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07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:00QUEEN'S YOGA30
10:00~10:30(30)
山崎 知子

10:0010:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:00~11:00(60)
大森 剛

やさしいフリースタイルダンス
10:05~10:50(45)
直江 由季

ヨガ60
10:10~11:10(60)
阪本 のりこ

15151515アクアウォーク15
10:15~10:30(15)

1515
太極拳60
10:20~11:20(60)
那須 順子

30クロール 入門20
10:30~10:50(20)
大崎 拓朗

30エアロ1
10:30~11:10(40)
大谷 知加

30エアロ1
10:30~11:10(40)
添田 美帆

30  3030
パワーラッシュ30
10:35~11:05(30)
小野 誠也

背泳ぎ 入門20
10:35~10:55(20)
松森 智子

クロール30
10:35~11:05(30)
大崎 拓朗

やさしいバレエ
10:40~11:25(45)
山門 純子

45454545エアロ1
10:45~11:25(40)
山崎 知子

4545
  平泳ぎ30
10:50~11:20(30)
竹本 恵美子

 パワーラッシュ30
10:55~11:25(30)
和田 浩輝

11:0011:0011:00アクアミット+F30
11:00~11:30(30)
村上 理香

11:0011:0011:00 
  
   TRXオールワークアウト
11:10~11:30(20)

151515RIDE30
11:15~11:45(30)

151515マットピラティス45
11:15~12:00(45)
阪本 のりこ

HULA HULA
11:20~12:05(45)
遠藤 かおり

マットピラティス45
11:20~12:05(45)
阪本 のりこ

TRXオールワークアウト
11:20~11:40(20)

 【TIPファンクショナル】 TIME
11:20~11:50(30)
小野 誠也

 
エアロ2
11:25~12:15(50)
大谷 知加

Functional Sequence YOGA
11:25~12:10(45)
添田 美帆

   
303030 30 3030
気功45
11:35~12:20(45)
那須 順子

TRXオールワークアウト
11:35~11:55(20)

 アクアダンス30
11:40~12:10(30)
村上 理香

ステップ1
11:40~12:20(40)
山崎 知子

RIDE30
11:40~12:10(30)

ファイティングラッシュ45
11:40~12:25(45)
一色 恭宏

DDD STYLE HIPHOP
11:40~12:25(45)
直江 由季

454545 454545
KINESISシェイプHR
11:50~12:10(20)

 
カーディオリカバリーHR
11:55~12:15(20)

 
12:0012:0012:00美腸エクササイズ
12:00~12:20(20)

12:0012:0012:00 
  RIDE30
12:05~12:35(30)

お腹シェイプ
12:05~12:20(15)

    
15 15 15151515Functional Sequence YOGA
12:15~13:00(45)
阪本 のりこ

BAILA BAILA45
12:20~13:05(45)
遠藤 かおり

    
アクティブ ストレッチ
12:25~12:55(30)
立里 匡道

クロール30
12:25~12:55(30)
林 達也

  
30スイミングサークル
12:30~13:00(30)
大崎 拓朗

30シェイピング30
12:30~13:00(30)
川上 愛未

30アクティブ ストレッチ
12:30~13:00(30)
松井 理津子

303030キックシェイプ30
12:30~13:00(30)
小野 誠也

美腸エクササイズ
12:35~12:55(20)

美姿勢ワークアウト
12:35~13:20(45)
湯浅 香織

 
パワーラッシュ30
12:40~13:10(30)
川上 愛未

ステップ1
12:40~13:20(40)
北条 しをり

アクティブ ストレッチ
12:40~13:10(30)
立里 匡道

454545454545
   
13:00 13:00 13:00 13:0013:0013:00  
 背泳ぎ30
13:05~13:35(30)
杉岡 久美子

Reトレーニング45
13:10~13:55(45)
大森 剛

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:10~13:55(45)
湯浅 香織

スリムコアボール
13:10~13:30(20)

  BAILA BAILA45
13:10~13:55(45)
KOTOMI

TRXオールワークアウト
13:10~13:30(20)

1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
めり

カロリーバーナーHR
13:15~13:35(20)

15パワーラッシュ45
13:15~14:00(45)
岩田 茉奈実

ヨガ60
13:15~14:15(60)
沼田 加寿子

1515カロリーバーナーHR
13:15~13:35(20)

15NIKE TRAINING CLUB45
13:15~14:00(45)
湯浅 香織

エアロ1
13:20~14:00(40)
井出 涼子

アクアミット・ベーシック
13:20~13:40(20)
岩田 茉奈実

  ウォーク&ジョグ・ベーシック
13:20~13:40(20)

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:25~14:25(60)
わかば 

303030 30ファーストビクス
13:30~14:10(40)
湯浅 香織

3030 
  SQUEEZE YOGA
13:35~14:05(30)
ハルナ 

エアロ2
13:35~14:25(50)
北条 しをり

 
  RIDE30
13:40~14:10(30)

4545TRXオールワークアウト
13:45~14:05(20)

45RIDE30
13:45~14:15(30)

454545
ウォーターラッシュ
13:50~14:20(30)
岩田 茉奈実

カーディオリカバリーHR
13:50~14:10(20)

ウォーターラッシュ
13:50~14:20(30)
湯浅 香織

   
14:00 14:00 14:00 14:0014:0014:00 
  
TRXオールワークアウト
14:10~14:30(20)

お腹シェイプ
14:10~14:25(15)

  UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:10~14:55(45)
KOTOMI

 
15ステップ1
14:15~14:55(40)
井出 涼子

15ステップ2
14:15~15:05(50)
湯浅 香織

15  151515Mind Flow Yoga
14:15~15:00(45)
湯浅 香織

 ファイティングラッシュTEC
14:20~14:35(15)

アロマヒーリング45
14:20~15:05(45)
ハルナ 

 
 エアロ2
14:25~15:15(50)
井出 涼子

  クロール30
14:25~14:55(30)

30 30アクアウォーク20
14:30~14:50(20)

30マットピラティス45
14:30~15:15(45)
杉崎 奈穂

30RIDE30
14:30~15:00(30)

アクアダンス30
14:30~15:00(30)
湯浅 香織

3030
スリムボクシング30
14:35~15:05(30)
光廣 彩

 
スリムコアボール
14:40~15:00(20)

ファイティングラッシュ30
14:40~15:10(30)
松井 理津子

HULA HULA
14:40~15:25(45)
北条 しをり

お腹シェイプ
14:40~14:55(15)

454545454545
やさしいバレエ
14:50~15:35(45)
古園井 美果

 
    
15:00 15:0015:0015:00  15:0015:00 
   下半身シェイプ
15:05~15:20(15)

パワーラッシュ45
15:10~15:55(45)
立里 匡道

 アクアミット+F30
15:10~15:40(30)
湯浅 香織

パワーラッシュ45
15:10~15:55(45)
岩田 茉奈実

151515 15 1515QUEEN'S YOGA30
15:15~15:45(30)
湯浅 香織

パワーラッシュ30
15:20~15:50(30)
光廣 彩

Mind Flow Yoga
15:20~16:05(45)
湯浅 香織

KINESISシェイプHR
15:20~15:40(20)

 KINESISシェイプHR
15:20~15:40(20)

お腹シェイプ
15:25~15:40(15)

Functional Sequence YOGA
15:25~16:10(45)
大森 剛

 
30303030ベリーダンスフィットネス
15:30~16:15(45)
サトウタカコ

3030
 
   Functional Sequence YOGA
15:40~16:25(45)
湯浅 香織

スリムボクシング30
15:40~16:10(30)
山田 龍英

 
454545TRXオールワークアウト
15:45~16:05(20)

454545 
 トータルリカバリー
15:50~16:10(20)

 カロリーバーナーHR
15:55~16:15(20)

 
16:0016:0016:0016:0016:0016:00ベリーダンスフィットネス
16:00~16:45(45)
サトウタカコ

RIDE30
16:05~16:35(30)

  
  ファイティングラッシュ30
16:10~16:40(30)
岩田 茉奈実

 
151515カロリーバーナーHR
16:15~16:35(20)

15  1515
カーディオリカバリーHR
16:20~16:40(20)

 
3030303030Reトレーニング45
16:30~17:15(45)
小林 有希

30
  
【Hip Make Dance】 BUMBUM
16:40~17:25(45)
湯浅 香織

  
454545454545 
エアロ2
16:50~17:40(50)
前野 光治

17:0017:0017:0017:0017:0017:00美腸エクササイズ
17:00~17:20(20)

1515151515 15
スリムコアボール
17:20~17:40(20)

 
 
303030303030お腹シェイプ
17:30~17:45(15)

やさしいバレエ
17:35~18:20(45)
小林 有希

【TIPファンクショナル】 TIME
17:40~18:10(30)
光廣 彩

  
454545454545 
KINESISシェイプHR
17:50~18:10(20)

ステップ2
17:55~18:45(50)
前野 光治

18:0018:0018:0018:0018:0018:00カロリーバーナーHR
18:00~18:20(20)

  
151515151515
  
パワーラッシュ45
18:25~19:10(45)
光廣 彩

カロリーバーナーHR
18:25~18:45(20)

303030303030
454545ステップ1
18:45~19:25(40)
山崎 知子

4545 45 
はじめてHIPHOP
18:50~19:20(30)
クニオキ

【TIPファンクショナル】 TIME
18:55~19:25(30)
光廣 彩

19:0019:0019:0019:0019:0019:00
QUEEN'S YOGA45
19:10~19:55(45)
高尾 美香子

 
15151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
Fumika

1515
 美姿勢ワークアウト
19:20~20:05(45)
湯浅 香織

ステップ1
19:25~20:05(40)
佐藤 恭子

やさしいHIPHOP
19:25~20:10(45)
クニオキ

  
3030パワーラッシュ30
19:30~20:00(30)
岩田 茉奈実

30303030
カーディオリカバリーHR
19:35~19:55(20)

カーディオリカバリーHR
19:35~19:55(20)

KINESISシェイプHR
19:40~20:00(20)

パワーラッシュ45
19:40~20:25(45)
立里 匡道

エアロ2
19:40~20:30(50)
山崎 知子

45454545スリムコアボール
19:45~20:05(20)

4545
   
20:00クロール30
20:00~20:30(30)
松森 智子

20:00  20:0020:00 20:0020:00
 KINESISシェイプHR
20:05~20:25(20)

RIDE30
20:05~20:35(30)

  
 Reトレーニング45
20:10~20:55(45)
高尾 美香子

1515NIKE TRAINING CLUB45
20:15~21:00(45)
湯浅 香織

カロリーバーナーHR
20:15~20:35(20)

1515【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:15~21:00(45)
小川 麻衣

1515
キックシェイプ45
20:20~21:05(45)
一色 恭宏

ステップ2
20:20~21:10(50)
小野 愛歩

RIDE30
20:20~20:50(30)

Functional Sequence YOGA
20:25~21:10(45)
佐藤 恭子

  平泳ぎ30
20:25~20:55(30)
塩谷 陽介

30 30ウォーターラッシュ
20:30~21:00(30)
岩田 茉奈実

30 303030
  
TRXオールワークアウト
20:40~21:00(20)

ファイティングラッシュ30
20:40~21:10(30)
光廣 彩

454545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
20:45~21:45(60)
山崎 知子

454545
TRXカーディオサーキット
20:50~21:10(20)

 
  
21:00 21:00  21:0021:00 21:0021:00
 美腸エクササイズ
21:05~21:25(20)

 Mind Flow Yoga
21:10~21:55(45)
高尾 美香子

   
15カロリーバーナーHR
21:15~21:35(20)

15ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
湯浅 香織

1515BAILA BAILA45
21:15~22:00(45)
小川 麻衣

1515
パワーラッシュ30
21:20~21:50(30)
柳澤 優斗

RIDE30
21:20~21:50(30)

美腸エクササイズ
21:20~21:40(20)

エアロ2
21:25~22:15(50)
佐藤 恭子

エアロ2
21:25~22:15(50)
小野 愛歩

 
303030303030
 
 カロリーバーナーHR
21:40~22:00(20)

454545 454545
  
美腸エクササイズ
21:55~22:15(20)

 
22:0022:00 22:0022:00  22:0022:00
15  151515 1515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
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454545454545
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