月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
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ジム
プールA
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ジム
プールA
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Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
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ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ60
09:55~10:55(60)
戸髙 景子

ステップ1
09:55~10:35(40)
新村 卓也

Functional Sequence YOGA
09:55~10:40(45)
高田 巌

エアロ2
09:55~10:45(50)
新井 由美子

10:0010:00QUEEN'S YOGA30
10:00~10:30(30)
添田 美帆

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
油田 豪

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
澤田 麻未

10:0010:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
西沢 浩輔

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
山本 裕美

RHYTHM MASTER
10:00~10:45(45)
名原 麻里

ANIMAL ENERGY45
10:05~10:50(45)
きょーこ

太極拳60
10:05~11:05(60)
田辺 文子

151515151515
30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
小倉 敬子

30 30303030
 
 
4545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:45~11:30(45)
添田 美帆

45 4545  45 
 エアロ1
10:50~11:30(40)
新村 卓也

アクアミット+F45
10:50~11:35(45)
井手 直樹

 エアロ2
10:50~11:40(50)
高田 巌

 エアロ1
10:55~11:35(40)
西沢 浩輔

エアロ2
10:55~11:45(50)
名原 麻里

11:00 11:0011:00エイジレスワークアウト
11:00~11:45(45)
tae

11:0011:00QUEEN'S YOGA45
11:00~11:45(45)
新井 由美子

11:00 
やさしいバレエ60
11:05~12:05(60)
山門 純子

ステップ1
11:05~11:45(40)
油田 豪

アクアダンス45
11:05~11:50(45)
金城 美野

 
BAILA BAILA45
11:10~11:55(45)
きょーこ

下半身&お腹シェイプ15
11:10~11:25(15)

アクアダンス30
11:10~11:40(30)
小倉 敬子

151515151515SQUEEZE YOGA
11:15~11:45(30)
小林 謙

アクアダンス45
11:15~12:00(45)
小倉 敬子

ヨガ60
11:20~12:20(60)
松成 広子

 
30全身ストレッチ15
11:30~11:45(15)

30  30303030
  
  
45 45エアロ1
11:45~12:25(40)
香山 尚道

美腸エクササイズ
11:45~12:05(20)
竹本 祐太

アクアダンス30
11:45~12:15(30)
井手 直樹

45  4545 45  
 エアロ1
11:50~12:30(40)
戸原 千波

パワーラッシュ30
11:50~12:20(30)
北原 舞

 HULA HULA
11:55~12:40(45)
Mami

12:0012:0012:00ベリーダンスフィットネス
12:00~12:45(45)
tae

アクアミット+F30
12:00~12:30(30)
金城 美野

12:00アクアダンス45
12:00~12:45(45)
高田 巌

12:0012:00QUEEN'S YOGA45
12:00~12:45(45)
小林 謙

BAILA BAILA45
12:00~12:45(45)
名原 麻里

 
  アクティブ ストレッチ
12:05~12:35(30)
佐藤 恵里花

PILATES BODY MAKE30
12:10~12:40(30)
きょーこ

TRXサーキット20
12:10~12:30(20)

ウォーク&ジョグ30
12:10~12:40(30)
米田 幹子

1515お腹シェイプ15
12:15~12:30(15)
竹本 祐太

 15151515上半身シェイプ
12:15~12:30(15)

  
 
30 30 30 30 3030 
全身ストレッチ15
12:35~12:50(15)

 パワーラッシュ30
12:35~13:05(30)
太田 清香

キックシェイプ45
12:35~13:20(45)
北原 舞

下半身&お腹シェイプ15
12:35~12:50(15)

 ステップ2
12:40~13:30(50)
香山 尚道

全身ストレッチ15
12:40~12:55(15)

  
4545HULA HULA
12:45~13:30(45)
百瀬 容子

45 45美姿勢ワークアウト
12:45~13:30(45)
戸原 千波

 4545  
ベリーダンスフィットネス
12:50~13:35(45)
きょーこ

 キックシェイプ30
12:50~13:20(30)
土屋 智洋

アクアダンス30
12:50~13:20(30)
米田 幹子

 
 ベリーダンスフィットネス
12:55~13:40(45)
Mami

13:0013:00TRXサーキット20
13:00~13:20(20)

13:00BAILA BAILA45
13:00~13:45(45)
百瀬 容子

13:0013:0013:00ステップ2
13:00~13:50(50)
小林 謙

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:00~13:45(45)
安倍 浩子

 
151515151515
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:20~14:05(45)
鈴木 悠

  
3030  ウォーク&ジョグ30
13:30~14:00(30)
高田 巌

3030 3030
 QUEEN'S YOGA30
13:35~14:05(30)
古谷 愛子

POWER YOGA60
13:35~14:35(60)
戸髙 景子

 
45エアロ2
13:45~14:35(50)
新村 卓也

45エアロ1
13:45~14:25(40)
百瀬 容子

Reトレーニング45
13:45~14:30(45)
香山 尚道

45 45アロマヒーリング45
13:45~14:30(45)
戸原 千波

4545 
パワーラッシュ30
13:50~14:20(30)
佐藤 恵里花

PILATES BODY MAKE45
13:50~14:35(45)
添田 美帆

 
14:0014:00 14:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:00~14:45(45)
百瀬 容子

14:0014:0014:00やさしいジャズダンス
14:00~14:45(45)
岡田 恵子

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:00~14:45(45)
安倍 浩子

アクアオリジナル30(アクアピラティス)
14:05~14:35(30)
高田 巌

  
下半身&お腹シェイプ15
14:10~14:25(15)

151515エアロ1
14:15~14:55(40)
古谷 愛子

15BAILA BAILA45
14:15~15:00(45)
鈴木 悠

下半身&お腹シェイプ15
14:15~14:30(15)

1515
 
  
30全身ストレッチ15
14:30~14:45(15)
佐藤 恵里花

30 下半身&お腹シェイプ15
14:30~14:45(15)

3030  30TRXサーキット20
14:30~14:50(20)

30
  全身ストレッチ15
14:35~14:50(15)

  
RHYTHM MASTER
14:40~15:25(45)
百瀬 容子

太極拳60
14:40~15:40(60)
田辺 文子

45お腹シェイプ15
14:45~15:00(15)
佐藤 恵里花

エアロ1
14:45~15:25(40)
新村 卓也

45 45 45バレエ60
14:45~15:45(60)
李 賢仙

ウォーク&ジョグ30
14:45~15:15(30)
小倉 敬子

4545  
全身ストレッチ15
14:50~15:05(15)

 ヨガ~ヴィンヤサスタイル45~
14:50~15:35(45)
戸髙 景子

はじめてHIPHOP
14:50~15:20(30)
クニオキ

 
 【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:55~15:40(45)
安倍 浩子

15:00 15:0015:0015:00 15:0015:00マットピラティス45
15:00~15:45(45)
岡田 恵子

 ヨガ60
15:05~16:05(60)
小倉 敬子

やさしいジャズダンス
15:10~15:55(45)
足立 圭子

全身ストレッチ15
15:10~15:25(15)

アドバンスエアロ
15:10~16:10(60)
田中 咲百合

15マットピラティス45
15:15~16:00(45)
澤田 麻未

151515 1515
 
   アクアミット+F30
15:25~15:55(30)
小倉 敬子

303030TRXサーキット20
15:30~15:50(20)

3030やさしいHIPHOP
15:30~16:15(45)
クニオキ

30
やさしいフラダンス
15:35~16:20(45)
渡辺由香

 
アクティブ ストレッチ
15:40~16:10(30)
五郎川 陸快

  
4545やさしい気功30
15:45~16:15(30)
田辺 文子

4545 4545 
 パワーラッシュ45
15:50~16:35(45)
稲垣 由人

  PILATES BODY MAKE45
15:55~16:40(45)
安倍 浩子

16:00 16:0016:0016:0016:0016:00SPARTAN WORKOUT45
16:00~16:45(45)
稲垣 由人

 
QUEEN'S YOGA30
16:10~16:40(30)
澤田 麻未

  
1515 15マットピラティス30
16:15~16:45(30)
足立 圭子

アロマストレッチ20
16:15~16:35(20)
竹本 祐太

1515 15
 アクティブ ストレッチ
16:20~16:50(30)
北原 舞

BAILA BAILA45
16:25~17:10(45)
坂部 和佳子

303030303030
  
  
454545 454545 
 ファイティングラッシュTEC
16:50~17:05(15)
稲垣 由人

ヨガ~ヴィンヤサスタイル45~
16:50~17:35(45)
林 ゆみ

17:0017:0017:0017:0017:0017:00パワーラッシュ30
17:00~17:30(30)
佐藤 恵里花

ファイティングラッシュ45
17:05~17:50(45)
稲垣 由人

 
151515151515
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:20~18:05(45)
坂部 和佳子

303030303030 
 
454545454545ファイティングラッシュTEC
17:45~18:00(15)
佐藤 恵里花

リラクゼーションヨガ
17:45~18:30(45)
林 ゆみ

 
18:0018:0018:0018:0018:00PILATES BODY MAKE45
18:00~18:45(45)
松田 賢

18:00ファイティングラッシュ45
18:00~18:45(45)
佐藤 恵里花

 
151515151515
BRAFTストライクボクシング30
18:20~18:50(30)
小山内 幹

3030ヨガ~ヴィンヤサスタイル60~
18:30~19:30(60)
小林 謙

30QUEEN'S YOGA45
18:30~19:15(45)
香山 尚道

303030 
アロマヒーリング45
18:35~19:20(45)
笠原 亜美

4545BAILA BAILA45
18:45~19:30(45)
ハルナ 

4545下半身集中引き締め15
18:45~19:00(15)

45 45 
 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:55~19:40(45)
松田 賢

19:00美姿勢ワークアウト
19:00~19:45(45)
戸原 千波

19:0019:00JUMP SHAPE
19:00~19:20(20)
北原 舞

19:00ウエスト集中引き締め15
19:00~19:15(15)

19:0019:00
ANIMAL ENERGY45
19:05~19:50(45)
安倍 浩子

ウォーク&ジョグ30
19:05~19:35(30)
滝澤 由久子

151515 15 1515
  
PILATES BODY MAKE45
19:25~20:10(45)
香山 尚道

RHYTHM MASTER
19:25~20:10(45)
油田 豪

3030  3030SQUEEZE YOGA
19:30~20:00(30)
笠原 亜美

3030
 
SPARTAN WORKOUT30
19:40~20:10(30)
北原 舞

 
45 45パワーラッシュ45
19:45~20:30(45)
稲垣 由人

QUEEN'S YOGA45
19:45~20:30(45)
ハルナ 

45アクアダンス45
19:45~20:30(45)
滝澤 由久子

454545
 
20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
安倍 浩子

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:00~20:45(45)
戸原 千波

20:0020:0020:00 20:0020:00
   
15151515【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
笠原 亜美

1515
ベリーダンスフィットネス
20:20~21:05(45)
きょーこ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
油田 豪

パワーラッシュ30
20:25~20:55(30)
北原 舞

3030  30 303030
45  45JUMP SHAPE
20:45~21:05(20)
稲垣 由人

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:45~21:30(45)
大槻 和子

45454545
 
21:00PILATES BODY MAKE45
21:00~21:45(45)
安倍 浩子

21:0021:0021:00 21:0021:00
パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
山下 萌

   
ファイティングラッシュTEC
21:10~21:25(15)
山下 萌

1515お腹シェイプ15
21:15~21:30(15)
稲垣 由人

15ANIMAL ENERGY45
21:15~22:00(45)
きょーこ

ヨガ60
21:15~22:15(60)
小林 賀章

15QUEEN'S YOGA45
21:15~22:00(45)
油田 豪

1515
ファイティングラッシュ30
21:25~21:55(30)
山下 萌

3030  30303030
 
アクティブ ストレッチ
21:40~22:10(30)
佐藤 恵里花

キックシェイプ45
21:40~22:25(45)
大槻 和子

45 4545454545
SPARTAN WORKOUT30
21:50~22:20(30)
山下 萌

 
22:0022:0022:00 22:00 22:0022:00
 
151515 151515
 
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00