月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
SQUEEZE YOGA
09:50~10:20(30)
加藤 真実子
太極拳60
09:55~10:55(60)
及川 君江
10:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
今井 夏樹
10:00RHYTHM MASTER
10:00~10:45(45)
Junko 
10:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:00~10:40(40)
松田 賢
10:00マットピラティス30
10:00~10:30(30)
渡辺 藤美恵
10:0010:00
QUEEN'S YOGA30
10:05~10:35(30)
大森 朋子
太極拳60~32式~
10:05~11:05(60)
浜元 洋美
151515151515
 ヨガ60
10:20~11:20(60)
堀米 ちひろ
BIG DANCE
10:25~11:10(45)
松山 登貴子
30マットピラティス30
10:30~11:00(30)
加藤 真実子
F-Body下半身
10:30~10:45(15)
303030 3030ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:30~11:10(40)
川村 しおり
ベリーダンスフィットネス
10:30~11:15(45)
yoko 
 アクアミット+F30
10:35~11:05(30)
齋田 尚子
 ウォーク&ジョグ30
10:40~11:10(30)
中村 文保
 ファーストビクス
10:40~11:20(40)
渡辺 藤美恵
45 45 4545トータルリカバリー
10:45~11:05(20)
4545
【CARDIOトレーニング】ZONE
10:50~11:35(45)
大森 朋子
BAILA BAILA45
10:55~11:40(45)
今井 夏樹
 ベーシックステップⅡ
10:55~11:40(45)
松田 賢
F-Body上半身
10:55~11:10(15)
11:00 11:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:00~11:45(45)
Junko 
11:0011:0011:0011:00
   
全身シェイプ20
11:10~11:30(20)
気功60
11:10~12:10(60)
及川 君江
ファストシェイプ
11:10~11:25(15)
    
15QUEEN'S YOGA30
11:15~11:45(30)
油田 豪
1515F-Body下半身
11:15~11:30(15)
151515 
アクアダンス30
11:20~11:50(30)
中村 文保
 アクアダンス45
11:20~12:05(45)
齋田 尚子
 
 ベリーダンスフィットネス
11:25~12:10(45)
あい
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
11:25~12:15(50)
たかはし ごう
ベーシックステップⅠ
11:25~12:05(40)
川村 しおり
30 30スリムコアボール
11:30~11:50(20)
30 303030HULA HULA
11:30~12:15(45)
yoko 
 パワーラッシュ30
11:35~12:05(30)
高田 香
【CARDIOトレーニング】ZONE
11:35~12:20(45)
望月 美貴
  A-wear体操~指サックで姿勢改善~
11:40~12:00(20)
45 45 4545A-wear体操~指サックで姿勢改善~
11:45~12:05(20)
4545
  
エイジレスワークアウト
11:55~12:40(45)
奈良 夢
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:55~12:35(40)
油田 豪
ミドルエアロ~ジョグ~
11:55~12:45(50)
松田 賢
ヨガ60
11:55~12:55(60)
榎並 麻紀子
12:0012:00HULA HULA
12:00~12:45(45)
野崎 夏子
12:00ファストシェイプ
12:00~12:15(15)
12:0012:00 12:00
平泳ぎ 入門30
12:05~12:35(30)
吉田 学
   TRXトライアル15
12:05~12:20(15)
 
  
15TRXオールワークアウト
12:15~12:35(20)
1515 15はじめてスイム30
12:15~12:45(30)
松本 優美
15 15 
スリムコアボール
12:20~12:40(20)
ベーシックステップⅡ
12:20~13:05(45)
あい
ファイティングラッシュTEC
12:20~12:35(15)
伊藤 蘭
  BAILA BAILA45
12:20~13:05(45)
森川 由美子
A-wear体操~指サックで姿勢改善~
12:25~12:45(20)
3030303030DDD STYLE HIPHOP
12:30~13:15(45)
たかはし ごう
30【CARDIOトレーニング】ZONE
12:30~13:15(45)
川村 しおり
    ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:35~13:15(40)
望月 美貴
スリムコアボール
12:35~12:55(20)
  クロール30
12:40~13:10(30)
吉田 学
ファイティングラッシュ30
12:40~13:10(30)
伊藤 蘭
4545  45 45 4545
アドバンスエアロ~MAX~
12:50~13:50(60)
油田 豪
スリムボクシング30
12:50~13:20(30)
古川 明衣子
ファストシェイプ
12:50~13:05(15)
上半身シェイプ15
12:55~13:10(15)
  
13:0013:00ヨガ45
13:00~13:45(45)
松木 君代
ベーシックステップⅠ
13:00~13:40(40)
澤田 勇人
13:0013:0013:0013:00トータルリカバリー
13:00~13:20(20)
BIG DANCE
13:05~13:50(45)
小石 光子
   
 コンディショニングオリジナル45
13:10~13:55(45)
能登谷 茂樹
  
1515下半身シェイプ15
13:15~13:30(15)
15カロリーバーナーHR
13:15~13:35(20)
1515  15 
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
13:20~14:00(40)
澤田 勇人
TRXオールワークアウト
13:20~13:40(20)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:20~14:05(45)
森川 由美子
 
やさしいバレエ
13:25~14:10(45)
日野原 明恵
DDDハウスワークアウト
13:25~14:10(45)
kanako 
30A-wear体操~指サックで姿勢改善~
13:30~13:50(20)
古川 明衣子
30 303030ベーシックステップⅡ
13:30~14:15(45)
望月 美貴
30キックシェイプ30
13:30~14:00(30)
水上 諒己
お腹シェイプ10
13:35~13:45(10)
 
 ウォーク&ジョグ30
13:40~14:10(30)
平尾 恵子
 カロリーバーナーHR
13:40~14:00(20)
4545  バタフライ 入門30
13:45~14:15(30)
松本 優美
4545TRXフローストレッチ20
13:45~14:05(20)
4545
   
トータルリカバリー
13:55~14:15(20)
ファイティングラッシュ45
13:55~14:40(45)
川村 しおり
 アクアダンス45
13:55~14:40(45)
小山 加代子
14:00ヨガ60
14:00~15:00(60)
奈央子
14:0014:0014:00 14:00 14:00 
バレエ60
14:05~15:05(60)
中野 英子
Reトレーニング45
14:05~14:50(45)
浜口 奈月
HULA HULA
14:05~14:50(45)
小石 光子
  
   
15 15 15アクティブ ストレッチ
14:15~14:45(30)
細木 なつみ
15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:15~15:00(45)
澤田 勇人
15 15Reトレーニング45
14:15~15:00(45)
川村 しおり
背泳ぎ30
14:20~14:50(30)
松本 優美
アクアダンス30
14:20~14:50(30)
平尾 恵子
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
14:20~15:05(45)
今井 夏樹
A-wear体操~指サックで姿勢改善~
14:20~14:40(20)
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:25~15:10(45)
kanako 
3030303030美姿勢ワークアウト
14:30~15:15(45)
能登谷 茂樹
30
   
454545 454545TRXオールワークアウト
14:45~15:05(20)
    
15:00 15:0015:0015:00 15:0015:00 
 Functional Sequence YOGA
15:05~15:50(45)
浜口 奈月
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:05~15:50(45)
五十嵐 美奈子
【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:05~15:50(45)
小石 光子
  
 
1515151515 15Functional Sequence YOGA
15:15~16:00(45)
加藤 真実子
ミドルエアロ~ジョグ~
15:20~16:10(50)
今井 夏樹
Functional Sequence YOGA
15:25~16:10(45)
加藤 真実子
カロリーバーナーHR
15:25~15:45(20)
303030303030
スリムコアボール
15:40~16:00(20)
454545454545 
   
16:0016:0016:0016:0016:00 16:00 スイムトレーニング60
16:00~17:00(60)
BAILA BAILA45
16:05~16:50(45)
五十嵐 美奈子
  
151515151515
バレエ60
16:20~17:20(60)
神鳥 恵子
パワーラッシュ45
16:25~17:10(45)
渡邉 慎也
ファイティングラッシュ45
16:25~17:10(45)
古川 明衣子
303030303030
454545454545
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 
  
151515151515
 
ファイティングラッシュ30
17:25~17:55(30)
須藤 健
マットピラティス30
17:25~17:55(30)
加藤 真実子
303030303030
454545454545
トータルリカバリー
17:50~18:10(20)
  
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
キッズチアダンス15
18:05~18:20(15)
【Hip Make Dance】 BUMBUM
18:05~18:50(45)
石原 小夜子
 ヨガ45
18:10~18:55(45)
加藤 真実子
1515151515ファストシェイプ
18:15~18:30(15)
15
 
3030303030 30
454545454545
 
 
19:0019:0019:0019:0019:00キックシェイプ45
19:00~19:45(45)
渡邉 慎也
19:00
BAILA BAILA45
19:05~19:50(45)
石原 小夜子
151515151515
BAILA BAILA45
19:20~20:05(45)
森川 由美子
パワーラッシュTEC
19:25~19:40(15)
水上 諒己
30303030キックシェイプ30
19:30~20:00(30)
伊藤 流惟
3030
美姿勢ワークアウト
19:35~20:20(45)
大森 朋子
BAILA BAILA45
19:35~20:20(45)
横田 美樹子
DDDハウスワークアウト
19:35~20:20(45)
kanako 
AQUA CAMP
19:35~20:05(30)
川村 しおり
 
45パワーラッシュ30
19:45~20:15(30)
水上 諒己
4545ウォーターラッシュ
19:45~20:15(30)
渡邉 慎也
4545 45
キックシェイプ30
19:50~20:20(30)
高橋 弘憲
 
アドバンスエアロ~MAX~
19:55~20:55(60)
荒金 由乃
20:0020:0020:0020:00 20:0020:00
A-wear体操~指サックで姿勢改善~
20:05~20:25(20)
  
お腹シェイプ10
20:10~20:20(10)
スリムコアボール
20:10~20:30(20)
15 1515 15ミドルステップ
20:15~21:05(50)
畑田 美紀
ウォーターラッシュ
20:15~20:45(30)
川村 しおり
1515
     【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:20~21:05(45)
森川 由美子
TRXトライアル15
20:25~20:40(15)
 フィンスイム30
20:25~20:55(30)
渡邉 慎也
3030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:30~21:15(45)
川村 しおり
30NIKE TRAINING CLUB30
20:30~21:00(30)
須藤 健
30 3030
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:35~21:20(45)
大森 朋子
HULA HULA
20:35~21:20(45)
小石 光子
アクアミット+F45
20:35~21:20(45)
川村 しおり
ファイティングラッシュ45
20:35~21:20(45)
高橋 弘憲
TRXカーディオサーキット20
20:35~20:55(20)
お腹シェイプ10
20:35~20:45(10)
 
45スリムコアボール
20:45~21:05(20)
45TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)
4545  4545
   
21:0021:0021:00 平泳ぎ 入門20
21:00~21:20(20)
渡邉 慎也
21:0021:0021:00
    
ファイティングラッシュ30
21:10~21:40(30)
細木 なつみ
1515 15151515
    ヨガ60~ヴィンヤサ スタイル~
21:20~22:20(60)
加藤 真実子
カロリーバーナーHR
21:20~21:40(20)
 HULA HULA
21:20~22:05(45)
川村 しおり
ヨガ60
21:20~22:20(60)
畑田 美紀
30カロリーバーナーHR
21:30~21:50(20)
30美姿勢ワークアウト
21:30~22:15(45)
川村 しおり
30303030
ベリーダンスフィットネス
21:35~22:20(45)
小石 光子
パワーラッシュ45
21:35~22:20(45)
加藤 涼
Functional Sequence YOGA
21:40~22:25(45)
川村 しおり
  
454545454545
 
パワーラッシュ30
21:55~22:25(30)
西井 就斗
22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
1515 15151515
    
  
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00