月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
Functional Sequence YOGA
09:50~10:35(45)
高田 巌

 リカバリー動

やさしいヴィンヤサヨガ60
09:55~10:55(60)
戸髙 景子

 リカバリー動

ステップ1
09:55~10:35(40)
新村 卓也

 リカバリー動
STYLE UP YOGA
09:55~10:40(45)
西沢 浩輔

 アクティブ

エアロ2
09:55~10:45(50)
新井 由美子

 アクティブ
10:0010:00QUEEN'S YOGA30
10:00~10:30(30)
添田 美帆

 リカバリー動

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
油田 豪

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
澤田 麻未

 リカバリー動
10:0010:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
山本 裕美

 リカバリー動

RHYTHM MASTER
10:00~10:45(45)
名原 麻里

 その他

太極拳60
10:05~11:05(60)
田辺 文子

 その他

151515151515
やさしいバレエ60
10:20~11:20(60)
山門 純子

 その他
30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
小倉 敬子

 リカバリー動

30 30303030
  
 
4545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:45~11:30(45)
添田 美帆

 リカバリー動
45 45エアロ2
10:45~11:35(50)
高田 巌

 アクティブ
45 45 
エアロ1
10:50~11:30(40)
新村 卓也

 リカバリー動
アクアミット+F45
10:50~11:35(45)
井手 直樹

 リカバリー動
 
 エアロ1
10:55~11:35(40)
西沢 浩輔

 リカバリー動
エアロ2
10:55~11:45(50)
名原 麻里

 アクティブ
11:00 11:0011:00エイジレスワークアウト
11:00~11:45(45)
tae

 リカバリー動

11:0011:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00~11:45(45)
新井 由美子

 リカバリー動
11:00 
ステップ1
11:05~11:45(40)
油田 豪

 リカバリー動
アクアダンス45
11:05~11:50(45)
金城 美野

 アクティブ
 
はじめてBAILA BAILA30
11:10~11:40(30)
きょーこ

 その他

下半身&お腹シェイプ15
11:10~11:25(15)

 リカバリー動

アクアダンス30
11:10~11:40(30)
小倉 敬子

 アクティブ

151515151515SQUEEZE YOGA
11:15~11:45(30)
小林 謙

 リカバリー動

アクアダンス45
11:15~12:00(45)
小倉 敬子

 アクティブ
 ヨガ60
11:20~12:20(60)
松成 広子

 リカバリー動

 
30全身ストレッチ15
11:30~11:45(15)

 リカバリー動

30  30303030
   
  
45 45エアロ1
11:45~12:25(40)
香山 尚道

 リカバリー動
美腸エクササイズ
11:45~12:05(20)
竹本 祐太

 リカバリー静

アクアダンス30
11:45~12:15(30)
井手 直樹

 アクティブ

45  45エアロ1
11:45~12:25(40)
戸原 千波

 リカバリー動
45 45  
BAILA BAILA45
11:50~12:35(45)
きょーこ

 アクティブ
 パワーラッシュ30
11:50~12:20(30)
北原 舞

 アクティブ

HULA HULA
11:55~12:40(45)
Mami

 その他

12:0012:0012:00ベリーダンスフィットネス
12:00~12:45(45)
tae

 その他

アクアミット+F30
12:00~12:30(30)
金城 美野

 リカバリー動

12:00アクアダンス45
12:00~12:45(45)
高田 巌

 アクティブ
12:0012:00QUEEN'S YOGA45
12:00~12:45(45)
小林 謙

 リカバリー動
BAILA BAILA45
12:00~12:45(45)
名原 麻里

 アクティブ
 
 アクティブ ストレッチ
12:05~12:35(30)
佐藤 恵里花

 リカバリー動

TRXサーキット20
12:10~12:30(20)

 リカバリー動

ウォーク&ジョグ30
12:10~12:40(30)
米田 幹子

 リカバリー動

1515お腹シェイプ15
12:15~12:30(15)
竹本 祐太

 リカバリー動

 15151515上半身シェイプ
12:15~12:30(15)

 リカバリー動

  
  
30 30 30 303030 
 全身ストレッチ15
12:35~12:50(15)

 リカバリー動

 キックシェイプ45
12:35~13:20(45)
北原 舞

 アクティブ
下半身&お腹シェイプ15
12:35~12:50(15)

 リカバリー動

ステップ2
12:40~13:30(50)
香山 尚道

 アクティブ
HULA HULA
12:40~13:25(45)
百瀬 容子

 その他

全身ストレッチ15
12:40~12:55(15)

 リカバリー動

美姿勢ワークアウト
12:40~13:25(45)
戸原 千波

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
12:40~13:25(45)
鈴木 悠

 アクティブ

  
454545 45 4545  
ベリーダンスフィットネス
12:50~13:35(45)
きょーこ

 その他

 キックシェイプ30
12:50~13:20(30)
土屋 智洋

 アクティブ

アクアダンス30
12:50~13:20(30)
米田 幹子

 アクティブ

 
 ベリーダンスフィットネス
12:55~13:40(45)
Mami

 その他

13:00スリムボクシング30
13:00~13:30(30)
土屋 智洋

 アクティブ

13:00TRXサーキット20
13:00~13:20(20)

 リカバリー動

13:00BAILA BAILA45
13:00~13:45(45)
百瀬 容子

 アクティブ
13:0013:0013:00ステップ2
13:00~13:50(50)
小林 謙

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:00~13:45(45)
安倍 浩子

 アクティブ

151515151515
    
   
30 30 ウォーク&ジョグ30
13:30~14:00(30)
高田 巌

 リカバリー動

30303030
 QUEEN'S YOGA30
13:35~14:05(30)
古谷 愛子

 リカバリー動

POWER YOGA60
13:35~14:35(60)
戸髙 景子

 リカバリー動
アロマヒーリング45
13:40~14:25(45)
戸原 千波

 リカバリー静

BAILA BAILA45
13:40~14:25(45)
鈴木 悠

 アクティブ
 
45エアロ2
13:45~14:35(50)
新村 卓也

 アクティブ
45STYLE UP YOGA
13:45~14:30(45)
香山 尚道

 アクティブ

エアロ1
13:45~14:25(40)
百瀬 容子

 リカバリー動
45 454545 
パワーラッシュ30
13:50~14:20(30)
佐藤 恵里花

 アクティブ

PILATES BODY MAKE45
13:50~14:35(45)
松本 淳代

 リカバリー動

 
14:0014:00 14:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:00~14:45(45)
百瀬 容子

 アクティブ

14:0014:0014:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:00~14:45(45)
安倍 浩子

 リカバリー動
アクアオリジナル30(アクアピラティス)
14:05~14:35(30)
高田 巌

 リカバリー動

 
下半身&お腹シェイプ15
14:10~14:25(15)

 リカバリー動

Diet Club
14:10~14:40(30)
稲垣 由人

 アクティブ

151515エアロ1
14:15~14:55(40)
古谷 愛子

 リカバリー動
151515
 
    
3030 303030TRXサーキット20
14:30~14:50(20)

 リカバリー動

30
Diet Club
14:35~15:05(30)
佐藤 恵里花

 アクティブ

    
太極拳60
14:40~15:40(60)
田辺 文子

 その他

Diet Club
14:40~15:10(30)
太田 清香

 アクティブ

バレエ60
14:40~15:40(60)
李 賢仙

 その他
 
45エアロ1
14:45~15:25(40)
新村 卓也

 リカバリー動
45RHYTHM MASTER
14:45~15:30(45)
百瀬 容子

 その他

45 45ウォーク&ジョグ30
14:45~15:15(30)
小倉 敬子

 リカバリー動

4545 
ヨガ~ヴィンヤサスタイル45~
14:50~15:35(45)
林 ゆみ

 リカバリー動

はじめてHIPHOP
14:50~15:20(30)
クニオキ

 その他

 
 STYLE UP YOGA
14:55~15:40(45)
井手 直樹

 アクティブ

【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:55~15:40(45)
安倍 浩子

 アクティブ

15:0015:0015:0015:0015:0015:00
 ヨガ60
15:05~16:05(60)
小倉 敬子

 リカバリー動

やさしいジャズダンス
15:10~15:55(45)
足立 圭子

 その他

TRXサーキット20
15:10~15:30(20)

 リカバリー動

 
15PILATES Inner Design45
15:15~16:00(45)
澤田 麻未

 リカバリー動

151515 1515
アドバンスエアロ
15:20~16:20(60)
田中 咲百合

 アクティブ
 
 アクアミット+F30
15:25~15:55(30)
小倉 敬子

 リカバリー動

3030 30 3030やさしいHIPHOP
15:30~16:15(45)
クニオキ

 その他

30
全身ストレッチ15
15:35~15:50(15)

 リカバリー動

 
HULA HULA
15:40~16:25(45)
Mami

 その他

アクティブ ストレッチ
15:40~16:10(30)
北原 舞

 リカバリー動

    
4545やさしい気功45
15:45~16:30(45)
田辺 文子

 リカバリー動

45454545
 パワーラッシュ45
15:50~16:35(45)
稲垣 由人

 アクティブ
  PILATES BODY MAKE45
15:55~16:40(45)
安倍 浩子

 リカバリー動

16:00 16:0016:0016:0016:0016:00SPARTAN WORKOUT45
16:00~16:45(45)
稲垣 由人

 アクティブ

 
QUEEN'S YOGA30
16:10~16:40(30)
澤田 麻未

 リカバリー動

 
151515PILATES Inner Design30
16:15~16:45(30)
足立 圭子

 リカバリー動

アロマストレッチ20
16:15~16:35(20)
竹本 祐太

 リカバリー動

1515 15
 
 BAILA BAILA45
16:25~17:10(45)
坂部 和佳子

 アクティブ
3030 3030アクティブ ストレッチ
16:30~17:00(30)
北原 舞

 リカバリー動

3030
  
  
454545 454545 
ファイティングラッシュTEC
16:50~17:05(15)
稲垣 由人

 その他

ヨガ~ヴィンヤサスタイル45~
16:55~17:40(45)
林 ゆみ

 リカバリー動

17:0017:0017:0017:00 17:0017:00パワーラッシュ30
17:00~17:30(30)
佐藤 恵里花

 アクティブ

ファイティングラッシュ45
17:05~17:50(45)
稲垣 由人

 アクティブ
 
151515151515
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:20~18:05(45)
坂部 和佳子

 アクティブ

303030303030 
 
454545454545ファイティングラッシュTEC
17:45~18:00(15)
佐藤 恵里花

 その他

 リラクゼーションヨガ
17:50~18:35(45)
林 ゆみ

 リカバリー動

18:0018:0018:0018:0018:0018:00ファイティングラッシュ45
18:00~18:45(45)
佐藤 恵里花

 アクティブ
 
STYLE UP YOGA
18:10~18:55(45)
松田 賢

 アクティブ

151515151515
BRAFTストライクボクシング30
18:20~18:50(30)
坂口 昇司

 アクティブ

3030ヨガ~ヴィンヤサスタイル60~
18:30~19:30(60)
小林 謙

 リカバリー動
30QUEEN'S YOGA45
18:30~19:15(45)
香山 尚道

 リカバリー動
303030
アロマヒーリング45
18:35~19:20(45)
笠原 亜美

 リカバリー静

 
4545BAILA BAILA45
18:45~19:30(45)
AKI 

 アクティブ
4545Diet Club
18:45~19:15(30)
間中 祥太

 アクティブ

4545 
 
 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
ウォーク&ジョグ30
19:05~19:35(30)
滝澤 由久子

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
19:10~19:55(45)
戸原 千波

 アクティブ

ANIMAL ENERGY45
19:10~19:55(45)
安倍 浩子

 リカバリー動

SPARTAN WORKOUT30
19:10~19:40(30)
北原 舞

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:10~19:55(45)
松田 賢

 リカバリー動
151515 15 1515
 
PILATES BODY MAKE45
19:25~20:10(45)
香山 尚道

 リカバリー動

RHYTHM MASTER
19:25~20:10(45)
油田 豪

 その他

3030  3030STYLE UP YOGA
19:30~20:15(45)
笠原 亜美

 アクティブ

3030
 
 
4545パワーラッシュ45
19:45~20:30(45)
稲垣 由人

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:45~20:30(45)
AKI 

 リカバリー動
45アクアダンス45
19:45~20:30(45)
滝澤 由久子

 アクティブ
454545
  Diet Club
19:55~20:25(30)
北原 舞

 アクティブ

 
20:0020:0020:0020:0020:0020:00
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
安倍 浩子

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:10~20:55(45)
戸原 千波

 リカバリー動
  
15151515 1515
アロマヒーリング45
20:20~21:05(45)
井手 直樹

 リカバリー静

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
油田 豪

 アクティブ

 【CARDIOトレーニング】ZONE
20:25~21:10(45)
笠原 亜美

 アクティブ

3030  30 303030
パワーラッシュ30
20:40~21:10(30)
間中 祥太

 アクティブ

4545STYLE UP YOGA
20:45~21:30(45)
前野 光治

 アクティブ

Diet Club
20:45~21:15(30)
稲垣 由人

 アクティブ

45454545
  
21:0021:0021:0021:0021:0021:00
  
パワーラッシュ30
21:10~21:40(30)
山下 萌

 アクティブ

PILATES BODY MAKE45
21:10~21:55(45)
安倍 浩子

 リカバリー動

  
1515 15ヨガ60
21:15~22:15(60)
小林 賀章

 リカバリー動

151515
QUEEN'S YOGA30
21:20~21:50(30)
油田 豪

 リカバリー動

【CARDIOトレーニング】ZONE
21:25~22:10(45)
井手 直樹

 アクティブ

ファイティングラッシュ30
21:25~21:55(30)
山下 萌

 アクティブ

3030 30303030
キックシェイプ30
21:35~22:05(30)
稲垣 由人

 アクティブ

 
4545PILATES Inner Design30
21:45~22:15(30)
前野 光治

 リカバリー動

45454545
 
SPARTAN WORKOUT30
21:55~22:25(30)
山下 萌

 アクティブ

  
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
 
1515 15 151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00