月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
エアロ2
10:20~11:10(50)
十二町 絵梨子

 アクティブ
BIG DANCE
10:20~11:05(45)
DAISUKE 

 その他

太極拳60
10:25~11:25(60)
鈴木 咲子

 その他

アクティブ ストレッチ
10:25~10:55(30)
白子 真美

 リカバリー動

3030アクアダンス45
10:30~11:15(45)
加藤 智枝

 アクティブ
30BIG DANCE
10:30~11:15(45)
鉄川 恵美

 その他

PILATES Inner Design45
10:30~11:15(45)
小林 亮子

 リカバリー動

3030アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
鈴木 卓真

 リカバリー動

30
HULA HULA
10:35~11:20(45)
内田 宗子

 その他

ヨガ60
10:40~11:40(60)
千葉 博美

 リカバリー動

エアロ1
10:40~11:20(40)
増渕 勇

 リカバリー動
アクアダンス45
10:40~11:25(45)
塚田 美香

 アクティブ
ステップ1
10:40~11:20(40)
前野 光治

 リカバリー動
454545454545スイミングサークル45
10:45~11:30(45)

 その他
 
11:00エアロ1
11:00~11:40(40)
金親 佐知子

 リカバリー動
11:0011:0011:0011:00 11:00
 
 ヨガ60
11:10~12:10(60)
今井 圭子

 リカバリー動

HIPHOP60
11:10~12:10(60)
クニオキ

 その他
1515 15  151515
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:20~12:05(45)
十二町 絵梨子

 アクティブ

ステップ1
11:20~12:00(40)
DAISUKE 

 リカバリー動
トータルリカバリー
11:20~11:40(20)

 リカバリー静

  
  
3030Diet Club
11:30~12:00(30)

 アクティブ

30パワーラッシュ30
11:30~12:00(30)
高橋 優也

 アクティブ

ファーストビクス
11:30~12:10(40)
小林 亮子

 リカバリー動

303030ヨガ60
11:30~12:30(60)
内田 宗子

 リカバリー動

 
ステップ1
11:35~12:15(40)
MIDORI 

 リカバリー動
エアロ2
11:35~12:25(50)
前野 光治

 アクティブ
  PILATES BODY MAKE45
11:40~12:25(45)
増渕 勇

 リカバリー動

 
454545454545
気功60
11:50~12:50(60)
広瀬 純子

 その他

BAILA BAILA45
11:50~12:35(45)
潮見 裕子

 アクティブ
ファストシェイプ
11:50~12:05(15)

 アクティブ

12:0012:00 12:00 12:0012:00 12:00
  Diet Club
12:05~12:35(30)

 アクティブ

ステップ2
12:10~13:00(50)
森山 誠子

 アクティブ
   
1515 151515エアロ2
12:15~13:05(50)
DAISUKE 

 アクティブ
TRXオールワークアウト
12:15~12:35(20)

 アクティブ

15
スリムボクシング45
12:20~13:05(45)
高橋 優也

 アクティブ
ベリーダンスフィットネス
12:20~13:05(45)
十二町 絵梨子

 その他

ファストシェイプ
12:20~12:35(15)

 アクティブ

BAILA BAILA45
12:20~13:05(45)
石原 小夜子

 アクティブ
 ステップ1
12:25~13:05(40)
清水 麻希

 リカバリー動
 
30スイミングサークル45
12:30~13:15(45)

 その他
30エアロ2
12:30~13:20(50)
MIDORI 

 アクティブ
30303030 
    
Mind Flow YOGA
12:40~13:25(45)
増渕 勇

 リカバリー動

ファンクショナルお腹シェイプ
12:40~12:55(15)

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
12:40~13:25(45)
中原 千晴

 アクティブ
45HULA HULA
12:45~13:30(45)
内田 宗子

 その他

45454545TRXカーディオサーキット
12:45~13:05(20)

 リカバリー動

45STYLE UP YOGA
12:45~13:30(45)
前野 光治

 アクティブ

ブレスレッチ
12:45~13:05(20)

 リカバリー静

 
 
13:0013:0013:00 13:0013:0013:00
       
15パワーラッシュ45
13:15~14:00(45)
高橋 優也

 アクティブ
 1515エアロ2
13:15~14:05(50)
森山 誠子

 アクティブ
15ストレッチ
13:15~13:30(15)
鈴木 敬将

 リカバリー動

アクアダンス45
13:15~14:00(45)
滝澤 由久子

 アクティブ
15ヨガ60~ヴィンヤサ~
13:15~14:15(60)
森田 昌治

 リカバリー動
15
フィンスイム20
13:20~13:40(20)
井上 誠伺

 その他
 はじめてジャズダンス
13:20~13:50(30)
AKI 

 その他

ファーストビクス
13:20~14:00(40)
清水 麻希

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:20~14:05(45)
石原 小夜子

 アクティブ

  
30 303030 3030 
STYLE UP YOGA
13:35~14:20(45)
畠山 弥生

 アクティブ

シェイピング30
13:35~14:05(30)
鈴木 敬将

 アクティブ

 アクティブ ストレッチ
13:40~14:10(30)
中原 千晴

 リカバリー動

パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
中原 千晴

 アクティブ
45アクティブ ストレッチ
13:45~14:15(30)
鈴木 敬将

 リカバリー動

クロール 入門20
13:45~14:05(20)
井上 誠伺

 その他

45ウォーク&ジョグ・ベーシック
13:45~14:05(20)
鈴木 敬将

 リカバリー動

45454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:45~14:30(45)
HIRO 

 アクティブ

 
14:00 14:0014:00ジャズダンス60
14:00~15:00(60)
AKI 

 その他
ブレスレッチ
14:00~14:20(20)

 リカバリー静

アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
佐藤 宣子

 リカバリー動

14:00  14:0014:00
     
 
15 15AQUA CAMP
14:15~14:45(30)
鈴木 敬将

 アクティブ
15美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
森山 誠子

 リカバリー動

15ファイティングラッシュTEC
14:15~14:30(15)
鈴木 敬将

 その他

15 15
QUEEN'S YOGA45
14:20~15:05(45)
長谷川 昌美

 リカバリー動
  PILATES Inner Design45
14:20~15:05(45)
剣士

 リカバリー動

キックシェイプ30
14:20~14:50(30)
井上 誠伺

 アクティブ

ファンクショナルお腹シェイプ
14:25~14:40(15)

 リカバリー動

 
30キックシェイプ30
14:30~15:00(30)
高橋 優也

 アクティブ

3030 30 30パワーラッシュ45
14:30~15:15(45)
高橋 優也

 アクティブ
30 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
14:35~15:35(60)
畠山 弥生

 リカバリー動
ファイティングラッシュ30
14:35~15:05(30)
鈴木 敬将

 アクティブ

ストレッチ
14:35~14:50(15)
中原 千晴

 リカバリー動

 アクアダンス30
14:40~15:10(30)
佐藤 宣子

 アクティブ

Mind Flow Yoga
14:40~15:25(45)
HIRO 

 リカバリー静

4545 45美腸エクササイズ
14:45~15:05(20)

 リカバリー静

454545
  
15:00 15:0015:00  15:0015:00やさしいバレエ60
15:00~16:00(60)
小野 朝子

 その他

15:00スリムボクシング30
15:00~15:30(30)
鈴木 卓真

 アクティブ

    
ファストシェイプ
15:10~15:25(15)

 アクティブ

ヨガ60
15:10~16:10(60)
江口 わこ

 リカバリー動

 
15シェイピング30
15:15~15:45(30)
高橋 優也

 アクティブ

1515BAILA BAILA45
15:15~16:00(45)
AKI 

 アクティブ
15太極拳60
15:15~16:15(60)
山路 順子

 その他

15 15
ステップ2
15:20~16:10(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
エアロ2
15:20~16:10(50)
剣士

 アクティブ
TRXオールワークアウト
15:20~15:40(20)

 アクティブ

  
30ファンクショナルお腹シェイプ
15:30~15:45(15)

 リカバリー動

30303030ファイティングラッシュ45
15:30~16:15(45)
高橋 優也

 アクティブ
30 
 
 ANIMAL ENERGY45
15:40~16:25(45)
伊地知 義生

 リカバリー動

45  45ファンクショナルお腹シェイプ
15:45~16:00(15)

 リカバリー動

4545TRXカーディオサーキット
15:45~16:05(20)

 リカバリー動

4545シェイピング30
15:45~16:15(30)
鈴木 卓真

 アクティブ

16:0016:00 16:00 16:0016:00 ブレスレッチ
16:00~16:20(20)

 リカバリー静

16:00
TRXフローストレッチ
16:05~16:25(20)

 リカバリー動

 
   トータルリカバリー
16:10~16:30(20)

 リカバリー静

15151515 15 15 
 
 Diet Club
16:25~16:55(30)

 アクティブ

ストレッチ
16:25~16:40(15)
鈴木 卓真

 リカバリー動

 
30303030 30ストレッチ
16:30~16:45(15)
高橋 優也

 リカバリー動

30
 バレエ60
16:40~17:40(60)
去石 有智子

 その他
4545454545 45
 PILATES Inner Design45
16:55~17:40(45)
伊地知 義生

 リカバリー動

17:0017:0017:0017:0017:00シェイピング45
17:00~17:45(45)
高橋 優也

 アクティブ
17:00
151515151515
アクティブ ストレッチ
17:25~17:55(30)
井上 誠伺

 リカバリー動

カロリーバーナーHR
17:25~17:45(20)

 アクティブ

303030303030
  
4545454545 45 
 TRXオールワークアウト
17:55~18:15(20)

 アクティブ

18:0018:0018:0018:0018:0018:00ベリーダンスフィットネス
18:00~18:45(45)
庭月野 りよ

 その他

シェイピング30
18:05~18:35(30)
井上 誠伺

 アクティブ

151515151515 
トータルリカバリー
18:20~18:40(20)

 リカバリー静

303030303030
 
 
454545454545 
JUMP SHAPE
18:50~19:10(20)

 アクティブ

19:0019:0019:0019:0019:0019:00
 
15151515カロリーバーナーHR
19:15~19:35(20)

 アクティブ

15TRXオールワークアウト
19:15~19:35(20)

 アクティブ

15
エアロ2
19:20~20:10(50)
森山 誠子

 アクティブ
30エアロ1
19:30~20:10(40)
ボブ ササキ

 リカバリー動
アクティブ ストレッチ
19:30~20:00(30)
井上 誠伺

 リカバリー動

30HULA HULA
19:30~20:15(45)
今村 裕子

 その他

30303030
パワーラッシュ45
19:35~20:20(45)
鈴木 卓真

 アクティブ
  
スイミングサークル30
19:40~20:10(30)

 その他

シェイピング30
19:40~20:10(30)
中原 千晴

 アクティブ

スリムボクシング30
19:40~20:10(30)
井上 誠伺

 アクティブ

ファンクショナルお腹シェイプ
19:40~19:55(15)

 リカバリー動

454545454545
アクティブ ストレッチ
19:50~20:20(30)
鈴木 敬将

 リカバリー動

アイテム講座
19:55~20:10(15)

 リカバリー動

 
20:00 20:0020:0020:0020:0020:00
 アイテム講座
20:10~20:25(15)

 リカバリー動

     
15キックシェイプ45
20:15~21:00(45)
井上 誠伺

 アクティブ
15 1515美腸エクササイズ
20:15~20:35(20)

 リカバリー静

1515
ステップ2
20:20~21:10(50)
ボブ ササキ

 アクティブ
  ステップ2
20:20~21:10(50)
森山 誠子

 アクティブ
PILATES Inner Design45
20:20~21:05(45)
GOOD CREW

 リカバリー動

 ファイティングラッシュ45
20:25~21:10(45)
中原 千晴

 アクティブ
AQUA CAMP
20:25~20:55(30)
鈴木 敬将

 アクティブ
3030QUEEN'S YOGA45
20:30~21:15(45)
小林 賀章

 リカバリー動
美腸エクササイズ
20:30~20:50(20)

 リカバリー静

30303030
Diet Club
20:35~21:05(30)

 アクティブ

キックシェイプ30
20:35~21:05(30)
鈴木 卓真

 アクティブ

はじめてHIPHOP
20:35~21:05(30)
松野 猛

 その他

Diet Club
20:35~21:05(30)

 アクティブ

 
4545クロール 入門20
20:45~21:05(20)
井上 誠伺

 その他

4545TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

 アクティブ

4545
 
ファストシェイプ
20:55~21:10(15)

 アクティブ

 
21:00 21:0021:0021:0021:0021:00
       スイミングサークル45
21:05~21:50(45)

 その他
   スイミングサークル45
21:10~21:55(45)

 その他
 
15ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
庭月野 りよ

 その他

TRXフローストレッチ
21:15~21:35(20)

 リカバリー動

15 15STYLE UP YOGA
21:15~22:00(45)
DAISUKE 

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
松野 猛

 アクティブ

JUMP SHAPE
21:15~21:35(20)

 アクティブ

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
GOOD CREW

 アクティブ

1515
SPARTAN WORKOUT30
21:25~21:55(30)
鈴木 敬将

 アクティブ

Diet Club
21:25~21:55(30)
中原 千晴

 アクティブ

パワーラッシュ45
21:25~22:10(45)
鈴木 敬将

 アクティブ
3030BAILA BAILA45
21:30~22:15(45)
小林 賀章

 アクティブ
30303030
  
TRXオールワークアウト
21:40~22:00(20)

 アクティブ

454545TRXオールワークアウト
21:45~22:05(20)

 アクティブ

454545
 
   
22:00  22:0022:00  22:00 22:0022:00
 
 
1515 15151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00