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  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
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ジム
プールA
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ジム
プールA
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ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
15フラダンス60
10:15~11:15(60)
市原 かおる

 その他
15ステップ1
10:15~10:55(40)
小林 亮子

 リカバリー動
15Care Yoga45
10:15~11:00(45)
伊藤 恵美子

 リカバリー動

エイジレスワークアウト
10:15~11:00(45)
龍野 晴香

 リカバリー動

1515アドバンスエアロ
10:15~11:15(60)
十二町 絵梨子

 アクティブ
15
エアロ2
10:20~11:10(50)
十二町 絵梨子

 アクティブ
TRXオールワークアウト
10:20~10:40(20)

 アクティブ

太極拳60
10:20~11:20(60)
KUMI 

 その他

エアロ2
10:20~11:10(50)
今井 千夏子

 アクティブ
【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:25~11:10(45)
CHIKA

 アクティブ

30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
加藤 智枝

 リカバリー動

30アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
前田 文子

 リカバリー動

3030アクアサーキット
10:30~11:00(30)
吉田 賢一

 リカバリー動
30メリハリHIP
10:30~10:50(20)

 アクティブ

30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:30~11:15(45)
伊藤 恵美子

 リカバリー動
メリハリHIP
10:35~10:55(20)

 アクティブ

 
454545TRXフローストレッチ
10:45~11:05(20)

 リカバリー動

454545
 
  
11:00お腹シェイプ
11:00~11:15(15)

 リカバリー動

 11:00 11:00  11:00トータルリカバリー
11:00~11:20(20)

 リカバリー静

 11:00メリハリABS
11:00~11:20(20)

 アクティブ

11:00
 
 アクアダンス45
11:10~11:55(45)
加藤 智枝

 アクティブ
RHYTHM MASTER
11:10~11:55(45)
小林 亮子

 その他

 アクアダンス30
11:10~11:40(30)
吉田 賢一

 アクティブ

 
15  1515STYLE UP YOGA
11:15~12:00(45)
龍野 晴香

 アクティブ

1515 15 
パワーラッシュ30
11:20~11:50(30)
前田 文子

 アクティブ

パワーラッシュ45
11:20~12:05(45)
清澤 奈緒

 アクティブ
   
ヨガ75
11:25~12:40(75)
中野 サトミ

 リカバリー動
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:25~12:10(45)
十二町 絵梨子

 アクティブ

TRXフローストレッチ
11:25~11:45(20)

 リカバリー動

エアロ1
11:25~12:05(40)
今井 千夏子

 リカバリー動
美カラテFit
11:25~12:10(45)
古川 明衣子

 アクティブ

30303030やさしいジャズダンス
11:30~12:15(45)
CHIKA

 その他

シェイピング20
11:30~11:50(20)

 リカバリー動

30アドバンスステップ
11:30~12:30(60)
十二町 絵梨子

 アクティブ
ストレッチ
11:30~11:45(15)

 リカバリー動

30ステップ1
11:30~12:10(40)
今井 千夏子

 リカバリー動
 
45 45454545 45
TRXオールワークアウト
11:50~12:10(20)

 アクティブ

  のびのびアクア30
11:50~12:20(30)
吉田 賢一

 リカバリー動

  
12:0012:0012:00 12:00TRXオールワークアウト
12:00~12:20(20)

 アクティブ

12:0012:00
  
  ステップ2
12:10~13:00(50)
小林 亮子

 アクティブ
美カラテFit
12:10~12:55(45)
滝口 紗矢加

 アクティブ

  
15151515 1515
はじめてスイム20
12:20~12:40(20)
渡邊 清美

 その他

【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:20~13:05(45)
龍野 晴香

 アクティブ

ステップ1
12:20~13:00(40)
今井 千夏子

 リカバリー動
  
ベリーダンスフィットネス
12:25~13:10(45)
十二町 絵梨子

 その他

スイミングサークル40
12:25~13:05(40)

 その他

PILATES BODY MAKE45
12:25~13:10(45)
今井 千夏子

 リカバリー動

30303030フレックスストレッチ15
12:30~12:45(15)

 リカバリー静

30 30パワーラッシュ45
12:30~13:15(45)
古川 明衣子

 アクティブ
はじめてバレエ
12:35~13:05(30)
鈴木 まり子

 その他

  
45クロール 入門30
12:45~13:15(30)
渡邊 清美

 その他

454545 45【CARDIOトレーニング】ZONE
12:45~13:30(45)
岩崎 智優

 アクティブ

ヨガ60
12:45~13:45(60)
中野 サトミ

 リカバリー動

45
ファイティングラッシュ30
12:55~13:25(30)
青山 友弥

 アクティブ

 
13:0013:00 13:0013:00 13:0013:00
   
 Functional Sequence YOGA
13:10~13:55(45)
加藤 智枝

 リカバリー動

 
15 15FULLSTEP MOVEMENT
13:15~14:00(45)
kanako 

 アクティブ

1515PILATES Inner Design30
13:15~13:45(30)
今井 千夏子

 リカバリー動

バレエ60
13:15~14:15(60)
鈴木 まり子

 その他
1515 
アクアミット+F30
13:20~13:50(30)
MIYUKICHI

 リカバリー動

フラダンス60
13:20~14:20(60)
市原 かおる

 その他
 スイミングサークル30
13:25~13:55(30)

 その他
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:25~14:10(45)
CHIKA

 アクティブ

SPARTAN WORKOUT-SUPER45-
13:25~14:10(45)
吉田 麻惟

 アクティブ
3030303030 30ファイティングラッシュ45
13:30~14:15(45)
田端 寿美礼

 アクティブ
エアロ2
13:35~14:25(50)
田端 寿美礼

 アクティブ
パワーラッシュ45
13:35~14:20(45)
永野 大造

 アクティブ
4545ストレッチ
13:45~14:00(15)

 リカバリー動

4545 45パワーラッシュ45
13:45~14:30(45)
長谷川 亮

 アクティブ
 45
 
  
14:0014:00  アクアダンス45
14:00~14:45(45)
MIYUKICHI

 アクティブ
14:0014:00ヨガ60
14:00~15:00(60)
樋口 和枝

 リカバリー動

14:0014:00
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:10~14:55(45)
kanako 

 アクティブ

ヨガ60
14:10~15:10(60)
加藤 智枝

 リカバリー動

お腹シェイプ
14:10~14:25(15)

 リカバリー動

  
15151515 1515 
  
  ANIMAL ENERGY30
14:25~14:55(30)
岩崎 智優

 リカバリー動

303030はじめてジャズダンス
14:30~15:00(30)
CHIKA

 その他

3030 30【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:30~15:15(45)
田端 寿美礼

 アクティブ

STYLE UP YOGA
14:30~15:15(45)
加藤 智枝

 アクティブ

エイジレスワークアウト
14:35~15:20(45)
新谷 雪乃

 リカバリー動

メリハリUPPER BODY
14:35~14:55(20)

 アクティブ

ステップ1
14:40~15:20(40)
田端 寿美礼

 リカバリー動
4545 454545エアロ1
14:45~15:25(40)
岩崎 智優

 リカバリー動
45
   
15:0015:0015:00 15:00 15:0015:00
 ジャズダンス60
15:10~16:10(60)
CHIKA

 その他
15151515ベリーダンスフィットネス
15:15~16:00(45)
樋口 和枝

 その他

1515  
  
 
303030303030ステップ2
15:30~16:20(50)
田端 寿美礼

 アクティブ
Care Yoga45
15:30~16:15(45)
加藤 智枝

 リカバリー動

PILATES Inner Design30
15:35~16:05(30)
新谷 雪乃

 リカバリー動

メリハリHIP
15:35~15:55(20)

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:40~16:25(45)
岩崎 智優

 リカバリー動
454545454545
 
16:0016:0016:0016:00 16:0016:00メリハリABS
16:00~16:20(20)

 アクティブ

 
 
151515151515 
  
 
303030303030PILATES Inner Design30
16:30~17:00(30)
加藤 智枝

 リカバリー動

スイミングサークル45
16:30~17:15(45)

 その他
キックシェイプ45
16:35~17:20(45)
武田 光

 アクティブ
FULLSTEP MOVEMENT
16:40~17:25(45)
岩崎 智優

 アクティブ

454545454545
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 
151515151515 
 
 
303030303030
スリムボクシング45
17:40~18:25(45)
小池 功一郎

 アクティブ
454545454545
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
151515151515
 
303030303030
お腹シェイプ
18:35~18:50(15)

 リカバリー動

454545454545
 
ストレッチ
18:55~19:15(20)

 リカバリー動

19:0019:0019:0019:0019:0019:00
1515151515 15
ベリーダンスフィットネス
19:25~20:10(45)
樋口 和枝

 その他

エアロ1
19:25~20:05(40)
田端 寿美礼

 リカバリー動
30SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
19:30~20:00(30)
青山 友弥

 アクティブ

30ANIMAL ENERGY30
19:30~20:00(30)
岩崎 智優

 リカバリー動

30ステップ2
19:30~20:20(50)
十二町 絵梨子

 アクティブ
【CARDIOトレーニング】ZONE
19:30~20:15(45)
岩崎 智優

 アクティブ

30ステップ1
19:30~20:10(40)
岩崎 智優

 リカバリー動
Care Yoga45
19:30~20:15(45)
鈴木 まり子

 リカバリー動

30スイミングサークル45
19:30~20:15(45)

 その他
30
45454545TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)

 アクティブ

4545
20:00 20:00 20:0020:0020:0020:00
  
  
15パワーラッシュ45
20:15~21:00(45)
青山 友弥

 アクティブ
15お腹シェイプ
20:15~20:30(15)

 リカバリー動

15 15 15 15
ファイティングラッシュ45
20:20~21:05(45)
岩崎 智優

 アクティブ
FULLSTEP MOVEMENT
20:20~21:05(45)
田端 寿美礼

 アクティブ

 上半身シェイプ
20:20~20:35(15)

 リカバリー動

STYLE UP YOGA
20:25~21:10(45)
樋口 和枝

 アクティブ

FULLSTEP MOVEMENT
20:25~21:10(45)
岩崎 智優

 アクティブ

3030 スイミングサークル45
20:30~21:15(45)

 その他
30美カラテFit
20:30~21:15(45)
岩崎 智優

 アクティブ

30ファイティングラッシュ45
20:30~21:15(45)
滝口 紗矢加

 アクティブ
3030
上半身シェイプ
20:35~20:50(15)

 リカバリー動

エアロ2
20:35~21:25(50)
十二町 絵梨子

 アクティブ
 
お腹シェイプ
20:40~20:55(15)

 リカバリー動

454545454545
 スイミングサークル30
20:50~21:20(30)

 その他

ストレッチ
20:55~21:10(15)

 リカバリー動

 
21:00 21:0021:0021:0021:0021:00
  
   
15美カラテFit
21:15~22:00(45)
古川 明衣子

 アクティブ

15 15 15 1515
エアロ2
21:20~22:10(50)
田端 寿美礼

 アクティブ
PILATES Inner Design45
21:20~22:05(45)
岩崎 智優

 リカバリー動

 
ストレッチ
21:25~21:45(20)

 リカバリー動

 パワーラッシュ45
21:25~22:10(45)
永野 大造

 アクティブ
303030Care Yoga45
21:30~22:15(45)
岩崎 智優

 リカバリー動

303030
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:35~22:20(45)
十二町 絵梨子

 アクティブ

45 4545454545
22:00 22:0022:0022:0022:0022:00
 
  
151515 151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00