月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ60
09:50~10:50(60)
小林 賀章
ベーシックステップⅡ
09:55~10:40(45)
野田 ゆかり
10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
松成 広子
10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:00~11:00(60)
きょーこ
10:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
佐藤 恭子
ヨガ60
10:00~11:00(60)
関根 順子
10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
阪本 のりこ
ウォーキングパートナー15
10:00~10:15(15)
10:0010:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:00~10:45(45)
川原 亜希子
BIG DANCE
10:10~10:55(45)
tae
15BAILA BAILA45
10:15~11:00(45)
AKI 
151515ファーストビクス
10:15~10:55(40)
伊地知 義生
 1515
背泳ぎ 入門30
10:20~10:50(30)
303030303030
  
454545454545 
 【CARDIOトレーニング】ZONE
10:50~11:35(45)
野田 ゆかり
 
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:55~11:35(40)
佐藤 恭子
 平泳ぎ30
10:55~11:25(30)
ミドルエアロ~ジョグ~
10:55~11:45(50)
川原 亜希子
11:00  11:00 11:00 11:0011:0011:00
お腹シェイプ
11:05~11:20(15)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:05~11:50(45)
シェイピング20
11:05~11:25(20)
ベリーダンスフィットネス
11:10~11:55(45)
tae
ファストシェイプ
11:10~11:25(15)
BIG DANCE
11:10~11:55(45)
伊地知 義生
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:15~12:00(45)
AKI 
HULA HULA
11:15~12:00(45)
小池 光世
お腹シェイプ
11:15~11:30(15)
15【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:15~12:00(45)
きょーこ
15太極拳60
11:15~12:15(60)
関根 順子
15 1515
 
ストレッチ
11:25~11:40(15)
 マットピラティス30
11:25~11:55(30)
阪本 のりこ
  
30 3030トータルリカバリー
11:30~11:50(20)
303030ストレッチ
11:30~11:45(15)
トータルリカバリー
11:35~11:55(20)
  
 アクアダンス30
11:40~12:10(30)
森 恵里佳
454545マットピラティス30
11:45~12:15(30)
佐藤 恭子
4545オリジナルハウス45
11:45~12:30(45)
AKI 
45  
  
    【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:55~12:40(45)
森 恵里佳
12:00  12:00 12:0012:0012:0012:00
ベリーダンスフィットネス
12:05~12:50(45)
Hikaru
HULA HULA
12:05~12:50(45)
小池 光世
エアロ&シェイプ45
12:10~12:55(45)
東 奈々子
パワーラッシュ30
12:10~12:40(30)
松本 俊
エアロ&シェイプ45
12:10~12:55(45)
勝田 真有
お腹シェイプ
12:10~12:25(15)
 
15やさしいジャズダンス
12:15~13:00(45)
AKI 
15ヨガ60
12:15~13:15(60)
江口 わこ
15  151515
アクアミット+F30
12:20~12:50(30)
森 恵里佳
フラエレガンス30
12:25~12:55(30)
鈴木 美喜代
シェイピング30
12:25~12:55(30)
松本 俊
 
30303030スリムコアボール
12:30~12:50(20)
30 30お腹シェイプ
12:30~12:45(15)
 BAILA BAILA45
12:40~13:25(45)
AKI 
 
454545454545 
ベリーダンスフィットネステクニック
12:50~13:10(20)
Hikaru
  TRXオールワークアウト
12:50~13:10(20)
【CARDIOトレーニング】ZONE
12:50~13:35(45)
森 恵里佳
 ストレッチ
12:50~13:05(15)
 スリムボクシング30
12:55~13:25(30)
松本 俊
   
13:00 13:0013:0013:0013:0013:00
やさしいバレエ
13:05~13:50(45)
高羽 英美
TRXオールワークアウト
13:05~13:25(20)
 
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:10~13:55(45)
東 奈々子
アクアダンス30
13:10~13:40(30)
吉田 賢一
  
15QUEEN'S YOGA30
13:15~13:45(30)
関口 貴子
15 1515ボディカーヴ
13:15~14:00(45)
Ryoko
15TRXフローストレッチ20
13:15~13:35(20)
15
HULA HULA
13:20~14:05(45)
勝田 真有
   ファイティングラッシュTEC
13:25~13:40(15)
3030BAILA BAILA45
13:30~14:15(45)
小林 賀章
TRXフローストレッチ20
13:30~13:50(20)
30カロリーバーナーHR
13:30~13:50(20)
303030
  
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
13:40~14:20(40)
後藤 麻由美
 
45 4545454545ファイティングラッシュ45
13:45~14:30(45)
宮本 智子
カーディオシェイプ30
13:50~14:20(30)
吉田 賢一
   パワーラッシュ30
13:50~14:20(30)
森 恵里佳
美姿勢ワークアウト
13:50~14:35(45)
森 恵里佳
 TRXオールワークアウト
13:55~14:15(20)
トータルリカバリー
13:55~14:15(20)
14:00アクティブ ストレッチ
14:00~14:30(30)
阿部 保奈美
14:0014:0014:00 14:0014:00
 
HIPHOP JAZZ60
14:10~15:10(60)
Ryoko
1515  15ベリーダンスフィットネス
14:15~15:00(45)
松尾 昇平
 アクアダンス45
14:15~15:00(45)
森 恵里佳
151515
  QUEEN'S YOGA45
14:20~15:05(45)
勝田 真有
TRXオールワークアウト
14:20~14:40(20)
 
30 ストレッチアクア30
14:30~15:00(30)
吉田 賢一
30アロマヒーリング45
14:30~15:15(45)
小林 賀章
ウォーターラッシュ
14:30~15:00(30)
堀江 祥太朗
30303030 
ベーシックステップⅠ
14:35~15:15(40)
後藤 麻由美
キックシェイプ30
14:35~15:05(30)
森 恵里佳
 
ファストシェイプ
14:40~14:55(15)
 
45スリムボクシング30
14:45~15:15(30)
堀江 祥太朗
454545TRXフローストレッチ20
14:45~15:05(20)
4545QUEEN'S YOGA45
14:45~15:30(45)
増渕 勇
RPBコントロール45
14:50~15:35(45)
YURI
TRXオールワークアウト
14:50~15:10(20)
 
15:00トータルリカバリー
15:00~15:20(20)
 15:00 15:00  15:0015:0015:00
   
  
15 15  15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:15~16:00(45)
松尾 昇平
1515お腹シェイプ
15:15~15:30(15)
15TRXフローストレッチ20
15:15~15:35(20)
 アクティブ ストレッチ
15:20~15:50(30)
阿部 保奈美
3030303030 30 
スリムコアボール
15:35~15:55(20)
  
454545454545ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
15:45~16:30(45)
増渕 勇
ファストシェイプ
15:45~16:00(15)
 パワーラッシュ45
15:50~16:35(45)
堀江 祥太朗
 
16:0016:0016:00 16:0016:00TRXハードワークアウト
16:00~16:20(20)
16:00 
【TIPファンクショナル】 TIME
16:05~16:35(30)
阿部 保奈美
151515151515
 
303030303030 
  
454545454545Functional Sequence YOGA
16:45~17:30(45)
北野 由香里
Functional Sequence YOGA
16:50~17:35(45)
今村 恵
スリムボクシング30
16:50~17:20(30)
堀江 祥太朗
17:0017:0017:0017:0017:0017:00マスターズ45
17:00~17:45(45)
151515151515
 
303030303030 
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
17:35~18:15(40)
増渕 勇
スリムコアボール
17:35~17:55(20)
やさしいHIPHOPJAZZ
17:40~18:25(45)
Ryoko
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
17:40~18:25(45)
北野 由香里
4545454545カロリーバーナーHR
17:45~18:05(20)
45 
Reトレーニング45
17:50~18:35(45)
今村 恵
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 カロリーバーナーHR
18:05~18:25(20)
1515151515スリムコアボール
18:15~18:35(20)
15 
   
303030303030
  
DDD STYLE HIPHOP
18:40~19:25(45)
Ryoko
4545454545トータルリカバリー
18:45~19:05(20)
45
【CARDIOトレーニング】ZONE
18:50~19:35(45)
東 奈々子
バレエ60
18:55~19:55(60)
小野 朝子
19:0019:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
19:00~19:40(40)
今田 智子
19:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
東 奈々子
SQUEEZE YOGA
19:00~19:30(30)
森 恵里佳
19:00ファーストビクス
19:00~19:40(40)
大家 愛弓
19:0019:00
 
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:15~20:00(45)
コウジ
1515151515
ベーシックステップⅡ
19:20~20:05(45)
松田 賢
パワーラッシュ30
19:20~19:50(30)
堀江 祥太朗
 
303030 303030
 
 TRXオールワークアウト
19:40~20:00(20)
 
45スリムコアボール
19:45~20:05(20)
45お腹シェイプ
19:45~20:00(15)
45 NIKE TRAINING CLUB45
19:45~20:30(45)
松本 俊
454545
 美姿勢ワークアウト
19:50~20:35(45)
松山 登貴子
マットピラティス45
19:50~20:35(45)
Ryoko
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
19:50~20:35(45)
東 奈々子
RHYTHM MASTER
19:55~20:40(45)
伊地知 義生
 TRXフローストレッチ20
19:55~20:15(20)
20:00 20:00 20:00Reトレーニング45
20:00~20:45(45)
コウジ
 20:0020:0020:00
  キックシェイプ30
20:05~20:35(30)
堀江 祥太朗
ファストシェイプ
20:05~20:20(15)
トータルリカバリー
20:10~20:30(20)
お腹シェイプ
20:10~20:25(15)
15Functional Sequence YOGA
20:15~21:00(45)
コウジ
151515 1515
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:20~21:05(45)
松田 賢
 
 スリムコアボール
20:25~20:45(20)
30 クロール 入門30
20:30~21:00(30)
中溝 正義
3030 スリムコアボール
20:30~20:50(20)
303030
    
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:40~21:25(45)
AKI 
454545 45ベーシックステップⅠ
20:45~21:25(40)
大家 愛弓
 4545
Reトレーニング45
20:50~21:35(45)
伊地知 義生
【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:50~21:35(45)
Eririn
スリムコアボール
20:50~21:10(20)
 Functional Sequence YOGA
20:50~21:35(45)
松山 登貴子
21:00  21:0021:00パワーラッシュ30
21:00~21:30(30)
矢ヶ崎 淳一
21:00カロリーバーナーHR
21:00~21:20(20)
21:0021:00
 
TRXオールワークアウト
21:10~21:30(20)
平泳ぎ 入門30
21:10~21:40(30)
中溝 正義
 
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
西廣 亜矢子
1515マスターズ45
21:15~22:00(45)
中溝 正義
151515
マットピラティス45
21:20~22:05(45)
松田 賢
TRXオールワークアウト
21:20~21:40(20)
 
  
30 3030 303030
TRXハードワークアウト
21:35~21:55(20)
   
  BAILA BAILA45
21:40~22:25(45)
AKI 
ファストシェイプ
21:40~21:55(15)
パワーラッシュ45
21:40~22:25(45)
松本 俊
4545QUEEN'S YOGA30
21:45~22:15(30)
伊地知 義生
DDD STYLE HIPHOP
21:45~22:30(45)
Eririn
45ファイティングラッシュ45
21:45~22:30(45)
森 恵里佳
45ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
21:45~22:30(45)
大家 愛弓
4545
  
22:00 22:00カロリーバーナーHR
22:00~22:20(20)
22:00お腹シェイプ
22:00~22:15(15)
 22:0022:0022:00
 
1515 15 151515
 
  
3030 30 30 3030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00