月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
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07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00太極拳60
09:00~10:00(60)
盛田 彩乃

 その他

はじめてバレエ
09:10~09:40(30)
加藤 理恵

 その他

151515151515
HULA HULA
09:25~10:10(45)
野﨑 夏子

 その他

303030303030
 ANIMAL ENERGY45
09:40~10:25(45)
浦谷 美帆

 リカバリー動

4545454545やさしいバレエ
09:45~10:30(45)
加藤 理恵

 その他

45
10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
劉 清

 その他

アクアウォーク20
10:00~10:20(20)
柾木 智香子

 リカバリー動

10:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:00~10:45(45)
龍野 晴香

 アクティブ

QUEEN'S YOGA45
10:00~10:45(45)
澤田 麻未

 リカバリー動
アクアウォーク20
10:00~10:20(20)
大塚 久美子

 リカバリー動

10:00BAILA BAILA45
10:00~10:45(45)
森川 由美子

 アクティブ
アクアウォーク20
10:00~10:20(20)
横田 直也

 リカバリー動

10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
劉 清

 その他

アクアウォーク20
10:00~10:20(20)
大塚 久美子

 リカバリー動

10:0010:00 
HULA HULA
10:05~10:50(45)
渡辺 俊恵

 その他

ボディケア体操
10:05~10:50(45)
柾木 智香子

 リカバリー動

美姿勢ワークアウト
10:10~10:55(45)
龍野 晴香

 リカバリー動

 
151515151515
    UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:20~11:05(45)
小石 光子

 アクティブ

スリムボクシング45
10:20~11:05(45)
木本 優

 アクティブ
 
30アクアダンス30
10:30~11:00(30)
八木 真梨子

 アクティブ

3030アクアダンス30
10:30~11:00(30)
奈良 夢

 アクティブ

30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
渋谷 亜樹

 リカバリー動

30 RIDE30
10:30~11:00(30)

 アクティブ

30
QUEEN'S YOGA45
10:40~11:25(45)
浦谷 美帆

 リカバリー動
メリハリABS
10:40~11:00(20)

 アクティブ

4545  45 4545DDD STYLE HIPHOP
10:45~11:30(45)
めり

 アクティブ
45
  
エアロ1
10:55~11:35(40)
龍野 晴香

 リカバリー動
 
11:00  11:00PILATES BODY MAKE30
11:00~11:30(30)
澤田 麻未

 リカバリー動

アクアミット+F30
11:00~11:30(30)
MEGUMI 

 リカバリー動

11:00エイジレスワークアウト
11:00~11:45(45)
森川 由美子

 リカバリー動

 11:00  11:00 11:00 
BIG DANCE
11:05~11:50(45)
三月

 その他

美腸エクササイズ
11:05~11:25(20)

 リカバリー静

  
シェイピング30
11:10~11:40(30)
柾木 智香子

 アクティブ

アクアミット+F30
11:10~11:40(30)
八木 真梨子

 リカバリー動

ウォーク&ジョグ30
11:10~11:40(30)
奈良 夢

 リカバリー動

エイジレスワークアウト
11:10~11:55(45)
龍野 晴香

 リカバリー動

アクアダンス30
11:10~11:40(30)
渋谷 亜樹

 アクティブ

15気功60
11:15~12:15(60)
劉 清

 その他

151515BAILA BAILA45
11:15~12:00(45)
Sonokka 

 アクティブ
1515RIDE20
11:15~11:35(20)

 アクティブ

ブレスレッチ
11:20~11:40(20)

 リカバリー静

ノンストップBAILA BAILA60
11:20~12:20(60)
小石 光子

 アクティブ
ヨガ60
11:20~12:20(60)
横田 美樹子

 リカバリー動

  
3030  303030 30
  
  アクアダンス45
11:40~12:25(45)
MEGUMI 

 アクティブ
   HULA HULA
11:40~12:25(45)
龍野 晴香

 その他

4545ストレッチ20
11:45~12:05(20)

 リカバリー動

45 4545パワーラッシュ45
11:45~12:30(45)
木本 優

 アクティブ
45
エアロ1
11:50~12:30(40)
豊留 理紗

 リカバリー動
TRXトライアル15
11:50~12:05(15)

 その他

HULA HULA
11:50~12:35(45)
龍野 晴香

 その他

 
 
12:0012:0012:0012:00 12:0012:00RIDE20
12:00~12:20(20)

 アクティブ

  
TRXオールワークアウト
12:10~12:30(20)

 アクティブ

QUEEN'S YOGA30
12:10~12:40(30)
三月

 リカバリー動

RIDE20
12:10~12:30(20)

 アクティブ

15 15お腹シェイプ15
12:15~12:30(15)

 リカバリー動

1515ヨガ60
12:15~13:15(60)
Firoco

 リカバリー動

1515
DDDハウスワークアウト
12:20~13:05(45)
Sonokka 

 アクティブ
   
  
30  30 3030 30 30
 エイジレスワークアウト
12:35~13:20(45)
龍野 晴香

 リカバリー動

DDDハウスワークアウト
12:35~13:20(45)
横田 美樹子

 アクティブ
エアロ2
12:40~13:30(50)
豊留 理紗

 アクティブ
お腹シェイプ15
12:40~12:55(15)

 リカバリー動

 エアロ1
12:40~13:20(40)
有里巳 

 リカバリー動
4545ヨガ60
12:45~13:45(60)
小倉 敬子

 リカバリー動

45454545
エイジレスワークアウト
12:50~13:35(45)
渡  美樹

 リカバリー動

RIDE30
12:50~13:20(30)
大塚 久美子

 アクティブ
 ベリーダンスフィットネス
12:55~13:40(45)
三月

 その他

13:00ストレッチ20
13:00~13:20(20)

 リカバリー動

13:0013:0013:0013:00メリハリABS
13:00~13:20(20)

 アクティブ

13:00
 
美腸エクササイズ
13:10~13:30(20)

 リカバリー静

151515シェイピング30
13:15~13:45(30)
横田 直也

 アクティブ

15 1515
      
ベリーダンスフィットネス
13:25~14:10(45)
阿部 育美

 その他

30 303030キックシェイプ30
13:30~14:00(30)
大野 龍仁

 アクティブ

30RIDE30
13:30~14:00(30)
中西 麻波

 アクティブ
30 
美姿勢ワークアウト
13:35~14:20(45)
小石 光子

 リカバリー動

 アクアダンス30
13:35~14:05(30)
滝澤 由久子

 アクティブ

エアロ2
13:35~14:25(50)
有里巳 

 アクティブ
PILATES BODY MAKE45
13:35~14:20(45)
横田 美樹子

 リカバリー動

 RIDE20
13:40~14:00(20)

 アクティブ

45パワーラッシュ30
13:45~14:15(30)
中西 麻波

 アクティブ

45 45 45はじめてスイム30
13:45~14:15(30)
鈴木 笑子

 その他

4545
はじめてバレエ
13:50~14:20(30)
八木 真梨子

 その他

エアロ1
13:50~14:30(40)
澤田 勇人

 リカバリー動
エアロ2
13:55~14:45(50)
名原 麻里

 アクティブ
14:0014:00シェイピング30
14:00~14:30(30)
大野 龍仁

 アクティブ

14:00RIDE30
14:00~14:30(30)
横田 直也

 アクティブ
14:00 14:00 14:00 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:05~14:50(45)
畑田 美紀

 リカバリー動
 
 
15 151515QUEEN'S YOGA30
14:15~14:45(30)
山崎 知子

 リカバリー動

 15アクアオリジナル45~サーキット~
14:15~15:00(45)
滝澤 由久子

 リカバリー動
15メリハリHIP
14:15~14:35(20)

 アクティブ

  TRXフローストレッチ
14:20~14:40(20)

 リカバリー動

 
クロール 入門30
14:25~14:55(30)
鈴木 笑子

 その他

 
30TRXフローストレッチ
14:30~14:50(20)

 リカバリー動

アクアミット+F45
14:30~15:15(45)
小倉 敬子

 リカバリー動
30バレエ60
14:30~15:30(60)
八木 真梨子

 その他
 30 アクアオリジナル30~脂肪燃焼~
14:30~15:00(30)
杉森 かおり

 アクティブ
30HULA HULA
14:30~15:15(45)
阿部 育美

 その他

30 30
BIG DANCE
14:35~15:20(45)
小石 光子

 その他

QUEEN'S YOGA45
14:35~15:20(45)
Junko 

 リカバリー動
 
スリムボクシング30
14:40~15:10(30)
大野 龍仁

 アクティブ

アクアダンス45
14:40~15:25(45)
小倉 敬子

 アクティブ
エアロ2
14:40~15:30(50)
澤田 勇人

 アクティブ
 ベリーダンスフィットネス
14:40~15:25(45)
横田 美樹子

 その他

454545 45 4545Mind Flow Yoga
14:45~15:30(45)
有里巳 

 リカバリー静

RIDE30
14:45~15:15(30)
木本 優

 アクティブ
  RIDE20
14:50~15:10(20)

 アクティブ

 RIDE30
14:55~15:25(30)
内山 智博

 アクティブ
15:00RIDE20
15:00~15:20(20)

 アクティブ

15:0015:00RHYTHM MASTER
15:00~15:45(45)
名原 麻里

 その他

 15:00ステップ1
15:00~15:40(40)
山崎 知子

 リカバリー動
15:00 15:00
エアロ1
15:05~15:45(40)
畑田 美紀

 リカバリー動
背泳ぎ 入門30
15:05~15:35(30)
鈴木 笑子

 その他

 アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
杉森 かおり

 リカバリー動

 
15 151515 15バタフライ30
15:15~15:45(30)
鈴木 笑子

 その他
15 
   ストレッチ20
15:20~15:40(20)

 リカバリー動

美腸エクササイズ
15:20~15:40(20)

 リカバリー静

   
30オリジナルストレッチ~ぺルヴィスデザイン~
15:30~16:30(60)
Junko 

 リカバリー動

30 303030 30 
ベリーダンスフィットネス
15:35~16:20(45)
小石 光子

 その他

 
    パワーラッシュ45
15:40~16:25(45)
大野 龍仁

 アクティブ
454545  4545SPARTAN WORKOUT30
15:45~16:15(30)
木本 優

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
15:45~16:45(60)
澤田 勇人

 リカバリー動
 45Functional Sequence YOGA
15:45~16:30(45)
渡  美樹

 リカバリー動

エアロ1
15:50~16:30(40)
山崎 知子

 リカバリー動
はじめてBAILA BAILA30
15:55~16:25(30)
名原 麻里

 その他

平泳ぎ30
15:55~16:25(30)
鈴木 笑子

 その他
16:0016:0016:0016:0016:0016:00
1515151515 15
 
 キックシェイプ30
16:25~16:55(30)
木本 優

 アクティブ

  
30 303030 3030 
Diet Club
16:40~17:10(30)
大野 龍仁

 アクティブ

4545454545 45PILATES Inner Design45
16:45~17:30(45)
渡  美樹

 リカバリー動

 
17:0017:0017:0017:0017:00美姿勢ワークアウト
17:00~17:45(45)
坂出 哲子

 リカバリー動

17:00
ファイティングラッシュ45
17:05~17:50(45)
大野 龍仁

 アクティブ
 
151515151515
303030303030 
4545454545 45
 
18:0018:0018:0018:0018:00STYLE UP YOGA
18:00~18:45(45)
坂出 哲子

 アクティブ

RIDE30
18:00~18:30(30)
小林 真耶

 アクティブ
18:00
151515151515
3030303030 30
4545454545 45
19:0019:0019:0019:0019:00メリハリHIP
19:00~19:20(20)

 アクティブ

19:00
お腹シェイプ10
19:10~19:20(10)

 リカバリー動

F-Body10
19:10~19:20(10)

 リカバリー動

お腹シェイプ10
19:10~19:20(10)

 リカバリー動

F-Body10
19:10~19:20(10)

 リカバリー動

151515DDD STYLE HIPHOP
19:15~20:00(45)
HIRO 

 アクティブ
151515
 お腹シェイプ10
19:20~19:30(10)

 リカバリー動

 お腹シェイプ10
19:20~19:30(10)

 リカバリー動

 
美姿勢ワークアウト
19:25~20:10(45)
戸原 千波

 リカバリー動

30Diet Club
19:30~20:00(30)
木本 優

 アクティブ

30 30RIDE20
19:30~19:50(20)

 アクティブ

30DDDハウスワークアウト
19:30~20:15(45)
Shun

 アクティブ
 3030
QUEEN'S YOGA45
19:40~20:25(45)
今村 恵

 リカバリー動
PILATES Inner Design30
19:40~20:10(30)
横田 美樹子

 リカバリー動

4545【CARDIOトレーニング】ZONE
19:45~20:30(45)
豊留 理紗

 アクティブ

4545RIDE30
19:45~20:15(30)
大原 倫

 アクティブ

4545
 
20:00 20:0020:00 TRXカーディオサーキット
20:00~20:20(20)

 リカバリー動

20:0020:0020:00
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
佐藤 澄香

 アクティブ

メリハリHIP
20:10~20:30(20)

 アクティブ

  
15STYLE UP YOGA
20:15~21:00(45)
阿部 育美

 アクティブ

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
HIRO 

 アクティブ

15  1515
 
 ANIMAL ENERGY30
20:25~20:55(30)
草田 静華

 リカバリー動

Functional Sequence YOGA
20:25~21:10(45)
八木 真梨子

 リカバリー動

30 30 30Diet Club
20:30~21:00(30)
大原 倫

 アクティブ

30BAILA BAILA45
20:30~21:15(45)
横田 美樹子

 アクティブ
メリハリABS
20:30~20:50(20)

 アクティブ

3030
RIDE20
20:40~21:00(20)

 アクティブ

PILATES BODY MAKE30
20:40~21:10(30)
今村 恵

 リカバリー動

4545パワーラッシュ30
20:45~21:15(30)
内山 智博

 アクティブ

45454545
 
  
21:00  21:0021:00  21:00TRXフローストレッチ
21:00~21:20(20)

 リカバリー動

21:0021:00
パワーラッシュ30
21:10~21:40(30)
木本 優

 アクティブ

 エアロ2
21:10~22:00(50)
草田 静華

 アクティブ
 
15ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
佐藤 澄香

 その他

15 15ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
木本 優

 アクティブ
15 1515
 
HULA HULA
21:25~22:10(45)
豊留 理紗

 その他

Diet Club
21:25~21:55(30)
大原 倫

 アクティブ

30美腸エクササイズ
21:30~21:50(20)

 リカバリー静

30RIDE30
21:30~22:00(30)
内山 智博

 アクティブ
3030アクアミット+F30
21:30~22:00(30)
八木 真梨子

 リカバリー動

3030
 
454545454545
 
 
22:00 22:00 22:00  22:00 22:0022:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
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