月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00  07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ステップ2
09:50~10:40(50)
野田 ゆかり

 アクティブ
ヨガ60
09:50~10:50(60)
小林 賀章

 リカバリー動

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
伊藤 真紀子

 リカバリー動

10:00アロマヒーリング60
10:00~11:00(60)
きょーこ

 リカバリー静

10:00エアロ1
10:00~10:40(40)
佐藤 恭子

 リカバリー動
ヨガ60
10:00~11:00(60)
関根 順子

 リカバリー動

10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
阪本 のりこ

 リカバリー動
アクアウォーク20
10:00~10:20(20)
山賀 里枝

 リカバリー動

10:0010:00
エイジレスワークアウト
10:10~10:55(45)
tae

 リカバリー動

ANIMAL ENERGY45
10:10~10:55(45)
伊地知 義生

 リカバリー動

15BAILA BAILA45
10:15~11:00(45)
AKI 

 アクティブ
トータルリカバリー
10:15~10:35(20)

 リカバリー静

1515151515
 TRXフローストレッチ
10:20~10:40(20)

 リカバリー動

30303030背泳ぎ30
10:30~11:00(30)
山賀 里枝

 その他
3030
 
   
45お腹シェイプ
10:45~11:00(15)

 リカバリー動

4545454545TRXオールワークアウト
10:45~11:05(20)

 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
10:50~11:20(30)
佐藤 恭子

 リカバリー動

【CARDIOトレーニング】ZONE
10:50~11:35(45)
野田 ゆかり

 アクティブ

ストレッチ20
10:50~11:10(20)

 リカバリー動

 
  
11:00   11:00 11:00 11:00 11:0011:00
エアロ1
11:05~11:45(40)
川原 亜希子

 リカバリー動
 
PILATES Inner Design45
11:10~11:55(45)
tae

 リカバリー動

お腹シェイプ
11:10~11:25(15)

 リカバリー動

太極拳60
11:10~12:10(60)
関根 順子

 その他

BIG DANCE
11:10~11:55(45)
伊地知 義生

 その他

平泳ぎ 入門30
11:10~11:40(30)
山賀 里枝

 その他

 
15やさしいジャズダンス
11:15~12:00(45)
AKI 

 その他

STYLE UP YOGA
11:15~12:00(45)
小池 光世

 アクティブ

15ベリーダンスフィットネス
11:15~12:00(45)
きょーこ

 その他

1515 15お腹シェイプ20
11:15~11:35(20)

 リカバリー動

15Diet Club
11:15~11:45(30)
棟方 歩美

 アクティブ

 
 Care Yoga30
11:25~11:55(30)
阪本 のりこ

 リカバリー動

3030トータルリカバリー
11:30~11:50(20)

 リカバリー静

30美カラテFit
11:30~12:15(45)
久芝 さくら

 アクティブ

303030
  
フラエレガンス ステップ30
11:40~12:10(30)
鈴木 美喜代

 その他

 
4545454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:45~12:30(45)
AKI 

 アクティブ

45  
 アクアダンス30
11:50~12:20(30)
高橋 彩

 アクティブ

   エアロ2
11:55~12:45(50)
川原 亜希子

 アクティブ
12:00  12:00 12:0012:0012:0012:00
ベリーダンスフィットネス
12:05~12:50(45)
Hikaru

 その他

トータルリカバリー
12:05~12:25(20)

 リカバリー静

SPARTAN WORKOUT-SUPER45-
12:05~12:50(45)
棟方 歩美

 アクティブ
シェイピング30
12:10~12:40(30)

 リカバリー動

パワーラッシュ30
12:10~12:40(30)
楯 優

 アクティブ

  
15HULA HULA
12:15~13:00(45)
小池 光世

 その他

15ヨガ60
12:15~13:15(60)
江口 わこ

 リカバリー動

15 15STYLE UP YOGA
12:15~13:00(45)
勝田 真有

 アクティブ

1515
お腹シェイプ
12:20~12:35(15)

 リカバリー動

 
 
303030シェイピング20
12:30~12:50(20)

 リカバリー動

30アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
高橋 彩

 リカバリー動

30 30
 スリムコアボール
12:35~12:55(20)

 アクティブ

  燃やせ脂肪20
12:40~13:00(20)

 リカバリー動

BAILA BAILA45
12:40~13:25(45)
AKI 

 アクティブ
45フレックス ストレッチ20
12:45~13:05(20)

 リカバリー動

4545454545 
やさしいバレエ
12:50~13:35(45)
高羽 英美

 その他

   
キックシェイプ30
12:55~13:25(30)
楯 優

 アクティブ

 
13:00 13:0013:00トータルリカバリー
13:00~13:20(20)

 リカバリー静

13:00   13:0013:00HULA HULA
13:00~13:45(45)
小池 光世

 その他

 お腹シェイプ20
13:05~13:25(20)

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
13:05~13:50(45)
片山 優志

 アクティブ
美腸エクササイズ
13:05~13:25(20)

 リカバリー静

アクアダンス30
13:10~13:40(30)
吉田 賢一

 アクティブ

15Care Yoga45
13:15~14:00(45)
関口 貴子

 リカバリー動

15 1515FULLSTEP MOVEMENT
13:15~14:00(45)
勝田 真有

 アクティブ

1515
ステップ1
13:20~14:00(40)
清水 麻希

 リカバリー動
 らくらくカラダストレッチ
13:20~14:05(45)
Ryoco

 リカバリー動

    
3030BAILA BAILA45
13:30~14:15(45)
小林 賀章

 アクティブ
30303030お腹シェイプ20
13:30~13:50(20)

 リカバリー動

エアロ1
13:35~14:15(40)
後藤 麻由美

 リカバリー動
上半身シェイプ15
13:35~13:50(15)

 リカバリー動

 
 ベリーダンスフィットネス
13:40~14:25(45)
松尾 昇平

 その他

STYLE UP YOGA
13:40~14:25(45)
勝田 真有

 アクティブ

454545454545 
カーディオシェイプ30
13:50~14:20(30)
吉田 賢一

 リカバリー動

   
下半身シェイプ15
13:55~14:10(15)

 リカバリー動

14:00  14:0014:0014:00 14:0014:00美姿勢ワークアウト
14:00~14:45(45)
小池 光世

 リカバリー動

 スリムボクシング30
14:05~14:35(30)
石井 鷹憲

 アクティブ

 
15アドバンスエアロ
14:15~15:15(60)
清水 麻希

 アクティブ
15  1515ヴィンヤサヨガビギナー60
14:15~15:15(60)
勝田 真有

 リカバリー動
1515
 やさしいHIPHOPJAZZ
14:20~15:20(60)
Ryoco

 その他

TRXオールワークアウト
14:20~14:40(20)

 アクティブ

  
30のびのびアクア30
14:30~15:00(30)
吉田 賢一

 リカバリー動

30アロマヒーリング45
14:30~15:15(45)
小林 賀章

 リカバリー静

ウォーターラッシュ
14:30~15:00(30)
堀江 祥太朗

 アクティブ

30303030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:35~15:20(45)
松尾 昇平

 アクティブ

メリハリUPPER BODY
14:35~14:55(20)

 アクティブ

 
 FULLSTEP MOVEMENT
14:40~15:25(45)
勝田 真有

 アクティブ

45454545TRXフローストレッチ
14:45~15:05(20)

 リカバリー動

4545 
 Care Yoga45
14:55~15:40(45)
増渕 勇

 リカバリー動

15:00 15:00 15:00メリハリHIP
15:00~15:20(20)

 アクティブ

15:0015:0015:00パワーラッシュ45
15:00~15:45(45)
片山 優志

 アクティブ
 
15 15 1515 1515
下半身シェイプ20
15:20~15:40(20)

 リカバリー動

   
 
303030303030
 やさしいHIPHOPJAZZ
15:40~16:40(60)
Ryoco

 その他

 
454545454545 
TRXフローストレッチ
15:50~16:10(20)

 リカバリー動

16:0016:0016:0016:0016:0016:00FULLSTEP MOVEMENT
16:00~16:45(45)
増渕 勇

 アクティブ

美カラテFit
16:00~16:45(45)
棟方 歩美

 アクティブ

 
151515151515
SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
16:20~16:40(20)

 アクティブ

303030303030
  
454545454545  
PILATES Inner Design45
16:55~17:40(45)
Ryoco

 リカバリー動

17:0017:0017:0017:0017:0017:00エアロ2
17:00~17:50(50)
増渕 勇

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
17:00~17:45(45)
北野 由香里

 リカバリー動

マスターズ45
17:00~17:45(45)

 その他
メリハリHIP
17:05~17:25(20)
棟方 歩美

 アクティブ

151515151515
 
303030303030メリハリABS
17:30~17:50(20)
棟方 歩美

 アクティブ

 
454545454545 マスターズ練習レーン
17:45~18:15(30)

 その他
  
パワーラッシュ45
17:55~18:40(45)
井手 直樹

 アクティブ
メリハリUPPER BODY
17:55~18:15(20)
棟方 歩美

 アクティブ

18:0018:0018:0018:0018:0018:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:00~18:45(45)
北野 由香里

 リカバリー動
151515151515  
303030303030
 
454545454545 
美カラテFit
18:55~19:40(45)
久芝 さくら

 アクティブ

19:0019:0019:0019:0019:0019:00
バレエ60
19:05~20:05(60)
小野 朝子

 その他
1515FULLSTEP MOVEMENT
19:15~20:00(45)
松尾 昇平

 アクティブ

Care Yoga45
19:15~20:00(45)
金親 佐知子

 リカバリー動

15151515
ステップ2
19:20~20:10(50)
松田 賢

 アクティブ
SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
19:20~19:50(30)
棟方 歩美

 アクティブ

303030フレックスストレッチ20
19:30~19:50(20)

 リカバリー静

303030
SQUEEZE YOGA
19:35~20:05(30)
高橋 彩

 リカバリー動

SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
19:40~20:00(20)

 アクティブ

 
454545454545
  スリムボクシング30
19:50~20:20(30)
楯 優

 アクティブ

フレックス ストレッチ20
19:50~20:10(20)

 リカバリー動

20:0020:00   20:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:00~20:45(45)
AKI 

 リカバリー動
20:0020:0020:00
 美カラテFit
20:05~20:50(45)
棟方 歩美

 アクティブ

お腹シェイプ20
20:05~20:25(20)

 リカバリー動

 メリハリUPPER BODY
20:05~20:25(20)

 アクティブ

  
15TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

 リカバリー動

15【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
松尾 昇平

 アクティブ

STYLE UP YOGA
20:15~21:00(45)
金親 佐知子

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:15~20:35(20)

 アクティブ

15151515
FULLSTEP MOVEMENT
20:20~21:05(45)
松田 賢

 アクティブ

DDD STYLE HIPHOP
20:20~21:05(45)
西廣 亜矢子

 アクティブ
 
  
303030TRXカーディオサーキット
20:30~20:50(20)

 リカバリー動

303030
  美カラテFit
20:35~21:20(45)
楯 優

 アクティブ

45SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45メリハリUPPER BODY
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45 45SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
20:45~21:05(20)

 アクティブ

4545
  
PILATES BODY MAKE30
20:55~21:25(30)
コウジ

 リカバリー動

21:0021:00  21:0021:0021:0021:00
    パワーラッシュ30
21:05~21:35(30)
石井 鷹憲

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:05~21:50(45)
AKI 

 アクティブ

Diet Club
21:05~21:35(30)
堀江 祥太朗

 アクティブ

 
マスターズ60
21:10~22:10(60)

 その他
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
西廣 亜矢子

 アクティブ

15エアロ2
21:15~22:05(50)
金親 佐知子

 アクティブ
【Hip Make Dance】 BUMBUM
21:15~22:00(45)
松尾 昇平

 アクティブ

メリハリABS
21:15~21:35(20)

 アクティブ

15151515
パワーラッシュ30
21:20~21:50(30)
棟方 歩美

 アクティブ

メリハリUPPER BODY
21:20~21:40(20)

 アクティブ

 
 
303030303030
   パワーラッシュ45
21:35~22:20(45)
堀江 祥太朗

 アクティブ
Mind Flow Yoga
21:35~22:20(45)
コウジ

 リカバリー静

 トータルリカバリー
21:40~22:00(20)

 リカバリー静

454545ファイティングラッシュ45
21:45~22:30(45)
石井 鷹憲

 アクティブ
454545
  
22:00 22:00 22:0022:00 22:0022:00
 
 
151515151515
  
303030 303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00