月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  アリーナスタジオ
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ジム
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:00はじめてバレエ
09:00~09:30(30)
加藤 理恵

 その他

09:00太極拳60
09:00~10:00(60)
盛田 彩乃

 その他

151515151515
HULA HULA
09:25~10:10(45)
野﨑 夏子

 その他

3030303030 30
やさしいバレエ
09:35~10:20(45)
加藤 理恵

 その他

ANIMAL ENERGY45
09:40~10:25(45)
浦谷 美帆

 リカバリー動

45454545太極拳75
09:45~11:00(75)
劉 清

 その他
4545
10:00太極拳60
10:00~11:00(60)
劉 清

 その他

アクアウォーク20
10:00~10:20(20)
柾木 智香子

 リカバリー動

10:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
10:00~10:45(45)
龍野 晴香

 アクティブ

Care Yoga45
10:00~10:45(45)
澤田 麻未

 リカバリー動

アクアウォーク20
10:00~10:20(20)
大塚 久美子

 リカバリー動

10:00BAILA BAILA45
10:00~10:45(45)
森川 由美子

 アクティブ
アクアウォーク20
10:00~10:20(20)
中西 麻波

 リカバリー動

10:00アクアウォーク20
10:00~10:20(20)
大塚 久美子

 リカバリー動

10:00美骨Motion
10:00~10:20(20)

 リカバリー動

10:00 
HULA HULA
10:05~10:50(45)
マルラニアーケア俊恵

 その他

ボディケア体操
10:05~10:50(45)
柾木 智香子

 リカバリー動

美姿勢ワークアウト
10:10~10:55(45)
龍野 晴香

 リカバリー動

 
151515151515
      UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
10:20~11:05(45)
小石 光子

 アクティブ

スリムボクシング45
10:20~11:05(45)
木本 優

 アクティブ
 
30アクアダンス30
10:30~11:00(30)
八木 真梨子

 アクティブ

3030アクアダンス30
10:30~11:00(30)
奈良 夢

 アクティブ

30アクアミット+F30
10:30~11:00(30)
渋谷 亜樹

 リカバリー動

30ターゲットサイクル30
10:30~11:00(30)
木本 優

 アクティブ

30
F-Body15
10:40~10:55(15)

 リカバリー動

Care Yoga45
10:40~11:25(45)
浦谷 美帆

 リカバリー動

メリハリABS
10:40~11:00(20)

 アクティブ

4545  45 F-Body15
10:45~11:00(15)

 リカバリー動

45TRXトライアル15
10:45~11:00(15)

 その他

45パワーラッシュ45
10:45~11:30(45)
中西 麻波

 アクティブ
45
 優しいお腹シェイプ
10:50~11:05(15)

 リカバリー動

 
 エアロ1
10:55~11:35(40)
龍野 晴香

 リカバリー動
 
11:00  11:00PILATES BODY MAKE30
11:00~11:30(30)
澤田 麻未

 リカバリー動

アクアミット+F30
11:00~11:30(30)
MEGUMI 

 リカバリー動

11:00エイジレスワークアウト
11:00~11:45(45)
森川 由美子

 リカバリー動

  11:00   11:00 11:00 
 BIG DANCE
11:05~11:50(45)
三月

 その他

全身シェイプ
11:05~11:25(20)

 リカバリー動

  
シェイピング30
11:10~11:40(30)
柾木 智香子

 アクティブ

アクアミット+F30
11:10~11:40(30)
八木 真梨子

 リカバリー動

ウォーク&ジョグ30
11:10~11:40(30)
奈良 夢

 リカバリー動

アクアダンス30
11:10~11:40(30)
渋谷 亜樹

 アクティブ

15気功60
11:15~12:15(60)
劉 清

 その他

15スリムコアボール
11:15~11:35(20)

 アクティブ

1515BAILA BAILA45
11:15~12:00(45)
Sonokka 

 アクティブ
エイジレスワークアウト
11:15~12:00(45)
龍野 晴香

 リカバリー動

1515ターゲットサイクル45
11:15~12:00(45)
草村 沙樹

 アクティブ
ブレスレッチ
11:20~11:40(20)

 リカバリー静

ノンストップBAILA BAILA60
11:20~12:20(60)
小石 光子

 アクティブ
ヨガ60
11:20~12:20(60)
竹前 瑠美

 リカバリー動

  
3030  303030 30
  
  アクアダンス45
11:40~12:25(45)
MEGUMI 

 アクティブ
   HULA HULA
11:40~12:25(45)
龍野 晴香

 その他

TRXオールワークアウト
11:40~12:00(20)

 アクティブ

4545ストレッチ20
11:45~12:05(20)

 リカバリー動

45 4545FULLSTEP MOVEMENT
11:45~12:30(45)
浦谷 美帆

 アクティブ

45
エアロ1
11:50~12:30(40)
豊留 理紗

 リカバリー動
TRXトライアル15
11:50~12:05(15)

 その他

HULA HULA
11:50~12:35(45)
龍野 晴香

 その他

 
12:0012:0012:0012:00  12:00 12:00 
  
TRXオールワークアウト
12:10~12:30(20)

 アクティブ

メリハリABS
12:10~12:30(20)

 アクティブ

Care Yoga30
12:10~12:40(30)
三月

 リカバリー動

ターゲットサイクル30
12:10~12:40(30)
大塚 久美子

 アクティブ

TRXカーディオサーキット
12:10~12:30(20)

 リカバリー動

15 151515ヨガ60
12:15~13:15(60)
Firoco

 リカバリー動

1515
DDDハウスワークアウト
12:20~13:05(45)
Sonokka 

 アクティブ
  
  
30  30 303030  30
 エイジレスワークアウト
12:35~13:20(45)
龍野 晴香

 リカバリー動

ベリーダンスフィットネス
12:35~13:20(45)
小石 光子

 その他

エアロ2
12:40~13:30(50)
豊留 理紗

 アクティブ
メリハリABS
12:40~13:00(20)

 アクティブ

  エアロ1
12:40~13:20(40)
有里巳 

 リカバリー動
4545ヨガ60
12:45~13:45(60)
小倉 敬子

 リカバリー動

45メリハリHIP
12:45~13:05(20)

 アクティブ

クロール・背泳ぎ45
12:45~13:30(45)
関 陽子

 その他
454545
ベリーダンスフィットネス
12:50~13:35(45)
龍野 晴香

 その他

ターゲットサイクル30
12:50~13:20(30)
大塚 久美子

 アクティブ

SPARTAN WORKOUT-SPRINT20-
12:50~13:10(20)

 アクティブ

ベリーダンスフィットネス
12:55~13:40(45)
三月

 その他

メリハリABS
12:55~13:15(20)

 アクティブ

13:00 13:0013:0013:0013:0013:00
ストレッチ20
13:05~13:25(20)

 リカバリー動

  
 TRXフローストレッチ
13:10~13:30(20)

 リカバリー動

151515Diet Club
13:15~13:45(30)
中西 麻波

 アクティブ

15  1515
    
 PILATES BODY MAKE45
13:25~14:10(45)
Sonokka 

 リカバリー動

30 30美骨Motion
13:30~13:50(20)

 リカバリー動

30美骨Motion
13:30~13:50(20)

 リカバリー動

 30キックシェイプ30
13:30~14:00(30)
菊地 優花

 アクティブ

30ターゲットサイクル30
13:30~14:00(30)
菊地 優花

 アクティブ

30 
美姿勢ワークアウト
13:35~14:20(45)
小石 光子

 リカバリー動

 アクアダンス30
13:35~14:05(30)
滝澤 由久子

 アクティブ

エアロ2
13:35~14:25(50)
有里巳 

 アクティブ
 SPARTAN WORKOUT-SUPER45-
13:40~14:25(45)
木本 優

 アクティブ
45パワーラッシュ30
13:45~14:15(30)
菊地 優花

 アクティブ

45 45 45はじめてスイム30
13:45~14:15(30)
鈴木 笑子

 その他

4545
はじめてバレエ
13:50~14:20(30)
八木 真梨子

 その他

  エアロ1
13:50~14:30(40)
澤田 勇人

 リカバリー動
エアロ2
13:55~14:45(50)
名原 麻里

 アクティブ
14:0014:00シェイピング30
14:00~14:30(30)
中西 麻波

 アクティブ

14:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:00~14:45(45)
畑田 美紀

 リカバリー動
ターゲットサイクル30
14:00~14:30(30)
木本 優

 アクティブ

14:00 14:00 14:00
 美骨Motion
14:05~14:25(20)

 リカバリー動

 
15 151515 15アクアオリジナル45~サーキット~
14:15~15:00(45)
滝澤 由久子

 リカバリー動
15
  ベリーダンスフィットネス
14:20~15:05(45)
阿部 育美

 その他

TRXフローストレッチ
14:20~14:40(20)

 リカバリー動

Care Yoga30
14:25~14:55(30)
山崎 知子

 リカバリー動

クロール 入門30
14:25~14:55(30)
鈴木 笑子

 その他

   
30TRXフローストレッチ
14:30~14:50(20)

 リカバリー動

アクアミット+F45
14:30~15:15(45)
小倉 敬子

 リカバリー動
30バレエ60
14:30~15:30(60)
八木 真梨子

 その他
 アクアダンス45
14:30~15:15(45)
小倉 敬子

 アクティブ
30 アクアダンス30
14:30~15:00(30)
中村 文保

 アクティブ

3030 30
BIG DANCE
14:35~15:20(45)
小石 光子

 その他

Care Yoga45
14:35~15:20(45)
Junko 

 リカバリー動

スリムボクシング30
14:40~15:10(30)
中西 麻波

 アクティブ

エアロ2
14:40~15:30(50)
澤田 勇人

 アクティブ
 美カラテFit
14:40~15:25(45)
大野 龍仁

 アクティブ

454545  454545Mind Flow Yoga
14:45~15:30(45)
有里巳 

 リカバリー静

 ターゲットサイクル20
14:50~15:10(20)

 アクティブ

  ターゲットサイクル30
14:55~15:25(30)
大野 龍仁

 アクティブ

15:00ターゲットサイクル20
15:00~15:20(20)

 アクティブ

15:0015:00RHYTHM MASTER
15:00~15:45(45)
名原 麻里

 その他

エアロ1
15:00~15:40(40)
畑田 美紀

 リカバリー動
 15:0015:00 15:00全身シェイプ
15:00~15:20(20)

 リカバリー動

 バタフライ 入門30
15:05~15:35(30)
鈴木 笑子

 その他

 アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
中村 文保

 リカバリー動

 
15 15 1515ステップ1
15:15~15:55(40)
山崎 知子

 リカバリー動
15バタフライ30
15:15~15:45(30)
鈴木 笑子

 その他
15
   ストレッチ20
15:20~15:40(20)

 リカバリー動

HULA HULA
15:20~16:05(45)
阿部 育美

 その他

 
  
30オリジナルストレッチ~ぺルヴィスデザイン~
15:30~16:30(60)
Junko 

 リカバリー動

30 303030 30 
ベリーダンスフィットネス
15:35~16:20(45)
小石 光子

 その他

 
   パワーラッシュ45
15:40~16:25(45)
草村 沙樹

 アクティブ
454545 4545美カラテFit
15:45~16:30(45)
菊地 優花

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
15:45~16:45(60)
澤田 勇人

 リカバリー動
 45Functional Sequence YOGA
15:45~16:30(45)
渡  美樹

 リカバリー動

ターゲットサイクル30
15:50~16:20(30)
木本 優

 アクティブ

ANIMAL ENERGY30
15:55~16:25(30)
名原 麻里

 リカバリー動

 コンビネーション30
15:55~16:25(30)
鈴木 笑子

 その他

16:0016:0016:0016:0016:0016:00
 
151515151515
  
   
30 30303030 30 
Diet Club
16:40~17:10(30)
草村 沙樹

 アクティブ

4545454545ファイティングラッシュTEC
16:45~17:00(15)

 その他

 45PILATES Inner Design45
16:45~17:30(45)
渡  美樹

 リカバリー動

トータルリカバリー
16:50~17:10(20)

 リカバリー静

17:0017:0017:0017:0017:00 美姿勢ワークアウト
17:00~17:45(45)
坂出 哲子

 リカバリー動

17:00
ファイティングラッシュ45
17:05~17:50(45)
大野 龍仁

 アクティブ
  
151515151515
303030303030 
4545454545 45
 
18:0018:0018:0018:0018:00STYLE UP YOGA
18:00~18:45(45)
坂出 哲子

 アクティブ

ターゲットサイクル30
18:00~18:30(30)
草村 沙樹

 アクティブ

18:00
151515151515
3030303030 30
メリハリHIP
18:40~19:00(20)

 アクティブ

4545454545 45
19:0019:0019:0019:0019:00 19:00
お腹シェイプ10
19:10~19:20(10)

 リカバリー動

お腹シェイプ10
19:10~19:20(10)

 リカバリー動

全身シェイプ
19:10~19:30(20)

 リカバリー動

全身シェイプ
19:10~19:30(20)

 リカバリー動

151515DDD STYLE HIPHOP
19:15~20:00(45)
HIRO 

 アクティブ
美姿勢ワークアウト
19:15~20:00(45)
戸原 千波

 リカバリー動

クロール30
19:15~19:45(30)
鈴木 笑子

 その他
151515
  
30Diet Club
19:30~20:00(30)
木本 優

 アクティブ

30HULA HULA
19:30~20:15(45)
豊留 理紗

 その他

SPARTAN WORKOUT-SUPER45-
19:30~20:15(45)
大野 龍仁

 アクティブ
30 30DDDハウスワークアウト
19:30~20:15(45)
Shun

 アクティブ
 3030
メリハリHIP
19:35~19:55(20)

 アクティブ

ファイティングラッシュ30
19:35~20:05(30)
大野 龍仁

 アクティブ

ターゲットサイクル20
19:40~20:00(20)

 アクティブ

TRXフローストレッチ
19:40~20:00(20)

 リカバリー動

45下半身シェイプ
19:45~20:00(15)

 リカバリー動

4545 454545
メリハリABS
19:55~20:15(20)

 アクティブ

平泳ぎ30
19:55~20:25(30)
鈴木 笑子

 その他
20:00  20:0020:00   20:00 20:0020:00
 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:10~20:55(45)
佐藤 澄香

 アクティブ

メリハリABS
20:10~20:30(20)

 アクティブ

メリハリABS
20:10~20:30(20)

 アクティブ

15STYLE UP YOGA
20:15~21:00(45)
阿部 育美

 アクティブ

15   15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
HIRO 

 アクティブ

FULLSTEP MOVEMENT
20:15~21:00(45)
草田 静華

 アクティブ

15 1515
Functional Sequence YOGA
20:20~21:05(45)
八木 真梨子

 リカバリー動

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:25~21:10(45)
豊留 理紗

 アクティブ

 
30 30パワーラッシュ45
20:30~21:15(45)
大野 龍仁

 アクティブ
3030BIG DANCE
20:30~21:15(45)
Shun

 その他

 3030
ターゲットサイクル20
20:40~21:00(20)

 アクティブ

TRXフローストレッチ
20:40~21:00(20)

 リカバリー動

ターゲットサイクル30
20:40~21:10(30)
大原 倫

 アクティブ

454545454545
 
21:00  21:0021:00   21:0021:0021:00
 
 エアロ2
21:10~22:00(50)
草田 静華

 アクティブ
Diet Club
21:10~21:40(30)

 アクティブ

 
15美カラテFit
21:15~22:00(45)
木本 優

 アクティブ

ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
佐藤 澄香

 その他

15 15ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
木本 優

 アクティブ
15 1515
エアロ1
21:20~22:00(40)
豊留 理紗

 リカバリー動
Diet Club
21:25~21:55(30)
大原 倫

 アクティブ

3030ターゲットサイクル45
21:30~22:15(45)
草村 沙樹

 アクティブ
3030アクアミット+F30
21:30~22:00(30)
八木 真梨子

 リカバリー動

3030
 
454545454545
 
22:00  22:00 22:00  22:00 22:0022:00
1515 15151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00