 入門20
14:20~14:40(20)
山本 美也子

SPARTAN WORKOUT30
14:25~14:55(30)
森 純弥

   
3030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:30~15:15(45)
西沢 浩輔

303030 30
アクティブ ストレッチ
14:35~15:05(30)
渡邉 桃子

 TRXオールワークアウト
14:35~14:55(20)

    UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
Fumika

ステップ1
14:40~15:20(40)
松田 佳代子

454545バタフライ 入門20
14:45~15:05(20)
山本 美也子

4545 45
背泳ぎ20
14:50~15:10(20)
山本 美也子

ブレスレッチ
14:50~15:10(20)
板橋 由佳里

HULA HULA
14:50~15:35(45)
笠原 亜美

 
  JUMP SHAPE
14:55~15:15(20)
小川 恵里子

  
15:0015:0015:0015:0015:0015:00TRXカーディオサーキット
15:00~15:20(20)

  Mind Flow Yoga
15:05~15:50(45)
辻 美奈子

やさしいジャズダンス
15:10~15:55(45)
金子 礼二郎

   エアロ2
15:10~16:00(50)
吉田 みゆき

1515 1515 1515
  
 
303030303030
 
ANIMAL ENERGY45
15:40~16:25(45)
松田 佳代子

PILATES BODY MAKE45
15:40~16:25(45)
Fumika

454545454545
トータルリカバリー
15:50~16:10(20)
辻 美奈子

 
 
16:0016:00カロリーバーナーHR
16:00~16:20(20)

16:0016:0016:0016:00 
ファイティングラッシュ45
16:05~16:50(45)
辻 美奈子

 QUEEN'S YOGA45
16:10~16:55(45)
吉田 みゆき

151515151515クロール 入門20
16:15~16:35(20)
小松 舞雪

 
  
3030303030カロリーバーナーHR
16:30~16:50(20)

30
 
やさしいHIPHOP
16:40~17:25(45)
Fumika

4545454545パワーラッシュ45
16:45~17:30(45)
牛島 玲子

45クロール30
16:45~17:15(30)
小松 舞雪

  
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
パワーラッシュ45
17:05~17:50(45)
森 純弥

JUMP SHAPE
17:10~17:30(20)
橋本 和幸

151515151515 
 
3030303030 30 
ストレッチ&ファンクショナル45
17:40~18:25(45)
森 純弥

ストレッチ20
17:40~18:00(20)
橋本 和幸

4545454545キックシェイプ45
17:45~18:30(45)
小川 恵里子

45
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
151515151515
 
3030303030 30
RHYTHM MASTER
18:35~19:20(45)
井上 惠

45パワーラッシュ30
18:45~19:15(30)
辻 美奈子

ストレッチ20
18:45~19:05(20)
渡邉 桃子

4545BAILA BAILA45
18:45~19:30(45)
遠藤 かおり

4545ステップ1
18:45~19:25(40)
草田 静華

45
HULA HULA
18:55~19:40(45)
龍野 晴香

ダンスストレッチ45
18:55~19:40(45)
金子 礼二郎

19:0019:00RHYTHM MASTER
19:00~19:45(45)
井上 惠

19:00シェイピング30
19:00~19:30(30)
渡邉 桃子

19:0019:0019:00
 
15 1515151515
バレエ60
19:20~20:20(60)
小野 朝子

カーディオリカバリーHR
19:20~19:40(20)

 
 
30ファイティングラッシュ45
19:30~20:15(45)
辻 美奈子

3030  3030BAILA BAILA45
19:30~20:15(45)
井上 惠

30
  【CARDIOトレーニング】ZONE
19:40~20:25(45)
飯山 大輔

 エアロ2
19:40~20:30(50)
草田 静華

4545 45ベリーダンスフィットネス
19:45~20:30(45)
高橋 優子

45ステップ1
19:45~20:25(40)
荒木 美絵子

アクアミット+F30
19:45~20:15(30)
辻 美奈子

4545
やさしいジャズダンス
19:50~20:35(45)
金子 礼二郎

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:55~20:40(45)
龍野 晴香

20:0020:00Reトレーニング45
20:00~20:45(45)
井上 惠

アクアダンス30
20:00~20:30(30)
田島 里佳

20:0020:00TRXフローストレッチ
20:00~20:20(20)

20:0020:00
TRXフローストレッチ
20:05~20:25(20)

15 151515 15 15
  
   TRXオールワークアウト
20:25~20:45(20)

AQUA CAMP
20:25~20:55(30)
辻 美奈子

30エアロ1
20:30~21:10(40)
大和田 恵

TRXオールワークアウト
20:30~20:50(20)

30 30 3030 30
SPARTAN WORKOUT30
20:35~21:05(30)
松本 恭祐

アドバンスエアロ
20:35~21:35(60)
荒木 美絵子

 
 アクアミット+F30
20:40~21:10(30)
田島 里佳

エアロ2
20:40~21:30(50)
飯山 大輔

TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

4545 45Functional Sequence YOGA
20:45~21:30(45)
高橋 優子

45 4545
 TRXオールワークアウト
20:50~21:10(20)

【TIPファンクショナル】 TIME
20:50~21:20(30)
小川 恵里子

 
21:0021:00ステップ1
21:00~21:40(40)
大澤 玲子

Mind Flow Yoga
21:00~21:45(45)
龍野 晴香

21:00 21:00カロリーバーナーHR
21:00~21:20(20)

21:0021:00
 カロリーバーナーHR
21:05~21:25(20)

   TRXフローストレッチ
21:10~21:30(20)

1515TRXカーディオサーキット
21:15~21:35(20)

15151515
キックシェイプ30
21:20~21:50(30)
松本 恭祐

  
エアロ2
21:25~22:15(50)
大和田 恵

 
303030   303030
  
 ステップ2
21:40~22:30(50)
飯山 大輔

ファイティングラッシュ30
21:40~22:10(30)
小川 恵里子

4545 45パワーラッシュ30
21:45~22:15(30)
梅田 吉胤

45UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:45~22:30(45)
辻 美奈子

4545
 エアロ2
21:50~22:40(50)
大澤 玲子

シェイピング30
21:55~22:25(30)
三上 由起晴

22:00ストレッチ15
22:00~22:15(15)
松本 恭祐

22:0022:0022:0022:0022:00
 
15  1515 151515
 
303030 30 3030
 
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00