月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 プール
07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545太極拳60
09:45～10:45(60)
田中　由紀
ヨガ60
09:50～10:50(60)
千賀　ちづこ
10:00ボディケア体操
10:00～10:45(45)
よりおか　佑璃
10:00バックショットFOCUS
10:00～10:15(15)
吉谷　太郎
10:00ヨガ60
10:00～11:00(60)
松成　広子
10:00ファーストビクス
10:00～10:40(40)
東　奈々子
10:00ベーシックステップⅠ
10:00～10:40(40)
依田　直也
10:00ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:00～10:40(40)
大下　亜希子
アクアウォーク15
10:10～10:25(15)
アクアウォーク15
10:10～10:25(15)
アクアダンス30
10:10～10:40(30)
小堀　民子
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
10:10～10:55(45)
小林　裕実
1515 15151515
ウエストFOCUS
10:20～10:35(15)
吉谷　太郎
ボディケア体操
10:20～11:05(45)
今村　恵子
 ｼﾝﾌﾟﾙｸｯｼｮﾝ　ヨガ60
10:25～11:25(60)
横田　美樹子
 
30303030ウォーク＆ジョグ30
10:30～11:00(30)
大和田　貴子
30アクアミット30
10:30～11:00(30)
伊藤　真紀子
30
 
    
45 4545454545 
キックシェイプ３０
10:50～11:20(30)
吉谷　太郎
ベーシックステップⅠ
10:50～11:30(40)
東　奈々子
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
10:50～11:35(45)
脇田　茉朱深
エアロ＆シェイプ45
10:55～11:40(45)
脇田　茉朱深
 エイジレスワークアウト
10:55～11:40(45)
山本　有香
11:00アクティブ　ストレッチ
11:00～11:30(30)
よりおか　佑璃
11:0011:00 11:00 11:00 11:00マットピラティス30
11:00～11:30(30)
大下　亜希子
 お腹シェイプ15
11:05～11:20(15)
はじめてバレエ
11:10～11:40(30)
太田　直美
アクアダンス30
11:10～11:40(30)
大和田　貴子
アクアダンス30
11:10～11:40(30)
伊藤　真紀子
151515BAILA BAILA45
11:15～12:00(45)
ＡＫＩ　
151515
 エアロ＆シェイプ45
11:20～12:05(45)
今村　恵子
 
 
30 303030 30ストレッチ
11:30～11:45(15)
30 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
11:35～12:20(45)
わかば　
 
 やさしいベリーダンス45
11:40～12:25(45)
横田　美樹子
エイジレスワークアウト
11:40～12:25(45)
小林　裕実
    
45ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
11:45～12:15(30)
よりおか　佑璃
454545やさしいバレエ
11:45～12:30(45)
太田　直美
45 45ベーシックステップⅡ
11:45～12:30(45)
閔　仁淑
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
11:50～12:35(45)
脇田　茉朱深
やさしいベリーダンス45
11:50～12:35(45)
山本　有香
スリムボクシング４５
11:50～12:35(45)
脇田　茉朱深
12:0012:0012:00 12:0012:00キックシェイプ３０
12:00～12:30(30)
北村　高洋
12:00
 
15 1515DDDハウスワークアウト
12:15～13:00(45)
ＡＫＩ　
151515
 パワーラッシュ４５
12:20～13:05(45)
日榮　里樹
  
30ファイティングラッシュTEC
12:30～12:45(15)
北村　高洋
303030 30 30 
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
12:35～13:15(40)
宮田　智子
  
HULA HULA
12:40～13:25(45)
北条　しをり
サーキットエアロ60
12:40～13:40(60)
閔　仁淑
45 45やさしいバレエ　～バーレッスン～
12:45～13:15(30)
宇山　たわ
454545ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
12:45～13:30(45)
北村　高洋
45
エイジレスワークアウト
12:50～13:35(45)
横田　美樹子
ファイティングラッシュ４５
12:50～13:35(45)
北村　高洋
キックシェイプ３０
12:50～13:20(30)
佐々木　聖子
CALORIE HUNTER45
12:50～13:35(45)
宮田　智子
V（部位）DANCE30
12:55～13:25(30)
山本　菜穂子
13:0013:00アクアミット45
13:00～13:45(45)
わかば　
13:00 13:0013:0013:00
 
1515  15HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
13:15～14:00(45)
古谷　愛子
151515
やさしいジャズダンス
13:20～14:05(45)
ＡＫＩ　
 
やさしいバレエ　～センターレッスン～
13:25～14:10(45)
宇山　たわ
  
3030ベーシックステップⅡ
13:30～14:15(45)
宮田　智子
3030ウエストFOCUS
13:30～13:45(15)
30 30
   
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
13:40～14:30(50)
依田　直也
やさしいHIP　HOP　JAZZ
13:40～14:25(45)
倉本　珠絵
 DDD STYLE HIPHOP
13:40～14:25(45)
山本　菜穂子
45気功45
13:45～14:30(45)
那須　順子
45 4545 4545
HULA HULA
13:50～14:35(45)
田淵　美菜子
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
13:50～14:30(40)
高尾　美香子
アクティブ　ストレッチ
13:50～14:20(30)
鈴木　一平
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
13:55～14:35(40)
北条　しをり
14:00アクアダンス30
14:00～14:30(30)
小堀　民子
14:0014:00 14:0014:0014:00
 
 
1515 15ベーシックステップⅠ
14:15～14:55(40)
古谷　愛子
アクアダンス45
14:15～15:00(45)
高野　順子
15アクアダンス30
14:15～14:45(30)
露久保　俊彦
1515
アクティブ　ストレッチ
14:20～14:50(30)
鈴木　一平
 
  
30  30CALORIE HUNTER45
14:30～15:15(45)
宮田　智子
3030 30 30
  アクアダンス30
14:35～15:05(30)
花村　育彦
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
14:35～15:20(45)
鈴木　一平
アクアミット30
14:40～15:10(30)
小堀　民子
ファイティングラッシュ４５
14:40～15:25(45)
北村　高洋
パワーラッシュ４５
14:40～15:25(45)
よりおか　佑璃
45太極拳60
14:45～15:45(60)
那須　順子
454545ベーシックステップⅡ
14:45～15:30(45)
依田　直也
 45DDDハウスワークアウト
14:45～15:30(45)
高尾　美香子
45
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
14:50～15:35(45)
田淵　美菜子
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
14:50～15:35(45)
北条　しをり
 アクアミット30
14:55～15:25(30)
露久保　俊彦
15:0015:0015:00 15:0015:0015:00
キックシェイプ４５
15:05～15:50(45)
鈴木　一平
 
 ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
15:10～15:55(45)
古谷　愛子
1515 15はじめてスイミング
15:15～15:30(15)
野中　由美
151515
F-Bodyｺｱ
15:20～15:35(15)
 
   
3030BIG DANCE
15:30～16:15(45)
宮本　康志
30 30 30 30
   パワーラッシュ４５
15:35～16:20(45)
吉谷　太郎
キックシェイプ４５
15:35～16:20(45)
鈴木　一平
ファーストビクス
15:35～16:15(40)
小宮　知子
お腹シェイプ15
15:40～15:55(15)
45 454545アロマヒーリング45
15:45～16:30(45)
依田　直也
45アクティブ　ストレッチ
15:45～16:15(30)
よりおか　佑璃
45アクアウォーク15
15:45～16:00(15)
アロマヒーリング30
15:50～16:20(30)
田淵　美菜子
 パワーラッシュ４５
15:50～16:35(45)
柴山　拓也
  
16:0016:00ヒップ＆二の腕シェイプ15
16:00～16:15(15)
16:0016:0016:0016:00 
シェイピング20
16:05～16:25(20)
1515  151515 15 
   
アクティブ　ストレッチ
16:25～16:55(30)
よりおか　佑璃
 BIG DANCE
16:25～17:10(45)
ＤＡＩＳＵＫＥ　
30303030 3030CALORIE HUNTER30
16:30～17:00(30)
小宮　知子
お腹シェイプ15
16:35～16:50(15)
お腹シェイプ15
16:35～16:50(15)
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
16:35～17:05(30)
鈴木　まり子
ストレッチ
16:35～16:50(15)
ワンポイントクロール
16:40～16:55(15)
綿野　秀則
45454545ストレッチ
16:45～17:00(15)
4545
   
  
17:00ストレッチ
17:00～17:15(15)
17:0017:00ストレッチ
17:00～17:15(15)
17:00 17:0017:00 
F-Body15
17:05～17:20(15)
 ファイティングラッシュ４５
17:05～17:50(45)
柴山　拓也
F-Body15
17:10～17:25(15)
 
15 1515 151515ベーシックステップⅠ
17:15～17:55(40)
小宮　知子
 ボディカーヴ
17:20～18:05(45)
鈴木　まり子
F-Body15
17:25～17:40(15)
F-Body15
17:25～17:40(15)
 ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
17:25～18:10(45)
ＤＡＩＳＵＫＥ　
303030303030
  
454545454545
 
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 DDDハウスワークアウト
18:05～18:50(45)
宮本　康志
 パワーラッシュ４５
18:10～18:55(45)
柴山　拓也
15151515HULA HULA
18:15～19:00(45)
宮本　康志
15トップスFOCUS
18:15～18:30(15)
星野　美咲
15
F-Bodyｺｱ
18:20～18:35(15)
バックショットFOCUS
18:20～18:35(15)
柴山　拓也
ベーシックステップⅡ
18:25～19:10(45)
ＤＡＩＳＵＫＥ　
3030303030 30
はじめてバレエ
18:35～19:05(30)
小野　朝子
アクティブ　ストレッチ
18:35～19:05(30)
高田　巌
  ボトムスFOCUS
18:35～18:50(15)
星野　美咲
ファーストビクス
18:40～19:20(40)
勝田　真有
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
18:40～19:10(30)
国田　大樹
ウエストFOCUS
18:40～18:55(15)
柴山　拓也
45はじめてHIP HOP JAZZ
18:45～19:15(30)
Ｒｙｏｋｏ
4545パワーラッシュ４５
18:45～19:30(45)
よりおか　佑璃
454545
  
 ウエストFOCUS
18:55～19:10(15)
星野　美咲
 
19:0019:0019:0019:00 19:0019:00
  キックシェイプ４５
19:05～19:50(45)
柴山　拓也
 やさしいラテンダンス45
19:10～19:55(45)
宮本　康志
  
15 15やさしいバレエ
19:15～20:00(45)
小野　朝子
15アドバンスエアロ～MAX～
19:15～20:15(60)
高田　巌
アクアダンス45
19:15～20:00(45)
小林　裕実
151515
 CALORIE HUNTER45
19:20～20:05(45)
脇田　茉朱深
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
19:20～20:00(40)
ＤＡＩＳＵＫＥ　
キックシェイプ３０
19:25～19:55(30)
星野　美咲
30エイジレスワークアウト
19:30～20:15(45)
勝田　真有
30ウォーターラッシュ
19:30～20:00(30)
よりおか　佑璃
30 303030
キックシェイプ３０
19:40～20:10(30)
よりおか　佑璃
454545454545
 
  
20:0020:00  20:00 20:0020:00 20:00
 エイジレスワークアウト
20:05～20:50(45)
古井戸　早苗
お腹シェイプ15
20:05～20:20(15)
 ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ45
20:10～20:55(45)
高尾　美香子
15 15トップスFOCUS
20:15～20:30(15)
山口　心平
15 1515ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
20:15～20:45(30)
ＤＡＩＳＵＫＥ　
15
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
20:20～21:05(45)
国田　大樹
 
CALORIE HUNTER45
20:25～21:10(45)
勝田　真有
BAILA BAILA45
20:25～21:10(45)
小林　裕実
ストレッチ
20:25～20:40(15)
3030 30HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
20:30～21:15(45)
高田　巌
303030
ボトムスFOCUS
20:35～20:50(15)
山口　心平
ボディカーヴ
20:40～21:25(45)
Ｒｙｏｋｏ
ワンポイントクロール
20:40～20:55(15)
綿野　秀則
 
4545454545 45
  
 ウエストFOCUS
20:55～21:10(15)
山口　心平
 
21:0021:0021:00ウォーターラッシュ
21:00～21:30(30)
吉谷　太郎
21:0021:0021:00
 ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
21:05～21:45(40)
高尾　美香子
スリムボクシング３０
21:05～21:35(30)
古井戸　早苗
   
1515V（部位）DANCE45
21:15～22:00(45)
脇田　茉朱深
15 151515
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
21:20～22:05(45)
小宮　知子
キックシェイプ３０
21:20～21:50(30)
加藤　孝明
DDDハウスワークアウト
21:20～22:05(45)
高尾　美香子
 ベーシックステップⅡ
21:25～22:10(45)
高田　巌
303030 303030
F-Body15
21:35～21:50(15)
 
ワンポイントクロール
21:40～21:55(15)
吉谷　太郎
45454545 4545
  パワーラッシュ４５
21:50～22:35(45)
古井戸　早苗
ウエストFOCUS
21:55～22:10(15)
吉谷　太郎
 
22:0022:00 22:00ワンポイント背泳ぎ
22:00～22:15(15)
吉谷　太郎
22:00アクティブ　ストレッチ
22:00～22:30(30)
柴山　拓也
22:0022:00
 パワーラッシュ４５
22:05～22:50(45)
加藤　孝明
 
  
151515ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
22:15～22:45(30)
高尾　美香子
 151515
ファイティングラッシュ４５
22:20～23:05(45)
日榮　里樹
ベーシックステップⅠ
22:20～23:00(40)
小宮　知子
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
22:20～22:50(30)
よりおか　佑璃
30303030 3030
 
454545 45ストレッチ
22:45～23:00(15)
4545
  
23:00 23:0023:0023:00 23:0023:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00