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 ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ60
09:50～10:50(60)
千賀　ちづこ

太極拳60
09:50～10:50(60)
田中　由紀

ステップ１
09:55～10:35(40)
閔　仁淑

自然治癒力向上法
09:55～10:40(45)
西山　和宏

ｼﾝﾌﾟﾙｸｯｼｮﾝ　ヨガ60
09:55～10:55(60)
横田　美樹子

10:0010:00お腹シェイプ15
10:00～10:15(15)

10:00ヨガ60
10:00～11:00(60)
松成　広子

10:00ファーストビクス
10:00～10:40(40)
東　奈々子

エイジレスワークアウト
10:00～10:45(45)
金城　美野

10:00ステップ１
10:00～10:40(40)
依田　直也

10:00BAILA BAILA45
10:00～10:45(45)
猿谷　英子

アクアダンス30
10:10～10:40(30)
小堀　民子

1515 ワンポイントテクニック
10:15～10:30(15)
野中　由美

15151515
キックシェイプ30
10:20～10:50(30)
瀬野　裕輝

エアロ１
10:25～11:05(40)
今村　恵子

3030 3030ウォーク＆ジョグ30
10:30～11:00(30)
坪子　佳代

30アクアミット+F30
10:30～11:00(30)
山本　ぽち

30
 
    
45アドバンスエアロ
10:45～11:45(60)
閔　仁淑

454545 4545 
 ステップ１
10:50～11:30(40)
東　奈々子

  
Reトレーニング45
10:55～11:40(45)
小川　麻衣

 美姿勢ワークアウト
10:55～11:40(45)
山本　有香

11:00ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
11:00～11:20(20)

11:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00～11:45(45)
郡山　恵

11:00 11:00はじめてバレエ
11:00～11:30(30)
太田　直美

 11:00 11:00
 キックシェイプ30
11:05～11:35(30)
北村　高洋

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:05～11:50(45)
猿谷　英子

エアロ１
11:05～11:45(40)
閔　仁淑

ベリーダンスフィットネス
11:10～11:55(45)
横田　美樹子

スリムコアボール
11:10～11:30(20)

アクアダンス30
11:10～11:40(30)
坪子　佳代

アクアダンス30
11:10～11:40(30)
山本　ぽち

151515BAILA BAILA45
11:15～12:00(45)
ＡＫＩ　

151515
 Functional Sequence YOGA
11:20～12:05(45)
今村　恵子

30スリムコアボール
11:30～11:50(20)

3030 30  3030
バレエ60
11:35～12:35(60)
太田　直美

 
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:40～12:25(45)
北条　しをり

   
45 45 45454545 
  
美ツイストストレッチ
11:55～12:40(45)
小川　麻衣

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:55～12:40(45)
倉本　珠絵

やさしいベリーダンス45
11:55～12:40(45)
山本　有香

12:00ヨガ45
12:00～12:45(45)
横田　美樹子

TRXフローストレッチ
12:00～12:20(20)

12:00エアロ１
12:00～12:40(40)
さとこ

12:00 12:0012:00TRXオールワークアウト
12:00～12:20(20)

12:00
 ステップ２
12:05～12:55(50)
閔　仁淑

SPARTAN WORKOUT45
12:05～12:50(45)
瀬野　裕輝

1515やさしいバレエ～バーレッスン～
12:15～12:45(30)
宇山　たわ

15DDDハウスワークアウト
12:15～13:00(45)
ＡＫＩ　

151515
 パワーラッシュ45
12:20～13:05(45)
鈴木　泰介

 
 TRXフローストレッチ
12:25～12:45(20)

303030303030
 
  HULA HULA
12:40～13:25(45)
北条　しをり

  
45 45 454545 45
キックシェイプ30
12:50～13:20(30)
池田　利明

 
エイジレスワークアウト
12:55～13:40(45)
横田　美樹子

ファイティングラッシュ45
12:55～13:40(45)
北村　高洋

ステップ２
12:55～13:45(50)
さとこ

やさしいバレエ～センターレッスン～
12:55～13:40(45)
宇山　たわ

ＨＩＰＨＯＰ　ＪＡＺＺ
12:55～13:55(60)
倉本　珠絵

ﾌｧｽﾄｼｪｲﾌﾟ
12:55～13:10(15)

 
13:0013:00F-Body15
13:00～13:15(15)

アクアミット+F45
13:00～13:45(45)
竹本　恵美子

13:00 13:0013:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:00～13:45(45)
高尾　美香子

13:00
 アドバンスエアロ
13:05～14:05(60)
閔　仁淑

 やさしいジャズダンス
13:10～13:55(45)
吉野　記代子

スリムコアボール
13:10～13:30(20)

1515 15ステップ１
13:15～13:55(40)
清水　麻希

ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
13:15～13:35(20)

151515
やさしいジャズダンス
13:20～14:05(45)
ＡＫＩ　

 スリムコアボール
13:20～13:40(20)

美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
13:25～13:45(20)

 
30303030お腹シェイプ15
13:30～13:45(15)

3030 
 
   エアロ２
13:40～14:30(50)
依田　直也

 ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
13:40～14:00(20)

4545   45TRXフローストレッチ
13:45～14:05(20)

45 45 45
気功45
13:50～14:35(45)
那須　順子

TRXオールワークアウト
13:50～14:10(20)

アクアダンス・ベーシック
13:50～14:10(20)
高野　順子

HULA HULA
13:55～14:40(45)
田淵　美菜子

スリムコアボール
13:55～14:15(20)

 エアロ１
13:55～14:35(40)
北条　しをり

  
14:00アクアダンス30
14:00～14:30(30)
小堀　民子

14:00Functional Sequence YOGA
14:00～14:45(45)
さとこ

14:0014:00アクアミット+F30
14:00～14:30(30)
露久保　俊彦

14:00DDDハウスワークアウト
14:00～14:45(45)
高尾　美香子

ウォーク＆ジョグ30
14:00～14:30(30)
近藤　麻理

14:00 
   
 エアロ２
14:10～15:00(50)
清水　麻希

 ファイティングラッシュ45
14:10～14:55(45)
北村　高洋

1515 15アクアダンス45
14:15～15:00(45)
高野　順子

151515ステップ１
14:15～14:55(40)
小宮　知子

スリムコアボール
14:20～14:40(20)

アクティブ　ストレッチ
14:20～14:50(30)
鈴木　泰介

スリムコアボール
14:20～14:40(20)

DDD STYLE HIPHOP
14:20～15:05(45)
たかはし　ごう

30 303030  30 30TRXカーディオサーキット
14:30～14:50(20)

  
  アクアミット+F30
14:40～15:10(30)
小堀　民子

ステップ２
14:40～15:30(50)
依田　直也

 アクアダンス45
14:40～15:25(45)
露久保　俊彦

アクアダンス30
14:40～15:10(30)
近藤　麻理

45太極拳60
14:45～15:45(60)
那須　順子

45 454545 45
美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
14:50～15:10(20)

お腹シェイプ15
14:50～15:05(15)

 QUEEN'S YOGA45
14:50～15:35(45)
北条　しをり

TRXフローストレッチ
14:50～15:10(20)

 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:55～15:40(45)
田淵　美菜子

  
15:0015:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:00～15:45(45)
Eririn

15:00  15:0015:0015:00美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
15:00～15:20(20)

 パワーラッシュ45
15:05～15:50(45)
瀬野　裕輝

 
  オリジナルストレッチ
15:10～15:40(30)

エアロ１
15:10～15:50(40)
清水　麻希

 エアロ１
15:10～15:50(40)
梶原　ゆい

 
151515QUEEN'S YOGA45
15:15～16:00(45)
さとこ

ワンポイントテクニック
15:15～15:30(15)
野中　由美

151515【CARDIOトレーニング】ZONE
15:15～16:00(45)
小宮　知子

美姿勢ワークアウト
15:15～16:00(45)
郡山　恵

 
 
303030 30 3030
 
  
45 45 4545アロマヒーリング45
15:45～16:30(45)
依田　直也

4545
 パワーラッシュ45
15:50～16:35(45)
黒木　浩一

  
エアロ２
15:55～16:45(50)
田淵　美菜子

16:0016:00BIG DANCE
16:00～16:45(45)
Eririn

16:00 16:0016:0016:00  
【CARDIOトレーニング】ZONE
16:05～16:50(45)
東　奈々子

シェイピング20
16:10～16:30(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:10～16:55(45)
黒田　珠代

ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
16:10～16:30(20)

151515151515ファイティングラッシュ45
16:15～17:00(45)
瀬野　裕輝

アクティブ　ストレッチ
16:20～16:50(30)
水下　望実

303030 30 30 30
ストレッチ
16:35～16:50(15)

 美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
16:35～16:55(20)

ワンポイントテクニック
16:40～16:55(15)
綿野　秀則

45 45 4545ストレッチ
16:45～17:00(15)

4545
   
   
17:0017:0017:0017:00 17:0017:00 
マットピラティス45
17:05～17:50(45)
盛園　尚美

エアロ２
17:10～18:00(50)
前野　光治

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
17:10～18:10(60)
小川　枝里

パワーラッシュ45
17:10～17:55(45)
黒木　浩一

151515151515
303030303030
454545454545
 
 
18:0018:0018:0018:0018:00 18:00
シェイピング30
18:05～18:35(30)
金子　勇太

 
1515151515QUEEN'S YOGA45
18:15～19:00(45)
盛園　尚美

15
303030303030
 
454545454545
19:00マットピラティス45
19:00～19:45(45)
Ｒｙｏｋｏ

19:00ヴィンヤサヨガ
19:00～20:00(60)
勝田　真有

やさしいバレエ60
19:00～20:00(60)
小野　朝子

19:00Functional Sequence YOGA
19:00～19:45(45)
高田　巌

19:00陰ヨガ
19:00～20:00(60)
高尾　美香子

19:00 19:00
パワーラッシュ30
19:10～19:40(30)
金子　勇太

キックシェイプ30
19:10～19:40(30)
北村　高洋

HULA HULA
19:10～19:55(45)
ＰＯＳＡ　

151515151515
303030303030
美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
19:35～19:55(20)

  
45 4545 454545
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:55～20:40(45)
桑原　美幸

  
20:00カーディオリカバリーＨＲ
20:00～20:20(20)

20:00  20:00パワーラッシュ45
20:00～20:45(45)
北村　高洋

HULA HULA
20:00～20:45(45)
高田　巌

20:00 20:0020:00
スリムコアボール
20:05～20:25(20)

エイジレスワークアウト
20:10～20:55(45)
寺垣　聖子

TRXオールワークアウト
20:10～20:30(20)

1515エアロ２
20:15～21:05(50)
勝田　真有

1515QUEEN'S YOGA45
20:15～21:00(45)
高尾　美香子

1515
 
 
30TRXカーディオサーキット
20:30～20:50(20)

3030TRXカーディオサーキット
20:30～20:50(20)

30 3030
ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
20:35～20:55(20)

 スリムコアボール
20:40～21:00(20)

454545  454545
  
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:55～21:40(45)
土屋　正樹

 DDDハウスワークアウト
20:55～21:40(45)
高尾　美香子

 
21:00美姿勢ワークアウト
21:00～21:45(45)
佐藤　昇

スリムコアボール
21:00～21:20(20)

21:0021:00エアロ１
21:00～21:40(40)
高田　巌

スリムコアボール
21:00～21:20(20)

21:00  21:0021:00
 SPARTAN WORKOUT30
21:05～21:35(30)
黒木　浩一

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:10～21:55(45)
寺垣　聖子

TRXフローストレッチ
21:10～21:30(20)

151515151515
 パワーラッシュ45
21:20～22:05(45)
黒木　浩一

Reトレーニング45
21:20～22:05(45)
勝田　真有

 
303030ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
21:30～21:50(20)

30 3030
 
   
45 454545ストレッチ
21:45～22:00(15)

4545
 
ファイティングラッシュ45
21:55～22:40(45)
池田　利明

ステップ２
21:55～22:45(50)
高田　巌

QUEEN'S YOGA30
21:55～22:25(30)
高尾　美香子

 
22:00SQUEEZE　YOGA
22:00～22:30(30)
コウジ

22:0022:0022:00 22:0022:00
  キックシェイプ45
22:05～22:50(45)
北村　高洋

Mind Flow Yoga
22:10～22:55(45)
寺垣　聖子

1515やさしいHIPHOP
22:15～23:00(45)
クニオキ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
22:15～23:00(45)
勝田　真有

15151515
 
30 3030303030
 
454545 454545
 
 
23:0023:00  23:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
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