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07:00    07:00    07:00    07:00    07:00   07:00    
151515151515
303030303030
454545454545
08:0008:0008:0008:0008:0008:00
151515151515
303030303030
454545454545
09:0009:0009:0009:0009:0009:00
151515151515
303030303030
454545454545
10:00BIG DANCE
10:00~10:45(45)
児島 美加

10:00Reトレーニング45
10:00~10:45(45)
浜口 奈月

10:0010:00ヨガ60
10:00~11:00(60)
奈央子

10:0010:00
キックシェイプ30
10:05~10:35(30)
須藤 桂亮

HULA HULA
10:05~10:50(45)
matsuジュン 

RHYTHM MASTER
10:05~10:50(45)
笠松 祐子

パワーラッシュ45
10:10~10:55(45)
渡邊 舞

15151515ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
10:15~11:00(45)
望月 美貴

1515
ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
10:20~11:10(50)
松尾 紀正

3030303030HULA HULA
10:30~11:15(45)
ハルナ 

30Functional Sequence YOGA
10:30~11:15(45)
澤田 麻未

 
45 45 45454545
ヨガ60
10:50~11:50(60)
川口 亜香里

  パワーラッシュ30
10:50~11:20(30)
神谷 強

 
11:00ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
11:00~11:45(45)
児島 美加

TRXトライアル15
11:00~11:15(15)

11:0011:0011:00  11:00バーチャルストレッチ 代謝アップ
11:00~11:10(10)

11:00
ベーシックステップⅠ
11:05~11:45(40)
浜口 奈月

マットピラティス45
11:05~11:50(45)
matsuジュン 

スイミング500
11:05~11:50(45)
江波 久美子

BAILA BAILA45
11:10~11:55(45)
笠松 祐子

ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
11:10~11:50(40)
石田 サチ子

バーチャルストレッチ クビレ
11:10~11:20(10)

 ファストシェイプ
11:10~11:25(15)

15 151515ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
11:15~12:05(50)
望月 美貴

ファイティングラッシュTEC
11:15~11:30(15)
須藤 桂亮

15 15 
TRXオールワークアウト
11:20~11:40(20)

  
アロマヒーリング30
11:25~11:55(30)
松尾 紀正

 
30303030ファイティングラッシュ30
11:30~12:00(30)
須藤 桂亮

30SQUEEZE YOGA
11:30~12:00(30)
ハルナ 

30マットピラティス45
11:30~12:15(45)
澤田 麻未

アクアオリジナル30
11:30~12:00(30)
児島 美加

BAILA BAILA45
11:35~12:20(45)
髙 いづみ

スリムコアボール
11:35~11:55(20)

 
45 45 4545ウォーターラッシュ
11:45~12:15(30)
神谷 強

4545
    
   
12:00アクアオリジナル45
12:00~12:45(45)
蓮 三恵

12:00お腹シェイプ20
12:00~12:20(20)

アクアダンス30
12:00~12:30(30)
小柳 美子

12:00バーチャルストレッチ クビレ
12:00~12:10(10)

12:00 12:00 12:00 
スリムボクシング30
12:05~12:35(30)
児島 美加

HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
12:05~12:50(45)
斉藤 朋子

はじめてバレエ
12:05~12:35(30)
日野原 明恵

 
ベリーダンスフィットネス
12:10~12:55(45)
yoko 

ミドルエアロ~ジョグ~
12:10~13:00(50)
石田 サチ子

バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
12:10~12:20(10)

お腹シェイプ15
12:10~12:25(15)

バタフライ 入門30
12:10~12:40(30)
渡邉 智一

15151515シェイピング45
12:15~13:00(45)
渡邊 舞

 15お腹シェイプ15
12:15~12:30(15)

15 
   
バタフライ30
12:25~12:55(30)
西山 華子

はじめてジャズダンス
12:25~12:55(30)
渡辺 知英子

クロール30
12:25~12:55(30)
西山 華子

 
3030パワーラッシュ30
12:30~13:00(30)
渡邊 舞

 3030TRXトライアル15
12:30~12:45(15)

30 30美姿勢ワークアウト
12:30~13:15(45)
澤田 麻未

バーチャルストレッチ クビレ
12:30~12:40(10)

  Reトレーニング45
12:35~13:20(45)
髙 いづみ

アクアオリジナル~初級~
12:40~13:10(30)
小柳 美子

TRXトライアル15
12:40~12:55(15)

ファイティングラッシュTEC
12:40~12:55(15)

【TIPファンクショナル】 TIME
12:40~13:10(30)
須藤 桂亮

バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
12:40~12:50(10)

 
45 454545 4545
 バレエ60
12:50~13:50(60)
日野原 明恵

TRXオールワークアウト
12:50~13:10(20)

 スイミング500&スイミングサークル60
12:50~13:50(60)
渡邉 智一

 トータルリカバリー
12:55~13:15(20)

クロール 入門30
12:55~13:25(30)
光岡 典昭

    ファイティングラッシュ30
12:55~13:25(30)
神谷 強

13:00お腹シェイプ20
13:00~13:20(20)

13:00 13:00 TRXオールワークアウト
13:00~13:20(20)

13:00 13:00TRXオールワークアウト
13:00~13:20(20)

13:00
太極拳45
13:05~13:50(45)
金子 紀子

ウォーターラッシュ
13:05~13:35(30)
須藤 桂亮

背泳ぎ30
13:05~13:35(30)
西山 華子

ベーシックステップⅠ
13:10~13:50(40)
yoko 

   
15 15ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
13:15~13:55(40)
斉藤 朋子

15Functional Sequence YOGA
13:15~14:00(45)
satoeri 

15スリムボクシング45
13:15~14:00(45)
神谷 強

TRXフローストレッチ20
13:15~13:35(20)

1515 
 スタート&ターン30
13:20~13:50(30)
西山 華子

   
 TRXカーディオサーキット20
13:25~13:45(20)

 ベーシックステップⅡ
13:25~14:10(45)
児島 美加

30アクティブ ストレッチ
13:30~14:00(30)
須藤 桂亮

30303030TRXカーディオサーキット20
13:30~13:50(20)

30ファイティングラッシュ45
13:30~14:15(45)
須藤 桂亮

FUN SWIM
13:35~14:05(30)
光岡 典昭

   ヴィンヤサヨガ60
13:35~14:35(60)
奈央子

ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
13:40~14:20(40)
清水 みゆき

454545 454545
      
 
14:00 14:0014:00 14:00 14:00F-Body全身
14:00~14:15(15)

14:00
 
QUEEN'S YOGA45
14:10~14:55(45)
yoko 

ファーストビクス
14:10~14:50(40)
津田 高行

 
151515ベーシックステップⅡ
14:15~15:00(45)
satoeri 

15アクティブ ストレッチ
14:15~14:45(30)
三木 京子

15 15 
シェイピング30
14:20~14:50(30)
児島 美加

 
トータルリカバリー
14:25~14:45(20)

30303030リラックス ストレッチ
14:30~15:00(30)
渡辺 知英子

3030【Hip Make Dance】 BUMBUM
14:30~15:15(45)
浜口 奈月

QUEEN'S YOGA45
14:30~15:15(45)
児島 美加

 
アクティブ ストレッチ
14:40~15:10(30)
須藤 桂亮

45454545 45 45
  
 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
14:55~15:40(45)
児島 美加

15:00バーチャルストレッチ 代謝アップ
15:00~15:10(10)

15:00バーチャルストレッチ クビレ
15:00~15:10(10)

15:00 15:00 15:0015:00
ヨガ60
15:05~16:05(60)
斉藤 朋子

バーチャルストレッチ クビレ
15:10~15:20(10)

バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
15:10~15:20(10)

 
151515151515  
  
303030303030TRXトライアル15
15:30~15:45(15)

ファーストビクス
15:35~16:15(40)
児島 美加

Reトレーニング45
15:35~16:20(45)
浜口 奈月

 
454545454545 
TRXオールワークアウト
15:50~16:10(20)

カロリーバーナーHR
15:55~16:15(20)

16:0016:0016:0016:0016:00【Hip Make Dance】 BUMBUM
16:00~16:45(45)
児島 美加

16:00
 
 
1515151515 15 
 
3030303030上半身シェイプ
16:30~16:45(15)

30
アクティブ ストレッチ
16:40~17:10(30)
須藤 桂亮

4545454545  45
下半身シェイプ
16:55~17:10(15)

17:0017:0017:0017:0017:0017:00
ベーシックステップⅠ
17:05~17:45(40)
児島 美加

  
151515151515ヨガ60
17:15~18:15(60)
薬袋 利恵子

ファストシェイプ
17:20~17:35(15)

キックシェイプ30
17:25~17:55(30)
須藤 桂亮

303030303030
 
4545454545 45
 
18:0018:0018:0018:0018:00シェイピング30
18:00~18:30(30)
須藤 桂亮

18:00
151515151515 
3030303030 30
4545454545キックシェイプ45
18:45~19:30(45)
須藤 桂亮

45
19:0019:00ヨガ60
19:00~20:00(60)
木ノ下 憲子

やさしいジャズダンス60
19:00~20:00(60)
渡辺 知英子

19:0019:0019:00ダブルダッチサークル
19:00~20:00(60)

19:00
ミドルエアロ~ジョグ~
19:05~19:55(50)
渡辺 藤美恵

BAILA BAILA45
19:05~19:50(45)
潮見 裕子

【Hip Make Dance】 BUMBUM
19:10~19:55(45)
田村 ゆうこ

カロリーバーナーHR
19:10~19:30(20)

ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
19:10~19:50(40)
津田 高行

151515スリムボクシング30
19:15~19:45(30)
須藤 桂亮

スリムコアボール
19:15~19:35(20)

151515
NIKE TRAINING CLUB30
19:25~19:55(30)
神谷 強

3030 303030 30
 
4545ファストシェイプ
19:45~20:00(15)

AQUA CAMP
19:45~20:15(30)
渡邊 舞

45 454545
バタフライ30
19:50~20:20(30)
渡邉 智一

 背泳ぎ30
19:50~20:20(30)
光岡 典昭

 平泳ぎ 入門30
19:50~20:20(30)
光岡 典昭

   
20:0020:00   20:0020:0020:00ダブルダッチサークル
20:00~21:00(60)

20:00
ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~
20:05~20:50(45)
津田 高行

ベリーダンスフィットネス
20:05~20:50(45)
yoko 

カロリーバーナーHR
20:05~20:25(20)

【CARDIOトレーニング】ZONE
20:10~20:55(45)
渡辺 藤美恵

TRXトライアル15
20:10~20:25(15)

RHYTHM MASTER
20:10~20:55(45)
kanako 

TRXトライアル15
20:10~20:25(15)

Functional Sequence YOGA
20:10~20:55(45)
潮見 裕子

15パワーラッシュ45
20:15~21:00(45)
神谷 強

15ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~
20:15~21:05(50)
児島 美加

Reトレーニング45
20:15~21:00(45)
木ノ下 憲子

 15151515
   
 クロール 入門30
20:25~20:55(30)
光岡 典昭

  
30スイミング500
20:30~21:00(30)
渡邉 智一

3030303030
TRXオールワークアウト
20:35~20:55(20)

TRXフローストレッチ20
20:35~20:55(20)

トータルリカバリー
20:35~20:55(20)

スリムコアボール
20:40~21:00(20)

454545454545
  
       
21:00  21:00  スイミングサークル60
21:00~22:00(60)

21:0021:0021:00 21:00
 ベーシックステップⅡ
21:05~21:50(45)
yoko 

トータルリカバリー
21:10~21:30(20)

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
21:10~21:55(45)
kanako 

やさしいHIPHOP
21:10~21:55(45)
芝 純一

15美姿勢ワークアウト
21:15~22:00(45)
田村 ゆうこ

15アクティブ ストレッチ
21:15~21:45(30)
三木 京子

15QUEEN'S YOGA45
21:15~22:00(45)
龍野 晴香

151515
ファイティングラッシュ45
21:20~22:05(45)
近藤 正利

ファーストビクス
21:20~22:00(40)
児島 美加

3030 30303030
バーチャルストレッチ クビレ
21:40~21:50(10)

バーチャルストレッチ 代謝アップ
21:40~21:50(10)

4545 45454545
バーチャルストレッチ 姿勢スッキリ
21:50~22:00(10)

 バーチャルストレッチ クビレ
21:50~22:00(10)

  
22:00  22:00  22:00 22:00 22:0022:00
 
151515151515
303030303030
454545454545
23:0023:0023:0023:0023:0023:00
151515151515
303030303030
454545454545
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