月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
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   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
   Aスタジオ
 Bスタジオ
 ジム
 プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:00QUEEN'S YOGA30
10:00～10:30(30)
山崎　知子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		10:0010:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:00～11:00(60)
大森　剛

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動
ヨガ60
10:05～11:05(60)
阪本　のりこ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
15151515アクアウォーク15
10:15～10:30(15)
岩田　茉奈実

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		1515
太極拳60
10:20～11:20(60)
那須　順子

　その他

◆
背泳ぎ 入門30
10:25～10:55(30)
松森　智子

　その他

◆
30クロール 入門20
10:30～10:50(20)
大崎　拓朗

　その他

◆		30エアロ１
10:30～11:10(40)
大谷　知加

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		30エアロ１
10:30～11:10(40)
添田　美帆

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		30  3030
パワーラッシュ30
10:35～11:05(30)
生方　奈美

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
45454545エアロ１
10:45～11:25(40)
山崎　知子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		45やさしいフリースタイルダンス
10:45～11:30(45)
直江　由季

　その他

◆		45
 やさしいバレエ
10:50～11:35(45)
山門　純子

　その他

◆		平泳ぎ30
10:50～11:20(30)
竹本　恵美子

　その他
 パワーラッシュ30
10:55～11:25(30)
生方　奈美

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
11:0011:0011:00アクアミット+F30
11:00～11:30(30)
村上　理香

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		11:0011:0011:00 
  キックシェイプ30
11:05～11:35(30)
小野　誠也

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
  PILATES BODY MAKE45
11:10～11:55(45)
大森　剛

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
15151515スイミングサークル
11:15～12:00(45)
大崎　拓朗

　その他		1515
PILATES Inner Design45
11:20～12:05(45)
阪本　のりこ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		HULA HULA
11:20～12:05(45)
遠藤　かおり

　その他

◆		  
エアロ２
11:25～12:15(50)
大谷　知加

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		Functional Sequence YOGA
11:25～12:10(45)
添田　美帆

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		  
303030 3030 30
気功45
11:35～12:20(45)
那須　順子

　その他

◆		 TRXオールワークアウト
11:35～11:55(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 
アクアダンス30
11:40～12:10(30)
村上　理香

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		ステップ１
11:40～12:20(40)
山崎　知子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		ファイティングラッシュ45
11:40～12:25(45)
一色　恭宏

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
45454545RIDE30
11:45～12:15(30)
岩田　茉奈実

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		45DDD STYLE HIPHOP
11:45～12:30(45)
直江　由季

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		45お腹シェイプ
11:45～12:00(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
  
12:0012:0012:0012:00 12:0012:00 
  RIDE30
12:05～12:35(30)
金子　あけみ

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
  Ｄｉｅｔ Club
12:10～12:40(30)
小野　誠也

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		Functional Sequence YOGA
12:10～12:55(45)
KOTOMI

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
1515 1515 1515
BAILA BAILA45
12:20～13:05(45)
遠藤　かおり

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		アクティブ　ストレッチ
12:20～12:50(30)
金子　あけみ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		  
スイミングサークル
12:25～12:55(30)
大崎　拓朗

　その他		アクティブ　ストレッチ
12:25～12:55(30)
松井　理津子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
3030シェイピング30
12:30～13:00(30)
本山　稜

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		30平泳ぎ30
12:30～13:00(30)
杉岡　久美子

　その他		3030 30
JUMP SHAPE
12:35～12:55(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 
ステップ１
12:40～13:20(40)
北条　しをり

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		 
4545454545アクティブ　ストレッチ
12:45～13:15(30)
布村　千晶

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		45
 美姿勢ワークアウト
12:50～13:35(45)
コウジ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		ブレスレッチ
12:50～13:10(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆
    
13:0013:00 13:00 13:0013:0013:00
 美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
13:05～13:25(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆
STYLE UP YOGA
13:10～13:55(45)
大森　剛

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		Ｄｉｅｔ Club
13:10～13:40(30)
河合　忠義

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 BAILA BAILA45
13:10～13:55(45)
KOTOMI

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15～14:00(45)
めり

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		Ｄｉｅｔ Club
13:15～13:45(30)
岩田　茉奈実

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		15ヨガ60
13:15～14:15(60)
沼田　加寿子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		1515 15
エアロ１
13:20～14:00(40)
井出　涼子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		アクアミット・ベーシック
13:20～13:40(20)
岩田　茉奈実

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		KINESISシェイプ
13:20～13:40(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
 SPARTAN WORKOUT30
13:25～13:55(30)
岩田　茉奈実

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
303030KINESISシェイプ
13:30～13:50(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		3030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
13:30～14:30(60)
わかば　

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
13:30～13:50(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		30
パワーラッシュ45
13:35～14:20(45)
小野　誠也

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		 エアロ２
13:35～14:25(50)
北条　しをり

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
   
4545 454545ウォーターラッシュ
13:45～14:15(30)
金子　あけみ

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		45
ウォーターラッシュ
13:50～14:20(30)
岩田　茉奈実

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 アクティブ　ストレッチ
13:50～14:20(30)
岩田　茉奈実

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
 お腹シェイプ
13:55～14:10(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		RIDE30
13:55～14:25(30)
岩田　茉奈実

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		ANIMAL ENERGY30
13:55～14:25(30)
井出　涼子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		  
14:00 14:00 14:0014:0014:00KINESISシェイプHR
14:00～14:20(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		14:00
 PILATES Inner Design45
14:10～14:55(45)
サトウタカコ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:10～14:55(45)
KOTOMI

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
15ステップ２
14:15～15:05(50)
井出　涼子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		KINESISシェイプ
14:15～14:35(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		15PILATES Inner Design30
14:15～14:45(30)
きょーこ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		15 1515 15RIDE30
14:15～14:45(30)
布村　千晶

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
 スリムボクシング30
14:20～14:50(30)
岩田　茉奈実

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		   
   クロール30
14:25～14:55(30)

　その他
3030アクアウォーク20
14:30～14:50(20)
小野　誠也

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		30ファイティングラッシュTEC
14:30～14:45(15)
松井　理津子

　その他

◆		30RIDE30
14:30～15:00(30)
河合　忠義

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		30 30
 PILATES Inner Design45
14:35～15:20(45)
杉崎　奈穂

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		Functional Sequence YOGA
14:35～15:20(45)
大森　剛

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
エアロ２
14:40～15:30(50)
井出　涼子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		HULA HULA
14:40～15:25(45)
北条　しをり

　その他

◆
45TRXオールワークアウト
14:45～15:05(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		45 45 45ウォーク＆ジョグ・ベーシック
14:45～15:05(20)
岩田　茉奈実

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		45スリムボクシング30
14:45～15:15(30)
布村　千晶

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		45 
やさしいバレエ
14:50～15:35(45)
古園井　美果

　その他

◆		  ファイティングラッシュ30
14:50～15:20(30)
松井　理津子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
   
15:0015:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:00～15:45(45)
きょーこ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		15:0015:00 15:0015:00TRXオールワークアウト
15:00～15:20(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
  パワーラッシュ30
15:05～15:35(30)
岩田　茉奈実

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 
パワーラッシュ45
15:10～15:55(45)
岩田　茉奈実

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		QUEEN'S YOGA30
15:10～15:40(30)
サトウタカコ

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
15151515KINESISシェイプ
15:15～15:35(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		AQUA CAMP
15:15～15:45(30)
岩田　茉奈実

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		15 15
パワーラッシュ45
15:20～16:05(45)
金子　あけみ

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		    
 
30303030 30Ｄｉｅｔ Club
15:30～16:00(30)
布村　千晶

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		30KINESISシェイプHR
15:30～15:50(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
  お腹シェイプ
15:35～15:50(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
PILATES Inner Design45
15:40～16:25(45)
小林　有希

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		 
4545 4545ベリーダンスフィットネス
15:45～16:30(45)
サトウタカコ

　その他

◆		ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
15:45～16:05(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		 4545
  
 ベリーダンスフィットネス
15:55～16:40(45)
サトウタカコ

　その他

◆
16:0016:0016:00TRXオールワークアウト
16:00～16:20(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		16:0016:00 16:00ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
16:00～16:20(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆
  
お腹シェイプ
16:10～16:25(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		ファイティングラッシュ30
16:10～16:40(30)
岩田　茉奈実

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
151515151515
RIDE30
16:20～16:50(30)
金子　あけみ

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		  
  
303030カーディオリカバリーＨＲ
16:30～16:50(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		30 3030カーディオリカバリーＨＲ
16:30～16:50(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
KINESISシェイプHR
16:35～16:55(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
STYLE UP YOGA
16:40～17:25(45)
大森　剛

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		やさしいバレエ
16:40～17:25(45)
小林　有希

　その他

◆		  
454545454545
   
 エアロ２
16:55～17:45(50)
前野　光治

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		JUMP SHAPE
16:55～17:15(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
17:10～17:30(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
151515151515 
  お腹シェイプ
17:25～17:40(15)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
3030303030 30
SPARTAN WORKOUT30
17:40～18:10(30)
久我谷　聡

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 
4545454545美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
17:45～18:05(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		45 
ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
17:55～18:15(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
18:0018:0018:0018:0018:0018:00ステップ２
18:00～18:50(50)
前野　光治

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
 
 
151515151515 
パワーラッシュ45
18:25～19:10(45)
久我谷　聡

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
303030303030
454545ステップ１
18:45～19:25(40)
山崎　知子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		454545
はじめてHIPHOP
18:50～19:20(30)
クニオキ

　その他

◆		 
19:0019:00ブレスレッチ
19:00～19:20(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		19:0019:00ブレスレッチ
19:00～19:20(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		19:0019:00
QUEEN'S YOGA45
19:10～19:55(45)
高尾　美香子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		 
15151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15～20:00(45)
Fumika

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		1515
   
ステップ１
19:25～20:05(40)
佐藤　恭子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		やさしいHIPHOP
19:25～20:10(45)
クニオキ

　その他

◆		 
3030パワーラッシュ30
19:30～20:00(30)
小野　誠也

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		30KINESISシェイプHR
19:30～19:50(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		30PILATES Inner Design30
19:30～20:00(30)
小川　麻衣

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		3030
ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
19:40～20:00(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		KINESISシェイプHR
19:40～20:00(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		パワーラッシュ45
19:40～20:25(45)
和田　浩輝

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		エアロ２
19:40～20:30(50)
山崎　知子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
454545454545
 TRXオールワークアウト
19:50～20:10(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
 
20:00 クロール30
20:00～20:30(30)
松森　智子

　その他		20:00  20:0020:00  20:0020:00
 RIDE30
20:05～20:35(30)
岩田　茉奈実

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
 TRXオールワークアウト
20:10～20:30(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		STYLE UP YOGA
20:10～20:55(45)
高尾　美香子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
20:10～20:30(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 
1515Ｄｉｅｔ Club
20:15～20:45(30)
金子　あけみ

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		1515ステップ２
20:15～21:05(50)
小野　愛歩

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		【Hip Make Dance】 BUMBUM
20:15～21:00(45)
小川　麻衣

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		1515
キックシェイプ45
20:20～21:05(45)
一色　恭宏

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		RIDE30
20:20～20:50(30)
小野　誠也

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
STYLE UP YOGA
20:25～21:10(45)
佐藤　恭子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 平泳ぎ30
20:25～20:55(30)
塩谷　陽介

　その他
30  30 30 303030
 
KINESISシェイプHR
20:40～21:00(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆		ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
20:40～21:00(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		Ｄｉｅｔ Club
20:40～21:10(30)
和田　浩輝

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
4545 45HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
20:45～21:45(60)
山崎　知子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		454545
TRXオールワークアウト
20:50～21:10(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 
  
21:00 21:00ファイティングラッシュ45
21:00～21:45(45)
金子　あけみ

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		 21:0021:00 21:0021:00
  KINESISシェイプHR
21:05～21:25(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動

◆
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:10～21:55(45)
高尾　美香子

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ動		RIDE30
21:10～21:40(30)
河合　忠義

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		  
15Ｄｉｅｔ Club
21:15～21:45(30)
久我谷　聡

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		ﾄｰﾀﾙﾘｶﾊﾞﾘｰ
21:15～21:35(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		151515BAILA BAILA45
21:15～22:00(45)
小川　麻衣

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		1515
美腸ｴｸｻｻｲｽﾞ
21:20～21:40(20)

　ﾘｶﾊﾞﾘｰ静

◆		エアロ２
21:20～22:10(50)
小野　愛歩

　ｱｸﾃｨﾌﾞ
エアロ２
21:25～22:15(50)
佐藤　恭子

　ｱｸﾃｨﾌﾞ		ファイティングラッシュ30
21:25～21:55(30)
小野　誠也

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		 
303030303030
 ｶﾛﾘｰﾊﾞｰﾅｰHR
21:35～21:55(20)

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆
  
45 45 45 454545
   
22:00パワーラッシュ30
22:00～22:30(30)
布村　千晶

　ｱｸﾃｨﾌﾞ

◆		22:0022:0022:00 22:0022:00
 
15 1515151515
30 3030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00