月 | ||||
---|---|---|---|---|
ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 10:00~10:45(45) 小田 忠明 整理 | |||
体を整えるコンディショニング 10:05~10:50(45) 閔 仁淑 予約有料 | ||||
初級スイミングスクール~選べる4泳法~ 10:45~11:30(45) 綿野 秀則 予約有料 | ||||
11 | ||||
エアロ2 11:10~12:00(50) 閔 仁淑 整理 | 美姿勢ワークアウト 11:10~11:55(45) サトウタカコ 整理 | |||
ストレッチ 11:15~11:30(15) | ||||
お正月太り解消サーキット 11:40~12:00(20) | ||||
12 | ||||
ジャイロキネシスforビギナー 12:15~13:00(45) サトウタカコ 予約有料 | ||||
パワーラッシュ30 12:20~12:50(30) 鈴木 泰介 整理 | ||||
13 | ||||
ファイティングラッシュ30 13:10~13:40(30) 鈴木 泰介 整理 | ||||
気功45 13:20~14:05(45) 那須 順子 | ||||
14 | ヨガ45 14:00~14:45(45) 横田 美樹子 整理 | アクアダンス30 14:00~14:30(30) 小堀 民子 整理 | ||
メリハリHIP 14:10~14:30(20) | ||||
太極拳45 14:25~15:10(45) 那須 順子 | ||||
メリハリABS 14:40~15:00(20) | 初級スイミングスクール~クロール&背泳ぎ~ 14:40~15:25(45) 小堀 民子 予約有料 | |||
15 | ||||
HULA HULA 15:10~15:55(45) Shun 整理 | ||||
太極拳入門スクール 15:25~15:55(30) 那須 順子 予約有料 | ||||
16 | ||||
HULA HULA有料クラス45 16:15~17:00(45) Shun 予約有料 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
パワーラッシュ30 19:10~19:40(30) 大澤 遼 整理 | ||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 19:20~20:05(45) 武守 佑真 整理 | ||||
初級スイミングスクール~クロール&平泳ぎ~ 19:30~20:15(45) 竹本 恵美子 予約有料 | ||||
Tipness肩らく体操 19:50~20:00(10) | ||||
20 | ||||
メリハリUPPER BODY 20:10~20:30(20) | ファイティングラッシュ45 20:10~20:55(45) 佐藤 あゆみ 整理 | |||
初級スイミングスクール~選べる4泳法~ 20:20~21:05(45) 竹本 恵美子 予約有料 | ||||
PILATES BODY MAKE30 20:30~21:00(30) 武守 佑真 | ||||
メリハリHIP 20:40~21:00(20) | ||||
21 | ||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 21:15~22:00(45) 土屋 正樹 整理 | ||||
スリムボクシング30 21:20~21:50(30) 佐藤 あゆみ 整理 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
火 | ||||
---|---|---|---|---|
ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | アロマヒーリングストレッチ45 10:00~10:45(45) 郡山 恵 整理 | |||
初級スイミングスクール~はじめて4泳法~ 10:30~11:15(45) 野中 由美 予約有料 | ||||
スタイルアップコンディショニングスクール 10:50~11:20(30) 宇山 たわ 予約有料 | ||||
Tipness肩らく体操 10:55~11:05(10) | ||||
11 | ||||
上半身シェイプ15 11:10~11:25(15) | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 11:10~11:55(45) 郡山 恵 整理 | |||
下半身シェイプ15 11:35~11:50(15) | ||||
12 | やさしいバレエ 12:00~12:45(45) 宇山 たわ 整理 | |||
エアロ1 12:20~13:00(40) さとこ 整理 | ||||
13 | アクアミット+F30 13:00~13:30(30) 竹本 恵美子 整理 | |||
初級バレエスクール 13:05~13:50(45) 宇山 たわ 予約有料 | ||||
シェイピング20 13:15~13:35(20) | ||||
カラダほぐすYOGA45 13:20~14:05(45) さとこ 整理 | ||||
初級スイミングスクール~選べる4泳法~ 13:40~14:25(45) 竹本 恵美子 予約有料 | ||||
トータルリカバリー 13:45~14:05(20) | ||||
14 | ||||
元気サポートコンディショニング 14:25~14:55(30) さとこ 予約有料 | ||||
キックシェイプ30 14:30~15:00(30) 金子 勇太 整理 | ||||
15 | ||||
やさしいラテン 15:20~16:05(45) Shun 整理 | 太極拳スクール60 15:20~16:20(60) 那須 順子 予約有料 | |||
16 | ||||
ラテンダンススクール 16:25~17:10(45) Shun 予約有料 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ヴィンヤサヨガ 19:00~20:00(60) 勝田 真有 整理 | やさしいバレエ 19:00~19:45(45) 小野 朝子 整理 | ||
Tipness肩らく体操 19:30~19:40(10) | ||||
お正月太り解消サーキット 19:50~20:10(20) | ||||
20 | バレエスクール~センターレッスン~ 20:00~20:45(45) 小野 朝子 予約有料 | |||
FULLSTEP MOVEMENT 20:25~21:10(45) 勝田 真有 整理 | ||||
21 | バレエスクール~ヴァリエーション~ 21:00~21:30(30) 小野 朝子 予約有料 | |||
パワーラッシュ30 21:35~22:05(30) 齊藤 新吾 整理 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
水 | ||||
---|---|---|---|---|
ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ヨガ45 10:00~10:45(45) 松成 広子 整理 | |||
エアロ1 10:10~10:50(40) 今村 恵子 整理 | アクアダンス30 10:10~10:40(30) 小堀 民子 整理 | |||
初級スイミングスクール~水慣れ・クロール~ 10:50~11:35(45) 小堀 民子 予約有料 | ||||
11 | ||||
ステップ1 11:10~11:50(40) 今村 恵子 整理 | ||||
BAILA BAILA45 11:15~12:00(45) AKI 整理 | ||||
初級スイミングスクール~クロール&平泳ぎ~ 11:45~12:30(45) 小堀 民子 予約有料 | ||||
12 | ||||
カラダほぐすYOGA45 12:10~12:55(45) 今村 恵子 整理 | ||||
お腹シェイプ15 12:15~12:30(15) | ||||
やさしいジャズダンス 12:30~13:15(45) AKI 整理 | ||||
お正月太り解消サーキット 12:40~13:00(20) | ||||
13 | ||||
パワーラッシュ30 13:20~13:50(30) 鈴木 泰介 整理 | ||||
アクアダンス30 13:40~14:10(30) 下地 愛実 整理 | ||||
エアロ2 13:45~14:35(50) 長谷川 昌美 整理 | ||||
14 | ||||
STYLE UP YOGA 14:10~14:55(45) さとこ 整理 | ||||
15 | ||||
ZUMBA 15:05~15:50(45) Shun 整理 | ||||
初級スイミングスクール~はじめて4泳法~ 15:30~16:15(45) 野中 由美 予約有料 | ||||
16 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | やさしいラテン 19:00~19:45(45) Shun 整理 | |||
Diet Club 19:10~19:40(30) 宮路 海斗 | ||||
ストレッチ20 19:55~20:15(20) | ||||
20 | ||||
HULA HULA 20:05~20:50(45) Shun 整理 | ||||
パワーラッシュ45 20:10~20:55(45) 金子 勇太 整理 | ||||
お正月太り解消サーキット 20:25~20:45(20) | ||||
21 | ||||
美カラテFit 21:15~22:00(45) 金子 勇太 | ||||
エアロ2 21:20~22:10(50) 佐藤 澄香 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
金 | ||||
---|---|---|---|---|
ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | PILATES BODY MAKE45 10:00~10:45(45) 金城 美野 整理 | |||
エアロ1 10:15~10:55(40) 小田 忠明 整理 | ||||
ウォーク&ジョグ・ベーシック 10:30~10:50(20) | ||||
11 | アクアダンス30 11:00~11:30(30) 坪子 佳代 整理 | |||
はじめてバレエ 11:15~11:45(30) 太田 直美 整理 | ||||
HULA HULA 11:25~12:10(45) 石黒 晴美 整理 | ||||
メリハリABS 11:40~12:00(20) | ||||
12 | ||||
ポールドブラ 12:05~12:35(30) 太田 直美 予約有料 | ||||
トータルリカバリー 12:10~12:30(20) | ||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 12:40~13:25(45) 北条 しをり 整理 | ||||
スリムボクシング30 12:55~13:25(30) 佐藤 あゆみ | ||||
13 | ||||
メリハリHIP 13:45~14:05(20) | セルフコンディショニングスクール45 13:45~14:30(45) 北条 しをり 予約有料 | |||
エアロ2 13:50~14:40(50) 依田 直也 整理 | ||||
14 | ||||
お正月太り解消サーキット 14:15~14:35(20) | ||||
アクアダンス45 14:40~15:25(45) 露久保 俊彦 整理 | ||||
アクティブ ストレッチ 14:55~15:25(30) 佐藤 あゆみ | ||||
15 | ||||
16 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | パワーラッシュ45 19:00~19:45(45) 大澤 遼 整理 | |||
陰ヨガ 19:10~19:55(45) 高尾 美香子 整理 | ||||
初級スイミングスクール~クロール&平泳ぎ~ 19:30~20:15(45) 小堀 民子 予約有料 | ||||
20 | ||||
Diet Club 20:10~20:40(30) 大澤 遼 | ||||
カラダほぐすYOGA45 20:20~21:05(45) 高尾 美香子 整理 | ||||
メリハリABS 20:55~21:15(20) | ||||
21 | UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 21:00~21:45(45) AKI 整理 | |||
ストレッチ 21:25~21:40(15) | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
土 | ||||
---|---|---|---|---|
ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
ヨガ45 09:50~10:35(45) 酒木 さくら 整理 | ||||
10 | ステップ1 10:00~10:40(40) 依田 直也 整理 | |||
11 | FULLSTEP MOVEMENT 11:00~11:45(45) 依田 直也 整理 | アクアダンス30 11:00~11:30(30) 山本 ぽち 整理 | ||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 11:05~11:50(45) 倉本 珠絵 整理 | ||||
12 | ||||
Tipness肩らく体操 12:05~12:15(10) | ||||
DDD STYLE HIPHOP 12:15~13:00(45) たかはし ごう 整理 | ||||
シェイピング20 12:25~12:45(20) | ||||
美骨Motion 12:55~13:15(20) | ||||
13 | ||||
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE有料クラス30 13:10~13:40(30) 倉本 珠絵 予約有料 | ||||
お正月太り解消サーキット 13:25~13:45(20) | HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 13:25~14:10(45) 高尾 美香子 整理 | |||
14 | スリムボクシング30 14:00~14:30(30) 福家 由季 整理 | |||
美カラテFit 14:35~15:20(45) ゆりっぺ 整理 | ||||
アクティブ ストレッチ 14:50~15:20(30) 福家 由季 整理 | ||||
15 | ||||
パワーラッシュ45 15:45~16:30(45) 森 恵里佳 整理 | ||||
やさしいジャズダンス 15:50~16:35(45) 黒田 珠代 整理 | ||||
16 | ||||
初級スイミングスクール~選べる4泳法~ 16:45~17:30(45) 綿野 秀則 予約有料 | ||||
ファイティングラッシュ45 16:55~17:40(45) 森 恵里佳 整理 | ジャズダンススクール 16:55~17:40(45) 黒田 珠代 予約有料 | |||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
20 | ||||
21 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |
日 | ||||
---|---|---|---|---|
ジム | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | |
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | BAILA BAILA45 10:00~10:45(45) 猿谷 英子 整理 | |||
太極拳45 10:15~11:00(45) 田中 由紀 整理 | ||||
11 | ||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 11:10~11:55(45) 猿谷 英子 整理 | ||||
12 | ||||
やさしいジャズダンス 12:20~13:05(45) 吉野 記代子 整理 | ||||
キックシェイプ30 12:45~13:15(30) 齊藤 新吾 整理 | ||||
13 | ||||
ファイティングラッシュ45 13:30~14:15(45) 金子 勇太 整理 | ||||
ストレッチ 13:35~13:50(15) | ||||
14 | お正月太り解消サーキット 14:00~14:20(20) | |||
パワーラッシュ45 14:35~15:20(45) 金子 勇太 整理 | ||||
ステップ1 14:40~15:20(40) 小宮 知子 整理 | ||||
15 | ||||
エアロ2 15:40~16:30(50) 小宮 知子 整理 | ||||
STYLE UP YOGA 15:45~16:30(45) 郡山 恵 整理 | ||||
16 | ||||
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 16:50~17:35(45) 小川 枝里 整理 | ||||
フリースタイルダンス 16:55~17:55(60) Shun 予約有料 | ||||
17 | ||||
18 | ||||
19 | ||||
20 | ||||
21 | ||||
22 | ||||
23 | ||||
24 |