月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
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プールA
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ジム
プールA
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ジム
  Aスタジオ
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ジム
プールA
07:00     07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
フラダンス60
09:50~10:50(60)
畑中 久美子

 その他
エイジレスワークアウト
09:50~10:35(45)
吉本 佐知子

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
09:50~10:35(45)
KUMIKO 

 アクティブ

アドバンスエアロ
09:50~10:50(60)
小倉 優

 アクティブ
気功60
09:55~10:55(60)
谷田 順子

 その他

10:00エアロ1
10:00~10:40(40)
岩下 宏之

 リカバリー動
10:00クロール30
10:00~10:30(30)
竹之内 秀隆

 その他
10:0010:00エアロ2
10:00~10:50(50)
下田 厳紀

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
10:00~10:45(45)
澤野 利恵

 リカバリー動

10:00やさしいストリートダンス
10:00~10:45(45)
RINKO 

 その他

Care Yoga45
10:00~10:45(45)
井上 大樹

 リカバリー動

10:00BAILA BAILA45
10:00~10:45(45)
JUNKO 

 アクティブ
15フレックスストレッチ20
10:15~10:35(20)

 リカバリー静

1515リフレッシュ体操45
10:15~11:00(45)
真理

 リカバリー動

151515
3030 30フレックスストレッチ20
10:30~10:50(20)

 リカバリー静

303030
   
 
45454545 45  45 
 エアロ1
10:50~11:30(40)
吉本 佐知子

 リカバリー動
HULA HULA
10:50~11:35(45)
KUMIKO 

 その他

TRXオールワークアウト
10:50~11:10(20)

 アクティブ

アクアダンス45
10:50~11:35(45)
井上 大樹

 アクティブ
   
ステップ2
10:55~11:45(50)
岩下 宏之

 アクティブ
 メリハリABS
10:55~11:15(20)

 アクティブ

11:00PILATES BODY MAKE45
11:00~11:45(45)
真理

 リカバリー動

下半身シェイプ
11:00~11:15(15)

 リカバリー動

11:0011:00 11:00エイジレスワークアウト
11:00~11:45(45)
澤野 利恵

 リカバリー動

11:00エアロ2
11:00~11:50(50)
井上 大樹

 アクティブ
ヨガ60
11:00~12:00(60)
JUNKO 

 リカバリー動

11:00PILATES Inner Design45
11:00~11:45(45)
清宝 彩翔

 リカバリー動

ファーストビクス
11:05~11:45(40)
白木 英里

 リカバリー動

やさしいHIPHOP
11:05~11:50(45)
小倉 優

 その他

 ステップ2
11:10~12:00(50)
王 秀雅

 アクティブ
15 1515ヨガ45
11:15~12:00(45)
押谷 えりか

 リカバリー動

美腸エクササイズ
11:15~11:35(20)

 リカバリー静

15 1515
お腹シェイプ
11:20~11:35(15)

 リカバリー動

アクアミット+F30
11:20~11:50(30)
上津原 千恵

 リカバリー動

F-Body全身
11:20~11:35(15)

 リカバリー動

トータルリカバリー
11:20~11:40(20)

 リカバリー静

3030 30はじめてスイム30
11:30~12:00(30)
西村 講平

 その他

30ウォーク&ジョグ・ベーシック
11:30~11:50(20)
八木 麻美

 リカバリー動

3030
     全身シェイプ
11:35~11:50(15)

 リカバリー動

美骨Motion
11:40~12:00(20)

 リカバリー動

 
45  45アドバンスエアロ
11:45~12:45(60)
高島 リサ

 アクティブ
全身シェイプ
11:45~12:00(15)
大橋 由梨

 リカバリー動

スイムマスター30
11:45~12:15(30)
西村 講平

 その他
4545  4545 
     
メリハリABS
11:55~12:15(20)
渡邉 和子

 アクティブ

ベリーダンスフィットネス
11:55~12:40(45)
河内 陽子

 その他

12:00ANIMAL ENERGY30
12:00~12:30(30)
真理

 リカバリー動

12:00 12:00    12:00Care Yoga30
12:00~12:30(30)
白木 英里

 リカバリー動

12:00 12:00パワーラッシュ45
12:00~12:45(45)
橋本 健太郎

 アクティブ
エアロ2
12:00~12:50(50)
清宝 彩翔

 アクティブ
TRXカーディオサーキット
12:00~12:20(20)

 リカバリー動

DDD STYLE HIPHOP
12:05~12:50(45)
NAO

 アクティブ
アクティブ ストレッチ
12:10~12:40(30)
大橋 由梨

 リカバリー動

15 15 15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:15~13:00(45)
王 秀雅

 リカバリー動
1515美姿勢ワークアウト
12:15~13:00(45)
JUNKO 

 リカバリー動

15
ファーストビクス
12:20~13:00(40)
押谷 えりか

 リカバリー動

全身シェイプ
12:20~12:35(15)

 リカバリー動

 
メリハリHIP
12:25~12:45(20)
渡邉 和子

 アクティブ

30 30アクアミット+F30
12:30~13:00(30)
苅山 奈保

 リカバリー動

3030 スイムマスター45
12:30~13:15(45)
西村 講平

 その他

3030
 
Functional Sequence YOGA
12:40~13:25(45)
芙美

 リカバリー動

 お腹シェイプ
12:40~12:55(15)

 リカバリー動

 
45 アクアオリジナル45MIZUNOアクアベーシックファン
12:45~13:30(45)
田辺 幸美

 リカバリー動

45 4545マットピラティスオリジナル30
12:45~13:15(30)
白木 英里

 リカバリー動

4545 
  
 Mind Flow Yoga
12:55~13:40(45)
河内 陽子

 リカバリー静

13:00スリムボクシング30
13:00~13:30(30)
村田 綾乃

 アクティブ

13:00パワーラッシュ45
13:00~13:45(45)
大橋 由梨

 アクティブ
Care Yoga45
13:00~13:45(45)
冨岡 広希

 リカバリー動

 13:00  13:0013:00 13:00ステップ2
13:00~13:50(50)
清宝 彩翔

 アクティブ
背泳ぎ 入門30
13:05~13:35(30)
竹之内 秀隆

 その他

HULA HULA
13:05~13:50(45)
堀内 彰子

 その他

ファイティングラッシュ45
13:05~13:50(45)
橋本 健太郎

 アクティブ
アクアダンス30
13:10~13:40(30)
苅山 奈保

 アクティブ

151515エアロ1
13:15~13:55(40)
梶原 ゆい

 リカバリー動
DDDハウスワークアウト
13:15~14:00(45)
王 秀雅

 アクティブ
15  1515
 
30  303030ボディケア体操
13:30~14:15(45)
渡邉 和子

 リカバリー動

30カロリーバーナーHR
13:30~13:50(20)

 アクティブ

30
 
エアロ1
13:40~14:20(40)
田原 里恵

 リカバリー動
DDD STYLE HIPHOP
13:40~14:25(45)
芙美

 アクティブ
トータルリカバリー
13:40~14:00(20)

 リカバリー静

アクアダンス30
13:40~14:10(30)
田辺 幸美

 アクティブ

  
4545  45454545
    
 バレエ75
13:55~15:10(75)
山本 真奈

 その他
14:00 14:00エアロ2
14:00~14:50(50)
冨岡 広希

 アクティブ
バレエ75
14:00~15:15(75)
本多 由佳里

 その他
14:00 14:0014:00スリムコアボール
14:00~14:20(20)

 アクティブ

14:00
下半身シェイプ
14:05~14:20(15)

 リカバリー動

エアロ1
14:05~14:45(40)
堀内 彰子

 リカバリー動
やさしいフリースタイルダンス
14:05~14:50(45)
カトchan 

 その他

STYLE UP YOGA
14:05~14:50(45)
藤井 祥子

 アクティブ

メリハリUPPER BODY
14:10~14:30(20)

 アクティブ

 メリハリHIP
14:10~14:30(20)

 アクティブ

151515ステップ1
14:15~14:55(40)
藤井 祥子

 リカバリー動
太極拳60 48式
14:15~15:15(60)
中井 薫

 その他

15 TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

 アクティブ

アクアダンス45
14:15~15:00(45)
竹山 真理子

 アクティブ
1515
   
 
30 30お腹シェイプ
14:30~14:45(15)

 リカバリー動

30 アクアダンス30
14:30~15:00(30)
中村 知見

 アクティブ

30アクティブ ストレッチ
14:30~15:00(30)
渡邉 和子

 リカバリー動

3030
ヨガ60
14:35~15:35(60)
田原 里恵

 リカバリー動

 
Diet Club
14:40~15:10(30)
八木 麻美

 アクティブ

TRXフローストレッチ
14:40~15:00(20)

 リカバリー動

4545 4545お腹シェイプ
14:45~15:00(15)

 リカバリー動

45 45
   
 
15:0015:0015:00  15:00   15:00美カラテFit
15:00~15:45(45)
森 秀樹

 アクティブ

15:00
マットピラティスオリジナル45
15:05~15:50(45)
冨岡 広希

 リカバリー動

FULLSTEP MOVEMENT
15:05~15:50(45)
藤井 祥子

 アクティブ

HIPHOP45
15:05~15:50(45)
カトchan 

 その他
 Care Yoga45
15:10~15:55(45)
藤井 祥子

 リカバリー動

 メリハリUPPER BODY
15:10~15:30(20)

 アクティブ

1515 15 1515TRXオールワークアウト
15:15~15:35(20)

 アクティブ

15
303030303030 アクアダンス30
15:30~16:00(30)
岸本 正美

 アクティブ

  
フレックスストレッチ15
15:40~15:55(15)

 リカバリー静

4545454545 45
   
  
16:0016:0016:0016:0016:00BAILA BAILA45
16:00~16:45(45)
黒厚子 智子

 アクティブ
メリハリABS
16:00~16:20(20)

 アクティブ

16:00 
Care Yoga45
16:05~16:50(45)
麻中 千誉

 リカバリー動

アクアミット+F30
16:10~16:40(30)
岸本 正美

 リカバリー動

151515151515
 
3030303030美骨Motion
16:30~16:50(20)

 リカバリー動

30
 
4545454545 45
  
17:0017:0017:0017:0017:00マットピラティスオリジナル30
17:00~17:30(30)
黒厚子 智子

 リカバリー動

17:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
17:00~17:45(45)
麻中 千誉

 リカバリー動
スイムマスター60
17:00~18:00(60)
竹之内 秀隆

 その他
151515151515
3030303030 30
4545454545SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
17:45~18:15(30)
森 秀樹

 アクティブ

45 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
1515151515 15
303030303030
454545454545
FULLSTEP MOVEMENT
18:55~19:40(45)
井上 大樹

 アクティブ

19:0019:00メリハリUPPER BODY
19:00~19:20(20)

 アクティブ

19:0019:00キックシェイプ45
19:00~19:45(45)
森 秀樹

 アクティブ
19:0019:00
エアロ1
19:05~19:45(40)
小谷 真弓

 リカバリー動
STYLE UP YOGA
19:05~19:50(45)
三宅 眞由

 アクティブ

ベリーダンスフィットネス
19:10~19:55(45)
河内 陽子

 その他

Care Yoga30
19:10~19:40(30)
的場 さゆり

 リカバリー動

15SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
19:15~19:35(20)

 アクティブ

1515SQUEEZE YOGA
19:15~19:45(30)
麻中 千誉

 リカバリー動

151515
エアロ1
19:20~20:00(40)
堀内 彰子

 リカバリー動
 
3030トータルリカバリー
19:30~19:50(20)

 リカバリー静

30303030
 
  
454545  45 4545
  
 ファイティングラッシュ45
19:55~20:40(45)
井上 大樹

 アクティブ
エアロ1
19:55~20:35(40)
的場 さゆり

 リカバリー動
20:00 20:0020:00ステップ2
20:00~20:50(50)
小谷 真弓

 アクティブ
マットピラティスオリジナル45
20:00~20:45(45)
麻中 千誉

 リカバリー動

20:00FULLSTEP MOVEMENT
20:00~20:45(45)
冨岡 広希

 アクティブ

20:0020:00
お腹シェイプ
20:05~20:20(15)

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:05~20:50(45)
三宅 眞由

 アクティブ

パワーラッシュ45
20:10~20:55(45)
次田 侑紀江

 アクティブ
アクアダンス45
20:10~20:55(45)
鈴木 百合子

 アクティブ
下半身シェイプ
20:10~20:25(15)

 リカバリー動

15Functional Sequence YOGA
20:15~21:00(45)
山本 哲矢

 リカバリー動

全身シェイプ
20:15~20:30(15)

 リカバリー動

1515アクアオリジナル45MIZUNOアクアベーシックファン
20:15~21:00(45)
髙松 真由美

 リカバリー動

151515
全身シェイプ
20:20~20:35(15)

 リカバリー動

 
 
30 3030TRXカーディオサーキット
20:30~20:50(20)

 リカバリー動

30お腹シェイプ
20:30~20:45(15)

 リカバリー動

3030
  
お腹シェイプ
20:40~20:55(15)

 リカバリー動

 
4545TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45 45  4545
はじめてHIPHOP
20:50~21:20(30)
平良 麻衣

 その他

PILATES BODY MAKE45
20:50~21:35(45)
的場 さゆり

 リカバリー動

   
   
21:00 21:0021:00ヨガ45
21:00~21:45(45)
麻中 千誉

 リカバリー動

 21:00Care Yoga45
21:00~21:45(45)
冨岡 広希

 リカバリー動

21:0021:00
 美カラテFit
21:05~21:50(45)
岡 あかね

 アクティブ

HIPHOP60
21:05~22:05(60)
瓦﨑 伶奈

 その他
BAILA BAILA45
21:10~21:55(45)
山本 哲矢

 アクティブ
15Diet Club
21:15~21:45(30)
中垣 勇人

 アクティブ

1515151515
 
3030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:30~22:15(45)
平良 麻衣

 アクティブ

30303030
 
45 4545 45 4545
 
 
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
1515 15151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00