月曜日 火曜日 水曜日 金曜日 土曜日 日曜日
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
  Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
川口 亜香里

10:00Reトレーニング45
10:00~10:45(45)
浜口 奈月

10:00HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
10:00~10:45(45)
小柳 美子

10:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
里実

10:0010:00
HULA HULA
10:05~10:50(45)
matsuジュン 

RHYTHM MASTER
10:05~10:50(45)
笠松 祐子

エアロ2
10:10~11:00(50)
望月 美貴

15BIG DANCE
10:15~11:00(45)
ハルナ 

1515151515
エアロ2
10:20~11:10(50)
松尾 紀正

3030303030HULA HULA
10:30~11:15(45)
ハルナ 

30Functional Sequence YOGA
10:30~11:15(45)
澤田 麻未

4545 45 454545
  パワーラッシュ30
10:50~11:20(30)
神谷 強

11:00  11:0011:0011:00  11:0011:00
ステップ1
11:05~11:45(40)
浜口 奈月

マットピラティス45
11:05~11:50(45)
matsuジュン 

スイミング500
11:05~11:50(45)
江波 久美子

BAILA BAILA45
11:05~11:50(45)
笠松 祐子

アクアオリジナル30
11:05~11:35(30)
曾根 梨沙

エアロ1
11:10~11:50(40)
石田 サチ子

 
15ベリーダンスフィットネス
11:15~12:00(45)
yoko 

エアロ2
11:15~12:05(50)
曾根 梨沙

15TRXトライアル15
11:15~11:30(15)

1515ステップ2
11:15~12:05(50)
望月 美貴

ファイティングラッシュTEC
11:15~11:30(15)
近藤 正利

15 15 
 
アロマヒーリング30
11:25~11:55(30)
松尾 紀正

3030 30美腸エクササイズ
11:30~11:50(20)

30ファイティングラッシュ30
11:30~12:00(30)
近藤 正利

30SQUEEZE YOGA
11:30~12:00(30)
ハルナ 

30マットピラティス45
11:30~12:15(45)
澤田 麻未

TRXオールワークアウト
11:35~11:55(20)

BAILA BAILA45
11:35~12:20(45)
髙 いづみ

 
美腸エクササイズ
11:40~12:00(20)

4545 4545ウォーターラッシュ
11:45~12:15(30)
神谷 強

4545クロール30
11:45~12:15(30)
高工 茜

     
  
12:00 アクアオリジナル45
12:00~12:45(45)
蓮 三恵

12:00パワーラッシュ30
12:00~12:30(30)
諏佐 凪沙

アクアダンス30
12:00~12:30(30)
小柳 美子

12:00カーディオリカバリーHR
12:00~12:20(20)

12:00  12:00 12:00
 QUEEN'S YOGA45
12:05~12:50(45)
斉藤 朋子

はじめてバレエ
12:05~12:35(30)
日野原 明恵

 
エアロ2
12:10~13:00(50)
石田 サチ子

カーディオリカバリーHR
12:10~12:30(20)

15ステップ2
12:15~13:05(50)
yoko 

151515シェイピング45
12:15~13:00(45)
渡邊 舞

 15エアロ1
12:15~12:55(40)
清水 みゆき

15  
スリムボクシング45
12:20~13:05(45)
曾根 梨沙

美腸エクササイズ
12:20~12:40(20)

  SPARTAN WORKOUT45
12:20~13:05(45)
須藤 桂亮

バタフライ30
12:25~12:55(30)
西山 華子

はじめてジャズダンス
12:25~12:55(30)
渡辺 知英子

クロール 入門30
12:25~12:55(30)
西山 華子

スイミングサークル60
12:25~13:25(60)

3030  3030 3030美姿勢ワークアウト
12:30~13:15(45)
澤田 麻未

 Reトレーニング45
12:35~13:20(45)
髙 いづみ

 お腹シェイプ15
12:40~12:55(15)

アクアオリジナル~初級~
12:40~13:10(30)
小柳 美子

45 4545TRXトライアル15
12:45~13:00(15)

454545
カーディオリカバリーHR
12:50~13:10(20)

 バレエ60
12:50~13:50(60)
日野原 明恵

はじめてスイム20
12:55~13:15(20)

     
13:0013:0013:00  13:00 13:00TRXオールワークアウト
13:00~13:20(20)

13:00スリムコアボール
13:00~13:20(20)

  太極拳45
13:05~13:50(45)
金子 紀子

TRXオールワークアウト
13:05~13:25(20)

ウォーターラッシュ
13:05~13:35(30)
須藤 桂亮

背泳ぎ30
13:05~13:35(30)
西山 華子

 
 エアロ1
13:10~13:50(40)
斉藤 朋子

 エアロ2
13:10~14:00(50)
清水 みゆき

15 1515Functional Sequence YOGA
13:15~14:00(45)
satoeri 

15アクティブ ストレッチ
13:15~13:45(30)
須藤 桂亮

1515 
QUEEN'S YOGA45
13:20~14:05(45)
yoko 

お腹シェイプ20
13:20~13:40(20)

フィンスイム30
13:20~13:50(30)
西山 華子

   
FUN SWIM
13:25~13:55(30)

 ステップ2
13:25~14:15(50)
曾根 梨沙

 
3030303030TRXカーディオサーキット
13:30~13:50(20)

30ファイティングラッシュ45
13:30~14:15(45)
須藤 桂亮

カロリーバーナーHR
13:30~13:50(20)

  スイミング500
13:35~14:05(30)
渡邉 智一

 
45454545 45ヴィンヤサヨガ60
13:45~14:45(60)
原 ひとみ

45
シェイピング30
13:50~14:20(30)
高工 茜

      
 
14:0014:0014:00 14:00スリムボクシング30
14:00~14:30(30)
神谷 強

14:00 14:00トータルリカバリー
14:00~14:20(20)

 スリムコアボール
14:05~14:25(20)

 
ファーストビクス
14:10~14:50(40)
津田 高行

151515ステップ2
14:15~15:05(50)
satoeri 

15TRXトライアル15
14:15~14:30(15)

15UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:15~15:00(45)
曾根 梨沙

15  
  
パワーラッシュ30
14:25~14:55(30)
曾根 梨沙

 
30303030  3030パワーラッシュ30
14:30~15:00(30)
岩橋 未紀

Mind Flow Yoga
14:30~15:15(45)
浜口 奈月

アクティブ ストレッチ
14:35~15:05(30)
須藤 桂亮

リラックス ストレッチ
14:35~15:05(30)
渡辺 知英子

TRXオールワークアウト
14:35~14:55(20)

美腸エクササイズ
14:40~15:00(20)

4545454545 45
 
  
15:0015:0015:0015:0015:00  15:00 
 ヨガ60
15:05~16:05(60)
斉藤 朋子

  ファイティングラッシュTEC
15:05~15:20(15)

151515151515 
ファイティングラッシュ30
15:20~15:50(30)
須藤 桂亮

ファーストビクス
15:20~16:00(40)
曾根 梨沙

303030303030TRXトライアル15
15:30~15:45(15)

Reトレーニング45
15:35~16:20(45)
浜口 奈月

454545454545 
 TRXオールワークアウト
15:50~16:10(20)

16:0016:0016:0016:0016:0016:00 
 
キックシェイプ45
16:10~16:55(45)
須藤 桂亮

 
151515151515お腹シェイプ15
16:15~16:30(15)

 
303030303030 
シェイピング30
16:40~17:10(30)

アクティブ ストレッチ
16:40~17:10(30)
須藤 桂亮

454545454545
上半身シェイプ
16:50~17:05(15)

 
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
お腹シェイプ15
17:05~17:20(15)

 
  
1515151515下半身シェイプ
17:15~17:30(15)

15
 
ヨガ60
17:25~18:25(60)
薬袋 利恵子

キックシェイプ30
17:25~17:55(30)
須藤 桂亮

3030303030 30
Mind Flow Yoga
17:35~18:20(45)
曾根 梨沙

4545454545カーディオリカバリーHR
17:45~18:05(20)

45
 
18:0018:0018:0018:0018:0018:00
 
151515151515
 
 
303030303030
454545454545
19:0019:00ヨガ60
19:00~20:00(60)
木ノ下 憲子

やさしいジャズダンス60
19:00~20:00(60)
渡辺 知英子

19:0019:0019:00ダブルダッチサークル
19:00~20:00(60)

19:00
エアロ2
19:10~20:00(50)
渡辺 藤美恵

【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:10~19:55(45)
曾根 梨沙

エアロ1
19:10~19:50(40)
津田 高行

ベリーダンスフィットネス
19:10~19:55(45)
潮見 裕子

151515スリムボクシング30
19:15~19:45(30)
須藤 桂亮

151515
パワーラッシュ30
19:25~19:55(30)
神谷 強

303030303030
454545 454545
カロリーバーナーHR
19:50~20:10(20)

 背泳ぎ20
19:50~20:10(20)

 AQUA CAMP
19:55~20:25(30)

美腸エクササイズ
19:55~20:15(20)

  
20:00 バタフライ 入門20
20:00~20:20(20)
渡邉 智一

20:00  20:00UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
20:00~20:45(45)
kanako 

20:0020:00ダブルダッチサークル
20:00~21:00(60)

20:00
エアロ2
20:05~20:55(50)
津田 高行

カロリーバーナーHR
20:05~20:25(20)

平泳ぎ 入門20
20:05~20:25(20)

TRXトライアル15
20:10~20:25(15)

  Mind Flow Yoga
20:10~20:55(45)
Tomo

BAILA BAILA45
20:10~20:55(45)
潮見 裕子

15パワーラッシュ45
20:15~21:00(45)
近藤 正利

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:15~21:00(45)
渡辺 藤美恵

15SPARTAN WORKOUT45
20:15~21:00(45)
曾根 梨沙

Reトレーニング45
20:15~21:00(45)
木ノ下 憲子

15 151515
 
 スリムコアボール
20:25~20:45(20)

 TRXトライアル15
20:25~20:40(15)

  
30TRXオールワークアウト
20:30~20:50(20)

スイミング500
20:30~21:00(30)
渡邉 智一

3030303030
フィンスイム20
20:35~20:55(20)

クロール 入門20
20:40~21:00(20)

 美腸エクササイズ
20:40~21:00(20)

4545 45 TRXフローストレッチ
20:45~21:05(20)

454545
 
    
21:00   21:00   21:00RHYTHM MASTER
21:00~21:45(45)
kanako 

21:00 21:00 21:00
カーディオリカバリーHR
21:05~21:25(20)

美腸エクササイズ
21:05~21:25(20)

 
スイミングサークル60
21:10~22:10(60)

QUEEN'S YOGA45
21:10~21:55(45)
道辺 圭一

美姿勢ワークアウト
21:10~21:55(45)
Tomo

やさしいHIPHOP
21:10~21:55(45)
芝 純一

スリムコアボール
21:10~21:30(20)

15ファイティングラッシュ45
21:15~22:00(45)
近藤 正利

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
21:15~22:00(45)
Tomo

15エアロ1
21:15~21:55(40)
曾根 梨沙

アクティブ ストレッチ
21:15~21:45(30)
近藤 正利

15カーディオリカバリーHR
21:15~21:35(20)

151515
  
30303030 3030
 
4545 45 454545
    
22:00  22:0022:0022:0022:0022:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
24:0024:0024:0024:0024:0024:00