MATERNITYマタニティエクササイズ
ティップネスでは資格を持ったインストラクターが安全を確認しながらエクササイズをすすめていくので、これまで運動経験がない方でも安心してご参加いただけます。
妊娠中の不快症状（マイナートラブル）が出てきた方やお産に向けて体力をつけたい方、体重をコントロールしたい方、生まれてくる赤ちゃんを母乳で育てたい方や胎教を望む方に最適のプログラムです。
妊娠中エクササイズ
有酸素運動による体重コントロール
妊娠中から産後にかけての体力アップ
骨盤や産道周囲を鍛え、安産できる体をつくる
妊娠中の不快症状（マイナートラブル）の予防と改善
腰痛、肩こり、便秘、足のつり、妊娠線、手足のむくみ、肋骨周囲の痛み、そけい部の痛み等の解消
胎教効果
産後の母乳が出やすくなる
知的発達の促進
スクール受講資格
各実施店舗へお問い合わせください。（下記実施店舗を参照ください。）
- ティップネス会員でない方もお申し込みいただけます。
ティップネス会員の方は妊娠中、マタニティスクールを除き施設をご利用いただけません。
出産予定月の１年後まで登録手数料のお支払いが不要となる妊娠特別退会制度もご用意しております。お気軽にお問い合せください。
- 受講料(実施各店舗へお問い合わせください。)
- 登録料3,300円(税込)
- 金融機関通帳＋届出印
- 入会申込書
- 母子手帳
- 同意書 以下からダウンロードできます。店舗でもご用意しております
- 妊娠経過証明書 以下からダウンロードできます。店舗でもご用意しております。
- 会員証
- 受講料金
- 運動着、シューズ
- 水着（マタニティアクア・スイム）、ゴーグル
- 着替え
- タオル
- 飲み物
- 母子手帳
注意事項
- レッスン前に助産師によるメディカルチェックを行いますが、各自当日の健康チェックをしていただき、無理なレッスン受講はお避けください。
- フィットネスクラブ内のシャワー、ジャグジーの利用については、各店舗にお問合せください。
サウナの利用は、ご遠慮いただいております。必要に応じて汗拭きタオル、着替え等をお持ちください。 - 妊婦用ガードルや腹帯ははずして動きやすい服装、トレーニングシューズでご参加ください。
マタニティヨガは裸足で行います。）
- 必ずワイヤー無しの下着を着用し、できるだけ薄着でご参加ください。