月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
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 プール
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 プール
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 ジム
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   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ60
09:50～10:50(60)
高尾　美香子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		太極拳60
09:50～10:50(60)
田中　由紀

　その他

◆
ステップ１
09:55～10:35(40)
閔　仁淑

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		自然治癒力向上法
09:55～10:40(45)
西山　和宏

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		ヨガ60
09:55～10:55(60)
横田　美樹子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
10:0010:00お腹シェイプ15
10:00～10:15(15)
金子　勇太

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		10:00ヨガ60
10:00～11:00(60)
松成　広子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		10:00エアロ１
10:00～10:40(40)
小田　忠明

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		PILATES BODY MAKE45
10:00～10:45(45)
金城　美野

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		10:00ステップ１
10:00～10:40(40)
依田　直也

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		10:00BAILA BAILA45
10:00～10:45(45)
猿谷　英子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
アクアダンス30
10:10～10:40(30)
小堀　民子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
1515 ワンポイントテクニック
10:15～10:30(15)
野中　由美

　その他

◆		15151515
キックシェイプ30
10:20～10:50(30)
金子　勇太

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
エアロ１
10:25～11:05(40)
今村　恵子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動
3030 3030ウォーク＆ジョグ30
10:30～11:00(30)
坪子　佳代

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		30アクアミット+F30
10:30～11:00(30)
山本　ぽち

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		30
 
    
45アドバンスエアロ
10:45～11:45(60)
閔　仁淑

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		454545 4545 
 ステップ１
10:50～11:30(40)
小田　忠明

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		  
PILATES Inner Design45
10:55～11:40(45)
サトウタカコ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 シェイピング15
10:55～11:10(15)
二宮　禎

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
11:00ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
11:00～11:20(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		11:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00～11:45(45)
郡山　恵

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		11:00 11:00はじめてバレエ
11:00～11:30(30)
太田　直美

　その他

◆		 11:00美姿勢ワークアウト
11:00～11:45(45)
山本　有香

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 11:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00～11:45(45)
猿谷　英子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		エアロ１
11:00～11:40(40)
閔　仁淑

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動
 
ベリーダンスフィットネス
11:10～11:55(45)
横田　美樹子

　その他

◆		スリムコアボール
11:10～11:30(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		アクアダンス30
11:10～11:40(30)
坪子　佳代

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 アクアダンス30
11:10～11:40(30)
山本　ぽち

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
151515BAILA BAILA45
11:15～12:00(45)
ＡＫＩ　

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		1515キックシェイプ30
11:15～11:45(30)
二宮　禎

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		15
 Functional Sequence YOGA
11:20～12:05(45)
今村　恵子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
30スリムコアボール
11:30～11:50(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		3030 30  3030
バレエ60
11:35～12:35(60)
太田　直美

　その他
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:40～12:25(45)
北条　しをり

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		   
45 45 454545  45 
 SPARTAN WORKOUT30
11:50～12:20(30)
齊藤　新吾

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
美姿勢ワークアウト
11:55～12:40(45)
サトウタカコ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:55～12:40(45)
倉本　珠絵

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		やさしいベリーダンス45
11:55～12:40(45)
山本　有香

　その他

◆		TRXオールワークアウト
11:55～12:15(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
12:00ヨガ45
12:00～12:45(45)
横田　美樹子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		TRXフローストレッチ
12:00～12:20(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		12:00エアロ１
12:00～12:40(40)
さとこ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		12:00 12:0012:0012:00ステップ２
12:00～12:50(50)
閔　仁淑

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
 
1515やさしいバレエ～バーレッスン～
12:15～12:45(30)
宇山　たわ

　その他

◆		15DDDハウスワークアウト
12:15～13:00(45)
ＡＫＩ　

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		1515 15
 パワーラッシュ45
12:20～13:05(45)
鈴木　泰介

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		TRXフローストレッチ
12:20～12:40(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
 
303030303030キックシェイプ30
12:30～13:00(30)
齊藤　新吾

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
 
  HULA HULA
12:40～13:25(45)
北条　しをり

　その他

◆		   
45 45 45454545
キックシェイプ30
12:50～13:20(30)
池田　利明

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		Ｄｉｅｔ Club
12:50～13:20(30)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 
エイジレスワークアウト
12:55～13:40(45)
横田　美樹子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		ファイティングラッシュ45
12:55～13:40(45)
鈴木　泰介

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		ステップ２
12:55～13:45(50)
さとこ

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		やさしいバレエ～センターレッスン～
12:55～13:40(45)
宇山　たわ

　その他

◆		HIPHOP JAZZ
12:55～13:40(45)
倉本　珠絵

　その他

◆
13:0013:00メリハリABS
13:00～13:20(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		アクアミット+F45
13:00～13:45(45)
竹本　恵美子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		13:00 13:0013:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:00～13:45(45)
高尾　美香子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		13:00 
 アドバンスエアロ
13:05～14:05(60)
閔　仁淑

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
スリムコアボール
13:10～13:30(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
151515ステップ１
13:15～13:55(40)
清水　麻希

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
13:15～13:35(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		151515やさしいジャズダンス
13:15～14:00(45)
吉野　記代子

　その他

◆
 やさしいジャズダンス
13:20～14:05(45)
ＡＫＩ　

　その他

◆		  
Ｄｉｅｔ Club
13:25～13:55(30)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
13:25～13:45(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆
30303030お腹シェイプ15
13:30～13:45(15)
池田　利明

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		3030 
 エアロ２
13:35～14:25(50)
依田　直也

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
   TRXフローストレッチ
13:40～14:00(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 メリハリABS
13:40～14:00(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
4545  4545 45  45
気功45
13:50～14:35(45)
那須　順子

　その他

◆		TRXオールワークアウト
13:50～14:10(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		アクアダンス・ベーシック
13:50～14:10(20)
高野　順子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
HULA HULA
13:55～14:40(45)
田淵　美菜子

　その他

◆		  エアロ１
13:55～14:35(40)
北条　しをり

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		ファイティングラッシュ45
13:55～14:40(45)
池田　利明

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
14:00アクアダンス30
14:00～14:30(30)
小堀　民子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		14:00QUEEN'S YOGA45
14:00～14:45(45)
さとこ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		14:00 14:00アクアミット+F30
14:00～14:30(30)
露久保　俊彦

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		14:00DDDハウスワークアウト
14:00～14:45(45)
高尾　美香子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		ウォーク＆ジョグ30
14:00～14:30(30)
近藤　麻理

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		14:00  
ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
14:05～14:25(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		  
 エアロ２
14:10～15:00(50)
清水　麻希

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		 Ｄｉｅｔ Club
14:10～14:40(30)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		Ｄｉｅｔ Club
14:10～14:40(30)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
15メリハリHIP
14:15～14:35(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		1515アクアダンス45
14:15～15:00(45)
高野　順子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		151515DDD STYLE HIPHOP
14:15～15:00(45)
たかはし　ごう

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		ステップ１
14:15～14:55(40)
小宮　知子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動
アクティブ　ストレッチ
14:20～14:50(30)
鈴木　泰介

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
  
30 303030 30 30
   
 アクアミット+F30
14:40～15:10(30)
小堀　民子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		ステップ２
14:40～15:30(50)
依田　直也

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		 アクアダンス45
14:40～15:25(45)
露久保　俊彦

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		 アクアダンス30
14:40～15:10(30)
近藤　麻理

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 
45JUMP SHAPE
14:45～15:05(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		45 454545 45
太極拳60
14:50～15:50(60)
那須　順子

　その他

◆		お腹シェイプ15
14:50～15:05(15)
鈴木　泰介

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 QUEEN'S YOGA45
14:50～15:35(45)
北条　しをり

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		TRXフローストレッチ
14:50～15:10(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		TRXフローストレッチ
14:50～15:10(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:55～15:40(45)
田淵　美菜子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		PILATES Inner Design45
14:55～15:40(45)
盛園　尚美

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
15:0015:00やさしいラテンダンス45
15:00～15:45(45)
Shun

　その他

◆		15:00  15:0015:00パワーラッシュ45
15:00～15:45(45)
齊藤　新吾

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		15:00 
  
 オリジナルストレッチ
15:10～15:40(30)
鈴木　泰介

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		エアロ１
15:10～15:50(40)
清水　麻希

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		   
15美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
15:15～15:35(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		1515STYLE UP YOGA
15:15～16:00(45)
さとこ

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		ワンポイントテクニック
15:15～15:30(15)
野中　由美

　その他

◆		15ブレスレッチ
15:15～15:35(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		1515STYLE UP YOGA
15:15～16:00(45)
郡山　恵

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		エアロ１
15:15～15:55(40)
小宮　知子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動
 
303030 30 3030
   
   
4545 4545アロマヒーリング45
15:45～16:30(45)
依田　直也

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		45 45
  パワーラッシュ45
15:50～16:35(45)
久我　歩里

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
エアロ２
15:55～16:45(50)
田淵　美菜子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		QUEEN'S YOGA45
15:55～16:40(45)
盛園　尚美

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		ブレスレッチ
15:55～16:15(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		 
16:0016:00BIG DANCE
16:00～16:45(45)
Shun

　その他

◆		16:00 16:0016:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:00～16:45(45)
黒田　珠代

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		16:00 
PILATES Inner Design45
16:05～16:50(45)
Ｒｙｏcｏ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
シェイピング20
16:10～16:30(20)
二宮　禎

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
1515151515 15キックシェイプ45
16:15～17:00(45)
二宮　禎

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
メリハリHIP
16:20～16:40(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		PILATES BODY MAKE30
16:20～16:50(30)
郡山　恵

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
303030 30 3030
ストレッチ
16:35～16:50(15)
二宮　禎

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
  ワンポイントテクニック
16:40～16:55(15)
綿野　秀則

　その他

◆
45 45 4545ストレッチ
16:45～17:00(15)
久我　歩里

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		45 45
   
お腹シェイプ15
16:55～17:10(15)
二宮　禎

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
17:0017:0017:0017:00 17:00エアロ２
17:00～17:50(50)
前野　光治

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		17:00 
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
17:10～18:10(60)
小川　枝里

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		パワーラッシュ45
17:10～17:55(45)
齊藤　新吾

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
1515151515Ｄｉｅｔ Club
17:15～17:45(30)
金子　勇太

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		15
303030303030
4545454545 45
 
 
18:0018:0018:0018:0018:00アクティブ　ストレッチ
18:00～18:30(30)
金子　勇太

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		18:00
STYLE UP YOGA
18:05～18:50(45)
前野　光治

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
 
151515151515
3030303030 30
454545454545
 
19:00PILATES Inner Design45
19:00～19:45(45)
Ｒｙｏcｏ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		19:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
19:00～20:00(60)
勝田　真有

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		やさしいバレエ60
19:00～20:00(60)
小野　朝子

　その他

◆		19:00やさしいラテンダンス45
19:00～19:45(45)
Shun

　その他

◆		19:00陰ヨガ
19:00～20:00(60)
高尾　美香子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		19:0019:00
メリハリHIP
19:05～19:25(20)
二宮　禎

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
パワーラッシュ30
19:10～19:40(30)
金子　勇太

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
151515キックシェイプ30
19:15～19:45(30)
金子　勇太

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		151515
 
30303030Ｄｉｅｔ Club
19:30～20:00(30)
二宮　禎

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		3030
メリハリABS
19:35～19:55(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
 
45 4545  454545
ファイティングラッシュ45
19:55～20:40(45)
金子　勇太

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		 
20:00やさしいHIPHOPJAZZ
20:00～20:45(45)
Ｒｙｏcｏ

　その他

◆		美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
20:00～20:20(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		20:00  20:00パワーラッシュ45
20:00～20:45(45)
金子　勇太

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		HULA HULA
20:00～20:45(45)
Shun

　その他

◆		20:00  20:0020:00
Ｄｉｅｔ Club
20:05～20:35(30)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
【CARDIOトレーニング】ZONE
20:10～20:55(45)
寺垣　聖子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		TRXオールワークアウト
20:10～20:30(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
1515エアロ２
20:15～21:05(50)
勝田　真有

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		1515STYLE UP YOGA
20:15～21:00(45)
高尾　美香子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		1515
 
ブレスレッチ
20:25～20:45(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆
30TRXカーディオサーキット
20:30～20:50(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		303030 3030
 
 ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
20:40～21:00(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		スリムコアボール
20:40～21:00(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
45 4545   454545
 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:55～21:40(45)
土屋　正樹

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		Ｄｉｅｔ Club
20:55～21:25(30)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 
21:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:00～21:45(45)
桑原　美幸

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		JUMP SHAPE
21:00～21:20(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		21:00 21:00エアロ１
21:00～21:40(40)
前野　光治

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		DDDハウスワークアウト
21:00～21:45(45)
高尾　美香子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		21:00  21:0021:00
 SPARTAN WORKOUT30
21:05～21:35(30)
林　里美

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
TRXフローストレッチ
21:10～21:30(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
15151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15～22:00(45)
寺垣　聖子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		1515
 パワーラッシュ45
21:20～22:05(45)
齊藤　新吾

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		STYLE UP YOGA
21:20～22:05(45)
勝田　真有

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
 
30303030 3030
ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
21:35～21:55(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		 
  
45 4545 45お腹シェイプ15
21:45～22:00(15)
林　里美

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		4545
やさしいHIPHOP
21:55～22:40(45)
土屋　正樹

　その他

◆		ステップ２
21:55～22:45(50)
前野　光治

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		 
22:00アクティブ　ストレッチ
22:00～22:30(30)
金子　勇太

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		22:0022:00QUEEN'S YOGA30
22:00～22:30(30)
高尾　美香子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		22:00  22:0022:00
  
キックシェイプ30
22:10～22:40(30)
二宮　禎

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
1515やさしいHIPHOP
22:15～23:00(45)
クニオキ

　その他

◆		ヨガ45
22:15～23:00(45)
勝田　真有

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		1515アロマストレッチ
22:15～22:45(30)
寺垣　聖子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		1515
30 3030 303030
  
454545 45 4545
23:0023:00  23:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00