月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ステップ2
09:50~10:40(50)
野田 ゆかり

ヨガ60
09:50~10:50(60)
小林 賀章

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
松成 広子

10:0010:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
佐藤 恭子

ヨガ60
10:00~11:00(60)
関根 順子

10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
阪本 のりこ

アクアウォーク20
10:00~10:20(20)
山賀 里枝

10:0010:00
BIG DANCE
10:10~10:55(45)
tae

ANIMAL ENERGY45
10:10~10:55(45)
伊地知 義生

15BAILA BAILA45
10:15~11:00(45)
AKI 

15PILATES BODY MAKE45
10:15~11:00(45)
きょーこ

15151515
 
クロール30
10:25~10:55(30)
山賀 里枝

303030303030
  
454545454545
【CARDIOトレーニング】ZONE
10:50~11:35(45)
野田 ゆかり

 
 エアロ1
10:55~11:35(40)
佐藤 恭子

  
11:00  11:00 11:00 11:00バタフライ 入門30
11:00~11:30(30)
山賀 里枝

11:0011:00
お腹シェイプ
11:05~11:20(15)

エアロ1
11:05~11:45(40)
川原 亜希子

お腹シェイプ
11:05~11:20(15)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:10~11:55(45)
AKI 

ベリーダンスフィットネス
11:10~11:55(45)
tae

JUMP SHAPE
11:10~11:30(20)

BIG DANCE
11:10~11:55(45)
伊地知 義生

ストレッチ
11:10~11:25(15)

15HULA HULA
11:15~12:00(45)
小池 光世

お腹シェイプ
11:15~11:30(15)

15ANIMAL ENERGY45
11:15~12:00(45)
きょーこ

15太極拳60
11:15~12:15(60)
関根 順子

15 1515
  
トータルリカバリー
11:25~11:45(20)

マットピラティス30
11:25~11:55(30)
阪本 のりこ

 美腸エクササイズ
11:25~11:45(20)

30 3030 30 30お腹シェイプ
11:30~11:45(15)

30
ブレスレッチ
11:35~11:55(20)

  
アクアダンス30
11:40~12:10(30)
森 恵里佳

4545 45PILATES BODY MAKE30
11:45~12:15(30)
佐藤 恭子

4545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:45~12:30(45)
AKI 

 45  
     エアロ2
11:55~12:45(50)
川原 亜希子

12:00 12:00 12:0012:0012:0012:00
SPARTAN WORKOUT45
12:05~12:50(45)
片山 優志

アドバンスエアロ
12:10~13:10(60)
東 奈々子

パワーラッシュ30
12:10~12:40(30)
松本 俊

エアロ1
12:10~12:50(40)
勝田 真有

お腹シェイプ
12:10~12:25(15)

 
15やさしいジャズダンス
12:15~13:00(45)
AKI 

15ヨガ60
12:15~13:15(60)
江口 わこ

15  151515
アクアミット+F30
12:20~12:50(30)
森 恵里佳

シェイピング30
12:25~12:55(30)
棟方 歩美

ベリーダンスフィットネス
12:25~13:10(45)
Hikaru

 
30303030スリムコアボール
12:30~12:50(20)

30 30
シェイピング20
12:35~12:55(20)

 BAILA BAILA45
12:40~13:25(45)
AKI 

4545TRXストレッチ
12:45~13:05(20)

45454545 
   TRXオールワークアウト
12:50~13:10(20)

 
スリムボクシング30
12:55~13:25(30)
棟方 歩美

  
13:00 13:0013:00フラエレガンス30
13:00~13:30(30)
鈴木 美喜代

13:0013:0013:00HULA HULA
13:00~13:45(45)
小池 光世

ブレスレッチ
13:00~13:20(20)

 やさしいバレエ
13:05~13:50(45)
高羽 英美

TRXオールワークアウト
13:05~13:25(20)

ファイティングラッシュ45
13:05~13:50(45)
森 恵里佳

 アクアダンス30
13:10~13:40(30)
吉田 賢一

TRXオールワークアウト
13:10~13:30(20)

  
15QUEEN'S YOGA45
13:15~14:00(45)
関口 貴子

15 1515ボディカーヴ
13:15~14:00(45)
Ryoco

15TRXフローストレッチ
13:15~13:35(20)

15
HULA HULA
13:20~14:05(45)
勝田 真有

 
エアロ2
13:25~14:15(50)
東 奈々子

   
3030BAILA BAILA45
13:30~14:15(45)
小林 賀章

 30 303030
エアロ1
13:35~14:15(40)
後藤 麻由美

ブレスレッチ
13:35~13:55(20)

 
 ベリーダンスフィットネス
13:40~14:25(45)
松尾 昇平

PILATES BODY MAKE30
13:40~14:10(30)
森 恵里佳

4545454545スリムコアボール
13:45~14:05(20)

45 
カーディオシェイプ30
13:50~14:20(30)
吉田 賢一

  
 
14:00 14:0014:0014:00 14:0014:00美姿勢ワークアウト
14:00~14:45(45)
小池 光世

美腸エクササイズ
14:05~14:25(20)

JUMP SHAPE
14:05~14:25(20)

  スリムボクシング30
14:05~14:35(30)
石田 智教

 
15 15  15美腸エクササイズ
14:15~14:35(20)

アクアダンス45
14:15~15:00(45)
森 恵里佳

15やさしいHIPHOPJAZZ
14:15~15:15(60)
Ryoco

ヴィンヤサヨガ60
14:15~15:15(60)
勝田 真有

1515
 TRXオールワークアウト
14:20~14:40(20)

 ステップ1
14:25~15:05(40)
後藤 麻由美

  パワーラッシュ30
14:25~14:55(30)
片山 優志

30アクティブ ストレッチ
14:30~15:00(30)
阿部 保奈美

のびのびアクア30
14:30~15:00(30)
吉田 賢一

30アロマヒーリング45
14:30~15:15(45)
小林 賀章

ウォーターラッシュ
14:30~15:00(30)
堀江 祥太朗

30303030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:35~15:20(45)
松尾 昇平

  
ブレスレッチ
14:40~15:00(20)

 
45454545TRXストレッチ
14:45~15:05(20)

4545 
QUEEN'S YOGA45
14:50~15:35(45)
増渕 勇

 
15:00  15:00 15:00  15:0015:0015:00パワーラッシュ45
15:00~15:45(45)
石田 智教

  
キックシェイプ30
15:10~15:40(30)
片山 優志

1515 1515  1515
 
303030303030
 
 
454545454545 
エアロ2
15:50~16:40(50)
増渕 勇

Reトレーニング45
15:55~16:40(45)
森 恵里佳

上半身シェイプ
15:55~16:10(15)

16:0016:0016:0016:0016:0016:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
16:00~16:45(45)
森 恵里佳

お腹シェイプ
16:05~16:20(15)

 
151515151515
 下半身シェイプ
16:20~16:35(15)

3030303030TRXハードワークアウト
16:30~16:50(20)

30
 
  
454545454545 
Mind Flow Yoga
16:50~17:35(45)
森 恵里佳

 Functional Sequence YOGA
16:50~17:35(45)
北野 由香里

【CARDIOトレーニング】ZONE
16:55~17:40(45)
森 恵里佳

17:0017:0017:0017:0017:0017:00マスターズ45
17:00~17:45(45)

151515151515
JUMP SHAPE
17:20~17:40(20)

303030303030
  
  
4545454545やさしいHIPHOPJAZZ
17:45~18:45(60)
Ryoco

カロリーバーナーHR
17:45~18:05(20)

45HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
17:45~18:30(45)
北野 由香里

マスターズ練習レーン
17:45~18:15(30)

TRXフローストレッチ
17:50~18:10(20)

18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
ANIMAL ENERGY45
18:10~18:55(45)
東 奈々子

 
1515151515スリムコアボール
18:15~18:35(20)

15 
TRXオールワークアウト
18:20~18:40(20)

303030303030 
 
 
4545454545 美腸エクササイズ
18:45~19:05(20)

45
バレエ60
18:55~19:55(60)
小野 朝子

 
19:0019:0019:0019:0019:00マットピラティス45
19:00~19:45(45)
Ryoco

19:00
 
エアロ1
19:10~19:50(40)
今田 智子

SPARTAN WORKOUT30
19:10~19:40(30)
松本 俊

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:10~19:55(45)
東 奈々子

スリムボクシング30
19:10~19:40(30)
堀江 祥太朗

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:10~19:55(45)
東 奈々子

15ステップ2
19:15~20:05(50)
松田 賢

PILATES BODY MAKE45
19:15~20:00(45)
コウジ

1515SQUEEZE YOGA
19:15~19:45(30)
森 恵里佳

151515
303030303030
 TRXフローストレッチ
19:40~20:00(20)

 
4545お腹シェイプ
19:45~20:00(15)

45 4545 45
 美姿勢ワークアウト
19:50~20:35(45)
松山 登貴子

スリムコアボール
19:50~20:10(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:55~20:40(45)
伊地知 義生

   
20:00 20:00 20:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:00~20:45(45)
AKI 

 20:0020:0020:00
 キックシェイプ30
20:05~20:35(30)
松本 俊

ブレスレッチ
20:05~20:25(20)

SPARTAN WORKOUT45
20:05~20:50(45)
森 恵里佳

美腸エクササイズ
20:10~20:30(20)

お腹シェイプ
20:10~20:25(15)

 エアロ2
20:10~21:00(50)
東 奈々子

15Functional Sequence YOGA
20:15~21:00(45)
コウジ

1515151515
ANIMAL ENERGY45
20:20~21:05(45)
松田 賢

TRXカーディオサーキット
20:20~20:40(20)

  
30 クロール30
20:30~21:00(30)
中溝 正義

3030スリムコアボール
20:30~20:50(20)

303030
  
JUMP SHAPE
20:40~21:00(20)

  
454545 45ステップ2
20:45~21:35(50)
道辺 圭一

4545
Reトレーニング45
20:50~21:35(45)
伊地知 義生

【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:50~21:35(45)
Eririn

ファストシェイプ
20:50~21:05(15)

  PILATES BODY MAKE45
20:50~21:35(45)
松山 登貴子

お腹シェイプ
20:50~21:05(15)

21:00   21:0021:00パワーラッシュ30
21:00~21:30(30)
篠宮 千佳

21:0021:00 21:00
  ノンストップBAILA BAILA60
21:05~22:05(60)
AKI 

 
TRXオールワークアウト
21:10~21:30(20)

平泳ぎ20
21:10~21:30(20)
中溝 正義

マスターズ60
21:10~22:10(60)
中溝 正義

ストレッチ
21:10~21:25(15)

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
西廣 亜矢子

15TRXカーディオサーキット
21:15~21:35(20)

15151515
ヨガ45
21:20~22:05(45)
松田 賢

 
30  3030 303030
TRXハードワークアウト
21:35~21:55(20)

背泳ぎ20
21:35~21:55(20)
中溝 正義

     
JUMP SHAPE
21:40~22:00(20)

パワーラッシュ45
21:40~22:25(45)
堀江 祥太朗

4545Mind Flow Yoga
21:45~22:30(45)
伊地知 義生

DDD STYLE HIPHOP
21:45~22:30(45)
Eririn

トータルリカバリー
21:45~22:05(20)

45ファイティングラッシュ45
21:45~22:30(45)
篠宮 千佳

45エアロ2
21:45~22:35(50)
道辺 圭一

4545
  
22:00 バタフライ20
22:00~22:20(20)
中溝 正義

22:0022:00 22:0022:0022:00
   
ブレスレッチ
22:10~22:30(20)

 
151515151515
 
 
3030  30  303030
 
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00