月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:00Care Yoga30
10:00~10:30(30)
山崎 知子

 リカバリー動

10:00HULA HULA
10:00~10:45(45)
遠藤 かおり

 その他

10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:00~11:00(60)
大森 剛

 リカバリー動
ヨガ60
10:05~11:05(60)
阪本 のりこ

 リカバリー動

15151515アクアウォーク15
10:15~10:30(15)

 リカバリー動

1515
クロール 入門20
10:20~10:40(20)
大崎 拓朗

 その他

太極拳60 ~24式~
10:20~11:20(60)
那須 順子

 その他

背泳ぎ 入門30
10:25~10:55(30)
松森 智子

 その他

3030エアロ1
10:30~11:10(40)
大谷 知加

 リカバリー動
30エアロ1
10:30~11:10(40)
添田 美帆

 リカバリー動
30  3030
パワーラッシュ30
10:35~11:05(30)
生方 奈美

 アクティブ

ANIMAL ENERGY30
10:35~11:05(30)
杉山 直子

 リカバリー動

 やさしいバレエ
10:40~11:25(45)
山門 純子

 その他

45454545エアロ1
10:45~11:25(40)
山崎 知子

 リカバリー動
45 45
平泳ぎ30
10:50~11:20(30)
竹本 恵美子

 その他
 やさしいフリースタイルダンス
10:55~11:40(45)
直江 由季

 その他

11:0011:0011:00アクアミット+F30
11:00~11:30(30)
大和田 貴子

 リカバリー動

11:0011:00パワーラッシュ30
11:00~11:30(30)
生方 奈美

 アクティブ

11:00 
   
  
151515151515PILATES BODY MAKE45
11:15~12:00(45)
大森 剛

 リカバリー動

HULA HULA
11:20~12:05(45)
遠藤 かおり

 その他

Care Yoga45
11:20~12:05(45)
阪本 のりこ

 リカバリー動

  
エアロ2
11:25~12:15(50)
大谷 知加

 アクティブ
FULLSTEP MOVEMENT
11:25~12:10(45)
杉山 直子

 アクティブ

  スイミングサークル
11:25~12:10(45)
大崎 拓朗

 その他
30バーチャルターゲットサイクル20
11:30~11:50(20)

 アクティブ

3030Functional Sequence YOGA
11:30~12:15(45)
添田 美帆

 リカバリー動

 3030 30スリムボクシング30
11:30~12:00(30)
布村 千晶

 アクティブ

気功45 ~導引功~
11:35~12:20(45)
那須 順子

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
11:35~11:55(20)
和田 浩輝

 アクティブ

アクアダンス30
11:40~12:10(30)
大和田 貴子

 アクティブ

ステップ1
11:40~12:20(40)
山崎 知子

 リカバリー動
 
4545バーチャルターゲットサイクル20
11:45~12:05(20)

 アクティブ

454545ファイティングラッシュ45
11:45~12:30(45)
久我谷 聡

 アクティブ
45
 KINESISシェイプ
11:50~12:10(20)

 リカバリー動

DDD STYLE HIPHOP
11:55~12:40(45)
直江 由季

 アクティブ
 
12:0012:0012:0012:0012:0012:00  
   ターゲットサイクル30
12:05~12:35(30)
和田 浩輝

 アクティブ

スイミングサークル30
12:10~12:40(30)
大崎 拓朗

 その他
    お腹シェイプ
12:10~12:25(15)
布村 千晶

 リカバリー動

1515 15 151515Functional Sequence YOGA
12:15~13:00(45)
KOTOMI

 リカバリー動

BAILA BAILA45
12:20~13:05(45)
遠藤 かおり

 アクティブ
アクティブ ストレッチ
12:20~12:50(30)
大森 剛

 リカバリー動

  
アクティブ ストレッチ
12:25~12:55(30)
金子 あけみ

 リカバリー動

 
3030ファイティングラッシュTEC
12:30~12:45(15)
大谷 知加

 その他

30平泳ぎ30
12:30~13:00(30)
杉岡 久美子

 その他
30メリハリHIP
12:30~12:50(20)
岩田 茉奈実

 アクティブ

30 30
 
  Diet Club
12:40~13:10(30)
布村 千晶

 アクティブ

4545 454545ステップ1
12:45~13:25(40)
北条 しをり

 リカバリー動
45
 ファイティングラッシュ45
12:50~13:35(45)
大谷 知加

 アクティブ
 アクティブ ストレッチ
12:50~13:20(30)
金子 あけみ

 リカバリー動

 美姿勢ワークアウト
12:55~13:40(45)
コウジ

 リカバリー動

13:0013:0013:00 13:0013:0013:00 
 メリハリABS
13:05~13:25(20)
金子 あけみ

 アクティブ

STYLE UP YOGA
13:10~13:55(45)
大森 剛

 アクティブ

Diet Club
13:10~13:40(30)
岩田 茉奈実

 アクティブ

 
151515ヨガ60
13:15~14:15(60)
沼田 加寿子

 リカバリー動

151515BAILA BAILA45
13:15~14:00(45)
KOTOMI

 アクティブ
エアロ1
13:20~14:00(40)
後藤 麻由美

 リカバリー動
ウォーク&ジョグ・ベーシック
13:20~13:40(20)
生方 奈美

 リカバリー動

メリハリUPPER BODY
13:20~13:40(20)
佐藤 大樹

 アクティブ

 
  美カラテFit
13:25~14:10(45)
岩田 茉奈実

 アクティブ

3030303030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:30~14:30(60)
わかば 

 リカバリー動
カロリーバーナーHR
13:30~13:50(20)

 アクティブ

30
 パワーラッシュ45
13:35~14:20(45)
佐藤 大樹

 アクティブ
    エアロ2
13:40~14:30(50)
北条 しをり

 アクティブ
454545ターゲットサイクル30
13:45~14:15(30)
金子 あけみ

 アクティブ

4545ウォーターラッシュ
13:45~14:15(30)
金子 あけみ

 アクティブ

45
ウォーターラッシュ
13:50~14:20(30)
生方 奈美

 アクティブ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:50~14:35(45)
めり

 アクティブ

 TRXオールワークアウト
13:50~14:10(20)
和田 浩輝

 アクティブ

 Diet Club
13:55~14:25(30)
佐藤 大樹

 アクティブ

ANIMAL ENERGY30
13:55~14:25(30)
井出 涼子

 リカバリー動

アクティブ ストレッチ
13:55~14:25(30)
岩田 茉奈実

 リカバリー動

14:00 14:0014:0014:0014:0014:00 
  
15ステップ2
14:15~15:05(50)
後藤 麻由美

 アクティブ
1515  1515 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:15~15:00(45)
KOTOMI

 アクティブ

  
KINESISシェイプ
14:25~14:45(20)

 リカバリー動

   クロール30
14:25~14:55(30)
竹本 恵美子

 その他
アクティブ ストレッチ
14:25~14:55(30)
岩田 茉奈実

 リカバリー動

ターゲットサイクル45
14:25~15:10(45)
和田 浩輝

 アクティブ
30303030ターゲットサイクル30
14:30~15:00(30)

 アクティブ

30  30
 PILATES Inner Design45
14:35~15:20(45)
杉崎 奈穂

 リカバリー動

ファイティングラッシュTEC
14:35~14:50(15)
佐藤 大樹

 その他

STYLE UP YOGA
14:40~15:25(45)
サトウタカコ

 アクティブ

エアロ2
14:40~15:30(50)
井出 涼子

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
14:40~15:25(45)
大森 剛

 リカバリー動

45 4545454545
やさしいバレエ
14:50~15:35(45)
古園井 美果

 その他

美カラテFit
14:50~15:35(45)
布村 千晶

 アクティブ

 アクアミット+F30
14:50~15:20(30)
龍野 晴香

 リカバリー動

Care Yoga45
14:50~15:35(45)
わかば 

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
14:55~15:15(20)

 アクティブ

ファイティングラッシュ30
14:55~15:25(30)
佐藤 大樹

 アクティブ

  
15:0015:0015:0015:00 15:0015:00 
 
 
15 151515KINESISシェイプ
15:15~15:35(20)

 リカバリー動

1515Care Yoga30
15:15~15:45(30)
サトウタカコ

 リカバリー動

パワーラッシュ45
15:20~16:05(45)
金子 あけみ

 アクティブ
  
   
30303030 アクアダンス30
15:30~16:00(30)
龍野 晴香

 アクティブ

3030
  お腹シェイプ
15:35~15:50(15)

 リカバリー動

  
4545ベリーダンスフィットネス
15:45~16:30(45)
サトウタカコ

 その他

4545BAILA BAILA45
15:45~16:30(45)
きょーこ

 アクティブ
トータルリカバリー
15:45~16:05(20)

 リカバリー静

45美カラテFit
15:45~16:30(45)
生方 奈美

 アクティブ

45 
パワーラッシュ30
15:50~16:20(30)
布村 千晶

 アクティブ

 PILATES Inner Design45
15:50~16:35(45)
小林 有希

 リカバリー動

16:0016:0016:00TRXオールワークアウト
16:00~16:20(20)

 アクティブ

16:00 16:0016:00美姿勢ワークアウト
16:00~16:45(45)
サトウタカコ

 リカバリー動

  パワーラッシュ45
16:05~16:50(45)
和田 浩輝

 アクティブ
151515151515
ターゲットサイクル30
16:20~16:50(30)
金子 あけみ

 アクティブ

  
3030 3030 30 30
 
454545454545 
 STYLE UP YOGA
16:50~17:35(45)
大森 剛

 アクティブ

 
やさしいバレエ
16:55~17:40(45)
小林 有希

 その他

17:0017:0017:0017:0017:0017:00ベリーダンスフィットネス
17:00~17:45(45)
サトウタカコ

 その他

ファイティングラッシュ30
17:05~17:35(30)
岩田 茉奈実

 アクティブ

トータルリカバリー
17:10~17:30(20)

 リカバリー静

151515151515
303030303030 
  
 
454545454545 
SPARTAN WORKOUT-SPRINT30-
17:50~18:20(30)
久我谷 聡

 アクティブ

メリハリABS
17:50~18:10(20)
加賀 睦

 アクティブ

18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515151515メリハリHIP
18:15~18:35(20)
加賀 睦

 アクティブ

 
303030303030
パワーラッシュ45
18:35~19:20(45)
久我谷 聡

 アクティブ
 
454545454545
はじめてHIPHOP
18:50~19:20(30)
クニオキ

 その他

メリハリHIP
18:50~19:10(20)
金子 あけみ

 アクティブ

メリハリABS
18:55~19:15(20)
金子 あけみ

 アクティブ

19:0019:0019:0019:0019:0019:00
バーチャルターゲットサイクル20
19:10~19:30(20)

 アクティブ

 FULLSTEP MOVEMENT
19:10~19:55(45)
大谷 知加

 アクティブ

1515ヨガ60
19:15~20:15(60)
高尾 美香子

 リカバリー動

15 15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
Fumika

 アクティブ

1515
 美カラテFit
19:20~20:05(45)
金子 あけみ

 アクティブ

 
ステップ1
19:25~20:05(40)
佐藤 恭子

 リカバリー動
やさしいHIPHOP
19:25~20:10(45)
クニオキ

 その他

キックシェイプ30
19:25~19:55(30)
金子 あけみ

 アクティブ

30 303030PILATES Inner Design30
19:30~20:00(30)
佐々木 勝浩

 リカバリー動

3030
KINESISシェイプ
19:40~20:00(20)

 リカバリー動

454545454545
  
20:00 クロール30
20:00~20:30(30)
松森 智子

 その他
20:0020:0020:00  20:0020:00
  TRXオールワークアウト
20:05~20:25(20)

 アクティブ

TRXオールワークアウト
20:05~20:25(20)

 アクティブ

 パワーラッシュ45
20:10~20:55(45)
和田 浩輝

 アクティブ
エアロ2
20:10~21:00(50)
大谷 知加

 アクティブ
1515 1515ステップ2
20:15~21:05(50)
高田 巌

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
20:15~21:00(45)
佐々木 勝浩

 リカバリー動

1515
キックシェイプ45
20:20~21:05(45)
久我谷 聡

 アクティブ
ファイティングラッシュ45
20:20~21:05(45)
岩田 茉奈実

 アクティブ
カロリーバーナーHR
20:20~20:40(20)

 アクティブ

STYLE UP YOGA
20:25~21:10(45)
佐藤 恭子

 アクティブ

STYLE UP YOGA
20:25~21:10(45)
高尾 美香子

 アクティブ

  平泳ぎ30
20:25~20:55(30)
塩谷 陽介

 その他
30 3030303030
スイミングサークル30
20:35~21:05(30)
松森 智子

 その他
ターゲットサイクル30
20:35~21:05(30)
岩田 茉奈実

 アクティブ

 ターゲットサイクル30
20:40~21:10(30)

 アクティブ

454545454545
  
21:0021:0021:00 21:00 スイミングサークル30
21:00~21:30(30)
塩谷 陽介

 その他
21:0021:00
     
  Diet Club
21:10~21:40(30)
和田 浩輝

 アクティブ

 
15Diet Club
21:15~21:45(30)
久我谷 聡

 アクティブ

1515美カラテFit
21:15~22:00(45)
大谷 知加

 アクティブ

15Care Yoga45
21:15~22:00(45)
佐々木 勝浩

 リカバリー動

1515
パワーラッシュ30
21:20~21:50(30)
岩田 茉奈実

 アクティブ

Care Yoga30
21:20~21:50(30)
高尾 美香子

 リカバリー動

エアロ2
21:20~22:10(50)
高田 巌

 アクティブ
エアロ2
21:25~22:15(50)
佐藤 恭子

 アクティブ
30303030 3030
 
45 4545454545
  
メリハリUPPER BODY
21:55~22:15(20)
久我谷 聡

 アクティブ

22:0022:0022:00 22:00 22:0022:00
 
15  1515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00