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プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
エアロ2
10:20~11:10(50)
十二町 絵梨子

BIG DANCE
10:20~11:05(45)
DAISUKE 

太極拳60
10:25~11:25(60)
鈴木 咲子

アクティブ ストレッチ
10:25~10:55(30)
美馬 啓人

3030アクアダンス45
10:30~11:15(45)
加藤 智枝

30Reトレーニング45
10:30~11:15(45)
小林 亮子

3030アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
鈴木 卓真

30
エアロ2
10:35~11:25(50)
増渕 勇

BIG DANCE
10:35~11:20(45)
鉄川 恵美

HULA HULA
10:35~11:20(45)
内田 宗子

ヨガ60
10:40~11:40(60)
千葉 博美

アクアダンス45
10:40~11:25(45)
塚田 美香

ステップ1
10:40~11:20(40)
前野 光治

454545454545スイミングサークル45
10:45~11:30(45)

 
11:00エアロ1
11:00~11:40(40)
清水 麻希

11:0011:0011:0011:00 11:00
 
 ヨガ60
11:10~12:10(60)
今井 圭子

HIPHOP60
11:10~12:10(60)
クニオキ

1515 15 151515
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:20~12:05(45)
十二町 絵梨子

ステップ1
11:20~12:00(40)
DAISUKE 

  
   
303030パワーラッシュ30
11:30~12:00(30)
鳥居 美紗恵

ファーストビクス
11:30~12:10(40)
小林 亮子

303030ヨガ60
11:30~12:30(60)
内田 宗子

 
HULA HULA
11:35~12:20(45)
MIDORI 

エアロ2
11:35~12:25(50)
前野 光治

  マットピラティス45
11:40~12:25(45)
増渕 勇

454545454545
気功60
11:50~12:50(60)
広瀬 純子

TRXフローストレッチ
11:50~12:10(20)

BAILA BAILA45
11:55~12:40(45)
潮見 裕子

12:0012:0012:00 12:0012:00 12:00
 
ステップ2
12:10~13:00(50)
森山 誠子

  エアロ2
12:10~13:00(50)
DAISUKE 

  
1515151515TRXオールワークアウト
12:15~12:35(20)

15
 ベリーダンスフィットネス
12:20~13:05(45)
十二町 絵梨子

ファストシェイプ
12:20~12:35(15)

【Hip Make Dance】 BUMBUM
12:20~13:05(45)
石原 小夜子

 SPARTAN WORKOUT30
12:25~12:55(30)
鳥居 美紗恵

エアロ1
12:25~13:05(40)
清水 麻希

 
30スイミングサークル45
12:30~13:15(45)

3030303030 
  
 エアロ1
12:40~13:20(40)
MIDORI 

Mind Flow Yoga
12:40~13:25(45)
増渕 勇

ファンクショナルお腹シェイプ
12:40~12:55(15)

パワーラッシュ45
12:40~13:25(45)
森 純弥

ファストシェイプ
12:40~12:55(15)

4545454545TRXカーディオサーキット
12:45~13:05(20)

45マットピラティス45
12:45~13:30(45)
前野 光治

 
ストレッチ
12:55~13:10(15)
美馬 啓人

   
13:0013:0013:00 13:0013:00 13:00
    トータルリカバリー
13:05~13:25(20)

 ヨガ60~ヴィンヤサ~
13:10~14:10(60)
森田 昌治

15パワーラッシュ45
13:15~14:00(45)
鈴木 敬将

 1515エアロ2
13:15~14:05(50)
森山 誠子

はじめてジャズダンス
13:15~13:45(30)
AKI 

15ストレッチ
13:15~13:30(15)
美馬 啓人

アクアダンス45
13:15~14:00(45)
滝澤 由久子

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
石原 小夜子

15
フィンスイム20
13:20~13:40(20)
森 純弥

 ファーストビクス
13:20~14:00(40)
清水 麻希

アクティブ ストレッチ
13:25~13:55(30)
美馬 啓人

   
30303030 3030 
Reトレーニング45
13:35~14:20(45)
畠山 弥生

シェイピング30
13:35~14:05(30)
美馬 啓人

 アクティブ ストレッチ
13:40~14:10(30)
鳥居 美紗恵

ファストシェイプ
13:40~13:55(15)

スリムボクシング45
13:40~14:25(45)
森 純弥

45クロール 入門20
13:45~14:05(20)
森 純弥

45ウォーク&ジョグ・ベーシック
13:45~14:05(20)
美馬 啓人

45 454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:45~14:30(45)
HIRO 

  ジャズダンス60
13:55~14:55(60)
AKI 

14:00 14:00トータルリカバリー
14:00~14:20(20)

14:00トータルリカバリー
14:00~14:20(20)

アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
佐藤 宣子

14:00  14:00 14:00
    
  
15スリムボクシング45
14:15~15:00(45)
鈴木 敬将

15AQUA CAMP
14:15~14:45(30)
美馬 啓人

15美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
森山 誠子

15ファイティングラッシュTEC
14:15~14:30(15)
美馬 啓人

15キックシェイプ30
14:15~14:45(30)
鈴木 卓真

15
QUEEN'S YOGA45
14:20~15:05(45)
長谷川 昌美

   
ファンクショナルお腹シェイプ
14:25~14:40(15)

Mind Flow Yoga
14:25~15:10(45)
KOTOMI

パワーラッシュ45
14:25~15:10(45)
鳥居 美紗恵

 
303030 30 3030 
HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
14:35~15:35(60)
畠山 弥生

ファイティングラッシュ30
14:35~15:05(30)
美馬 啓人

 アクアダンス30
14:40~15:10(30)
佐藤 宣子

ストレッチ
14:40~14:55(15)
森 純弥

ウォーターラッシュ
14:40~15:10(30)
美馬 啓人

4545 45美腸エクササイズ
14:45~15:05(20)

4545 45Mind Flow Yoga
14:45~15:30(45)
HIRO 

  
15:00 15:0015:00 15:0015:00やさしいバレエ60
15:00~16:00(60)
小野 朝子

15:00SPARTAN WORKOUT30
15:00~15:30(30)
森 純弥

   
【Hip Make Dance】 BUMBUM
15:10~15:55(45)
山崎 明美

ファストシェイプ
15:10~15:25(15)

ヨガ75
15:10~16:25(75)
江口 わこ

BAILA BAILA45
15:10~15:55(45)
AKI 

    
15151515太極拳60
15:15~16:15(60)
山路 順子

1515
ステップ2
15:20~16:10(50)
長谷川 昌美

TRXオールワークアウト
15:20~15:40(20)

 エアロ2
15:25~16:15(50)
KOTOMI

ファイティングラッシュ45
15:25~16:10(45)
鳥居 美紗恵

30ファンクショナルお腹シェイプ
15:30~15:45(15)

3030303030  
 
 
45 45ファンクショナルお腹シェイプ
15:45~16:00(15)

4545TRXカーディオサーキット
15:45~16:05(20)

4545ファイティングラッシュ45
15:45~16:30(45)
美馬 啓人

シェイピング30
15:50~16:20(30)
鈴木 卓真

  
16:0016:00 16:0016:0016:00 16:00
TRXフローストレッチ
16:05~16:25(20)

 
 カロリーバーナーHR
16:10~16:30(20)

トータルリカバリー
16:10~16:30(20)

 美腸エクササイズ
16:10~16:30(20)

15151515  1515
 
  SPARTAN WORKOUT45
16:25~17:10(45)
鳥居 美紗恵

303030 30 30 30 
ストレッチ
16:40~16:55(15)
美馬 啓人

バレエ60
16:40~17:40(60)
去石 有智子

454545454545
 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
 ステップ2
17:10~18:00(50)
松浦 博之

151515151515
アクティブ ストレッチ
17:25~17:55(30)
鈴木 敬将

カーディオリカバリーHR
17:25~17:45(20)

303030303030
ベリーダンスフィットネス
17:40~18:25(45)
庭月野 りよ

 
454545454545 
 TRXオールワークアウト
17:55~18:15(20)

18:0018:0018:0018:0018:0018:00 
シェイピング30
18:05~18:35(30)
鈴木 敬将

エアロ2
18:10~19:00(50)
松浦 博之

151515151515 
トータルリカバリー
18:20~18:40(20)

 
303030303030
 
 
454545454545
19:0019:0019:0019:0019:00TRXオールワークアウト
19:00~19:20(20)

19:00 
1515スリムコアボール
19:15~19:35(20)

1515カロリーバーナーHR
19:15~19:35(20)

1515
TRXカーディオサーキット
19:20~19:40(20)

エアロ2
19:20~20:10(50)
森山 誠子

 
カロリーバーナーHR
19:25~19:45(20)

ファンクショナルお腹シェイプ
19:25~19:40(15)

30エアロ1
19:30~20:10(40)
ボブ ササキ

30HULA HULA
19:30~20:15(45)
今村 裕子

30303030
 パワーラッシュ45
19:35~20:20(45)
鈴木 卓真

 
アクティブ ストレッチ
19:40~20:10(30)
鳥居 美紗恵

スイミングサークル30
19:40~20:10(30)

シェイピング30
19:40~20:10(30)
鈴木 敬将

 スリムボクシング30
19:40~20:10(30)
森 純弥

 
45 4545454545
アクティブ ストレッチ
19:50~20:20(30)
美馬 啓人

20:0020:0020:0020:0020:0020:00
      
1515 15151515
ステップ2
20:20~21:10(50)
ボブ ササキ

キックシェイプ45
20:20~21:05(45)
鳥居 美紗恵

TRXオールワークアウト
20:20~20:40(20)

ヨガ60
20:20~21:20(60)
小林 賀章

  ステップ2
20:20~21:10(50)
森山 誠子

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:20~21:05(45)
GOOD CREW

美腸エクササイズ
20:20~20:40(20)

ファイティングラッシュ45
20:25~21:10(45)
鈴木 敬将

ウォーターラッシュ
20:25~20:55(30)
鳥居 美紗恵

3030トータルリカバリー
20:30~20:50(20)

30303030
キックシェイプ30
20:35~21:05(30)
美馬 啓人

はじめてHIPHOP
20:35~21:05(30)
松野 猛

  
45TRXフローストレッチ
20:45~21:05(20)

45クロール 入門20
20:45~21:05(20)
井上 誠伺

45クロール 入門20
20:45~21:05(20)
森 純弥

45TRXオールワークアウト
20:45~21:05(20)

4545
 
 
21:0021:0021:0021:0021:0021:00
        スイミングサークル45
21:05~21:50(45)

 美腸エクササイズ
21:10~21:30(20)

 スイミングサークル45
21:10~21:55(45)

 TRXフローストレッチ
21:10~21:30(20)

15ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
庭月野 りよ

1515QUEEN'S YOGA45
21:15~22:00(45)
DAISUKE 

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
松野 猛

151515
SPARTAN WORKOUT45
21:20~22:05(45)
鳥居 美紗恵

 TRXオールワークアウト
21:20~21:40(20)

ファストシェイプ
21:20~21:35(15)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:20~22:05(45)
GOOD CREW

【TIPファンクショナル】 TIME
21:25~21:55(30)
鈴木 卓真

パワーラッシュ45
21:25~22:10(45)
森 純弥

30 30BAILA BAILA45
21:30~22:15(45)
小林 賀章

3030 3030
 
 
454545TRXオールワークアウト
21:45~22:05(20)

454545
カーディオリカバリーHR
21:50~22:10(20)

 
  
22:00 22:0022:00  22:0022:0022:00
   
  
1515 15151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00