月曜日 火曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
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Bスタジオ
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  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
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ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
151515151515
エアロ2
10:20~11:10(50)
十二町 絵梨子

 アクティブ
BIG DANCE
10:20~11:05(45)
DAISUKE 

 その他

太極拳60
10:25~11:25(60)
鈴木 咲子

 その他

アクティブ ストレッチ
10:25~10:55(30)
白子 真美

 リカバリー動

3030アクアダンス45
10:30~11:15(45)
加藤 智枝

 アクティブ
30BIG DANCE
10:30~11:15(45)
鉄川 恵美

 その他

PILATES Inner Design45
10:30~11:15(45)
小林 亮子

 リカバリー動

3030アクティブ ストレッチ
10:30~11:00(30)
井上 誠伺

 リカバリー動

30
HULA HULA
10:35~11:20(45)
内田 宗子

 その他

ヨガ60
10:40~11:40(60)
千葉 博美

 リカバリー動

エアロ1
10:40~11:20(40)
増渕 勇

 リカバリー動
アクアダンス45
10:40~11:25(45)
塚田 美香

 アクティブ
ステップ1
10:40~11:20(40)
前野 光治

 リカバリー動
454545454545スイミングサークル45
10:45~11:30(45)

 その他
 
11:00エアロ1
11:00~11:40(40)
金親 佐知子

 リカバリー動
11:0011:0011:0011:00 11:00
 
 ヨガ60
11:10~12:10(60)
今井 圭子

 リカバリー動

HIPHOP60
11:10~12:10(60)
クニオキ

 その他
1515 15  151515
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
11:20~12:05(45)
十二町 絵梨子

 アクティブ

ステップ1
11:20~12:00(40)
DAISUKE 

 リカバリー動
  
  
3030Diet Club
11:30~12:00(30)

 アクティブ

30パワーラッシュ30
11:30~12:00(30)
高橋 優也

 アクティブ

ファーストビクス
11:30~12:10(40)
小林 亮子

 リカバリー動

3030トータルリカバリー
11:30~11:50(20)

 リカバリー静

30ヨガ60
11:30~12:30(60)
内田 宗子

 リカバリー動

 
ステップ1
11:35~12:15(40)
MIDORI 

 リカバリー動
エアロ2
11:35~12:25(50)
前野 光治

 アクティブ
  PILATES BODY MAKE45
11:40~12:25(45)
増渕 勇

 リカバリー動

454545454545
気功60
11:50~12:50(60)
広瀬 純子

 その他

 
BAILA BAILA45
11:55~12:40(45)
潮見 裕子

 アクティブ
ファストシェイプ
11:55~12:10(15)

 アクティブ

12:0012:00 12:00 12:0012:00 12:00
 Diet Club
12:05~12:35(30)

 アクティブ

はじめてマーシャル20
12:10~12:30(20)

 リカバリー動

ステップ2
12:10~13:00(50)
森山 誠子

 アクティブ
    
1515 151515エアロ2
12:15~13:05(50)
DAISUKE 

 アクティブ
TRXオールワークアウト
12:15~12:35(20)

 アクティブ

15
スリムボクシング45
12:20~13:05(45)
高橋 優也

 アクティブ
ベリーダンスフィットネス
12:20~13:05(45)
十二町 絵梨子

 その他

ファストシェイプ
12:20~12:35(15)

 アクティブ

BAILA BAILA45
12:20~13:05(45)
石原 小夜子

 アクティブ
 ステップ1
12:25~13:05(40)
清水 麻希

 リカバリー動
 
30スイミングサークル45
12:30~13:15(45)

 その他
30エアロ2
12:30~13:20(50)
MIDORI 

 アクティブ
 30303030 
   
 Mind Flow YOGA
12:40~13:25(45)
増渕 勇

 リカバリー動

ファンクショナルお腹シェイプ
12:40~12:55(15)

 リカバリー動

美骨Motion
12:40~13:00(20)

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
12:40~13:25(45)
岩橋 未紀

 アクティブ
454545454545STYLE UP YOGA
12:45~13:30(45)
前野 光治

 アクティブ

ブレスレッチ
12:45~13:05(20)

 リカバリー静

 
HULA HULA
12:55~13:40(45)
内田 宗子

 その他

 
13:0013:0013:00 13:0013:00 13:00
ストレッチ
13:05~13:20(15)
高橋 優也

 リカバリー動

      
15 1515エアロ2
13:15~14:05(50)
森山 誠子

 アクティブ
15ストレッチ
13:15~13:30(15)
井上 誠伺

 リカバリー動

アクアダンス45
13:15~14:00(45)
滝澤 由久子

 アクティブ
15ヨガ60~ヴィンヤサ~
13:15~14:15(60)
森田 昌治

 リカバリー動
15カロリーバーナーHR
13:15~13:35(20)

 アクティブ

 フィンスイム20
13:20~13:40(20)
井上 誠伺

 その他
 はじめてジャズダンス
13:20~13:50(30)
AKI 

 その他

ファーストビクス
13:20~14:00(40)
清水 麻希

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:20~14:05(45)
石原 小夜子

 アクティブ

  
30パワーラッシュ45
13:30~14:15(45)
高橋 優也

 アクティブ
303030 3030 
STYLE UP YOGA
13:35~14:20(45)
畠山 弥生

 アクティブ

シェイピング30
13:35~14:05(30)
井上 誠伺

 アクティブ

 
  アクティブ ストレッチ
13:40~14:10(30)
中原 千晴

 リカバリー動

パワーラッシュ45
13:40~14:25(45)
岩橋 未紀

 アクティブ
45クロール 入門20
13:45~14:05(20)
井上 誠伺

 その他

45ウォーク&ジョグ・ベーシック
13:45~14:05(20)
井上 誠伺

 リカバリー動

45454545UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:45~14:30(45)
HIRO 

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
13:50~14:20(30)
鈴木 敬将

 リカバリー動

 
14:0014:0014:00ジャズダンス60
14:00~15:00(60)
AKI 

 その他
ブレスレッチ
14:00~14:20(20)

 リカバリー静

アクアミット+F30
14:00~14:30(30)
佐藤 宣子

 リカバリー動

14:00  14:0014:00
     
 
15 15AQUA CAMP
14:15~14:45(30)
鈴木 敬将

 アクティブ
15美姿勢ワークアウト
14:15~15:00(45)
森山 誠子

 リカバリー動

15ファイティングラッシュTEC
14:15~14:30(15)
鈴木 卓真

 その他

15 15
   PILATES Inner Design45
14:20~15:05(45)
尚武

 リカバリー動

キックシェイプ30
14:20~14:50(30)
井上 誠伺

 アクティブ

ファンクショナルお腹シェイプ
14:25~14:40(15)

 リカバリー動

 
30Care Yoga45
14:30~15:15(45)
長谷川 昌美

 リカバリー動

3030 30 30パワーラッシュ45
14:30~15:15(45)
高橋 優也

 アクティブ
30 
キックシェイプ30
14:35~15:05(30)
高橋 優也

 アクティブ

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
14:35~15:35(60)
畠山 弥生

 リカバリー動
ファイティングラッシュ30
14:35~15:05(30)
鈴木 卓真

 アクティブ

ストレッチ
14:35~14:50(15)
岩橋 未紀

 リカバリー動

 アクアダンス30
14:40~15:10(30)
佐藤 宣子

 アクティブ

4545 45美腸エクササイズ
14:45~15:05(20)

 リカバリー静

454545Care Yoga45
14:45~15:30(45)
HIRO 

 リカバリー動

  
15:0015:0015:00  15:0015:00やさしいバレエ60
15:00~16:00(60)
小野 朝子

 その他

15:00スリムボクシング30
15:00~15:30(30)
鈴木 卓真

 アクティブ

    
ヨガ60
15:10~16:10(60)
江口 わこ

 リカバリー動

 
15 1515BAILA BAILA45
15:15~16:00(45)
AKI 

 アクティブ
15太極拳60
15:15~16:15(60)
山路 順子

 その他

15 15
シェイピング30
15:20~15:50(30)
高橋 優也

 アクティブ

ファストシェイプ
15:20~15:35(15)

 アクティブ

エアロ2
15:20~16:10(50)
尚武

 アクティブ
TRXオールワークアウト
15:20~15:40(20)

 アクティブ

30ステップ2
15:30~16:20(50)
長谷川 昌美

 アクティブ
30303030ファイティングラッシュ45
15:30~16:15(45)
高橋 優也

 アクティブ
30  
  
ファンクショナルお腹シェイプ
15:40~15:55(15)

 リカバリー動

 
4545ファンクショナルお腹シェイプ
15:45~16:00(15)

 リカバリー動

4545TRXカーディオサーキット
15:45~16:05(20)

 リカバリー動

4545シェイピング30
15:45~16:15(30)
鈴木 卓真

 アクティブ

PILATES Inner Design45
15:45~16:30(45)
伊地知 義生

 リカバリー動

 
 
16:0016:00 16:00 16:0016:00 ブレスレッチ
16:00~16:20(20)

 リカバリー静

16:00
美骨Motion
16:05~16:25(20)

 リカバリー動

 
  トータルリカバリー
16:10~16:30(20)

 リカバリー静

15151515 15 15 
  
 Diet Club
16:25~16:55(30)

 アクティブ

ストレッチ
16:25~16:40(15)
鈴木 卓真

 リカバリー動

30303030 30ストレッチ
16:30~16:45(15)
高橋 優也

 リカバリー動

30 
 
4545454545 45バレエ60
16:45~17:45(60)
去石 有智子

 その他
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
16:55~17:40(45)
伊地知 義生

 リカバリー動
17:0017:0017:0017:0017:00SPARTAN WORKOUT45
17:00~17:45(45)
高橋 優也

 アクティブ

17:00
151515151515
アクティブ ストレッチ
17:25~17:55(30)
井上 誠伺

 リカバリー動

303030303030メリハリHIP
17:30~17:50(20)

 アクティブ

 
4545454545 45 
 
 メリハリABS
17:55~18:15(20)

 アクティブ

18:0018:0018:0018:0018:0018:00ベリーダンスフィットネス
18:00~18:45(45)
庭月野 りよ

 その他

シェイピング30
18:05~18:35(30)
井上 誠伺

 アクティブ

151515151515 
トータルリカバリー
18:20~18:40(20)

 リカバリー静

303030303030
 
 
454545454545 
JUMP SHAPE
18:50~19:10(20)

 アクティブ

19:0019:0019:0019:0019:0019:00
 
1515151515TRXオールワークアウト
19:15~19:35(20)

 アクティブ

15
エアロ2
19:20~20:10(50)
森山 誠子

 アクティブ
30エアロ1
19:30~20:10(40)
ボブ ササキ

 リカバリー動
アクティブ ストレッチ
19:30~20:00(30)
染野 真琴

 リカバリー動

30HULA HULA
19:30~20:15(45)
今村 裕子

 その他

30303030
パワーラッシュ45
19:35~20:20(45)
鈴木 卓真

 アクティブ
 
スイミングサークル30
19:40~20:10(30)

 その他

シェイピング30
19:40~20:10(30)
中原 千晴

 アクティブ

スリムボクシング30
19:40~20:10(30)
岩橋 未紀

 アクティブ

ファンクショナルお腹シェイプ
19:40~19:55(15)

 リカバリー動

454545454545
アクティブ ストレッチ
19:50~20:20(30)
渡邉 遥

 リカバリー動

メリハリHIP
19:50~20:10(20)

 アクティブ

 
20:00 20:0020:0020:0020:0020:00
 美骨Motion
20:10~20:30(20)

 リカバリー動

     
15キックシェイプ45
20:15~21:00(45)
井上 誠伺

 アクティブ
15 1515メリハリABS
20:15~20:35(20)

 アクティブ

1515
ステップ2
20:20~21:10(50)
ボブ ササキ

 アクティブ
  ステップ2
20:20~21:10(50)
森山 誠子

 アクティブ
Care Yoga45
20:20~21:05(45)
GOOD CREW

 リカバリー動

ファイティングラッシュ45
20:25~21:10(45)
中原 千晴

 アクティブ
AQUA CAMP
20:25~20:55(30)
岩橋 未紀

 アクティブ
30 30Care Yoga45
20:30~21:15(45)
小林 賀章

 リカバリー動

メリハリHIP
20:30~20:50(20)

 アクティブ

30303030
Diet Club
20:35~21:05(30)

 アクティブ

キックシェイプ30
20:35~21:05(30)
鈴木 卓真

 アクティブ

はじめてHIPHOP
20:35~21:05(30)
松野 猛

 その他

Diet Club
20:35~21:05(30)

 アクティブ

 
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

 アクティブ

4545クロール 入門20
20:45~21:05(20)
井上 誠伺

 その他

45454545
 
メリハリABS
20:55~21:15(20)

 アクティブ

 
21:00 21:0021:0021:00 21:0021:00
      スイミングサークル45
21:05~21:50(45)

 その他
  スイミングサークル45
21:10~21:55(45)

 その他
TRXオールワークアウト
21:10~21:30(20)

 アクティブ

 カロリーバーナーHR
21:10~21:30(20)

 アクティブ

15ベリーダンスフィットネス
21:15~22:00(45)
庭月野 りよ

 その他

TRXフローストレッチ
21:15~21:35(20)

 リカバリー動

15  15STYLE UP YOGA
21:15~22:00(45)
DAISUKE 

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
松野 猛

 アクティブ

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:15~22:00(45)
GOOD CREW

 アクティブ

1515
美骨Motion
21:20~21:40(20)

 リカバリー動

SPARTAN WORKOUT30
21:25~21:55(30)
鈴木 敬将

 アクティブ

Diet Club
21:25~21:55(30)
中原 千晴

 アクティブ

パワーラッシュ45
21:25~22:10(45)
鈴木 敬将

 アクティブ
3030BAILA BAILA45
21:30~22:15(45)
小林 賀章

 アクティブ
30 30 3030
 美骨Motion
21:35~21:55(20)

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
21:40~22:00(20)

 アクティブ

 
454545454545
 
    
22:00  22:0022:00  22:00 22:0022:00
 
1515 15151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00