月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
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Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
15フラダンス60
10:15~11:15(60)
市原 かおる
1515151515
ベーシックステップⅠ
10:20~11:00(40)
小林 亮子
QUEEN'S YOGA45
10:20~11:05(45)
伊藤 恵美子
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:20~11:05(45)
浦谷 美帆
太極拳60
10:20~11:20(60)
KUMI 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:20~11:05(45)
十二町 絵梨子
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:25~11:10(45)
十二町 絵梨子
【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:25~11:10(45)
山崎 智香
30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
加藤 智枝
30はじめてバレエ
10:30~11:00(30)
泉 寛子
3030アクアダンス45
10:30~11:15(45)
吉田 賢一
30ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:30~11:10(40)
本田 将人
30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:30~11:15(45)
伊藤 恵美子
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:30~11:15(45)
今井 千夏子
454545454545
11:00 11:00  11:0011:00トータルリカバリー
11:00~11:20(20)
11:0011:00
   
 アクアダンス45
11:10~11:55(45)
加藤 智枝
バレエ60
11:10~12:10(60)
泉 寛子
  
15 15RHYTHM MASTER
11:15~12:00(45)
小林 亮子
TRXオールワークアウト
11:15~11:35(20)
1515 1515  
マットピラティス45
11:20~12:05(45)
浦谷 美帆
  アドバンスエアロ~MAX~
11:20~12:20(60)
十二町 絵梨子
ヨガ75
11:25~12:40(75)
中野 サトミ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:25~12:10(45)
十二町 絵梨子
シェイピング20
11:25~11:45(20)
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:25~12:05(40)
今井 千夏子
30TRXオールワークアウト
11:30~11:50(20)
303030やさしいジャズダンス
11:30~12:15(45)
山崎 智香
ファストシェイプ
11:30~11:45(15)
リズミカルウォーク
11:30~12:00(30)
吉田 賢一
30Functional Sequence YOGA
11:30~12:15(45)
本田 将人
30ベーシックステップⅠ
11:30~12:10(40)
今井 千夏子
キックシェイプ45
11:30~12:15(45)
滝口 紗矢加
 
4545スリムコアボール
11:45~12:05(20)
45 45 4545
 スリムコアボール
11:50~12:10(20)
TRXカーディオサーキット20
11:55~12:15(20)
 
12:0012:00 12:0012:00 12:0012:00
   
    
15 15【CARDIOトレーニング】ZONE
12:15~13:00(45)
梨風 
15TRXカーディオサーキット20
12:15~12:35(20)
15 15 15 
はじめてスイム20
12:20~12:40(20)
渡邊 清美
【CARDIOトレーニング】ZONE
12:20~13:05(45)
浦谷 美帆
マットピラティス30
12:20~12:50(30)
今井 千夏子
TRXフローストレッチ20
12:20~12:40(20)
 
スリムコアボール
12:25~12:45(20)
パワーラッシュ30
12:25~12:55(30)
吉田 瑤平
スイミングサークル40
12:25~13:05(40)
パワーラッシュ45
12:25~13:10(45)
吉田 瑤平
30ベリーダンスフィットネス
12:30~13:15(45)
十二町 絵梨子
30303030【CARDIOトレーニング】ZONE
12:30~13:15(45)
本田 将人
アクアダンス45
12:30~13:15(45)
豊田 美樹
30マットピラティス45
12:30~13:15(45)
今井 千夏子
 ミドルステップ
12:35~13:25(50)
十二町 絵梨子
  TRXオールワークアウト
12:40~13:00(20)
 
45 背泳ぎ 入門30
12:45~13:15(30)
渡邊 清美
4545454545
キックシェイプ30
12:50~13:20(30)
滝口 紗矢加
 
 
13:0013:00 13:00 13:00ミドルエアロ~ジョグ~
13:00~13:50(50)
今井 千夏子
13:0013:00
  美姿勢ワークアウト
13:05~13:50(45)
本田 将人
Functional Sequence YOGA
13:10~13:55(45)
加藤 智枝
 
15  15ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
13:15~14:00(45)
梨風 
151515  15 
 アクアミット+F30
13:20~13:50(30)
本田 将人
フラダンス60
13:20~14:20(60)
市原 かおる
スイム500
13:25~13:55(30)
渡邊 清美
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:25~14:10(45)
山崎 智香
 ウォーク&ジョグ30
13:25~13:55(30)
豊田 美樹
ベーシックステップⅡ
13:25~14:10(45)
田端 寿美礼
303030303030ファイティングラッシュ45
13:30~14:15(45)
本田 将人
TRXオールワークアウト
13:30~13:50(20)
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
13:35~14:25(50)
田端 寿美礼
お腹シェイプ
13:35~13:50(15)
パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
青山 友弥
454545454545
     
   
14:00全身シェイプ
14:00~14:15(15)
14:00 アクアダンス45
14:00~14:45(45)
本田 将人
14:0014:00ヨガ60
14:00~15:00(60)
樋口 和枝
14:0014:00お腹シェイプ
14:00~14:15(15)
ファイティングラッシュ45
14:05~14:50(45)
本田 将人
  
15 15ヨガ60
14:15~15:15(60)
加藤 智枝
ベーシックステップⅡ
14:15~15:00(45)
梨風 
15151515  
 
  【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:25~15:10(45)
田端 寿美礼
30Reトレーニング45
14:30~15:15(45)
新谷 雪乃
3030はじめてジャズダンス
14:30~15:00(30)
山崎 智香
303030Functional Sequence YOGA
14:30~15:15(45)
本田 将人
パワーラッシュ45
14:35~15:20(45)
本田 将人
ベーシックステップⅠ
14:40~15:20(40)
田端 寿美礼
SQUEEZE YOGA
14:40~15:10(30)
コウジ
4545 45454545
 
15:0015:00 15:00 15:00 15:0015:00
ジャズダンス60
15:10~16:10(60)
山崎 智香
  
15 15 1515ベリーダンスフィットネス
15:15~16:00(45)
樋口 和枝
1515 
  
美姿勢ワークアウト
15:25~16:10(45)
コウジ
【CARDIOトレーニング】ZONE
15:25~16:10(45)
田端 寿美礼
30エイジレスワークアウト
15:30~16:15(45)
新谷 雪乃
3030303030QUEEN'S YOGA30
15:30~16:00(30)
本田 将人
トータルリカバリー
15:35~15:55(20)
454545454545
 
16:0016:0016:0016:00 16:0016:00 
   
15 1515151515
スリムコアボール
16:20~16:40(20)
スリムコアボール
16:20~16:40(20)
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:25~17:10(45)
コウジ
303030303030Reトレーニング45
16:30~17:15(45)
穂積 典子
スイミングサークル45
16:30~17:15(45)
  
454545454545
TRXオールワークアウト
16:50~17:10(20)
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
  
151515151515  
スリムボクシング45
17:25~18:10(45)
土倉 英丈
303030303030ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
17:30~18:10(40)
穂積 典子
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
  
151515151515
【CARDIOトレーニング】ZONE
18:25~19:10(45)
廣岡 
303030303030
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
 
151515151515
ベーシックステップⅠ
19:20~20:00(40)
金親 佐知子
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
19:20~20:05(45)
廣岡 
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
19:25~20:05(40)
大家 愛弓
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:25~20:10(45)
GOOD CREW
30ベーシックステップⅠ
19:30~20:10(40)
田端 寿美礼
3030ベーシックステップⅡ
19:30~20:15(45)
十二町 絵梨子
30QUEEN'S YOGA30
19:30~20:00(30)
龍野 晴香
30スイミングサークル45
19:30~20:15(45)
30
キックシェイプ30
19:35~20:05(30)
淺川 雅裕
【TIPファンクショナル】 TIME
19:40~20:10(30)
青山 友弥
4545お腹シェイプ
19:45~20:00(15)
4545TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)
4545
20:0020:00 20:00カロリーバーナーHR
20:00~20:20(20)
20:00  20:0020:00
    
   
15お腹シェイプ
20:15~20:30(15)
15【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
大家 愛弓
15 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
龍野 晴香
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
20:15~21:00(45)
金親 佐知子
スリムコアボール
20:15~20:35(20)
15 15
ファイティングラッシュ45
20:20~21:05(45)
淺川 雅裕
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:20~21:05(45)
GOOD CREW
 
パワーラッシュ45
20:25~21:10(45)
青山 友弥
【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:25~21:10(45)
田端 寿美礼
30 30スイミングサークル45
20:30~21:15(45)
30ミドルエアロ~ジョグ~
20:30~21:20(50)
十二町 絵梨子
ファストシェイプ
20:30~20:45(15)
30クロール30
20:30~21:00(30)
3030
 
全身シェイプ
20:40~20:55(15)
454545 45お腹シェイプ
20:45~21:00(15)
4545
スリムコアボール
20:50~21:10(20)
スイミングサークル30
20:50~21:20(30)
 
21:0021:00 21:0021:00    21:0021:00
  平泳ぎ 入門30
21:05~21:35(30)
   
1515ベーシックステップⅡ
21:15~22:00(45)
大家 愛弓
Functional Sequence YOGA
21:15~22:00(45)
本田 将人
 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
GOOD CREW
15パワーラッシュ45
21:15~22:00(45)
淺川 雅裕
1515
 TRXオールワークアウト
21:20~21:40(20)
 
スリムボクシング30
21:25~21:55(30)
森川 栄喜
303030303030
 
 
454545454545
 
22:0022:00  22:00 22:00 22:0022:00
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00