月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
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ジム
プールA
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プールA
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ジム
プールA
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ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00   07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
SQUEEZE YOGA
09:50~10:20(30)
加藤 真実子

太極拳60
09:55~10:55(60)
及川 君江

ANIMAL ENERGY45
09:55~10:40(45)
松田 賢

10:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
今井 夏樹

10:00RHYTHM MASTER
10:00~10:45(45)
Junko 

10:0010:00マットピラティス30
10:00~10:30(30)
渡辺 藤美恵

10:0010:00
QUEEN'S YOGA30
10:05~10:35(30)
大森 朋子

太極拳60~32式~
10:05~11:05(60)
浜元 洋美

15美腸エクササイズ
10:15~10:35(20)

15151515BIG DANCE
10:15~11:00(45)
松山 登貴子

15
 
30マットピラティス30
10:30~11:00(30)
加藤 真実子

30TRXフローストレッチ
10:30~10:50(20)

30美腸エクササイズ
10:30~10:50(20)

30 3030ファーストビクス
10:30~11:10(40)
宮脇 奈菜

ベリーダンスフィットネス
10:30~11:15(45)
yoko 

  アクアミット+F30
10:35~11:05(30)
齋田 尚子

 ブレスレッチ
10:40~11:00(20)

ウォーク&ジョグ30
10:40~11:10(30)
中村 文保

 ファーストビクス
10:40~11:20(40)
渡辺 藤美恵

4545 4545ブレスレッチ
10:45~11:05(20)

4545
 【CARDIOトレーニング】ZONE
10:50~11:35(45)
大森 朋子

 
BAILA BAILA45
10:55~11:40(45)
今井 夏樹

 ステップ2
10:55~11:45(50)
松田 賢

F-Body上半身
10:55~11:10(15)

11:00  11:00エアロ2
11:00~11:50(50)
Junko 

11:0011:0011:00 11:00
気功60
11:05~12:05(60)
及川 君江

   
全身シェイプ20
11:10~11:30(20)

ファストシェイプ
11:10~11:25(15)

   
15QUEEN'S YOGA30
11:15~11:45(30)
油田 豪

1515TRXオールワークアウト
11:15~11:35(20)

15TRXフローストレッチ
11:15~11:35(20)

15ヨガ60
11:15~12:15(60)
堀米 ちひろ

15 
アクアダンス30
11:20~11:50(30)
中村 文保

 アクアダンス45
11:20~12:05(45)
齋田 尚子

 ベリーダンスフィットネス
11:25~12:10(45)
小石 光子

ANIMAL ENERGY45
11:25~12:10(45)
宮脇 奈菜

30 3030303030HULA HULA
11:30~12:15(45)
yoko 

JUMP SHAPE
11:35~11:55(20)

  エアロ1
11:35~12:15(40)
澤田 勇人

 
 A-wear体操~指サックで姿勢改善~
11:40~12:00(20)

45 4545 45A-wear体操~指サックで姿勢改善~
11:45~12:05(20)

4545
  
エイジレスワークアウト
11:55~12:40(45)
奈良 夢

エアロ1
11:55~12:35(40)
油田 豪

 ヨガ60
11:55~12:55(60)
榎並 麻紀子

12:0012:00HULA HULA
12:00~12:45(45)
野﨑 夏子

12:00エアロ2
12:00~12:50(50)
松田 賢

JUMP SHAPE
12:00~12:20(20)

12:0012:00 12:00
 平泳ぎ 入門30
12:05~12:35(30)
吉田 学

  TRXオールワークアウト
12:05~12:25(20)

  
15TRXオールワークアウト
12:15~12:35(20)

15A-wear体操~指サックで姿勢改善~
12:15~12:35(20)

1515 15 15 
ヨガ45
12:20~13:05(45)
松木 君代

 ファイティングラッシュTEC
12:20~12:35(15)
伊藤 蘭

BAILA BAILA45
12:20~13:05(45)
森川 由美子

 キックシェイプ45
12:25~13:10(45)
岡田 行正

303030スリムコアボール
12:30~12:50(20)

3030【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:30~13:15(45)
堀米 ちひろ

30
    HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:35~13:20(45)
澤田 勇人

 ブレスレッチ
12:35~12:55(20)

スリムコアボール
12:35~12:55(20)

 BODY MAKE SWIM
12:40~13:10(30)
吉田 学

ファイティングラッシュ30
12:40~13:10(30)
伊藤 蘭

4545 TRXオールワークアウト
12:45~13:05(20)

45454545
アドバンスエアロ
12:50~13:50(60)
油田 豪

スリムボクシング30
12:50~13:20(30)
古川 明衣子

  
   
13:0013:0013:0013:0013:0013:00トータルリカバリー
13:00~13:20(20)

  BIG DANCE
13:05~13:50(45)
小石 光子

 
ステップ1
13:10~13:50(40)
澤田 勇人

上半身シェイプ15
13:10~13:25(15)

コンディショニングオリジナル45
13:10~13:55(45)
能登谷 茂樹

   
151515カーディオリカバリーHR
13:15~13:35(20)

15TRXオールワークアウト
13:15~13:35(20)

15 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
森川 由美子

 Reトレーニング45
13:20~14:05(45)
浜口 奈月

  
 やさしいバレエ
13:25~14:10(45)
日野原 明恵

DDDハウスワークアウト
13:25~14:10(45)
kanako 

エアロ2
13:25~14:15(50)
宮脇 奈菜

30A-wear体操~指サックで姿勢改善~
13:30~13:50(20)
古川 明衣子

30お腹シェイプ10
13:30~13:40(10)

30303030JUMP SHAPE
13:30~13:50(20)

  
 ウォーク&ジョグ30
13:40~14:10(30)
平尾 恵子

パワーラッシュ30
13:40~14:10(30)
市村 壮喜

カロリーバーナーHR
13:40~14:00(20)

45454545TRXフローストレッチ
13:45~14:05(20)

4545
   ブレスレッチ
13:50~14:10(20)

  
トータルリカバリー
13:55~14:15(20)

 
14:00ヨガ60
14:00~15:00(60)
小池 光世

14:0014:0014:0014:00 14:00 
バレエ60
14:05~15:05(60)
中野 英子

 HULA HULA
14:05~14:50(45)
小石 光子

 
ファイティングラッシュ45
14:10~14:55(45)
岡田 行正

     エアロ2
14:10~15:00(50)
今井 夏樹

15 1515アクティブ ストレッチ
14:15~14:45(30)
細木 なつみ

1515 15アクアダンス45
14:15~15:00(45)
小山 加代子

PILATES BODY MAKE45
14:20~15:05(45)
浜口 奈月

クロール30
14:20~14:50(30)
矢吹 久美

アクアダンス30
14:20~14:50(30)
平尾 恵子

SPARTAN WORKOUT45
14:20~15:05(45)
宮脇 奈菜

A-wear体操~指サックで姿勢改善~
14:20~14:40(20)

オリジナルストレッチ30
14:25~14:55(30)
宮脇 奈菜

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:25~15:10(45)
kanako 

3030303030美姿勢ワークアウト
14:30~15:15(45)
能登谷 茂樹

30
 
454545 454545TRXオールワークアウト
14:45~15:05(20)

   
  
15:00 15:0015:0015:0015:0015:00  
  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:05~15:50(45)
五十嵐 美奈子

【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:05~15:50(45)
小石 光子

  
 
1515151515 15Functional Sequence YOGA
15:15~16:00(45)
加藤 真実子

ブレスレッチ
15:15~15:35(20)

エアロ2
15:20~16:10(50)
今井 夏樹

Functional Sequence YOGA
15:25~16:10(45)
小池 光世

スリムコアボール
15:25~15:45(20)

303030303030
 
4545454545 45
  美腸エクササイズ
15:50~16:10(20)

16:0016:0016:0016:0016:0016:00 
BAILA BAILA45
16:05~16:50(45)
五十嵐 美奈子

スイムトレーニング60
16:05~17:05(60)

   
151515151515
バレエ60
16:20~17:20(60)
松永 由佳子

パワーラッシュ45
16:25~17:10(45)
渡邉 慎也

ファイティングラッシュ45
16:25~17:10(45)
古川 明衣子

303030303030美腸エクササイズ
16:30~16:50(20)

454545454545
  
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 
  
151515151515
 
ファイティングラッシュ30
17:25~17:55(30)
須藤 健

マットピラティス30
17:25~17:55(30)
加藤 真実子

303030303030
454545454545
トータルリカバリー
17:50~18:10(20)

  
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
【Hip Make Dance】 BUMBUM
18:05~18:50(45)
石原 小夜子

 ヨガ45
18:10~18:55(45)
加藤 真実子

1515151515JUMP SHAPE
18:15~18:35(20)

15
303030303030
 
454545454545
 
 
19:0019:0019:0019:0019:00キックシェイプ45
19:00~19:45(45)
渡邉 慎也

19:00
BAILA BAILA45
19:05~19:50(45)
石原 小夜子

151515151515
BAILA BAILA45
19:20~20:05(45)
森川 由美子

パワーラッシュTEC
19:25~19:40(15)
水上 諒己

30303030キックシェイプ30
19:30~20:00(30)
伊藤 流惟

3030
美姿勢ワークアウト
19:35~20:20(45)
大森 朋子

BAILA BAILA45
19:35~20:20(45)
横田 美樹子

DDDハウスワークアウト
19:35~20:20(45)
kanako 

アクアミット+F30
19:35~20:05(30)
宮脇 奈菜

 
45パワーラッシュ30
19:45~20:15(30)
水上 諒己

45アクアダンス30
19:45~20:15(30)
宮脇 奈菜

45ウォーターラッシュ
19:45~20:15(30)
渡邉 慎也

4545 45
 
20:0020:00キックシェイプ30
20:00~20:30(30)
伊藤 流惟

20:0020:00 20:0020:00
A-wear体操~指サックで姿勢改善~
20:05~20:25(20)

  
スリムコアボール
20:10~20:30(20)

15 15 15 15ステップ2
20:15~21:05(50)
畑田 美紀

アクアダンス30
20:15~20:45(30)
宮脇 奈菜

1515
   【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:20~21:05(45)
森川 由美子

PILATES BODY MAKE30
20:25~20:55(30)
加藤 真実子

 フィンスイム30
20:25~20:55(30)
渡邉 慎也

3030 30SPARTAN WORKOUT30
20:30~21:00(30)
須藤 健

30 3030
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:35~21:20(45)
大森 朋子

HULA HULA
20:35~21:20(45)
小石 光子

TRXオールワークアウト
20:35~20:55(20)

TRXカーディオサーキット
20:35~20:55(20)

TRXオールワークアウト
20:35~20:55(20)

ファイティングラッシュ45
20:40~21:25(45)
伊藤 流惟

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:40~21:25(45)
宮脇 奈菜

45JUMP SHAPE
20:45~21:05(20)

454545 4545
     
21:0021:0021:00 平泳ぎ 入門20
21:00~21:20(20)
渡邉 慎也

21:0021:0021:00
 JUMP SHAPE
21:05~21:25(20)

  
ヨガ60~ヴィンヤサ スタイル~
21:10~22:10(60)
加藤 真実子

151515ファイティングラッシュ30
21:15~21:45(30)
細木 なつみ

151515
   ANIMAL ENERGY45
21:20~22:05(45)
宮脇 奈菜

ヨガ60
21:20~22:20(60)
畑田 美紀

   
30カーディオリカバリーHR
21:30~21:50(20)

3030303030
ベリーダンスフィットネス
21:35~22:20(45)
小石 光子

Mind Flow Yoga
21:40~22:25(45)
大森 朋子

パワーラッシュ45
21:40~22:25(45)
加藤 涼

オリジナルストレッチ30
21:40~22:10(30)
宮脇 奈菜

454545 454545
 
パワーラッシュ30
21:55~22:25(30)
加藤 涼

22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
  
151515151515
  
   
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00