月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
 プールB
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プールA
07:00     07:00     07:00     07:00     07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
太極拳６０
09:50～10:50(60)
小林　真以子
エイジレスワークアウト
09:50～10:35(45)
河内　陽子
ヨガ６０
09:50～10:50(60)
岡田　陽子
キックシェイプ３０
09:50～10:20(30)
藤村　恵理
V（部位）DANCE30
09:50～10:20(30)
Ｍａｍｉ
ベーシックステップⅡ
09:50～10:35(45)
小倉　優
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
09:55～10:40(45)
吉田　裕紀
アクティブ　ストレッチ
09:55～10:25(30)
稲田　宏美
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
09:55～10:40(45)
藤村　恵理
10:0010:00はじめてスイム30
10:00～10:30(30)
吉元　裕子
10:00気功60
10:00～11:00(60)
谷田　順子
10:0010:0010:00
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:05～10:50(45)
岩下　宏之
ベーシックステップⅠ
10:05～10:45(40)
白木　英里
アクアミット・ベーシック
10:10～10:30(20)
沖中　珠美
レッスン準備
10:10～10:30(20)
レッスン準備
10:10～10:30(20)
レッスン準備
10:10～10:30(20)
151515151515
  
 
30  30 30 30 3030
 はじめてエアロ～ウォーク～
10:35～11:05(30)
藤村　恵理
ベリーダンスフィットネス
10:35～11:20(45)
Ｍａｍｉ
 
ウォーク＆ジョグ30
10:40～11:10(30)
沖中　珠美
アクアダンス30
10:40～11:10(30)
井上　大樹
 ベーシックステップⅠ
10:40～11:20(40)
河田　美香
 
4545ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:45～11:25(40)
河内　陽子
4545 4545
   アドバンスエアロ～MAX～
10:50～11:50(60)
小倉　優
11:00フラダンス６０
11:00～12:00(60)
村上　仁美
ファンクショナルストレッチ
11:00～11:15(15)
11:0011:00 11:00エイジレスワークアウト
11:00～11:45(45)
吉田　裕紀
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:00～11:40(40)
白木　英里
ＦｰＢｏｄｙ
11:00～11:15(15)
11:0011:00ボディケア体操
11:00～11:45(45)
黒厚子　智子
ウォーク＆ジョグ・ベーシック
11:00～11:20(20)
藤村　恵理
ミドルステップ
11:05～11:55(50)
岩下　宏之
アクティブ　ストレッチ
11:05～11:35(30)
稲田　宏美
 
  
15 1515ボディケア体操
11:15～12:00(45)
沖中　珠美
15 1515
上半身シェイプ
11:20～11:35(15)
ウォーク＆ジョグ・ベーシック
11:20～11:40(20)
井上　大樹
ベーシックステップⅡ
11:20～12:05(45)
王　秀雅
ボールエクササイズ
11:20～11:35(15)
下半身シェイプ
11:20～11:35(15)
ウォーク＆ジョグ・ベーシック
11:20～11:40(20)
箕山　貴子
   
 
3030303030ジャズダンス６０
11:30～12:30(60)
ＭＡＳＵＭＩ　
30アクアダンス30
11:30～12:00(30)
藤村　恵理
 ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
11:35～12:25(50)
島田　真理
   ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
11:35～12:20(45)
河田　美香
 下半身シェイプ
11:40～11:55(15)
  
45454545 4545 
HULA HULA
11:50～12:35(45)
ＫＵＭＩＫＯ　
スイム入門３０
11:50～12:20(30)
西村　講平
アクアミット・ベーシック
11:50～12:10(20)
箕山　貴子
 
  ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
11:55～12:25(30)
白木　英里
12:00 12:0012:00 12:00ベリーダンスフィットネス
12:00～12:45(45)
吉田　裕紀
12:0012:00 
 ミドルエアロ～ジョグ～
12:05～12:55(50)
黒厚子　智子
やさしいHIPHOP
12:05～12:50(45)
小倉　優
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
12:10～12:50(40)
岩下　宏之
ＦｰＢｏｄｙ
12:10～12:25(15)
 ファンクショナルストレッチ
12:10～12:25(15)
15アクティブ　ストレッチ
12:15～12:45(30)
沖中　珠美
1515151515
 BAILA BAILA45
12:20～13:05(45)
王　秀雅
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
12:20～13:05(45)
藤井　祥子
ＦｰＢｏｄｙ
12:20～12:35(15)
アクアミット30
12:20～12:50(30)
持田　蘭子
 
    
3030アクアミット30
12:30～13:00(30)
苅山　奈保
303030 30ＦｰＢｏｄｙ
12:30～12:45(15)
  はじめてスイム30
12:35～13:05(30)
吉元　裕子
ヨガ６０
12:35～13:35(60)
ＪＵＮＫＯ　
下半身シェイプ
12:40～12:55(15)
お腹シェイプ
12:40～12:55(15)
45 45BIG DANCE
12:45～13:30(45)
島田　真理
4545 45スリムボクシング３０
12:45～13:15(30)
二宮　秀隆
45 
  コンディションセミナー
12:50～13:05(15)
 
ウエストFOCUS
12:55～13:10(15)
二宮　秀隆
  バレエ６０
12:55～13:55(60)
小田　恭子
 
13:0013:00 13:00スイムマスター４５
13:00～13:45(45)
小田　竜良
13:0013:0013:00
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
13:05～13:50(45)
冨岡　広希
  ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
13:05～13:50(45)
黒厚子　智子
  BAILA BAILA45
13:05～13:50(45)
藤村　恵理
パワーラッシュ４５
13:10～13:55(45)
下村　和弘
 アクアダンス30
13:10～13:40(30)
苅山　奈保
ボールエクササイズ
13:10～13:25(15)
バランスピラティス30
13:10～13:40(30)
沖中　珠美
15151515スイム入門３０
13:15～13:45(30)
吉元　裕子
15 15
はじめてエアロ～ウォーク～
13:20～13:50(30)
乾　真理子
エイジレスワークアウト
13:20～14:05(45)
藤井　祥子
スイムマスター４５
13:20～14:05(45)
岩下　泰寛
DDDハウスワークアウト
13:25～14:10(45)
王　秀雅
 コンディションセミナー
13:25～13:40(15)
3030 3030脂肪燃焼パンチ
13:30～13:45(15)
3030
 
キックシェイプ３０
13:40～14:10(30)
牛飼　千博
   
454545 45  45HULA HULA
13:45～14:30(45)
堀内　彰子
ＦｰＢｏｄｙ
13:45～14:00(15)
45
    
  
14:00アクアミット・ベーシック
14:00～14:20(20)
二宮　秀隆
14:0014:00アクアオリジナル30（マーシャル）
14:00～14:30(30)
持田　蘭子
14:0014:00 14:00ファイティングラッシュ４５
14:00～14:45(45)
沖中　珠美
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
14:05～14:50(45)
冨岡　広希
 ボディケア体操
14:05～14:50(45)
黒厚子　智子
 ベーシックステップⅠ
14:05～14:45(40)
藤井　祥子
下半身シェイプ
14:05～14:20(15)
ヨガ６０
14:10～15:10(60)
岡田　陽子
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
14:10～15:00(50)
乾　真理子
  ウォーク＆ジョグ・ベーシック
14:10～14:30(20)
伊藤　舞
15もやせ脂肪
14:15～14:30(15)
1515151515
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:20～15:00(40)
中川　真理
太極拳６０
14:20～15:20(60)
中井　薫
 
バレエ６０
14:25～15:25(60)
中川　和美
ファンクショナルストレッチ
14:25～14:40(15)
ボールエクササイズ
14:25～14:40(15)
30 ウォーターラッシュ
14:30～15:00(30)
二宮　秀隆
3030 30 30 30
ボールエクササイズ
14:35～14:50(15)
 アクアダンス30
14:40～15:10(30)
持田　蘭子
アクアミット30
14:40～15:10(30)
伊藤　舞
パワーラッシュ４５
14:40～15:25(45)
久保田　健嗣
 
4545スイム入門３０
14:45～15:15(30)
山下　志洋
45もやせ脂肪
14:45～15:00(15)
454545  
   
15:00  15:0015:00  15:00ファンクショナルストレッチ
15:00～15:15(15)
15:0015:00パワーラッシュ４５
15:00～15:45(45)
沖中　珠美
ベーシックステップⅠ
15:05～15:45(40)
冨岡　広希
ファンクショナルストレッチ
15:05～15:20(15)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
15:05～15:45(40)
黒厚子　智子
エイジレスワークアウト
15:05～15:50(45)
藤井　祥子
   
1515 1515 1515
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
15:20～16:05(45)
乾　真理子
 アドバンスエアロ～MAX～
15:20～16:20(60)
中川　真理
 お腹シェイプ
15:20～15:35(15)
 お腹シェイプ
15:25～15:40(15)
 
303030303030アクアダンス30
15:30～16:00(30)
川島　麻里
 
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
15:40～16:20(40)
山内　秀美
4545 4545 45ファンクショナルストレッチ
15:45～16:00(15)
45 
アクアダンス30
15:50～16:20(30)
井上　大樹
 
16:0016:00マットピラティス45
16:00～16:45(45)
冨岡　広希
16:0016:0016:00 16:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
16:00～16:40(40)
前田　有美子
 
 ボールエクササイズ
16:05～16:20(15)
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
16:05～16:35(30)
藤井　祥子
アクアミット30
16:10～16:40(30)
川島　麻里
151515151515
    
303030パワーラッシュ３０
16:30～17:00(30)
沖中　珠美
3030アクアミット30
16:30～17:00(30)
井上　大樹
30
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
16:35～17:20(45)
山内　秀美
 
  
45レッスン準備
16:45～17:00(15)
45 レッスン準備
16:45～17:00(15)
45レッスン準備
16:45～17:00(15)
45レッスン準備
16:45～17:00(15)
4545
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
16:55～17:40(45)
前田　有美子
17:00 17:00 17:00  17:00 17:00 17:00
151515151515
 
303030303030
ベーシックステップⅡ
17:35～18:20(45)
高島　リサ
 
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
151515151515
 
パワーラッシュ３０
18:25～18:55(30)
今中　淳美
303030303030
ミドルエアロ～ジョグ～
18:35～19:25(50)
高島　リサ
454545454545
 
19:0019:0019:00ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:00～19:45(45)
中川　真理
19:00ベーシックステップⅡ
19:00～19:45(45)
押谷　えりか
19:0019:00
BIG DANCE
19:05～19:50(45)
山本　哲矢
BAILA BAILA45
19:10～19:55(45)
岡本　ゆう子
1515バランスピラティス30
19:15～19:45(30)
冨岡　広希
15151515
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
19:20～19:50(30)
廬原　まゆ美
スイムマスター４５
19:20～20:05(45)
小田　竜良
エイジレスワークアウト
19:20～20:05(45)
西岡　代里子
スイム入門３０
19:20～19:50(30)
岩下　泰寛
スリムボクシング３０
19:25～19:55(30)
二宮　秀隆
 
3030303030スリムボクシング４５
19:30～20:15(45)
二宮　秀隆
30
4545 45 45 4545
   
  
20:00ファイティングラッシュ４５
20:00～20:45(45)
二宮　秀隆
20:00アドバンスエアロ～MAX～
20:00～21:00(60)
冨岡　広希
コンディションセミナー
20:00～20:15(15)
20:00ミドルエアロ～ジョグ～
20:00～20:50(50)
中川　真理
20:00上半身シェイプ
20:00～20:15(15)
20:0020:00
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
20:05～20:45(40)
岩下　宏之
ＦｰＢｏｄｙ
20:05～20:20(15)
  ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
20:05～20:45(40)
山本　哲矢
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
20:05～20:50(45)
押谷　えりか
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
20:10～20:55(45)
吉田　裕紀
ボールエクササイズ
20:10～20:25(15)
1515 15ウォーターラッシュ
20:15～20:45(30)
二宮　秀隆
15 15 15
 アクアミット30
20:20～20:50(30)
廬原　まゆ美
HULA HULA
20:20～21:05(45)
西岡　代里子
ＦｰＢｏｄｙ
20:20～20:35(15)
もやせ脂肪
20:20～20:35(15)
スイム入門３０
20:20～20:50(30)
長岡　利和
お腹シェイプ
20:25～20:40(15)
 
303030下半身シェイプ
20:30～20:45(15)
303030
  
 もやせ脂肪
20:40～20:55(15)
45  4545  45 4545
    
  
21:00パワーラッシュ４５
21:00～21:45(45)
箕山　貴子
アクアダンス30
21:00～21:30(30)
廬原　まゆ美
21:00 21:0021:00ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
21:00～21:30(30)
山本　哲矢
HIPHOP６０
21:00～22:00(60)
Ｓｈｏｋｏ　
スイムマスター４５
21:00～21:45(45)
長岡　利和
21:0021:00
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
21:05～21:55(50)
岩下　宏之
 トップスFOCUS
21:05～21:20(15)
今中　淳美
はじめてステップ
21:10～21:40(30)
吉田　裕紀
151515151515
キックシェイプ３０
21:20～21:50(30)
西岡　代里子
アクティブ　ストレッチ
21:20～21:50(30)
今中　淳美
 
ウエストFOCUS
21:25～21:40(15)
今中　淳美
30 303030 3030
  
45 454545 4545
  
 
22:0022:0022:0022:00 22:0022:00
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00