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ジム
プールA
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プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
15フラダンス60
10:15~11:15(60)
市原 かおる

 その他
15ステップ1
10:15~10:55(40)
小林 亮子

 リカバリー動
15エイジレスワークアウト
10:15~11:00(45)
龍野 晴香

 リカバリー動

151515
エアロ2
10:20~11:10(50)
十二町 絵梨子

 アクティブ
QUEEN'S YOGA45
10:20~11:05(45)
伊藤 恵美子

 リカバリー動
TRXオールワークアウト
10:20~10:40(20)

 アクティブ

太極拳60
10:20~11:20(60)
KUMI 

 その他

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:20~11:05(45)
十二町 絵梨子

 アクティブ

エアロ2
10:20~11:10(50)
今井 千夏子

 アクティブ
【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:25~11:10(45)
CHIKA

 アクティブ

30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
加藤 智枝

 リカバリー動

30はじめてバレエ
10:30~11:00(30)
泉 寛子

 その他

3030カーディオシェイプ
10:30~11:00(30)
吉田 賢一

 リカバリー動

30エアロ1
10:30~11:10(40)
岩崎 智優

 リカバリー動
30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:30~11:15(45)
伊藤 恵美子

 リカバリー動
 
454545TRXフローストレッチ
10:45~11:05(20)

 リカバリー動

454545
 
11:00お腹シェイプ
11:00~11:15(15)

 リカバリー動

 11:00 11:00 11:00トータルリカバリー
11:00~11:20(20)

 リカバリー静

 11:0011:00
   
 アクアダンス45
11:10~11:55(45)
加藤 智枝

 アクティブ
RHYTHM MASTER
11:10~11:55(45)
小林 亮子

 その他

バレエ60
11:10~12:10(60)
泉 寛子

 その他
 アクアダンス30
11:10~11:40(30)
吉田 賢一

 アクティブ

  
15  15TRXオールワークアウト
11:15~11:35(20)

 アクティブ

15STYLE UP YOGA
11:15~12:00(45)
龍野 晴香

 アクティブ

151515 
TRXフローストレッチ
11:20~11:40(20)

 リカバリー動

パワーラッシュ45
11:20~12:05(45)
佐藤 瑞歩

 アクティブ
  アドバンスエアロ
11:20~12:20(60)
十二町 絵梨子

 アクティブ
ヨガ75
11:25~12:40(75)
中野 サトミ

 リカバリー動
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:25~12:10(45)
十二町 絵梨子

 アクティブ

エアロ1
11:25~12:05(40)
今井 千夏子

 リカバリー動
【CARDIOトレーニング】ZONE
11:25~12:10(45)
岩崎 智優

 アクティブ

ANIMAL ENERGY45
11:25~12:10(45)
岩崎 智優

 リカバリー動

30303030やさしいジャズダンス
11:30~12:15(45)
CHIKA

 その他

TRXカーディオサーキット
11:30~11:50(20)

 リカバリー動

3030ステップ1
11:30~12:10(40)
今井 千夏子

 リカバリー動
 
 TRXカーディオサーキット
11:40~12:00(20)

 リカバリー動

 
45TRXオールワークアウト
11:45~12:05(20)

 アクティブ

4545454545
 のびのびアクア30
11:50~12:20(30)
吉田 賢一

 リカバリー動

  
12:0012:00 12:00 12:00お腹シェイプ
12:00~12:15(15)

 リカバリー動

12:0012:00
   
     
1515ステップ2
12:15~13:05(50)
小林 亮子

 アクティブ
1515  1515
【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:20~13:05(45)
龍野 晴香

 アクティブ

お腹シェイプ
12:20~12:35(15)

 リカバリー動

ステップ1
12:20~13:00(40)
今井 千夏子

 リカバリー動
  
ベリーダンスフィットネス
12:25~13:10(45)
十二町 絵梨子

 その他

スリムボクシング30
12:25~12:55(30)
滝口 紗矢加

 アクティブ

スイミングサークル40
12:25~13:05(40)

 その他

ヨガ60
12:25~13:25(60)
中野 サトミ

 リカバリー動

PILATES BODY MAKE45
12:25~13:10(45)
今井 千夏子

 リカバリー動

30303030美腸エクササイズ
12:30~12:50(20)

 リカバリー静

3030パワーラッシュ45
12:30~13:15(45)
岩崎 智優

 アクティブ
 ステップ2
12:35~13:25(50)
十二町 絵梨子

 アクティブ
 ブレスレッチ
12:40~13:00(20)

 リカバリー静

454545454545
キックシェイプ30
12:50~13:20(30)
森川 栄喜

 アクティブ

 
 
13:0013:0013:00 13:00 13:0013:00
   
 Functional Sequence YOGA
13:10~13:55(45)
加藤 智枝

 リカバリー動

PILATES Inner Design45
13:10~13:55(45)
今井 千夏子

 リカバリー動

 
1515【CARDIOトレーニング】ZONE
13:15~14:00(45)
大家 愛弓

 アクティブ

1515ファイティングラッシュ30
13:15~13:45(30)

 アクティブ

1515 
 アクアミット+F30
13:20~13:50(30)
桜井 美幸

 リカバリー動

フラダンス60
13:20~14:20(60)
市原 かおる

 その他
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:25~14:10(45)
CHIKA

 アクティブ

  ファイティングラッシュ45
13:25~14:10(45)
岩崎 智優

 アクティブ
30パワーラッシュ45
13:30~14:15(45)
青山 友弥

 アクティブ
3030303030ステップ2
13:30~14:20(50)
田端 寿美礼

 アクティブ
エアロ2
13:35~14:25(50)
田端 寿美礼

 アクティブ
パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
青山 友弥

 アクティブ
45454545 4545
 
  
14:0014:00 アクアダンス45
14:00~14:45(45)
桜井 美幸

 アクティブ
14:0014:00ヨガ60
14:00~15:00(60)
樋口 和枝

 リカバリー動

14:0014:00
パワーラッシュ30
14:05~14:35(30)
滝口 紗矢加

 アクティブ

エアロ1
14:10~14:50(40)
大家 愛弓

 リカバリー動
  
15 15ヨガ60
14:15~15:15(60)
加藤 智枝

 リカバリー動

15151515
  
  
30エイジレスワークアウト
14:30~15:15(45)
新谷 雪乃

 リカバリー動

3030はじめてジャズダンス
14:30~15:00(30)
CHIKA

 その他

303030SPARTAN WORKOUT45
14:30~15:15(45)
岩崎 智優

 アクティブ

ステップ1
14:35~15:15(40)
田端 寿美礼

 リカバリー動
 【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:35~15:20(45)
田端 寿美礼

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
14:40~15:25(45)
コウジ

 リカバリー動

4545 45454545
 
15:0015:0015:00 15:00 15:0015:00
ジャズダンス60
15:10~16:10(60)
CHIKA

 その他
15  15 1515ベリーダンスフィットネス
15:15~16:00(45)
樋口 和枝

 その他

1515 
 
 
30PILATES Inner Design45
15:30~16:15(45)
新谷 雪乃

 リカバリー動

3030303030【CARDIOトレーニング】ZONE
15:30~16:15(45)
田端 寿美礼

 アクティブ

STYLE UP YOGA
15:35~16:20(45)
加藤 智枝

 アクティブ

STYLE UP YOGA
15:40~16:25(45)
コウジ

 アクティブ

454545454545
16:0016:0016:0016:00 16:0016:00
 
15 1515151515 
 
 
303030303030キックシェイプ45
16:30~17:15(45)
有江 美咲

 アクティブ
スイミングサークル45
16:30~17:15(45)

 その他
PILATES Inner Design45
16:35~17:20(45)
加藤 智枝

 リカバリー動

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:40~17:25(45)
コウジ

 リカバリー動
お腹シェイプ
16:40~16:55(15)

 リカバリー動

454545454545
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
TRXオールワークアウト
17:05~17:25(20)

 アクティブ

151515151515  
 
  
303030303030Diet Club
17:30~18:00(30)
有江 美咲

 アクティブ

スリムボクシング45
17:35~18:20(45)
小池 功一郎

 アクティブ
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
151515151515
 
303030303030
美腸エクササイズ
18:35~18:55(20)

 リカバリー静

454545454545
 
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
Diet Club
19:10~19:40(30)
糠信 早紀

 アクティブ

151515151515
ステップ1
19:20~20:00(40)
金親 佐知子

 リカバリー動
ベリーダンスフィットネス
19:25~20:10(45)
樋口 和枝

 その他

エアロ1
19:25~20:05(40)
田端 寿美礼

 リカバリー動
3030キックシェイプ30
19:30~20:00(30)
森川 栄喜

 アクティブ

30ステップ2
19:30~20:20(50)
十二町 絵梨子

 アクティブ
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:30~20:15(45)
岩崎 智優

 アクティブ

30QUEEN'S YOGA30
19:30~20:00(30)
鈴木 まり子

 リカバリー動

30スイミングサークル45
19:30~20:15(45)

 その他
30
 
45Diet Club
19:45~20:15(30)
幸保 優希

 アクティブ

454545TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)

 アクティブ

4545
20:00お腹シェイプ
20:00~20:15(15)

 リカバリー動

20:00 20:0020:00  20:0020:00
  
 
15  15【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
田端 寿美礼

 アクティブ

15 15ファイティングラッシュ45
20:15~21:00(45)
滝口 紗矢加

 アクティブ
エアロ2
20:15~21:05(50)
金親 佐知子

 アクティブ
JUMP SHAPE
20:15~20:35(20)

 アクティブ

15 15
ファイティングラッシュ45
20:20~21:05(45)
岩崎 智優

 アクティブ
 
STYLE UP YOGA
20:25~21:10(45)
樋口 和枝

 アクティブ

30パワーラッシュ45
20:30~21:15(45)
幸保 優希

 アクティブ
30スイミングサークル45
20:30~21:15(45)

 その他
30【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:30~21:15(45)
岩崎 智優

 アクティブ

303030
エアロ2
20:35~21:25(50)
十二町 絵梨子

 アクティブ
 
454545454545
スイミングサークル30
20:50~21:20(30)

 その他

21:0021:00 21:0021:00 21:0021:00
  
 
15 15PILATES Inner Design45
21:15~22:00(45)
岩崎 智優

 リカバリー動

 15 15パワーラッシュ45
21:15~22:00(45)
佐藤 瑞歩

 アクティブ
1515
ANIMAL ENERGY45
21:20~22:05(45)
田端 寿美礼

 リカバリー動

 
スリムボクシング30
21:25~21:55(30)
武田 光

 アクティブ

 
303030Diet Club
21:30~22:00(30)
岩崎 智優

 アクティブ

303030
454545454545
 
22:0022:00 22:00 22:00 22:0022:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00