月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
BIG DANCE
10:20~11:05(45)
DAISUKE 
太極拳60
10:25~11:25(60)
鈴木 咲子
ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:25~11:05(40)
十二町 絵梨子
アクティブ ストレッチ
10:25~10:55(30)
美馬 啓人
3030アクアダンス45
10:30~11:15(45)
加藤 智枝
30Reトレーニング45
10:30~11:15(45)
小林 亮子
3030アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
鈴木 卓真
30
BIG DANCE
10:35~11:20(45)
鉄川 恵美
HULA HULA
10:35~11:20(45)
内田 宗子
ヨガ60
10:40~11:40(60)
千葉 博美
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:40~11:25(45)
尚武
アクアダンス45
10:40~11:25(45)
塚田 美香
ベーシックステップⅠ
10:40~11:20(40)
前野 光治
454545454545スイミングサークル45
10:45~11:30(45)
 
11:00ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:00~11:40(40)
清水 麻希
11:0011:0011:0011:00 11:00
  
ヨガ60
11:10~12:10(60)
今井 圭子
【Hip Make Dance】 BUMBUM
11:10~11:55(45)
石原 小夜子
1515 15 151515
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:20~12:05(45)
十二町 絵梨子
ベーシックステップⅠ
11:20~12:00(40)
DAISUKE 
  
   
303030パワーラッシュ30
11:30~12:00(30)
鳥居 美紗恵
ファーストビクス
11:30~12:10(40)
小林 亮子
303030ヨガ60
11:30~12:30(60)
内田 宗子
 
HULA HULA
11:35~12:20(45)
MIDORI 
ミドルエアロ~ジョグ~
11:35~12:25(50)
前野 光治
  マットピラティス45
11:40~12:25(45)
尚武
454545454545
気功60
11:50~12:50(60)
広瀬 純子
BAILA BAILA45
11:55~12:40(45)
潮見 裕子
 
12:0012:0012:00 12:0012:00 12:00
 HIPHOP60
12:05~13:05(60)
クニオキ
  ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
12:10~12:55(45)
DAISUKE 
151515美姿勢ワークアウト
12:15~13:00(45)
森山 誠子
1515カロリーバーナーHR
12:15~12:35(20)
15
 ベリーダンスフィットネス
12:20~13:05(45)
十二町 絵梨子
ファストシェイプ
12:20~12:35(15)
 スリムボクシング30
12:25~12:55(30)
鳥居 美紗恵
ベーシックステップⅠ
12:25~13:05(40)
清水 麻希
 
30スイミングサークル45
12:30~13:15(45)
3030303030 
ミドルエアロ~ジョグ~
12:35~13:25(50)
MIDORI 
  
 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
12:40~13:20(40)
尚武
ファンクショナルお腹シェイプ
12:40~12:55(15)
パワーラッシュ45
12:40~13:25(45)
森 純弥
4545454545TRXオールワークアウト
12:45~13:05(20)
45エアロ&シェイプ45
12:45~13:30(45)
前野 光治
ファストシェイプ
12:45~13:00(15)
 
ストレッチ
12:55~13:10(15)
鈴木 卓真
   
13:0013:0013:00 13:0013:0013:00 
    トータルリカバリー
13:05~13:25(20)
 ベーシックステップⅡ
13:10~13:55(45)
森山 誠子
ヨガ60~ヴィンヤサ~
13:10~14:10(60)
森田 昌治
15パワーラッシュ45
13:15~14:00(45)
鈴木 敬将
 1515はじめてジャズダンス
13:15~13:45(30)
AKI 
15ストレッチ
13:15~13:30(15)
美馬 啓人
アクアダンス45
13:15~14:00(45)
滝澤 由久子
15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
石原 小夜子
15
フィンスイム20
13:20~13:40(20)
森 純弥
 ファーストビクス
13:20~14:00(40)
清水 麻希
アクティブ ストレッチ
13:25~13:55(30)
鈴木 卓真
   
30303030 3030 
シェイピング30
13:35~14:05(30)
美馬 啓人
 ベーシックステップⅠ
13:40~14:20(40)
MIDORI 
アクティブ ストレッチ
13:40~14:10(30)
鳥居 美紗恵
スリムボクシング45
13:40~14:25(45)
森 純弥
45クロール 入門20
13:45~14:05(20)
森 純弥
45ウォーク&ジョグ・ベーシック
13:45~14:05(20)
美馬 啓人
45 454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:45~14:30(45)
HIRO 
  ジャズダンス60
13:55~14:55(60)
AKI 
14:00 14:0014:00アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
佐藤 宣子
14:00  14:00 14:00
   
 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
14:10~14:55(45)
森山 誠子
 
15スリムボクシング45
14:15~15:00(45)
鈴木 敬将
15AQUA CAMP
14:15~14:45(30)
美馬 啓人
15バーチャルストレッチ クビレ
14:15~14:25(10)
15ファイティングラッシュTEC
14:15~14:30(15)
美馬 啓人
15キックシェイプ30
14:15~14:45(30)
鈴木 卓真
15
Functional Sequence YOGA
14:20~15:05(45)
長谷川 昌美
 
 マットピラティス45
14:25~15:10(45)
尚武
パワーラッシュ45
14:25~15:10(45)
鳥居 美紗恵
 
303030ファンクショナルお腹シェイプ
14:30~14:45(15)
 30 3030 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
14:35~15:35(60)
畠山 弥生
ファイティングラッシュ30
14:35~15:05(30)
美馬 啓人
アクアダンス30
14:40~15:10(30)
佐藤 宣子
ストレッチ
14:40~14:55(15)
森 純弥
ウォーターラッシュ
14:40~15:10(30)
美馬 啓人
4545 45 4545 45Functional Sequence YOGA
14:45~15:30(45)
坂出 哲子
ファンクショナル下半身シェイプ
14:50~15:05(15)
   
15:00 15:0015:0015:0015:00やさしいバレエ60
15:00~16:00(60)
小野 朝子
15:00【TIPファンクショナル】 TIME
15:00~15:30(30)
森 純弥
   
【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:10~15:55(45)
山崎 明美
ファストシェイプ
15:10~15:25(15)
ヨガ75
15:10~16:25(75)
江口 わこ
BAILA BAILA45
15:10~15:55(45)
AKI 
    
15151515太極拳60
15:15~16:15(60)
山路 順子
1515
ベーシックステップⅡ
15:20~16:05(45)
長谷川 昌美
TRXオールワークアウト
15:20~15:40(20)
 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
15:25~16:15(50)
尚武
ファイティングラッシュ45
15:25~16:10(45)
鳥居 美紗恵
30ファンクショナルお腹シェイプ
15:30~15:45(15)
3030303030  
 
 
45 45ファンクショナルお腹シェイプ
15:45~16:00(15)
4545TRXカーディオサーキット20
15:45~16:05(20)
4545ファイティングラッシュ45
15:45~16:30(45)
美馬 啓人
シェイピング30
15:50~16:20(30)
鈴木 卓真
  
16:0016:00 16:0016:0016:00 16:00
 TRXフローストレッチ20
16:05~16:25(20)
カロリーバーナーHR
16:05~16:25(20)
 
トータルリカバリー
16:10~16:30(20)
 
15151515  1515
 
   NIKE TRAINING CLUB30
16:25~16:55(30)
三浦 芳乃
30303030 3030 
ストレッチ
16:40~16:55(15)
美馬 啓人
バレエ60
16:40~17:40(60)
去石 有智子
454545454545
  
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
スリムボクシング45
17:10~17:55(45)
鳥居 美紗恵
ベーシックステップⅡ
17:10~17:55(45)
松浦 博之
151515151515
アクティブ ストレッチ
17:20~17:50(30)
三浦 芳乃
カロリーバーナーHR
17:25~17:45(20)
303030303030
 
454545454545 
 
  スリムコアボール
17:55~18:15(20)
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
ベリーダンスフィットネス
18:05~18:50(45)
庭月野 りよ
シェイピング30
18:05~18:35(30)
三浦 芳乃
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
18:10~18:55(45)
松浦 博之
151515151515 
TRXオールワークアウト
18:20~18:40(20)
303030303030
 
 
454545454545
 
 
19:0019:0019:0019:0019:00ファストシェイプ
19:00~19:15(15)
19:00
1515151515 15
ファンクショナルお腹シェイプ
19:20~19:35(15)
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
19:25~20:10(45)
森山 誠子
30ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
19:30~20:10(40)
ボブ ササキ
30HULA HULA
19:30~20:15(45)
石井 直美
30303030
パワーラッシュ45
19:35~20:20(45)
鈴木 卓真
 
アクティブ ストレッチ
19:40~20:10(30)
三浦 芳乃
スイミングサークル30
19:40~20:10(30)
シェイピング30
19:40~20:10(30)
鈴木 敬将
スリムボクシング30
19:40~20:10(30)
森 純弥
ストレッチ
19:40~19:55(15)
454545454545
アクティブ ストレッチ
19:50~20:20(30)
美馬 啓人
 
20:0020:0020:0020:0020:0020:00
      
1515 カロリーバーナーHR
20:15~20:35(20)
15151515
ミドルステップ
20:20~21:10(50)
ボブ ササキ
キックシェイプ45
20:20~21:05(45)
三浦 芳乃
ヨガ60
20:20~21:20(60)
小林 賀章
  【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:20~21:05(45)
田村 ゆうこ
ファンクショナルお腹シェイプ
20:25~20:40(15)
ファイティングラッシュ45
20:25~21:10(45)
鈴木 敬将
ベーシックステップⅡ
20:25~21:10(45)
森山 誠子
ウォーターラッシュ
20:25~20:55(30)
鳥居 美紗恵
303030303030
 キックシェイプ30
20:35~21:05(30)
美馬 啓人
はじめてHIPHOP
20:35~21:05(30)
松野 猛
 
45スリムコアボール
20:45~21:05(20)
45TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)
クロール 入門20
20:45~21:05(20)
井上 誠伺
45クロール 入門20
20:45~21:05(20)
森 純弥
45TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)
4545
 
21:0021:0021:0021:0021:0021:00
         スイミングサークル45
21:05~21:50(45)
  スイミングサークル45
21:10~21:55(45)
 
15ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
庭月野 りよ
1515ミドルエアロ~ジョグ~
21:15~22:05(50)
DAISUKE 
UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
松野 猛
151515
NIKE TRAINING CLUB45
21:20~22:05(45)
三浦 芳乃
 スリムコアボール
21:20~21:40(20)
美姿勢ワークアウト
21:20~22:05(45)
田村 ゆうこ
【TIPファンクショナル】 TIME
21:25~21:55(30)
鈴木 卓真
パワーラッシュ45
21:25~22:10(45)
森 純弥
3030BAILA BAILA45
21:30~22:15(45)
小林 賀章
30303030
 
454545TRXオールワークアウト
21:45~22:05(20)
454545
 
  
22:00 22:0022:00 22:0022:0022:00
    
 
1515 15151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00