月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
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Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ60
09:55~10:55(60)
戸髙 景子

ステップ1
09:55~10:35(40)
新村 卓也

Mind Flow Yoga
09:55~10:40(45)
高田 巌

エアロ2
09:55~10:45(50)
新井 由美子

10:0010:00QUEEN'S YOGA30
10:00~10:30(30)
添田 美帆

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
油田 豪

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
澤田 麻未

10:0010:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
西沢 浩輔

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
山本 裕美

RHYTHM MASTER
10:00~10:45(45)
名原 麻里

【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:05~10:50(45)
きょーこ

太極拳60
10:05~11:05(60)
田辺 文子

151515151515
30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
小倉 敬子

30 30303030
 
 
4545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:45~11:30(45)
添田 美帆

45 4545  45 
 エアロ1
10:50~11:30(40)
新村 卓也

アクアミット+F45
10:50~11:35(45)
里香

 エアロ2
10:50~11:40(50)
高田 巌

 エアロ1
10:55~11:35(40)
西沢 浩輔

エアロ2
10:55~11:45(50)
名原 麻里

11:00 11:0011:00エイジレスワークアウト
11:00~11:45(45)
tae

11:0011:00QUEEN'S YOGA45
11:00~11:45(45)
新井 由美子

11:00 
やさしいバレエ60
11:05~12:05(60)
山門 純子

ステップ1
11:05~11:45(40)
油田 豪

アクアダンス45
11:05~11:50(45)
金城 美野

 
BAILA BAILA45
11:10~11:55(45)
きょーこ

下半身&お腹シェイプ15
11:10~11:25(15)

アクアダンス30
11:10~11:40(30)
小倉 敬子

151515151515SQUEEZE YOGA
11:15~11:45(30)
小林 謙

アクアダンス45
11:15~12:00(45)
小倉 敬子

ヨガ60
11:20~12:20(60)
松成 広子

 
30全身ストレッチ15
11:30~11:45(15)

30  30303030
  
  
45 45エアロ1
11:45~12:25(40)
香山 尚道

美腸エクササイズ
11:45~12:05(20)
竹本 祐太

アクアダンス30
11:45~12:15(30)
里香

45  4545 45  
 エアロ1
11:50~12:30(40)
戸原 千波

パワーラッシュ30
11:50~12:20(30)
稲垣 由人

 HULA HULA
11:55~12:40(45)
Mami

12:0012:0012:00ベリーダンスフィットネス
12:00~12:45(45)
tae

アクアミット+F30
12:00~12:30(30)
金城 美野

12:00カロリーバーナーHR
12:00~12:20(20)

アクアダンス45
12:00~12:45(45)
高田 巌

12:0012:00QUEEN'S YOGA45
12:00~12:45(45)
小林 謙

BAILA BAILA45
12:00~12:45(45)
名原 麻里

 
  アクティブ ストレッチ
12:05~12:35(30)
佐藤 恵里花

美姿勢ワークアウト
12:10~12:55(45)
きょーこ

TRXサーキット20
12:10~12:30(20)

ウォーク&ジョグ30
12:10~12:40(30)
米田 幹子

1515お腹シェイプ15
12:15~12:30(15)
竹本 祐太

 15151515上半身シェイプ
12:15~12:30(15)

   
 
30 30 30 30 3030 
全身ストレッチ15
12:35~12:50(15)

 パワーラッシュ30
12:35~13:05(30)
太田 清香

キックシェイプ45
12:35~13:20(45)
北原 舞

下半身&お腹シェイプ15
12:35~12:50(15)

ステップ2
12:40~13:30(50)
香山 尚道

全身ストレッチ15
12:40~12:55(15)

  
4545HULA HULA
12:45~13:30(45)
百瀬 容子

45 45美姿勢ワークアウト
12:45~13:30(45)
戸原 千波

 4545  
 キックシェイプ30
12:50~13:20(30)
土屋 智洋

アクアダンス30
12:50~13:20(30)
米田 幹子

 
  ベリーダンスフィットネス
12:55~13:40(45)
Mami

13:00カロリーバーナーHR
13:00~13:20(20)

13:00TRXサーキット20
13:00~13:20(20)

13:00BAILA BAILA45
13:00~13:45(45)
百瀬 容子

13:0013:0013:00ステップ2
13:00~13:50(50)
小林 謙

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:00~13:45(45)
安倍 浩子

カロリーバーナーHR
13:00~13:20(20)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:05~13:50(45)
きょーこ

 
151515151515
   UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:20~14:05(45)
鈴木 悠

   
3030  ウォーク&ジョグ30
13:30~14:00(30)
高田 巌

3030 3030
QUEEN'S YOGA30
13:35~14:05(30)
古谷 愛子

POWER YOGA60
13:35~14:35(60)
戸髙 景子

 
45エアロ2
13:45~14:35(50)
新村 卓也

45エアロ1
13:45~14:25(40)
百瀬 容子

Reトレーニング45
13:45~14:30(45)
香山 尚道

45 45アロマヒーリング45
13:45~14:30(45)
戸原 千波

4545 
 Reトレーニング45
13:50~14:35(45)
添田 美帆

 
14:0014:00 14:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:00~14:45(45)
百瀬 容子

14:0014:0014:00やさしいジャズダンス
14:00~14:45(45)
岡田 恵子

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:00~14:45(45)
安倍 浩子

パワーラッシュ30
14:05~14:35(30)
佐藤 恵里花

アクアオリジナル30(アクアピラティス)
14:05~14:35(30)
高田 巌

  
下半身&お腹シェイプ15
14:10~14:25(15)

151515エアロ1
14:15~14:55(40)
古谷 愛子

15BAILA BAILA45
14:15~15:00(45)
鈴木 悠

下半身&お腹シェイプ15
14:15~14:30(15)

1515
  
3030 下半身&お腹シェイプ15
14:30~14:45(15)

3030  30TRXサーキット20
14:30~14:50(20)

30
   全身ストレッチ15
14:35~14:50(15)

  
RHYTHM MASTER
14:40~15:25(45)
百瀬 容子

太極拳60
14:40~15:40(60)
田辺 文子

45全身ストレッチ15
14:45~15:00(15)
佐藤 恵里花

エアロ1
14:45~15:25(40)
新村 卓也

45 45 45バレエ60
14:45~15:45(60)
李 賢仙

ウォーク&ジョグ30
14:45~15:15(30)
小倉 敬子

4545  
全身ストレッチ15
14:50~15:05(15)

 ヨガ~ヴィンヤサスタイル45~
14:50~15:35(45)
戸髙 景子

はじめてHIPHOP
14:50~15:20(30)
クニオキ

 
 【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:55~15:40(45)
安倍 浩子

15:00 15:0015:00ヨガ60
15:00~16:00(60)
小倉 敬子

15:00 15:0015:00マットピラティス45
15:00~15:45(45)
岡田 恵子

 やさしいジャズダンス
15:05~15:50(45)
足立 圭子

全身ストレッチ15
15:10~15:25(15)

アドバンスエアロ
15:10~16:10(60)
田中 咲百合

15マットピラティス45
15:15~16:00(45)
澤田 麻未

151515 1515
 
   アクアミット+F30
15:25~15:55(30)
小倉 敬子

303030TRXサーキット20
15:30~15:50(20)

3030やさしいHIPHOP
15:30~16:15(45)
クニオキ

30
やさしいフラダンス
15:35~16:20(45)
渡辺由香

 
アクティブ ストレッチ
15:40~16:10(30)
五郎川 陸快

  
4545やさしい気功30
15:45~16:15(30)
田辺 文子

4545 4545 
  パワーラッシュ45
15:50~16:35(45)
眞木 勇治

 Reトレーニング45
15:55~16:40(45)
安倍 浩子

16:00 16:0016:00 16:0016:0016:00【TIPファンクショナル】 TIME
16:00~16:30(30)
稲垣 由人

マットピラティス30
16:05~16:35(30)
足立 圭子

QUEEN'S YOGA30
16:10~16:40(30)
澤田 麻未

 アロマストレッチ20
16:10~16:30(20)
竹本 祐太

 
1515 151515 15
 アクティブ ストレッチ
16:20~16:50(30)
北原 舞

BAILA BAILA45
16:25~17:10(45)
坂部 和佳子

303030 303030 
  
  
454545454545
 ファイティングラッシュTEC
16:50~17:05(15)
眞木 勇治

美腸エクササイズ
16:50~17:10(20)
稲垣 由人

ヨガ~ヴィンヤサスタイル45~
16:50~17:35(45)
林 ゆみ

17:0017:0017:0017:0017:0017:00
ファイティングラッシュ45
17:05~17:50(45)
眞木 勇治

  
151515151515
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:20~18:05(45)
坂部 和佳子

パワーラッシュ30
17:25~17:55(30)
佐藤 恵里花

303030303030
 
454545454545リラクゼーションヨガ
17:45~18:30(45)
林 ゆみ

 
 
18:0018:0018:0018:0018:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:00~18:45(45)
松田 賢

18:00
 
ファイティングラッシュ30
18:10~18:40(30)
佐藤 恵里花

151515151515
BRAFTストライクボクシング30
18:20~18:50(30)
小山内 幹

3030ヨガ~ヴィンヤサスタイル60~
18:30~19:30(60)
小林 謙

30QUEEN'S YOGA45
18:30~19:15(45)
香山 尚道

303030 
アロマヒーリング45
18:35~19:20(45)
笠原 亜美

 
4545BAILA BAILA45
18:45~19:30(45)
ハルナ 

4545下半身集中引き締め15
18:45~19:00(15)
稲垣 由人

45 45
 
Mind Flow Yoga
18:55~19:40(45)
松田 賢

19:00美姿勢ワークアウト
19:00~19:45(45)
戸原 千波

19:0019:00美腸エクササイズ
19:00~19:20(20)
山下 萌

19:00ウエスト集中引き締め15
19:00~19:15(15)
稲垣 由人

19:0019:00
エイジレスワークアウト
19:05~19:50(45)
安倍 浩子

ウォーク&ジョグ30
19:05~19:35(30)
滝澤 由久子

151515 15 1515
  
Functional Sequence YOGA
19:25~20:10(45)
香山 尚道

RHYTHM MASTER
19:25~20:10(45)
油田 豪

3030  3030SQUEEZE YOGA
19:30~20:00(30)
笠原 亜美

3030
 
QUEEN'S YOGA45
19:40~20:25(45)
ハルナ 

【TIPファンクショナル】 TIME
19:40~20:10(30)
山下 萌

下半身&お腹シェイプ15
19:40~19:55(15)

 
45 45パワーラッシュ45
19:45~20:30(45)
稲垣 由人

45アクアダンス45
19:45~20:30(45)
滝澤 由久子

454545
 
 
20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
安倍 浩子

Functional Sequence YOGA
20:00~20:45(45)
戸原 千波

20:0020:0020:00 20:0020:00
下半身&お腹シェイプ15
20:05~20:20(15)

   
15下半身&お腹シェイプ15
20:15~20:30(15)

151515【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
笠原 亜美

1515
ベリーダンスフィットネス
20:20~21:05(45)
きょーこ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
油田 豪

 
 パワーラッシュ30
20:25~20:55(30)
山下 萌

30 30 30 303030
全身ストレッチ15
20:35~20:50(15)

45  45美腸エクササイズ
20:45~21:05(20)
稲垣 由人

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:45~21:30(45)
大槻 和子

45454545
 
 
21:00マットピラティス30
21:00~21:30(30)
安倍 浩子

21:0021:0021:00 21:0021:00
パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
山下 萌

   
ヨガ60
21:10~22:10(60)
小林 賀章

ファイティングラッシュTEC
21:10~21:25(15)
土屋 智洋

1515お腹シェイプ15
21:15~21:30(15)
稲垣 由人

15美姿勢ワークアウト
21:15~22:00(45)
きょーこ

15QUEEN'S YOGA45
21:15~22:00(45)
油田 豪

1515
ファイティングラッシュ30
21:25~21:55(30)
土屋 智洋

30 30  30303030
 
Mind Flow Yoga
21:40~22:25(45)
安倍 浩子

アクティブ ストレッチ
21:40~22:10(30)
佐藤 恵里花

キックシェイプ45
21:40~22:25(45)
大槻 和子

454545454545
【TIPファンクショナル】 TIME
21:50~22:20(30)
山下 萌

 
22:0022:0022:00 22:00 22:0022:00
  
151515151515
 
  
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00