月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ステップ2
09:50~10:40(50)
野田 ゆかり

 アクティブ
ヨガ60
09:50~10:50(60)
小林 賀章

 リカバリー動

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
伊藤 真紀子

 リカバリー動

10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:00~11:00(60)
きょーこ

 リカバリー動
10:00エアロ1
10:00~10:40(40)
佐藤 恭子

 リカバリー動
ヨガ60
10:00~11:00(60)
関根 順子

 リカバリー動

10:00ヨガ75
10:00~11:15(75)
阪本 のりこ

 リカバリー動
アクアウォーク20
10:00~10:20(20)
山賀 里枝

 リカバリー動

10:0010:00
【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:10~10:55(45)
tae

 アクティブ

ANIMAL ENERGY45
10:10~10:55(45)
伊地知 義生

 リカバリー動

15BAILA BAILA45
10:15~11:00(45)
AKI 

 アクティブ
1515151515お腹シェイプ
10:15~10:30(15)

 リカバリー動

 
30303030背泳ぎ 入門30
10:30~11:00(30)
山賀 里枝

 その他

3030 
  TRXフローストレッチ
10:40~11:00(20)

 リカバリー動

454545454545
PILATES BODY MAKE30
10:50~11:20(30)
佐藤 恭子

 リカバリー動

【CARDIOトレーニング】ZONE
10:50~11:35(45)
野田 ゆかり

 アクティブ

 
  
11:00  11:00 11:00 11:00 11:0011:00 
ストレッチ
11:05~11:20(15)

 リカバリー動

エアロ1
11:05~11:45(40)
川原 亜希子

 リカバリー動
TRXオールワークアウト
11:05~11:25(20)

 アクティブ

お腹シェイプ
11:10~11:25(15)

 リカバリー動

PILATES Inner Design45
11:10~11:55(45)
tae

 リカバリー動

お腹シェイプ
11:10~11:25(15)

 リカバリー動

太極拳60
11:10~12:10(60)
関根 順子

 その他

BIG DANCE
11:10~11:55(45)
伊地知 義生

 その他

バタフライ30
11:10~11:40(30)
山賀 里枝

 その他
15やさしいジャズダンス
11:15~12:00(45)
AKI 

 その他

HULA HULA
11:15~12:00(45)
小池 光世

 その他

15ベリーダンスフィットネス
11:15~12:00(45)
きょーこ

 その他

1515 1515
  
  Care Yoga30
11:25~11:55(30)
阪本 のりこ

 リカバリー動

お腹シェイプ
11:25~11:40(15)

 リカバリー動

 
3030トータルリカバリー
11:30~11:50(20)

 リカバリー静

30303030Diet Club
11:30~12:00(30)
片山 優志

 アクティブ

美腸エクササイズ
11:35~11:55(20)

 リカバリー静

シェイピング30
11:35~12:05(30)
山崎 有紀

 リカバリー動

 
  
4545454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:45~12:30(45)
AKI 

 アクティブ

45 
 アクアダンス30
11:50~12:20(30)
高橋 彩

 アクティブ

    エアロ2
11:55~12:45(50)
川原 亜希子

 アクティブ
12:00  12:00 12:0012:0012:0012:00 
 ベリーダンスフィットネス
12:05~12:50(45)
杉谷 知香

 その他

TRXオールワークアウト
12:05~12:25(20)

 アクティブ

STYLE UP YOGA
12:05~12:50(45)
高橋 彩

 アクティブ

パワーラッシュ30
12:10~12:40(30)
片山 優志

 アクティブ

 お腹シェイプ
12:10~12:25(15)

 リカバリー動

15シェイピング30
12:15~12:45(30)
阿部 保奈美

 アクティブ

STYLE UP YOGA
12:15~13:00(45)
小池 光世

 アクティブ

15ヨガ60
12:15~13:15(60)
江口 わこ

 リカバリー動

1515STYLE UP YOGA
12:15~13:00(45)
勝田 真有

 アクティブ

1515
スリムボクシング30
12:20~12:50(30)
棟方 歩美

 アクティブ

 
  
30303030アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
高橋 彩

 リカバリー動

30 30
シェイピング20
12:35~12:55(20)

 リカバリー動

美骨Motion
12:35~12:55(20)

 リカバリー動

 BAILA BAILA45
12:40~13:25(45)
AKI 

 アクティブ
45 4545454545 
   
キックシェイプ30
12:55~13:25(30)
片山 優志

 アクティブ

  
13:00 13:0013:00フラエレガンス30
13:00~13:30(30)
鈴木 美喜代

 その他

13:00  13:0013:00HULA HULA
13:00~13:45(45)
小池 光世

 その他

アドバンスエアロ
13:05~14:05(60)
清水 麻希

 アクティブ
やさしいバレエ
13:05~13:50(45)
高羽 英美

 その他

メリハリHIP
13:05~13:25(20)

 アクティブ

ファイティングラッシュ45
13:05~13:50(45)
片山 優志

 アクティブ
アクアダンス30
13:10~13:40(30)
吉田 賢一

 アクティブ

スリムコアボール
13:10~13:30(20)

 アクティブ

15Care Yoga45
13:15~14:00(45)
関口 貴子

 リカバリー動

15 1515らくらくカラダストレッチ
13:15~14:00(45)
Ryoco

 リカバリー動

1515
エアロ1
13:20~14:00(40)
勝田 真有

 リカバリー動
   
3030BAILA BAILA45
13:30~14:15(45)
小林 賀章

 アクティブ
上半身シェイプ
13:30~13:45(15)

 リカバリー動

30  303030
エアロ1
13:35~14:15(40)
後藤 麻由美

 リカバリー動
STYLE UP YOGA
13:35~14:20(45)
勝田 真有

 アクティブ

 ベリーダンスフィットネス
13:40~14:25(45)
松尾 昇平

 その他

美骨Motion
13:40~14:00(20)

 リカバリー動

4545 45454545 
カーディオシェイプ30
13:50~14:20(30)
吉田 賢一

 リカバリー動

下半身シェイプ
13:50~14:05(15)

 リカバリー動

  
14:00 14:0014:00 14:00  14:0014:00美姿勢ワークアウト
14:00~14:45(45)
小池 光世

 リカバリー動

  スリムボクシング30
14:05~14:35(30)
石田 智教

 アクティブ

TRXオールワークアウト
14:10~14:30(20)

 アクティブ

15エアロ2
14:15~15:05(50)
清水 麻希

 アクティブ
15  1515やさしいHIPHOPJAZZ
14:15~15:15(60)
Ryoco

 その他

【イベント】ヴィンヤサヨガビギナー60
14:15~15:15(60)
勝田 真有

 リカバリー動
1515
  
ステップ1
14:25~15:05(40)
後藤 麻由美

 リカバリー動
 
30のびのびアクア30
14:30~15:00(30)
吉田 賢一

 リカバリー動

30アロマヒーリング45
14:30~15:15(45)
小林 賀章

 リカバリー静

ウォーターラッシュ
14:30~15:00(30)
堀江 祥太朗

 アクティブ

3030 3030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:35~15:20(45)
松尾 昇平

 アクティブ

メリハリABS
14:35~14:55(20)

 アクティブ

TRXストレッチ
14:35~14:55(20)

 リカバリー動

エアロ1
14:35~15:15(40)
勝田 真有

 リカバリー動
 
454545454545 
  Care Yoga45
14:55~15:40(45)
増渕 勇

 リカバリー動

15:00 15:00 15:00メリハリHIP
15:00~15:20(20)

 アクティブ

15:0015:0015:00パワーラッシュ45
15:00~15:45(45)
石田 智教

 アクティブ
  
メリハリHIP
15:10~15:30(20)

 アクティブ

1515 1515  15 15
  
30 30303030パワーラッシュ30
15:30~16:00(30)
片山 優志

 アクティブ

30
 
454545454545 
エアロ2
15:55~16:45(50)
増渕 勇

 アクティブ
16:0016:0016:0016:0016:00 16:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:00~16:45(45)
高橋 彩

 アクティブ

上半身シェイプ
16:10~16:25(15)

 リカバリー動

1515151515キックシェイプ30
16:15~16:45(30)
片山 優志

 アクティブ

15
 
303030303030下半身シェイプ
16:30~16:45(15)

 リカバリー動

4545454545 45   
【CARDIOトレーニング】ZONE
16:55~17:40(45)
高橋 彩

 アクティブ

Functional Sequence YOGA
16:55~17:40(45)
北野 由香里

 リカバリー動

17:0017:0017:0017:0017:00アクティブ ストレッチ
17:00~17:30(30)
棟方 歩美

 リカバリー動

17:00マスターズ45
17:00~17:45(45)

 その他
151515151515
3030303030 30
  
4545454545やさしいHIPHOPJAZZ
17:45~18:45(60)
Ryoco

 その他

美骨Motion
17:45~18:05(20)

 リカバリー動

45マスターズ練習レーン
17:45~18:15(30)

 その他
メリハリABS
17:50~18:10(20)
高橋 彩

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
17:50~18:35(45)
北野 由香里

 リカバリー動
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
 
1515151515Diet Club
18:15~18:45(30)
堀江 祥太朗

 アクティブ

15メリハリHIP
18:15~18:35(20)
高橋 彩

 アクティブ

 
303030303030
  
4545454545  45
19:0019:0019:0019:0019:00PILATES Inner Design45
19:00~19:45(45)
Ryoco

 リカバリー動

エアロ2
19:00~19:50(50)
井手 直樹

 アクティブ
19:00
バレエ60
19:05~20:05(60)
小野 朝子

 その他
1515Care Yoga30
19:15~19:45(30)
金親 佐知子

 リカバリー動

15151515
ステップ2
19:20~20:10(50)
松田 賢

 アクティブ
SQUEEZE YOGA
19:20~19:50(30)
高橋 彩

 リカバリー動

パワーラッシュ30
19:20~19:50(30)
高橋 彩

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
19:20~19:50(30)
棟方 歩美

 リカバリー動

スリムボクシング30
19:20~19:50(30)
石田 智教

 アクティブ

303030303030
4545 454545 45
     
20:00ANIMAL ENERGY30
20:00~20:30(30)
高橋 彩

 リカバリー動

20:00STYLE UP YOGA
20:00~20:45(45)
金親 佐知子

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:00~20:20(20)

 アクティブ

20:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
20:00~20:45(45)
AKI 

 リカバリー動
SPARTAN WORKOUT45
20:00~20:45(45)
石田 智教

 アクティブ

20:0020:0020:00
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:05~20:50(45)
高橋 彩

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:05~20:25(20)

 アクティブ

 ステップ1
20:05~20:45(40)
井手 直樹

 リカバリー動
 Diet Club
20:10~20:40(30)
棟方 歩美

 アクティブ

151515151515
PILATES Inner Design45
20:20~21:05(45)
松田 賢

 リカバリー動

クロール30
20:20~20:50(30)
中溝 正義

 その他
 
TRXハードワークアウト
20:25~20:45(20)

 リカバリー動
 
30 3030メリハリHIP
20:30~20:50(20)

 アクティブ

303030
TRXオールワークアウト
20:35~20:55(20)

 アクティブ

DDD STYLE HIPHOP
20:40~21:25(45)
西廣 亜矢子

 アクティブ
 
4545  45  45TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45 45
   キックシェイプ30
20:50~21:20(30)
堀江 祥太朗

 アクティブ

 PILATES BODY MAKE30
20:55~21:25(30)
コウジ

 リカバリー動

21:00平泳ぎ20
21:00~21:20(20)
中溝 正義

 その他
21:00エアロ2
21:00~21:50(50)
金親 佐知子

 アクティブ
Diet Club
21:00~21:30(30)
石田 智教

 アクティブ

21:00パワーラッシュ30
21:00~21:30(30)
石田 智教

 アクティブ

21:0021:0021:00
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:05~21:50(45)
高橋 彩

 アクティブ

ノンストップBAILA BAILA60
21:05~22:05(60)
AKI 

 アクティブ
 
マスターズ60
21:10~22:10(60)
中溝 正義

 その他
メリハリABS
21:10~21:30(20)

 アクティブ

151515151515
パワーラッシュ30
21:20~21:50(30)
堀江 祥太朗

 アクティブ

  
  
30背泳ぎ20
21:30~21:50(20)
中溝 正義

 その他
30 30 30 3030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:35~22:20(45)
西廣 亜矢子

 アクティブ

美骨Motion
21:35~21:55(20)

 リカバリー動

パワーラッシュ45
21:35~22:20(45)
堀江 祥太朗

 アクティブ
Mind Flow Yoga
21:35~22:20(45)
コウジ

 リカバリー静

メリハリHIP
21:35~21:55(20)

 アクティブ

ファイティングラッシュ45
21:40~22:25(45)
石井 鷹憲

 アクティブ
454545454545
    
バタフライ20
21:55~22:15(20)
中溝 正義

 その他
  
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
 
15 1515151515
   
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00