月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ60
09:50~10:50(60)
千賀 ちづこ
太極拳60
09:50~10:50(60)
田中 由紀
ベーシックステップⅠ
09:55~10:35(40)
閔 仁淑
自然治癒力向上法
09:55~10:40(45)
西山 和宏
シンプルクッション ヨガ60
09:55~10:55(60)
横田 美樹子
10:0010:00お腹シェイプ15
10:00~10:15(15)
10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
松成 広子
10:00ファーストビクス
10:00~10:40(40)
東 奈々子
エイジレスワークアウト
10:00~10:45(45)
金城 美野
10:00ベーシックステップⅠ
10:00~10:40(40)
依田 直也
10:00BAILA BAILA45
10:00~10:45(45)
猿谷 英子
アクアダンス30
10:10~10:40(30)
小堀 民子
1515 ワンポイントテクニック
10:15~10:30(15)
野中 由美
15151515
キックシェイプ30
10:20~10:50(30)
平川 聖也
エアロ&シェイプ45
10:20~11:05(45)
今村 恵子
3030 3030ウォーク&ジョグ30
10:30~11:00(30)
坪子 佳代
30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
山本 ぽち
30
 
    
45エアロ&シェイプ60
10:45~11:45(60)
閔 仁淑
454545 4545 
 ベーシックステップⅠ
10:50~11:30(40)
東 奈々子
  
Reトレーニング45
10:55~11:40(45)
小川 麻衣
 美姿勢ワークアウト
10:55~11:40(45)
山本 有香
11:00トータルリカバリー
11:00~11:20(20)
11:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00~11:45(45)
郡山 恵
11:00 11:00はじめてバレエ
11:00~11:30(30)
太田 直美
 11:00 11:00
 キックシェイプ30
11:05~11:35(30)
北村 高洋
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:05~11:50(45)
猿谷 英子
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:05~11:45(40)
閔 仁淑
ベリーダンスフィットネス
11:10~11:55(45)
横田 美樹子
スリムコアボール
11:10~11:30(20)
アクアダンス30
11:10~11:40(30)
坪子 佳代
アクアダンス30
11:10~11:40(30)
山本 ぽち
151515BAILA BAILA45
11:15~12:00(45)
AKI 
151515
 Functional Sequence YOGA
11:20~12:05(45)
今村 恵子
30スリムコアボール
11:30~11:50(20)
3030 30  3030
バレエ60
11:35~12:35(60)
太田 直美
 
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:40~12:25(45)
北条 しをり
   
45 45 4545TRXオールワークアウト
11:45~12:05(20)
4545 
  
美ツイストストレッチ
11:55~12:40(45)
小川 麻衣
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:55~12:40(45)
倉本 珠絵
やさしいベリーダンス45
11:55~12:40(45)
山本 有香
NIKE TRAINING CLUB45
11:55~12:40(45)
瀬野 裕輝
12:00ヨガ45
12:00~12:45(45)
横田 美樹子
12:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:00~12:40(40)
さとこ
12:00 12:0012:0012:00
  ベーシックステップⅡ
12:05~12:50(45)
閔 仁淑
TRXフローストレッチ20
12:10~12:30(20)
1515やさしいバレエ~バーレッスン~
12:15~12:45(30)
宇山 たわ
15DDDハウスワークアウト
12:15~13:00(45)
AKI 
151515
パワーラッシュ45
12:20~13:05(45)
鈴木 泰介
 
30303030 3030
 
  HULA HULA
12:40~13:25(45)
北条 しをり
   
45 45 45454545ストレッチ
12:45~13:00(15)
キックシェイプ30
12:50~13:20(30)
平川 聖也
 
【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:55~13:40(45)
横田 美樹子
ファイティングラッシュ45
12:55~13:40(45)
北村 高洋
ベーシックステップⅡ
12:55~13:40(45)
さとこ
やさしいバレエ~センターレッスン~
12:55~13:40(45)
宇山 たわ
HIPHOP JAZZ
12:55~13:55(60)
倉本 珠絵
ファストシェイプ
12:55~13:10(15)
13:0013:00F-Body15
13:00~13:15(15)
アクアミット+F45
13:00~13:45(45)
竹本 恵美子
13:00 13:0013:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:00~13:45(45)
高尾 美香子
13:00 
 サーキットエアロ60
13:05~14:05(60)
閔 仁淑
カロリーバーナーHR
13:10~13:30(20)
 
1515 15ベーシックステップⅠ
13:15~13:55(40)
清水 麻希
151515やさしいジャズダンス
13:15~14:00(45)
吉野 記代子
スリムコアボール
13:15~13:35(20)
やさしいジャズダンス
13:20~14:05(45)
AKI 
 スリムコアボール
13:20~13:40(20)
トータルリカバリー
13:25~13:45(20)
 
303030 30お腹シェイプ15
13:30~13:45(15)
3030
 
    トータルリカバリー
13:40~14:00(20)
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
13:40~14:30(50)
依田 直也
 
4545  4545 45 45トータルリカバリー
13:45~14:05(20)
気功45
13:50~14:35(45)
那須 順子
アクアダンス・ベーシック
13:50~14:10(20)
高野 順子
HULA HULA
13:55~14:40(45)
田淵 美菜子
Functional Sequence YOGA
13:55~14:40(45)
さとこ
スリムコアボール
13:55~14:15(20)
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
13:55~14:35(40)
北条 しをり
 
14:00アクアダンス30
14:00~14:30(30)
小堀 民子
14:0014:00 14:00スリムコアボール
14:00~14:20(20)
アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
露久保 俊彦
14:00DDDハウスワークアウト
14:00~14:45(45)
高尾 美香子
ウォーク&ジョグ30
14:00~14:30(30)
近藤 麻理
14:00 
   
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
14:10~14:55(45)
清水 麻希
 ファイティングラッシュ45
14:10~14:55(45)
北村 高洋
1515 15アクアダンス45
14:15~15:00(45)
高野 順子
151515
アクティブ ストレッチ
14:20~14:50(30)
鈴木 泰介
 DDD STYLE HIPHOP
14:20~15:05(45)
たかはし ごう
ベーシックステップⅠ
14:20~15:00(40)
小宮 知子
30 303030  30 30
  
 アクアミット+F30
14:40~15:10(30)
小堀 民子
 アクアダンス45
14:40~15:25(45)
露久保 俊彦
アクアダンス30
14:40~15:10(30)
近藤 麻理
45太極拳60
14:45~15:45(60)
那須 順子
45お腹シェイプ15
14:45~15:00(15)
4545ベーシックステップⅡ
14:45~15:30(45)
依田 直也
45 45
 QUEEN'S YOGA45
14:50~15:35(45)
北条 しをり
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:55~15:40(45)
田淵 美菜子
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:55~15:40(45)
Eririn
  
15:0015:00 15:00 15:0015:0015:00 
【CARDIOトレーニング】ZONE
15:05~15:50(45)
清水 麻希
パワーラッシュ45
15:05~15:50(45)
平川 聖也
 
 オリジナルストレッチ
15:10~15:40(30)
QUEEN'S YOGA45
15:10~15:55(45)
さとこ
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
15:10~15:50(40)
梶原 ゆい
 
151515ワンポイントテクニック
15:15~15:30(15)
野中 由美
151515【CARDIOトレーニング】ZONE
15:15~16:00(45)
小宮 知子
トータルリカバリー
15:15~15:35(20)
美姿勢ワークアウト
15:20~16:05(45)
郡山 恵
スリムコアボール
15:25~15:45(20)
 
303030 30 3030
  
   
45  454545アロマヒーリング45
15:45~16:30(45)
依田 直也
4545
 パワーラッシュ45
15:50~16:35(45)
黒木 浩一
  
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
15:55~16:40(45)
田淵 美菜子
カロリーバーナーHR
15:55~16:15(20)
BIG DANCE
15:55~16:40(45)
Eririn
 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00 
シェイピング20
16:05~16:25(20)
【CARDIOトレーニング】ZONE
16:05~16:50(45)
東 奈々子
 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:10~16:55(45)
田淵 美菜子
15 1515151515ファイティングラッシュ45
16:15~17:00(45)
瀬野 裕輝
 アクティブ ストレッチ
16:25~16:55(30)
水下 望実
303030ストレッチ
16:30~16:45(15)
30 3030
 
  ワンポイントテクニック
16:40~16:55(15)
綿野 秀則
454545 45ストレッチ
16:45~17:00(15)
4545
 
   
17:0017:0017:0017:00 17:0017:00 
マットピラティス45
17:05~17:50(45)
盛園 尚美
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
17:10~17:55(45)
田淵 美菜子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
17:10~18:10(60)
ippei
151515151515パワーラッシュ45
17:15~18:00(45)
黒木 浩一
303030303030
454545454545
 
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
お腹シェイプ15
18:05~18:20(15)
QUEEN'S YOGA45
18:10~18:55(45)
盛園 尚美
 
151515151515【TIPファンクショナル】 TIME
18:15~18:45(30)
黒木 浩一
 
3030303030スリムボクシング30
18:30~19:00(30)
平川 聖也
30
454545454545 
 
19:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
19:00~19:40(40)
小宮 知子
マットピラティス45
19:00~19:45(45)
Ryoko
19:00ヴィンヤサヨガ
19:00~20:00(60)
勝田 真有
やさしいバレエ60
19:00~20:00(60)
小野 朝子
19:00Functional Sequence YOGA
19:00~19:45(45)
高田 巌
19:00陰ヨガ
19:00~20:00(60)
高尾 美香子
19:00 19:00
キックシェイプ30
19:10~19:40(30)
北村 高洋
HULA HULA
19:10~19:55(45)
POSA 
151515151515
303030303030
  
45 4545 454545
ベーシックステップⅡ
19:50~20:35(45)
小宮 知子
 
20:00スリムコアボール
20:00~20:20(20)
ワンポイントテクニック
20:00~20:15(15)
綿野 秀則
20:00  20:00パワーラッシュ45
20:00~20:45(45)
北村 高洋
HULA HULA
20:00~20:45(45)
高田 巌
20:00 20:0020:00
カロリーバーナーHR
20:05~20:25(20)
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
20:10~20:55(45)
勝田 真有
【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:10~20:55(45)
GOOD CREW
15 151515QUEEN'S YOGA45
20:15~21:00(45)
高尾 美香子
1515
 
 
303030303030
 スリムコアボール
20:35~20:55(20)
カロリーバーナーHR
20:40~21:00(20)
454545  454545
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:50~21:35(45)
さとこ
美姿勢ワークアウト
20:55~21:40(45)
佐藤 昇
  DDDハウスワークアウト
20:55~21:40(45)
高尾 美香子
 
21:0021:0021:00エアロ&シェイプ45
21:00~21:45(45)
高田 巌
スリムコアボール
21:00~21:20(20)
21:00  21:0021:00
パワーラッシュ45
21:10~21:55(45)
黒木 浩一
Reトレーニング45
21:10~21:55(45)
勝田 真有
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:10~21:55(45)
寺垣 聖子
【CARDIOトレーニング】ZONE
21:10~21:55(45)
GOOD CREW
スリムコアボール
21:10~21:30(20)
151515151515
 
303030トータルリカバリー
21:30~21:50(20)
30 3030
 
  
454545 454545
ファイティングラッシュ45
21:50~22:35(45)
池田 利明
 
SQUEEZE YOGA
21:55~22:25(30)
コウジ
  QUEEN'S YOGA30
21:55~22:25(30)
高尾 美香子
  
22:0022:0022:00ベーシックステップⅡ
22:00~22:45(45)
高田 巌
22:0022:0022:00
キックシェイプ45
22:05~22:50(45)
北村 高洋
やさしいHIPHOP
22:10~22:55(45)
クニオキ
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
22:10~22:55(45)
勝田 真有
アロマストレッチ
22:10~22:40(30)
寺垣 聖子
151515151515
  
303030303030
 
 
454545 454545
 
  
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00