月曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00   07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
ステップ1
10:25~11:05(40)
谷 麻美

 リカバリー動
ANIMAL ENERGY45
10:25~11:10(45)
多久 瑞恵

 リカバリー動

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:25~11:10(45)
畠山 弥生

 リカバリー動
30エイジレスワークアウト
10:30~11:15(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動

24式太極拳
10:30~11:30(60)
KUMI 

 その他

30エアロ1
10:30~11:10(40)
後藤 麻由美

 リカバリー動
ヨガ60
10:30~11:30(60)
内田 宗子

 リカバリー動

30アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
柴田 雅

 リカバリー動

30クロール 入門30
10:30~11:00(30)

 その他

3030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:30~11:30(60)
畠山 弥生

 リカバリー動
シェイピング30
10:30~11:00(30)
大塚 千里

 アクティブ

メリハリHIP
10:40~11:00(20)

 アクティブ

4545454545ベリーダンスフィットネス
10:45~11:30(45)
庭月野 りよ

 その他

45
11:00TRXトライアル15
11:00~11:15(15)

 その他

11:0011:00  アクアダンス45
11:00~11:45(45)
加藤 智枝

 アクティブ
11:00 11:0011:00 
 
   美腸エクササイズ
11:10~11:30(20)
大塚 千里

 リカバリー静

15  1515PILATES BODY MAKE45
11:15~12:00(45)
多久 瑞恵

 リカバリー動

ファストシェイプ
11:15~11:30(15)

 アクティブ

151515
TRXオールワークアウト
11:20~11:40(20)

 アクティブ

エアロ2
11:20~12:10(50)
谷 麻美

 アクティブ
エアロ1
11:25~12:05(40)
日暮 祐貴

 リカバリー動
エアロ2
11:25~12:15(50)
後藤 麻由美

 アクティブ
エアロ1
11:25~12:05(40)
櫻井 佳子

 リカバリー動
BIG DANCE
11:25~12:10(45)
新谷 雪乃

 その他

30 30 30 3030 30  
 美骨Motion
11:40~12:00(20)

 リカバリー動

45スリムボクシング30
11:45~12:15(30)
多久 瑞恵

 アクティブ

45HULA HULA
11:45~12:30(45)
内田 宗子

 その他

美腸エクササイズ
11:45~12:05(20)

 リカバリー静

45 45TRXフローストレッチ
11:45~12:05(20)

 リカバリー動

45【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:45~12:30(45)
多久 瑞恵

 アクティブ

45アロマヒーリング45
11:45~12:30(45)
畠山 弥生

 リカバリー静

メリハリABS
11:45~12:05(20)
大塚 千里

 アクティブ

アクアミット+F30
11:55~12:25(30)
加藤 智枝

 リカバリー動

12:0012:0012:00  12:0012:0012:00
   TRXトライアル15
12:05~12:20(15)

 その他

 
  メリハリHIP
12:10~12:30(20)
大塚 千里

 アクティブ

15 15 ファストシェイプ
12:15~12:30(15)

 アクティブ

15シェイピング30
12:15~12:45(30)
津川 幸子

 アクティブ

TRXトライアル15
12:15~12:30(15)

 その他

15アクアダンス30
12:15~12:45(30)
多久 瑞恵

 アクティブ

1515
【CARDIOトレーニング】ZONE
12:20~13:05(45)
草田 静華

 アクティブ

【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:20~13:05(45)
多久 瑞恵

 アクティブ

HULA HULA
12:20~13:05(45)
井上 惠

 その他

 
 シェイピング30
12:25~12:55(30)
渡 直子

 アクティブ

30SQUEEZE YOGA
12:30~13:00(30)
多久 瑞恵

 リカバリー動

30  30TRXフローストレッチ
12:30~12:50(20)

 リカバリー動

3030 30  
エアロ1
12:40~13:20(40)
金親 佐知子

 リカバリー動
メリハリABS
12:40~13:00(20)

 アクティブ

4545PILATES BODY MAKE30
12:45~13:15(30)
室安 砂織

 リカバリー動

45 45 45Care Yoga30
12:45~13:15(30)
藤﨑 章子

 リカバリー動

45やさしいHIPHOP
12:45~13:30(45)
じゅり花

 その他

 スリムボクシング30
12:50~13:20(30)
柴田 雅

 アクティブ

 アクアミット+F30
12:55~13:25(30)
多久 瑞恵

 リカバリー動

13:00 13:0013:0013:0013:00 13:00
   
スリムボクシング45
13:10~13:55(45)
柴田 雅

 アクティブ
15ヨガ60
13:15~14:15(60)
千葉 博美

 リカバリー動

15 1515BAILA BAILA45
13:15~14:00(45)
井上 惠

 アクティブ
15 15
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:20~14:05(45)
草田 静華

 アクティブ

メリハリABS
13:20~13:40(20)

 アクティブ

 FULLSTEP MOVEMENT
13:20~14:05(45)
多久 瑞恵

 アクティブ

キックシェイプ30
13:20~13:50(30)
長嶺 真也

 アクティブ

 
 
3030ベリーダンスフィットネス
13:30~14:15(45)
室安 砂織

 その他

303030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:30~14:15(45)
藤﨑 章子

 リカバリー動
30 
エアロ2
13:35~14:25(50)
金親 佐知子

 アクティブ
 ファストシェイプ
13:40~13:55(15)

 アクティブ

ファイティングラッシュ30
13:40~14:10(30)
多久 瑞恵

 アクティブ

ファイティングラッシュ45
13:40~14:25(45)
柴田 雅

 アクティブ
454545454545Functional Sequence YOGA
13:45~14:30(45)
伊藤 恵美子

 リカバリー動

 
アクアダンス30
13:55~14:25(30)
藤﨑 章子

 アクティブ

  
14:0014:00トータルリカバリー
14:00~14:20(20)

 リカバリー静

14:0014:00 14:0014:00
  32式太極拳
14:05~15:05(60)
広瀬 純子

 その他
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:10~14:55(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動
 TRXオールワークアウト
14:10~14:30(20)

 アクティブ

15 15 15エイジレスワークアウト
14:15~15:00(45)
新谷 雪乃

 リカバリー動

15Diet Club
14:15~14:45(30)
近谷 香月

 アクティブ

15 15
Care Yoga45
14:20~15:05(45)
秋野 朝美

 リカバリー動

 TRXフローストレッチ
14:20~14:40(20)

 リカバリー動

   
30パワーラッシュ30
14:30~15:00(30)
近谷 香月

 アクティブ

アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
藤﨑 章子

 リカバリー動

30PILATES Inner Design30
14:30~15:00(30)
尚武

 リカバリー動

303030エアロ2
14:30~15:20(50)
小宮 知子

 アクティブ
30  
TRXフローストレッチ
14:35~14:55(20)

 リカバリー動

Diet Club
14:35~15:05(30)
近谷 香月

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
松野 猛

 アクティブ

 PILATES Inner Design45
14:40~15:25(45)
亜希 

 リカバリー動

45454545 4545Care Yoga45
14:45~15:30(45)
伊藤 恵美子

 リカバリー動

  
15:00  15:00 15:00 15:0015:0015:00
   
151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:15~16:00(45)
山本 あゆ美

 アクティブ

15気功60
15:15~16:15(60)
広瀬 純子

 その他

1515
 
 アクティブ ストレッチ
15:25~15:55(30)
近谷 香月

 リカバリー動

 
303030303030 
エアロ2
15:35~16:25(50)
尚武

 アクティブ
FULLSTEP MOVEMENT
15:40~16:25(45)
多久 瑞恵

 アクティブ

454545454545パワーラッシュ45
15:45~16:30(45)
河原 昂平

 アクティブ
コアトレ×ダンス
15:45~16:30(45)
亜希 

 その他

 
16:0016:0016:00 16:0016:0016:00
キックシェイプ30
16:10~16:40(30)
長嶺 真也

 アクティブ

クロール 入門30
16:10~16:40(30)

 その他

151515回復ストレッチ
16:15~16:30(15)

 リカバリー動

15 1515美骨Motion
16:15~16:35(20)

 リカバリー動

  
303030 303030  
 
  
454545454545エアロ1
16:45~17:25(40)
大槻 まき子

 リカバリー動
パワーラッシュ45
16:50~17:35(45)
多久 瑞恵

 アクティブ
SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
16:50~17:20(30)
柴田 雅

 アクティブ

フィン開放コース
16:50~17:50(60)

 その他

17:0017:0017:0017:0017:00HULA HULA
17:00~17:45(45)
内田 宗子

 その他

TRXオールワークアウト
17:00~17:20(20)

 アクティブ

17:00
151515151515
  
 
303030303030
 回復ストレッチ
17:35~17:50(15)

 リカバリー動

エアロ2
17:40~18:30(50)
大槻 まき子

 アクティブ
4545454545 45
ファイティングラッシュ45
17:50~18:35(45)
長嶺 真也

 アクティブ
  
18:0018:0018:0018:0018:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:00~18:45(45)
内田 宗子

 リカバリー動
18:00
美カラテFit
18:05~18:50(45)
高田 香

 アクティブ

151515151515
303030303030 
 
4545454545 45
 
19:0019:00回復ストレッチ
19:00~19:15(15)

 リカバリー動

19:0019:0019:0019:00
1515 151515スイミングサークル30
19:15~19:45(30)

 その他

15
FULLSTEP MOVEMENT
19:20~20:05(45)
MIKA

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
19:25~20:10(45)
井手 直樹

 リカバリー動
スリムボクシング45
19:25~20:10(45)
柴田 雅

 アクティブ
30FULLSTEP MOVEMENT
19:30~20:15(45)
多久 瑞恵

 アクティブ

30UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:30~20:15(45)
じゅり花

 アクティブ

30PILATES BODY MAKE30
19:30~20:00(30)
松本 淳代

 リカバリー動

303030
ファイティングラッシュ30
19:35~20:05(30)
柴田 雅

 アクティブ

45フィン開放コース
19:45~20:45(60)

 その他

454545PILATES BODY MAKE30
19:45~20:15(30)
室安 砂織

 リカバリー動

45 45
スイミングサークルアドバンス30
19:50~20:20(30)

 その他
20:0020:0020:00 20:0020:0020:00
  
  
15 15 15Care Yoga45
20:15~21:00(45)
松本 淳代

 リカバリー動

15 1515
Diet Club
20:20~20:50(30)
竹内 亜美

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
MIKA

 アクティブ

パワーラッシュ45
20:20~21:05(45)
河原 昂平

 アクティブ
TRXトライアル15
20:20~20:35(15)

 その他

 
30Diet Club
20:30~21:00(30)
高田 香

 アクティブ

30パワーラッシュ45
20:30~21:15(45)
長嶺 真也

 アクティブ
3030Functional Sequence YOGA
20:30~21:15(45)
室安 砂織

 リカバリー動

3030
エアロ2
20:35~21:25(50)
大槻 まき子

 アクティブ
 
ファストシェイプ
20:40~20:55(15)

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 アクティブ

45 4545454545
 
 
21:00 21:0021:00 21:00 21:0021:00
美骨Motion
21:05~21:25(20)

 リカバリー動

  
Care Yoga45
21:10~21:55(45)
津久浦 由美子

 リカバリー動

15ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
亜希 

 その他

TRXオールワークアウト
21:15~21:35(20)

 アクティブ

15 15BAILA BAILA45
21:15~22:00(45)
井上 惠

 アクティブ
15 1515
SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
21:20~21:50(30)
長嶺 真也

 アクティブ

スリムボクシング30
21:20~21:50(30)
長嶺 真也

 アクティブ

  トータルリカバリー
21:25~21:45(20)

 リカバリー静

3030美カラテFit
21:30~22:15(45)
柴田 雅

 アクティブ

30303030
 
パワーラッシュ30
21:40~22:10(30)
青木 雄星

 アクティブ

45454545 4545
  
 
22:00 22:0022:00 22:0022:0022:00
 
1515 15151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00