月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 フリースペース
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
10:25～11:05(40)
十二町　絵梨子
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:25～11:10(45)
ＤＡＩＳＵＫＥ　
30ベーシックステップⅠ
10:30～11:10(40)
田中　雅子
30太極拳60
10:30～11:30(60)
鈴木　咲子
アクアダンス45
10:30～11:15(45)
近藤　麻理
30エイジレスワークアウト
10:30～11:15(45)
Ａｓａｍｉ　
303030
ファーストビクス
10:35～11:15(40)
小林　亮子
ベーシックステップⅠ
10:35～11:15(40)
櫻庭　春樹
ヨガ60
10:40～11:40(60)
千葉　博美
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
10:40～11:25(45)
今井　尚武
ボディケア体操
10:40～11:25(45)
三浦　芳乃
アクアダンス45
10:40～11:25(45)
塚田　美香
HULA HULA
10:40～11:25(45)
中川　美穂
4545454545ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
10:45～11:15(30)
福家　由季
45
クロール 入門20
10:50～11:10(20)
国井　拓也
スイミングサークル４５～１０００M～
10:50～11:35(45)
11:0011:0011:0011:0011:0011:00
 
   
1515ファンクショナルストレッチ
11:15～11:30(15)
 15  15ラテン４５
11:15～12:00(45)
十二町　絵梨子
PPウォームアップ
11:15～11:30(15)
15 15 
ファンクショナルストレッチ
11:20～11:35(15)
BAILA BAILA45
11:25～12:10(45)
田中　雅子
  BIG DANCE
11:25～12:10(45)
ＤＡＩＳＵＫＥ　
  
3030  30ベーシックステップⅠ
11:30～12:10(40)
小林　亮子
スリムボクシング３０
11:30～12:00(30)
鳥居　美紗恵
30 30スリムボクシング３０
11:30～12:00(30)
福家　由季
30パワーラッシュ４５
11:30～12:15(45)
佐々木　陽子
 お腹シェイプ
11:35～11:50(15)
下半身シェイプ
11:35～11:50(15)
 
 PPコア＆ピラー
11:40～11:55(15)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
11:40～12:20(40)
穂積　好美
マットピラティス45
11:40～12:25(45)
今井　尚武
アクティブ　ストレッチ
11:40～12:10(30)
三浦　芳乃
アクアダンス45
11:40～12:25(45)
新谷　雪乃
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
11:40～12:25(45)
三浦　芳乃
454545454545アクアミット30
11:45～12:15(30)
福家　由季
  
気功60
11:55～12:55(60)
広瀬　純子
 お腹シェイプ
11:55～12:10(15)
12:00スイミングサークル４５～１０００M～
12:00～12:45(45)
12:0012:00 12:00 12:00 12:00
フィンスイム20
12:05～12:25(20)
飯田　亜矢
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
12:05～12:20(15)
     
151515はじめてジャズダンス
12:15～12:45(30)
ＡＫＩ　
15ヨガ60
12:15～13:15(60)
島田　美映
15はじめてHIPHOP
12:15～12:45(30)
鶴丸　健二
15  
 ベリーダンスフィットネス
12:20～13:05(45)
十二町　絵梨子
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
12:20～12:35(15)
 
  パワーラッシュ30
12:25～12:55(30)
鳥居　美紗恵
スイミングサークル３０～５００Ｍ～
12:25～12:55(30)
 ベーシックステップⅠ
12:25～13:05(40)
ＤＡＩＳＵＫＥ　
F-Bodyｺｱ
12:25～12:40(15)
 
30スリムボクシング３０
12:30～13:00(30)
延井　憲
3030303030
パワーラッシュ４５
12:35～13:20(45)
黒田　香織
フラダンス６０
12:35～13:35(60)
穂積　好美
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
12:35～12:50(15)
クロール 入門20
12:35～12:55(20)
飯田　亜矢
 スリムボクシング４５
12:35～13:20(45)
佐々木　陽子
F-Bodyｺｱ
12:40～12:55(15)
 ファーストビクス
12:40～13:20(40)
櫻庭　春樹
45 4545 4545 45
 PPコア＆ピラー
12:50～13:05(15)
 F-Bodyｺｱ
12:55～13:10(15)
  ジャズダンス６０
12:55～13:55(60)
ＡＫＩ　
  HIPHOP６０
12:55～13:55(60)
鶴丸　健二
13:00 13:0013:00F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
13:00～13:15(15)
13:00お腹シェイプ
13:00～13:15(15)
13:0013:00
   
ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
13:10～13:55(45)
井手　直樹
 ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
13:10～13:55(45)
横瀬　弘樹
15ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
13:15～13:45(30)
延井　憲
1515 15  1515
フィンスイム20
13:20～13:40(20)
中嶋　悠貴
 F-Bodyｺｱ
13:20～13:35(15)
BIG DANCE
13:20～14:05(45)
新谷　雪乃
ヨガ６０～パワー系～
13:20～14:20(60)
森田　昌治
  
ファーストビクス
13:25～14:05(40)
櫻庭　春樹
303030ウォーク＆ジョグ30
13:30～14:00(30)
蓮　三恵
303030マットピラティス45
13:30～14:15(45)
坂出　哲子
ミドルエアロ～ジョグ～
13:30～14:20(50)
吉田　みゆき
ベーシックステップⅠ
13:35～14:15(40)
ＭＩＤＯＲＩ　
 アクアダンス30
13:35～14:05(30)
今井　圭子
 
 
45 4545PPコア＆ピラー
13:45～14:00(15)
454545
クロール 入門20
13:50～14:10(20)
中嶋　悠貴
アクティブ　ストレッチ
13:50～14:20(30)
鳥居　美紗恵
    
14:0014:0014:00  14:00スイミングサークル４５～１０００M～
14:00～14:45(45)
14:0014:00
   ファーストビクス
14:05～14:45(40)
櫻庭　春樹
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:10～14:50(40)
井手　直樹
V（部位）DANCE45
14:10～14:55(45)
庭月野　りよ
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
14:10～14:25(15)
 エアロ＆シェイプ45
14:10～14:55(45)
横瀬　弘樹
1515 ウォーク＆ジョグ・ベーシック
14:15～14:35(20)
今井　圭子
15BAILA BAILA45
14:15～15:00(45)
ＡＫＩ　
アクアダンス30
14:15～14:45(30)
蓮　三恵
1515ストレッチ
14:15～14:30(15)
15 F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
14:15～14:30(15)
 ベーシックステップⅡ
14:20～15:05(45)
新井　由美子
スリムボクシング３０
14:20～14:50(30)
櫻庭　春樹
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
14:20～14:35(15)
  
 F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
14:25～14:40(15)
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
14:25～15:05(40)
坂出　哲子
30F-Bodyｺｱ
14:30～14:45(15)
30ヨガ75
14:30～15:45(75)
澤田　勇人
303030 30ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
14:30～15:15(45)
福家　由季
 
ミドルエアロ～ジョグ～
14:35～15:25(50)
ＭＩＤＯＲＩ　
  パワーラッシュ４５
14:35～15:20(45)
三浦　芳乃
下半身シェイプ
14:35～14:50(15)
アクアミット・ベーシック
14:35～14:55(20)
伊藤　未穂
F-Bodyｺｱ
14:35～14:50(15)
 F-Bodyﾛｳﾜｰ
14:40～14:55(15)
45 45下半身シェイプ
14:45～15:00(15)
45 45 45 45
 お腹シェイプ
14:50～15:05(15)
   
  リセットFOCUS
14:55～15:10(15)
櫻庭　春樹
 フィンスイム20
14:55～15:15(20)
飯田　亜矢
やさしいバレエ６０
14:55～15:55(60)
小野　朝子
お腹シェイプ
14:55～15:10(15)
 
15:00エイジレスワークアウト
15:00～15:45(45)
山崎　明美
15:00 15:00 15:00下半身シェイプ
15:00～15:15(15)
15:00ウォーク＆ジョグ・ベーシック
15:00～15:20(20)
伊藤　未穂
15:00PPコア＆ピラー
15:00～15:15(15)
 お腹シェイプ
15:05～15:20(15)
  
やさしいバレエ４５
15:10～15:55(45)
去石　有智子
下半身シェイプ
15:10～15:25(15)
  
151515ヨガ60
15:15～16:15(60)
千葉　京子
15  1515  
アクアダンス30
15:20～15:50(30)
飯田　亜矢
 平泳ぎ 入門20
15:20～15:40(20)
松永　和夫
太極拳60
15:20～16:20(60)
山路　順子
  
  HULAHULA
15:25～16:10(45)
新井　由美子
ヨガ60
15:25～16:25(60)
佐々木　勝浩
ウォーク＆ジョグ・ベーシック
15:25～15:45(20)
飯田　亜矢
303030お腹シェイプ
15:30～15:45(15)
303030ファイティングラッシュ４５
15:30～16:15(45)
櫻庭　春樹
スリムボクシング４５
15:35～16:20(45)
三浦　芳乃
 フィンスイム20
15:40～16:00(20)
中嶋　悠貴
45 45 45 454545 
 ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ30
15:50～16:20(30)
三浦　芳乃
ストレッチ
15:50～16:05(15)
アクアダンス・ベーシック
15:50～16:10(20)
飯田　亜矢
  
16:00CALORIE HUNTER45
16:00～16:45(45)
山崎　明美
16:0016:0016:0016:00 16:00
 
 スタート＆ターン　～クロール～
16:10～16:30(20)
中嶋　悠貴
 
151515 151515 
   クロール 入門20
16:20～16:40(20)
飯田　亜矢
リセットFOCUS
16:25～16:40(15)
三浦　芳乃
 
3030303030ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
16:30～17:10(40)
櫻庭　春樹
 30アクティブ　ストレッチ
16:30～17:00(30)
鳥居　美紗恵
 スイミングサークル４５～１０００M～
16:40～17:25(45)
ベーシックステップⅡ
16:40～17:25(45)
櫻庭　春樹
 
45 4545454545
17:0017:0017:0017:0017:0017:00 スイミングサークル３０～５００Ｍ～
17:00～17:30(30)
 
151515151515F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
17:15～17:30(15)
バレエ４５～バーレッスン～
17:20～18:05(45)
去石　有智子
ベーシックステップⅡ
17:25～18:10(45)
櫻庭　春樹
ファイティングラッシュTEC
17:25～17:40(15)
斉藤　学
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
17:25～17:40(15)
  
303030303030  
F-Bodyﾛｳﾜｰ
17:35～17:50(15)
  ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
17:40～18:25(45)
松浦　博之
4545454545ファイティングラッシュ３０
17:45～18:15(30)
斉藤　学
F-Bodyﾛｳﾜｰ
17:45～18:00(15)
45
 
下半身シェイプ
17:55～18:10(15)
18:0018:0018:0018:0018:00 18:00
下半身シェイプ
18:05～18:20(15)
 
  
1515151515 15ストレッチ
18:15～18:30(15)
 
サーキットエアロ60
18:25～19:25(60)
井手　直樹
 
3030303030トップスFOCUS
18:30～18:45(15)
鳥居　美紗恵
30 
ＱＵＥＥＮ’Ｓ　ＹＯＧＡ30
18:40～19:10(30)
三浦　芳乃
4545454545ウエストFOCUS
18:45～19:00(15)
鳥居　美紗恵
45
19:0019:0019:0019:0019:00 19:00
 
15ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
19:15～19:55(40)
長瀬　朝子
ベリーダンスフィットネス
19:15～20:00(45)
庭月野　りよ
1515パワーラッシュ４５
19:15～20:00(45)
黒田　香織
エイジレスワークアウト
19:15～20:00(45)
藤井　瑠美
ウォーターラッシュ
19:15～19:45(30)
延井　憲
15ベーシックエアロⅡ～ウォーク＆ジョグ～
19:15～20:00(45)
ＭＩＤＯＲＩ　
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
19:15～20:00(45)
福家　由季
1515
ボトムスFOCUS
19:20～19:35(15)
佐々木　陽子
 ウォーターラッシュ
19:25～19:55(30)
鳥居　美紗恵
30スイミングサークル３０～５００Ｍ～
19:30～20:00(30)
30ベーシックステップⅠ
19:30～20:10(40)
櫻庭　春樹
30303030
トップスFOCUS
19:35～19:50(15)
佐々木　陽子
アクアダンス30
19:35～20:05(30)
櫻庭　春樹
454545 454545
ウエストFOCUS
19:50～20:05(15)
佐々木　陽子
  
20:00  20:0020:00  20:00  20:0020:00
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
20:05～20:20(15)
  
キックシェイプ４５
20:10～20:55(45)
黒田　香織
ミドルステップ
20:10～21:00(50)
長瀬　朝子
フィンスイム20
20:10～20:30(20)
安西　秀和
 
1515PPコア＆ピラー
20:15～20:30(15)
15ミドルエアロ～ジョグ～
20:15～21:05(50)
藤井　瑠美
キックシェイプ３０
20:15～20:45(30)
延井　憲
背泳ぎ 入門20
20:15～20:35(20)
森　純弥
15ベーシックステップⅡ
20:15～21:00(45)
ＭＩＤＯＲＩ　
ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
20:15～21:00(45)
佐々木　陽子
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
20:15～20:30(15)
1515
 HULA HULA
20:20～21:05(45)
石井　直美
F-Bodyﾛｳﾜｰ
20:25～20:40(15)
ファイティングラッシュ４５
20:25～21:10(45)
三浦　芳乃
30 30 アクアミット30
20:30～21:00(30)
福家　由季
3030 3030
お腹シェイプ
20:35～20:50(15)
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
20:35～20:50(15)
 お腹シェイプ
20:35～20:50(15)
 
45下半身シェイプ
20:45～21:00(15)
4545 フィンスイム20
20:45～21:05(20)
森　純弥
454545
   
 はじめてHIPHOP
20:55～21:25(30)
松野　猛
F-Bodyｺｱ
20:55～21:10(15)
21:00  21:00 21:0021:00  21:0021:00
   
パワーラッシュ４５
21:10～21:55(45)
鳥居　美紗恵
  
15アクティブ　ストレッチ
21:15～21:45(30)
黒田　香織
15スイミングサークル４５～１０００M～
21:15～22:00(45)
15ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ45
21:15～22:00(45)
延井　憲
お腹シェイプ
21:15～21:30(15)
15スリムボクシング４５
21:15～22:00(45)
佐々木　陽子
BAILA BAILA45
21:15～22:00(45)
森川　由美子
スイミングサークル４５～１０００M～
21:15～22:00(45)
1515
ベーシックエアロⅠ～ウォーク～
21:20～22:00(40)
石井　直美
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ４５
21:25～22:10(45)
三浦　芳乃
 
303030ＨＩＰＨＯＰ４５
21:30～22:15(45)
松野　猛
 303030
45 4545454545
 
22:0022:00  22:00 22:00   22:0022:00
 
151515 151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00