月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
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ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:0010:0010:0010:00Care Yoga30
10:00~10:30(30)
山崎 知子

 リカバリー動

10:0010:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
10:00~11:00(60)
大森 剛

 リカバリー動
ヨガ60
10:05~11:05(60)
阪本 のりこ

 リカバリー動

15151515アクアウォーク15
10:15~10:30(15)
岩田 茉奈実

 リカバリー動

1515
クロール 入門20
10:20~10:40(20)
大崎 拓朗

 その他

太極拳60 ~24式~
10:20~11:20(60)
那須 順子

 その他

背泳ぎ 入門30
10:25~10:55(30)
松森 智子

 その他

3030エアロ1
10:30~11:10(40)
大谷 知加

 リカバリー動
30エアロ1
10:30~11:10(40)
添田 美帆

 リカバリー動
30  3030
パワーラッシュ30
10:35~11:05(30)
生方 奈美

 アクティブ

 やさしいバレエ
10:40~11:25(45)
山門 純子

 その他

45454545エアロ1
10:45~11:25(40)
山崎 知子

 リカバリー動
45やさしいフリースタイルダンス
10:45~11:30(45)
直江 由季

 その他

45
平泳ぎ30
10:50~11:20(30)
竹本 恵美子

 その他
 パワーラッシュ30
10:55~11:25(30)
生方 奈美

 アクティブ

11:0011:0011:00アクアミット+F30
11:00~11:30(30)
村上 理香

 リカバリー動

11:0011:0011:00 
  スリムボクシング30
11:05~11:35(30)
布村 千晶

 アクティブ

  PILATES BODY MAKE45
11:10~11:55(45)
大森 剛

 リカバリー動

151515151515
PILATES Inner Design45
11:20~12:05(45)
阪本 のりこ

 リカバリー動

HULA HULA
11:20~12:05(45)
遠藤 かおり

 その他

  
エアロ2
11:25~12:15(50)
大谷 知加

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
11:25~12:10(45)
添田 美帆

 リカバリー動

  スイミングサークル
11:25~12:10(45)
大崎 拓朗

 その他
 
30バーチャルターゲットサイクル20
11:30~11:50(20)

 アクティブ

3030 3030 30
気功45 ~導引功~
11:35~12:20(45)
那須 順子

 リカバリー動

TRXオールワークアウト
11:35~11:55(20)

 アクティブ

 
アクアダンス30
11:40~12:10(30)
村上 理香

 アクティブ

ステップ1
11:40~12:20(40)
山崎 知子

 リカバリー動
ファイティングラッシュ45
11:40~12:25(45)
久我谷 聡

 アクティブ
4545バーチャルターゲットサイクル20
11:45~12:05(20)

 アクティブ

454545DDD STYLE HIPHOP
11:45~12:30(45)
直江 由季

 アクティブ
45お腹シェイプ
11:45~12:00(15)

 リカバリー動

 
  
12:0012:0012:0012:0012:0012:00 
   ターゲットサイクル30
12:05~12:35(30)
和田 浩輝

 アクティブ

スイミングサークル500
12:10~12:40(30)
大崎 拓朗

 その他
   Diet Club
12:10~12:40(30)
布村 千晶

 アクティブ

Functional Sequence YOGA
12:10~12:55(45)
KOTOMI

 リカバリー動

1515 15151515
BAILA BAILA45
12:20~13:05(45)
遠藤 かおり

 アクティブ
アクティブ ストレッチ
12:20~12:50(30)
岩田 茉奈実

 リカバリー動

  
アクティブ ストレッチ
12:25~12:55(30)
金子 あけみ

 リカバリー動

 
3030シェイピング30
12:30~13:00(30)
佐藤 大樹

 アクティブ

30平泳ぎ30
12:30~13:00(30)
杉岡 久美子

 その他
30メリハリHIP
12:30~12:50(20)

 アクティブ

30 30
 
 ステップ1
12:40~13:20(40)
北条 しをり

 リカバリー動
 
4545454545アクティブ ストレッチ
12:45~13:15(30)
金子 あけみ

 リカバリー動

45
  美骨Motion
12:50~13:10(20)

 リカバリー動

 美姿勢ワークアウト
12:55~13:40(45)
コウジ

 リカバリー動

 
13:0013:00 13:00 13:0013:0013:00
 メリハリHIP
13:05~13:25(20)

 アクティブ

STYLE UP YOGA
13:10~13:55(45)
大森 剛

 アクティブ

Diet Club
13:10~13:40(30)
布村 千晶

 アクティブ

 BAILA BAILA45
13:10~13:55(45)
KOTOMI

 アクティブ
1515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
13:15~14:00(45)
めり

 アクティブ

Diet Club
13:15~13:45(30)
佐藤 大樹

 アクティブ

15ヨガ60
13:15~14:15(60)
沼田 加寿子

 リカバリー動

1515 15
エアロ1
13:20~14:00(40)
後藤 麻由美

 リカバリー動
アクアミット・ベーシック
13:20~13:40(20)
岩田 茉奈実

 リカバリー動

 
 SPARTAN WORKOUT30
13:25~13:55(30)
岩田 茉奈実

 アクティブ

3030303030HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
13:30~14:15(45)
わかば 

 リカバリー動
カロリーバーナーHR
13:30~13:50(20)

 アクティブ

30
パワーラッシュ45
13:35~14:20(45)
佐藤 大樹

 アクティブ
エアロ2
13:35~14:25(50)
北条 しをり

 アクティブ
   
4545 45ターゲットサイクル30
13:45~14:15(30)
金子 あけみ

 アクティブ

4545ウォーターラッシュ
13:45~14:15(30)
金子 あけみ

 アクティブ

45
ウォーターラッシュ
13:50~14:20(30)
岩田 茉奈実

 アクティブ

アクティブ ストレッチ
13:50~14:20(30)
岩田 茉奈実

 リカバリー動

 
 メリハリABS
13:55~14:15(20)

 アクティブ

ANIMAL ENERGY30
13:55~14:25(30)
井出 涼子

 リカバリー動

  
14:00 14:00 14:0014:0014:00KINESISシェイプHR
14:00~14:20(20)

 リカバリー動

14:00ターゲットサイクル30
14:00~14:30(30)
和田 浩輝

 アクティブ

PILATES Inner Design45
14:10~14:55(45)
サトウタカコ

 リカバリー動

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:10~14:55(45)
KOTOMI

 アクティブ

15ステップ2
14:15~15:05(50)
後藤 麻由美

 アクティブ
15 15  1515  15
 PILATES Inner Design30
14:20~14:50(30)
きょーこ

 リカバリー動

   
KINESISシェイプ
14:25~14:45(20)

 リカバリー動

キックシェイプ30
14:25~14:55(30)
金子 あけみ

 アクティブ

  クロール30
14:25~14:55(30)
竹本 恵美子

 その他
3030アクアウォーク20
14:30~14:50(20)

 リカバリー動

3030ターゲットサイクル20
14:30~14:50(20)

 アクティブ

30Care Yoga45
14:30~15:15(45)
わかば 

 リカバリー動

30 
PILATES Inner Design45
14:35~15:20(45)
杉崎 奈穂

 リカバリー動

ファイティングラッシュTEC
14:35~14:50(15)
佐藤 大樹

 その他

Functional Sequence YOGA
14:35~15:20(45)
大森 剛

 リカバリー動

エアロ2
14:40~15:30(50)
井出 涼子

 アクティブ
HULA HULA
14:40~15:25(45)
北条 しをり

 その他

45 454545ウォーク&ジョグ・ベーシック
14:45~15:05(20)
岩田 茉奈実

 リカバリー動

4545
やさしいバレエ
14:50~15:35(45)
古園井 美果

 その他

    
TRXオールワークアウト
14:55~15:15(20)

 アクティブ

 ファイティングラッシュ30
14:55~15:25(30)
佐藤 大樹

 アクティブ

   
15:0015:0015:0015:0015:0015:00TRXオールワークアウト
15:00~15:20(20)

 アクティブ

 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
15:05~15:50(45)
きょーこ

 リカバリー動
 
パワーラッシュ30
15:10~15:40(30)
金子 あけみ

 アクティブ

パワーラッシュ45
15:10~15:55(45)
和田 浩輝

 アクティブ
Care Yoga30
15:10~15:40(30)
サトウタカコ

 リカバリー動

15 151515KINESISシェイプ
15:15~15:35(20)

 リカバリー動

AQUA CAMP
15:15~15:45(30)
岩田 茉奈実

 アクティブ
15 15
パワーラッシュ45
15:20~16:05(45)
布村 千晶

 アクティブ
   
  
30303030 30キックシェイプ30
15:30~16:00(30)

 アクティブ

30トータルリカバリー
15:30~15:50(20)

 リカバリー静

 お腹シェイプ
15:35~15:50(15)

 リカバリー動

 
 PILATES Inner Design45
15:40~16:25(45)
小林 有希

 リカバリー動

 
45454545ベリーダンスフィットネス
15:45~16:30(45)
サトウタカコ

 その他

トータルリカバリー
15:45~16:05(20)

 リカバリー静

 4545
   
 ベリーダンスフィットネス
15:55~16:40(45)
サトウタカコ

 その他

16:0016:0016:00TRXオールワークアウト
16:00~16:20(20)

 アクティブ

16:0016:00 16:00
  
お腹シェイプ
16:10~16:25(15)

 リカバリー動

ターゲットサイクル20
16:10~16:30(20)

 アクティブ

ファイティングラッシュ30
16:10~16:40(30)
岩田 茉奈実

 アクティブ

151515151515
ターゲットサイクル30
16:20~16:50(30)
布村 千晶

 アクティブ

 
  
30303030 30 30
STYLE UP YOGA
16:40~17:25(45)
大森 剛

 アクティブ

  
4545454545やさしいバレエ
16:45~17:30(45)
小林 有希

 その他

45
 
エアロ2
16:55~17:45(50)
前野 光治

 アクティブ
メリハリABS
16:55~17:15(20)

 アクティブ

17:0017:0017:0017:0017:0017:00
151515151515 
メリハリHIP
17:20~17:40(20)

 アクティブ

 
3030303030 30
SPARTAN WORKOUT30
17:40~18:10(30)
久我谷 聡

 アクティブ

 
454545454545 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00ステップ2
18:00~18:50(50)
前野 光治

 アクティブ
 
151515151515
パワーラッシュ45
18:25~19:10(45)
久我谷 聡

 アクティブ
303030303030
お腹シェイプ
18:35~18:50(15)

 リカバリー動

454545ステップ1
18:45~19:25(40)
山崎 知子

 リカバリー動
454545
はじめてHIPHOP
18:50~19:20(30)
クニオキ

 その他

  
19:0019:00メリハリABS
19:00~19:20(20)

 アクティブ

19:00キックシェイプ30
19:00~19:30(30)
金子 あけみ

 アクティブ

19:0019:0019:00
Care Yoga45
19:10~19:55(45)
高尾 美香子

 リカバリー動

 
15151515UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
19:15~20:00(45)
Fumika

 アクティブ

1515
  
ステップ1
19:25~20:05(40)
佐藤 恭子

 リカバリー動
やさしいHIPHOP
19:25~20:10(45)
クニオキ

 その他

 
3030Diet Club
19:30~20:00(30)
金子 あけみ

 アクティブ

30 KINESISシェイプHR
19:30~19:50(20)

 リカバリー動

30PILATES Inner Design30
19:30~20:00(30)
佐々木 勝浩

 リカバリー動

3030
パワーラッシュ45
19:40~20:25(45)
和田 浩輝

 アクティブ
エアロ2
19:40~20:30(50)
山崎 知子

 アクティブ
454545454545
カロリーバーナーHR
19:50~20:10(20)

 アクティブ

 TRXオールワークアウト
19:50~20:10(20)

 アクティブ

 
20:00クロール30
20:00~20:30(30)
松森 智子

 その他
20:00 20:0020:00  20:0020:00
 TRXオールワークアウト
20:05~20:25(20)

 アクティブ

  STYLE UP YOGA
20:10~20:55(45)
高尾 美香子

 アクティブ

 
1515ファイティングラッシュ45
20:15~21:00(45)
岩田 茉奈実

 アクティブ
1515ステップ2
20:15~21:05(50)
高田 巌

 アクティブ
Functional Sequence YOGA
20:15~21:00(45)
佐々木 勝浩

 リカバリー動

1515
キックシェイプ45
20:20~21:05(45)
久我谷 聡

 アクティブ
TRXオールワークアウト
20:20~20:40(20)

 アクティブ

カロリーバーナーHR
20:20~20:40(20)

 アクティブ

STYLE UP YOGA
20:25~21:10(45)
佐藤 恭子

 アクティブ

  ターゲットサイクル20
20:25~20:45(20)

 アクティブ

平泳ぎ30
20:25~20:55(30)
塩谷 陽介

 その他
30 3030 303030
  Diet Club
20:40~21:10(30)
和田 浩輝

 アクティブ

454545HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
20:45~21:45(60)
山崎 知子

 リカバリー動
バーチャルターゲットサイクル20
20:45~21:05(20)

 アクティブ

45 4545
  
21:0021:00 21:0021:00 21:0021:00
   
 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:10~21:55(45)
高尾 美香子

 リカバリー動
 
15Diet Club
21:15~21:45(30)
久我谷 聡

 アクティブ

151515Care Yoga45
21:15~22:00(45)
佐々木 勝浩

 リカバリー動

1515
パワーラッシュ30
21:20~21:50(30)
岩田 茉奈実

 アクティブ

エアロ2
21:20~22:10(50)
高田 巌

 アクティブ
エアロ2
21:25~22:15(50)
佐藤 恭子

 アクティブ
ファイティングラッシュ30
21:25~21:55(30)
岩田 茉奈実

 アクティブ

303030303030
45 4545 454545
 
メリハリHIP
21:55~22:15(20)

 アクティブ

  
22:0022:0022:0022:00 22:0022:00
 
15  1515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00