月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
朝はラジオ体操
09:50～10:00(10)
10:00ヨガ６０
10:00～11:00(60)
松成　広子
 10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０
10:00～11:00(60)
菊谷　京子
ウォーキングパートナー
10:00～10:15(15)
10:00ヨガ６０
10:00～11:00(60)
関根　順子
10:00ヨガ75
10:00～11:15(75)
阪本　のりこ
ウォーキングパートナー
10:00～10:15(15)
10:0010:00ヨガ６０
10:00～11:00(60)
小林　賀章
BAILA BAILA45
10:10～10:55(45)
横田　美樹子
ベーシックステップⅡ
10:10～10:55(45)
小林　謙
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:10～10:55(45)
川原　亜希子
1515ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:15～10:55(40)
桑原　美幸
 1515 15ベーシックステップⅡ
10:15～11:00(45)
野田　ゆかり
15
背泳ぎ 入門30
10:20～10:50(30)
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:20～11:05(45)
伊地知　義生
バタフライ 入門30
10:20～10:50(30)
303030303030
454545454545
  
    
11:00 11:00 アクアダンス30
11:00～11:30(30)
小室　めぐみ
11:00 11:0011:00 11:00 
お腹シェイプ
11:05～11:20(15)
お腹シェイプ
11:05～11:20(15)
 ミドルエアロ～ジョグ～
11:05～11:55(50)
川原　亜希子
V（部位）DANCE45
11:10～11:55(45)
横田　美樹子
ベーシックステップⅡ
11:10～11:55(45)
桑原　美幸
F-Body（足）15
11:10～11:25(15)
はじめてステップ
11:10～11:40(30)
小林　謙
15HULA HULA
11:15～12:00(45)
宮本　康志
15エイジレスワークアウト
11:15～12:00(45)
菊谷　京子
15太極拳６０
11:15～12:15(60)
関根　順子
15 15BIG DANCE
11:15～12:00(45)
ＡＫＩ　
ミドルエアロ～ジョグ～
11:15～12:05(50)
野田　ゆかり
お腹シェイプ
11:15～11:30(15)
15DDDハウスワークアウト
11:15～12:00(45)
宮本　康志
  はじめてエアロ～ウォーク～
11:20～11:50(30)
伊地知　義生
F-Body（骨盤）15
11:25～11:40(15)
 F-Body（背骨）15
11:25～11:40(15)
3030スロートレーニング
11:30～11:50(20)
 3030マットピラティス30
11:30～12:00(30)
阪本　のりこ
30 30
下半身シェイプ
11:35～11:50(15)
 アクアダンス45
11:40～12:25(45)
小室　めぐみ
  アクアダンス30
11:40～12:10(30)
露久保　俊彦
45F-Body（足）15
11:45～12:00(15)
4545454545
   
  フラエレガンス３０
11:55～12:25(30)
鈴木　美喜代
 
12:00  12:00 12:0012:00 12:00 12:00 
ボディケア体操
12:05～12:50(45)
安藤　未和
 
エアロ＆シェイプ４５
12:10～12:55(45)
東　奈々子
はじめてフラメンコ30
12:10～12:40(30)
YURIA
 はじめてHIPHOP
12:10～12:40(30)
山根　有美子
15マットピラティス30
12:15～12:45(30)
小峰　里奈
15お腹シェイプ
12:15～12:30(15)
15 1515BAILA BAILA45
12:15～13:00(45)
ＡＫＩ　
15ウエストFOCUS
12:15～12:30(15)
久戸瀬　広樹
HULA HULA
12:20～13:05(45)
勝田　真有
アクアミット30
12:20～12:50(30)
露久保　俊彦
  
3030 30上半身シェイプ
12:30～12:45(15)
303030 
はじめてエアロ～ウォーク～
12:35～13:05(30)
佐藤　恭子
 キックシェイプ３０
12:40～13:10(30)
上野　晴子
 キックシェイプ３０
12:40～13:10(30)
上野　晴子
45 4545 454545
下半身シェイプ
12:50～13:05(15)
  DDD STYLE HIPHOP
12:50～13:35(45)
山根　有美子
 
13:00ボディカーヴ
13:00～13:45(45)
小峰　里奈
13:00下半身シェイプ
13:00～13:15(15)
13:0013:0013:00 13:00
   
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
13:10～13:55(45)
東　奈々子
 ストレッチ
13:10～13:25(15)
エイジレスワークアウト
13:10～13:55(45)
前田　江美
 
1515 15マットピラティス30
13:15～13:45(30)
佐藤　恭子
15スロートレーニング
13:15～13:35(20)
15ファイティングラッシュ４５
13:15～14:00(45)
山西　奈保
15
上半身シェイプ
13:20～13:35(15)
F-Body（背骨）15
13:20～13:35(15)
CALORIE HUNTER45
13:20～14:05(45)
勝田　真有
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
13:25～14:10(45)
小林　賀章
 アクアダンス45
13:25～14:10(45)
古井戸　早苗
アドバンスエアロ～MAX～
13:25～14:25(60)
小林　裕実
303030303030ストレッチ
13:30～13:45(15)
    
下半身シェイプ
13:40～13:55(15)
ウォーターラッシュ
13:40～14:10(30)
松江　美由希
F-Bodyコンディションアップ肩15
13:40～13:55(15)
45 4545 454545ベリーダンスフィットネス
13:45～14:30(45)
内藤　遥
 
はじめてエアロ～ウォーク～
13:50～14:20(30)
後藤　麻由美
バレエ６０
13:50～14:50(60)
宮本　康志
お腹シェイプ
13:50～14:05(15)
  スロートレーニング
13:55～14:15(20)
  
14:00DDDハウスワークアウト
14:00～14:45(45)
小峰　里奈
14:0014:0014:0014:00 14:00
パワーラッシュ４５
14:05～14:50(45)
鈴木　一平
  
ウエストFOCUS
14:10～14:25(15)
棚橋　賢
   HIPHOP６０
14:10～15:10(60)
前田　江美
スロートレーニング
14:10～14:30(20)
1515チャレンジスイム45
14:15～15:00(45)
15 1515シェイピング３０
14:15～14:45(30)
山西　奈保
15
 F-Body（骨盤）15
14:20～14:35(15)
アクアミット30
14:20～14:50(30)
古井戸　早苗
 アクアミット30
14:25～14:55(30)
松江　美由希
アロマヒーリング４５
14:25～15:10(45)
小林　賀章
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
14:25～14:55(30)
勝田　真有
 
303030303030  
ベーシックステップⅠ
14:35～15:15(40)
後藤　麻由美
 
ファイティングラッシュTEC
14:40～14:55(15)
小熊　澄子
お腹シェイプ
14:40～14:55(15)
HULA HULA
14:40～15:25(45)
宮本　康志
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:40～15:20(40)
小林　裕実
45 45454545 45
   
    
15:00ファイティングラッシュ３０
15:00～15:30(30)
小熊　澄子
15:00 15:0015:00F-Body（足）15
15:00～15:15(15)
15:00ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
15:00～15:30(30)
鈴木　一平
15:00
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
15:05～15:35(30)
鈴木　一平
  
1515 1515 1515
 
キックシェイプ３０
15:25～15:55(30)
上野　晴子
 
30 30パワーラッシュ３０
15:30～16:00(30)
上野　晴子
303030 30
 
ベーシックステップⅡ
15:40～16:25(45)
小林　裕実
V（部位）DANCE30
15:40～16:10(30)
小熊　澄子
45アクティブ　ストレッチ
15:45～16:15(30)
小熊　澄子
45454545キックシェイプ４５
15:45～16:30(45)
鈴木　一平
スロートレーニング
15:45～16:05(20)
45
アクティブ　ストレッチ
15:50～16:20(30)
鈴木　一平
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ６０
15:55～16:55(60)
伊藤　真紀子
16:0016:00 16:0016:0016:0016:00
コアコントロール１５
16:05～16:20(15)
 
F-Body（背骨）15
16:10～16:25(15)
 
15 15コアコントロール１５
16:15～16:30(15)
15151515
  
  はじめてエアロ～ウォーク～
16:25～16:55(30)
脇田　茉朱深
3030 303030 30
パワーラッシュ４５
16:40～17:25(45)
小熊　澄子
4545454545アクティブ　ストレッチ
16:45～17:15(30)
鈴木　一平
45はじめてフィンスイム30
16:45～17:15(30)
お腹シェイプ
16:50～17:05(15)
  
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
トップスFOCUS
17:05～17:20(15)
久戸瀬　広樹
 
エアロ＆シェイプ４５
17:10～17:55(45)
脇田　茉朱深
下半身シェイプ
17:10～17:25(15)
1515151515 15 
 
  
3030303030お腹シェイプ
17:30～17:45(15)
30F-Body（足）15
17:30～17:45(15)
チャレンジスイム45
17:30～18:15(45)
パワーラッシュ３０
17:35～18:05(30)
橋野　洋平
スリムボクシング４５
17:40～18:25(45)
久戸瀬　広樹
4545454545 45 
下半身シェイプ
17:50～18:05(15)
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
  HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
18:05～18:50(45)
脇田　茉朱深
151515151515 
スリムボクシング３０
18:25～18:55(30)
荒井　知弘
 
303030303030
アクティブ　ストレッチ
18:40～19:10(30)
久戸瀬　広樹
45454545バレエ６０
18:45～19:45(60)
小野　朝子
4545
 
 
19:00スリムボクシング３０
19:00～19:30(30)
平沼　亮介
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
19:00～19:30(30)
小関　由美子
19:00パワーラッシュ４５
19:00～19:45(45)
久戸瀬　広樹
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
19:00～19:40(40)
秋野　朝美
19:0019:00ベーシックステップⅠ
19:00～19:40(40)
新井　香織
19:0019:00
CALORIE HUNTER30
19:05～19:35(30)
脇田　茉朱深
スロートレーニング
19:05～19:25(20)
はじめてHIPHOP
19:10～19:40(30)
クニオキ
DDD STYLE HIPHOP
19:10～19:55(45)
荒井　知弘
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
19:10～19:50(40)
東　奈々子
 
151515151515
 
30  30スロートレーニング
19:30～19:50(20)
303030お腹シェイプ
19:30～19:45(15)
30
 
スロートレーニング
19:40～20:00(20)
   
45ベリーダンスフィットネス
19:45～20:30(45)
内藤　遥
アクアダンス30
19:45～20:15(30)
伊藤　真紀子
45 45お腹シェイプ
19:45～20:00(15)
ウォーターラッシュ
19:45～20:15(30)
小熊　澄子
45 45 45
ベーシックステップⅡ
19:50～20:35(45)
小関　由美子
 ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:50～20:35(45)
脇田　茉朱深
 ストレッチ
19:50～20:05(15)
ミドルエアロ～ジョグ～
19:55～20:45(50)
秋野　朝美
お腹シェイプ
19:55～20:10(15)
HIP HOPオリジナル４５
19:55～20:40(45)
クニオキ
ミドルステップ
19:55～20:45(50)
新井　香織
 
20:00 20:00ファイティングラッシュ４５
20:00～20:45(45)
荒井　知弘
20:00 20:0020:00ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
20:00～20:45(45)
東　奈々子
20:00
F-Body（足）15
20:05～20:20(15)
F-Bodyワークアウト15
20:05～20:20(15)
スロートレーニング
20:05～20:25(20)
 
 
15 1515 151515
  
 
30 3030303030
  
 中級スイム45
20:40～21:25(45)
マットピラティス30
20:40～21:10(30)
松江　美由希
4545  45HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
20:45～21:30(45)
ＡＫＩ　
45 45 45
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
20:50～21:30(40)
小関　由美子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
20:50～21:35(45)
伊藤　真紀子
HULA HULA
20:50～21:35(45)
クミコ
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
20:55～21:40(45)
古谷　愛子
エイジレスワークアウト
20:55～21:40(45)
前田　江美
お腹シェイプ
20:55～21:10(15)
21:00お腹シェイプ
21:00～21:15(15)
21:0021:00スロートレーニング
21:00～21:20(20)
21:00ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
21:00～21:45(45)
山崎　知子
21:0021:00
下半身シェイプ
21:10～21:25(15)
  
15 151515F-Body（足）15
21:15～21:30(15)
1515
F-Body（背骨）15
21:20～21:35(15)
 スリムボクシング３０
21:20～21:50(30)
松江　美由希
 お腹シェイプ
21:25～21:40(15)
 
30 30ストレッチ
21:30～21:45(15)
30 30 3030
   スイミングサークル45
21:35～22:20(45)
   
45パワーラッシュ４５
21:45～22:30(45)
内藤　遥
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
21:45～22:30(45)
山崎　知子
45 45BAILA BAILA45
21:45～22:30(45)
ＡＫＩ　
45 4545
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
21:50～22:35(45)
古谷　愛子
DDD STYLE HIPHOP
21:50～22:35(45)
前田　江美
キックシェイプ３０
21:50～22:20(30)
小熊　澄子
 
22:0022:0022:0022:00パワーラッシュ３０
22:00～22:30(30)
棚橋　賢
22:0022:00
アロマヒーリング３０
22:05～22:35(30)
山崎　知子
151515151515
  
30  3030 30 3030
   
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00