月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
Cスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00     07:00     07:00    07:00   07:00     
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
1515ヨガ60
10:15~11:15(60)
Mayo

 リカバリー動

15太極拳45
10:15~11:00(45)
小島 延代

 その他

151515ステップ2
10:15~11:05(50)
高橋 雅史

 アクティブ
PILATES BODY MAKE30
10:20~10:50(30)
鈴木 二三枝

 リカバリー動

ボディケア体操
10:25~11:10(45)
木田 博貴

 リカバリー動

エアロ1
10:25~11:05(40)
U-ko

 リカバリー動
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:25~11:10(45)
村松 公美子

 リカバリー動
30太極拳60
10:30~11:30(60)
坂野 央佳

 その他

3030トータルリカバリー
10:30~10:50(20)

 リカバリー静

30ヨガ60
10:30~11:30(60)
マキ tejasvini

 リカバリー動

3030
454545454545
  シェイピング45
10:50~11:35(45)
木田 博貴

 アクティブ
11:0011:00AQUA CAMP
11:00~11:30(30)
松下 彩野

 アクティブ
11:00 11:0011:00TRXオールワークアウト
11:00~11:20(20)

 アクティブ

11:00
ファーストビクス
11:05~11:45(40)
鈴木 二三枝

 リカバリー動

 下半身シェイプ
11:05~11:20(15)

 リカバリー動

ウォーク&ジョグ30
11:05~11:35(30)
花村 育彦

 リカバリー動

 
  
1515 15151515ファストシェイプ
11:15~11:30(15)

 アクティブ

ステップ1
11:20~12:00(40)
坂井 菜穂

 リカバリー動
RHYTHM MASTER
11:20~12:05(45)
U-ko

 その他

  PILATES BODY MAKE45
11:20~12:05(45)
花村 育彦

 リカバリー動

シェイピング30
11:25~11:55(30)
木田 博貴

 アクティブ

エアロ1
11:25~12:05(40)
村松 公美子

 リカバリー動
TRXカーディオサーキット
11:25~11:45(20)

 リカバリー動

30 30エアロ2
11:30~12:20(50)
山本 さおり

 アクティブ
 30お腹シェイプ
11:30~11:50(20)

 リカバリー動

30 3030 
  
ウォーターラッシュ
11:40~12:10(30)
松下 彩野

 アクティブ

美骨Motion
11:40~12:00(20)

 リカバリー動

45 454545エアロ1
11:45~12:25(40)
丹羽 萌歌

 リカバリー動
アクアオリジナル30(マーシャル)
11:45~12:15(30)
花村 育彦

 アクティブ
45 45
 アクティブ ストレッチ
11:50~12:20(30)
木田 博貴

 リカバリー動

アクティブ ストレッチ
11:55~12:25(30)
原木 由希子

 リカバリー動

 
12:00エアロ1
12:00~12:40(40)
鈴木 二三枝

 リカバリー動
12:0012:00 12:0012:0012:00 
ストレッチ15
12:05~12:20(15)

 リカバリー動

   
スリムコアボール
12:10~12:30(20)

 アクティブ

 TRXトライアル20
12:10~12:30(20)

 その他

151515エアロ2
12:15~13:05(50)
坂井 菜穂

 アクティブ
15 1515
   STYLE UP YOGA
12:20~13:05(45)
丹羽 萌歌

 アクティブ

TRXオールワークアウト
12:20~12:40(20)

 アクティブ

 キックシェイプ30
12:25~12:55(30)
木田 博貴

 アクティブ

 ノンストップBAILA BAILA60
12:25~13:25(60)
U-ko

 アクティブ
3030 3030美骨Motion
12:30~12:50(20)

 リカバリー動

 3030
お腹シェイプ
12:35~12:50(15)

 リカバリー動

はじめてスイム30
12:35~13:05(30)
熊澤 正宗

 その他

【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:35~13:20(45)
U-ko

 アクティブ

TRXオールワークアウト
12:35~12:55(20)

 アクティブ

アクアダンス45
12:35~13:20(45)
花村 育彦

 アクティブ
 Care Yoga45
12:40~13:25(45)
山本 さおり

 リカバリー動

美骨Motion
12:40~13:00(20)

 リカバリー動

 
45454545RADICAL POWER30
12:45~13:15(30)
丹羽 萌歌

 アクティブ

4545TRXフローストレッチ
12:45~13:05(20)

 リカバリー動

  
FIGHTDO45
12:55~13:40(45)
木田 博貴

 アクティブ
  
13:0013:00 13:00平泳ぎ30
13:00~13:30(30)
佐藤 光司

 その他
13:0013:0013:00
  HULA HULA
13:05~13:50(45)
山崎 久乃

 その他

  
お腹シェイプ
13:10~13:25(15)

 リカバリー動

15クロール30
13:15~13:45(30)
熊澤 正宗

 その他
151515 1515
 ヨガ60
13:20~14:20(60)
坂井 菜穂

 リカバリー動

ファイティングラッシュTEC
13:20~13:35(15)
高橋 雅史

 その他

 
 BAILA BAILA45
13:25~14:10(45)
U-ko

 アクティブ
  
303030 30ファイティングラッシュ30
13:30~14:00(30)
丹羽 萌歌

 アクティブ

ブレスレッチ
13:30~13:50(20)

 リカバリー静

3030泳法入門30(週替わり)
13:30~14:00(30)
花村 育彦

 その他

 
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:40~14:25(45)
山本 さおり

 アクティブ

背泳ぎ30
13:40~14:10(30)
佐藤 光司

 その他
ファイティングラッシュ45
13:40~14:25(45)
高橋 雅史

 アクティブ
45 45美姿勢ワークアウト
13:45~14:30(45)
U-ko

 リカバリー動

454545Care Yoga45
13:45~14:30(45)
高橋 雅史

 リカバリー動

45
アクアダンス30
13:50~14:20(30)
原田 明美

 アクティブ

  お腹シェイプ
13:50~14:05(15)

 リカバリー動

POWER CARDIO45
13:55~14:40(45)
小林 広司

 アクティブ
TOP RIDE30
13:55~14:25(30)
木田 博貴

 アクティブ

RHYTHM MASTER
13:55~14:40(45)
U-ko

 その他

14:00STYLE UP YOGA
14:00~14:45(45)
高橋 雅史

 アクティブ

14:0014:0014:00 14:0014:00TOP RIDE30
14:00~14:30(30)
小林 広司

 アクティブ

 
エイジレスワークアウト
14:05~14:50(45)
山崎 久乃

 リカバリー動

 
  
1515お腹シェイプ
14:15~14:30(15)

 リカバリー動

1515Mind Flow Yoga
14:15~15:00(45)
花村 育彦

 リカバリー静

スイム500
14:15~14:45(30)
小嶋 渚

 アクティブ
1515ブレスレッチ
14:15~14:35(20)

 リカバリー静

  
   
3030  アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
原田 明美

 リカバリー動

30下半身シェイプ
14:30~14:45(15)

 リカバリー動

3030 30 
メリハリHIP
14:35~14:55(20)

 アクティブ

 
 FIGHTDO30
14:40~15:10(30)
渡邉 裕介

 アクティブ

美腸エクササイズ
14:40~15:00(20)

 リカバリー静

 メリハリHIP
14:40~15:00(20)

 アクティブ

エアロ2
14:40~15:30(50)
高橋 雅史

 アクティブ
45 4545 45 45ステップ1
14:45~15:25(40)
高橋 雅史

 リカバリー動
45
メリハリABS
14:50~15:10(20)

 アクティブ

 
 キックシェイプ30
14:55~15:25(30)

 アクティブ

15:0015:00  15:0015:00 15:00 15:00
トータルリカバリー
15:05~15:25(20)

 リカバリー静

メリハリABS
15:05~15:25(20)

 アクティブ

ヨガ60
15:05~16:05(60)
マキ tejasvini

 リカバリー動

  
151515151515
    
303030303030 
美骨Motion
15:35~15:55(20)

 リカバリー動

PILATES Inner Design45
15:40~16:25(45)
高橋 雅史

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
15:40~16:00(20)

 アクティブ

4545454545SPARTAN WORKOUT45
15:45~16:30(45)
毎熊 万葉

 アクティブ

45UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:45~16:30(45)
MIEKO

 アクティブ

 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00 
 
美腸エクササイズ
16:10~16:30(20)

 リカバリー静

151515151515
ANIMAL ENERGY45
16:20~17:05(45)
高橋 雅史

 リカバリー動

 
3030303030 30  
FIGHTDO45
16:40~17:25(45)
小嶋 渚

 アクティブ
ファストシェイプ
16:40~16:55(15)

 アクティブ

美骨Motion
16:40~17:00(20)

 リカバリー動

454545454545DDDハウスワークアウト
16:45~17:30(45)
MIEKO

 アクティブ
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 
トータルリカバリー
17:05~17:25(20)

 リカバリー静

 
151515151515
Diet Club
17:20~17:50(30)
木村 雅治

 アクティブ

  
303030303030 
POWER CARDIO45
17:40~18:25(45)
小林 広司

 アクティブ
4545454545アクティブ ストレッチ
17:45~18:15(30)
小嶋 渚

 リカバリー動

45
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
1515151515 15
 
303030303030
Care Yoga30
18:40~19:10(30)
高橋 雅史

 リカバリー動

454545454545
19:0019:0019:0019:0019:0019:00
ANIMAL ENERGY45
19:10~19:55(45)
高橋 雅史

 リカバリー動

エアロ2
19:10~20:00(50)
丹羽 萌歌

 アクティブ
 
15BAILA BAILA45
19:15~20:00(45)
MIEKO

 アクティブ
15PILATES Inner Design45
19:15~20:00(45)
花村 育彦

 リカバリー動

カロリーバーナーHR
19:15~19:35(20)

 アクティブ

15151515
エアロ1
19:20~20:00(40)
Jeff

 リカバリー動
スリムボクシング30
19:25~19:55(30)
高橋 雅史

 アクティブ

Diet Club
19:25~19:55(30)
小林 広司

 アクティブ

30お腹シェイプ
19:30~19:45(15)

 リカバリー動

303030RADICAL POWER30
19:30~20:00(30)
小嶋 渚

 アクティブ
TRXカーディオサーキット
19:30~19:50(20)

 リカバリー動

3030
 
AQUA CAMP
19:40~20:10(30)
松下 彩野

 アクティブ
45 FUN SWIM
19:45~20:15(30)
片瀬 怜志

 リカバリー動
45TRXオールワークアウト
19:45~20:05(20)

 アクティブ

45454545
メリハリHIP
19:50~20:10(20)

 アクティブ

 
   
20:00 20:00 チャレンジスイム~1500M~
20:00~20:45(45)
小嶋 渚

 その他
20:00 20:00  20:0020:00
 トータルリカバリー
20:05~20:25(20)

 リカバリー静

 キックシェイプ30
20:10~20:40(30)
辻 直大

 アクティブ

 
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:15~21:00(45)
MIEKO

 アクティブ

美骨Motion
20:15~20:35(20)

 リカバリー動

 15POWER CARDIO45
20:15~21:00(45)
高橋 雅史

 アクティブ
TOP RIDE45
20:15~21:00(45)
小林 広司

 アクティブ
美骨Motion
20:15~20:35(20)

 リカバリー動

15STYLE UP YOGA
20:15~21:00(45)
丹羽 萌歌

 アクティブ

TOP RIDE30
20:15~20:45(30)
小林 広司

 アクティブ

15FIGHTDO45
20:15~21:00(45)
高橋 雅史

 アクティブ
1515
SPARTAN WORKOUT45
20:20~21:05(45)
小林 広司

 アクティブ

エアロ1
20:20~21:00(40)
花村 育彦

 リカバリー動
ウォーターラッシュ
20:20~20:50(30)
松下 彩野

 アクティブ

ウォーク&ジョグ・ベーシック
20:20~20:40(20)

 リカバリー動

 
30ウォーターラッシュ
20:30~21:00(30)
高橋 雅史

 アクティブ

3030303030
  ファストシェイプ
20:35~20:50(15)

 アクティブ

  
4545 45 454545
  
シェイピング30
20:55~21:25(30)
辻 直大

 アクティブ

21:00  21:00   21:00 21:00 21:0021:00
 メリハリABS
21:05~21:25(20)

 アクティブ

TRXカーディオサーキット
21:10~21:30(20)

 リカバリー動

15DDDハウスワークアウト
21:15~22:00(45)
MIEKO

 アクティブ
15FIGHTDO45
21:15~22:00(45)
熊澤 正宗

 アクティブ
15ファイティングラッシュTEC
21:15~21:30(15)
丹羽 萌歌

 その他

15ステップ2
21:15~22:05(50)
Jeff

 アクティブ
Diet Club
21:15~21:45(30)
宮川 賢治

 アクティブ

1515
ヨガ45
21:20~22:05(45)
Mayo

 リカバリー動

アクティブ ストレッチ
21:20~21:50(30)
小林 広司

 リカバリー動

  
30 3030 303030
TRXフローストレッチ
21:35~21:55(20)

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
21:35~22:20(45)
丹羽 萌歌

 アクティブ
ストレッチ15
21:40~21:55(15)

 リカバリー動

45454545 4545
 
  
22:00 22:00 22:0022:0022:0022:00
  
151515151515
 
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00