月曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プールA
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
ステップ1
10:25~11:05(40)
谷 麻美

 リカバリー動
アクアダンス45
10:25~11:10(45)
加藤 智枝

 アクティブ
ANIMAL ENERGY45
10:25~11:10(45)
多久 瑞恵

 リカバリー動

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:25~11:10(45)
畠山 弥生

 リカバリー動
30エイジレスワークアウト
10:30~11:15(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動

24式太極拳
10:30~11:30(60)
KUMI 

 その他

30ヨガ60
10:30~11:30(60)
内田 宗子

 リカバリー動

エアロ1
10:30~11:10(40)
後藤 麻由美

 リカバリー動
30アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
長嶺 真也

 リカバリー動

30クロール 入門30
10:30~11:00(30)

 その他

3030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:30~11:30(60)
畠山 弥生

 リカバリー動
シェイピング30
10:30~11:00(30)
大塚 千里

 アクティブ

メリハリHIP
10:40~11:00(20)

 アクティブ

4545454545ベリーダンスフィットネス
10:45~11:30(45)
庭月野 りよ

 その他

45
11:00TRXトライアル15
11:00~11:15(15)

 その他

11:0011:00  11:00 11:0011:00 
 
    美腸エクササイズ
11:10~11:30(20)
大塚 千里

 リカバリー静

15  1515PILATES BODY MAKE45
11:15~12:00(45)
多久 瑞恵

 リカバリー動

ファストシェイプ
11:15~11:30(15)

 アクティブ

151515
TRXオールワークアウト
11:20~11:40(20)

 アクティブ

エアロ2
11:20~12:10(50)
谷 麻美

 アクティブ
アクアミット+F30
11:20~11:50(30)
加藤 智枝

 リカバリー動

エアロ1
11:25~12:05(40)
日暮 祐貴

 リカバリー動
エアロ2
11:25~12:15(50)
後藤 麻由美

 アクティブ
エアロ1
11:25~12:05(40)
櫻井 佳子

 リカバリー動
BIG DANCE
11:25~12:10(45)
新谷 雪乃

 その他

30 30 30 3030 30  
 
45スリムボクシング30
11:45~12:15(30)
多久 瑞恵

 アクティブ

45HULA HULA
11:45~12:30(45)
内田 宗子

 その他

美腸エクササイズ
11:45~12:05(20)

 リカバリー静

4545TRXフローストレッチ
11:45~12:05(20)

 リカバリー動

45【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:45~12:30(45)
多久 瑞恵

 アクティブ

45アロマヒーリング45
11:45~12:30(45)
畠山 弥生

 リカバリー静

ダンス エアロ45
11:45~12:30(45)
じゅり花

 その他

 
メリハリABS
11:55~12:15(20)

 アクティブ

12:0012:0012:00 12:0012:0012:00
   TRXトライアル15
12:05~12:20(15)

 その他

  
15 15 ファストシェイプ
12:15~12:30(15)

 アクティブ

ウォーク&ジョグ30
12:15~12:45(30)
笠原 里依子

 リカバリー動

15シェイピング30
12:15~12:45(30)
津川 幸子

 アクティブ

TRXトライアル15
12:15~12:30(15)

 その他

15アクアダンス30
12:15~12:45(30)
多久 瑞恵

 アクティブ

1515 
【CARDIOトレーニング】ZONE
12:20~13:05(45)
草田 静華

 アクティブ

HULA HULA
12:20~13:05(45)
井上 惠

 その他

 メリハリHIP
12:20~12:40(20)

 アクティブ

【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:25~13:10(45)
多久 瑞恵

 アクティブ

シェイピング30
12:25~12:55(30)
渡 直子

 アクティブ

30SQUEEZE YOGA
12:30~13:00(30)
多久 瑞恵

 リカバリー動

30  30TRXフローストレッチ
12:30~12:50(20)

 リカバリー動

3030 30  
エアロ1
12:40~13:20(40)
金親 佐知子

 リカバリー動
メリハリABS
12:40~13:00(20)

 アクティブ

 
4545PILATES BODY MAKE30
12:45~13:15(30)
室安 砂織

 リカバリー動

 45 45 45QUEEN'S YOGA30
12:45~13:15(30)
藤﨑 章子

 リカバリー動

45
アクアダンス30
12:50~13:20(30)
笠原 里依子

 アクティブ

 スリムボクシング30
12:50~13:20(30)
柴田 雅

 アクティブ

HIPHOP45
12:50~13:35(45)
じゅり花

 その他
 アクアミット+F30
12:55~13:25(30)
多久 瑞恵

 リカバリー動

13:00 13:0013:0013:0013:00 13:00
  
 スリムボクシング45
13:10~13:55(45)
柴田 雅

 アクティブ
15ヨガ60
13:15~14:15(60)
千葉 博美

 リカバリー動

15 151515 15
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:20~14:05(45)
草田 静華

 アクティブ

お腹シェイプ
13:20~13:35(15)

 リカバリー動

  エアロ1
13:20~14:00(40)
多久 瑞恵

 リカバリー動
キックシェイプ30
13:20~13:50(30)
長嶺 真也

 アクティブ

BAILA BAILA45
13:20~14:05(45)
井上 惠

 アクティブ
 
 
3030ベリーダンスフィットネス
13:30~14:15(45)
室安 砂織

 その他

303030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:30~14:15(45)
藤﨑 章子

 リカバリー動
ファイティングラッシュ30
13:30~14:00(30)
多久 瑞恵

 アクティブ

30
 エアロ2
13:35~14:25(50)
金親 佐知子

 アクティブ
 
ファイティングラッシュ45
13:40~14:25(45)
柴田 雅

 アクティブ
4545背泳ぎ 入門30
13:45~14:15(30)

 その他

45454545
 Functional Sequence YOGA
13:50~14:35(45)
伊藤 恵美子

 リカバリー動

アクアダンス30
13:55~14:25(30)
藤﨑 章子

 アクティブ

 
14:0014:00ファストシェイプ
14:00~14:15(15)

 アクティブ

14:00 14:0014:00 14:00
  
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
14:10~14:55(45)
日暮 祐貴

 リカバリー動
32式太極拳
14:10~15:10(60)
広瀬 純子

 その他
15 15   15エイジレスワークアウト
14:15~15:00(45)
新谷 雪乃

 リカバリー動

15TRXトライアル15
14:15~14:30(15)

 その他

15 Diet Club
14:15~14:45(30)
柴田 真璃花

 アクティブ

15TRXオールワークアウト
14:15~14:35(20)

 アクティブ

PILATES BODY MAKE45
14:20~15:05(45)
多久 瑞恵

 リカバリー動

トータルリカバリー
14:20~14:40(20)

 リカバリー静

PILATES BODY MAKE30
14:20~14:50(30)
多久 瑞恵

 リカバリー動

  平泳ぎ 入門30
14:25~14:55(30)

 その他

 
30パワーラッシュ30
14:30~15:00(30)
柴田 真璃花

 アクティブ

アクアミット+F30
14:30~15:00(30)
藤﨑 章子

 リカバリー動

30PILATES Inner Design30
14:30~15:00(30)
剣士

 リカバリー動

3030 30アドバンスエアロ
14:30~15:30(60)
小宮 知子

 アクティブ
30
TRXオールワークアウト
14:35~14:55(20)

 アクティブ

  
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:40~15:25(45)
松野 猛

 アクティブ

 
4545454545 45PILATES Inner Design45
14:45~15:30(45)
亜希 

 リカバリー動

Mind Flow Yoga
14:45~15:30(45)
伊藤 恵美子

 リカバリー静

 TRXトライアル15
14:50~15:05(15)

 その他

   
15:00  15:00 15:00 15:0015:00PILATES BODY MAKE45
15:00~15:45(45)
村上 喜代美

 リカバリー動

15:00
  
 TRXオールワークアウト
15:10~15:30(20)

 アクティブ

151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
15:15~16:00(45)
山本 あゆ美

 アクティブ

151515
Functional Sequence YOGA
15:20~16:05(45)
松本 淳代

 リカバリー動

気功60
15:20~16:20(60)
広瀬 純子

 その他

 
3030303030  30  
エアロ2
15:35~16:25(50)
剣士

 アクティブ
4545454545 45パワーラッシュ45
15:45~16:30(45)
柴田 真璃花

 アクティブ
ストリートダンスMIX
15:45~16:30(45)
亜希 

 その他

キックシェイプ30
15:55~16:25(30)
長嶺 真也

 アクティブ

16:0016:0016:00 16:0016:00STYLE UP YOGA
16:00~16:45(45)
村上 喜代美

 アクティブ

16:00
 
クロール 入門30
16:10~16:40(30)

 その他

151515回復ストレッチ
16:15~16:30(15)

 リカバリー動

151515Diet Club
16:15~16:45(30)

 アクティブ

 
  
303030 303030  
 
4545454545 45エアロ1
16:45~17:25(40)
大槻 まき子

 リカバリー動
 
パワーラッシュ45
16:50~17:35(45)
多久 瑞恵

 アクティブ
SPARTAN WORKOUT30
16:50~17:20(30)
柴田 雅

 アクティブ

フィン開放コース
16:50~17:50(60)

 その他

17:0017:0017:0017:0017:00HULA HULA
17:00~17:45(45)
内田 宗子

 その他

17:00
151515151515
 
 
303030303030
 回復ストレッチ
17:35~17:50(15)

 リカバリー動

エアロ2
17:40~18:30(50)
大槻 まき子

 アクティブ
4545454545 45
ファイティングラッシュ45
17:50~18:35(45)
長嶺 真也

 アクティブ
  
18:0018:0018:0018:0018:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:00~18:45(45)
内田 宗子

 リカバリー動
18:00
スリムボクシング30
18:05~18:35(30)
柴田 真璃花

 アクティブ

151515151515
303030303030 
  
4545454545 45
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
18:50~19:35(45)
秋野 朝美

 リカバリー動
19:0019:00回復ストレッチ
19:00~19:15(15)

 リカバリー動

19:0019:0019:0019:00
ブレスレッチ
19:05~19:25(20)

 リカバリー静

【CARDIOトレーニング】ZONE
19:10~19:55(45)
多久 瑞恵

 アクティブ

1515 151515スイミングサークル30
19:15~19:45(30)
中村 栄伸

 その他

15
 スリムボクシング45
19:25~20:10(45)
柴田 雅

 アクティブ
3030UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:30~20:15(45)
じゅり花

 アクティブ

30ファーストビクス
19:30~20:10(40)
松本 淳代

 リカバリー動

30PILATES Inner Design45
19:30~20:15(45)
室安 砂織

 リカバリー動

3030
 スリムボクシング30
19:35~20:05(30)
八町 賢

 アクティブ

美腸エクササイズ
19:40~20:00(20)

 リカバリー静

ファイティングラッシュ30
19:40~20:10(30)
柴田 雅

 アクティブ

45STYLE UP YOGA
19:45~20:30(45)
秋野 朝美

 アクティブ

45454545 45
スイミングサークルアドバンス30
19:50~20:20(30)
中村 栄伸

 その他
 
20:00 20:0020:0020:0020:0020:00
 
お腹シェイプ
20:10~20:25(15)

 リカバリー動

   
1515 Diet Club
20:15~20:45(30)

 アクティブ

15HULA HULA
20:15~21:00(45)
井上 惠

 その他

Diet Club
20:15~20:45(30)

 アクティブ

15 1515
 
 STYLE UP YOGA
20:25~21:10(45)
GOOD CREW

 アクティブ

QUEEN'S YOGA45
20:25~21:10(45)
松本 淳代

 リカバリー動
30 30パワーラッシュ45
20:30~21:15(45)
長嶺 真也

 アクティブ
ウォーターラッシュ
20:30~21:00(30)
柴田 雅

 アクティブ

3030パワーラッシュ45
20:30~21:15(45)
尾島 倖

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
20:30~21:15(45)
室安 砂織

 リカバリー動

3030
スリムボクシング30
20:35~21:05(30)
長嶺 真也

 アクティブ

45エアロ2
20:45~21:35(50)
大槻 まき子

 アクティブ
45 45 454545
21:0021:00 21:00 21:0021:0021:00
 
  
15ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
亜希 

 その他

15 15BAILA BAILA45
21:15~22:00(45)
井上 惠

 アクティブ
15  1515
【CARDIOトレーニング】ZONE
21:20~22:05(45)
GOOD CREW

 アクティブ

TRXオールワークアウト
21:25~21:45(20)

 アクティブ

3030キックシェイプ30
21:30~22:00(30)
長嶺 真也

 アクティブ

30パワーラッシュ30
21:30~22:00(30)
近谷 香月

 アクティブ

30キックシェイプ30
21:30~22:00(30)
八町 賢

 アクティブ

エアロ2
21:30~22:20(50)
小宮 知子

 アクティブ
3030
 
45 4545454545
パワーラッシュ30
21:50~22:20(30)
長嶺 真也

 アクティブ

22:00 22:00 22:00  22:00 22:0022:00
 
151515151515
  
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00