月曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
BIG DANCE
10:25~11:10(45)
潮見 裕子

エアロ1
10:25~11:05(40)
後藤 麻由美

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:25~11:10(45)
畠山 弥生

30エイジレスワークアウト
10:30~11:15(45)
日暮 祐貴

24式太極拳
10:30~11:30(60)
KUMI 

30エアロ1
10:30~11:10(40)
谷 麻美

ヨガ60
10:30~11:30(60)
内田 宗子

30アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
多久 瑞恵

30クロール 入門30
10:30~11:00(30)

3030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:30~11:30(60)
畠山 弥生

シェイピング30
10:30~11:00(30)
大塚 千里

4545454545ベリーダンスフィットネス
10:45~11:30(45)
庭月野 りよ

ANIMAL ENERGY45
10:45~11:30(45)
多久 瑞恵

45
11:00TRXトライアル15
11:00~11:15(15)

11:0011:00 11:00 11:00カロリーバーナーHR
11:00~11:20(20)

11:00 
アクアダンス45
11:05~11:50(45)
加藤 智枝

 
   美腸エクササイズ
11:10~11:30(20)

15  1515フレックスワークアウト
11:15~12:00(45)
越川 とうこ

ファストシェイプ
11:15~11:30(15)

15エアロ2
11:15~12:05(50)
後藤 麻由美

1515
TRXオールワークアウト
11:20~11:40(20)

 
エアロ1
11:25~12:05(40)
日暮 祐貴

エアロ2
11:25~12:15(50)
谷 麻美

BAILA BAILA45
11:25~12:10(45)
潮見 裕子

BIG DANCE
11:25~12:10(45)
新谷 雪乃

30 30 30 3030  30  
 お腹シェイプ
11:40~11:55(15)

45スリムボクシング30
11:45~12:15(30)
多久 瑞恵

45HULA HULA
11:45~12:30(45)
内田 宗子

美腸エクササイズ
11:45~12:05(20)

4545TRXフローストレッチ
11:45~12:05(20)

45【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:45~12:30(45)
多久 瑞恵

45アロマヒーリング45
11:45~12:30(45)
畠山 弥生

ダンス エアロ45
11:45~12:30(45)
じゅり花

 
 
12:0012:0012:00 アクアミット+F30
12:00~12:30(30)
加藤 智枝

12:0012:0012:00TRXオールワークアウト
12:00~12:20(20)

   TRXトライアル15
12:05~12:20(15)

  SQUEEZE YOGA
12:10~12:40(30)
小関 由美子

15 15 ファストシェイプ
12:15~12:30(15)

ウォーク&ジョグ30
12:15~12:45(30)
笠原 里依子

15ボディーワークアウト
12:15~13:00(45)
越川 とうこ

TRXトライアル15
12:15~12:30(15)

15アクアダンス30
12:15~12:45(30)
多久 瑞恵

1515
ベリーダンスフィットネス
12:20~13:05(45)
SAE 

エアロ2
12:20~13:10(50)
多久 瑞恵

HULA HULA
12:20~13:05(45)
井上 惠

  
シェイピング30
12:25~12:55(30)
渡 直子

TRXカーディオサーキット
12:25~12:45(20)

30SQUEEZE YOGA
12:30~13:00(30)
多久 瑞恵

30  30TRXフローストレッチ
12:30~12:50(20)

 3030 30  
エアロ1
12:40~13:20(40)
金親 佐知子

 
4545 4545 4545 
PILATES BODY MAKE30
12:50~13:20(30)
室安 砂織

アクアダンス30
12:50~13:20(30)
笠原 里依子

 エアロ1
12:50~13:30(40)
櫻井 佳子

スリムボクシング30
12:50~13:20(30)
柴田 雅

DDD STYLE HIPHOP
12:50~13:35(45)
じゅり花

 アクアミット+F30
12:55~13:25(30)
多久 瑞恵

13:00 13:0013:00 13:0013:00ヨガ60
13:00~14:00(60)
小関 由美子

13:00
  
 スリムボクシング45
13:10~13:55(45)
柴田 雅

15ヨガ60
13:15~14:15(60)
千葉 博美

15151515TRXトライアル15
13:15~13:30(15)

15
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:20~14:05(45)
SAE 

お腹シェイプ
13:20~13:35(15)

   エアロ1
13:20~14:00(40)
多久 瑞恵

キックシェイプ30
13:20~13:50(30)
長嶺 真也

Reトレーニング45
13:20~14:05(45)
井上 惠

 
 
3030303030 TRXオールワークアウト
13:30~13:50(20)

30
 エアロ2
13:35~14:25(50)
金親 佐知子

ベリーダンスフィットネス
13:35~14:20(45)
室安 砂織

 
ファイティングラッシュ45
13:40~14:25(45)
柴田 雅

JUMP SHAPE
13:40~14:00(20)

4545背泳ぎ 入門30
13:45~14:15(30)

45454545
  Functional Sequence YOGA
13:50~14:35(45)
伊藤 恵美子

アクアダンス30
13:55~14:25(30)
藤﨑 章子

 ステップ1
13:55~14:35(40)
小宮 知子

14:0014:00ファストシェイプ
14:00~14:15(15)

14:00 14:0014:00 14:00 
  
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:10~14:55(45)
日暮 祐貴

32式太極拳
14:10~15:10(60)
広瀬 純子

15 15  15エイジレスワークアウト
14:15~15:00(45)
新谷 雪乃

15TRXトライアル15
14:15~14:30(15)

15スリムボクシング30
14:15~14:45(30)
多久 瑞恵

15TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

PILATES BODY MAKE45
14:20~15:05(45)
多久 瑞恵

 トータルリカバリー
14:20~14:40(20)

【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:20~15:05(45)
多久 瑞恵

  平泳ぎ 入門30
14:25~14:55(30)

 
30パワーラッシュ30
14:30~15:00(30)
柴田 真璃花

アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
藤﨑 章子

30QUEEN'S YOGA45
14:30~15:15(45)
小林 賀章

30ファストシェイプ
14:30~14:45(15)

30 3030
TRXオールワークアウト
14:35~14:55(20)

   
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
松野 猛

 
454545 4545 45ストリートダンスMIX
14:45~15:30(45)
亜希 

Mind Flow Yoga
14:45~15:30(45)
伊藤 恵美子

JUMP SHAPE
14:50~15:10(20)

トータルリカバリー
14:50~15:10(20)

アドバンスエアロ
14:50~15:50(60)
小宮 知子

   
15:00  15:0015:00 15:0015:00PILATES BODY MAKE45
15:00~15:45(45)
村上 喜代美

15:00
  
   
15JUMP SHAPE
15:15~15:35(20)

15 15エアロ2
15:15~16:05(50)
山本 あゆ美

1515ファストシェイプ
15:15~15:30(15)

15
ステップ1
15:20~16:00(40)
松本 淳代

 気功60
15:25~16:25(60)
広瀬 純子

3030303030 30  
 
TRXオールワークアウト
15:40~16:00(20)

4545BAILA BAILA45
15:45~16:30(45)
小林 賀章

454545 45パワーラッシュ45
15:45~16:30(45)
柴田 真璃花

PILATES BODY MAKE45
15:45~16:30(45)
亜希 

 
クロール 入門30
15:55~16:25(30)

16:00 16:0016:00 16:0016:00QUEEN'S YOGA45
16:00~16:45(45)
村上 喜代美

16:00ファストシェイプ
16:00~16:15(15)

 
ポールストレッチ30
16:10~16:40(30)
近谷 香月

15ポールストレッチ30
16:15~16:45(30)
下川 拓真

1515151515 
ポールストレッチ30
16:20~16:50(30)
大塚 千里

  
3030 30303030  
フィン開放コース
16:35~17:35(60)

 
45 45454545 45SPARTAN WORKOUT30
16:45~17:15(30)
柴田 雅

ブレスレッチ
16:45~17:05(20)

 エアロ1
16:50~17:30(40)
大槻 まき子

17:0017:0017:0017:0017:00パワーラッシュ45
17:00~17:45(45)
多久 瑞恵

HULA HULA
17:00~17:45(45)
内田 宗子

17:00
 
151515151515 
303030303030 
ストレッチ30
17:35~18:05(30)
植松 龍太郎

 
カロリーバーナーHR
17:40~18:00(20)

4545454545  45エアロ2
17:45~18:35(50)
大槻 まき子

ブレスレッチ
17:55~18:15(20)

18:0018:0018:0018:0018:00ファイティングラッシュ45
18:00~18:45(45)
長嶺 真也

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:00~18:45(45)
内田 宗子

18:00 
 
1515151515 15
スリムボクシング30
18:20~18:50(30)
植松 龍太郎

JUMP SHAPE
18:25~18:45(20)

30お腹シェイプ
18:30~18:45(15)

3030303030
 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:40~19:25(45)
秋野 朝美

ポールストレッチ30
18:40~19:10(30)
柴田 雅

45 454545キックシェイプ45
18:45~19:30(45)
柴田 雅

45   45
 
19:00【CARDIOトレーニング】ZONE
19:00~19:45(45)
多久 瑞恵

19:0019:0019:00お腹シェイプ
19:00~19:15(15)

19:00スイミングサークル30
19:00~19:30(30)
中村 栄伸

19:00
 
15ブレスレッチ
19:15~19:35(20)

1515Functional Sequence YOGA
19:15~20:00(45)
松本 淳代

ブレスレッチ
19:15~19:35(20)

15 1515
HULA HULA
19:20~20:05(45)
井上 惠

 SPARTAN WORKOUT45
19:25~20:10(45)
柴田 雅

ANIMAL ENERGY45
19:25~20:10(45)
室安 砂織

3030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:30~20:15(45)
じゅり花

3030 30 30
  スイミングサークルアドバンス30
19:35~20:05(30)
中村 栄伸

ステップ2
19:40~20:30(50)
秋野 朝美

45 フィン開放コース
19:45~20:45(60)

45ブレスレッチ
19:45~20:05(20)

45お腹シェイプ
19:45~20:00(15)

45ファイティングラッシュ30
19:45~20:15(30)
柴田 雅

4545
ポールストレッチ30
19:55~20:25(30)
長嶺 真也

20:00JUMP SHAPE
20:00~20:20(20)

20:0020:00  20:0020:0020:00
   
  
1515 TRXフローストレッチ
20:15~20:35(20)

15TRXカーディオサーキット
20:15~20:35(20)

15 1515
 エアロ1
20:20~21:00(40)
松本 淳代

BAILA BAILA45
20:20~21:05(45)
井上 惠

 ANIMAL ENERGY45
20:25~21:10(45)
GOOD CREW

Functional Sequence YOGA
20:25~21:10(45)
室安 砂織

30 30パワーラッシュ45
20:30~21:15(45)
植松 龍太郎

ウォーターラッシュ
20:30~21:00(30)
柴田 雅

3030ステップ2
20:30~21:20(50)
小宮 知子

3030
  
SPARTAN WORKOUT30
20:40~21:10(30)
長嶺 真也

美腸エクササイズ
20:40~21:00(20)

TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

45エアロ2
20:45~21:35(50)
大槻 まき子

 45ファストシェイプ
20:45~21:00(15)

45454545
21:00 21:00  21:00  21:0021:0021:00
 
   
15TRXオールワークアウト
21:15~21:35(20)

15 15ステップ2
21:15~22:05(50)
綾部 奈緒子

Reトレーニング45
21:15~22:00(45)
井上 惠

JUMP SHAPE
21:15~21:35(20)

151515
ベリーダンスフィットネス
21:20~22:05(45)
亜希 

 
PILATES BODY MAKE45
21:25~22:10(45)
GOOD CREW

シェイピング30
21:25~21:55(30)
尾島 倖

3030キックシェイプ30
21:30~22:00(30)
植松 龍太郎

3030エアロ2
21:30~22:20(50)
小宮 知子

3030
   
454545454545
パワーラッシュ30
21:50~22:20(30)
長嶺 真也

 
22:0022:00 22:00 22:0022:0022:00
  
 
151515151515
  
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00