練馬店 - 2018年10月のスケジュール
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| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | |||||||||||||||||||||||
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| 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | 07:00 | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | 08:00 | |||||||||||||||||||||||
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| 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| ヨガ60 09:50～10:50(60) 高尾 美香子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 太極拳60 09:50～10:50(60) 田中 由紀 その他 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| ステップ１ 09:55～10:35(40) 閔 仁淑 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 自然治癒力向上法 09:55～10:40(45) 西山 和宏  ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ヨガ60 09:55～10:55(60) 横田 美樹子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||
| 10:00 | 10:00 | お腹シェイプ15 10:00～10:15(15) 金子 勇太 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 10:00 | ヨガ60 10:00～11:00(60) 松成 広子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 10:00 | エアロ１ 10:00～10:40(40) 小田 忠明 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | PILATES BODY MAKE45 10:00～10:45(45) 金城 美野  ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 10:00 | ステップ１ 10:00～10:40(40) 依田 直也 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 10:00 | BAILA BAILA45 10:00～10:45(45) 猿谷 英子  ｱｸﾃｨﾌﾞ | |||||||||||||||||
| アクアダンス30 10:10～10:40(30) 小堀 民子 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | ワンポイントテクニック 10:15～10:30(15) 野中 由美 その他 ◆ | 15 | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||
| キックシェイプ30 10:20～10:50(30) 金子 勇太 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| エアロ１ 10:25～11:05(40) 今村 恵子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | ウォーク＆ジョグ30 10:30～11:00(30) 坪子 佳代 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 30 | アクアミット+F30 10:30～11:00(30) 山本 ぽち ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 30 | |||||||||||||||||||||
| 45 | アドバンスエアロ 10:45～11:45(60) 閔 仁淑 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||
| ステップ１ 10:50～11:30(40) 小田 忠明 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | ||||||||||||||||||||||||||||
| PILATES Inner Design45 10:55～11:40(45) サトウタカコ ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | シェイピング15 10:55～11:10(15) 二宮 禎 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 11:00 | ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ 11:00～11:20(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | 11:00 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 11:00～11:45(45) 郡山 恵 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 11:00 | 11:00 | はじめてバレエ 11:00～11:30(30) 太田 直美 その他 ◆ | 11:00 | 美姿勢ワークアウト 11:00～11:45(45) 山本 有香 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 11:00 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 11:00～11:45(45) 猿谷 英子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | エアロ１ 11:00～11:40(40) 閔 仁淑 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | |||||||||||||||||
| ベリーダンスフィットネス 11:10～11:55(45) 横田 美樹子 その他 ◆ | スリムコアボール 11:10～11:30(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | アクアダンス30 11:10～11:40(30) 坪子 佳代  ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | アクアダンス30 11:10～11:40(30) 山本 ぽち ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | BAILA BAILA45 11:15～12:00(45) ＡＫＩ ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15 | 15 | キックシェイプ30 11:15～11:45(30) 二宮 禎 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 15 | |||||||||||||||||||||
| Functional Sequence YOGA 11:20～12:05(45) 今村 恵子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | スリムコアボール 11:30～11:50(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||
| バレエ60 11:35～12:35(60) 太田 直美  その他 | ||||||||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 11:40～12:25(45) 北条 しをり ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| SPARTAN WORKOUT30 11:50～12:20(30) 林 里美 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 美姿勢ワークアウト 11:55～12:40(45) サトウタカコ ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 11:55～12:40(45) 倉本 珠絵 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | やさしいベリーダンス45 11:55～12:40(45) 山本 有香 その他 ◆ | TRXオールワークアウト 11:55～12:15(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||
| 12:00 | ヨガ45 12:00～12:45(45) 横田 美樹子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 美骨Ｍｏｔｉｏｎ 12:00～12:20(20)  ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 12:00 | エアロ１ 12:00～12:40(40) さとこ ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | ステップ２ 12:00～12:50(50) 閔 仁淑 ｱｸﾃｨﾌﾞ | |||||||||||||||||||
| 15 | 15 | やさしいバレエ～バーレッスン～ 12:15～12:45(30) 宇山 たわ その他 ◆ | 15 | DDDハウスワークアウト 12:15～13:00(45) ＡＫＩ ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ45 12:20～13:05(45) 鈴木 泰介 ｱｸﾃｨﾌﾞ | TRXフローストレッチ 12:20～12:40(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | スリムボクシング30 12:30～13:00(30) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||
| HULA HULA 12:40～13:25(45) 北条 しをり その他 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| キックシェイプ30 12:50～13:20(30) 池田 利明 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | Ｄｉｅｔ Club 12:50～13:20(30) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| エイジレスワークアウト 12:55～13:40(45) 横田 美樹子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ファイティングラッシュ45 12:55～13:40(45) 鈴木 泰介 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ステップ２ 12:55～13:45(50) さとこ ｱｸﾃｨﾌﾞ | やさしいバレエ～センターレッスン～ 12:55～13:40(45) 宇山 たわ その他 ◆ | HIPHOP JAZZ 12:55～13:40(45) 倉本 珠絵 その他 ◆ | ||||||||||||||||||||||||
| 13:00 | 13:00 | メリハリABS 13:00～13:20(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | アクアミット+F45 13:00～13:45(45) 竹本 恵美子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 13:00～13:45(45) 高尾 美香子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 13:00 | ||||||||||||||||||||
| アドバンスエアロ 13:05～14:05(60) 閔 仁淑 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ||||||||||||||||||||||||||||
| スリムコアボール 13:10～13:30(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | ステップ１ 13:15～13:55(40) 清水 麻希 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | 美骨Ｍｏｔｉｏｎ 13:15～13:35(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 15 | 15 | 15 | やさしいジャズダンス 13:15～14:00(45) 吉野 記代子 その他 ◆ | ||||||||||||||||||||
| やさしいジャズダンス 13:20～14:05(45) ＡＫＩ その他 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| Ｄｉｅｔ Club 13:25～13:55(30) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 美骨Ｍｏｔｉｏｎ 13:25～13:45(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | お腹シェイプ15 13:30～13:45(15) 池田 利明 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||
| エアロ２ 13:35～14:25(50) 依田 直也 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ||||||||||||||||||||||||||||
| TRXフローストレッチ 13:40～14:00(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | メリハリABS 13:40～14:00(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| 気功45 13:50～14:35(45) 那須 順子 その他 ◆ | TRXオールワークアウト 13:50～14:10(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | アクアダンス・ベーシック 13:50～14:10(20) 高野 順子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||
| HULA HULA 13:55～14:40(45) 田淵 美菜子 その他 ◆ | エアロ１ 13:55～14:35(40) 北条 しをり ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | ファイティングラッシュ45 13:55～14:40(45) 池田 利明 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ||||||||||||||||||||||||||
| 14:00 | アクアダンス30 14:00～14:30(30) 小堀 民子 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 14:00 | Care Yoga45 14:00～14:45(45) さとこ ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 14:00 | 14:00 | アクアミット+F30 14:00～14:30(30) 露久保 俊彦 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 14:00 | DDDハウスワークアウト 14:00～14:45(45) 高尾 美香子 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ウォーク＆ジョグ30 14:00～14:30(30) 近藤 麻理 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 14:00 | ||||||||||||||||||
| ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ 14:05～14:25(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| エアロ２ 14:10～15:00(50) 清水 麻希 ｱｸﾃｨﾌﾞ | Ｄｉｅｔ Club 14:10～14:40(30) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | Ｄｉｅｔ Club 14:10～14:40(30) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||
| 15 | メリハリHIP 14:15～14:35(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 15 | 15 | アクアダンス45 14:15～15:00(45) 高野 順子 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15 | 15 | 15 | DDD STYLE HIPHOP 14:15～15:00(45) たかはし ごう ｱｸﾃｨﾌﾞ | ステップ１ 14:15～14:55(40) 小宮 知子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | |||||||||||||||||||
| アクティブ ストレッチ 14:20～14:50(30) 鈴木 泰介 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| アクアミット+F30 14:40～15:10(30) 小堀 民子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ステップ２ 14:40～15:30(50) 依田 直也 ｱｸﾃｨﾌﾞ | アクアダンス45 14:40～15:25(45) 露久保 俊彦 ｱｸﾃｨﾌﾞ | アクアダンス30 14:40～15:10(30) 近藤 麻理 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||
| 45 | メリハリABS 14:45～15:05(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||
| 太極拳60 14:50～15:50(60) 那須 順子 その他 ◆ | お腹シェイプ15 14:50～15:05(15) 鈴木 泰介 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | Care Yoga45 14:50～15:35(45) 北条 しをり ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | TRXフローストレッチ 14:50～15:10(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | TRXフローストレッチ 14:50～15:10(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||
| UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 14:55～15:40(45) 田淵 美菜子 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | PILATES Inner Design45 14:55～15:40(45) 盛園 尚美 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 15:00 | 15:00 | やさしいラテンダンス45 15:00～15:45(45) Shun その他 ◆ | 15:00 | 15:00 | 15:00 | パワーラッシュ45 15:00～15:45(45) 齊藤 新吾 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15:00 | |||||||||||||||||||||
| エアロ１ 15:10～15:50(40) 清水 麻希 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ 15:15～15:35(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | 15 | 美骨Ｍｏｔｉｏｎ 15:15～15:35(20) 鈴木 泰介 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 15 | STYLE UP YOGA 15:15～16:00(45) さとこ ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ワンポイントテクニック 15:15～15:30(15) 野中 由美 その他 ◆ | 15 | ブレスレッチ 15:15～15:35(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | 15 | 15 | STYLE UP YOGA 15:15～16:00(45) 郡山 恵 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | エアロ１ 15:15～15:55(40) 小宮 知子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | ||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | アロマヒーリング45 15:45～16:30(45) 依田 直也 ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||
| エアロ２ 15:55～16:45(50) 田淵 美菜子 ｱｸﾃｨﾌﾞ | パワーラッシュ45 15:55～16:40(45) 久我 歩里 ｱｸﾃｨﾌﾞ | Care Yoga45 15:55～16:40(45) 盛園 尚美 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ブレスレッチ 15:55～16:15(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | |||||||||||||||||||||||||
| 16:00 | 16:00 | BIG DANCE 16:00～16:45(45) Shun その他 ◆ | 16:00 | 16:00 | 16:00 | UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 16:00～16:45(45) 黒田 珠代 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 16:00 | |||||||||||||||||||||
| PILATES Inner Design45 16:05～16:50(45) Ｒｙｏcｏ ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| シェイピング20 16:10～16:30(20) 萩原 健太 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | キックシェイプ45 16:15～17:00(45) 齊藤 新吾 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ||||||||||||||||||||||
| メリハリHIP 16:20～16:40(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | PILATES BODY MAKE30 16:20～16:50(30) 郡山 恵 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| ストレッチ 16:35～16:50(15) 萩原 健太 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| ワンポイントテクニック 16:40～16:55(15) 綿野 秀則 その他 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| ストレッチ 16:50～17:05(15) 久我 歩里 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| お腹シェイプ15 16:55～17:10(15) 二宮 禎 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | エアロ２ 17:00～17:50(50) 前野 光治 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 17:00 | ||||||||||||||||||||||
| HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60 17:10～18:10(60) 小川 枝里 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | Ｄｉｅｔ Club 17:15～17:45(30) 金子 勇太 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 15 | パワーラッシュ45 17:15～18:00(45) 齊藤 新吾 ｱｸﾃｨﾌﾞ | |||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | アクティブ ストレッチ 18:00～18:30(30) 金子 勇太 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 18:00 | ||||||||||||||||||||||
| STYLE UP YOGA 18:05～18:50(45) 前野 光治 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| 19:00 | PILATES Inner Design45 19:00～19:45(45) Ｒｙｏcｏ ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 19:00 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60 19:00～20:00(60) 勝田 真有 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | やさしいバレエ60 19:00～20:00(60) 小野 朝子 その他 ◆ | 19:00 | やさしいラテンダンス45 19:00～19:45(45) Shun その他 ◆ | 19:00 | 陰ヨガ 19:00～20:00(60) 高尾 美香子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | 19:00 | 19:00 | ||||||||||||||||||
| メリハリHIP 19:05～19:25(20) 二宮 禎 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ30 19:10～19:40(30) 金子 勇太 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | キックシェイプ30 19:15～19:45(30) 金子 勇太 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 15 | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | Ｄｉｅｔ Club 19:30～20:00(30) 二宮 禎 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||
| メリハリABS 19:35～19:55(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| ファイティングラッシュ45 19:55～20:40(45) 金子 勇太 ｱｸﾃｨﾌﾞ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 20:00 | やさしいHIPHOPJAZZ 20:00～20:45(45) Ｒｙｏcｏ その他 ◆ | 美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ 20:00～20:20(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | 20:00 | 20:00 | パワーラッシュ45 20:00～20:45(45) 金子 勇太 ｱｸﾃｨﾌﾞ | HULA HULA 20:00～20:45(45) Shun その他 ◆ | 20:00 | 20:00 | 20:00 | |||||||||||||||||||
| Ｄｉｅｔ Club 20:05～20:35(30) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 【CARDIOトレーニング】ZONE 20:10～20:55(45) 寺垣 聖子 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | TRXオールワークアウト 20:10～20:30(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | エアロ２ 20:15～21:05(50) 勝田 真有 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 15 | 15 | STYLE UP YOGA 20:15～21:00(45) 高尾 美香子 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||
| ブレスレッチ 20:25～20:45(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 美骨Ｍｏｔｉｏｎ 20:30～20:50(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | ||||||||||||||||||||||
| ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ 20:40～21:00(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | スリムコアボール 20:40～21:00(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 20:55～21:40(45) 土屋 正樹 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | メリハリHIP 20:55～21:15(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| 21:00 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 21:00～21:45(45) 桑原 美幸 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | TRXオールワークアウト 21:00～21:20(20) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 21:00 | 21:00 | エアロ１ 21:00～21:40(40) 前野 光治 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 | DDDハウスワークアウト 21:00～21:45(45) 高尾 美香子 ｱｸﾃｨﾌﾞ | 21:00 | 21:00 | 21:00 | |||||||||||||||||||
| SPARTAN WORKOUT30 21:05～21:35(30) 林 里美 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| TRXフローストレッチ 21:10～21:30(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 21:15～22:00(45) 寺垣 聖子 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||||
| パワーラッシュ45 21:20～22:05(45) 齊藤 新吾 ｱｸﾃｨﾌﾞ | STYLE UP YOGA 21:20～22:05(45) 勝田 真有 ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | |||||||||||||||||||||||||||
| ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ 21:25～21:45(20) ﾘｶﾊﾞﾘｰ静 ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | お腹シェイプ15 21:45～22:00(15) 萩原 健太 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 45 | 45 | ||||||||||||||||||||||
| やさしいHIPHOP 21:55～22:40(45) 土屋 正樹 その他 ◆ | ステップ２ 21:55～22:45(50) 前野 光治 ｱｸﾃｨﾌﾞ | |||||||||||||||||||||||||||
| 22:00 | アクティブ ストレッチ 22:00～22:30(30) 金子 勇太 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 22:00 | 22:00 | Care Yoga30 22:00～22:30(30) 高尾 美香子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 22:00 | 22:00 | 22:00 | |||||||||||||||||||||
| スリムボクシング30 22:10～22:40(30) ｱｸﾃｨﾌﾞ ◆ | ||||||||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | やさしいHIPHOP 22:15～23:00(45) クニオキ その他 ◆ | ヨガ45 22:15～23:00(45) 勝田 真有 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 15 | 15 | アロマストレッチ 22:15～22:45(30) 寺垣 聖子 ﾘｶﾊﾞﾘｰ動 ◆ | 15 | 15 | ||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | 23:00 | |||||||||||||||||||||||
| 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | |||||||||||||||||||||||
| 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | |||||||||||||||||||||||
| 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | 45 | |||||||||||||||||||||||
| 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | 24:00 | |||||||||||||||||||||||