月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00   07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
SQUEEZE YOGA
09:50~10:20(30)
加藤 真実子

 リカバリー動

太極拳60
09:55~10:55(60)
及川 君江

 その他

ステップ2
09:55~10:45(50)
松田 賢

 アクティブ
10:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
今井 夏樹

 リカバリー動

10:00RHYTHM MASTER
10:00~10:45(45)
Junko 

 その他

10:0010:00Care Yoga30
10:00~10:30(30)
渡辺 藤美恵

 リカバリー動

10:00BIG DANCE
10:00~10:45(45)
松山 登貴子

 その他

10:00
Care Yoga30
10:05~10:35(30)
大森 朋子

 リカバリー動

太極拳60~32式~
10:05~11:05(60)
浜元 洋美

 リカバリー動
15美腸エクササイズ
10:15~10:35(20)

 リカバリー静

1515151515
 
30PILATES BODY MAKE30
10:30~11:00(30)
加藤 真実子

 リカバリー動

30TRXフローストレッチ
10:30~10:50(20)

 リカバリー動

30美腸エクササイズ
10:30~10:50(20)

 リカバリー静

30 3030ファーストビクス
10:30~11:10(40)
宮脇 奈菜

 リカバリー動

ベリーダンスフィットネス
10:30~11:15(45)
yoko 

 その他

  アクアミット+F30
10:35~11:05(30)
齋田 尚子

 リカバリー動

 ブレスレッチ
10:40~11:00(20)

 リカバリー静

ウォーク&ジョグ30
10:40~11:10(30)
平尾 恵子

 リカバリー動

ファーストビクス
10:40~11:20(40)
渡辺 藤美恵

 リカバリー動

4545 45 45ブレスレッチ
10:45~11:05(20)

 リカバリー静

45 45
 【CARDIOトレーニング】ZONE
10:50~11:35(45)
大森 朋子

 アクティブ

 
BAILA BAILA45
10:55~11:40(45)
今井 夏樹

 アクティブ
 STYLE UP YOGA
10:55~11:40(45)
松田 賢

 アクティブ

スーパー8 ~ニュートラル~
10:55~11:10(15)

 リカバリー動

11:00  11:00エアロ2
11:00~11:50(50)
Junko 

 アクティブ
11:0011:0011:00STYLE UP YOGA
11:00~11:45(45)
松山 登貴子

 アクティブ

11:00
気功60
11:05~12:05(60)
及川 君江

 その他

   
全身シェイプ20
11:10~11:30(20)

 リカバリー動

下半身シェイプ15
11:10~11:25(15)

 リカバリー動

   
15Care Yoga30
11:15~11:45(30)
油田 豪

 リカバリー動

151515TRXフローストレッチ
11:15~11:35(20)

 リカバリー動

1515 
アクアオリジナル30 ~アクアサーキット~
11:20~11:50(30)
平尾 恵子

 アクティブ
 アクアダンス45
11:20~12:05(45)
齋田 尚子

 アクティブ
 ベリーダンスフィットネス
11:25~12:10(45)
小石 光子

 その他

エアロ1
11:25~12:05(40)
宮脇 奈菜

 リカバリー動
30 30お腹シェイプ15
11:30~11:45(15)

 リカバリー動

30303030HULA HULA
11:30~12:15(45)
yoko 

 その他

 エアロ1
11:35~12:15(40)
澤田 勇人

 リカバリー動
 
  
45 メリハリHIP
11:45~12:05(20)

 アクティブ

45 4545トータルリカバリー
11:45~12:05(20)

 リカバリー静

45 45
  
エイジレスワークアウト
11:55~12:40(45)
奈良 夢

 リカバリー動

エアロ1
11:55~12:35(40)
油田 豪

 リカバリー動
トータルリカバリー
11:55~12:15(20)
市村 壮喜

 リカバリー静

12:0012:00HULA HULA
12:00~12:45(45)
野﨑 夏子

 その他

12:00エアロ2
12:00~12:50(50)
松田 賢

 アクティブ
ヨガ60
12:00~13:00(60)
榎並 麻紀子

 リカバリー動

JUMP SHAPE
12:00~12:20(20)

 アクティブ

12:0012:0012:00
  背泳ぎ 入門30
12:05~12:35(30)
吉田 学

 その他

   
 
15TRXオールワークアウト
12:15~12:35(20)

 アクティブ

15ヨガ45
12:15~13:00(45)
松木 君代

 リカバリー動

トータルリカバリー
12:15~12:35(20)

 リカバリー静

1515 15 15 
 ファイティングラッシュTEC
12:20~12:35(15)
伊藤 蘭

 その他

BAILA BAILA45
12:20~13:05(45)
森川 由美子

 アクティブ
スリムボクシング45
12:25~13:10(45)
岡田 行正

 アクティブ
303030スリムコアボール
12:30~12:50(20)

 アクティブ

30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:30~13:15(45)
澤田 勇人

 リカバリー動
30【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:30~13:15(45)
YUKA

 アクティブ

30
     スーパー8 ~リカバリー~
12:35~12:50(15)

 リカバリー動

スーパー8 ~アクティベーション~
12:35~12:50(15)

 リカバリー動

 FUN SWIM
12:40~13:10(30)
吉田 学

 リカバリー動
ファイティングラッシュ30
12:40~13:10(30)
伊藤 蘭

 アクティブ

45Diet Club
12:45~13:15(30)
市村 壮喜

 アクティブ

45 TRXオールワークアウト
12:45~13:05(20)

 アクティブ

45454545
アドバンスエアロ
12:50~13:50(60)
油田 豪

 アクティブ
    
13:0013:00 13:00 13:0013:0013:00メリハリHIP
13:00~13:20(20)

 アクティブ

ステップ1
13:05~13:45(40)
澤田 勇人

 リカバリー動
 BIG DANCE
13:05~13:50(45)
小石 光子

 その他

 
   
15 15PILATES Inner Design45
13:15~14:00(45)
浜口 奈月

 リカバリー動

15コンディショニングオリジナル45
13:15~14:00(45)
能登谷 茂樹

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
13:15~13:35(20)

 リカバリー動

15 TRXオールワークアウト
13:15~13:35(20)

 アクティブ

15 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
森川 由美子

 アクティブ

 
美腸エクササイズ
13:25~13:45(20)
市村 壮喜

 リカバリー静

やさしいバレエ
13:25~14:10(45)
日野原 明恵

 その他

DDDハウスワークアウト
13:25~14:10(45)
kanako 

 アクティブ
エアロ2
13:25~14:15(50)
宮脇 奈菜

 アクティブ
303030303030JUMP SHAPE
13:30~13:50(20)

 アクティブ

 パワーラッシュ30
13:35~14:05(30)
市村 壮喜

 アクティブ

 
ウォーク&ジョグ30
13:40~14:10(30)
平尾 恵子

 リカバリー動

美腸エクササイズ
13:40~14:00(20)

 リカバリー静

45 45 4545TRXフローストレッチ
13:45~14:05(20)

 リカバリー動

4545
 ブレスレッチ
13:50~14:10(20)

 リカバリー静

  
スーパー8 ~リカバリー~
13:55~14:10(15)

 リカバリー動

14:00ヨガ60
14:00~15:00(60)
佐久間 かおり

 リカバリー動

バレエ60
14:00~15:00(60)
石井 美智子

 その他
14:00 14:00 14:0014:00 14:00 
ファイティングラッシュ45
14:05~14:50(45)
伊藤 流惟

 アクティブ
HULA HULA
14:05~14:50(45)
小石 光子

 その他

  
     Diet Club
14:10~14:40(30)

 アクティブ

エアロ2
14:10~15:00(50)
今井 夏樹

 アクティブ
1515Care Yoga45
14:15~15:00(45)
浜口 奈月

 リカバリー動

お腹シェイプ15
14:15~14:30(15)

 リカバリー動

15アクティブ ストレッチ
14:15~14:45(30)
上西 妙子

 リカバリー動

1515 15
クロール30
14:20~14:50(30)
矢吹 久美

 その他
アクアダンス30
14:20~14:50(30)
平尾 恵子

 アクティブ

オリジナルストレッチ30
14:20~14:50(30)
宮脇 奈菜

 リカバリー動

SPARTAN WORKOUT45
14:20~15:05(45)
宮脇 奈菜

 アクティブ

トータルリカバリー
14:20~14:40(20)

 リカバリー静

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:25~15:10(45)
kanako 

 アクティブ

3030 303030美姿勢ワークアウト
14:30~15:15(45)
能登谷 茂樹

 リカバリー動

30
  
454545 454545TRXオールワークアウト
14:45~15:05(20)

 アクティブ

     
15:00  15:00 15:0015:0015:0015:00 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:05~15:50(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ

【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:05~15:50(45)
小石 光子

 アクティブ

  
 
1515151515 15STYLE UP YOGA
15:15~16:00(45)
加藤 真実子

 アクティブ

Diet Club
15:15~15:45(30)

 アクティブ

エアロ2
15:20~16:10(50)
今井 夏樹

 アクティブ
Care Yoga45
15:25~16:10(45)
小池 光世

 リカバリー動

スリムコアボール
15:25~15:45(20)

 アクティブ

303030303030
4545454545 45 
  美腸エクササイズ
15:50~16:10(20)

 リカバリー静

16:0016:0016:0016:0016:0016:00 
BAILA BAILA45
16:05~16:50(45)
五十嵐 美奈子

 アクティブ
   
151515151515
メリハリABS
16:20~16:40(20)

 アクティブ

バレエ60
16:20~17:20(60)
ゆかこ

 その他
パワーラッシュ45
16:25~17:10(45)
岡田 行正

 アクティブ
ファイティングラッシュ45
16:25~17:10(45)
須藤 健

 アクティブ
303030303030スイムトレーニング60
16:30~17:30(60)

 その他
 
454545454545
 
お腹シェイプ15
16:55~17:10(15)

 リカバリー動

17:0017:0017:0017:0017:0017:00
   
151515151515
 TRXカーディオサーキット
17:20~17:40(20)

 リカバリー動

ファイティングラッシュ30
17:25~17:55(30)
須藤 健

 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
17:25~17:55(30)
加藤 真実子

 リカバリー動

303030303030 
 
454545454545
  
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
【Hip Make Dance】 BUMBUM
18:05~18:50(45)
石原 小夜子

 アクティブ

TRXオールワークアウト
18:10~18:30(20)

 アクティブ

ヨガ45
18:10~18:55(45)
加藤 真実子

 リカバリー動

151515151515
3030303030 30
TRXフローストレッチ
18:35~18:55(20)

 リカバリー動

454545454545
 
  
19:0019:0019:0019:0019:00キックシェイプ45
19:00~19:45(45)
小竿 隆弘

 アクティブ
19:00
ノンストップBAILA BAILA60
19:05~20:05(60)
石原 小夜子

 アクティブ
15パワーラッシュTEC
19:15~19:30(15)
市村 壮喜

 その他

151515スーパー8 ~プレパレーション~
19:15~19:30(15)

 リカバリー動

1515
DDDハウスワークアウト
19:20~20:05(45)
水越 誠

 アクティブ
BAILA BAILA45
19:20~20:05(45)
森川 由美子

 アクティブ
STYLE UP YOGA
19:25~20:10(45)
大森 朋子

 アクティブ

スーパー8 ~アクティベーション~
19:25~19:40(15)

 リカバリー動

30 3030TRXオールワークアウト
19:30~19:50(20)

 アクティブ

30キックシェイプ30
19:30~20:00(30)
岡田 行正

 アクティブ

 3030
パワーラッシュ30
19:35~20:05(30)
市村 壮喜

 アクティブ

BAILA BAILA45
19:35~20:20(45)
横田 美樹子

 アクティブ
アクアダンス45
19:35~20:20(45)
小山 加代子

 アクティブ
 Diet Club
19:40~20:10(30)
市村 壮喜

 アクティブ

メリハリABS
19:40~20:00(20)

 アクティブ

4545アクアダンス30
19:45~20:15(30)
宮脇 奈菜

 アクティブ

45背泳ぎ30
19:45~20:15(30)
大江 隆太

 その他
4545 45
 
20:0020:00Diet Club
20:00~20:30(30)
加藤 涼

 アクティブ

20:00お腹シェイプ15
20:00~20:15(15)

 リカバリー動

20:00  20:0020:00
    
  
15Diet Club
20:15~20:45(30)

 アクティブ

15 15  15ステップ2
20:15~21:05(50)
畑田 美紀

 アクティブ
スリムコアボール
20:15~20:35(20)

 アクティブ

1515
 【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:20~21:05(45)
森川 由美子

 アクティブ

 
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:25~21:10(45)
大森 朋子

 アクティブ

HULA HULA
20:25~21:10(45)
小石 光子

 その他

SPARTAN WORKOUT30
20:25~20:55(30)
須藤 健

 アクティブ

PILATES Inner Design30
20:25~20:55(30)
加藤 真実子

 リカバリー動

フィンスイム30
20:25~20:55(30)
大江 隆太

 その他
3030 30303030
TRXカーディオサーキット
20:35~20:55(20)

 リカバリー動

 
ファイティングラッシュ45
20:40~21:25(45)
岡田 行正

 アクティブ
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:40~21:25(45)
宮脇 奈菜

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 アクティブ

45 4545454545
TRXオールワークアウト
20:50~21:10(20)

 アクティブ

JUMP SHAPE
20:55~21:15(20)

 アクティブ

    
21:0021:0021:0021:00 21:0021:00
JUMP SHAPE
21:05~21:25(20)

 アクティブ

  
   ファイティングラッシュ30
21:10~21:40(30)
市村 壮喜

 アクティブ

ヨガ60~ヴィンヤサ スタイル~
21:10~22:10(60)
加藤 真実子

 リカバリー動
15 1515151515
ANIMAL ENERGY45
21:20~22:05(45)
宮脇 奈菜

 リカバリー動

ヨガ60
21:20~22:20(60)
畑田 美紀

 リカバリー動

ベリーダンスフィットネス
21:25~22:10(45)
小石 光子

 その他

スーパー8 ~プレパレーション~
21:25~21:40(15)

 リカバリー動

   
30Care Yoga45
21:30~22:15(45)
大森 朋子

 リカバリー動

3030303030
 パワーラッシュ45
21:40~22:25(45)
加藤 涼

 アクティブ
オリジナルストレッチ30
21:40~22:10(30)
宮脇 奈菜

 リカバリー動

 
454545454545
カーディオリカバリーHR
21:50~22:10(20)

 リカバリー動

パワーラッシュ30
21:55~22:25(30)
加藤 涼

 アクティブ

22:0022:0022:0022:0022:0022:00
 
    
15 1515151515
 
  
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00