月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
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Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00     07:00     07:00    07:00   07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
1515ヨガ60
10:15~11:15(60)
Mayo

 リカバリー動

15太極拳45
10:15~11:00(45)
小島 延代

 その他

151515ステップ2
10:15~11:05(50)
高橋 雅史

 アクティブ
PILATES BODY MAKE30
10:20~10:50(30)
鈴木 二三枝

 リカバリー動

ボディケア体操
10:25~11:10(45)
木田 博貴

 リカバリー動

エアロ1
10:25~11:05(40)
U-ko

 リカバリー動
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:25~11:10(45)
村松 公美子

 リカバリー動
30太極拳60
10:30~11:30(60)
坂野 央佳

 その他

3030トータルリカバリー
10:30~10:50(20)

 リカバリー静

30ヨガ60
10:30~11:30(60)
マキ tejasvini

 リカバリー動

3030
454545454545
  シェイピング45
10:50~11:35(45)
木田 博貴

 アクティブ
11:0011:00AQUA CAMP
11:00~11:30(30)
松下 彩野

 アクティブ
11:00 11:0011:00TRXトライアル20
11:00~11:20(20)

 その他

11:00
ファーストビクス
11:05~11:45(40)
鈴木 二三枝

 リカバリー動

 下半身シェイプ
11:05~11:20(15)

 リカバリー動

ウォーク&ジョグ30
11:05~11:35(30)
花村 育彦

 リカバリー動

 
  
1515 15151515ファストシェイプ
11:15~11:30(15)

 アクティブ

ステップ1
11:20~12:00(40)
坂井 菜穂

 リカバリー動
RHYTHM MASTER
11:20~12:05(45)
U-ko

 その他

  PILATES BODY MAKE45
11:20~12:05(45)
花村 育彦

 リカバリー動

シェイピング30
11:25~11:55(30)
木田 博貴

 アクティブ

エアロ1
11:25~12:05(40)
村松 公美子

 リカバリー動
TRXオールワークアウト
11:25~11:45(20)

 アクティブ

30 30エアロ2
11:30~12:20(50)
山本 さおり

 アクティブ
 30お腹シェイプ
11:30~11:50(20)

 リカバリー動

30 3030 
  
ウォーターラッシュ
11:40~12:10(30)
松下 彩野

 アクティブ

JUMP SHAPE
11:40~12:00(20)

 アクティブ

45 454545アクアオリジナル30(マーシャル)
11:45~12:15(30)
花村 育彦

 アクティブ
45 45
 エアロ1
11:50~12:30(40)
高橋 雅史

 リカバリー動
アクティブ ストレッチ
11:55~12:25(30)
原木 由希子

 リカバリー動

 美腸エクササイズ
11:55~12:15(20)

 リカバリー静

12:00エアロ1
12:00~12:40(40)
鈴木 二三枝

 リカバリー動
12:0012:00 12:0012:0012:00 
ストレッチ15
12:05~12:20(15)

 リカバリー動

 アクティブ ストレッチ
12:05~12:35(30)
木田 博貴

 リカバリー動

  
 TRXトライアル20
12:10~12:30(20)

 その他

151515エアロ2
12:15~13:05(50)
坂井 菜穂

 アクティブ
15 15 15
  STYLE UP YOGA
12:20~13:05(45)
丹羽 萌歌

 アクティブ

TRXオールワークアウト
12:20~12:40(20)

 アクティブ

 キックシェイプ30
12:25~12:55(30)
木田 博貴

 アクティブ

ノンストップBAILA BAILA60
12:25~13:25(60)
U-ko

 アクティブ
30303030  3030
お腹シェイプ
12:35~12:50(15)

 リカバリー動

はじめてスイム30
12:35~13:05(30)
熊澤 正宗

 その他

【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:35~13:20(45)
U-ko

 アクティブ

 TRXオールワークアウト
12:35~12:55(20)

 アクティブ

アクアダンス45
12:35~13:20(45)
花村 育彦

 アクティブ
 QUEEN'S YOGA45
12:40~13:25(45)
山本 さおり

 リカバリー動
 
45454545RADICAL POWER30
12:45~13:15(30)
高橋 雅史

 アクティブ

4545TRXフローストレッチ
12:45~13:05(20)

 リカバリー動

 
FIGHTDO45
12:55~13:40(45)
木田 博貴

 アクティブ
  
13:0013:00お腹シェイプ
13:00~13:15(15)

 リカバリー動

13:00平泳ぎ30
13:00~13:30(30)
佐藤 光司

 その他
13:0013:0013:00
  HULA HULA
13:05~13:50(45)
山崎 久乃

 その他

  
お腹シェイプ
13:10~13:25(15)

 リカバリー動

15クロール30
13:15~13:45(30)
熊澤 正宗

 その他
15 1515 1515
 ヨガ60
13:20~14:20(60)
坂井 菜穂

 リカバリー動

ファイティングラッシュTEC
13:20~13:35(15)
高橋 雅史

 その他

 
 美腸エクササイズ
13:25~13:45(20)

 リカバリー静

BAILA BAILA45
13:25~14:10(45)
U-ko

 アクティブ
  
303030 30ファイティングラッシュ30
13:30~14:00(30)
高橋 雅史

 アクティブ

ブレスレッチ
13:30~13:50(20)

 リカバリー静

3030泳法入門30(週替わり)
13:30~14:00(30)
花村 育彦

 その他

 
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:40~14:25(45)
山本 さおり

 アクティブ

背泳ぎ30
13:40~14:10(30)
佐藤 光司

 その他
QUEEN'S YOGA45
13:40~14:25(45)
高橋 雅史

 リカバリー動
ファイティングラッシュ45
13:40~14:25(45)
高橋 雅史

 アクティブ
45 45美姿勢ワークアウト
13:45~14:30(45)
U-ko

 リカバリー動

 45454545
アクアダンス30
13:50~14:20(30)
原田 明美

 アクティブ

  お腹シェイプ
13:50~14:05(15)

 リカバリー動

POWER CARDIO45
13:55~14:40(45)
小林 広司

 アクティブ
TRXトライアル20
13:55~14:15(20)

 その他

TOP RIDE30
13:55~14:25(30)
木田 博貴

 アクティブ

14:00STYLE UP YOGA
14:00~14:45(45)
丹羽 萌歌

 アクティブ

14:0014:0014:00 14:00RHYTHM MASTER
14:00~14:45(45)
U-ko

 その他

14:00TOP RIDE30
14:00~14:30(30)
小林 広司

 アクティブ

 
エイジレスワークアウト
14:05~14:50(45)
山崎 久乃

 リカバリー動

 
  
1515 1515PILATES Inner Design45
14:15~15:00(45)
花村 育彦

 リカバリー動

スイム500
14:15~14:45(30)
小嶋 渚

 アクティブ
1515ブレスレッチ
14:15~14:35(20)

 リカバリー静

  
 カーディオリカバリーHR
14:25~14:45(20)

 リカバリー動

   
3030 アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
原田 明美

 リカバリー動

30下半身シェイプ
14:30~14:45(15)

 リカバリー動

303030 
メリハリHIP
14:35~14:55(20)

 アクティブ

 
 FIGHTDO30
14:40~15:10(30)
木田 博貴

 アクティブ

ステップ1
14:40~15:20(40)
高橋 雅史

 リカバリー動
メリハリHIP
14:40~15:00(20)

 アクティブ

エアロ2
14:40~15:30(50)
高橋 雅史

 アクティブ
45 45 45 45 45 45
メリハリABS
14:50~15:10(20)

 アクティブ

 
 
15:0015:00 15:0015:00 15:00キックシェイプ30
15:00~15:30(30)
日榮 里樹

 アクティブ

 15:00
トータルリカバリー
15:05~15:25(20)

 リカバリー静

メリハリABS
15:05~15:25(20)

 アクティブ

ヨガ60
15:05~16:05(60)
マキ tejasvini

 リカバリー動

  
151515151515
 
  
3030303030 30 
PILATES Inner Design45
15:35~16:20(45)
サトミ

 リカバリー動

JUMP SHAPE
15:35~15:55(20)

 アクティブ

TRXトライアル20
15:35~15:55(20)

 その他

4545454545SPARTAN WORKOUT45
15:45~16:30(45)
高橋 雅史

 アクティブ

45UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:45~16:30(45)
MIEKO

 アクティブ

  
16:0016:0016:0016:0016:0016:00TRXオールワークアウト
16:00~16:20(20)

 アクティブ

 
151515151515
 ANIMAL ENERGY45
16:20~17:05(45)
高橋 雅史

 リカバリー動

 
3030303030 30 美腸エクササイズ
16:30~16:50(20)

 リカバリー静

FIGHTDO45
16:35~17:20(45)
日榮 里樹

 アクティブ
ファストシェイプ
16:40~16:55(15)

 アクティブ

454545454545DDDハウスワークアウト
16:45~17:30(45)
MIEKO

 アクティブ
 
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
トータルリカバリー
17:05~17:25(20)

 リカバリー静

 
151515151515
 Diet Club
17:20~17:50(30)
丹羽 萌歌

 アクティブ

 
303030303030 
POWER CARDIO45
17:35~18:20(45)
小林 広司

 アクティブ
カロリーバーナーHR
17:40~18:00(20)

 アクティブ

454545454545
 
18:0018:0018:0018:0018:00 18:00
美腸エクササイズ
18:05~18:25(20)

 リカバリー静

151515151515
 
 
303030303030
Diet Club
18:35~19:05(30)
高橋 雅史

 アクティブ

454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
 
ANIMAL ENERGY45
19:10~19:55(45)
高橋 雅史

 リカバリー動

エアロ2
19:10~20:00(50)
丹羽 萌歌

 アクティブ
15BAILA BAILA45
19:15~20:00(45)
MIEKO

 アクティブ
15PILATES Inner Design45
19:15~20:00(45)
花村 育彦

 リカバリー動

カロリーバーナーHR
19:15~19:35(20)

 アクティブ

15151515
エアロ1
19:20~20:00(40)
Jeff

 リカバリー動
スリムボクシング30
19:25~19:55(30)
日榮 里樹

 アクティブ

JUMP SHAPE
19:25~19:45(20)

 アクティブ

Diet Club
19:25~19:55(30)
小林 広司

 アクティブ

30303030RADICAL POWER30
19:30~20:00(30)
小嶋 渚

 アクティブ
TRXカーディオサーキット
19:30~19:50(20)

 リカバリー動

3030
 
AQUA CAMP
19:40~20:10(30)
松下 彩野

 アクティブ
45 FUN SWIM
19:45~20:15(30)
片瀬 怜志

 リカバリー動
45TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)

 アクティブ

45454545
お腹シェイプ
19:50~20:05(15)

 リカバリー動

 
   
20:00 20:00 チャレンジスイム~1500M~
20:00~20:45(45)
小嶋 渚

 その他
20:00 20:00  アクアウォーク20
20:00~20:20(20)
土屋 勇毅

 リカバリー動

20:0020:00
  トータルリカバリー
20:05~20:25(20)

 リカバリー静

メリハリHIP
20:10~20:30(20)

 アクティブ

キックシェイプ30
20:10~20:40(30)
辻 直大

 アクティブ

 
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
MIEKO

 アクティブ

 15POWER CARDIO45
20:15~21:00(45)
高橋 雅史

 アクティブ
TOP RIDE45
20:15~21:00(45)
小林 広司

 アクティブ
美腸エクササイズ
20:15~20:35(20)

 リカバリー静

15STYLE UP YOGA
20:15~21:00(45)
丹羽 萌歌

 アクティブ

TOP RIDE30
20:15~20:45(30)
佐藤 勇樹

 アクティブ

15FIGHTDO45
20:15~21:00(45)
日榮 里樹

 アクティブ
1515
SPARTAN WORKOUT45
20:20~21:05(45)
小林 広司

 アクティブ

エアロ1
20:20~21:00(40)
花村 育彦

 リカバリー動
ウォーターラッシュ
20:20~20:50(30)
松下 彩野

 アクティブ

 
 
30 アクアダンス30
20:30~21:00(30)
丹羽 萌歌

 アクティブ

303030ウォーターラッシュ
20:30~21:00(30)
土屋 勇毅

 アクティブ

3030
 ファストシェイプ
20:35~20:50(15)

 アクティブ

 
4545 45 454545
  
シェイピング30
20:55~21:25(30)
辻 直大

 アクティブ

21:00  21:00   21:00 21:00 メリハリABS
21:00~21:20(20)

 アクティブ

 21:0021:00
 
TRXカーディオサーキット
21:10~21:30(20)

 リカバリー動

15DDDハウスワークアウト
21:15~22:00(45)
MIEKO

 アクティブ
15FIGHTDO45
21:15~22:00(45)
高橋 雅史

 アクティブ
15ファイティングラッシュTEC
21:15~21:30(15)
丹羽 萌歌

 その他

15ステップ2
21:15~22:05(50)
Jeff

 アクティブ
1515
ヨガ45
21:20~22:05(45)
Mayo

 リカバリー動

アクティブ ストレッチ
21:20~21:50(30)
小林 広司

 リカバリー動

Diet Club
21:20~21:50(30)
土屋 勇毅

 アクティブ

 
 
30 3030 303030
TRXフローストレッチ
21:35~21:55(20)

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
21:35~22:20(45)
丹羽 萌歌

 アクティブ
ストレッチ15
21:40~21:55(15)

 リカバリー動

454545454545
  
  
22:00 22:00 22:0022:0022:0022:00
  
151515151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00