月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
プールB
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ジム
プールA
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Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00     07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
フラダンス60
09:50~10:50(60)
畑中 久美子

 その他
エイジレスワークアウト
09:50~10:35(45)
吉本 佐知子

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
09:50~10:35(45)
KUMIKO 

 アクティブ

アドバンスエアロ
09:50~10:50(60)
小倉 優

 アクティブ
気功60
09:55~10:55(60)
谷田 順子

 その他

10:00エアロ1
10:00~10:40(40)
岩下 宏之

 リカバリー動
10:00クロール30
10:00~10:30(30)

 その他
10:00フレックスストレッチ20
10:00~10:20(20)
大橋 由梨

 リカバリー静

10:00エアロ2
10:00~10:50(50)
下田 厳紀

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
10:00~10:45(45)
澤野 利恵

 リカバリー動

10:00やさしいストリートダンス
10:00~10:45(45)
RINKO 

 その他

10:00BAILA BAILA45
10:00~10:45(45)
JUNKO 

 アクティブ
Care Yoga30
10:10~10:40(30)
井上 大樹

 リカバリー動

151515151515
 
3030 30キックシェイプ30
10:30~11:00(30)
岩田 アン里

 アクティブ

303030
  
  
45454545 45 45 
 エアロ1
10:50~11:30(40)
吉本 佐知子

 リカバリー動
HULA HULA
10:50~11:35(45)
KUMIKO 

 その他

アクアダンス45
10:50~11:35(45)
井上 大樹

 アクティブ
  
ステップ2
10:55~11:45(50)
岩下 宏之

 アクティブ
 
11:00太極拳45
11:00~11:45(45)
小林 真以子

 その他

下半身シェイプ
11:00~11:15(15)

 リカバリー動

11:00TRXオールワークアウト
11:00~11:20(20)

 アクティブ

11:00 11:00エイジレスワークアウト
11:00~11:45(45)
澤野 利恵

 リカバリー動

メリハリABS
11:00~11:20(20)

 アクティブ

11:00エアロ2
11:00~11:50(50)
井上 大樹

 アクティブ
ヨガ60
11:00~12:00(60)
JUNKO 

 リカバリー動

11:00PILATES Inner Design45
11:00~11:45(45)
梅本 奈緒美

 リカバリー動

ファーストビクス
11:05~11:45(40)
白木 英里

 リカバリー動

やさしいHIPHOP
11:05~11:50(45)
小倉 優

 その他

ステップ2
11:10~12:00(50)
王 秀雅

 アクティブ
15 1515ヨガ45
11:15~12:00(45)
押谷 えりか

 リカバリー動

美腸エクササイズ
11:15~11:35(20)

 リカバリー静

151515
お腹シェイプ
11:20~11:35(15)

 リカバリー動

アクアミット+F30
11:20~11:50(30)
上津原 千恵

 リカバリー動

  
全身シェイプ
11:25~11:40(15)

 リカバリー動

3030 30はじめてスイム30
11:30~12:00(30)
西村 講平

 その他

303030
    
美骨Motion
11:40~12:00(20)

 リカバリー動

 
45  45アドバンスエアロ
11:45~12:45(60)
島田 真理

 アクティブ
全身シェイプ
11:45~12:05(20)
宮田 政典

 リカバリー動

スイムマスター30
11:45~12:15(30)
西村 講平

 その他
4545  ウォーク&ジョグ・ベーシック
11:45~12:05(20)
岩田 アン里

 リカバリー動

4545 
   
SQUEEZE YOGA
11:55~12:25(30)
乾 真理子

 リカバリー動

ベリーダンスフィットネス
11:55~12:40(45)
河内 陽子

 その他

12:00アクティブ ストレッチ
12:00~12:30(30)
大橋 由梨

 リカバリー動

12:0012:00    12:00Care Yoga30
12:00~12:30(30)
白木 英里

 リカバリー動

12:00 12:00ステップ2
12:00~12:50(50)
清宝 彩翔

 アクティブ
TRXカーディオサーキット
12:00~12:20(20)

 リカバリー動

 美骨Motion
12:05~12:25(20)

 リカバリー動

 パワーラッシュ45
12:05~12:50(45)
橋本 健太郎

 アクティブ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:05~12:50(45)
梅本 奈緒美

 リカバリー動
1515アクティブ ストレッチ
12:15~12:45(30)
宮田 政典

 リカバリー動

 15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:15~13:00(45)
王 秀雅

 リカバリー動
1515美姿勢ワークアウト
12:15~13:00(45)
JUNKO 

 リカバリー動

15
ファーストビクス
12:20~13:00(40)
押谷 えりか

 リカバリー動

全身シェイプ
12:20~12:35(15)

 リカバリー動

 
  
30 30アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
苅山 奈保

 リカバリー動

3030 スイムマスター45
12:30~13:15(45)
西村 講平

 その他

3030
 
Care Yoga45
12:40~13:25(45)
乾 真理子

 リカバリー動

お腹シェイプ
12:40~12:55(15)

 リカバリー動

 
45パワーラッシュ45
12:45~13:30(45)
大橋 由梨

 アクティブ
アクアオリジナル45MIZUNOアクアベーシックファン
12:45~13:30(45)
田辺 幸美

 リカバリー動

45  4545ボディケア体操
12:45~13:30(45)
渡邉 和子

 リカバリー動

4545
   
 Mind Flow Yoga
12:55~13:40(45)
河内 陽子

 リカバリー静

13:0013:00Care Yoga45
13:00~13:45(45)
島田 真理

 リカバリー動

PILATES BODY MAKE45
13:00~13:45(45)
冨岡 広希

 リカバリー動

 13:00  13:0013:00 13:00エアロ2
13:00~13:50(50)
梅本 奈緒美

 アクティブ
背泳ぎ 入門30
13:05~13:35(30)
羽田 豊

 その他

キックシェイプ45
13:05~13:50(45)
橋本 健太郎

 アクティブ
ANIMAL ENERGY45
13:05~13:50(45)
清宝 彩翔

 リカバリー動

F-Body下半身
13:10~13:25(15)

 リカバリー動

アクアダンス30
13:10~13:40(30)
苅山 奈保

 アクティブ

151515DDDハウスワークアウト
13:15~14:00(45)
王 秀雅

 アクティブ
15 1515
Diet Club
13:20~13:50(30)
中垣 勇人

 アクティブ

  
30  30メリハリABS
13:30~13:50(20)

 アクティブ

3030 30カロリーバーナーHR
13:30~13:50(20)

 アクティブ

30
 
エアロ1
13:40~14:20(40)
乾 真理子

 リカバリー動
アクアダンス30
13:40~14:10(30)
田辺 幸美

 アクティブ

  
45キックシェイプ30
13:45~14:15(30)
大橋 由梨

 アクティブ

45  4545アクティブ ストレッチ
13:45~14:15(30)
渡邉 和子

 リカバリー動

4545
      
バレエ75
13:55~15:10(75)
山本 真奈

 その他
14:0014:00エアロ2
14:00~14:50(50)
冨岡 広希

 アクティブ
バレエ75
14:00~15:15(75)
本多 由佳里

 その他
14:00 14:0014:00スリムコアボール
14:00~14:20(20)

 アクティブ

14:00
PILATES Inner Design45
14:05~14:50(45)
藤井 祥子

 リカバリー動

HULA HULA
14:05~14:50(45)
堀内 彰子

 その他

パワーラッシュ45
14:05~14:50(45)
山本 恵緒

 アクティブ
STYLE UP YOGA
14:05~14:50(45)
藤井 祥子

 アクティブ

 メリハリHIP
14:10~14:30(20)

 アクティブ

15 1515太極拳60 48式
14:15~15:15(60)
中井 薫

 その他

15 TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

 アクティブ

アクアダンス45
14:15~15:00(45)
竹山 真理子

 アクティブ
1515
  
トータルリカバリー
14:25~14:45(20)

 リカバリー静

30美腸エクササイズ
14:30~14:50(20)

 リカバリー静

3030 アクアダンス30
14:30~15:00(30)
中村 知見

 アクティブ

30パワーラッシュ30
14:30~15:00(30)
岡 あかね

 アクティブ

3030
ヨガ60
14:35~15:35(60)
田原 里恵

 リカバリー動

 
TRXフローストレッチ
14:40~15:00(20)

 リカバリー動

4545 4545下半身シェイプ
14:45~15:00(15)

 リカバリー動

4545
      
F-Body全身
14:55~15:10(15)

 リカバリー動

スリムコアボール
14:55~15:15(20)

 アクティブ

15:0015:0015:00  15:00   15:0015:00
美姿勢ワークアウト
15:05~15:50(45)
冨岡 広希

 リカバリー動

ステップ1
15:05~15:45(40)
藤井 祥子

 リカバリー動
お腹シェイプ
15:05~15:20(15)

 リカバリー動

Functional Sequence YOGA
15:05~15:50(45)
杉山 憲子

 リカバリー動

SPARTAN WORKOUT30
15:05~15:35(30)
山本 恵緒

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
15:05~15:50(45)
藤井 祥子

 リカバリー動

  メリハリABS
15:10~15:30(20)

 アクティブ

メリハリHIP
15:10~15:30(20)

 アクティブ

15下半身シェイプ
15:15~15:30(15)

 リカバリー動

15  15 151515
 
全身シェイプ
15:25~15:40(15)

 リカバリー動

30 30303030 30 アクアダンス30
15:30~16:00(30)
岸本 正美

 アクティブ

  
 TRXオールワークアウト
15:40~16:00(20)

 アクティブ

フレックスストレッチ15
15:40~15:55(15)

 リカバリー静

454545 454545
  ファイティングラッシュ45
15:50~16:35(45)
橋本 健太郎

 アクティブ
 
 
16:0016:0016:0016:0016:00 16:00 
BAILA BAILA45
16:05~16:50(45)
黒厚子 智子

 アクティブ
トータルリカバリー
16:10~16:30(20)

 リカバリー静

Care Yoga30
16:10~16:40(30)
麻中 千誉

 リカバリー動

アクアミット+F30
16:10~16:40(30)
岸本 正美

 リカバリー動

151515151515
3030303030 30
 
  
454545454545
 スイムマスター60
16:50~17:50(60)
神野 郁茄

 その他
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:55~17:40(45)
麻中 千誉

 リカバリー動
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
PILATES BODY MAKE30
17:05~17:35(30)
黒厚子 智子

 リカバリー動

151515151515
303030303030
 
 
454545454545
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
17:50~18:35(45)
三宅 眞由

 アクティブ

 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
151515151515
303030303030
 
454545454545
ステップ2
18:50~19:40(50)
三宅 眞由

 アクティブ
19:0019:00Care Yoga30
19:00~19:30(30)
的場 さゆり

 リカバリー動

メリハリHIP
19:00~19:20(20)

 アクティブ

19:0019:0019:0019:00
Diet Club
19:05~19:35(30)
橋本 健太郎

 アクティブ

PILATES Inner Design45
19:10~19:55(45)
麻中 千誉

 リカバリー動

エアロ1
19:10~19:50(40)
梅本 奈緒美

 リカバリー動
15ベリーダンスフィットネス
19:15~20:00(45)
河内 陽子

 その他

1515スリムボクシング45
19:15~20:00(45)
森 秀樹

 アクティブ
15Diet Club
19:15~19:45(30)
岩本 璃鳴子

 アクティブ

1515
 
ファイティングラッシュ30
19:25~19:55(30)
山田 由樹

 アクティブ

3030 30303030
 
PILATES BODY MAKE45
19:40~20:25(45)
的場 さゆり

 リカバリー動

トータルリカバリー
19:40~20:00(20)

 リカバリー静

 
45454545 4545
キックシェイプ30
19:50~20:20(30)
橋本 健太郎

 アクティブ

 
  
20:00 20:00 20:00 20:00パワーラッシュ45
20:00~20:45(45)
山本 恵緒

 アクティブ
20:0020:00
全身シェイプ
20:05~20:20(15)

 リカバリー動

エアロ1
20:05~20:45(40)
小谷 真弓

 リカバリー動
美骨Motion
20:05~20:25(20)

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
20:05~20:50(45)
梅本 奈緒美

 アクティブ

パワーラッシュ45
20:10~20:55(45)
上代 将也

 アクティブ
アクアダンス45
20:10~20:55(45)
次田 侑紀江

 アクティブ
全身シェイプ
20:10~20:25(15)

 リカバリー動

15STYLE UP YOGA
20:15~21:00(45)
山本 哲矢

 アクティブ

メリハリABS
20:15~20:35(20)

 アクティブ

1515SQUEEZE YOGA
20:15~20:45(30)
麻中 千誉

 リカバリー動

アクアオリジナル45MIZUNOアクアベーシックファン
20:15~21:00(45)
髙松 真由美

 リカバリー動

151515
  
   
30303030お腹シェイプ
20:30~20:45(15)

 リカバリー動

3030
 はじめてHIPHOP
20:35~21:05(30)
平良 麻衣

 その他

ANIMAL ENERGY30
20:35~21:05(30)
的場 さゆり

 リカバリー動

お腹シェイプ
20:35~20:50(15)

 リカバリー動

TRXカーディオサーキット
20:40~21:00(20)

 リカバリー動

45TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

 アクティブ

4545  45  4545
  
  
21:00 21:00 21:00アドバンスエアロ
21:00~22:00(60)
小谷 真弓

 アクティブ
ヨガ45
21:00~21:45(45)
麻中 千誉

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
21:00~21:20(20)

 アクティブ

 21:00ファイティングラッシュ45
21:00~21:45(45)
山本 恵緒

 アクティブ
21:0021:00
   HIPHOP60
21:05~22:05(60)
瓦﨑 伶奈

 その他
BAILA BAILA45
21:10~21:55(45)
山本 哲矢

 アクティブ
15Diet Club
21:15~21:45(30)
上代 将也

 アクティブ

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
平良 麻衣

 アクティブ

15151515
 
パワーラッシュ30
21:25~21:55(30)
岩本 璃鳴子

 アクティブ

303030303030
45 4545 45 4545
  
22:0022:00 22:00 22:0022:0022:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00