月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
ヨガ60
09:50~10:50(60)
高尾 美香子

 リカバリー動

太極拳60
09:50~10:50(60)
田中 由紀

 その他

ステップ1
09:55~10:35(40)
閔 仁淑

 リカバリー動
自然治癒力向上法
09:55~10:40(45)
西山 和宏

 アクティブ

ヨガ60
09:55~10:55(60)
横田 美樹子

 リカバリー動

10:0010:00お腹シェイプ15
10:00~10:15(15)
金子 勇太

 リカバリー動

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
松成 広子

 リカバリー動

10:00エアロ1
10:00~10:40(40)
小田 忠明

 リカバリー動
PILATES BODY MAKE45
10:00~10:45(45)
金城 美野

 リカバリー動

10:00ステップ1
10:00~10:40(40)
依田 直也

 リカバリー動
10:00BAILA BAILA45
10:00~10:45(45)
猿谷 英子

 アクティブ
アクアダンス30
10:10~10:40(30)
小堀 民子

 アクティブ

1515 ワンポイントテクニック
10:15~10:30(15)
野中 由美

 その他

15151515
キックシェイプ30
10:20~10:50(30)
金子 勇太

 アクティブ

エアロ1
10:25~11:05(40)
今村 恵子

 リカバリー動
3030 3030ウォーク&ジョグ30
10:30~11:00(30)
坪子 佳代

 リカバリー動

30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
山本 ぽち

 リカバリー動

30
 
    
45アドバンスエアロ
10:45~11:45(60)
閔 仁淑

 アクティブ
454545 4545 
 ステップ1
10:50~11:30(40)
小田 忠明

 リカバリー動
  
PILATES Inner Design45
10:55~11:40(45)
サトウタカコ

 リカバリー動

 シェイピング15
10:55~11:10(15)
二宮 禎

 リカバリー動

11:00トータルリカバリー
11:00~11:20(20)

 リカバリー静

11:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00~11:45(45)
郡山 恵

 リカバリー動
11:00 11:00はじめてバレエ
11:00~11:30(30)
太田 直美

 その他

 11:00美姿勢ワークアウト
11:00~11:45(45)
山本 有香

 リカバリー動

 11:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:00~11:45(45)
猿谷 英子

 リカバリー動
エアロ1
11:00~11:40(40)
閔 仁淑

 リカバリー動
 
ベリーダンスフィットネス
11:10~11:55(45)
横田 美樹子

 その他

スリムコアボール
11:10~11:30(20)

 アクティブ

アクアダンス30
11:10~11:40(30)
坪子 佳代

 アクティブ

 アクアダンス30
11:10~11:40(30)
山本 ぽち

 アクティブ

151515BAILA BAILA45
11:15~12:00(45)
AKI 

 アクティブ
1515キックシェイプ30
11:15~11:45(30)
二宮 禎

 アクティブ

15
 Functional Sequence YOGA
11:20~12:05(45)
今村 恵子

 リカバリー動

30スリムコアボール
11:30~11:50(20)

 アクティブ

3030 30  3030
バレエ60
11:35~12:35(60)
太田 直美

 その他
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
11:40~12:25(45)
北条 しをり

 リカバリー動
   
45 45 454545  45 
 SPARTAN WORKOUT30
11:50~12:20(30)
林 里美

 アクティブ

美姿勢ワークアウト
11:55~12:40(45)
サトウタカコ

 リカバリー動

 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:55~12:40(45)
倉本 珠絵

 アクティブ

やさしいベリーダンス45
11:55~12:40(45)
山本 有香

 その他

TRXオールワークアウト
11:55~12:15(20)

 アクティブ

12:00ヨガ45
12:00~12:45(45)
横田 美樹子

 リカバリー動

美骨Motion
12:00~12:20(20)

 リカバリー動

12:00エアロ1
12:00~12:40(40)
さとこ

 リカバリー動
12:00 12:0012:0012:00ステップ2
12:00~12:50(50)
閔 仁淑

 アクティブ
 
1515やさしいバレエ~バーレッスン~
12:15~12:45(30)
宇山 たわ

 その他

15DDDハウスワークアウト
12:15~13:00(45)
AKI 

 アクティブ
1515 15
 パワーラッシュ45
12:20~13:05(45)
鈴木 泰介

 アクティブ
TRXフローストレッチ
12:20~12:40(20)

 リカバリー動

 
 
303030303030スリムボクシング30
12:30~13:00(30)

 アクティブ

 
  HULA HULA
12:40~13:25(45)
北条 しをり

 その他

   
45 45 45454545
キックシェイプ30
12:50~13:20(30)
池田 利明

 アクティブ

Diet Club
12:50~13:20(30)

 アクティブ

 
エイジレスワークアウト
12:55~13:40(45)
横田 美樹子

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
12:55~13:40(45)
鈴木 泰介

 アクティブ
ステップ2
12:55~13:45(50)
さとこ

 アクティブ
やさしいバレエ~センターレッスン~
12:55~13:40(45)
宇山 たわ

 その他

HIPHOP JAZZ
12:55~13:40(45)
倉本 珠絵

 その他

13:0013:00メリハリABS
13:00~13:20(20)

 アクティブ

アクアミット+F45
13:00~13:45(45)
竹本 恵美子

 リカバリー動
13:00 13:0013:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:00~13:45(45)
高尾 美香子

 リカバリー動
13:00 
 アドバンスエアロ
13:05~14:05(60)
閔 仁淑

 アクティブ
スリムコアボール
13:10~13:30(20)

 アクティブ

151515ステップ1
13:15~13:55(40)
清水 麻希

 リカバリー動
美骨Motion
13:15~13:35(20)

 リカバリー動

151515やさしいジャズダンス
13:15~14:00(45)
吉野 記代子

 その他

 やさしいジャズダンス
13:20~14:05(45)
AKI 

 その他

  
Diet Club
13:25~13:55(30)

 アクティブ

 美骨Motion
13:25~13:45(20)

 リカバリー動

30303030お腹シェイプ15
13:30~13:45(15)
池田 利明

 リカバリー動

3030 
 エアロ2
13:35~14:25(50)
依田 直也

 アクティブ
   TRXフローストレッチ
13:40~14:00(20)

 リカバリー動

 メリハリABS
13:40~14:00(20)

 アクティブ

4545  4545 45  45
気功45
13:50~14:35(45)
那須 順子

 その他

TRXオールワークアウト
13:50~14:10(20)

 アクティブ

アクアダンス・ベーシック
13:50~14:10(20)
高野 順子

 リカバリー動

HULA HULA
13:55~14:40(45)
田淵 美菜子

 その他

  エアロ1
13:55~14:35(40)
北条 しをり

 リカバリー動
ファイティングラッシュ45
13:55~14:40(45)
池田 利明

 アクティブ
14:00アクアダンス30
14:00~14:30(30)
小堀 民子

 アクティブ

14:00Care Yoga45
14:00~14:45(45)
さとこ

 リカバリー動

14:00 14:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
露久保 俊彦

 リカバリー動

14:00DDDハウスワークアウト
14:00~14:45(45)
高尾 美香子

 アクティブ
ウォーク&ジョグ30
14:00~14:30(30)
近藤 麻理

 リカバリー動

14:00  
トータルリカバリー
14:05~14:25(20)

 リカバリー静

  
 エアロ2
14:10~15:00(50)
清水 麻希

 アクティブ
 Diet Club
14:10~14:40(30)

 アクティブ

Diet Club
14:10~14:40(30)

 アクティブ

15メリハリHIP
14:15~14:35(20)

 アクティブ

1515アクアダンス45
14:15~15:00(45)
高野 順子

 アクティブ
151515DDD STYLE HIPHOP
14:15~15:00(45)
たかはし ごう

 アクティブ
ステップ1
14:15~14:55(40)
小宮 知子

 リカバリー動
アクティブ ストレッチ
14:20~14:50(30)
鈴木 泰介

 リカバリー動

  
30 303030 30 30
   
 アクアミット+F30
14:40~15:10(30)
小堀 民子

 リカバリー動

ステップ2
14:40~15:30(50)
依田 直也

 アクティブ
 アクアダンス45
14:40~15:25(45)
露久保 俊彦

 アクティブ
 アクアダンス30
14:40~15:10(30)
近藤 麻理

 アクティブ

 
45メリハリABS
14:45~15:05(20)

 アクティブ

45 454545 45
太極拳60
14:50~15:50(60)
那須 順子

 その他

お腹シェイプ15
14:50~15:05(15)
鈴木 泰介

 リカバリー動

 Care Yoga45
14:50~15:35(45)
北条 しをり

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
14:50~15:10(20)

 リカバリー動

TRXフローストレッチ
14:50~15:10(20)

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:55~15:40(45)
田淵 美菜子

 アクティブ

PILATES Inner Design45
14:55~15:40(45)
盛園 尚美

 リカバリー動

 
15:0015:00やさしいラテンダンス45
15:00~15:45(45)
Shun

 その他

15:00  15:0015:00パワーラッシュ45
15:00~15:45(45)
齊藤 新吾

 アクティブ
15:00 
  
 エアロ1
15:10~15:50(40)
清水 麻希

 リカバリー動
   
15美腸エクササイズ
15:15~15:35(20)

 リカバリー静

15美骨Motion
15:15~15:35(20)
鈴木 泰介

 リカバリー動

15STYLE UP YOGA
15:15~16:00(45)
さとこ

 アクティブ

ワンポイントテクニック
15:15~15:30(15)
野中 由美

 その他

15ブレスレッチ
15:15~15:35(20)

 リカバリー静

1515STYLE UP YOGA
15:15~16:00(45)
郡山 恵

 アクティブ

エアロ1
15:15~15:55(40)
小宮 知子

 リカバリー動
 
303030 30 3030
    
  
4545 4545アロマヒーリング45
15:45~16:30(45)
依田 直也

 リカバリー静

45 45
  
エアロ2
15:55~16:45(50)
田淵 美菜子

 アクティブ
パワーラッシュ45
15:55~16:40(45)
久我 歩里

 アクティブ
Care Yoga45
15:55~16:40(45)
盛園 尚美

 リカバリー動

ブレスレッチ
15:55~16:15(20)

 リカバリー静

 
16:0016:00BIG DANCE
16:00~16:45(45)
Shun

 その他

16:00 16:0016:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
16:00~16:45(45)
黒田 珠代

 アクティブ

16:00 
PILATES Inner Design45
16:05~16:50(45)
Ryoco

 リカバリー動

シェイピング20
16:10~16:30(20)
萩原 健太

 リカバリー動

1515151515 15キックシェイプ45
16:15~17:00(45)
齊藤 新吾

 アクティブ
メリハリHIP
16:20~16:40(20)

 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
16:20~16:50(30)
郡山 恵

 リカバリー動

303030 30 3030
ストレッチ
16:35~16:50(15)
萩原 健太

 リカバリー動

   ワンポイントテクニック
16:40~16:55(15)
綿野 秀則

 その他

45 45 454545 45
  ストレッチ
16:50~17:05(15)
久我 歩里

 リカバリー動

 
お腹シェイプ15
16:55~17:10(15)
二宮 禎

 リカバリー動

 
17:0017:0017:0017:0017:00エアロ2
17:00~17:50(50)
前野 光治

 アクティブ
17:00 
 
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
17:10~18:10(60)
小川 枝里

 リカバリー動
1515151515Diet Club
17:15~17:45(30)
金子 勇太

 アクティブ

15パワーラッシュ45
17:15~18:00(45)
齊藤 新吾

 アクティブ
303030303030
4545454545 45
 
18:0018:0018:0018:0018:00アクティブ ストレッチ
18:00~18:30(30)
金子 勇太

 リカバリー動

18:00 
STYLE UP YOGA
18:05~18:50(45)
前野 光治

 アクティブ

 
151515151515
3030303030 30
454545454545
 
19:00PILATES Inner Design45
19:00~19:45(45)
Ryoco

 リカバリー動

19:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
19:00~20:00(60)
勝田 真有

 リカバリー動
やさしいバレエ60
19:00~20:00(60)
小野 朝子

 その他

19:00やさしいラテンダンス45
19:00~19:45(45)
Shun

 その他

19:00陰ヨガ
19:00~20:00(60)
高尾 美香子

 リカバリー静

19:0019:00
メリハリHIP
19:05~19:25(20)
二宮 禎

 アクティブ

パワーラッシュ30
19:10~19:40(30)
金子 勇太

 アクティブ

151515キックシェイプ30
19:15~19:45(30)
金子 勇太

 アクティブ

151515
 
30303030Diet Club
19:30~20:00(30)
二宮 禎

 アクティブ

3030
メリハリABS
19:35~19:55(20)

 アクティブ

 
45 4545  454545
ファイティングラッシュ45
19:55~20:40(45)
金子 勇太

 アクティブ
 
20:00やさしいHIPHOPJAZZ
20:00~20:45(45)
Ryoco

 その他

美腸エクササイズ
20:00~20:20(20)

 リカバリー静

20:00  20:00パワーラッシュ45
20:00~20:45(45)
金子 勇太

 アクティブ
HULA HULA
20:00~20:45(45)
Shun

 その他

20:00  20:0020:00
Diet Club
20:05~20:35(30)

 アクティブ

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:10~20:55(45)
寺垣 聖子

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:10~20:30(20)

 アクティブ

1515エアロ2
20:15~21:05(50)
勝田 真有

 アクティブ
1515STYLE UP YOGA
20:15~21:00(45)
高尾 美香子

 アクティブ

1515
 
ブレスレッチ
20:25~20:45(20)

 リカバリー静

30美骨Motion
20:30~20:50(20)

 リカバリー動

303030 3030
 
 トータルリカバリー
20:40~21:00(20)

 リカバリー静

スリムコアボール
20:40~21:00(20)

 アクティブ

45 4545   454545
 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:55~21:40(45)
土屋 正樹

 アクティブ

メリハリHIP
20:55~21:15(20)

 アクティブ

 
21:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:00~21:45(45)
桑原 美幸

 リカバリー動
TRXオールワークアウト
21:00~21:20(20)

 アクティブ

21:00 21:00エアロ1
21:00~21:40(40)
前野 光治

 リカバリー動
DDDハウスワークアウト
21:00~21:45(45)
高尾 美香子

 アクティブ
21:00  21:0021:00
 SPARTAN WORKOUT30
21:05~21:35(30)
林 里美

 アクティブ

TRXフローストレッチ
21:10~21:30(20)

 リカバリー動

151515 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
寺垣 聖子

 アクティブ

1515
 パワーラッシュ45
21:20~22:05(45)
齊藤 新吾

 アクティブ
STYLE UP YOGA
21:20~22:05(45)
勝田 真有

 アクティブ

トータルリカバリー
21:25~21:45(20)

 リカバリー静

30303030 3030
 
  
45 4545  45お腹シェイプ15
21:45~22:00(15)
萩原 健太

 リカバリー動

4545
やさしいHIPHOP
21:55~22:40(45)
土屋 正樹

 その他

ステップ2
21:55~22:45(50)
前野 光治

 アクティブ
22:00アクティブ ストレッチ
22:00~22:30(30)
金子 勇太

 リカバリー動

22:0022:00Care Yoga30
22:00~22:30(30)
高尾 美香子

 リカバリー動

22:00  22:0022:00
  
スリムボクシング30
22:10~22:40(30)

 アクティブ

1515やさしいHIPHOP
22:15~23:00(45)
クニオキ

 その他

ヨガ45
22:15~23:00(45)
勝田 真有

 リカバリー動

1515アロマストレッチ
22:15~22:45(30)
寺垣 聖子

 リカバリー動

1515
30 3030 303030
  
454545 45 4545
23:0023:00  23:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00