月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ60
09:55~10:55(60)
戸髙 景子
ベーシックステップⅠ
09:55~10:35(40)
新村 卓也
アクティブ ストレッチ
09:55~10:25(30)
佐藤 恵里花
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
09:55~10:40(45)
新井 由美子
10:0010:00QUEEN'S YOGA30
10:00~10:30(30)
添田 美帆
10:00ミドルエアロ~ジョグ~
10:00~10:50(50)
油田 豪
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
澤田 麻未
10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
田辺 文子
10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
西沢 浩輔
10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
山本 裕美
RHYTHM MASTER
10:00~10:45(45)
名原 麻里
【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:05~10:50(45)
きょーこ
151515151515
 
30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
YOSHITOMO
30 30303030
 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:35~11:20(45)
高田 巌
 
4545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:45~11:30(45)
添田 美帆
45 4545 45 
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:50~11:30(40)
新村 卓也
アクアミット+F45
10:50~11:35(45)
石井 里香
 
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:55~11:35(40)
西沢 浩輔
QUEEN'S YOGA45
10:55~11:40(45)
新井 由美子
11:00 11:0011:00エイジレスワークアウト
11:00~11:45(45)
tae
11:00 11:0011:00 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:00~11:45(45)
名原 麻里
はじめてBAILA BAILA30
11:05~11:35(30)
きょーこ
Functional Sequence YOGA
11:05~11:50(45)
油田 豪
アクアダンス45
11:05~11:50(45)
金城 美野
やさしいバレエ60
11:10~12:10(60)
山門 純子
下半身&お腹シェイプ15
11:10~11:25(15)
アクアダンス30
11:10~11:40(30)
YOSHITOMO
ヨガ60
11:10~12:10(60)
松成 広子
151515お腹シェイプ15
11:15~11:30(15)
151515SQUEEZE YOGA
11:15~11:45(30)
小林 謙
 
 
30全身ストレッチ15
11:30~11:45(15)
30  30 30ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:30~12:10(40)
戸原 千波
3030アクアダンス45
11:30~12:15(45)
小倉 敬子
  全身ストレッチ15
11:35~11:50(15)
 
  
45BAILA BAILA45
11:45~12:30(45)
きょーこ
 45下半身集中引き締め15
11:45~12:00(15)
竹本 祐太
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:45~12:30(45)
香山 尚道
アクアダンス30
11:45~12:15(30)
石井 里香
45 4545HULA HULA
11:45~12:30(45)
Mami
45  
   
アクアダンス45
11:55~12:40(45)
高田 巌
Reトレーニング60
11:55~12:55(60)
添田 美帆
12:0012:00上半身集中引き締め15
12:00~12:15(15)
竹本 祐太
12:00ベリーダンスフィットネス
12:00~12:45(45)
tae
アクアミット+F30
12:00~12:30(30)
金城 美野
12:0012:0012:00QUEEN'S YOGA45
12:00~12:45(45)
小林 謙
BAILA BAILA45
12:00~12:45(45)
名原 麻里
アクティブ ストレッチ
12:05~12:35(30)
佐藤 恵里花
 TRXサーキット20
12:10~12:30(20)
  ウォーク&ジョグ30
12:10~12:40(30)
米田 幹子
1515ウエスト集中引き締め15
12:15~12:30(15)
竹本 祐太
 15151515上半身シェイプ
12:15~12:30(15)
 
エアロ&シェイプ45
12:25~13:10(45)
松成 広子
Reトレーニング45
12:25~13:10(45)
戸原 千波
30  30  30 3030 30 
全身ストレッチ15
12:35~12:50(15)
 下半身&お腹シェイプ15
12:35~12:50(15)
全身ストレッチ15
12:40~12:55(15)
 ベリーダンスフィットネス
12:40~13:25(45)
Mami
 
45美姿勢ワークアウト
12:45~13:30(45)
きょーこ
45ベーシックステップⅡ
12:45~13:30(45)
香山 尚道
HULA HULA
12:45~13:30(45)
百瀬 容子
45 454545  
 キックシェイプ30
12:50~13:20(30)
土屋 智洋
アクアダンス30
12:50~13:20(30)
米田 幹子
 
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:55~13:40(45)
安倍 浩子
13:00カロリーバーナーHR
13:00~13:20(20)
13:00TRXサーキット20
13:00~13:20(20)
13:00BAILA BAILA45
13:00~13:45(45)
百瀬 容子
13:0013:0013:00ベーシックステップⅡ
13:00~13:45(45)
小林 謙
カロリーバーナーHR
13:00~13:20(20)
  美姿勢ワークアウト
13:10~13:55(45)
添田 美帆
151515151515
   UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:20~14:05(45)
鈴木 悠
  
アロマヒーリング45
13:25~14:10(45)
戸原 千波
 
30 30  ウォーク&ジョグ30
13:30~14:00(30)
高田 巌
30303030
QUEEN'S YOGA30
13:35~14:05(30)
古谷 愛子
ヨガ60
13:35~14:35(60)
戸髙 景子
 
45パワーラッシュ30
13:45~14:15(30)
佐藤 恵里花
45ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
13:45~14:25(40)
百瀬 容子
Reトレーニング45
13:45~14:30(45)
香山 尚道
45 454545 
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:50~14:35(45)
新村 卓也
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:55~14:40(45)
安倍 浩子
14:0014:00 14:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:00~14:45(45)
百瀬 容子
14:0014:0014:00シェイピング30
14:00~14:30(30)
土屋 智洋
アクアオリジナル30(アクアピラティス)
14:05~14:35(30)
高田 巌
  
 BAILA BAILA45
14:10~14:55(45)
鈴木 悠
下半身&お腹シェイプ15
14:10~14:25(15)
15 1515ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
14:15~14:55(40)
古谷 愛子
15BAILA BAILA45
14:15~15:00(45)
鈴木 悠
下半身&お腹シェイプ15
14:15~14:30(15)
1515
ストレッチ10
14:25~14:35(10)
佐藤 恵里花
 バレエ60
14:25~15:25(60)
李 賢仙
 
3030 下半身&お腹シェイプ15
14:30~14:45(15)
3030 30TRXサーキット20
14:30~14:50(20)
30 
   全身ストレッチ15
14:35~14:50(15)
 
RHYTHM MASTER
14:40~15:25(45)
百瀬 容子
太極拳60
14:40~15:40(60)
田辺 文子
 
45お腹シェイプ15
14:45~15:00(15)
佐藤 恵里花
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
14:45~15:25(40)
新村 卓也
45 45 45ウォーク&ジョグ30
14:45~15:15(30)
小倉 敬子
4545スリムボクシング30
14:45~15:15(30)
土屋 智洋
全身ストレッチ15
14:50~15:05(15)
 パワーラッシュ45
14:50~15:35(45)
北原 舞
 
  【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:55~15:40(45)
安倍 浩子
15:00 15:0015:00ヨガ60
15:00~16:00(60)
小倉 敬子
15:00 15:0015:00
 やさしいジャズダンス
15:05~15:50(45)
足立 圭子
全身ストレッチ15
15:10~15:25(15)
BIG DANCE
15:10~15:55(45)
小川 麻衣
RHYTHM MASTER
15:10~15:55(45)
鈴木 悠
15マットピラティス45
15:15~16:00(45)
澤田 麻未
151515 1515 
    アクアミット+F30
15:25~15:55(30)
小倉 敬子
303030TRXサーキット20
15:30~15:50(20)
303030パワーラッシュ30
15:30~16:00(30)
佐藤 恵里花
やさしいフラダンス
15:35~16:20(45)
渡辺由香
 
アクティブ ストレッチ
15:40~16:10(30)
五郎川 陸快
  
4545やさしい気功30
15:45~16:15(30)
田辺 文子
454545キックシェイプ30
15:45~16:15(30)
北原 舞
45
  
   Reトレーニング45
15:55~16:40(45)
安倍 浩子
16:00 16:0016:00 16:0016:0016:00 
マットピラティス30
16:05~16:35(30)
足立 圭子
やさしいジャズダンス
16:05~16:50(45)
小川 麻衣
QUEEN'S YOGA30
16:10~16:40(30)
澤田 麻未
 アロマストレッチ20
16:10~16:30(20)
山下 萌
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:10~16:55(45)
鈴木 悠
1515 151515 15【CARDIOトレーニング】ZONE
16:15~17:00(45)
笠原 亜美
 
はじめてHIPHOP
16:25~16:55(30)
クニオキ
303030 303030
 
  
454545454545
 ヨガ~ヴィンヤサスタイル45~
16:50~17:35(45)
林 ゆみ
  
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 
やさしいHIPHOP
17:05~17:50(45)
クニオキ
ファイティングラッシュTEC
17:10~17:25(15)
眞木 勇治
151515151515マットピラティス45
17:15~18:00(45)
岡田 恵子
ファイティングラッシュ45
17:25~18:10(45)
眞木 勇治
303030303030
 
454545454545リラクゼーションヨガ
17:45~18:30(45)
林 ゆみ
 
18:0018:0018:0018:0018:00ヨガ45
18:00~18:45(45)
松田 賢
18:00 
 キックシェイプ30
18:10~18:40(30)
北原 舞
151515151515
BRAFTストライクボクシング30
18:25~18:55(30)
高橋千佳
3030ヨガ~ヴィンヤサスタイル60~
18:30~19:30(60)
小林 謙
30QUEEN'S YOGA45
18:30~19:15(45)
香山 尚道
美姿勢ワークアウト
18:30~19:15(45)
きょーこ
303030 
パワーラッシュ30
18:35~19:05(30)
山下 萌
アロマヒーリング45
18:35~19:20(45)
笠原 亜美
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
18:35~19:15(40)
小野 愛歩
 
4545BAILA BAILA45
18:45~19:30(45)
ハルナ 
454545 45
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:55~19:40(45)
松田 賢
 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
 ウォーク&ジョグ30
19:05~19:35(30)
滝澤 由久子
エイジレスワークアウト
19:10~19:55(45)
安倍 浩子
15キックシェイプ30
19:15~19:45(30)
眞木 勇治
1515  15 1515
 
Functional Sequence YOGA
19:25~20:10(45)
香山 尚道
ベリーダンスフィットネス
19:25~20:10(45)
きょーこ
RHYTHM MASTER
19:25~20:10(45)
小野 愛歩
3030  3030SQUEEZE YOGA
19:30~20:00(30)
笠原 亜美
3030
 
QUEEN'S YOGA45
19:40~20:25(45)
ハルナ 
下半身&お腹シェイプ15
19:40~19:55(15)
 
45 45パワーラッシュ45
19:45~20:30(45)
佐藤 恵里花
45アクアダンス45
19:45~20:30(45)
滝澤 由久子
454545
  
20:00Functional Sequence YOGA
20:00~20:45(45)
戸原 千波
下半身&お腹シェイプ15
20:00~20:15(15)
20:0020:0020:00 20:0020:00
下半身&お腹シェイプ15
20:05~20:20(15)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
安倍 浩子
   
15 151515【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
笠原 亜美
1515
全身ストレッチ15
20:20~20:35(15)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
岩野 里美
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
油田 豪
 
 パワーラッシュ30
20:25~20:55(30)
山下 萌
3030 30 303030
 
45 45上半身&下半身シェイプ20
20:45~21:05(20)
北原 舞
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:45~21:30(45)
大槻 和子
TRXサーキット20
20:45~21:05(20)
45454545
  
21:00美姿勢ワークアウト
21:00~21:45(45)
戸原 千波
21:0021:0021:00 21:0021:00
マットピラティス45
21:05~21:50(45)
安倍 浩子
    
全身ストレッチ15
21:10~21:25(15)
ヨガ60
21:10~22:10(60)
小林 賀章
ファイティングラッシュTEC
21:10~21:25(15)
眞木 勇治
1515お腹シェイプ15
21:15~21:30(15)
北原 舞
15Reトレーニング45
21:15~22:00(45)
岩野 里美
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:15~22:00(45)
油田 豪
1515
 ファイティングラッシュ30
21:25~21:55(30)
眞木 勇治
3030  30303030
アクティブ ストレッチ
21:40~22:10(30)
北原 舞
キックシェイプ45
21:40~22:25(45)
大槻 和子
45 4545454545
 
 
22:0022:0022:00 22:00 22:0022:00
  
151515151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00