Yoga is Fun & Fun is Yoga.人と比べるのではなく、昨日より今日の自分が成長しているかにフォーカスしましょう。ヨガは体の内側・外側両方によい効果をもたらします。योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः (Yogas Chitta Vritti Nirodhah)YOGA = 一体になる／CHITTA = 意識／VRITTI =変動／NIRODHAH = 静寂。心はいつも思考しているため、心の変動を取り除くことはできません。心の揺らぎに同調すると、人生がまるでジェットコースターに乗っているかのような狂気に満ちたものになります。ヨガや瞑想をすると、私達は心の揺らぎと自分自身を同一視するのではなく、「もう一人の自分」が心の揺らぎを眺められるようになるのです。この「もう一人の自分」を育てることで、私たちは自分の思考を信じるのではなく、「思考は常に変化する、はかないものだ」という本質的なものとして見ることができるようになります。ぜひ、一緒にヨガの旅を始めて楽しい時間を過ごしましょう！
▶torciaレッスンはこちら
Yoga is Fun & Fun is Yoga.
人と比べるのではなく、昨日より今日の自分が成長しているかにフォーカスしましょう。ヨガは体の内側・外側両方によい効果をもたらします。योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः (Yogas Chitta Vritti Nirodhah)YOGA = 一体になる／CHITTA = 意識／VRITTI =変動／NIRODHAH = 静寂。心はいつも思考しているため、心の変動を取り除くことはできません。心の揺らぎに同調すると、人生がまるでジェットコースターに乗っているかのような狂気に満ちたものになります。
ヨガや瞑想をすると、私達は心の揺らぎと自分自身を同一視するのではなく、「もう一人の自分」が心の揺らぎを眺められるようになるのです。この「もう一人の自分」を育てることで、私たちは自分の思考を信じるのではなく、「思考は常に変化する、はかないものだ」という本質的なものとして見ることができるようになります。
ぜひ、一緒にヨガの旅を始めて楽しい時間を過ごしましょう！
▶torciaレッスンはこちら